お薦めの防寒対策

[1. 匿名]

寒がりです。
加えて 腸が弱いため 冷えは大敵です。
真冬はカイロを背中の肩甲骨の辺りとお腹と足裏に毎日貼ってます。
冷えから身体を守るお薦めの方法があれば教えてください。

[2. 匿名]

太ももとか、筋肉のあるところを温める。

[3. 匿名]

首元も冷やさない方がいいらしい

[4. 匿名]

お風呂につかる。

[5. 匿名]

３つの首を温める。首・手首・足首。

[6. 匿名]

出典：encrypted-tbn2.gstatic.com

[7. 匿名]

とりあえず頭に色々乗せとく

[8. 匿名]

アームウォーマーをしながら仕事してます

[9. 匿名]

ユニクロウルトラライトダウン

[10. 匿名]

しょうがないなぁ～皆をあたためてやろうではないか。

あ、しょうがです。

[11. 匿名]

腹巻
急に寒くなったから今年も今日からつけはじめました。

[12. 匿名]

塗るホッカイロがあるみたい

[13. 匿名]

分厚いものを１枚より
薄手のものを数枚着るのがあったかいよ。

[14. 匿名]

腹巻

[15. 匿名]

トピ画ｗｗ

[16. 匿名]

私も腸が弱いです...毛糸のパンツは暖かいし、温めてるからお腹も痛くならないぞ！というお守りの意味でも履いてます。

[17. 匿名]

家なら、普通の靴下の上にモコモコ靴下履いて、レッグウォーマーとネックウォーマーしてる。
外だと重ね着しまくる。ヒートテックは欠かせない。あとはやっぱりホッカイロ、マフラーとかかなぁ。

[18. 匿名]

首元、手首、足首など、「首」を冷やさないことが大事だそうです。

あとこれはテレビで見たのですが、
湯船に浸かって出た後すぐに、手首、足首に冷たいシャワーをすると、逆に湯冷めしにくくなるそうです。

[19. 匿名]

ボアのスヌード買いました♪

すごくあったかいです(*^^*)

[20. 匿名]

左側に内ポケットがあるなら、そこにカイロ入れておくのがオススメです！
心臓が温められて、温かい血液が体を循環するようになるから体全体がポカポカになります！山岳救助の知恵です（笑）

[21. 匿名]

しょうが食べる！
しょうがシロップであったかい飲み物もいいいよ

[22. 匿名]

ユニクロのウルトラライトダウンを着て、その上にアウターを羽織る。最強。
これ一枚だけだときついけど、この使い方だと優秀だよ。

真冬はウルトラライトダウンの上から、更にダウン着るのがあったかくて、防寒面だけから言うともう普通のコートに戻れなくなる(^_^;)

[23. 匿名]

ホッカイロなら、仙骨部分に貼る方がいいよ。

[24. 匿名]

こんな感じの腹巻き兼用のモコモコパンツ。
これで下痢が治った。お腹の冷えが改善して手放せません。

[25. 匿名]

これ欲しい

足が寒そうだけどね

[26. 匿名]

レッグウォーマー

[27. 匿名]

足用カイロがおすすめです
私は毎年箱買いしてます

[28. 匿名]

湯たんぽ

[29. 匿名]

>>20
カイロで心臓付近を温めるのはよくないって聞いたんですが、大丈夫なんですか？

[30. 匿名]

毛糸のパンツ

[31. 匿名]

ペットと寝る。

[32. 匿名]

裏起毛タイツ良いですよ(^o^)

[33. 匿名]

ユニクロのヒートテックパンツは優秀！！
ショートパンツだけどお腹までかくれて暖かいし
なにより薄い

[34. 匿名]

ユニクロの薄いセーターを重ねて着る

[35. 匿名]

足に汗をかきやすくてそれが冷えてめちゃくちゃ冷たいし、足が冷えるけど顔は熱いっていう冷えのぼせにもなる。靴下の下に絹素材の５本指ソックス重ねるとマシ。

出典：ord.yahoo.co.jp

[36. 匿名]

妊婦用のショーツ
産後もお腹冷えないので愛用してます

[37. 匿名]

私も寒がりです。


とてつもなく寒い時は、

スノーボード用に購入したミズノのブレスサーモ
ヒートテックのハイネックセーター
ヒートテックズボン
極寒の地カナダで購入したダウン

これで乗り切ります。笑

[38. 匿名]

肌と服の間に隙間をつくらなように
密着するようなピッチリとした服を着る

[39. 匿名]

ここんとこ毎日靴下二枚履きです

[40. 匿名]

筋トレ？
私は効かないけど、よく筋肉付けると代謝も良くなって冷え性にも効くって言うよね。

[41. 匿名]

腹巻き（もしくは裏起毛タイツ）
ネックウォーマー
もこもこ靴下
アームウォーマー
着る毛布

室内戦ならこれで生きていけるよ。

[42. 匿名]

熱ったかい食べ物や辛い物　飲み物は冷たいジュースでなくアツアツのお茶

[43. 匿名]

腰が冷えると体全体が辛くなりませんか？
やっぱり腹巻した方がいいですかね

[44. 匿名]

内からも暖めてね♪

出典：www.meiji.co.jp

[45. 匿名]

ウルトラライトダウン

[46. 匿名]

寝るときに安閑で足元を暖めています

[47. 匿名]

私は寝るとき顔や耳が冷たいので毛糸の帽子を被ってます・・・。

[48. 匿名]

マスク

[49. 匿名]

300均にあるポンチョおすすめです！
私は肩や背中がすごく寒く感じるので試しに買ったのですがとても暖かくて可愛くてお気に入りです！

[50. 匿名]

カイロって、体温の調節が出来ないから過度に貼り付けるのは良くないと思うよ。

先ずは体質改善をオススメします。

[51. 匿名]

絶対首元　　
何年ぶりかにショートにしたら首の後ろがメチャ寒い
ヤバイと思ったら何年ぶりかに風邪ひいた

[52. 匿名]

寝るときに足が冷えすぎて寝付けなかったのと足が冷えすぎて痛くて何度も起きちゃってたんだけど、レッグウォーマーして寝るようにしたら解消されたよ。

[53. 匿名]

足首ウォーマー。

[54. 匿名]

一番は、びったりした温かい下着。
どんなにモコモコしたものを着ても
肌着から空気が入れば寒い‥

[55. 匿名]

清水の舞台から飛び降りて
３０００円の靴下買ってみましたが
もう手放せない心地よさ。

[56. 匿名]

>>25

深海魚？(^^)

[57. 匿名]

さっきファンヒーター出した！これで今夜からの寒さをしのげる。

[58. 匿名]

ナプキン式のヨモギパット

出典：img.kakaku.com

[59. 匿名]

30分の徒歩通勤。カーディガンとウインドブレーカーで汗かく位の暖かさになる。下手なコートより軽くていい感じ。
ウインドブレーカー何気に凄い。

[60. 匿名]

膣をあたためるといいと聞いたことがあるのでイスに座る時はお尻の下にカイロを敷いて座ってます。
いいような気はします。

[61. 匿名]

電源が有るなら電気ひざかけや座布団みたいなのも有るよ♪

[62. 匿名]

おしゃれする時は厚手のもの着るとモコモコで野暮ったいから、薄いヒートテック2枚重ねで着て首元はマフラーでしっかり覆う
ジーンズの下にはタイツ
スカートで黒タイツ履く時は、タイツの下にストッキング履いてます
極度の寒がりだけどこれで北海道の冬を乗り越える！

[63. 匿名]

カナダグース！

[64. 匿名]

>>58
おまたあっためるの？
平気なの？

[65. 匿名]

>>58
痔の人にも良さそうだね。この季節おしり辛い

[66. 匿名]

ファーマフラー

[67. 匿名]

家の中ではとにかく、こたつ。

家の中を出歩くときは腰にフリース巻く。

寝るときはエアコンなしで電気敷き布。

これらがないと、過ごせない。

[68. 匿名]

冷えるのに、顔がのぼせる冷えのぼせの人は、首回りはゆったりしたものにして、足先を出し、長湯も止めたほうがいいそうです。
私はタートルネックばかり着てましたが、止めてから、のぼせが減りました。
首元は、マフラーやスカーフで調節しています。

[69. 匿名]

指ぬき手袋。手首くらいまであるのがいい。乾燥対策にもなる。

[70. 匿名]

しまむらでヒートテック的な1つ¥1000くらいのタイツ買ったんだけど、1回で毛玉…穴が空いた…(-｡-;
毛玉になりにくいって書いてあったのにな。
寒がりの皆さん、きっと買おうとしてる人いるよね、ご参考までに。

[71. 匿名]

>>60
生理の時も膣温めると痛み和らいで気持ちいいよね～

[72. 匿名]

>>60
膣を温めるのは、初めて聞きました！

私はおしりが冷えるので、会社の椅子にカイロを挟んだブランケットを敷いて、その上に座ってます。
時にはカイロを太ももで挟んでみたり…
上からもブランケットを被せると本当に暖かいです

[73. 匿名]

＞＞66　すまんカビ生えた謎の生物が壁に張り付いてるように見えた

[74. 匿名]

寒さは鼻で感じるらしいので、マフラーやマスクで鼻を覆うのが良いです
あと、ふくらはぎのストレッチ(爪先立ちとか)で、血流を良くすると体の中から暖まります

[75. 匿名]

明るい音楽を聴いて曲に合わせてちょっとでも体を動かす
これでトイレしのいだ

[76. 匿名]

ネックウォーマーは本当にいい。
日中の部屋でもお風呂上がりにもすると
暖気が逃げないで寒くない。

[77. 匿名]

[78. 匿名]

厚着

厚着で暖かくなるコツは空気の層を作ることなので一枚目の衣類と二枚目の衣類がピッタリ密着し過ぎるとあまり暖かくならない。ややユッタリしているものを挟むか、凹凸かあるような生地やフンワリしたセーターなどを着る。暖かさを逃さぬように一番上は空気を遮断できる素材にする。
これ家庭科の先生が言ってたままです。

[79. 匿名]

夏場にひどい喉風邪引いたとき、二重ガーゼ地の手ぬぐいを首に巻いてみたら
これが薄手で巻きやすく肌触りも良く、寒くなってきた今も重宝してます。
ネックウオーマーまでは必要ないけど…くらいの時に良いです。

[80. 匿名]

家にいる時なら断然はんてん！
ダサかろうが何だろうが手放せない。

東北の実家にいた時は風呂上がりは必ずはんてんを寝るまで羽織ってた。
今は関東ですが、やっぱりはんてん欲しいです。

[81. 匿名]

腹巻と短パンが一緒になってるやつ
オススメです

[82. 匿名]

>>58 雑誌の付録で使ったことある！
じんわり温まってかなり心地よかった

[83. 匿名]

前に冷え対策でマイナスくらったんだけど、パンツのおまた部分に貼る専用のカイロがお勧め。ヨモギ蒸しというので、専用のナプキンの裏にヨモギが入ったカイロを貼ってパンツに装着。内臓から温められて体が楽になるよ。あまり店頭でみかけないのと高いのが難点。だから私は普通のミニカイロを代用にすることもある。ちょっと座ると熱いけど。内臓から温めるからほんっと使ってみて！

[84. 匿名]

生姜よりココアの方が体を温める効果が高いよ

[85. 匿名]

>>58
これ、いいですよね。
じんわり体の芯から暖まる感じです。

ただ値段が高めなので、頻繁には買えないのがツラいかな？

[86. 匿名]

100均で買った裏がボアのネックウォーマー。
外出にはちょっと微妙だけど、家の中ではかなり良い。

あとは下着だけど、しまむらの厚を買って見たけどやっぱユニクロの極暖には敵わないのが判明。

真冬には極暖にヒートテックを重ね着で上にフリースで一人でエアコンかけなくても我慢できる暖かさになる。

[87. 匿名]

ユニクロのウルトラライトダウン着てる人って
見た目ですぐわかってプププｗって笑われてるの
わかってないのかな？
美人で着てる人見たことない

[88. 匿名]

彼氏、旦那を作る。
男の人は体温高いからね、ウチは冬になると旦那が大活躍？みんな引っ付いてる。一緒に寝るとポカポカで暖房費節約。

[89. 匿名]

寝る時は、アンゴラ入りのゴツい『寅さん風腹巻き』を愛用！

真冬はダウン、裏起毛タイツ、マフラーグルグルでニット帽！
ムートンの手袋して自転車こいでまーす！

[90. 匿名]

足首まである靴履くとあったかい。本当。

[91. 匿名]

>>40
春先からのウォーキングと筋トレで筋肉量を増やしてみた私ですが、末端の冷えは改善されなかったようです…
シルク素材の足首ウォーマーが必需品。暖かくてチクチクしなくて快適。

[92. 匿名]

ネックウォーマー
毛糸のパンツ(腹巻き一体型)
レッグウォーマー
腰巻用ダウンのラップスカート

今年から家用に、ユニクロのウルトラライトダウン買おうと思ってます

あとは、体を冷やす飲み物(麦茶)とかでなく、温めるものを飲んでます
黒豆茶なんかもオススメです

[93. 匿名]

>>58
生理の紙ナプキンが体を冷やすって聞いたことある
布ナプキンに変えただけであったかいと言ってたから、この温座パット気になる！

[94. 匿名]

寝るときは電気毛布か布団乾燥機で温めてタイマーにしておく

[95. 匿名]

外仕事なのでヒートテックの重ね着をしてます。

[96. 匿名]

マフラー（＾∇＾）
首が暖まるとなんだかホッとする。

[97. 匿名]

>>35
タイツの下にこういうの履いてます。
冬はブーツだから履いても目立たないし、汗吸い取ってくれるから足も蒸れなくて冷えなくていいですよね。
すごく寒いときは足首まである5本指ソックス履いちゃう。

[98. 匿名]

>>18
この前のアメトークで
サバンナ高橋が言ってたよね!
銭湯芸人!

私は首を暖めることかな。
首から風が入ると全体的に冷える。
ネックウォーマーか
マフラーは必ずする!

[99. 匿名]

腹巻きは必須‼︎

つけ忘れると不安になるくらい愛用してます。冷えで生理の血が黒くなってたのが赤色になった。

よもぎパッドもなかなか温まって良かったですよ！

[100. 匿名]

ハクキンカイロに興味津々

[101. 匿名]

エネループの繰り返し使えるカイロは便利です。温度も２段階調節ができるし、使いたいときだけ使って、温かい場所では切っておけるので、一度の充電で数日は使えるし、かなりの年数使ってるけど現役です。

[102. 匿名]

よく真冬のディズニーインパしていて、ホッカイロは脇の下に貼るのが個人的に1番効果的でした！
腕でギュッとするとめっちゃ暖かいです。