1日に何歩歩いてますか？

[1. 匿名]

7000歩以上歩くことが健康に良いと
どこかで見ましたが、皆さんは1日に何歩歩いてますか？
わたしは平日7500歩、休日500歩くらいです。

[2. 匿名]

6000歩

[3. 匿名]

5

[4. 匿名]

今日は82歩

[6. 匿名]

14歩

[7. 匿名]

[9. 匿名]

仕事の時と休みの時と差が激しい

[10. 匿名]

3000歩

[11. 匿名]

ドラクエウォーク始めてから1万歩を厳守してる

[12. 匿名]

3000歩～5000歩の間

[13. 匿名]

大体一万歩

[14. 匿名]

通勤ウォーキングで17000歩

[15. 匿名]

ちょっと浮いてるから０歩

[16. 匿名]

>>8
うまいね、ほんとに、頭いーわ

[17. 匿名]

>>1
7500歩に設定しているよ

[18. 匿名]

二万歩以上かな…仕事で倉庫内歩き回るから。

休みの日は千歩歩けばいい方。近所のスーパーとかぐらいしかいかない

[19. 匿名]

1万歩
達成しなかったら遠回りとかして帰る

[20. 匿名]

大体家の中だけだと300歩くらい
今日は家から出てないので300歩

[21. 匿名]

平日は最低でも毎日5000歩
休みの日は10000歩目標に歩いてる

[22. 匿名]

家の中だけだから
とっても少ないよ

[23. 匿名]

>>1
そんなもんでいいんだね
1万歩超えなきゃいけないと思ってた

[24. 匿名]

スマートウォッチで記録してると
仕事の日はあんまり歩いてないんだなと思う
5000～7000の間

[25. 匿名]

8000歩〜10000歩
車通勤で事務職で運動不足。夜、少しウォーキングしてこれくらい

[26. 匿名]

平均で15000歩
外反母趾に悪影響なのかな？お金ないから駅から遠くにしか住めない

[27. 匿名]

今日は43歩

[28. 匿名]

>>1
平日は７０００から一万、休日は100歩行かないこともある笑

[29. 匿名]

5000歩くらい

[30. 匿名]

>>19
やっぱりみんな1日1万歩目標にしてるんだね、エステ行ってる時エステティシャンがそう言ってたな

[31. 匿名]

>>1
今日600歩😂

[32. 匿名]

354歩

[33. 匿名]

平日は1日4000歩くらい（休日は出歩かない）
事務員だけど、私は業務中はスマホ持ち歩かないけど常に持ち歩いてる子は8000歩以上になるって言ってたわ

[34. 匿名]

仕事の日は9,000歩位、休日出掛けなければ400歩位
そりゃ休みになると太るはずだ

[35. 匿名]

平日8000〜10000歩。
週末35歩。

[36. 匿名]

1日4000歩　よく歩いて7000歩
昨日旅先で2万歩だったけど足ちぎれるくらい痛かった。笑

[37. 匿名]

多い日で18000くらい
普通の日で15000前後、ちょっと怠けた日は1万いかないくらいで、だらけまくると2000歩とかになる

糖尿になったからとにかく歩きまくって30キロ落としてヘモグロビンac正常値まで戻してから、歩かないとソワソワする

[38. 匿名]

8000歩は歩きたい（室内での移動も含む・スマホアプリの歩数計で）

[39. 匿名]

出典：cdn.tower.jp

[40. 匿名]

意外とみんな歩いてるんだねー。びっくり。

[41. 匿名]

5000〜7000くらい。
休日は800くらい。

[42. 匿名]

平日朝30分ウォーキング日課
5000歩目標

[43. 匿名]

>>30
体型キープできるし、太りにくくなったし、体調いいからおすすめ！

[44. 匿名]

学校から歩いて帰って夕方には、犬の散歩行くから合計で一万歩は歩いているよ。（携帯に歩数計入れている）。

[45. 匿名]

毎日1万歩あるいているけど、BMIは肥満です。

[46. 匿名]

梅田いくと1万歩くらいすぐいくけど、家にいる日は100歩も歩いてない

[47. 匿名]

>>1
リモートが主になってからとにかく歩かない。
2桁とかザラだったので、今年は一日2,000歩以上を目標にしてる。みんなのコメントみてるとかなり低い目標だけど、今のところクリア。休日は8,000歩くらいかな。

[48. 匿名]

>>1
今日こんな感じでした

[49. 匿名]

100歩～12000歩
休日に多く歩くかな

[50. 匿名]

>>8
あ歩

[51. 匿名]

>>1
仕事忙しい時は14000歩くらい
忙しくない時は8000から9000歩
休みの日はスマホ持ち歩かないので1000歩くらい
犬の散歩の時はスマホ持っていかないのでこれプラス毎日散歩20〜30分

[52. 匿名]

こんなもん
バイタリティのポイントの為が大きくてダイエットの為ってのもちょっとあるけど今月の生理キツくて明日歩ける元気あるか不安…毎日歩いてたのに初めて休むかも…
休むの怖い自分もいる

[53. 匿名]

1000歩くらい
田舎で車生活

都会に住んでたときのほうが痩せてた

[54. 匿名]

0笑

[55. 匿名]

在宅勤務なので100歩行かないな…
日中はご飯とトイレ以外座りっぱなしだ

[56. 匿名]

歩くとポイントもらえるアプリやってるけど、500歩区切りだから483歩で家に帰ってくると、ムダにマンション一周して歩数稼ぐ

[57. 匿名]

専業主婦になったら、スーパーも近いから本当に歩かなくなり、この結果。

子供が小さいときは幼稚園に送迎したりお出かけしたりで歩くことが多かったけど、子供が小学校に上がったら買い物以外出る用事がなくなった。

[58. 匿名]

八千歩くらい

[59. 匿名]

サモハンキンポ

[60. 匿名]

歩く人ってどこ歩いてる？
外で仕事をしてる人はわかるけど、在宅してると本当に歩かないよね。
都内だけど別に行きたいところもないし、犬じゃなくて猫ならいるけど猫は散歩の必要ないしねぇ…

[61. 匿名]

今日は10110歩。
今の職場が徒歩30分なんだけど、朝はバスで行って帰りは歩いて帰ってる。
真っ直ぐ帰るともう少し歩数少ないけど、買い物したりするとこのくらいになる。

[62. 匿名]

4,000歩
少ないなー

[63. 匿名]

パート入ってる日は13000歩とか歩いてる。
休みの日は100以下

[64. 匿名]

今日は5200歩
仕事休みの時は100歩いかない

[65. 匿名]

大体1万歩を目標にしてるけど少ないときは6000歩くらいになっちゃう
とはいえ1週間単位で見ればほぼ達成できてるからいいかな

[66. 匿名]

5000歩
コークオンやってるので

[67. 匿名]

>>15
((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)

[68. 匿名]

今日在宅勤務だったので…

[69. 匿名]

>>20
休みで家にいる時
掃除や洗濯、料理なんかの家事をする時は携帯持ち歩かない。
寝る時にリビングから寝室に行く時に持ち歩くくらいだから20歩とか。

[70. 匿名]

>>1
今日は約5000歩だった。もっと歩かないとダメだよねー。

[71. 匿名]

今日はほぼベッドだった。いかん。

[72. 匿名]

今日は972歩！

[73. 匿名]

仕事で結構歩くから12000歩

[74. 匿名]

業務中はスマホ持ってないからわからない
通勤で4000歩

[75. 匿名]

>>1
仕事柄一日中忙しく動いてるので、平日は、9000～10000歩です。
なのに、全然痩せない…。

[76. 匿名]

今日は少し遠出して歩いたつもりが、9762歩しか歩いていなかった
仕事でたくさん歩くのだが、ここ数年仕事が暇で歩くのが減ったので焦っているのに、さらに歩く歩数が減って焦る
多い時は二万歩ぐらい歩いていたのに

[77. 匿名]

>>1
何かの動画だったけど５０００歩くらいでいいって見たよ
それも毎日じゃなくて週３くらいでいいというのでそうしてる
専業だからどこにもいくとこなくてただ歩くけど４．３㎞、５０００歩くらい
早歩きだし上り坂長いからいい運動になってる

[78. 匿名]

仕事の時は10,000〜30,000歩
休みの日で家にいる日は30歩くらいで振れ幅が大きい
スマホを置きっぱにしてるから実際はもう少し歩いてるだろうけど

[79. 匿名]

いま、確認したら今日は9500歩でした。
休みの日は2万歩くらいのときもある笑
ウィンドウショッピングが好きなので無駄にウロウロしてます笑

[80. 匿名]

>>37
凄い頑張ってますね！

[81. 匿名]

5000歩ぐらい歩いてた。

[82. 匿名]

エスカレーターとエレベーター使わない&自宅から駅が約15分&駅から会社まで約10分で階段使ったらだいたい毎日1万歩前後になるよ

[83. 匿名]

3万歩目指してるけど実際は2万歩

[84. 匿名]

この1週間はこんな感じ
土日はライブ行ったから移動で歩いて、木曜もライブで移動で歩いたから多いんだと思う。
飲食バイト掛け持ちしてて、片方は暇でほとんど歩かない日もある。
で、歩く方のバイトは帰りに時間があれば地下鉄2駅分歩くから店が暇でも1万は超える。

[85. 匿名]

>>80
ジムもお金かかるし、結局歩くのはタダなので頑張ってます！
ここ見るとポイントのアプリあるみたいなので、せっかくだから入れてみようと思います

[86. 匿名]

地下鉄の駅2駅分くらい歩くけど4000歩台だ
意識して歩かなかったらほぼ歩かない

[87. 匿名]

>>19
１万歩は多すぎると今はわかってきてるよ。多すぎるのも身体に悪いんだって。8000歩くらいが良いんだって。