１日に何歩くらい歩いてますか？？🚶‍♀️💨🚶‍♂️💨🚶💨

[1. 匿名]

１日何歩くらい歩いてますか？🚶‍♀️💨🚶‍♂️💨🚶💨
わたしは平日仕事はバス通勤なんですが朝はバタバタしていて家を出るのギリギリなのでバスに乗って行きますが、帰りは30分くらいの距離を歩いて帰るようにしていて１日8000歩少し越えるくらい歩いてます。
仕事の用事で銀行や郵便局に歩いて行くことがある日は1万歩越えるときもあります💨

[2. 匿名]

計ってないからわからない

[3. 匿名]

今日は12キロ近く歩きました。

[4. 匿名]

二歩純

[5. 匿名]

目標は8000歩ですが、平均7000歩くらいかな

[6. 匿名]

80歩くらい

[7. 匿名]

ウォーキングマシン10分歩いています

[8. 匿名]

意識して歩くようにしてやっと8000歩くらい。
でも仕事休みの日なんて外出ないから100とかだよ。

[9. 匿名]

ちなみに事務職

[10. 匿名]

一日一万歩を超える日もあれば、休みの日にずっと家にいたら13歩くらいの日もある

[11. 匿名]

1ヶ月くらい家から出ていない
しかも13時間くらい寝て、ずっとテレビ見てる。
300歩くらいなのかな

[12. 匿名]

歩数は分かんないけど平日は4キロは歩いてる

[13. 匿名]

>>1
健康に気を遣ってます自慢？

[14. 匿名]

車移動ばかりなのでウォーキングしてます。
1万歩が目標だけど8000歩くらいだ。

[15. 匿名]

みんなすごい…。
私なんか意識して歩いてやっと5千だよ。
意識しないと2百くらいw

[16. 匿名]

今日は一万超えた

[17. 匿名]

最近「あるくと」という無料アプリをダウンロードして歩数を数え出しました

[18. 匿名]

テレビ観ながらその場で足踏みするのって効果あるかな？

[19. 匿名]

よく歩いたなぁ〜っていう日でも6500から7000くらい。休みの日、家から一歩もでなかったら「データなし」だよ…

[20. 匿名]

8000~10000歩くらいは歩いている

[21. 匿名]

産後ダイエットと子供の刺激のために散歩してる。
理想は5000歩
現実は3000くらいかな。

[22. 匿名]

>>1
トイレと冷蔵庫の往復だから７５歩は歩いてると思う！

[23. 匿名]

5000～10000歩

[24. 匿名]

アウトレットパークへお出かけ👜🎵✨

[25. 匿名]

>>3
すごい！
意識して歩いてるってこと？

[26. 匿名]

[27. 匿名]

2000も歩いてない

[28. 匿名]

[29. 匿名]

子ども連れて公園行くから8000〜10000歩くらい毎日歩くよ🚶‍♀️

[30. 匿名]

>>3
登山ですよね？

[31. 匿名]

学校の清掃員
4時間しか働いてないけど仕事の日はだいたいこのくらい
ガルちゃんでCoke ONアプリ知ったので、ちょくちょく歩くだけで飲み物ゲットしてます😀
教えてくれた人ありがとう❤️

[32. 匿名]

最近「トリマ」ってアプリ入れてみました。
でもまだ使いこなせてないけど。
移動するだけでポイントたまるっていうのに惹かれました。

[33. 匿名]

私も歩きたい
どのアプリお勧めですかー？

[34. 匿名]

早朝だと登山だろうけど日頃の行動ではないからなぁ。

[35. 匿名]

一日4000歩ですが
仕事中は携帯(万歩計)ないので、確実に一万歩は…


二日酔いの日は500歩

[36. 匿名]

6000くらい

[37. 匿名]

1日の平均1369歩だった。もっと外出ないと駄目だな〜

[38. 匿名]

日曜日

[39. 匿名]

300ぐらい
スーパー行って帰るだけだから

[40. 匿名]

出社してる時は月平均10,000歩だったのに今や2、3,000歩だわ。
平日は在宅だから500も行かないし、土日遊びに行く時だけしか歩かない笑

[41. 匿名]

最近朝たまに歩いてる

[42. 匿名]

平均
仕事の日 1万5000
休みの日 3000

動かない日はトイレ、炊事で500程度

[43. 匿名]

>>24
私も買い物だとどこまでも歩けるたちだったんだけど、断捨離後ショッピングしないのよね　
片付いた後　確実に運動不足

[44. 匿名]

平均10000歩位。
飲食店勤務の為若干歩数多め。

[45. 匿名]

スマホを思いっきり振ったら歩数としてカウントされるかな？？

[46. 匿名]

歩数とかｋｍとかよく分からないけど、ウォーキングマシンで１時間半以上は週に数度。

[47. 匿名]

今まで良くて8000歩、平均6000歩くらいだったけど、2月から頑張って一日2万歩くらい歩くようになった。
朝会社の一駅前で降りて歩き、昼休みもお弁当は10分で食べて会社から皇居まで往復40分歩き、帰宅後に夕飯軽く食べて1時間半歩くかな。

食事制限、飲酒制限無しで、体脂肪3％、体重4キロ落ちました。コレステロール値、血圧も改善。
歩くって凄い。

[48. 匿名]

平均6250歩👣

[49. 匿名]

週に二回ほど、買い物に行く際に遠回りして4～5㎞(6000～8000歩)
週末に旦那と散歩がてらに7～8㎞(9000～12000歩)
家から出ない日は500歩いかない

[50. 匿名]

今日在宅勤務だったからこれだけ。。
出勤する日も車通勤&事務職だから2,000〜3,000歩くらい。

[51. 匿名]

毎朝12000歩で8キロくらい歩く。

[52. 匿名]

>>33
上にも出てたコークオンは私も入れてるよ！
スタンプ集めたら自販機で一本もらえるやつ
他にもポイントとか貯まるのがあれば私も教えてほしいです！

[53. 匿名]

今日は34歩でした

[54. 匿名]

休みの日は6000歩
仕事の日は10000歩前後
今日は9000歩でした

[55. 匿名]

みんなスゴイね！

ちなみに今日休みだった私は、リビングとトイレを4回往復しただけだよ♪

[56. 匿名]

>>3
どうやったらこんなに歩けるの？

[57. 匿名]

平均２０００歩とかだけど、専業主婦で昼間家にいる間、常に携帯持って歩いているわけではないからもうちょっと歩いてるハズ。階段もあるし

ショッピング行くと軽く一万歩行くから、毎日デパートとかモールとかに出かければかなり歩けると思う！でもそしたらお金がなくなる。。

[58. 匿名]

たくさん歩くと褒めてくれるアプリない？最近褒められていないから褒められたい

[59. 匿名]

仕事の日は１万歩!お休みの日は４千いかない。

[60. 匿名]

犬がおる。

[61. 匿名]

>>60
歩数だったね

[62. 匿名]

>>17
私もあるくとユーザーです。
レベル７０超えました。週3程度２駅手前で降りて、4キロ一時間ウォーキングして帰ってます。

[63. 匿名]

>>17
ぽたろうが可愛いですよね！
毎日一万歩を目標にして、頑張って歩いています

[64. 匿名]

家にいる日以外はいつも10000〜15000の間を歩いてるよ！

[65. 匿名]

ディズニー行くとエグイ数値叩きだすよね。夢と魔法の王国だから、なんとか歩けちゃう。ただ翌日は使い物にならないから休日を取るのは必須

[66. 匿名]

436歩だった笑
9時から17時のデスクワークだけど歩いて無さすぎてびびった笑

[67. 匿名]

今日はずっと家の中にいて、家事のみですが今のところ2233歩です…。
8000歩を意識して子どもと散歩に行ったり、足踏みをして無理矢理8000歩以上歩いてたらやっぱり痩せますよね。でもなかなか難しいのよね。

[68. 匿名]

目標1万歩だが 実際は5千～8千。本当に頑張らないと自分の健康的にマズイ

[69. 匿名]

うちの母、70代なんだけど起きたらポシェットにiPhone入れて歩数測ってるw

[70. 匿名]

今のところ今週は平均で7000歩、今日は10000歩
今週は３日１日2～3000歩で少ないです

[71. 匿名]

>>33
私もCoke ONとdヘルスとスギサポとトリマ入れてます
Coke ONとトリマはドリンクチケットやポイントが早く貯まるから嬉しい

[72. 匿名]

休日引きこもってる日は200歩ぐらい。平日忙しいときは1万2千歩ぐらいになります。本心では毎日引きこもっていたい。

[73. 匿名]

>>3
上った階数がすごいw

[74. 匿名]

スーパーで品出し発注してるので、出勤の日は3万歩くらい行く
休みの日は全く歩かない笑

[75. 匿名]

>>9
わたしもこれくらい
事務職です

[76. 匿名]

天気さえ良ければ2時間のウォーキングしてます！

[77. 匿名]

田舎で買い物行かない日なんて86歩の時とかあった笑
休みの日は本当一日中ゴロゴロして寝てるか、ドラマ見るかだったから

[78. 匿名]

>>31
私も1日7000歩目標でCoke ONアプリやってます
多めに歩くように意識できるし、もうすぐスタンプ貯まりそうで何飲もうかな〜と楽しみにしてます🧃

[79. 匿名]

>>18
スクワットの方が効率いいかな。

[80. 匿名]

今日はこんな感じ

[81. 匿名]

だいたい3000歩くらい

[82. 匿名]

JAL wellness &travel っていう歩数でマイルが貯まるアプリ入れてます。
6000歩、8000歩、1万歩毎に1マイル＋ボーナスマイル抽選券獲得なので、タクシー乗ってカード使った方がよっぽどマイル貯まるけど、健康になるし、いつかまた旅行へ行ける日を夢見て歩くの楽しいです。
ボーナスウィークもあってその時はそこそこ貯まります。

気分のいい時は、河川敷を歩きながら沖縄の海を想像してみたりしてます。
JALマイラーの方にオススメです。

[83. 匿名]

みんな凄い。
家から出ない日は43歩、仕事の日は2700歩、買い物した日は7500歩位。

[84. 匿名]

今見たら376歩だった、車通勤、事務だからやばい。みんな凄いなーー

[85. 匿名]

家から駅と会社から駅が徒歩15分だし、帰り道とか遠回りするようにしているから平均9000歩
多いと13000はいくかな
仕事休みのときは０歩でした

[86. 匿名]

>>1
仕事に行った日は7000～8000歩ですがテレワークの時は100歩くらいです。

[87. 匿名]

差が激しかった…
からだよりウォーカーってアプリ使っていたけど、サービス終了になって悲しい

[88. 匿名]

２０００歩くらい
車通勤で駐車場から会社まで２０歩くらい
仕事も２部屋しかない職場で座り仕事だから

[89. 匿名]

仕事の日は9000歩位
休日で趣味の登山した日は20000〜30000歩位
休日でウオーキングした日は15000歩位
休日で家事中心の日は3000歩位

[90. 匿名]

週末の引きこもり具合w

[91. 匿名]

外に行かない日は600前後

外に出る日は5000歩

目標10000歩なんだけどなかなか無理よー

[92. 匿名]

妊娠して悪阻で異様に痩せたから悪阻後から意識的に歩いてて、1万歩超えることが多い。しんどいときは7000歩ぐらい、最近はお腹が大きくなって呼吸が苦しくて5000歩ぐらいになってきた。

[93. 匿名]

惜しかった！

[94. 匿名]

今日です

[95. 匿名]

見てみたら平均3,000歩だった
仕事中はスマホ身につけてないからもうちょいいってるかもしれないけど、前職が飲食店でスマホ身につけて働いて平均1万歩だったのでめちゃくちゃ運動不足。増えた体重が戻る気がしない。

[96. 匿名]

JAL wellness &travelよさそうと思ってアプリ入れようとしたら、ブラウザで入会するように案内されて、月額550円かかるってわかってやめた。

[97. 匿名]

ドラクエウォークしていて自転車で通勤
往復で2800歩くらいです。
歩いてないけどw

[98. 匿名]

万歩計の歩数から計算したら、毎日仕事で一日17.5㎞歩いてた。疲れてめちゃくちゃ食べるから全然痩せない。

[99. 匿名]

意識して歩いて4000歩、歩かないと100とかになっちゃう。車が憎い

[100. 匿名]

>>41
見やすいですね！
何のアプリですか？

[101. 匿名]

パートだから仕事の日は8000歩くらい。
ない日は500歩くらい。

仕事なくてスーパーなどだけの日は2000ほくらい。

[102. 匿名]

パートしてた時は行き帰りと仕事で歩き回ってたけど、辞めてから全然。たまに買い物で歩くけど2000歩ぐらいかな。何年か前に陶器市行ったらそこ何時間かで30000越えてた時はビビった。そんな歩いた意識なかったので、キツネにつままれたような気分だった。郵便屋さんとかどれぐらい歩くんだろ。

[103. 匿名]

>>96
そう、有料なんだよねー
最初躊躇したけど、歩いて貯まるマイル分をカード利用で貯めようとすると、万単位使わないと無理だから全然得かなって判断で、私は毎月払ってるよ

[104. 匿名]

12000目標
家の中でもその場足踏みとか踏み台昇降するようにしてる
効果はわからん

[105. 匿名]

>>2
測ってないのに書き込みたいの？

[106. 匿名]

>>52
>>71
ありがとー
ドリンクとかポイントゲットとか魅力的ですね、私は続かないと怖いので無料のものにしてみました

[107. 匿名]

家から駅まで往復2000歩。駅から会社までも往復2000歩。
あとは昼休みにぶらぶら、帰宅時にスーパーをぶらぶらで、１日万歩。
休日はがっつり歩いて15000歩超えるようにしてる。

[108. 匿名]

毎日500歩前後
どこか出かけても1万歩なかなか超えない。

[109. 匿名]

もっと歩かなきゃなー

[110. 匿名]

最近仕事始めて13,000歩前後歩いてるけど、休みの日は1,000歩もいかない笑

[111. 匿名]

>>2
測ってないのに2コメ！
なぜきたーーー笑

[112. 匿名]

20,000歩歩いてもたいして疲れなくなってきた