【アラフォー以降】どのくらい食欲ありますか？どのくらいの量食べますか？

[1. 匿名]

アラフォー以降の皆さん、どのくらい食欲ありすか？
どのくらい量食べますか？
主は38歳ですが最近量食べられなくなりました。
例えばイタリアンに行ったらお酒飲みながら前菜サラダとか食べてピザ食べたらパスタの時にはお腹パンパンで食べられなくなりました。
しかも急に来ます。
ピザ食べ終わるくらいの時にはまだいけそうと思ってもパスタが来て3、4口くらい食べたらもうそれ以上食べられなくてお腹がパンパンです。
でも太っています。痩せません……
皆さんの食欲、食べる量事情を知りたいです。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

トンカツ食いたい

[4. 匿名]

日による

[5. 匿名]

[6. 匿名]

[7. 匿名]

一日4食してます。
食欲なくなるとかないんだけど…

[8. 匿名]

165センチ42キロのデブです(>_<)
スシローで30皿とわんこそば165杯食べてしまいます(>_<)

[9. 匿名]

焼き肉ならたくさんたべれます！

[10. 匿名]

少食でも体型はドドリアさんなんだよね

[11. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[12. 匿名]

>>1
１０代の時と変わらない
今日のお昼は洋麺屋五右衛門のメンズセットでした。
麺の量がちょっと減った気がして残念。
４５歳

[13. 匿名]

41歳
ケーキバイキングは無理になった

[14. 匿名]

38歳
サイゼ行ったけど旨辛チキンと1番安いドリアでお腹いっぱい
ちなみにチキンは３つで限界で、家族に食べてもらった
でも調子いい時はラーメン、餃子、ご飯のセットいけるよ！
でもそれをお昼に食べたとしたら夕飯が食べられなくなる

[15. 匿名]

>>1
でも太っていますのでもがマジで意味不明
酒飲んでピザ食べてパスタ数口食べられる食欲って運動してないおばさんだったら普通に太る

[16. 匿名]

50超えですが、食べることばっかり考えてるし、食べようと本気だしたら結構食べれるけと、若い頃より太りやすくなったし、自分には不要だよって脳に言い聞かせてるから食べない。

[17. 匿名]

>>1
昔はバイキング行ったら全種類制覇、3周+デザートいけてたのに、今は全種類制覇は無理、1周+デザートでもかなりキツい。

[18. 匿名]

普通の1人前は食べられるけど大盛りはキツくなってきた。

[19. 匿名]

一回に食べられる量が減った。
ラーメンとか1人前は無理。

小分け食で、トータルだと普通なんだと思う。

[20. 匿名]

回転寿司8皿食べたけど昔より量が少なくなってる？？

[21. 匿名]

>>6
42歳 これくらい私もペロリ食べる。何を食べてるのか分からないけど。

[22. 匿名]

43歳

朝　パン、卵
昼　おにぎり、スープ
夜　主菜、サラダ、副菜、味噌汁、ご飯

このくらいで1500カロリー以内

[23. 匿名]

朝から卵かけご飯と味噌汁、それにヨーグルトとコーヒーとあんドーナツぐらいなら余裕かな
ちなみに痩せ形
若い頃は少食だったんだけど なぜか30くらいからすごい食べるようになって友達とビュッフェ行っても私だけ黙々と食べてる

[24. 匿名]

>>15
ね笑

[25. 匿名]

10代〜20代の頃 牛丼特盛。
40代の今 牛丼並か大盛りでお腹いっぱい。
食べる量減ったのに代謝が落ちてるのか今の方が太ってます。

[26. 匿名]

50歳になったとこだけど、パンブームがすごい
でも天ぷらとかの揚げ物類は食べなくなった
相殺されてるのかなw

[27. 匿名]

差が激しい
１日１食でもいい日もあれば
22時過ぎなのに普通の食事はじめることもある

[28. 匿名]

一人で家にいる時はずっと食べてます。

[29. 匿名]

中年は食べられなくなった話題ばかりだけど、40代の私は食べ放題行きたくて仕方ないんだよね

生まれも育ちも田舎でチェーン店さえロクに行った事無いからそうなんだと思う

揚げ物食べて胸焼けとか一切無い

[30. 匿名]

定食屋に行くとご飯は毎回大盛り。

[31. 匿名]

>>17
ビュッフェ系は最初に作戦が必要になるよね。やみくもには取れなくなった。
まずサラダや冷たいもの取って、暖かいものとって～、早めにデザートでしめるか。みたいな。
じゃないとデザートおいしく食べられない

[32. 匿名]

これくらいなら食べれる

[33. 匿名]

アラフィフだけど、朝からカツ丼でもステーキでも余裕で食べられる。マックもビックマックとテリマキマックバーガー、ポテトとナゲットまで余裕で食べられる。思いっきり食べたいけど、それを毎日やったら太るし健康を考えて、あえて控えめににしている。旅行や友達とご飯や記念日の時は思いっきり食べてるけどね。

[34. 匿名]

>>26
揚げ物と良い肉はちょっと食べすぎると次の日まで気持ち悪くなった。
パンやごはんは大丈夫なんだけどね

[35. 匿名]

毎日違う
1400カロリーから2000カロリーオーバーまで
平均1700くらいかな
痩せはしないが太りもしない
BMIギリギリ19台
ピザはお腹膨れるよね

[36. 匿名]

>>1
同じく38歳。マックのセットが完食できず、ポテトを1/3くらい息子に食べてもらうようになりました。

[37. 匿名]

>>6
これ何？玉ねぎ？

[38. 匿名]

>>1
急にくるってのはわかる。昔はなかった。
今は、急におなかいっぱいになる。ブッフェでもまだまだいけるぞと思ってたら突然くる。

[39. 匿名]

旦那が焼肉きんぐ付き合ってくれなくなった🥺
私は食べたいのに🥺

[40. 匿名]

>>8
こんなデブ初めてみたわ
痩せた方がいいよー

[41. 匿名]

37歳、元々胃腸があまり強くないんだけど最近さらにダメになってきた。
揚げ物やカルビなどはちょっと食べすぎるとお腹下すし胸焼けする。
あと夜に小麦系食べると異常にお腹が張る。
胃の中でガスが発生してるのかすごいゲップがでて苦しい。
ゆるくダイエットしてるっていうのもあるけど、もうほぼパンや小麦のものは食べてない。
体重は独身の頃から−2キロ。

[42. 匿名]

55だけどすごい食べるよ
昨日もケンタのデリバリーたのんで
カツ丼が大好物
今日はコンビニでラーメン買ってきて食べた

[43. 匿名]

>>16
アラ還で内臓が丈夫なのは羨ましい

[44. 匿名]

量より油がしんどくなってきた
ファミチキがもうキツイ

[45. 匿名]

食べれるけど次の日がお腹下しちゃうから腹10分目はしないようにしようと決めた。
昔は腹一杯食べても平気だったのに。

[46. 匿名]

年々食欲がましてる
なぜだかわからない

[47. 匿名]

>>8
あれ3センチ伸びてる

[48. 匿名]

>>13
私ももう楽しめなそう、何か一つを食べるだけだと味に飽きるようになっちゃった

[49. 匿名]

>>32
これ昼に食べたら夕ご飯まで何もいらないなあ

[50. 匿名]

カツ丼とか牛丼はたべられるけどケーキとか甘いもの食べたくなくなった。三食がっつりでケーキなんて入らない

[51. 匿名]

>>21
>>37
バーワンって言われてたけど
絵コンテではシーラカンスの胃袋詰め　らしい

[52. 匿名]

すっごくお腹が空いていたのでインスタントラーメン2袋作ったけど無理だった

[53. 匿名]

43歳だけど特に食の好みも食べる量も変わらずw

[54. 匿名]

>>49
私の場合20時くらいなるとお腹減ってくる。
中途半端な時間に減るから困る。

[55. 匿名]

40歳過ぎてから食欲増してる
特に昼は2人前食べちゃう
下っ腹がやばいし、血糖値も心配
でも食べるのをやめられない

[56. 匿名]

食って食って食いまくってます。美味しいものしか楽しみがない。

[57. 匿名]

え…私全然まだ普通に食い過ぎて自己嫌悪の毎日なんだが…

[58. 匿名]

かつ喜のランチセットでお汁、ご飯、キャベツ必ずおかわりします。

[59. 匿名]

>>52
お腹いっぱいと言うか飽きたり胸焼けしてくるんだよね、インスタント系は。

[60. 匿名]

>>28
おばさんになると、量ではなくこっちなんだよね。
激甘なものも食べられなくなり「あっまーい！」となる。
でも上品な甘さのお菓子をちょこちょこつまんだりする。

[61. 匿名]

ホットココア
チーズパン
三角チョコパイ
ご飯一膳梅干しとおかかとのり

夜ご飯一膳　肉野菜炒め　レバー
コアラのマーチ５粒

この間はま寿司で８皿食べた！

[62. 匿名]

>>1
日によって波がある。延々食べられる日、なぜかお腹が空かない日。おやつはいつでも食べられる。

[63. 匿名]

40代後半、週3日はパート先のファストフード店でハンバーガー食べる。焼き肉行ったら一人前のカルビランチに牛タンをプラスするぐらいには食べる。
普通体型、同年代に胃腸が元気だとは言われる。

[64. 匿名]

私の場合元々大食いだったのが、今普通の一人前でお腹いっぱいになるようになった、20代の頃友達にランチでカフェに誘われると圧倒的に足りないって思ってた

[65. 匿名]

昨日の夜
餃子やで餃子10こからの、サイゼでミートソース、ハンバーグ、粉チーズかかったコーン、帰りにアイス買って帰宅

でも腹7分目ぐらいな38さい

[66. 匿名]

49歳食べても食べても直ぐにお腹が空く
夕飯食べたのに今お腹空いて夜食を食べようか葛藤中

[67. 匿名]

ランチは外食大好きだったんだけど、45になって益々食べられなくなってしまい、残すのが嫌で外であんまり食べられなくなってしまった。
35歳くらいから徐々に衰えてきて、45の今は一人前の完食さえ難しく…
そしてここ一年あたりは甘いものも苦手になってきた
甘いものより塩っぱいもの
なのに体重は鰻登りで浮腫もひどい
血液検査したら閉経並みのホルモン値…これも更年期なのかな

[68. 匿名]

昔よりは食べれなくなったし、翌日の胃もたれすごい時あるけど、マック食べたりスナック菓子食べたりしてる自分に引く時ある

[69. 匿名]

美味しいものはたくさん食べられる
なんか飽きるものとかは食べられない

あ、アラフォーじゃなかった

[70. 匿名]

42歳
ご飯が炊ける前にお腹が空いていて柿の種のボトルを半分食べながら途中でチョコレートを食べた
30分後にご飯が炊けたから鯖をおかずにお茶碗2杯完食
最近仕事がハードだから食べても食べてもお腹が空く

[71. 匿名]

胃がすぐもたれるから以前のようにお腹いっぱい食べれなくなった

[72. 匿名]

50だけど日頃ランニングやサイクリングなど運動してるのでめちゃくちゃ食べる
痩せ型だけど茶碗一杯のご飯じゃ全然足りない

[73. 匿名]

>>1
食べすぎてグロッキーなときも、明日何食べよう…と考えてる。
なんならその後のデザートは生クリームたっぷりなの食べたいなとか思ってしまう。

[74. 匿名]

>>44
わかる
脂質多い食事取るとお腹壊すようになってきた

[75. 匿名]

アラフィフなのに変わらず食欲旺盛です
太っていくのは嫌だから抑えたいなー

[76. 匿名]

>>72
健康的だなあ
こういう人って、ご飯たくさん食べててもヘルシーなものを食べてる印象だわ
私みたいにお菓子や油物でお腹を満たしてなさそう

[77. 匿名]

>>8
その後、トイレで◯いてますね

[78. 匿名]

>>36
同じく38歳。全く同じ状況です！
息子は最近、私が残す量を計算して注文するようになりました。幼少期と逆の現象です。

[79. 匿名]

食欲めちゃくちゃある、ビュッフェ行っても時間終了までずっと食べてる
マックならセット2ついけるけどダブチ2個にしたらさすがに胃がもたれて年取ったなぁと思ったよ
ちなみに体重60キロのがっしり体型

[80. 匿名]

>>1
今でもカツ丼大好きだわ
44歳

[81. 匿名]

>>1
食べる前や食べ始めたぐらいでは
「こんなに美味しいならいくらでも食べられるな！大盛りにしたら良かったな！」って思うのにすぐお腹いっぱいになって一人前でも多い48歳

[82. 匿名]

>>32
私も・・・。似たようなセットを王将で頼んで、餃子一人前追加しようとしたら、店員さん（男性）に、え？セットに餃子ついてますよ？的な顔されたから、妙に恥ずかしくて、間違えたフリしてやめたことあるw

[83. 匿名]

>>72
義母、60代だけど、ランニングしてるからか、40キロないくらいの体なのに、70キロ弱の夫より食べる。

[84. 匿名]

37歳。食欲も食べる量も変わってないと思うんだけど、ちゃんと噛んでゆっくり食べないと胃痛やお腹を壊すようになった。

あと、以前は毎日お菓子食べてたしケーキも定期的に食べたくなってたのに最近はそういうのを食べたい欲がなくなった。

[85. 匿名]

>>12
わかる。44歳五右衛門のメンズセットの麺と具の量絶対少なくなってる！私の胃が大きくなったとかじゃないと思う。

[86. 匿名]

>>31
ビュッフェ系は先に炭水化物食べたらデザートは厳しいよね。さっぱりとコッテリを交互に食べるとデザートまでいける。わかるよー

[87. 匿名]

>>6
人間の姿だけどこの時点で心は豚だよな

[88. 匿名]

>>12

43歳なのですが、以前に比べるとだいぶ食欲に衰えを感じるんだけど、なぜだかパスタはかなり量が食べられる！

サシのたくさん入った良い牛肉なんかは少量でいいなって感じるようになってきた

[89. 匿名]

食欲はあるんだけど
昼に調子に乗って食べ過ぎたら夜そんなに食べれない、サラダくらいでお腹いっぱい

[90. 匿名]

>>51
台湾で活躍する日本人タレントの人が現地でバーワン紹介してて食べてみたくなって食べ行ったよ
千でも言われてたやつだ〰️って

[91. 匿名]

一回に食べる量は減ったけど相変わらず間食が多い常に少しずつ何かたべてる

[92. 匿名]

>>1
それで痩せないのがマジ謎よな

[93. 匿名]

>>8
ホント超デブだね〜あと５kg痩せないとね👍

[94. 匿名]

>>12
体型はどう管理されていますか？私なら確実にすぐ太る…

[95. 匿名]

食欲旺盛で食い意地張ってる方だったけど、最近食べ物でテンション上がらなくなってきてる
知ってる味のルーティンで多幸感が得られない

[96. 匿名]

>>1
なんか精神的に負担になることはない？

私は離婚したのだけど、
その前後から摂食障害ギリギリになった
肉などのタンパク質を食べられなくなって
1度に80グラムくらいのタンパク質を口にしたら
もうピッタリと食べられなくなり今に至ります

そこから5年くらいして、ようやく
お昼なら食べられるようになったかな

私とは違っても、何か思いあたることがあるなら
気の済むまでベジタリアンでいたらいいよ

おばだから、タンパク質をとらないと
筋肉が落ちて病気になると見るので
とりあえず少しずつ食べるようにはなりました

[97. 匿名]

>>39
むしろ若い頃は焼肉興味なかったのに40過ぎてからもの凄く焼肉行きたくなった
とにかく牛肉食べたい

[98. 匿名]

>>8
スシローにわんこそばあるんだ！へー！

[99. 匿名]

>>8
デブだなw
来月までにあと10キロ落とせよー
でないと生きてる意味ないぞー

[100. 匿名]

日によるかな。
お店でラーメン、🥟、ジュース食べてもまだ食べられそうな時や1日5食くらい食べる時もある。
お寿司5.6かんしかし食べられない時もある。

[101. 匿名]

20代まではビッグマックセットがおやつみたいなもんだったのに、40の今はお昼ごはんにハッピーセット食べたら夕食入らない

[102. 匿名]

ラクトアイス１つ食べたら
胸焼けがしてびっくりした40歳

[103. 匿名]

>>1
三十代はカルビがダメになって、市販のルーのカレー、シチューもキツい
食べ物を気をつけないとすぐ肌に出るようにもなった
そしてストレッチしても腕が太いまま、輪郭ぼんやり、あまり食べない日があっても太ってた
なのに、４３だったかで刺し身か寿司なら何とか食べられるヨタヨタな夏を経験した後に焼き肉に行きたいって思える食欲がまた復活してきた
不思議と痩せていった
タンパク質不足だったのかな
すぐお腹いっぱいなのはかわらないけど食べられないって事はない（食以外の楽しみがないともいう）
消化の為に大根おろし、とろろを多めに取り入れるようにして、香草、スパイスもスキで食欲ありすぎても何とかなってる気がする
市販のルーでものすごく久しぶりにカレーを作って食べたら、微妙な体調が続いていたのでやっぱりやめておこうと思った（胃もだけどアレルギー症状っぽいので、やっぱり油はちょっと良いものを気にしようと思った）

[104. 匿名]

代謝は落ちていくのに食欲は全く落ちない。
胃袋がめっちゃ丈夫です。

[105. 匿名]

43才
回転寿司で15皿

[106. 匿名]

出かける時はガードル履くから外出は普段より食べれなくなる

[107. 匿名]

週に1回は胃腸を休ませる日にしてスポーツドリンクと果物だけで過ごしてます。曜日は特に決めてなくて｢今日は食べなくていいかな｣って気まぐれで決めてます

[108. 匿名]

食べれるんだけどそんなにお腹すかなくなってる
でもなんか口に入れてる

[109. 匿名]

>>7
1日トータルの量が同じなら回数分けた方が体に負担なくていいらしいよ！

[110. 匿名]

>>36
45歳ですが夜マックのダブルチーズの倍バーガーにポテトLと飲み物Lでちょうど良いくらいです
でも何故かパスタ2人前とかは食べれない

[111. 匿名]

若い頃と変わらず。あと、文字通り肉食。

[112. 匿名]

45歳
昨日のお昼は、カルビランチ＋別でホルモン
動く仕事してるか良く食べる方だと思う。

[113. 匿名]

>>12
私も五右衛門では常にメンズセットです。
ドリンクはクリームソーダw
美味しいですよね〜

[114. 匿名]

>>1
そのコースなら前菜とピザで終了ーです。

[115. 匿名]

>>8
なんか…可哀想な人だね
いろんな意味で

[116. 匿名]

コロナ後遺症みたいになって全然食べれなくなって7キロ痩せたんだけど、休養して元気なったらめっちゃ食欲出てきて旦那よりも食べてる。
パスタだと200グラム行けると思う。

[117. 匿名]

すき家の持ち帰りでは特盛＋唐揚げ6個はまだ食べられる
44歳

[118. 匿名]

30以降どんどん食べられる量が減ると聞いてたのに、それどころか底なしなんだけど…

[119. 匿名]

>>1
無性に食べたくて準備はしたけど、実際は食べられなくなることが多い。

[120. 匿名]

>>12
同い年～

冷凍パスタなんて量少なすぎて食べた後にますます食欲増すよ
なんか前菜感覚になってしまうくらい

[121. 匿名]

>>8
身長体重一緒だ！
マジでデブすぎて辛いよね！！

[122. 匿名]

>>1
揚げ物は量が食べられなくなった４１歳。
他は１０代の頃と変わりません！

昨日一日で食べたものは、
柿一個、
豆乳プロテイン
プロテインバー×２
具沢山お味噌汁大盛り
鶏胸肉の野菜炒めで味付けは酢
シラス玄米
ゆかり海苔玄米
お餅×３に海苔
ゆで卵×３

昨日は、炭水化物とプロテインバー食べ過ぎたかも。柿は、毎日辞められなくて。。。

な、筋トレ＆ジョギングやってる私の食事内容です。

[123. 匿名]

>>1
47歳。食欲落ちるどころか増えてる。だからかなり太った。揚げ物もお菓子もなんでも食べる。食べることが楽しみだから、食べてしまうんだよね。食欲落ちて欲しいとさえ思う

[124. 匿名]

私も38歳。朝はコーヒー、午後3時に遅めのランチして7時に夕飯、全く食べられない。しかもガリガリ
病気かなとおもう

[125. 匿名]

お昼マックにしよーとかケンタにしよーとか言われると戸惑うようになってきた
食べてる時はいいんだけどその後毎回後悔している

[126. 匿名]

５１歳。急激に食欲が増した。昨日は十分満腹だったのにパン６個食べた。とくに甘味欲求が強すぎる。

[127. 匿名]

>>16
私もー
でも本当に体重落ちなくなってきました…

[128. 匿名]

ご飯3合食べれるよ

[129. 匿名]

>>1
49歳
マックだったら倍ダブチ、特大ポテナゲ、アップルパイがデフォです
昼間食べたくなっても倍ダブチがないので17時まで我慢します
家飲みしたい夜はポテトチップス160g、スーパーのカツ丼、天丼うどんセット、ポテサラ、明太パスタサラダ、ポロ塩、銀チョコWが定番です
157cm61kgのデブです
いつ揚げ物がーもたれるー胸やけがーとかってなるのか待ち遠しい
でももう食を細くしても痩せない歳になったと思う😢(たまにダイエットスイッチ入って1日1200kcalとかにしても微動だにしない)

[130. 匿名]

>>49
それだって結構大食いだよ
普通は夕食もいらなくなる

[131. 匿名]

>>8
うわー性格にも脂肪がついとる

[132. 匿名]

>>32
ライスがいらないなー

[133. 匿名]

>>15
痩せてる人でもイタリアンに行ったら完食してたりするからでしょ
もしくは、若い頃は余裕で完食出来たのに痩せてたのか

[134. 匿名]

37歳
朝は食パン1枚で十分
追加でチョコレートを摘もうとすると胃にくる

[135. 匿名]

食べ盛りの中学生息子に便乗して、前のめりで焼肉チェーン店に行く。48歳。
息子と同じ量を食べる。でも100%腹を下す。
サイドメニューしか食べない（肉はロースを数枚のみ）旦那からは呆れられてる。
胃がもたれる、の意味が分からない。

[136. 匿名]

２０代、３０代食欲マックスの三分の一
定食一人前は完食できない
アラカン主婦

[137. 匿名]

>>8
そういうの面白い？

[138. 匿名]

冬季鬱で、お腹最近ずっと空いててヤバい
パンが前から好きなんだけど、最近輪をかけて食べたくなってる
何とか抑えてるけど爆発しそうw
冬季鬱は季節性ので秋冬に発症、やたら眠くて食欲増えちゃって、やる気もなくなって辛い
日照時間減ることが原因らしい

[139. 匿名]

40歳、昔より食べられない。
小学校の時、回転寿司15皿、
高校の時は、お弁当2つ＋揚げパン、うどん3玉に天ぷら、夕飯前に黒糖かりんとう2袋の私が、今や丸揚げ製麺の1玉が多い…。かき揚げは３口くらいで胃もたれ、、。

[140. 匿名]

>>7
わかる…

食が細くなったとよく聞くけど、
40過ぎたのに全然変わらない

あと、
マックは無理になった⤵️
焼き肉もカルビとかの油はもうキツイ⤵️
ポテチ1袋ムリ⤵️
とかも聞くけど、全然…
全然食べられる…

そして美味しいと思ってる

自然と食欲や食べられる量、種類が変わっていくの、正直羨ましい
若い頃と一緒じゃいけないなと思って、野菜多めにしたり腹八分目にしたり頑張ろうとはしてるけど、ご飯が楽しくないかも…

[141. 匿名]

昨日食べた物ですが
朝　コーヒー
昼　サラダとカップ麺
3時のおやつ　セイコーマートのカツ丼
間食　チョコ、小さいクリームパン

3時のおやつにカツ丼を食べたのであまりお腹が空かず夕飯は無しです。
こう見ると歳の割にヤンチャな食生活でお恥ずかしいですが。

[142. 匿名]

今レトルトカレーにコロッケとヒレカツとナス2本分の揚げ茄子トッピングして食べたわ

[143. 匿名]

>>1
38歳…一昨年まで朝ごはん→おやつ→昼食→そこからおやつ4回くらい→夜ご飯にラーメン唐揚げなどがっつり食べて→アイスチョコポテチ→カップラーメン2個食べてました。
本当に毎日ずっと食べてても忙しくて痩せてました。
転職して仕事が楽になった瞬間激太りして今年一年かけてダイエットしました。
とにかくお腹がずっとすいてます。
早く食欲が落ちないかなと思ってます。
普通の人の食べる量を初めて知りました…
あと2キロ痩せれば元の体重に戻るので頑張るけど、とにかくお腹すいた。

[144. 匿名]

量は食べるけど、食べる内容が変わった。肉より魚や豆腐、油ものより持たれないものとか。でも、それに伴う白メシの量は変わらない。一人なのに１ヶ月で5キロ弱食べてる。BMI21です。もう少し細くなりたいけど、食べるの減らせないから無理だな。

[145. 匿名]

生理の1週間前位は本当に常にお腹が減ってる気がする。
始まるとそうでもないんだけどな

お米大好きだから本当はたくさん食べたい！！でも代謝は落ちてるから、夜はおかずだけのお米なし生活を始めてもう4年ぐらいたつ。
外食とか人と食べる時はちゃんと食べるよ

[146. 匿名]

私も主と同じく30後半だけど、食欲なくなるとかまだ一切なくて困ってる
しかもダイエットしてて昔より胃は小さくなってるはずなのに食欲止まらないしお腹いっぱいにならない
焼き肉だってカルビ食べたいしジャンクフードとか油物、こってりもの、丼もの食べたくて仕方ない😂
例で言うとマックのサムライマックLLセットにポテトLプラスしてもまだまだ食べたりないくらい
いつになったら食欲収まるんだ

[147. 匿名]

>>12
私もメンズセットw
それでも足りない気がするから今度普通のサイズ2つ頼もうかなって思ってるw

[148. 匿名]

野菜や魚なら食べる量は減ってないけど、スナック菓子、ケーキ、油ものがもう無理

[149. 匿名]

無限に食べれる@44歳

[150. 匿名]

>>103
私もとりあえず油はもちろん
調味料には気をつかうようになった

油は白胡麻油、黒胡麻油、オリーブオイルを
小さめのサイズでなるべく短期間で使い切るようにしてる
サラダ油のお買い得サイズはなかなか使い切れないから

[151. 匿名]

>>1
40歳→美容に気をつけ適量を食す

41歳→食べ納めじゃ!!と和食さとの食べ放題で限界食い

42歳→量が食べられなくなる→インスタント週３→胸の痛みと顎関節症　<食の楽しみもこれまでか…>

43歳→最近食欲が復活(5㌔増)

[152. 匿名]

>>8
なんか、そのエピソード、上田の女が吠える夜で誰かが話してたやつじゃん？

[153. 匿名]

ピロリ菌除菌したら食欲増したよ笑

[154. 匿名]

お昼とか全然お腹すかなくなった。一応食べるけど家族といると外食きつい。食欲が本当に減った。安いものも食べられなくもなった。
でもいっぺんに食べられないのでちょこちょこ食べてて、太りもしないけど痩せはしない。

[155. 匿名]

>>153
体調悪いなあで検査したら
ピロリ菌はいなかった私がいます

[156. 匿名]

>>150

ぶってるって思われそうで（思われてもいいけど気を使わせるかと）あまり言ってない
やっぱりサラダ油はきます…
ちょっと多めにひいて目玉焼き作って食べたら次の日脳が浮腫んでた（顔も体も）
市販の固形カレールーはもっと…
消化が弱ってるって事ですな
オリーブ油の方がマシ（安心かどうか安定してる油か植物由来の方が良いか正直わからなってきたけど酸化した劣化が早いモノより安定の…って思い始めてるけど）

[157. 匿名]

>>1
相変わらず、朝からラーメン、カツ丼、焼肉、なんでも食べれる。
夜もポテチひと袋食べたり。
でも一度に食べられる量はちょっと減ったかな。
あ、甘いものはかなり減った。
デザートビュッフェでも、おかず系をリピートしてしまう。
特に食事制限せずに体重は20代とほぼ変わらないけど、体型は変化してる。
下垂を防げてない。

[158. 匿名]

>>156
ほんのり合わせて書いたけど
本当に油の質
調味料の質は大切だよ
薬を飲むよりそっちの方が大切だよ

他人に合わせる必要なんて1ミリもありません
自分を養うだけなんだから