アラフォーの自分磨き

[1. 匿名]

皆さん自分磨きしてますか？
主は39歳にになりました。
白髪がチラホラ目立ってきたので、そろそろ白髪染めしないといけないなぁと思っています。
持病があるので運動はできないので、食べ過ぎないように注意しています。
スキンケア、メイクも気を付けています。
姿勢も正すように気を付けていますが、最近外見も身体の中も老化を感じてきました。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

筋トレしてメンタル磨いてます
病は気から！

[4. 匿名]

自己満だけどエステ通ってます。
お金かけて贅沢な時間を過ごしている。

[5. 匿名]

口に入れる物、日常的な運動、早寝早起きは気をつけるようになった。

[6. 匿名]

今2=歳だけど40になりたくないなー

[7. 匿名]

身体が垂れてきたんですが、何か対抗策があったら教えて欲しいです

[8. 匿名]

この年でランニング始めた。
代謝の低下が著しいので少しでも維持できるように。

[9. 匿名]

内面はもう手遅れかな…
仕事ですら年下にフォローされる日々

[10. 匿名]

とりあえず米倉涼子を目標に、熊田曜子を目指す

[11. 匿名]

性格が顔に出る、ガチで。
いい人ってすぐ分かるし逆も然り。
最低限の清潔感とツヤ肌ファンデと中身を磨きましょう。

[12. 匿名]

42歳、初めてシミ取りに行ってみます

[13. 匿名]

俺20代だけど
何年か前に40歳のくそババアにアタックしたら
警察きたことある。
ウザかった。

[14. 匿名]

白髪はなるべくこまめに染めてる
アレルギーになったら怖いから、伸びてきた根元部分は一時的にマニキュアで2週間くらい誤魔化して、1ヶ月に1回のペースで染めてる
ヘナだとアレルギー出ないのかな

[15. 匿名]

>>6
20代のとき、そんなこと考える暇ないくらい楽しかったな

[17. 匿名]

>>1
43歳です。
毎日とりあえずストレッチしてます。

[18. 匿名]

38歳
量が食べれなくなるんで食事に気を遣うようになった
これ食べたら後の食事が食べられないから止めておこう、とか
3年前ぐらいはそんなこと考えたことも無かったわ
あと、お酒も次の日に確実に影響が出るんで飲まなくなったな

[19. 匿名]

自分磨きというか昔からメンヘラだったので暴走しないようにしてる。おばさんのメンヘラ暴走ほど無理なもんはないと思って・・・

[20. 匿名]

もうなにかしら医療の力を借りないと厳しくなってきたが、がんばる

[21. 匿名]

ツヤツヤの黒髪ロングヘアを目指してお手入れ頑張ってきたけど、やっぱ老化には勝てず、白髪も出てきたので、思い切って茶髪ショートに。
そしたら評判良かった。
服装もすこしマダム路線に変えて、気分もあがったよ。
年相応におしゃれでいたいな。

[22. 匿名]

あえて仕事を肉体労働系に転職しました。事務系の仕事しててもジムに行く暇は惜しいからお金もらって運動しよう！　
と思って43で転職。
今は毎日歩き回るし重いもの運ぶしキツイけど、友達から痩せたね！身体引き締まったね！って言われます。

[23. 匿名]

自分磨きというか運動不足解消にピラティス通ってます。姿勢が良くなってきた気がするよ。

[24. 匿名]

もう外見なんかどうでもいい。骨と血管を何とかしたい

[25. 匿名]

[26. 匿名]

でべそを治す！おへその掃除する！！

[27. 匿名]

>>2
これ実際飲んでる方どんな効果がありましたか？

[28. 匿名]

>>6
もう9月だよ
一年が早い
いつかはおばあちゃんになるんだよ仕方ない

[29. 匿名]

更に仕事の幅をひろげたいので部署異動しました。
ちなみに46歳です

[30. 匿名]

>>6
早く気づけてラッキーだね
時間は全員に平等だから楽しんで

[31. 匿名]

>>16
今の日本って成人の8割が40歳以上なのに、許す許さないって感覚は生きづらくないか？

[32. 匿名]

人生で手に入れてきたものを整理してより高みに行く準備しよう

[33. 匿名]

まさに今日美容外科予約した！まだ薄いうちにほうれい線隠しをしたい。ついでにシミ取りも。ハマらないように気をつけなきゃ

[34. 匿名]

歯並びや白さを綺麗に保ってます

[35. 匿名]

>>11
まじか。
私めちゃくちゃ性格悪いし冷たいけど、子供とかいろんな知らない人から話しかけられるよ。

[36. 匿名]

視野を広く、人の話を最後までしっかり聞くようにしたい。
人に親切にして、心に余裕を持ちたい。

[37. 匿名]

週３の運動と筋トレ、体型維持
髪の毛はカラーリングと矯正縮毛
メイクはナチュラルでそこそこに小綺麗な服装
とにかくズボラでみすぼらしくならないように心掛けてる

[38. 匿名]

[39. 匿名]

>>6
若い頃そんな事思った事なかったんだけど実際自分が40代なってみたらなかなか辛い

[40. 匿名]

>>21
私も茶髪ショートです！夫が黒髪ロングが苦手みたいで夫の好みにしてみたら案外良かった！

[41. 匿名]

>>8
私も。週3で20分くらい走ってる。効果はわからないけど肩こりや腰痛が良くなったし、単純に汗かくのが気持ちいい。
あと不思議なことにクヨクヨ悩むことが減った！

[42. 匿名]

>>8
膝腰痛めません？私、走っては痛めての繰り返しで、またやられてます

[43. 匿名]

>>34
肌も大切だけどまず歯が綺麗だと垢抜ける

[44. 匿名]

>>2
純リンゴ酢のほうがいいよ

[45. 匿名]

>>22
私も体力勝負みたいな仕事に就いてから運動不足が解消されて一石二鳥感ある
体重も安定してるし

[46. 匿名]

>>6
あっという間に40になるよ
自分でも驚くくらい早いよ

[47. 匿名]

同じようなトピ多い

[48. 匿名]

>>35
よこだけど、話しかけられたらどういう反応するの？

[49. 匿名]

発声
声が低くなってきたので不快にならない程度の高さは保つようにしてる
声帯も衰えるよね

[50. 匿名]

>>1
スペイン語の勉強を始めました
脳の老化防止とスペイン旅行に行きたいためです

[51. 匿名]

>>16
23でこんな所にいる男なんて、まりかに相手にされるわけない

[52. 匿名]

大河ドラマきっかけで日本史の勉強してる
知らないことを知るって楽しいよ～
旅行一つも味わいが変わる

[53. 匿名]

>>6
わかる！自分はなんなら若い頃「30歳になるまでに死にたーい」とか言ってた笑
でももうすぐ30代も終わるけど一番楽しいよー！！
40代になっても美容がんばりたい(●´ー｀●)

[54. 匿名]

>>15
わざわざ年上を下げないよね
80になりたくないとは思わないし

[55. 匿名]

>>1
子なしか子ありかで全く違うコメじゃん
釣りかな？
くだらない

[56. 匿名]

今年37歳
美容と健康のためにあすけんで食事管理と自宅で筋トレ、有酸素運動して週2でジム通い始めた。
紫外線対策も気を遣って、寝る時はシルクのヘアキャップで髪も大事にしてる。
しがない子持ちパート主婦だからあまりお金かけられないけど自力でできるところは努力するつもり。
今のところ独身時代の体重はキープできてる。
今まで動きやすさ重視でパーカーとジーンズばかりだったけど、今猛烈に服がほしい！
スカートとか私服でしばらく履いてないからお店に観に行こうかな。
薄いデニールのタイツ履いてたら膝上、膝丈もありかな？？

[57. 匿名]

>>27
今日、リンゴ酢のトピ立ってたよ

[58. 匿名]

>>51
まりかからお断りだね！

[59. 匿名]

ストレッチ始めた

[60. 匿名]

>>1
その情報から見ると劣化遺伝だから大人しくしとけ

[61. 匿名]

>>48
普通に話すよ。
みんな何かしら用があって声かけてくるしね。

[62. 匿名]

>>55
未婚子なしです💢💢💢

[63. 匿名]

>>35
ガチで冷たい人には話しかけないよ

[64. 匿名]

>>35
性格悪いし冷たい
というのは自称？ それとも何人かに指摘された？

単なる主観なら、他の人と比べたらいい人なのかもよ。内面なんて誰も分からないしね。

[65. 匿名]

>>1
白髪って急に生えてくる？
生えない人は流石にいないよね…今35でいつ生えてくるんだろうと心配

[66. 匿名]

>>62
キレすぎいいいいい

[67. 匿名]

>>1
おないどし✌️

[68. 匿名]

>>62
トピ主？
説明不足だよ？

[69. 匿名]

>>57
詳しく教えてくれてありがとうございます♪そちらのトピも全部見ました
私は初めて飲んだ日に下○してしまったので、他の方の情報がもっと知りたいと思って
質問してみました

[70. 匿名]

>>60
失礼すぎる

[71. 匿名]

仕事が安定しないよ、

[72. 匿名]

>>22
それは例えばどのような職業ですか？独身ですか？

[73. 匿名]

>>8
ランニングしたら椎間板ヘルニアになった。
急に運動したらあかん。

[74. 匿名]

>>63
>>64
そうなのかな？
口には絶対出さないけど心の中は真っ黒だよ。
うわ、どうしたらあんなデブるの？とか子供の相手とかだるすぎ、話しかけてくんな！とか思ってるし。

[75. 匿名]

あえて紐ビキニでナイトプール行きました

[76. 匿名]

>>70
トピ主？😛

[77. 匿名]

>>72
既婚です。倉庫系のお仕事ですよ。どこも人手不足みたいなのでアラフォーでも直ぐ採用されました。

今の所、キツイけど何とかなります！給料も手取り4万アップ。

[78. 匿名]

39にしては老けすぎね
若い頃からケアしてないとそうなるね

[79. 匿名]

>>67
イェーイ✌️✌️

[80. 匿名]

>>38
凄く良い言葉だ！
覚えて身につけたい

[81. 匿名]

>>61
じゃあ性格普通に良いと思うw

[82. 匿名]

面倒でも定期的に美容院行くようにしようと思う
やっぱ髪はだいじだな

[83. 匿名]

>>62
年齢的に合った事をしなさい。
若づくりはイタイから

[84. 匿名]

>>61
横だけど子どもとか知らない人からなんで話しかけられるの？

[85. 匿名]

だんだん傲慢になってきている自覚があるから、最近はとにかく知ったかぶりをしないようにって意識してる。知らないことが怖くなってきて、質問できないことがある。でも、知らないのに知ってるようにいうことは嘘だし、、、自分磨きという意味では、心が曇らないように謙虚でいようと心がけてます…

[86. 匿名]

>>14
へなすると肌が荒れます
でも一度染めるとオレンジだけど色が抜けなくて良い。

[87. 匿名]

>>1
なか1ヶ月あけて美容院行ってます。
こまめに通うからパスポート会員になって毎回30%オフでできるようにしています。

[88. 匿名]

>>1
睡眠を取る、食べ物を気をつける、きちんと肌のお手入れをする。髪の毛も毎日パドルでマッサージして二ヶ月に一度は美容院でトリートメント。

お肌と髪は手入れした分、効果の現れ方が顕著だと思います。

[89. 匿名]

>>1
量より質。
実際に量も食べれなくなってきたし、脂っこいものや、美味しくないもの受け付けないようになってるし笑

筋トレして栄養の質がいいものを食べて、ってしてる
やっぱり体力が何よりだと思うし

[90. 匿名]

若作りって例えばどんな感じ？
カラコンつけるとか？
ネイルごてごてとか？
ミニスカートとか？
参考にしたいです！

[91. 匿名]

44歳。週の半分くらい走ってます。距離や時間はまちまちだけどだいたい月間150キロくらい走ってます。

きっかけはコロナ禍でウォーキングからはじめて41歳から少しずつ走ってます。
ちょこちょこマラソン大会エントリーしたりしてモチベ保ってます。
まだハーフマラソンまでしか経験ないけどいつかフルにもチャレンジしたい！

[92. 匿名]

>>90
自己レス

若作りしないように気をつけたいってことです。

[93. 匿名]

>>74
そんなの誰でも思ってると思う
それを口に出さずに、話しかけてきた人にちゃんと対応してるから性格悪くないよw
悪い人だったら「キモ！寄るなよ！」って口に出してると思う

[94. 匿名]

>>21
私も髪切って髪色明るくしたくなった！
今セミロングで白髪染で暗い髪色だけど茶色にしようかな。

[95. 匿名]

>>22
頼もしい！
私も転職はしてないけど通勤を週一回は歩きにしたり職場のゴミ捨てとか階段往復したり進んでテキパキ動くように心がけてる。

[96. 匿名]

>>11
そうとは思わないな。感じの良さそうな人でもおかしな人はいるし、見た目で分かったら悪人いないと思う

[97. 匿名]

一念発起してAmazonでケトルベルを買ってみた！
届いてかれこれ２週間になるのにまだ箱から出してない。

[98. 匿名]

>>2
ダイエットとか健康のためなら純リンゴ酢がいいよ
この画像のやつはアルコール入ってるし純リンゴ酢と比べると効果落ちるよ

[99. 匿名]

>>33
それくらいならハマるって言うより継続出来るかだよね

[100. 匿名]

>>44
飲んでるけど何も効果を感じない

[101. 匿名]

毎日エアロバイク10km、筋トレ。8時間睡眠。
3ヶ月ごとにハイフ、ハイフシャワー。
無駄な物を持たない。人間関係も持ち物も。

[102. 匿名]

自分が太るなんて夢にも思わなかった。
食べる量減らしても体重は減らないし運動しても減らない。
そのくせ増える時は一瞬。

[103. 匿名]

>>38
この絵気持ち悪いしイラつく。特にメガネバージョン。知り合いのモラハラジジイにそっくりなんだよね。

[104. 匿名]

>>6
こちとら49になっとるがな！

[105. 匿名]

>>12
お高いんでしょ？

[106. 匿名]

>>102
アラフィフの私は10代の頃からほぼ体重変わってないよ

[107. 匿名]

ガッツリ運動してダイエットして今は筋肉もあり体型は若くなったんだけどお腹がしわっぽい気がする。3人産んでるからしょうがないけどお腹の肌にツヤがない

おでことほうれい線に何度かヒアルロン酸いれてる。
シミ取りと糸リフトもやりたいなー

[108. 匿名]

>>104
でも、なりたくない気持ちは分かるよw

[109. 匿名]

>>101
それだけやるとやっぱり見た目保てていますか？

[110. 匿名]

薄毛治療をはじめたよ。

[111. 匿名]

>>25
芸能人ごっこ
1番えげつない奴だったと
ゆ、う、め、いだよ
ただですむとは思うなカス

[112. 匿名]

>>111
ほぼ、兵庫県の話題の人に揶揄されててw
ババアエグすぎ

[113. 匿名]

>>2
逆流性食道炎の気があるらしいんだけど、飲まないほうが良いかな！？（自分では特に症状無くて、胃カメラ飲むと言われるw）

[114. 匿名]

>>111
今は、上手くいったって思ってるだろうね〜
たくさんの人から物奪って
残念ながら、能力凄まじく違うから
1万倍にして返して差し上げる。
エグいやり方で手に入れたものが世の中
まかり通ら無い事
教えてあげるよ。

[115. 匿名]

>>46
本当に早い。
特に子供産んだら早い。

[116. 匿名]

>>106
私も

[117. 匿名]

>>16
23でこんなところに書き込みしてる場合ではないぞ！
あっという間にアラフォーになるで！

[118. 匿名]

>>106
何のアドバイスにもなってないわ

[119. 匿名]

>>84
子供は自分の子供の友達とか同級生とかにじゃない？
あとは親戚の子供とか。
知らない人はスーパーとかで本当にたまにだけど、話しかけてくる人いる。

[120. 匿名]

>>61
全然冷たくない笑

[121. 匿名]

>>35
私も嫌いな人限定で性格悪いからか、顔に出てないのか話しかけられるよ。
普通に笑顔で対応するし。

[122. 匿名]

>>2
知覚過敏に注意

[123. 匿名]

痩せる、筋肉付ける
20代とは太りやすさが違う油断大敵
体型管理重要

[124. 匿名]

>>11
これは勘違いルッキズムでは

歳取ったら性格が顔に出る云々って
清潔感やツヤ肌ではなく
表情に生き様が刻まれることだと思うよ

[125. 匿名]

>>102
逆に病気？

[126. 匿名]

来月初ハイフ受けようと思ってる。
あとできたらフォトフェイシャルも。

[127. 匿名]

>>1
白髪、数本チラホラ程度なら白髪染めしない方がいいよ。
アラフォー以上の女性みんなバサついた髪の毛してるの白髪染めが原因だと思うよ。

[128. 匿名]

>>115
子供産まなくても早いよ

[129. 匿名]

>>4
夢だなぁ。
いつになるやら…

[130. 匿名]

>>124
生き様や表情の余裕こそ、ある程度キレイだからだと思うよ。

ブスだと客観視できないお花畑でもない限りは色々荒むでしょ？？
内面に余裕を持つために外見から整えるんだよ。

[131. 匿名]

>>12
誰も見てねーよ

[132. 匿名]

>>2
圧倒的に「もろみ酢」をお勧めしたい　特にアラフォー世代の体力しんどい人
疲れの取れ方が違う　だって自衛隊とか特殊部隊の人が飲んでから山入ったりするくらいだから

[133. 匿名]

>>6
じゃあ死ぬしかないやん

[134. 匿名]

所作を良くしたり家を綺麗にしたり。
マッサージにも行きたいけどお金無いや(笑)

[135. 匿名]

キヨーレオピン

[136. 匿名]

>>11
おばさんが艶肌したら
単に油ギッシュと思われるだけやねん、、、

若い子の艶肌と
おばさんの艶肌は別物。

[137. 匿名]

メンタル面→メンヘラ気質を治したくて定期的にカウンセリングに通って自分の考え方の癖とか振る舞いを見直してる

健康面→特に気をつけてないけど揚げ物減らして、トマトジュースを毎日飲んでる

ダイエット→運動大嫌いだけど気休めに週3で筋トレ。ピラティスやってた時は締まってたな、、
太ってる、痩せてるよりも
姿勢がいい事（特に猫背は見た目やばい）が大事だと思ったので、毎日姿勢意識してる！

美容→3ヶ月に1回ボトックス、半年に一回ハイフ
秋は肌管理でトーニング1クール。
ビタミンCとビオチンのサプリ飲んでる。

お世辞かもしれませんが見た目よりは若い、肌綺麗とはよく言われます！
体型がコンプレックスなのでダイエットがんばろう...

[138. 匿名]

>>14
ヘナもアレルギーはある。あと、ヘナに混ぜて色暗くするインディゴってやつもアレルギーある。私はヘナは15年位何事もなく使ってるけどインディゴは2回やってみて2回共アレルギー出たからやめた。だからずっとヘナのみだからオレンジです。

[139. 匿名]

内側から変えようとサプリメントにハマった
今試してるのはファンケルのハイグレードビタミン

[140. 匿名]

洗髪は仰向けスタイルで筋トレとたるみ防止を兼ねてやってる。
デブだけど。

[141. 匿名]

ふとるなー。美容体重までは痩せるんだ。白髪も放置するな。

[142. 匿名]

アラフォーになってどんどん肥えた
おなかの贅肉がやばい
最近になって毎晩腹筋するように・・といってもがっつりではなく、20回程度とチマチマ
せめて肥満にはならんようにしたい
あとトマトジュース飲んだり

これじゃ足りないかな～
美肌になれるサプリとかあるかしら・・

[143. 匿名]

>>7
もう痩せるしかないよね。肉がある限り垂れるし脂肪は更に垂れやすい。ちなみに私は年々少しずつ体重が増えてしまって垂れる前にハリを持たせてなんとか垂れにくくなってます。笑。痩せる気はあります！

[144. 匿名]

>>35
私も性格よくないし常に話しかけないでオーラ出してるけどスーパーとかドラッグストアで知らない人に話しかけられる。店員に間違われるのかいつも商品の場所を聞かれる。場所がわかれば案内するけど親切心ではなく間違えてごめんねみたいなやりとりも面倒だしなるべく早く解放されたいだけのこと。舐められやすいタイプなだけかも。

[145. 匿名]

>>136
わかる。おばさんのつやつや肌って偽物感があるというか不自然。

[146. 匿名]

>>4
エステに興味あります。どんなエステ受けてますか？

[147. 匿名]

>>136
そう言われてみれば張りのある肌に艶は良いけど、そうじゃなくなった肌に艶って絵として不自然かも

[148. 匿名]

>>22
事務ですが、私も肉体労働に変えたいです。
家に帰宅してから、ジム行ったり家でトレーニングしたりと睡眠を削って本末転倒です。
でも、運動しないと体調悪くなるし、太るのでやめられないし。
肉体労働だったら、帰宅したら運動しなくて良いので、時間も有効に使えるし一石二鳥です。

現代社会って、無駄なこと多いですよね。
人間の体は運動していないと駄目になるのに、頭脳を使った仕事ばかり。結局、お金を払って電気を使用してジムへ行くという。

[149. 匿名]

>>2
ストローを使って飲んだ方がいいですよ！
酸蝕歯になちゃうよー

[150. 匿名]

>>8
私もー！
ランニングってゆうか、ジョギングの速さ
5キロの距離を歩いたり走ったり週4日3ヶ月続いてるよ
そのうちマラソン大会でたいなって思ってる
フルはまだまだ無理だけど

[151. 匿名]

>>27
飲むなら赤いラベルの純リンゴ酢のほうがいいよ

[152. 匿名]

>>22
職場の人間関係にもよるけどメンタルにもいいよね。
体動かすとよく眠れて心もスッキリする。
ただ人によって体力は違うし、やはり向き不向きはあると思うので無理しないことが大前提ではある。

[153. 匿名]

>>113
たぶん胃酸出やすいと思うから、やめといた方がいいと思う。
胃痛が起きたり胃潰瘍とかなったら困るし。
液体を飲むより、酢の物を食べるのがいいと思うよ。

[154. 匿名]

>>90
年と見た目相応の相応の格好してない事が一番ダメだと思う。TPOも考えて。
個人的に痛いなぁと思う人って、パサパサの傷んだ髪の毛でロングヘアや汚い膝が出てるミニスカート、ピッチピチのサイズがおかしい洋服きてる人は若作りと思う。

[155. 匿名]

>>10
まだまだ青二才ね、私なんか吉永さゆりを目標に風吹ジュン目指してるわよ

[156. 匿名]

>>22
なるほど！そういう考えもあるのですね！

[157. 匿名]

毎日6000は歩いてるけどね仕事柄。
たけどふくらはぎの青い血管が見えてるのは良くないの？ガルで読んだけど。手首とかも同じように血管が見えてるよ。

[158. 匿名]

お金のなるべくかからない健康法とか食べものがないかなあ。ヨーグルト、いりこ、ナッツとかをちょこちょこ食べてはいるけど。

昔から検診で貧血プラスアラフォー以降は高血圧気味。子宮摘出してからはお腹周りの前部の脂肪がすごい。鎮痛剤を飲んだあとに肝臓が悪くなることは何度もあった。加えてホットフラッシュ。精神的にヨボヨボだよ。

[159. 匿名]

>>101
ハイフってどうですか？３ヶ月たつと効果を感じないんですか？

[160. 匿名]

40歳過ぎて髪の毛に縮毛矯正とかストパーかけたりするのは似合わないかな？

[161. 匿名]

>>2
トマトジュースに入れて、もう4.5年飲んでるけど、血液検査A。

[162. 匿名]

>>161
真似してみます🍅

[163. 匿名]

>>4
自己満足が１番大事。
他人からの評価はオマケ。

[164. 匿名]

>>12
めっちゃいいよお
しみやそばかすが無いだけで肌ってこんな
透明感でるんだとおもった

誰に見せるとかじゃなく自分のテンションあがるよね

[165. 匿名]

>>108
104です。そうだね( ´∀`)

[166. 匿名]

>>109
見た目は、元々の容姿が美しくないので美しくはないけど、体重変化も無く、シミシワもそこまで気にはならないので保ててはいるかなぁと思います。

[167. 匿名]

ストレッチと筋トレどちらのほうがいインでしょ？なかなか毎日やれません。タイミングもなかなか難しい…こども達と寝落ちの日々です、アドバイスください！

[168. 匿名]

>>159
私はとても効果を感じています。
3ヶ月おきにハイフ、ハイフシャワーを交互にしてます。

[169. 匿名]

>>168
そうなんですね！
よかったら、ハイフ機会とどう変化があったか教えていただけますか？

[170. 匿名]

>>169
ハイフの機械は、ウルトラセルQプラスです。
変化は、顔（特にフェイスライン）が引き締まり周りに「痩せた？」と言われた。鼻やフェイスラインのザラつきがなくなった。肌色のトーンが上がった。肌を触った感触がしっとりした。
40歳で肌の衰えが出始めたところへ施術したので、変化が大きかったというのもあるかもしれません。

[171. 匿名]

>>164
36で今度シミ治療受けに行こうか悩み中です。グレーっぽい薄いシミなんですが、綺麗に消えますかね？

[172. 匿名]

>>93
それ口に出して話すならキチガイですよ…

[173. 匿名]

>>12
がんばってきてね！
一週間くらいは辛いけどそれ過ぎたら綺麗になるよ！
保湿しっかりして乗りきってね！

[174. 匿名]

>>6
大丈夫だよ、年取っても楽しいこといっぱいあるよ

[175. 匿名]

もろみ酢は炭酸やリンゴジュースで割って飲むのがオススメなのかしら？
疲れが取れないから試してみようかな。

[176. 匿名]

ラジオ体操やるだけでも効果あるかな？

[177. 匿名]

エステはおすすめされないので美容皮膚科に通い始めました。うちにいても外出しても紫外線対策。外でのスポーツもしっかり対策してから。ひとつにしぼらずいろいろなことに興味を持つ。美味しいもの、すこしいいものを口にする。できる範囲でていねいな生活。それを一緒に楽しめる人と。
ワタシは独身で結婚も焦るけど
焦ってクズをつかまないようにこのまま独身でもいいよねという気持ちを持ちながら過ごすようにする。
自分のしてきたことを辞めなきゃいけなくなったり、食事に興味がない人と結婚して日常がつまらなくなったりした人見てきたし、こんな人と結婚するくらいなら独身がいいじゃんという人も見てきたので、後悔しないように。

[178. 匿名]

>>38
あるもの磨きって良いですね。
ないものねだりをしてしまいがちだけど、持っているものを磨いていきたい。