《自分磨き》がんばってる？？ 皆がやってる外見＆内面磨き、全部見せます。女性200人アンケート調査

[1. 匿名]

皆さんはどんな自分磨きしていますか？

《自分磨き》がんばってる？？ 皆がやってる外見＆内面磨き、全部見せます。女性200人アンケート調査 | LASISA（らしさ・ラシサ）

外見と内面の自分磨き、みんなはどんなことをやってるの？ 気になる内容を全部紹介！

出典：lasisa.net

自分磨きのモチベーションを維持するコツとしては、「無理なく続けられる範囲にとどめる」「なりたい自分を具体的にイメージする」「定期的にご褒美・息抜きの日をつくる」「記録やスタイルをチェックする」などが挙げられています。

[2. 匿名]

ウォーキングと筋トレ

[3. 匿名]

じ、自分磨きって言葉にうさんくささを感じてしまう…
ご褒美も

[4. 匿名]

自分磨きって言葉なんとなく気持ち悪い
上手く言語化できないんだけどね

[5. 匿名]

ゆりにゃをモチベーションにしてる

[6. 匿名]

外見磨く前に金稼げる女になりなよ
今は外見が良くても稼げない女は相手にされないぜ

[7. 匿名]

ハイフ

[8. 匿名]

筋トレ、読書

[9. 匿名]

歯磨きで精一杯です

[10. 匿名]

[11. 匿名]

ラジオ体操毎日してます！アラフィフです。

[12. 匿名]

好きでクラシック音楽聞いたり美術品見に行ったり
仕事で必要なことを勉強したり興味を持ったニュースを掘り下げたりってしてるけど
「自分磨き」とは違う気がするなあ～

[13. 匿名]

ルッキズム磨いてんの？

[14. 匿名]

>>5
ﾋｪｯ…

[15. 匿名]

どすっぴんを極める！
スポーツやってるので、
練習はどすっぴんで行くので…

[16. 匿名]

>>4
男には使わないからじゃない？努力でいいじゃんって思う

[17. 匿名]

>>3
ご褒美＝甘え！！！

[18. 匿名]

>>5
どこに憧れるんだろ
ドヤ顔でモデル気取ってるけど、、

[19. 匿名]

外見3位ストレッチと6位体重測定以外はやってて、内面4位悪口と6位人マネー以外はやってるな。
体重測定しなくても食事計算してるから痩せる。乗った方がストレス。
悪口言ってストレスホルモン発散よ。
憧れの人などいない。

[20. 匿名]

>>3
消費を促さんとアカンからな

[21. 匿名]

自分磨く暇あったらボランティアでもしてろ

[22. 匿名]

ジムと美容医療

[23. 匿名]

物理的な自分磨き、つまりシャワーなら週２回やってます(^_^;)

[24. 匿名]

してない
エブリデイ自然体

[25. 匿名]

>>14
>>18
めちゃくちゃキレイな体だと思ったけどダメなんですか？

[26. 匿名]

>>3
キラキラとかも胡散臭い

[27. 匿名]

プランク30秒を何セットか気付いたらやってる。
8月から始めて、2週間続いたから次は2ヶ月毎日を目標に頑張る。

[28. 匿名]

>>25
よこ
価値観はそれぞれだけど綺麗を通り越えて私は貧相に見えるな

[29. 匿名]

>>16
男にも使うんでは

[30. 匿名]

ホットヨガに通っています　

[31. 匿名]

整形やりまくってる美魔女よりシワだけになって難民支援してたオードリーの方が素敵

[33. 匿名]

足がだるくて浮腫むので
フットローラーを毎晩やってます

足が細くはなってないけど
だるさはなくなった気がする

[34. 匿名]

自分磨きっていうか、自分に栄養与えてるつねに。

[35. 匿名]

>>1
ババちゃんねるばっかり見てるような4050代の婆は磨かんでええよ
見苦しい身体を痩せて老け顔を化粧とマスクで隠して臭いにおいと汗を押さえて清潔感さえ出しときゃそれでいい

[36. 匿名]

>>3
自分へのご褒美とかいちいち言い訳せずに欲しけりゃ買えばいいじゃんって思ってるわ

[37. 匿名]

>>12
芸術に触れたり勉強したりが日常レベルになってるんだね。その一万分の一くらいのことしただけで「美術館行ってきました」「勉強してるアタシ知的なの」みたいな人もいて、アピールされるとどう反応するか迷う…

[38. 匿名]

>>3
自分の機嫌は自分で…も追加で

[39. 匿名]

>>21
歳取ったら優しい人が一番

[40. 匿名]

やる気ある時だけ筋トレ
やる気ある時だけ読書
わりと顔面には満足しているので美容医療には頼らず自然に歳をとりたいと思ってる

[41. 匿名]

>>5
細けりゃいいってもんじゃない

[42. 匿名]

>>28
背が高いのかな？
くびれなくても胴が短くて手足長い人に憧れる

[43. 匿名]

>>12
私的には十分な自分磨きだと思います！
日常になっているなんて尚更素敵です

[44. 匿名]

>>1
４１歳だけど、このアンケートの答えほとんど全部当たり前のようにやってます。
年齢重ねるごとに、やることが増えていくけど、結果出るし楽しんでやってます。

[45. 匿名]

>>31
世代を越えて賞賛される世界的美女と小綺麗にしたおばちゃん比べるの？

[46. 匿名]

卑屈な地味デブスだったけど、見た目を磨くと周りの反応や評価が変わる事に気付いて自分磨きするようになった

[47. 匿名]

>>1
自分磨きって外見に関してはわかるんだけど、内面に関してはなんかゾワッとしてしまうの私だけかな。
単純に仕事や資格のための勉強とかなら何とも思わないんだけど、それ以外に関してはなんかゾワッとする。

[48. 匿名]

>>10
どちらもかわいいと思います。

[49. 匿名]

>>5
なんか怖い

[50. 匿名]

>>1
花嫁修行

[51. 匿名]

どれもやってる、だけど筋トレだけはできない続かない。お腹ぽっこり涙

[52. 匿名]

なんにもやってないわ。
あ〜ダメ人間…

[53. 匿名]

ジムで有酸素運動と筋トレ！

あとさ、ここ自分磨き何してるかってトピなのに、自分磨きとか気持ち悪いって書き込みに来る人ってなんなんだろう･･
努力してる人見るとムカつくの？

[54. 匿名]

[55. 匿名]

>>3
めっちゃプラス多いけど全然わからないわ
普通にモチベあがる言葉だけどな　
精進します　でもまぁ別にいいけどさｗ

[56. 匿名]

生け花してます
心が落ち着きますよ

[57. 匿名]

>>55
他人のことなのに、なにがそんなに気に触るかがわからない。そういう表現最近多いよね、では終われないのは何でだろう。

[58. 匿名]

>>21
それも自分磨き
人のために何かするって素敵よね

[59. 匿名]

>>10
誰？

[60. 匿名]

>>12
素敵だと思いますよ

変な言葉遣いや非常識の人が
いくら美人でも嫌ですし、

そこまでお洒落に見えない方が
かけた一言や所作、
交わした会話など
いつまでも覚えています。
私もそうなりたいです

[61. 匿名]

>>52
こうやって
内省するのも
大事だと思います!

[62. 匿名]

>>27
お腹どうですか？
私もスクワットとダンベルだけじゃまあお腹は引っ込まないなと考えてたとこでした

[63. 匿名]

ストレッチ　体幹トレーニング　食生活　
敬意と感謝を忘れないように心がける。
わからない事や知らない言葉はスルーしないで調べる。

[64. 匿名]

>>4
「言語化」もちょっと気になるけどね

[65. 匿名]

>>12
自分を磨くためにやってるわけじゃないもんね
見たい画家の展示があるから美術館に行くっていうだけで

[66. 匿名]

>>31
どっちにもなれないくせに

[67. 匿名]

>>10
メイクしてるかしてないかの違うだけのようにみえる。普通に左もクラスにいたら可愛いって言われてると思う。

[68. 匿名]

何かが不自然なんだよね
腰とか太腿は絶対修正してるだろうなって思う

[69. 匿名]

>>6

低収入底辺男で草

[70. 匿名]

>>5
顔のパーツがセンターラインに寄りすぎて怖い
顔と身体が別人みたい

[71. 匿名]

歯磨きくらいしかやってない

[72. 匿名]

個人的にだけど自分磨きのゴールを（男にモテること」に設定するのはやめた方がいいと思う
もちろん自分磨きを始めたきっかけはもっとモテたいからって人が多いと思うけど、やる動機がそれだけだと男性に振り向いてもらえなかった時モチベがダダ下がりする。
一番いいのは男にモテることより先に自分で自分を好きになるために自分磨きすること。他人軸じゃなくて自分軸の方が一喜一憂しなくていいからいいよ

[73. 匿名]

>>69
でも実際まともな職についてない女なんて誰からも選ばれないのは確かでしょ
高収入稼がないと付き合えないとは言わないけど貧乏で将来性もない女と付き合いたい男なんかいない
自分磨きってのはそういう部分も含まれてる

[74. 匿名]

>>16
男って女ほどモテるために努力するっていう印象がないっていうかイメージがわかない
男兄弟いないから分からないけどそういう自分磨き的な何かをしてる感じがない

[75. 匿名]

>>72
自分磨きって自分の為に頑張るんであって、男にモテる為にする人あんまいないと思う

[76. 匿名]

>>6
稼いでるから外見磨きに課金できるんだよ。

[77. 匿名]

ルーティンは筋トレぐらい。サプリやスキンケアは好きだけど、気休め程度だと思ってる。食生活はグダグダ。
服やメイクは年齢と流行考慮して適度にアップデートするよう心がけてる。イメコンは受けといた方が効率いい。
内面は仕事や日々の生活の中で勝手に磨かれていくと思うので特に意識して磨こうとはしてない。勉強も自分磨きじゃなくて趣味。知識や使える言語は生きてれば勝手に増える。

[78. 匿名]

>>4
セルフケアよね。磨くってダイアモンドみたいなイメージ？女性はダイヤモンド！輝こう！って感じがキャッチーで受けが良いのかな。

[79. 匿名]

>>59
西内まりやさん

[80. 匿名]

>>44

私も42歳

本を読むのと、誰かのマネをするのはやってないけど、それ以外は外見も内面も全て当たり前にやってます

いくつになっても自分磨きは楽しいですよね！

[81. 匿名]

>>62
見た目は大きく変わってないけど、ぷよぷよしていたお腹がちょっと固くなってきたから、少し筋肉が着いてきたのかなと思っている。

[82. 匿名]

>>74

芸能人や有名人が話してる内容をきくと、男のほうが
例えば
サッカーはじめたきっかけ
ダンスをはじめたきっかけ
サーフィンをはじめたきっかけ
応募したきっかけ、など
はっきり「モテたかったから」と答えてる人が多い気がする。あくまではじめのきっかけは。

[83. 匿名]

>>47
一人の時間を作るのが自分磨きなら引きこもりは毎日24時間自分磨きじゃねーかって思った

[84. 匿名]

>>4
自分磨きは良いけど、自分へのご褒美が無理。

[85. 匿名]

>>25
私はきれいだと思うよ！

[86. 匿名]

東京に一番多いのは「悪口は言わないけどしれっと意地悪をしたり人を陥れてる」
ような性格悪い人が多い。スマートで都会的な意地悪っていうのかしら。

誰かに注意したり対立したり批判はせず、卑怯ないじめや意地悪を
スマートに繰り広げてる底意地悪い顔のブスというか意地悪顔の女が
多い気がするわ。男もクズみたいな性格の奴多いけど。
全員いっけんおとなしそうなのよね。あと人の悪口や批判をしない。
けど裏ですさまじい嫌がらせや捏造の悪評を広めたりやることがえげつない
自己愛性人格障碍者ってのがかなりいる。高卒にも慶応卒にも学歴関係なくいる。

[87. 匿名]

>>3
文字通りの意味だしどのへんが胡散臭いのかわからん
別によくない？

[88. 匿名]

メイクやスキンケアでどうにもならない部分は30代から美容医療と整形に踏み切ったよ
結果すごく満足してる　根本治療って意味ではこういうやり方も全然アリ
餅は餅屋
自己流で何とかならない時は専門家に頼るのが一番だなと悟ったよ

[89. 匿名]

[90. 匿名]

　

[91. 匿名]

[92. 匿名]

[93. 匿名]

　

[94. 匿名]

[95. 匿名]

　

[96. 匿名]