メンタルが安定している人の特徴

[1. 匿名]

ドライな人はメンタルが安定している事が多いなと感じます
こだわりや求める気持ちが少なく、人と自分との線引きがはっきりしている事が理由かなと感じます

関わっていても、サッパリした考え方に新しい発見があったり楽になったりと助けられている部分も多いです

皆さんはメンタルが安定している人はどんな特徴があると思いますか？

特徴の他にもこの人はメンタルが安定しているなと感じたエピソードなどがあれば教えてください

出典：up.gc-img.net

[2. 匿名]

彼氏が複数人いる

[3. 匿名]

寝たら忘れる

[4. 匿名]

鈍感

[5. 匿名]

悪気のない無神経。

[6. 匿名]

知りたいです。よろしくお願いします

[7. 匿名]

その人の周囲の人もメンタル安定してる

[8. 匿名]

他人に興味ない

[9. 匿名]

小さいことは気にしない、こだわらない

[10. 匿名]

誰にでも優しくて理解がある人

[11. 匿名]

安定してそうでも本当の心のうちなんてわからないものよ

[12. 匿名]

>>3
寝たら忘れる人って本当に忘れてるのかな？

[13. 匿名]

呼吸が深い

[14. 匿名]

>>1
自分がある。自分を知っている。自分という味方がいる。

[15. 匿名]

細かいことにとらわれすぎない

[16. 匿名]

ホルモン感受性が鈍い。

[17. 匿名]

よく食べ寝て遊ぶ人

[18. 匿名]

>>5
想像したら笑えた

[19. 匿名]

子無し

[20. 匿名]

職場での感情の起伏がゼロに等しい人
見るからにイライラしてたり、また違う日はめちゃくちゃ機嫌よかったり、そういう波が無い人

[21. 匿名]

ガルちゃんしないと思う。
見るかもだけどコメントまでしなさそう

[22. 匿名]

人の目を気にしない
周りにどう思われるかとか一切考えてない

[23. 匿名]

産まれもったもの

[24. 匿名]

他人に無関心

[25. 匿名]

好きな物がはっきりしてる

[26. 匿名]

>>1
執着心がない。

[27. 匿名]

>>1
意外と笑わない、作り笑顔もあんまりしない
穏やか

[28. 匿名]

自己肯定が高い

[29. 匿名]

単細胞

[30. 匿名]

深く考えない

[31. 匿名]

人に
期待しない、あてにしない
求めすぎない
悲しい現実を嘆くより
今何ができるかを考える

[32. 匿名]

悟ってる

[33. 匿名]

いい意味で諦めが早い
他人に過度に期待をしない

[34. 匿名]

>>12
はい、私です！寝る前に買った通販のお菓子のことをすっかり忘れていて、発送のメールが来て初めて思い出したよ。
まあまあの値段だったから改めてびっくりした😅

[35. 匿名]

図太い人かな
人に何思われても平気だろうし、気にもしない

[36. 匿名]

ドライな人

[37. 匿名]

SNSとかもしてない

[38. 匿名]

>>11
家に帰ってから凄い内弁慶の人もいるよね。

[39. 匿名]

死んでいる人

[40. 匿名]

安定するよう努力してきた人は安定してる
知人何人かはこのタイプ
全員、精神的に安定させるよう工夫して努力してきたと言ってた

[41. 匿名]

運動好きな人

[42. 匿名]

何事にも広く浅く

[43. 匿名]

幼少期、親との関わり方、環境が多少は影響してると思う、

[44. 匿名]

メンタルは体質だと思う。汗っかきとか筋肉質とかセロトニン分泌が多いとか。

[45. 匿名]

親にめちゃくちゃ愛されて育った。

どんなことがあっても、親が1番に愛してくれたってことが心の支えになる

[46. 匿名]

>>5
それ義母

[47. 匿名]

>>34
羨ましいようなかわいそうな
どっちだろ？

[48. 匿名]

楽しいことや好きなことがいっぱいある人
いつも幸せそう

[49. 匿名]

>>12
ほんとに忘れる人と、嫌なことは一晩以上持ち越さない！というポリシーの人がいるんじゃない？

[50. 匿名]

見るからに堂々としてる

[51. 匿名]

自分に自信があるから嫌われることを恐れてない。
恐れてないから嫌なことは断れる。断ることにさほど罪悪感を持ってないから無神経な提案でも丁寧にでもキッパリと断ってあとでぐちぐち言わない。
先輩。

[52. 匿名]

私ドライって言われるけど幼少期からずっとメンヘラだよ…

[53. 匿名]

>>2
安定してない人の方が多情なイメージだけど

[54. 匿名]

なんでも美味しくたべる

[55. 匿名]

常に楽しそう

[56. 匿名]

ガルちゃんにいる自称ドライで他人に興味がないってアピールしてる人達は、メンタル不安定だよ

興味ないはずの他人とレスバとかしてるしね✨

[57. 匿名]

>>12
上司は「俺は寝たら忘れるタイプだから！（しつこくないし根に持たない）」と言っていたけど、ネッチリギットリ全然忘れてなかった
本当に寝たら忘れられる人って最強だと思う

[58. 匿名]

>>7
一家で安定してるよね。

逆にメンヘラ一家もいるけど

[59. 匿名]

>>14
納得
人に求めなくても自分の中で完結してるね
それもあって少し意見が違っても他者を肯定できる

[60. 匿名]

>>47
サプライズだと思えば、2度楽しめます。

[61. 匿名]

毎朝静かに上機嫌

[62. 匿名]

SNSとかハウツー本とかでメンタルの安定の仕方を常に学んでいる

[63. 匿名]

わたしはいつでも職場でニコニコしているのですが、もうそういうゲームだと思っています
いかにして敵をクリアできるか…
「過度に踏み込んだ話題」「そこにいない人の悪口」「改善されないのに行われる会議」…いかにダメージが少なくかわせるかな？みたいな気持ちでとりあえず会社では過ごしています
あくまでもお金が欲しくて行ってるのだから、絶対、傷つかないぞ！みたいな感じです

[64. 匿名]

>>10
うーん、誰にでも優しい人って裏表が激しかったりコンプレックスが強くて怒れないだけなタイプもいるからな

ドライな人や割り切りが出来ている人、人に期待しないタイプの方が安定はしていると思う
一見すると冷たいけど安定していて筋が通っている人とか

[65. 匿名]

>>12
忘れるというより切り替えてるんじゃないかな

[66. 匿名]

>メンタルが安定している人の特徴
簡単だよ　ここの住民
安定してなきゃ病むっしょ

[67. 匿名]

>>1
一般市民レベルだと、メンタルは安定してるけどいまいち空気読めてなくて周りに気を遣わせるタイプ多い気がする。
メンタル安定してて人格も整ってるのは宇宙飛行士レベルのハイスペだと思う。

[68. 匿名]

>>1
ニコチンを切らさない

[69. 匿名]

>>2
2コメはネタってはっきりわかんだね！

[70. 匿名]

>>11
安定してるように見えても、本人的には押さえつけてるだけの場合もあるしね

[71. 匿名]

ここまで結構当てはまってるけど鬱持ちだよ

[72. 匿名]

>>1
私は比較的ドライな方でメンタルも安定してる方だと思うし家族や周りからも言われますが、こだわりや譲れない部分だけはちゃんとありますよ。

[73. 匿名]

>>65
忘れるんじゃなくてどうでもよくなるんじゃないかな

[74. 匿名]

早寝早起きしてる

[75. 匿名]

あっそれ私だ。
まじ自分以外くそどーでもいい。

[76. 匿名]

出世欲なし

[77. 匿名]

[78. 匿名]

すぐ忘れる

[79. 匿名]

>>12
そのセリフ言いたがる男いるよね

[80. 匿名]

よく聞く、人に興味がない・無関心にする方法を教えて欲しい。
私はみんなの前では極力、他人には興味がないって顔しているけど心の中ではやっぱり気になってしまう笑
どうしたらあんなにもフラットなら感情が保てるのか、知りたい。

[81. 匿名]

>>1
人の意見は聞くけど流されすぎない。

[82. 匿名]

>>1
自信家で自己中な仕切り屋な人。
私です。
鬱になるとか何日も落ち込むとか意味が分かりません。

[83. 匿名]

>>75
どーでもいいふりしないと生きて来れなかったタイプじゃん
自己欺瞞やめろ

[84. 匿名]

今日この日にイライラすることは
生まれる前から決まっていた
と考えると
イライラしている自分はいつまでも「我」を出しているに過ぎない
つまり自分をいつまでもいつまでも半減させている⤵️
あー前から決まっていたんだなダメダメ
と思って少しでも早くイライラを断ち切る
決まっているのが真
イライラが我
これが真我の法則

[85. 匿名]

身近に精神疾患がいた人は割とメンタル安定している人が多い。
何故なら精神疾患のパターンがわかるから。
皆んな同じパターン。だから相手の脳の問題と知っている。だから落ち着いているんだと思う。

被害妄想か思い通りにいかないと意味もなく怒りをぶつける。こちらが抗議すると誤解だからとか誰かが悪いと逃げる。
バカらしいので無視すると、訳の分からない事で言いがかりを付ける。更に無視すると子供のような悪口を言い始め自分に注目を向けたがる。
更に無視すると、死ぬだのなんだのと騒ぐ。

どうぞ勝手に死んでください、としか思っていない。
それほど迷惑。

[86. 匿名]

朝ごはんしっかり食べてる
米と味噌汁食べてる人多い気がする

[87. 匿名]

>>77
今トピ上がってる「話の通じない母」みたいな記憶に蓋するタイプね。
他人傷つけまくって都合の悪いことは忘れるからそりゃ幸せだわ。

[88. 匿名]

心の底では他人に興味ない
これが全てだと思う

[89. 匿名]

>>1
子供の頃からそれなりに運動も勉強もできた（自己肯定感が高い）
無駄に人と比べたりしない
家庭環境が悪くない（愛着障害にはならない）
よく食べてよく運動する
朝が強い

[90. 匿名]

良くも悪くも他人に関心がなくて
他人に影響されない人

[91. 匿名]

>>12
メンタル強い友達は忘れっぽいよ！思い出話しても、そんなことあったっけ〜？って感じで、いいなぁと思う。

[92. 匿名]

能力高くて同じような人たちと一緒にいる
そのためには親ガチャ大事
裏には身分制度が残っていて基本入れないってその世界の人が言ってたんだから本当なんだろう

[93. 匿名]

自分の中で納得いく説明を組み立てられる能力がある

[94. 匿名]

>>12
知り合いにこの前はごめん気にしないで、って言われたけどなんのことか全くわからなかったことならあるw
基本人との会話はすぐ忘れる

[95. 匿名]

夫がメンタルめちゃくちゃ安定してるんだけど、他人に興味が無い。
ゲーム、株、家族に興味あるくらいで、あとは自分の潔癖なところに気を使って、ほかは本当に興味ない。

[96. 匿名]

>>6
朝きちんと起きる　朝日を浴びる
運動をして汗流してスッキリする
きちんと食べる　おやつじゃないよ
睡眠5〜6時間取る　寝すぎると何も出来なくて、頭ぼーとして鬱になるよ
あと、目標を持つ(これキレるのいるけど、知らん　持て)

[97. 匿名]

お金に困っていない

[98. 匿名]

幼少のころから「人は人」とか「よそはよそ」を
徹底的に教え込まれてきているので自分と他人を混同して見ない

[99. 匿名]

>>1
ドライかどうかは関係あるのかな？
会社の先輩が常にメンタルが安定してるけど、すごく愛情深い人だなって思うけどなぁ。
ぶれない自分がいて、その上で他の人のこともしっかり見てて、人のために喜んだり怒ったり(冷静にね)できる感じ。
かっこいいなっていつも思ってる。

[100. 匿名]

羨ましい！

[101. 匿名]

常識にとらわれないので、周囲の変な行動を理解できる

[102. 匿名]

>>47
寝たら忘れるの本来の意味とちと違うようなw

[103. 匿名]

体力おばけな人

[104. 匿名]

>>86
食べてるけどメンタル不安定。
嗜好品も摂るからなのかな。

[105. 匿名]

ユーモアがうまい

[106. 匿名]

>>101
これはある人間なんてそんなもんって常に思ってる

[107. 匿名]

>>103
体力がある人は集中力があるのでメンタルも安定するんだろ思う
両方とも脳の問題だし

[108. 匿名]

依存先が複数ある。
どこかでストレス受けても、他で発散する居場所や相手がいる。

[109. 匿名]

他人の事情を思いやれる想像力がある

[110. 匿名]

>>1
馬鹿こそ最強

もっとも幸せになる人は運良い馬鹿
もっとも不幸な人生を送る人は、運の悪い賢い人

[111. 匿名]

主です承認されてよかったです
周りにいるメンタル安定してる人は
淡々としていてしなやかな感じで
カッコイイなと憧れます

何気なく言ってくれた言葉に
そういう考え方や受け止め方もあるんだと
発見や気持ちが楽になることも多いです

もしかしたら表に出してないだけかもですが
出さずにいることも大人で素敵だなと思います

皆さんのコメントにも納得や発見があり
楽しいですありがとうございます

[112. 匿名]

>>83
だからクソどーでもいいって
怒んなよ♡
もっと自分に時間使いなされ♡
自分がハッピーなら、それでエエねん♡

[113. 匿名]

>>11
ある特定の人には気持ちを吐露してると思う

[114. 匿名]

嫌味とか気づかないくらい鈍感な人

[115. 匿名]

うちの情緒不安定なお局様に見せてやりたいわ（笑）

[116. 匿名]

>>1
自立していて人に依存しない

[117. 匿名]

深く考えない頭と、無神経さ。
これにつきます。

[118. 匿名]

>>11
私、安定してるって言われるけど精神内科通っていたよ

[119. 匿名]

ポジテブ

[120. 匿名]

自分に自信があって、自分の人生に満足してるのかな
人の粗探ししてネチネチ叩くような人は自分の人生に満足できてない人ってかんじ

[121. 匿名]

だいたいでいいよねっていう考え
メンタル弱い人は完璧主義な人多いと思う

[122. 匿名]

メンタルが不安定な時にこもれる殻を装備していて自由に装着可能で、そいつをセットアップすると周囲に不安定なことがバレない。

[123. 匿名]

一喜一憂しないで長期目線や広い視野で物事を考える習性がある

[124. 匿名]

最近、悲しいや不安もないのに大泣きしました。
なんの感情もないのに止まらなかったので、思い切り泣いておきました。こういう時は泣いた方が良いんですよね？

今日は朝から気分が落ちていて誰とも関わりたくなく静かに落ち込んで仕事してました。

元気な時は元気なのに、コントロールが出来ない💦

[125. 匿名]

>>104
じゃ、違うかー🤔

[126. 匿名]

>>57
ある意味において羨ましい
自分は根に持つタイプだから

[127. 匿名]

>>2
メンタルガッタガタグラグラですよ

[128. 匿名]

>>112
必死やんけ

[129. 匿名]

あきらめが早い
周りに期待しない

[130. 匿名]

>>40
どうやって努力してきたのかノウハウを教えて欲しい。

[131. 匿名]

>>5
明らかに逆のタイプじゃない？
他人との線引きが出来てなくてこだわり強い人が我を通そうと余計な発言ばっかりしてるじゃん

[132. 匿名]

>>7
わたしメンヘラだけど旦那安定してるメン強だよ

[133. 匿名]

>>45
どんな事があっても親は自分の味方でいてくれるし
いざとなったら親元に帰れば温かく迎えてくれるもんね。

第二の場所がない人はどうしようもない。

[134. 匿名]

ご飯食べれる　お風呂入れる　夜寝れる　本読める

[135. 匿名]

いつも微笑んでいる
何か起きても慌てたりイラつかず落ち着いている

[136. 匿名]

>>22
思う方がおかしい

[137. 匿名]

多くのことを自分の中で消化できる
これはすごく大事だと思う

[138. 匿名]

美人やブスでもなく
貧乏でもお金持ちでもない普通の人
普通の人が最強

[139. 匿名]

>>117
これって、結局、なるようにしかならないっしょ
時が過ぎれば自然となるようにしかならないし
考えたところで足りない頭では仕方ないじゃん
足りないから長いこと考えなきゃならないから苦しんでるだけの事
長いこと考えていい案思いついた事なんてごく少量じゃん　ほとんどは時が過ぎてなるようになったまでじゃん
どーせ、命までは取られる事ないんだから
深く考えるだけ無駄無駄

[140. 匿名]

自己満、自分軸で生きれてる人だよね
他人に期待したり何かしてもらいたいって人は執着心も強いから安定してない
メンヘラとか結局は自分自分じゃん
自分だけが可哀想で不幸タイプは一生自分に酔ってるから無理

[141. 匿名]

なんとかなるさ　とか
まっいいか　とか
こういう考え方ができる人
要はポジティブ

[142. 匿名]

>>1
長生きしてる老人へのインタビューで周りの人にストレスを撒き散らしてるのが長寿の秘訣だと言ってた
老害になれば長生きできる

[143. 匿名]

>>9
ワカチコ

[144. 匿名]

すぐ人に頼ったり話聞いてもらいたいとか自分になにかして欲しいとか
根本的にテイカー気質じゃない

[145. 匿名]

楽観的

[146. 匿名]

>>2
むしろそれメンタルの歯槽膿漏や

[147. 匿名]

>>12
忘れるって言うか、一晩寝るとかなり頭がスッキリして悩んだモヤモヤが無くなる

[148. 匿名]

>>102
横
ただの物忘れな気がするけど、なんか楽しそうだからきっとメンタル安定してる人だと思うわw

[149. 匿名]

>>61
素敵すぎる
私メンタル安定してるっぽいこと言われるし、まあそうだ 見えてるんだろうなって思うけど、それって人の中にいる時だよ。
朝起きてからまず布団の中で、なんて言ったら今日休めるかな…って15分くらい考えるし、1人でいる時間なんて、ぐだぐだの液体人間だよ。

[150. 匿名]

>>8
でもガル民みーんな、他人に興味ない！興味ない！って言ってるのに闇深めじゃない？笑

[151. 匿名]

>>21
普通にいそうだけどなぁ
「ガルちゃん楽しいよ！」って人はヤバい人スルーして楽しい話題やコメントにだけ目が行く思考回路になってて見習おう….ってなる

[152. 匿名]

>>56
がるちゃんの中の人ですか?

[153. 匿名]

自分の気持ちに関心を持ってる
自分の１番の理解者であろうとする

[154. 匿名]

>>57
それってその場は寝て怒りを忘れて済ますだけって事だと思う

[155. 匿名]

>>12
一晩じゃ忘れられないけど3日くらいで忘れるというか、悩む事にも怒る事にも疲れてどうでもよくなってくる

[156. 匿名]

>>11
ただ信用信頼されてないから何も見せてもらえないだけかもしれないしね

[157. 匿名]

>>27
なんかわかるわ
意図のある作り笑いみたいなのがゼロなんだよね
本当に楽しい時だけ笑う印象

[158. 匿名]

仕事中は気張ってるせいか普通に過ごせるよ。
でも本当はどんよりの日もある。
生理前は特にそうだわ。

[159. 匿名]

早寝早起き
バランスのとれた食事
適度な運動

上記３つを実践してるメンヘラ見た事ない

[160. 匿名]

安定してる人は顔付きからして違う。

[161. 匿名]

>>159
逆に、その３つを実践するにはメンタルが安定してないと無理なのよ。

[162. 匿名]

どんなことでも楽しめる

[163. 匿名]

>>62
そんな物に頼ろうと興味持つのメンタル不安定な人だけだよ

[164. 匿名]

無理しないことを心がけている。

[165. 匿名]

>>1
億の遺産を貰った人

[166. 匿名]

>>12
当たり前だけど別に出来事を忘れるわけじゃなくて、マイナスな感情はケロッとなくなる。

[167. 匿名]

>>1
藤原紀香さんが1秒前に起きた事は忘れるようにしているのが前向きにメンタルを保つ秘訣って言ってた。

[168. 匿名]

いちいちお気持ち表明したがらない人
お気持ち表明しないと気が済まない人は波があるに多いように思う

[169. 匿名]

>>149
人間らしくていいじゃない

[170. 匿名]

>>142
謙遜してるだけじゃない？

[171. 匿名]

他人にあんまり期待してない

[172. 匿名]

>>130
ひとつの物事に対して多角的な見方が出来ると器が大きくなると思う

[173. 匿名]

過ぎたことや人間関係で悩むの時間の無駄じゃない？

[174. 匿名]

>>3
私それだ。
思い出そうとしなかったら、そのまま記憶から消える。

[175. 匿名]

良くも悪くも色々経験しまくってる人

[176. 匿名]

他人に興味ない人

[177. 匿名]

>>1
メンタル安定してるけど、寝たら嫌なこと忘れる。
引きずらない。
あとは、噂話とか悪口とかに近寄らない。
小学校のころイジメられてたけど、普通に同窓会いくメンタルを持ってる。メンタルだけは強い。
だいたいの人に「鋼のメンタル持ってる」と言われる。仕事で負荷がかかってもそれを楽しんでる。

[178. 匿名]

>>150
横だけど強がりな人もいそう
すごい嫉妬してたり

[179. 匿名]

>>1
そういう人がキレると手がつけられないよ。しかもどこにスイッチあるか不明だし。AB型の男がそうだった。

[180. 匿名]

本気でスポーツしてる人。
酸素が脳まで行き渡り、頭もスッキリする。
余計な事考えない。

[181. 匿名]

ドライだねとよく言われる
他人に興味ないのよ、人からの評価ではな自分の評価しか見てない
親には愛されてた。何があってもどんな自分でも犯罪や不道徳なことさえしなければ親には受け入れてもらえる自信が他人への執着がない理由かも

[182. 匿名]

[183. 匿名]

マイナスされそうだけど、でっくんはこのタイプなのかな？

[184. 匿名]

>>1
人に執着しない　
分かっているけどコレが出来ない

[185. 匿名]

引きこもらない人

[186. 匿名]

他人に興味ないというより、妬まないから人の幸せとかどっちだっていいと思える。

負けたくないとか思わない人が、メンタル安定してる。

[187. 匿名]

>>130
自分と他者との間に太い境界線を作るイメージです。
脳内でマジックで線を引いてます。
他者の感情に飲み込まれることが減ります。

[188. 匿名]

>>1
お金に余裕がある

[189. 匿名]

趣味にあてる時間がある
朝に強い人
どこでも寝られる人
いろんな余裕がある人

多くを気にせず良い意味でざっくばらん
マイナスな感情を誰かに八つ当たりもしないから付き合いやすい

[190. 匿名]

>>110
なんかちょと分かる

[191. 匿名]

>>161
確かに、そういうことか！
なんかしっくりきたよ、ありがとう

[192. 匿名]

>>22
日本では、これ無理よ
だってさ....

[193. 匿名]

>>1
メンタル安定してる人がドライなの本当によくわかる。私の周りの安定してる人はみんなそう。
うじうじ人間関係に悩んだところなんて一度も見たことない
なんか冷たいな…？と思うところもあるけど、慣れたらラク
はっきり断れる人も多いかな。例えば飲み会で、みんなが2次会行くぞー！ってなってる時に、私はこれで帰りますって普通のテンションで言える感じ
誰かにどう思われるとか全然気にしてないし、実際誰にも悪く思われてない

[194. 匿名]

>>1
人に依存していない、自分を不自然に良く見せようとしない
変に気を使いすぎない人は安定している

[195. 匿名]

>>2
それはただのメンヘラや

[196. 匿名]

>>184
人と比べる人とかメンヘラ率高い

[197. 匿名]

>>1
「情緒が安定してる人がいい」に噛みつかない人
確かに不安定なタイプは困るよね、ぐらいに思う人は安定してる

[198. 匿名]

快べんな人w

出典：thumb.ac-illust.com

[199. 匿名]

哲学をかじっている
ちゃんとしたやつ。SNSで流れてくる誰だか知らないような人の哲学とかじゃなくて

[200. 匿名]

私は友達がほぼいないけど、メンタル安定してると思ってる
過去の友人もマウントとか僻みとかいろいろあって面倒になって関係切ったわ

[201. 匿名]

機嫌いいとか不機嫌がない
というか、あっても人に当たらない

他人にいい意味で興味がない

[202. 匿名]

恋愛にも興味なくて悩んだことあったけど思い返せば他人に興味ないんだわ。だから変に友達や同僚にも執着しないから別に悪口言われようが嫌われようがどうでもいい。全ての人に好かれるなんて不可能だからね。私を大切にしてくれる人を私も大切にするわ。

[203. 匿名]

>>194
そう思う
人依存&SNSでマウントしている勢は不安定だろうね

[204. 匿名]

自分の軸があるから揺らがない。

[205. 匿名]

負けたくない対象が幸せな結婚をすることを恐れない。

[206. 匿名]

>>205
妬まない。嫉妬しない。

[207. 匿名]

>>206
嫉妬されることはあってもこちらから嫉妬することはない。

[208. 匿名]

メンタルが安定してるからサバサバしてるのか
サバサバしてるからメンタルが安定してるのか。

自称サバサバはメンヘラそのもの。

[209. 匿名]

>>45
あはは。大まかにこういうことを書いた作文で良い評価貰ったことあるわ。何年か後に反転するのにね。

[210. 匿名]

>>209
親の愛情は一生ものだよ

[211. 匿名]

>>1
メンタルが安定してる人なんて、いるのかな

[212. 匿名]

メンタル安定してる人羨ましい

[213. 匿名]

>>194
これだわ

[214. 匿名]

思慮深い

[215. 匿名]

あっちがダメなら、こっちがあるとか自分の居場所が複数ある人。ダメでもリカバリー出来る人。出来なかったら、すぐ次に行ける人。

[216. 匿名]

>>215
本当にメンタル安定してる人は、居場所がなくても平気な人じゃない？

[217. 匿名]

>>44
前までメンヘラか発達かと思うレベルの癇癪持ちだったんだけど食生活変えたら自分でも別人になったかと思うくらい穏やかになったから、体質だけじゃなく食も結構関係あると思ったよ

[218. 匿名]

>>1
メンタルを安定させるためにドライなんだろうね。きっちり線引きをしている。

[219. 匿名]

メンヘラとは深く付き合わない

[220. 匿名]

恵まれた環境で育った

[221. 匿名]

なんでも理解してくれる旦那くんがいつも一緒にいる。

[222. 匿名]

金にしか興味ない人

[223. 匿名]

>>9
頭と尻尾はくれてやれだね

[224. 匿名]

>>5
逆じゃない？
メンタル安定していない人は、自分のことには敏感だけど、他人のことには鈍感で無神経だよ。
自分のことばかりで、人の気持ちなんか考えてない。

[225. 匿名]

読書に集中したりできること

[226. 匿名]

無駄にポジティブ

[227. 匿名]

>>8
メンタル不安定な人って結局人が大好きだよね。てか毎日仕事に終われてると病む暇なくない？ってなる。帰宅ったら寝るまで数時間しかないし。

[228. 匿名]

メンタルについて考えない人だよww
『メンタル』なんて１秒で変わることを知ってるからだよww

[229. 匿名]

>>1
他人や世間を気にしないし、多勢に無勢でも気にしない

多数派の意見に習うことも無く自身の考えを何の抵抗も感じず選択できて尚香実行できる

その実行したことが上手く行かない結果でも特に気にせず、そんな事もあるさ程度で流せて思い悩むこともない。人生何とかなるけどね？って考え

私もそれ。皆色んなこと気にしすぎ

[230. 匿名]

メンタルが安定していて強いと思われてるけど他人に見せない言わないだけで1人の時は隅っこでじめじめカビ生やしてる
つらい

[231. 匿名]

>>172
極力偏見を無くして、フラットな視点で俯瞰出来ると、イライラする事が少なくなるだろうな

[232. 匿名]

精神的に大人な人
・自分と他者との境界を弁えてる
・自分も他者もそれぞれに尊重している
・自分を他者と比較して一喜一憂しない
・他者をコントロールしようとしない

[233. 匿名]

・母親が専業主婦
・両親、祖父母と暮らしている

私の知ってるメンタル安定女子たちの共通点

[234. 匿名]

自分の感情を優先しない人
仕事で優先順位があるのにその上位を押しのけて自分の感情を
優先する人が多すぎる

[235. 匿名]

>>231
物事を単純化して見ることができるといいよ
そこのは感情が入る余地がないから
複雑なまま捉えているといろんな感情が生まれてきてお気持ち表明が始まる

[236. 匿名]

嫌いな人や苦手な人や攻撃してくる人にも何かしらいいところを見出すので
すごく嫌いな人とかができない

[237. 匿名]

みんな何かしら抱えているとは思うけどそれを人のせいにはしないというか
結構傷がある
それを恨まずに笑顔見せてるんだから凄いや
最近年上女性と動くことが多いけど何かしら抱えながら笑顔見せてた
自分が凄い未熟者だと思ったし精進しないと...

[238. 匿名]

>>217
よこ
簡単にでよいのでどんな食事に変えたか教えてもらえませんか？

[239. 匿名]

うちの旦那がメンタル安定してるんだけど
子供の頃たくさんお世話してくれてたおじいちゃんが亡くなっても泣いてなかったし、仕事で辛そうな顔も見たことない。感動して泣くとかもほぼないし
すごくはしゃいでるところも見たことない。
喜怒哀楽が少ないのかも。

[240. 匿名]

>>238
美味しいものを食べる
今では美食家って呼ばれてる

[241. 匿名]

きのこは鬱に良いらしい。きのこの成分がどうのって見たよ。
毎日接種すると、メンタル安定するかも。今からシーズンになるし

[242. 匿名]

>>63
「過度に踏み込んだ話題」「そこにいない人の悪口」「改善されないのに行われる会議」…いかにダメージが少なくかわせるかな？

これどうして回避してますか？

[243. 匿名]

人や仕事、物事から逃げるのが上手い。逃げすぎもダメだし我慢しすぎもダメ。自分が我慢できる限度を知っててダメそうなら上手く逃げる。

[244. 匿名]

>>1
私わりとメンタル安定してると思うけど、人生全方位に満たされていて不安や心配事がない、言い換えると全能感に近い自信がある
仕事、お金、健康、人間関係、家族関係など全て良好
メンタルやられる要素がない

[245. 匿名]

>>21
普通にしてるよ
悪口とか嫌な話のものは見ない
開いて違うなと感じたら楽しいトピに行く

[246. 匿名]

>>238
遅くなりました

まずメンタルに良くない小麦製品、甘いもの(白砂糖)、カフェイン、酒を控える
次にたんぱく質と鉄を特に意識し、ビタミンミネラル糖質など、バランス良く食べる
たんぱく質は6時間で吸収されるから３食食べる
おすすめのたんぱく質は赤身の肉、血合いの入ったり魚、ゆで玉子など

一見難しそうに見えますが、玄米混ぜたご飯、焼魚、野菜と海藻の味噌汁、みたいなメニューで十分効果があると思います

[247. 匿名]

部屋が綺麗とメンタルは落ち着きやすい。

[248. 匿名]

>>12
忘れるというよりどうでもよくなる

[249. 匿名]

>>34
ただの物忘れが酷い人

[250. 匿名]

アドラーの「課題の分離」を心がけるようになってからは多少安定してきたかも。家族であっても他人の課題に踏み込まない、自分の課題に踏み入らせない。ドライに見えるけど誰しも心に踏み込まれたくないよねって思った。
冷静に周りを見てみるとメンタル安定してる人は自然とこの「課題の分離」ができてるように思う。

[251. 匿名]

自分に自信がなく劣等感からメンタルが安定しません
旦那が社交的で新しい友人作りや人付き合いをうまくやっている様子を見ていて、なんで旦那は私みたいなやつと一緒にいるんだろ？絶対私より一緒にいて楽しい人旦那の周りに溢れてるじゃんって思っちゃってイライラする
だから旦那が私以外と楽しく過ごしてたら嫌な気持ちになるたとえ同性でも

[252. 匿名]

>>1
金と時間に余裕のある人

[253. 匿名]

>>237
わかる
年上の人たちってすごいよね

[254. 匿名]

良親持ち

[255. 匿名]

>>12
良くも悪くも全部忘れる
私の場合

[256. 匿名]

>>255
旦那もだわ。
旅行や食べ物、出掛けた思い出も物凄い美味しい、楽しい！逆に凄いマズイ。って何かしら印象深くないと忘れてるから少し寂しい。喧嘩の途中でも眠れるし。

[257. 匿名]

>>130
何人か言ってたのは、後悔するのはいいけど無駄にするのはしないって 今更どうしようもないことにうだうだ考えないように努力してとにかく同じミスをしないようにするにはどうするか対策を考えたり、後悔しないためにはどうするかとか前向きにとにかく考えるんだってさ

[258. 匿名]

>>5
分かる。身内がそうかも。悪気無く鈍感なんだけど本人の性格は真面目で優しいから愛されたりする。

[259. 匿名]

鈍感って今いい事もあるんだね

[260. 匿名]

これまで心配事がなかったドライと、散々悩まされた後のドライとでは少し違うと思う。

[261. 匿名]

何事にも余裕がある。

[262. 匿名]

>>227
うちのお局、「他人に興味ない」と言いつつ、人間観察して悪口や嫌味ばかり言ってる。

優しい人は、むしろ他人に興味なくて、当たり障りのない対応してくれますよね。

[263. 匿名]

胃腸が強い

[264. 匿名]

>>246
こんなに詳しくありがとうございます！
とても参考になります。
やはりバランスの整った和食が良さそうですね。
ありがとうございます😊

[265. 匿名]

>>21
こんな掲示板探そうと思わなきゃ辿り着かないしね

[266. 匿名]

>>264
いえいえ(^^)
やはり和食は最強だと思います
この食生活にするとメンタル安定は勿論、睡眠も深くなり体調も絶好調、頭の回転も良くなる、PMSもなくなり生理痛も軽くなる、体力もつく、で良いこと尽くめですよ
身体は食べ物で出来てるって実感出来ると思います
とは言え、ストレスも良くないのでお菓子とかたまに食べたくなったら食べるなどして無理のないようにして下さいね

[267. 匿名]

>>133
30代、もう両親亡くなってるけど幼少期から愛情たくさん育ててくれた記憶は一生ものだよ。

[268. 匿名]

>>112
本当にどうでもいいなら、こんなレスにいちいちハートつけて返信したりしないと思う。

[269. 匿名]

>>1
そういう人羨ましいなぁ。
性格ねちっこいからずーっと悩んじゃうしずっと引きずる。半年は引きずるからしょっちゅうメニエール発作起きちゃう。

[270. 匿名]

他責思考がない人。

何があっても自分の行動の責任だと思ってる人は、メンタル安定してる。

逆に何でも人のせいにする人は、メンタル全く安定してないね。

[271. 匿名]

>>263
胃腸や内蔵が強いってメンタルも関係しているんじゃないかな
私の彼氏も胃腸や内蔵が強いから、基本的にメンタルは強い感じ
その前に付き合った人などでメンタルが弱い人は胃腸は丈夫ではなく便秘しがちだった
食生活も大切だよね

[272. 匿名]

>>227
なんかわかる
孤独に耐えられないから、嫌いだけど仕方なく一緒にいるって感じかな
ストレス溜めるくらいなら一緒にいなきゃいいのにと思うよ
共依存なんかもそうだよね

[273. 匿名]

こういう育て方したら自己肯定感高くなる、低くなるってある程度決まってるよね
私は自己肯定感低くなるように育てられた典型的なタイプだから、自己肯定感高くなるように育てられた人がものすごく羨ましい

[274. 匿名]

金銭面でも精神面でも健康面でも全てにおいて余裕がある

[275. 匿名]

>>257
これが何年やってもなかなか出来なくて。でも言ってることはわかります。いつかこの努力が報われる日が来るのか…

[276. 匿名]

>>187
なんかわかりやすい！これなら出来そうな気がします。何かあるたびに脳みその中でマジックの太い方で引く感じでいきます！ありがとうございます。

[277. 匿名]

>>3
十年前の失敗でも年に数回思い出して憂うつになる私…
寝たら忘れる人でも思い出し憂うつみたいなのあるのかな？
思い出しても憂うつにならなちのかな

[278. 匿名]

>>80
私は逆に興味持ちたい、覚えたいって思ってるのにすぐ忘れるのがコンプだよ
人の顔と名前なんて覚えようって意識しないと何回会っても記憶されない

[279. 匿名]

>>99
私もそういう先輩に救われてる
過度におせっかい焼くんじゃなくて、私が落ち込んでいた時やおかしな嫌がらせされそうになってたら気付いて声掛けてくれたりLINE送って心配してくれた
きっかけあったら私も恩返ししたいけど中々タイミングがなくて難しい！

[280. 匿名]

>>278
わかるよ。
私も顔がなかなか覚えられない。
千昌夫みたいに目立つ所に起爆装置を付けてくれたり、声がアニメ声とかなんか特徴がないと覚えられない😢
子供が幼稚園児だった時はママさんがたくさんいて、アタフタしてたよ😵‍💫

[281. 匿名]

親がまとも

[282. 匿名]

不安定になる事を極力避けて安定しそうな
言動に寄せる。気持ちは後からついてくる。

[283. 匿名]

>>39
なんかワロタ

[284. 匿名]

>>251
すごくわかります。自分といても楽しくないだろなあって思っちゃってw
私は自分があまりにポンコツすぎて自信なんてとても持てなくて、他人に迎合して生きてくようになった感じです。

[285. 匿名]

>>278
私もです
色々原因を探ったんだけどどうも短期記憶が怪しいみたい
レシピ見ながら料理してても何度も見返さないと覚えてられないし
不要な情報どころか必要な情報までさらっと忘れてしまう

元々強迫性障害？で仕事上の細かいことが気になって
不眠なんかが出てたんだけど
「忘れよう忘れよう」って念じてたら自己暗示でこうなってしまった

[286. 匿名]

>>266
ご親切に詳しくどうもありがとうございました。
忙しい日々でつい食事を1番後回しにしてしまいますが、本当は1番大切なことですよね。
恩恵がたくさんありそうなので、私も266さんがここで教えてくれた内容を少しでも真似してみようと思います。本当にありがとうございます。