人にこう思われてるのでは…を克服する方法

[1. 匿名]

何かにつけて、人にこう思われているのではないか…と胃が痛くなることばかりで日々苦しいです。
そんな経験を克服した方法があれば教えてください。

[2. 匿名]

188センチは勝ち組でうらやましい

[3. 匿名]

元の性格じゃない？
私もそうだけど治らない気がするよ

[4. 匿名]

日本人は完璧を求めるから無理
だから生き難い

[5. 匿名]

アドラー心理学読む

[6. 匿名]

どう思われてもいいんだって決めることが大切

[7. 匿名]

[8. 匿名]

>>1
大丈夫。命を取られる訳じゃないんだから。

[9. 匿名]

自分が思う程、他人は自分に興味がない。
というか、どうでもいい人に悪く思われてって どうでもよくない？
自分の大切な人だけ理解してくれればOKかと。

[10. 匿名]

>>1
別にどう思われててもよくね？と開き直る

[11. 匿名]

>>1
変な人って思われたら嫌だな
知らない人だし、いいかな

[12. 匿名]

自分軸、他人軸ってやつでは

[13. 匿名]

発達障害で非正規

正社員にならば？と思われてそう

[14. 匿名]

人にどう思われたところで、私自身に何か影響あるかな？と思う。

[15. 匿名]

おばちゃんになれば気にならないわよ

[16. 匿名]

私も、会社から帰るときなどさっきの対応まずかったかなーと罪悪感ばかり、、　

[17. 匿名]

年をとればマジでどうでもよくなる

[18. 匿名]

>>1
思い
思われ
振り
振られ
その毎日さ

[19. 匿名]

昔悩んでた時に同僚に、そんなこと考えたところで、その人が何考えてるかなんてわからなくない？？ってあっけらかんと言われてから、そう思うようにしてる。

[20. 匿名]

気にしたくないよー

[21. 匿名]

>>1
鈍感力とある種のマイペースさかな
他人は思い通りに動かせないと割り切る

[22. 匿名]

>>1
こう思ってますか？って直接聞くしかない。
何いってんの？って言われれば思われてない。

[23. 匿名]

>>9
大切な人に理解してもらえればってその通りなんだけど、そもそも親に否定されて育った人多そう…

[24. 匿名]

10人いたら自分をいいと思ってくれる人が１人いれば十分、って友達のお母さんが言ってて、なんか響いた。

[25. 匿名]

美人で仕事できて誰にでも優しい同僚が仲良い人にめちゃくちゃ悪口言われていた。誰にも嫌われないなんて絶対無理じゃん…と悟った

[26. 匿名]

>>1
自分がそんなに人から興味を持たれてると思ってるの？すごく自意識過剰～！
って言われてから考えなくなったよ😂

[27. 匿名]

>>15
若い頃はかなり気にするタイプだったけど40になってだんだん吹っ切れてきた。けどまだ一人反省会で悶える日もある。

[28. 匿名]

どう思われたいの？
こう思われたい自分を目指して行動していこうよ

[29. 匿名]

何で40過ぎたおばさんに興味あるんだよ（笑）気持ち悪いやつだな（笑）

この感じで生きてるから全然気にならない、気にするお前が異常者のスタンス

[30. 匿名]

>>1

[31. 匿名]

>>7
その敵も同じことを思っているかもしれないね

[32. 匿名]

>>22
でも変な人認定されて更に辛くなるよねそれw

[33. 匿名]

どんなに良い人演じても嫌ってくる人はいる
演じなくても好きになってくれる人はいる
後者で来てくれた人は親友になれる

[34. 匿名]

>>15
いや、気になる。

[35. 匿名]

>>1
割とマジでピロリ菌除去

[36. 匿名]

人に好かれようと思ってる時ほど、人に嫌われてた。
別に嫌われても構わないと思って生きてると、みんな自分のまわりに来てくれる。中には来ない人もいる。でも別にいい。

[37. 匿名]

>>23
理不尽に怒られ続けて育った人に多いかもね
顔色をうかがう的な

[38. 匿名]

>>2
物干し竿のこと？全然足りんよ　3mほしい

[39. 匿名]

>>22
聞かれても、素直に自分なら言うか…と問われたら言わないと思うしね。

なら聞くだけ無駄だし、それなら考えても意味無い事だよね。

[40. 匿名]

私は〜って主語を私にしてみてはどうなの？
田中さんが嫌そうな顔をしていたけど
私は言い返さず帰って来れた。とか
権田原さんが私を睨んできた
私は嫌な気持ちになったけど睨み返したりはしなかった。

[41. 匿名]

何か悔やむことがあっても、あれで嫌われたならそれまでだなーって思うだけ。

[42. 匿名]

相手を自分がどう見るかに変換

[43. 匿名]

>>15
てか記憶力の問題でいつまでも悩まない
忘れちゃう（笑）

[44. 匿名]

>>1
その考え方って結局は自分の為なんだよね。
人からよく思われたい、嫌われたくない、って気持ちってかなり相手に本能的に見透かされてる。
だから嫌われたくない為の行動って自分勝手な事だから逆に嫌われるんだよ。

[45. 匿名]

去るもの追わず、来るものは嫌いだったら拒む。

[46. 匿名]

私が我が運命の主人だ
私が我が魂の船長なのだ

[47. 匿名]

>>1
わかりますが、こう思われてるよねまあいいや！に変換しました。ほんとにどうでもいいし。

[48. 匿名]

そういう自分だと受け入れて、うまく付き合っていくしかない　

[49. 匿名]

>>1
思われてたところでだよ
一人一人に違いますって言って回ることは不可能
周りの思いは変えられなくてもどう周りと接するかで変わってくることはあると思う
悩むポイント変えよう

[50. 匿名]

悩む時間もないほど忙しくてさー。ほんとに。
悩む時間ムダだなーって思う。

[51. 匿名]

>>1
他人は思ってるほど、あなたに興味ないから

[52. 匿名]

自分の発言によって、どこで相手の地雷を踏むかわからないよね。考えてもキリ無いから、必要最低限の挨拶だけにしたよ。
もちろん、「ありがとうございます」「申し訳ございません」は言うよ。無害と無言を意識してるよ。

[53. 匿名]

>>1
暇だから余計な事を考えるんだよ
予定や仕事をもっと入れたり家の事をもっとした方がいいよ

あとは思春期や学生の歳じゃなくれば自意識過剰を自覚した方がいい
若いならそう思うのは仕方ない面もあるけど大人になればなるほど他人って自分が思ってるより他人に興味ないしそんなに細かい事まで考えてない人のが多いよ

[54. 匿名]

>>32
わかるけど本当にこれしかないw
これやらなければずっとモヤモヤしたままw

[55. 匿名]

私も学生の時から20代後半までずっとそれで悩んでた。
10人居て10人に好かれるのは無理って頭では分かっていても中々踏ん切りがつかないんだよね。
自分だって合わないなあって感じる人間が居るし、向こうもそれは同じで。
合う！って思って話しててもあれ？ここは合わないなあって思う事はあるし、それはもう当たり前の事だから、100％自分の意見、考え方が同じ、ドッペルゲンガーみたいな人は絶対居ないから、その時賛同してくれた！終わり！で良いと思うようにしてる。
人間ってだけで動物だから、そこに感情があるってだけで、他の動物と同じような感覚で接する様にしよ〜適当でいいや〜って感じで過ごすようにしたら楽になった。

[56. 匿名]

人にこう思われてるんじゃないか！？

…って思ったところでホントのところはわかんないから、アイスでも食べよ！って考えを散らす

[57. 匿名]

人の言うことなんて気にしちゃだめだよ。
「こうすれば、ああ言われるだろう・・・」
こんなくだらない感情のせいで、どれだけの人がやりたいこともできずに死んでいくのだろう。

-　ジョン・レノン　-

[58. 匿名]

>>1
何か思われてたとして、それってこっちがどうこう出来ることじゃないじゃん
相手も自分に自由なイメージ持っていて良いし、逆に私も相手に対して自由なイメージを持つ
ただし好きな人とかは別だよ
出来るだけ良いイメージを持っていて欲しいから気にするけど、他はそこまで構ってられない

[59. 匿名]

>>1
目のまえに見える人を私はどう思うか？を知ることがいいかも

何も思ってない、何も考えてないことに気づくかもしれません　

[60. 匿名]

>>1
それを見越して邪険に扱う人がいたから、貧乏くじ引かされるなら悪く思われても貧乏くじを引かない方を私は選んだ。

[61. 匿名]

>>35
ピロリ菌除去すると人のこと気にならない性格になるの？

[62. 匿名]

自分からは特に誰も追いかけない。執着しない。
他人の思考はその人のものだから、他人である自分には何もできない。

[63. 匿名]

>>61
胃が痛いって言ってるから、胃痛がピロリ菌の影響じゃないの？って話でしょ。

[64. 匿名]

>>39
すみません。日本語が少しおかしい様に思います。
聞くか聞かないかは好きにしてください。

[65. 匿名]

わかるなー
誰とでも、こっちから良い顔して、向こうからも良い顔して貰えないと自分は駄目なんだって思い込んでしまう

[66. 匿名]

>>1
トピ主がおいくつかわからないけど
年とってくるとどうでもよくなる事が増えてきて
面の皮が厚くなってくる。厚かましいとも
図々しくなるとも違うけど『で？』って流せるようになってきたよ。ちなみに私は37才。
家族の事とか自分の事を第一になってくると
人の目が気にならなくなったよ。

[67. 匿名]

新しい職場でいま４ヶ月目。
しょっちゅう失敗するし、パートだから私だけ早く帰る。
他の人達はベテランばかり。
仕事中見られてるかな、大丈夫かなって
すごく気にしてしまう。

[68. 匿名]

>>1
勝手に何でも言ってればー？だね。だって私の今後の人生にそいつって全く関係無く無い？

[69. 匿名]

自意識過剰だね
周りに迷惑かけなければ自分が生きやすいように生きればいいのに何で気にするの？って思うよ
自分の人生なのに

[70. 匿名]

>>1
克服した話じゃないけど、私も主さんと同じタイプというか、昔はそうじゃなかったのに性格が変わってしまった。きっかけは結婚して義母と付き合い始めてから。自分の好きな人にはものすごく愛想がよくて大事にするけど、嫌いな人には平気で嫌味言ったり暴言吐いたり普段から愚痴や悪口が多い人。

そんな義母と上手くやらなければ、嫌われないように付き合わなければと嫌味言われても怒鳴られても我慢してつき合ってたら、いつの間にか義母だけでなく周りの人の顔色をうかがう性格になってしまってた。

主さんも何かそういうきっかけになる人間関係を経験してないかな？

[71. 匿名]

「自分が思っているほど人は思ってない」と幾度となく聞いてきたけど、やはり相手によるよね。特に女性同士って一度関係が拗れたら、仲直りはしないし。
沈黙は金。言わぬが花。口は災いの元。だね。言いたい放題の人ってやはり嫌われてる人多いし、敵も多いよ。

[72. 匿名]

祖父母と同居だったから両親と板挟みで顔色伺う癖とか気にしいの性格が中々抜けなかったよ。アラフォーで昔よりは大分マシになってきた。

[73. 匿名]

私も同じように悩む時あるんだけど、最近は「こんなに悩んでてもいつか皆死んじゃうんだよな〜」って思うと少し悩んでることがアホらしくなる。

[74. 匿名]

>>37
あとは学生時代にいじめられてた人とかね

[75. 匿名]

>>68
あなたかっこいいなぁ。あなたのような考えになりたい。

[76. 匿名]

私の事を違うふうに言いふらすみたいな実害がなければいいかな
他人が何を思うかは縛れない
どう見られたいっていうのがあるなら極力そう見られるように振舞って安心するのもいいと思う

[77. 匿名]

「私を嫌うなんて変わった人ね、わからないのね」と思うようにしています。

[78. 匿名]

以前は私も、「他人に○○だと誤解されていたらどうしよう～」とか「さっきの言動××だと思われたかな～どうしょう」とか常に不安に思ってたよ
でも、ある時、人は所詮自分の都合の良い様にしか他人を見ない、こちらがどう誤解を解こうとしても、自分の都合の良い様にしか認識しないんだなって悟った。

ま、どう誤解されても事実は違うんだしほおっておけばいいよ。あまり変な話を広められるようなら名誉毀損で告訴すればいいしね

[79. 匿名]

>>75
えぇ⁉︎そんな事言われた事無いよ、何だかありがとう。

[80. 匿名]

>>1
人からの評価を自分の評価にしているうちは変えられない。自分に自信も誇りも持てず、自分という人間を自分が一番蔑ろにしていたことに気がついた。自分が自分を気にしてあげる、穏やかに過ごせるように自分を動かしてあげる。優しくしてあげる。そういうことをまず優先する。そうやって自分がある程度満たされて落ち着いて過ごせるようになった今の方が他人に優しくできるようになった。

[81. 匿名]

勝手に思っていてくれて結構！！！！！！！！！
私は私が楽しく生きていく！！！！！！！！！！！！！
という気持ちでいる

[82. 匿名]

客観的に周り見るとさ
かなり変な人でも嫌なヤツでも普通に堂々と毎日を生きてるんだよね
私がどんなに変とか嫌いって勝手に思おうがその人達が死んだり黙ったり人格が180°変わったりもしないし、する必要もない訳で…

[83. 匿名]

>>1
人にこう思われているのではないか
→憶測に過ぎない

人にこう思われているはずだ
→被害妄想

人にこうは思われたくない！！
→他人は変えられない

そもそも人はあなたの事を忘れてる
家に帰ると家族いたりやることある

[84. 匿名]

>>27
ホントそれ笑 私50になったけど、平気なはずの事をまぁまぁ反省してしまう

[85. 匿名]

暇なんだな。
他人の評価に思いを馳せて。

[86. 匿名]

「私はこう思う！」
って考える癖をつける。

[87. 匿名]

>>61
いや胃が痛いのが和らぎます

[88. 匿名]

この間ちょっと自分の殻を破った
郵便窓口に行く用事を日を変えてやらなきゃいけなかったんだけど同じ郵便局行くと　あーこういう事情ね　だからこの間はこれで今回は…と思われたらどうしようと思って今までだったら違う郵便局行ったけど、もうどう思われても事情察せられてもいいや！と同じ郵便局行けた
なんでこんなに気にしてたかというと、接客経験あって裏で皆好き放題言って話のネタにしてるのを知ってたから

[89. 匿名]

皆生きるのに必死で、そこまで他人のこと考えてないよ。

[90. 匿名]

痩せたら自信ついたよ

[91. 匿名]

自分が考えてるより自分が無能だということに気付いてから人にどう思われてるかあまり気にしなくなりました。

[92. 匿名]

>>1
自分にとって大事な人、私にとっては夫だったんだけど、こう思ってる？ってしばらく確認してた。
自分が思ってるほど相手は全然考えてないってわかって、気にしなくていいんだって思えるようになった。

[93. 匿名]

どうでもいいことに悩む人って、そういう自分が好きなんだよ。
悩んでるのが、本心では嫌じゃないからやってるの。
本気で嫌だったらすぐそういう思考やめようってなるから。

[94. 匿名]

主はどんなとこに住んでるのかな
都会に行くと自分より変な人たくさん普通にいるから気にならなくなるよ

[95. 匿名]

>>1
ほとんどの人はあなたを覚えていないから
心配いらない

[96. 匿名]

嫌われる勇気

[97. 匿名]

その悩んでる時間、たのしい？

[98. 匿名]

どう思われててもどうしようもないから考えても仕方ないって思う。
ただ自分が正しいと思う行いや言動をするように生きるしかない。

[99. 匿名]

>>1
多分、主自身が
人をめっちゃ見てるんじゃないかな。
この人、こういう発言するんだ。じゃあこういうタイプの人だな〜、ちょっと危険かもとか
私が実際そうなんだけど、自分の目が厳しいから他人から向けられる目も気にしちゃう的な。

[100. 匿名]

考えても解決しないのにね。

[101. 匿名]

>>15
私はアラフィフのれっきとしたおばさんだけど一向にそうなれない
むしろ年を取り見た目が衰え雑に扱われることが増え更に人にビクビクするようになってしまった

[102. 匿名]

>>34
横、ちなみに何が気になるん？きっと誰も見てないよ

[103. 匿名]

>>1
主さんがおいくつなのか分からないけど…
子供のころめちゃくちゃ気にしいだった私は大人になったらあんまり気にならなくなった、図太くなったとも言えるけど

[104. 匿名]

>>25
妬みって怖いよね
相手が非の打ち所がない人でも妬む側からしたら性悪扱いだし

嫉妬の前に正論は通じないって学生時代の教師が言ってたわ

[105. 匿名]

>>40
えー！目から鱗ー。
相手がどうであっても大事なのは自分の行動だもんね。
明日からやってみる。

[106. 匿名]

>>6
その方法を教えてください

[107. 匿名]

仕事ではある。40過ぎて最近、未経験の仕事を始めて、こいつ仕事覚えるの遅いなとか思われてるんじゃないかと思ってビクビクしてる。

[108. 匿名]

客観で生きてる人だね
主観で生きなさいな
他人の目に映る自分に脅えるのではなく自分の目にはどう映るのかに興味を持ちなさい

[109. 匿名]

>>9
＋ばっかりだけどガル民の嫌いな身内には甘いヤンキー思考じゃん

[110. 匿名]

>>1
嫌われる事を喜ぶ人はいないけど…

他人に気を遣ってまで
自分を犠牲にするのは損だと思ってる。

[111. 匿名]

>>6それが出来なくて悩んでる

[112. 匿名]

>>106
ほんとにそれなんよwwそれが出来なくて辛い

[113. 匿名]

>>109
横、そもそもガルちゃんってめちゃくちゃ人に興味ある人多いよねw芸能人とかにも必要以上に興味あるし余計なお世話じゃんってくらいよく見てるよね。ガルのプラマイたまにおかしくね？

[114. 匿名]

昔は気にしてたけど、年齢を重ねて、全くと言っていいほど気にしなくなった。勝手に思わせておく。恥ずかしい生き方をしていなければ、人に何と思われても構わない。精神的に凄く楽。

[115. 匿名]

>>1
あなたは人のこと気になりますか？気になってもそのうち忘れるような事多くないですか？

[116. 匿名]

>>2
デカキモ

[117. 匿名]

自分の考えとか言動を否定されてから自信がなくなった
たとえ理解できなくてもそれを本人に伝えたり、周りにわざわざ「ガル子ってこうだよね」なんて言わなくていいのに
そういう経験から他人の目が気になるようになった
でも他人の目を気にして行動してたら「上辺だけ取り繕っても見破られるよ」と言われた
これが私だし余計なお世話
私からしたらそういう自分の考えだけを押し付けてくる人の方が理解できない
他人なんてどうでもいいよ自分が生きやすければ

[118. 匿名]

>>2
化け物や

[119. 匿名]

>>101
美味しいお茶とか美味しいご飯食べれば忘れない？誰も貴女の事なんか見てないよ？

[120. 匿名]

小室圭を見てご覧。

[121. 匿名]

>>113
更によこだけど
俳優好きになってからガルの異常な芸能人への知識と興味があるのがなんとなく分かった気がする
ああいう人達って何かしらのアイドル俳優ファンでその流れで他の芸能人の知識もあってああなってるんだろうなと予測した 自分はあそこまでじゃないけどね

[122. 匿名]

>>1
自分とは全く正反対にとらえる人っているよね。

例えば私は保険屋さんに頻繁にきてほしくなくて
全員そうだと思ってたけど
年配の人は安心するから頻繁にきて欲しい
むしろ何で来ないんだ挨拶にこいって思う人も多いみたで、

他にも仕事で良かれと思ってしたことが
クレームに繋がったこともあるし、
逆もあるし

自分の価値観で考えて当たり前のことでも
正反対に感じる人っているんだって。

それ考えてたら、なんかどうでも良くなってきた。

[123. 匿名]

>>9
その分見てほしくない所に限ってよく見ていて気分悪い嫌われてるように感じてしまう

[124. 匿名]

>>102
例えばカップルばかりのカフェに1人で行きたい場合はどうするの？
1人で寂しい人だなと思われてると私は思ってしまう

[125. 匿名]

>>83
同意だな
嫌そうな顔をしてたとしても相手が疲れてるだけの可能性だってあるし、
自分自身も喋るのだるいな～って日とかあるからお互い様だよね
無駄な愛想を振りまくのが嫌いな人もいるしね

[126. 匿名]

>>124
そんな所に行く意味ない

[127. 匿名]

>>7
清々しいwww

[128. 匿名]

>>1
そう考えれば考える程、おかしな根も葉もない噂立てられたりするよ!暇な人のおもちゃになるだけ。ほっとけ

[129. 匿名]

>>1
わかるよ、私もそう
だけど自分に直接言われないかぎり他人の気持ちなんてわからないし、耳に入らなければいいや〜って強引に気持ちもっていく

[130. 匿名]

>>126
答えになってない

[131. 匿名]

いじめられたり人付き合いで傷つき過ぎて自信がない
常に自分が間違ってて他人が正しいのではという気持ちがあるから、自信満々な人に否定されると自分はダメだと自己肯定感が更に下がる

だから他人が怖いんです

[132. 匿名]

>>1
どうして皆が自分を見てると思うんだろう？
そんなに他人観てる？
観ないよね

[133. 匿名]

思わせてるくせに

[134. 匿名]

>>130
カップルだらけのカフェに何故行く？
行きにくい所に行く意味ある？

[135. 匿名]

>>63
そっちかw調べようと思っちゃった…

[136. 匿名]

[137. 匿名]

>>26
これね。
周りの人たちは自分にそんな興味ないだろうし、失敗しようがみっともなかろうが、周りは私を気にしてない。

[138. 匿名]

他人に迷惑かけるとか無ければ勝手にどんな風に見られたって良くないかなって思うんだけど皆そんなに気にして生きてるの?

[139. 匿名]

>>124
カップルで来てるのに他所の人のことなんて気にする？
そもそもカップルばかりのカフェなんてあるのかわからんが

[140. 匿名]

>>131
他人が正しいと思ってるなら、他人の否定も受け入れたらいいのに
それは違うと思うから傷つくんでしょ
じゃあ自分が思うことを優先にしたらいいのにね

[141. 匿名]

>>108
主観でばかり生きてるんじゃないの
だから他人が自分のことばかり考えてるって思ってる

[142. 匿名]

>>1
自分に自信を付けたら、人の目が気にならなくなった。
おばさん体型だったけど筋トレと食事管理やって適正体重になり更にボディメイクしたら周りからスタイルを褒めてもらうことが一気に増えた。
そうしたら自信ついて、洋服もユニクロ系、アクセサリーなし、メイク最小限など人からどう思われようと関係ないと思うようになり、人の評価、人の目など気にならないよ。

[143. 匿名]

トピ主です。常に相手に気を遣ってしまい、仕事仲間や友達でも会話している途中から怪訝な言動をされたりがあり、気になってしまうのです。

[144. 匿名]

>>1
他人は自分が思っているほど自分を見ていなく興味もないよ。と言われてから。
そらそうだと思った。

[145. 匿名]

>>143
仲間や友達の言動を怪訝ととらえるのもどうかと
そんなに主さんの理想通りにはできないよ
期待値高すぎだよ

[146. 匿名]

私の場合は悪口言うのを一切やめたら、人からどう思われるのか気にならなくなったわ。
困ることは本人に直接言う。
言って離れたら、言ったから離れたんだなで終われる。

そして、それと同時に感謝とか相手のいいところを誉める言葉を多く言った方が「他人からこうおもわれてるかも」って呪縛から解放されてる事に気づいた。

[147. 匿名]

最近転職したばかりの会社で、私が一番若いんだけど外回りの時でも真面目に仕事してるのになぜか周りにサボってると思われてて辛い…
社内で私用携帯ずっとみてるわけでもないし、仕事早いって評価もされてるのになぜ社内にいないあいだはサボってると思われてるのかわかんなくて地味にショック。人からの評価を気にしない人間になりたい…

[148. 匿名]

私もいつも周りの目が気になっちゃう。嫌われてるんじゃないかとか、バカにされてるんじゃないかとか。
自分に自信がないんだよね。
会社行くだけで心擦り減るよ

[149. 匿名]

>>53
そうだけど、保護者が集まると人の噂話は至る所でしてるよ

[150. 匿名]

>>7
長生きすることが勝ちなの？相手が不幸になるならともかく。私は嫌いな奴は生き地獄で苦しんで長生きして欲しい。

[151. 匿名]

>>1
5分以上は悩むことはそれ以上悩んでもすぐには解決しないから一旦考えるのやめるというルールにした。
それを繰り返していたら気持ちの切り替えが早くなってあまり気にならなくなってきた気がする。

[152. 匿名]

全く気にしない人なんていないと思う
ただ敏感か鈍感かで気にする強弱に違いがあるだけ
これは本人の生まれ持った気質や育った環境により形成されるものが大きいと思う
また、取り巻く環境により変化するものでもあると思う
しかし、基本形成されてしまった思考はなかなか変わらない

[153. 匿名]

人は思ってるより自分のことなんか気にしてないし、もし何か思われてても他人をどうこうできるわけでもないし、ただの自意識過剰や被害妄想に過ぎない、気にするだけ無駄！

……って、頭ではわかってるんだよね。でもそれでも気になっちゃうから苦しいわけで。
だからもう克服しようとか思わず、そんな風に気にしてしまう自分をなんとか受け入れて認めて、うまく付き合っていくしかないんだと思う。

[154. 匿名]

>>9
正しく言うと、初対面でよ〜く見て判別済みって感じ
判別した後は興味ない
判別出来ない人はいつまでも噂して執着する

[155. 匿名]

>>36
これね、好かれたいって気持ちが強い人って他人の顔色や上辺ばかり気にして行動してるから薄っぺらいし信用ならないのよ
結局は好かれたいって気持ちを人に押し付けて自分のことしか考えてないしね
打算ばかりで人前ではしつこいくらい自分を良く見せよう行動するけど、人が見てない時は違うのが苦手だった

[156. 匿名]

>>31
長生きバトルだね

[157. 匿名]

着るもの持ち物一つとっても、私なんかが、ダサい、不釣り合い、カッコつけてる、ぶりっ子、若ぶってる、気合い入れすぎ、浮いてる、何かのアピール、その他色々思われたり言われたり、反感買ったり妬まれたりバヵにされるんじゃないか？と、いちいち考えて我慢したりオドオドしてしまう。ノイローゼかも知れない。

[158. 匿名]

>>1
大して見て無いし気にしていない
会って話して離れたら三歩で相手の事なんて
頭にすら無くなる
主と会ってもすぐ忘れる自信が私にはある
主も私の事を忘れるよ、そんなもんだよ
大して注目してないよ

[159. 匿名]

周りにいつも人を観察してヒソヒソネチネチ批判してる人が一部にいるので、そういうの見聞きしてると、自分もこんなふうに陰で言われたくないから、悪目立ちしないよう無難にしていようと構えてしまう。

[160. 匿名]

>>1

私も周りの顔色を伺ってばかり。
そのせいで家族に迷惑をかけることも多々あります。
本当に大事なのは家族の存在なのに。

何かで読んだ記憶があるのですが、
道端に花が咲いていて
・綺麗な花だなと思う人
・他の色や他の種類の花が見たかったと思う人
・こんな所に咲いて邪魔だなと思う人
・そもそも花の存在に気づかない人

花自体はその人に合わせて変化をしている訳ではなく、相手がどう感じるかは、その人による。
全員に好かれる事は無理。だから周りを気にしすぎても意味がない。
という内容でした。
たまに思い出しては、気にしすぎないようには心掛けていますが、まだまだ気にしてしまいます。

[161. 匿名]

>>44
そう思う。
私はやっぱり仕事で接する相手には、「この人大丈夫かな？（ちょっと頼りないな）」とか「反応悪いな」とか「付き合いづらい人だな」なんて思われたら不利でしかないので、常にどう思われてるか考えずにはいられないけど、それは自分のスタイル貫けるほど自信がないってことなんだよね。

[162. 匿名]

>>1
こう思われているのでは…の「こう」っていうのは自分の気持ちで相手がそう思っているかどうかは分からない。
例えば恋愛話で「嫌われたかも…浮気されたかも」っていうのも自分の気持ちなのね。
「ほら、やっぱりこうだった」って傷付くことを想定したときに心のダメージ軽減対策として自分から不安に寄って行くことで安心しているんじゃない？思考の癖だと思う。

最低限の振る舞いさえしておけばそこまで悪い方に考えなくてもいいと思う。不安になってる内容が本当か分からないなら無駄なだけでモヤモヤする時間が勿体ないよ。

[163. 匿名]

>>9
そうそう、もし何かネガティブに思われててもほんとその一瞬だけで、次の瞬間にはみんな自分のことで精一杯なんだよね。主が自分がどう思われてるか常に気になるみたいに、

その周りも自分のことがどう思われてるか気にしてたりする

[164. 匿名]

私なんて誰も興味持たれないって
この世に存在されてないから
羨ましいかぎり

[165. 匿名]

逆に自分は内心で他人の事をあげつらってアレが駄目だソコが悪いといちいち考えたりしてる？
私はしてないし、だから周りもしてないと思ってるよ

[166. 匿名]

30過ぎたら図太くなって、改善した。
それでも気にはなるけどね……

[167. 匿名]

>>15
ば ばあのくせにって思われてそうだなーってチラッと過るけど、だよね～でもいいじゃんほっとけよって
受け入れて開き直っちゃうわ

[168. 匿名]

>>150
人生が楽しいから敵より長く生きたいんじゃない？
生きる前提があなたと違うんだと思うよ

[169. 匿名]

こども時代のいじめから二十年くらいはおどおどとそんな性格で過ごした。
でも、大人になってもいろんな場所でいろんな人を見てきた。いじめる人はどこにでもいて、誰にでも悪意を撒き散らしていた、
当人がそれほど立派なのかといえばまったくそうでもない。
自分の毎日の自省や努力で好かれ直したこともない。

全くの空回りで徒労だったと四十代くらいでようやく自覚できるようになった。

[170. 匿名]

>>119
見てないことは前提で、接客されたり　今日の服装イマイチだな……と思いながらデパートとか歩いてると同世代くらいのカースト一軍だったような2人組と目が合い　怪訝な顔でコソコソ話されたらやっぱり変なんだ！って思ったよ昨日。
自信のなさもだけど、自分とちょっとでも違う？と感じて攻撃陰口をすぐ言うタイプの人達が苦手。。
おばさんになっても女の嫌なところがある人はあるよね。

[171. 匿名]

>>1
自分軸で自分に集中する。
他人は自分ほど自分に興味ない(みんなその人自身に夢中だから相手にしたら他人であるこちらのことなどたいして見ていない)と自覚する。
自分は自意識過剰になっていると自覚する。

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[172. 匿名]

>>1
他人なんて自分の人生のほんの隙間を通り抜けていくだけの存在よ
そんな他人にどう思われるかより、ずっと付き合わなきゃならない自分自身に素直で正直であった方が良い

[173. 匿名]

>>1
気にしない
勝手に評価させとく

[174. 匿名]

何してても批判される。良かれと思ってやったことでも関係ない。開き直って生活するしかない。

[175. 匿名]

>>1
私は仕事できない側の人間だと自覚あるので周りの目が怖いんだけど、いざとなったら退職すればもう会わない人ばっかだし…と思って乗り切ってる。

[176. 匿名]

>>26
そうなんだよね。
自分にとっては重大なことも、他人から見ればそのとき一瞬
「へぇー…」
で終わりなことが多い。
それに気づけばけっこう立ち直りは早い。

[177. 匿名]

>>131
その考え方、自分に自信がないからっていうのは他責思考につながるからやめた方がいい。
そうなると状況はもっと悪くなる。自分は自分で良い。怖いかもしれないけど自分だけは自分を認めてあげて。

[178. 匿名]

>>23
親がそもそも私にとって大切な人じゃないから理解されなくてもいい。
夫だけが大切な家族。

[179. 匿名]

>>1
人の考えている事なんて分からない
私を嫌う他人は私も嫌い
自分が欠陥品って分かってるからいいや
上記で何とか胃痛を抑えてます

[180. 匿名]

>>131
私かな？
親を含めて大人から、同級生から「お前はおかしい」「間違ってる」って散々言われてきたから『自分は何もかも間違っている』『自分は欠陥人間』という意識が根深く残ってる。

[181. 匿名]

>>109
“一部の”ガル民は「クラブ＝ナンパ、セッ○ス、ドラッグ」「草野球やサッカーなどスポーツ趣味の男性＝DQN、庭でバーベキューでウェーイ」「友達、ママ友＝面倒くさい、マウント合戦」くらいの偏見あるよね

もっと酷いと「今、こんな日本に生まれてきた子どもがかわいそう」とかいう頭おかしいコメントがある
自分自身の現状が不平不満だらけだとそういう痛々しい考えに染まるんだろうなと

[182. 匿名]

>>106
魔法の言葉
「ま、いっか！考えてもわからんし！」

[183. 匿名]

>>6
開き直れたら強い！でもなかなかそうなれないから辛い。

[184. 匿名]

>>15
逆におばさんになってからが気になる。若いときは若さで開き直れた

[185. 匿名]

人の事、考えてる余裕が無え。
誰か助けてくれ。

[186. 匿名]

>>7
つえーーー😂

[187. 匿名]

>>1
めっちゃ分かります。自意識過剰だとか言われようとも皆多かれ少なかれそう言う気持ちはあるんじゃないかな？

うろ覚えでごめんだけど２：６：２の法則みたいなのがあって、10人いれば自分をめっちゃ好きな人が2割、自分をめっちゃ嫌ってる人が2割、あとの6割はどうでもいい(普通、興味無し)みたいな感じだったと思うんだけど、自分が何をしてもしなくても自分を好いてくれる人も嫌ってくる人も無関心な人も必ずいて割合も決まってるって思ったらなんか気楽になったよ🤗