自分基準でOK！ベスト体重は？

[1. 匿名]

見た目、体調、普段の食生活
総合的な評価で自分のベスト体重はいくつですか？

主は167センチで57キロの時が調子いいです

[2. 匿名]

155センチ55キロ
調子いいよ

[3. 匿名]

160cm50kgかなー。

[4. 匿名]

160センチ45キロ

[5. 匿名]

164㎝だけど体重は70キロあるよ
40代だし62キロぐらいならいいかな～

[6. 匿名]

161cmの52キロくらいがちょうどよかったです。

[7. 匿名]

160 58キロ

[8. 匿名]

156センチ48キロ！
軽すぎると生理周期乱れるからこのくらいでよい

[9. 匿名]

168㎝54kg

[10. 匿名]

155で47
これ以上痩せると、耳管開放症が出ちゃう。

[11. 匿名]

153センチ54キロ
献血もできる、走れる、体力もそこそこを保てる

[12. 匿名]

163センチ 55.5ぐらい

[13. 匿名]

165cm　55kgがよかった　今思えば（現在63kg）

[14. 匿名]

158センチ44キロ
これが一番体が軽くて調子いい
今はちょっと重い

[15. 匿名]

[16. 匿名]

157cmで45kgくらいが1番調子がいい。

[17. 匿名]

162cm52kg

風邪もひきにくかったしスタイルも良かった。
いまは+5kgぐらい…。
妊娠中についた肉が取れないまま早10年よ。

[18. 匿名]

160cm 48kg
もともとの姿勢の悪さと加齢もあって今51キロだけどだいぶ太ってみえる気がする。

[19. 匿名]

164センチ 54キロ

[20. 匿名]

157cm48kg

体重だけ見るともっと落としたいんだけど
これ以上落とすと骨っぽくなる
骨太つらい、、

[21. 匿名]

165cm 50キロ

になりたい！
妊娠35週の今、体重68kg笑
助産師さんから怒られてますが、多分出産時はこのまま増えて70キロオーバーで出産する！

[22. 匿名]

156cm51kg
45kg〜47kgが動きやすかったから今ダイエット中

[23. 匿名]

>>1
55
54だと痩せすぎ

[24. 匿名]

164.5cm
52kgくらい。着たい服が綺麗に着られる。

[25. 匿名]

>>1
主と同じ167だけど
52キロだと無敵w
洋服も似合いまくりだし、猛暑日でも無理が効くw

[26. 匿名]

153センチ40キロ

[27. 匿名]

156センチ52〜53がちょうど良かった。
今58😭

[28. 匿名]

158cmなんだが48キロの時は色々充実してたな
自分が重くないと心身共に楽になる

[29. 匿名]

160cm49㌔
健康だし無理せず維持できるからこれでいいかなと
但し二の腕はむちっとしてます

[30. 匿名]

159cm52kgの時が1番イキイキ生活できてた

今はデブったからまた痩せようと奮闘中

[31. 匿名]

168センチ
体調のベストは57
服が似合うのは55ぐらい

[32. 匿名]

>>1
私はおなじ身長で55kgが調子良かったです
なお現在59kg

[33. 匿名]

158センチ
42キロがベスト
それより太っていると身体が重たく感じるし、痩せている時は貧相に見えるから

[34. 匿名]

158
53

2年前まで51だったけどジワジワ増えてきてる…気づくと54超える
55は絶対まずいから頑張る

53〜54で調整中
ホントは痩せたいけど痩せるどころか増えるのを阻止したい
アラフィフはすぐ太る

[35. 匿名]

150/44
これより痩せた時もあったけど骨ナチュだからかやたら骨が出てると人に心配された

[36. 匿名]

152cm 48㌔が調子良いけど現在52㌔

中々痩せない(アラフィフ)

[37. 匿名]

152cm48kg
骨太健康体型で、これ以上減らすと風邪引きやすくなる

[38. 匿名]

162センチ。

43キロ～58まで太ってしまったけど、43キロのときはめちゃくちゃすぐ風邪ひいたりいつも顔色悪い言われてて。
52キロからは、健康的になった。全く風邪ひかない。体調よくて会社も休んでない。
だからベスト体重は52キロ～かな

[39. 匿名]

>>1
168センチで55キロがベスト

[40. 匿名]

160/47

[41. 匿名]

>>1
165/52
服も着れるし

[42. 匿名]

172cm56kg
やっっと戻したけど丁度いい

[43. 匿名]

162
43〜45

どれだけ食べてもこれ以上増えないし食べるの減らしてもこれ以上減らない。
なぜか固定されてる。

[44. 匿名]

156センチ43キロがベスト。45キロあたりからダルさ疲れが酷くなる。

[45. 匿名]

154センチ42キロ

今太って46キロあるんだけど、身体が重くてこれくらいの体重をキープしてたからの方が軽やかに動けてたなーって思う。
思うだけで戻ろうとはしてないんだけどね。

[46. 匿名]

160センチ60キロ

マジで。

[47. 匿名]

デブと言われるだろうけど
169センチで64キロくらいが調子良いわ

[48. 匿名]

163 ・43

[49. 匿名]

>>20
十分痩せ型だよ
同じ身長で他のコメントでも痩せすぎだと思う

[50. 匿名]

>>32
身長も体重も同じ！
私も55キロがべスト

[51. 匿名]

148cm36kg
自分の中でベスト(現在)

[52. 匿名]

158cmで58㌔の時が一番調子いい

[53. 匿名]

163/69
どんなに増えても減っても69kgに戻る
きっとこれが私の適正体重なんだと思います
検診では緩く怒られるけどw

[54. 匿名]

144cm、42kg
30kg台は軽すぎな気がするので40kg台をキープしてる

[55. 匿名]

163センチ51キロ
子供産む前は48キロが調子よかった

[56. 匿名]

私は165の52！アラフォー骨太だからね
でも48くらいになった時の二の腕が理想なんだよね…でも顔はこけちゃう。

[57. 匿名]

>>2
ほぼ同じ
45〜47kgが服を綺麗に着こなせるんだろうけど立ちくらみとか減って風邪引きにくいのは50kgちょい

[58. 匿名]

>>7
私もぴったり同じです。
今65キロあるのでダイエットの日々です。

[59. 匿名]

160cm55kg。
無理なく維持できるのがこの体重。
これ以上減らすと、日々の努力が必要になる。

[60. 匿名]

159センチ51キロ

若い頃は50キロ台なんて太って見えた気がするのに、一度肥満になって痩せたからか、加齢のせいか、肉のつき方が変わったみたい
この体重でもデコルテガリガリで太ももも隙間が空いているし、服もSサイズで余裕ある
まだ40キロ台への未練はあるけど、これ以上痩せると貧相なので維持かなあ
体調は至って良いです

[61. 匿名]

160,48だった頃が良かった。
今は下腹出過ぎでお腹隠れる服しか着れない…。

[62. 匿名]

160cm
50kg
今52kgだから頑張ってダイエットしないといけない
なかなか頑張れない

[63. 匿名]

171センチ65キロが1番動けます。
見た目的には60切ったほうが綺麗に見えるけど、体がしんどくなります。

[64. 匿名]

151cm
43kg

[65. 匿名]

>>60
私もほぼ同じ体系（161.52）だけど、全然ガリガリじゃない！
むしろちょっとぽっちゃりしてる。
コメ主さんは筋肉あるのかな。

[66. 匿名]

きちんと生活してると149センチ44キロ
43キロになると見た目がすっきりするけど自分の体にはこれがベストなんだろうね

[67. 匿名]

>>4
同じ身長。私もその位かな… 骨太で肩が丸くて水泳選手やプロレスラーみたいな体型で42キロになった時でも全然細く見えなかったけど顔はこけるからそのくらいが私の中で一番普通体型に見えるかも 細い体型はもう骨格上諦めてる

[68. 匿名]

157センチ50キロ
これになると9号が緩くて気持ちいい
両手でウエストつかめるくらい細くなる
骨が重たいのかと思っていたが多分薄っすら筋肉だったと気付く

[69. 匿名]

155cm43kg 1番動きやすい。今２kg増えて体が重い。

[70. 匿名]

>>21
私もそれくらいか、50切っても良い
身体の厚みすごいから数字的にちょっと痩せてるくらいじゃないと服の選択肢が無い(入る、似合う、どちらの意味でも)
体調崩すとかもないし

[71. 匿名]

165cm 52kg
程よく好きな物食べれて見た目もいい
これ以上体重落とすとなると、節制や毎日の運動が必須になるから続かない

[72. 匿名]

>>4
私もそのくらい。
子供２人産んでも自然とその体重に戻ったからベスト体重なんだと思う。
健康診断は全て良かったし。

[73. 匿名]

162センチ
52キロ
が1番良かった

[74. 匿名]

>>2
でも完全にチビデブ

[75. 匿名]

159cm　42kg

[76. 匿名]

159cm52kgが丁度良かった。
今55kg…服が何着ても変

[77. 匿名]

158cm。見た目は45kg辺りが丁度いい。体調は50kg～52kg位ある時の方がいい。

[78. 匿名]

152cmで45〜46kgがベスト。

42kgのときは身長で見たらおかしくないけど、いつも体調が悪かった。

あと、私は顔と頭(頭囲)がデカいので、バランスがおかしかった（笑）

[79. 匿名]

160センチ、57kgくらい。

スポーツやってるんだけど、痩せすぎるとパワーが出ない感じでパフォーマンスが落ちる。

標準体重よりちょっと重めくらいがわたしは1番調子いい。

[80. 匿名]

>>74
めちゃくちゃ煽ってくるね

[81. 匿名]

166センチ
53キロがベスト

今は55キロ

ぽっこりお腹は減らないけどね

[82. 匿名]

５０歳。１６３cm５０kgちょいをウロウロしてたけど、やっぱりちょっと体が重い。フルマラソン走ってた頃４８kgぐらいで調子良かったから、１回落とせるとこまで落としてみようと一念発起してから２ヶ月で今やっと４９切るぐらい。筋トレもやってるからいい感じで絞れてて、このまま現状維持しようと思っています

[83. 匿名]

162センチ50キロくらいかな
48下ると体調悪くなる

[84. 匿名]

以前に柳原可奈子が153㎝だけど65㎏が私のベスト体重。肥満じゃねーか言われると思うけど幼少期からずっと太ってた私は生活するのに１番適してるのがここなんです。
若い頃かなり太って83㎏になったのはさすがにいきすぎましたがw

って話してた。自分的ベスト体重ってこういうことだよね。

[85. 匿名]

>>1
156cm 50kg
で、胸がCカップなら最高なのになぁ！！

私は156cm 55kg 胸がAAAカップ

[86. 匿名]

>>54
30キロ台はさすがに…って思ったけどその身長なら大丈夫なんじゃない？
164cmが60kg台キープします！って言ってると考えると30kg台が異常な数字だとは思わない
デブ女の私はわからんけどww

[87. 匿名]

154cm52kg

ずっとこれ。

妊娠して63とかになっても
52に戻ってくる。
普通の食生活(たぶん)

[88. 匿名]

170　60　只今8キロオーバー

[89. 匿名]

>>1
168センチ、ベストは51キロ。

社会人になってから50〜53キロ行ったり来たり。
40過ぎてから53キロ以下になりにくくなった。

[90. 匿名]

169で50〜52Kgの時はよく風邪引いてた、55〜57ぐらいが丁度いいかな。…今59だけど(´･з･`)

[91. 匿名]

161cm
43kg
ちょうどいいです。これが固定。

[92. 匿名]

161cm63kg
運動しててゴリラみたいな筋肉付いてるからこの体重なのか、
ただの基礎代謝落ちたゴリラなのか、判断出来ない。

[93. 匿名]

>>7
わたしも同じだけど見た目的には最低でも5キロ落としたい

[94. 匿名]

160cm 47kg

[95. 匿名]

150cm　46kg

いま60kgまで肥えててヤバすぎる。

[96. 匿名]

>>57
私も同じ身長だけど50近くあった時は体重くて胃腸の調子も悪かった
ダイエットして今46だけど体調よくなってきたよ
45までは落としたいなと思ってる
同じ身長でも人によって適正体重全然違うね

[97. 匿名]

>>1
男性ですが、170cm体重59kgの小太りです

[98. 匿名]

１６４センチ、51.５キロ
ほっそりして服も全て入るし、お腹のぽっこり消失する
しかし54.５キロあたりに戻ろう戻ろうとする私のボディ

[99. 匿名]

>>2
同じ位の体重だけど47キロぐらいのときのほうが体調はよかったな

[100. 匿名]

>>60
すっごくわかりますっ！
162cm 52キロ
若い時は同じ体重でも肌が張ってて太って見えたなぁ
私も一回膨らんだ経験ありなので萎んで張りはないですな笑
でも今は50キロ超えててもちょうど良い感じの体型です

[101. 匿名]

>>1
159で53-54キロでいいわ
48-50で維持してた時は辛すぎた

[102. 匿名]

162センチ52キロ

[103. 匿名]

>>2
やはりアラフォーなると身長体重一緒位が良いね　ほんまは48くらいに戻りたいが…１５８の65　

[104. 匿名]

身長体重書くと必ずマイナスしてくる人いるけど理由分かってるから気にしない

160cm40kgが一番調子いい
生理前で42kg近くになると身体も顔もむくむしだるくなるから体重計らなくてもわかる
同じく40kg切るとしんどいからこれも体重計らなくてもわかる

[105. 匿名]

166センチ44キロ未満
生まれつき股関節にリスクがあって体重を増やせない

[106. 匿名]

66

[107. 匿名]

>>2
筋肉多そう

[108. 匿名]

157で47〜48
だいたいいつもこのあたり、50いくと身体重い
これより痩せたら不安になる

[109. 匿名]

>>1
同じく167cm
56-58kgあたりが健康的かつ見た目もスッキリしてる。私の場合、55kg下回ると風邪引きやすくなる。

[110. 匿名]

158/46

身長が止まりこの体重が1番長いからか、自分なりの動きやすさなどがある。
＋10キロになった時は自分の幅がわからずよくぶつかってた…

[111. 匿名]

153センチ47キロがベストだった。でも下半身はガッチリしてるからアンバランス。

[112. 匿名]

>>2
私もだ
そして太る時も痩せる時もここで一旦停滞する

[113. 匿名]

結局、体脂肪率はどれくらいがベスト？

[114. 匿名]

169cm、52㎏
痩せすぎにみえるけど、私のベスト。
今はもっと軽い。太れない体質。
速足で他人を追い越す、階段もとんとん上れる。

[115. 匿名]

163cm 53kgが細身に見えるのに多少むちっと感もあって体調も良くてお気に入り体重♡
でもあと2kgは増やしてもいいと思ってるのでバランスも考えながら食事をしっかり楽しみながら食べています！

[116. 匿名]

153センチで43キロがベストでした
今はとてもじゃないけど言えない体重です

[117. 匿名]

164センチ

47キロです

BMIも18.4とかでもうちょっと太ったらとか言われるけど、胃下垂だし、これくらいが１番ラク

[118. 匿名]

164センチ54キロがよかった
太ももはくっつかない程度だったし、普通に細そうに見えるけどほどよい肉感だった

[119. 匿名]

>>20
155cm47kgで同じ感想
あと数キロ減らしたい

[120. 匿名]

キングザ100t

[121. 匿名]

150cm42キロ何着ても苦しくない。

[122. 匿名]

165センチ
55キロ

[123. 匿名]

>>13
全く一緒！
もう永遠に戻れる気がしない42歳

[124. 匿名]

150センチ39キロ

[125. 匿名]

>>123
>>13
全く同じです。
55キロの時はもう少し痩せたい〜と思っていたのに今はその頃の体重、体型に戻りたい…。笑
ちょっと位の食事制限じゃびくともしない。

[126. 匿名]

>>2
良くないよ

[127. 匿名]

>>25
同じく。57キロだと体が重くてダルいし、夏場で薄着すると自分の体型でストレス溜まる。
51キロ切ると２ヶ月に１回は風邪引いてた笑

[128. 匿名]

毎日楽しい！

[129. 匿名]

168cm 52kgのときが一番良かったな
50kg切ると風邪引いて体調不良ばかり。
逆に今は60kgあるけど、体が重い…運動して筋肉つけなきゃなぁと思う

[130. 匿名]

>>74
トピタイ読めよ

[131. 匿名]

162センチ46キロが調子が良い

[132. 匿名]

>>8
私も近くて157センチ45キロが服も楽しく着られらし、生理もちゃんと来て体調もいい。
普段食べすぎなければ維持もできるから一番ベストだと思ってる。
ただアラフォーだからそろそろ難しくなってくるかな‥

[133. 匿名]

153 40 楽

[134. 匿名]

162cm 48kg
今は49超えちゃったから、頑張って戻す。

[135. 匿名]

>>101
全く同じ
高校のときは48kgですいすい動けてたけど、今その体重だとフラフラする
159cm54kgくらいの今が力湧くし風邪は引かないし服も基本着られるし1番使い勝手いい

[136. 匿名]

>>4
160で46かな。
38キロに勝手に落ちた時はとにかくやる気が無かった。
50超えた時は動き難くかった。

[137. 匿名]

158 49キロ

特段太くも見えなくて筋肉あってちょうどいいくらい

[138. 匿名]

158センチ46キロ
47とか体重いなーってなる

[139. 匿名]

172センチ、57キロがベスト。
今？61キロでお腹のお腹が鬱陶しい。

[140. 匿名]

>>13
私もおなじ！（骨格？はナチュラル）
どんどんヌリカベみたいになってきて辛い

[141. 匿名]

>>1
149センチ42キロ
動きやすくてちょうど良い

[142. 匿名]

155センチ51キロ
毎日立ち仕事だから、うっかりすると痩せて体力が一週間もたない

[143. 匿名]

>>15
肘の形で同一人物だと分かるわ

すごいね！鍛えた体してる

[144. 匿名]

162/47
49kg以上になると野暮ったくみえるので

[145. 匿名]

>>15
本人さん？綺麗✨
骨格ストレートで上重心なので腕が細くなりたい

[146. 匿名]

163 52キロ

何にも節制しないでいると自然とこの前後を行ったり来たりしてる

骨太だから48-9だとガリガリして見えちゃう

[147. 匿名]

>>2
何よりです。

[148. 匿名]

157センチ50キロ
わたし的には胸もお尻もちゃんとした丸みが欲しいので50キロがちょうどいい

[149. 匿名]

167㌢56㌔
46歳
甘いものとビール大好き！
ずっとこういう体型

[150. 匿名]

健康診断で165cm46kgくらいだった時、体調良かった気がする。
健康診断だと体重-1kgされるから(検査着の分だとしても引きすぎな気がする)実際はもう少し重いと思うけど。

[151. 匿名]

>>1
159cm49㎏

いまは＋10㎏だから、せめて5㎏は痩せたい…

[152. 匿名]

150cm

52～ 巨デブ
47～51ただのデブ
43～47ぽっちゃり
38～42普通
35～37モデルみたい

生理が来て見た目も納得いくのが40くらい
骨スト短足だから40は絶対切りたいのに生理が止まるのが40弱だから30台は実質叶わぬ夢

[153. 匿名]

156cm
体調は45kgが調子いい
見た目は38-40kgが好き
37kgになると大量激減する

[154. 匿名]

172
昔48だった頃は毎月風邪引いて熱出してたけど、60超えてからは引かなくなった。昨年と先日コロナなったけど、ただの風邪は本当にひかない

やっぱある程度の体脂肪って必要なんだな思う

と、開き直ってたら70いって、70いくと身長あるから、そこまでデブーーーてほどではなかったけど、ダイナミック感は出るし、膝痛くなる頻度があがったから、落として58になったのに結局また増えてしまい60超えた
見た目的には58にしたときは腹回りもずいぶんスッキリしてよかったな‥

[155. 匿名]

>>35
まさにその体重だけど、ウエストだけガリガリで太ももと二の腕デブで困ってます
骨格によって違うんかなぁ
ちなみにストレート

[156. 匿名]

>>96
人によって違うの不思議よね
それぞれの適正って結構差がありそうだからやっぱ太り過ぎとか痩せ過ぎとか他人に言っちゃだめよねって改めて思う

[157. 匿名]

160センチ50キロ
20年ほぼ変わらずだったけど現在増え気味なので戻してる

[158. 匿名]

164で54キロ
若い頃は50前後がよかったんだけど、年とってから変わったわ
53未満になると顔に皺が出るんだけど、54あれば50過ぎでも肌にハリが出るせいか皺がほぼ出ない状態

[159. 匿名]

168センチ59キロ

骨格なのか、頑張って痩せて56とかになると『大丈夫？食べられてる？』と心配されるから59くらいがちょうど良いのかなと思ってる。痩せると骨が目立つんだよな。

[160. 匿名]

>>53
同じ笑
70いってないしいいやという低レベルすぎる考えで生きてる（笑）

[161. 匿名]

>>1
164cm

52kg:腹がぷにっ
50kg:大転子が気になる
48kg:腹筋も割れていい感じ
47kg:肋骨が浮いて怖い。ほうれい線も強調されてる。太ってる方がマシなレベル

30代だと痩せりゃいいってもんじゃない。

[162. 匿名]

150センチ43キロ
どストレート体系で食事筋トレランニングで40キロまで減らした時もくびれなしでした
42キロになると二の腕が細くなった自覚が出たけど体力がなくなった
43キロくらいが一番良かったかな
今44キロ、1キロの差なんだけど、なにかが違う

[163. 匿名]

>>28
分かる!!これより落とすと体調崩しやすくなるし頬がこけてしまう。

[164. 匿名]

>>13
細かいけど、同じ身長で54.5キロがベストだった。長距離も走れるしショーパンも似合ってた。53キロになると、小顔じゃないのに肩幅狭くてウェーブなのもありバランス悪かった。Dカップも鎖骨下が削げてブラの上がパカパカしてたし。あの時に戻りたいが、糖質制限前みたいに出来ない…

[165. 匿名]

>>1
160/48キロ

ずっとこの体重をキープしてる。

[166. 匿名]

151センチ39キロ

[167. 匿名]

159cm 44kg
頑張って戻します

[168. 匿名]

>>162
わかります
生理前とかで2kg増えるだけで見た目がデブすぎて泣きたくなります(´；ω；｀)
低身長の2kgって大きいですよね

[169. 匿名]

>>1
165センチ46キロ！
顔が丸いのでそれでも痩せて見えない。

[170. 匿名]

見た目が好きなのは37kg（150cm）
でも、生理完全に止まったし、明らかに体力も落ちすぎたからゆるーく40～41kgまで落としてキープでいいかな
健康面も加味すればそれくらいがベストな気がする
もう30代で脚出さないし無理やりモデルみたいな体重にならなくていいや。

[171. 匿名]

151/40
30kg台になるとさすがに小学生すぎるし貧相…
いまは体脂肪が結構あるからこの体重でもいい感じに女らしくて体も軽い
服も着こなせるしいい感じ

[172. 匿名]

今163センチで46キロで、自分ではベスト体重だと思ってたんだけどたまたま今日、旅先のホテルのお風呂場に鏡があって全裸の全身を見る機会があったんだけど、そのとき自分がガリガリの老婆のような体型だった事に気がついた。もっと太ろうと思ってたところよ。あと5キロくらい太ると良いかも

[173. 匿名]

155センチ42キロ。でも今53キロあるからきつい

[174. 匿名]

155cm
53kgくらいまででキープしたかったけどまぁ60までは許容範囲
60超えた今めちゃくちゃ自分で自分が重い

[175. 匿名]

167センチ53キロ！

[176. 匿名]

165で48
今は43kg
30超えて体重減ると筋が出て
おばあちゃんみたいで嫌だ。

[177. 匿名]

>>4
同じだー。
44キロ切るとふらふらするし
48キロ以上になると身体が重い
45〜46キロくらいが一番調子がいい

[178. 匿名]

>>1
161、47かなぁ
一番褒められたし

[179. 匿名]

158cmで45〜6kgかな
むくんで48kgになると調子悪いし
45kg切ると身体が軽くてふらつくことがある

[180. 匿名]

>>35
私も何だかんだでその体重がベストというか
ダイエットしてもそれ以下にならないな

骨格ナチュラルで、腹筋割れて肋骨も浮いてるけど
二の腕も太ももも全然ガッチリむっちりしてるから
まだ落とせるのかも？？

46とかになるとモッサリしてくる

[181. 匿名]

>>18
まったく同じ！
私も160でベストは48。現在中年になって51キロだけど全体的にもっさりしてる。戻りたいなぁー。

[182. 匿名]

>>15
筋肉ついて綺麗に痩せると腕も長くみえるね

[183. 匿名]

162cm 50kg

[184. 匿名]

173cm53kg
BMI的にはめっちゃ痩せてるけどこれ以上太った時ほんとにごつくて写真に写ると男みたいだった。

[185. 匿名]

>>4
私は同じ身長だけど45キロとか骨だらけでミイラみたいだよ
骨格デカすぎ
最低限47ぐらいはないと貧相泣
50超えても骨っぽいけど、骨っぽさがなくなるまで太ったらでぶになるので諦めてる

[186. 匿名]

160cm
自分の体調的には52〜53kgがベスト！
(風邪ひかない)

20代の頃は45kgがベストで
48kg以上だと身体が重い気がしてたから

50kgこえたて焦った時期もあったけど


40代の今
見た目より健康優先です。

思い返すと、45kgの頃は
生理も不順だったし、しょっちゅう体調崩していた。

[187. 匿名]

>>178
ぴったり同じ数値の人見つけた！ナカーマ

[188. 匿名]

１６６cm
ベスト→５７
現実→６９

[189. 匿名]

>>187
あ、わかりますか❓変に痩せすぎず健康的だけど適度に細くて一番服が着こなせるなと思ってます❣️

[190. 匿名]

158センチ　46kg
服も着こなせて体もすっきり

[191. 匿名]

163㎝
50kgがベスト
少し食べ過ぎると51kgになって重く感じる
50未満になると疲れちゃう
鬱っぽくなって45kgになった時はガリガリだった
47の時はどんな洋服も似合って楽しかったけど体力はなかった

[192. 匿名]

>>1
同じ身長で、やっぱり52kgかな
今47kgですぐ病気になるから太りたい

[193. 匿名]

１５８cm　49キロ
体脂肪が20～21%維持できるなら50キロでもいい、むしろ理想的。

若い頃43～45キロ位だったけど、体脂肪26%くらいあって、しまりがないやせ形だったから。
体重より体脂肪、筋肉量重視です。

[194. 匿名]

>>103

100は引こうよ

[195. 匿名]

>>6
一時期細くなりたくて47まで落としたけど髪の毛抜けすぎてヤバかった。
栄養足りてないと体力気にする以前にハゲるんだって判って以来この体重！

[196. 匿名]

>>1
160センチ47キロが貧血もなく体も軽くてベスト！

でもダイエットせず普通にご飯食べてると50キロで落ち着く
本来はこっちのほうがベストなのかもしれない

[197. 匿名]

>>6
私もちょうどそう書き込もうと思ってたところです。
でも更年期のアラフィフになった今、そのベスト体重から5〜6キロ増えたまま全然痩せない…

[198. 匿名]

169cm52kgがベスト

48だと頬がコケる
55だと体がダル重い

[199. 匿名]

>>1
162センチ50キロ！52になると急に太ってる感出る

[200. 匿名]

１６３センチ４３キロ。身体も軽く見た目もいい動きやすい。あと１キロでもどる

[201. 匿名]

>>140
165センチ　骨格ナチュラル
ベストなのは51、それ以上減ると骨が目立つし女らしさが消える

[202. 匿名]

158cmで43kg台
痩せの部類だけど自分としてはこの体重が一番快適だった。今は増量してしまってあと2〜3kgが痩せないんだなぁ…

[203. 匿名]

みんな細くない…？
155cm55kgで筋トレしまくってた頃はギリギリでMや9号が着れたし日常でもパワーが出てスタミナもあって良かった
引越しでも自力で3階まで洗濯機や冷蔵庫を引っ張り上げたり出来た

[204. 匿名]

159センチ
47キロの時は一番キレイに見える体型で服なんでも似合ってた
でも加齢とともにあんまり痩せると老けて見えがちになるから、49辺りがベスト
骨格ストレートなので標準体重(54〜55キロ)まで行くとすごくごつく見えるから無理！！
52キロとかでもごつい

[205. 匿名]

20～30代のころの165センチ44キロ時代が一番よかった
趣味ジム通いだったから腹筋めちゃくちゃ割れてた
今引きこもり40代で60キロでとてもやばい

[206. 匿名]

>>1
159せんち　
理想は４１きろ
今45あるけど腹が重い‥

[207. 匿名]

160センチ　57キロ前後
51キロの時は風邪ひいたら長引いてたけど57だと風邪ひかないし体力あってすごい元気だった

[208. 匿名]

157で43がベストだと思ってる。

いま46キロだけど、エレベーターなしの5階建ての4階に住んでるんだけど、階段あがるのとにかく疲れる。
息があがる。
43だとそれがないんだよねぇ…。

[209. 匿名]

>>2
数字の並びがかわいい

[210. 匿名]

>>181
横ですが、私も全く同じです！
たった3kgの違いだけど、全然違いますよね。。

[211. 匿名]

>>105
そうだよね　人には人の、ベストがあるしその理由もある

[212. 匿名]

>>2
158センチ57のとき調子よかったからわかる。
決してスリムではないけどぽっちゃりって見た目ではなかったのは筋肉量多めな体質だからかもしれない。

[213. 匿名]

161cm 44kg

45~6kgになるとパンツがキツくなって体が重く感じる。
43kg以下だと目眩がするし、疲れやすくなる。

[214. 匿名]

171㎝
49kg～50kgの時が一番調子がいいと感じた

[215. 匿名]

>>11
同じぐらいだったのに
今朝、久しぶりに計ったら57だったよ
夏バテ知らず

[216. 匿名]

165cmアラフォー
51〜52kgが丁度いいけど今54kg。肉感があって嫌です。
食べる量減らさないとこの-2〜3kgが維持できない。

[217. 匿名]

158センチ。
今50キロで、年齢もあるけど少し体が重くてキレイに洋服着こなせない。

妊娠時の60キロは膝が本気で痛かった。
楽しく洋服探しできたのは45キロ。
強風に吹かれてふらつく38キロ。
風邪をひきがちで、強風におされがちな38キロ。
体重もだけど、筋肉は適度に必要だよね。

[218. 匿名]

>>127
168だけど、48キロ台の時は確かに体調崩しまくってたが54ぐらいで安定したなー。
今は70からダイエット初めてやっとマイナス3キロ…。代謝が落ちると辛いわ

[219. 匿名]

151cm44kg
Sサイズのスカートが入る

40kgまで痩せるとあばら骨が浮き出て枯れ枝のような腕になる

[220. 匿名]

みんな細いなー162で56か57かな
52とかになっても結局ここに戻っちゃうし頬コケたりしてて見た目も老けてみえる
腹回りとかスッキリするのは52なんだよなー

[221. 匿名]

155,47
45の時はフラフラしてた。

[222. 匿名]

162センチ　51〜52キロがベスト
体調もいいし、体も軽い

今は57あるから重い。特に下半身が。

[223. 匿名]

159センチ53キロが1番体調良かった。今は56キロで膝が痛い

[224. 匿名]

>>161
同じ164センチでも色々違うんだね！
因みに私は52〜53が健康でいられるベスト体重、
50キロ切った時は７号サイズにゆとりがあるくらいで服選びが楽しかったけど蕁麻疹出たり風邪ひきやすかった。

[225. 匿名]

>>2
１５４センチ　４６キロくらい

[226. 匿名]

>>1
スポーツしています。
167で60がちょうどいいです！

[227. 匿名]

178cm、55kgが見た目は良いですが生理不順になるので57kgを意識しています。

[228. 匿名]

162センチ48キロくらい

50超えるとなんだか重くて動きづらいし、47切ると疲れやすいし肩とかかなり骨ばってしまう。

身軽で動きやすくて元気にいられるのが48前後。

[229. 匿名]

>>2
私とまったく同じだ
でも標準体重の52.8キロ以下にはなりたい

[230. 匿名]

165センチ56キロ前後
筋肉がないから50キロくらいでガリガリだと心配されたことがある

[231. 匿名]

166cm 48kg

[232. 匿名]

160cm 58キロ
若い時はこれくらいがちょうどよかった
今はこれよりもかなり増えてしまい本当辛い
あの頃は何食べても太らなかったのに…なぜ…

[233. 匿名]

１５４センチ　５６キロ
筋肉質だから引き締まってるって言われます

[234. 匿名]

152センチ42キロ
太りやすい体質だから摂生してないとキープできない体重だけど、これぐらいが一番風邪とかひかなくて体もよく動く。
少し太ると風邪ひいたり不調になりがち。

[235. 匿名]

148センチ42キロ

[236. 匿名]

>>51
同じ身長だけど36はめちゃくちゃ痩せてない⁇

[237. 匿名]

160.5で43.４

[238. 匿名]

152cm 47kg〜49kg 体脂肪率25%くらいかな

[239. 匿名]

162センチ56キロの今が調子良いよ

48まで痩せて65までリバウンドってのを何度も繰り返してたんだけど、よく動く仕事になり食べる量が増えちゃったけど56キロを1年半キープしてる

食事を減らせば痩せるのは確実だけど、よく食べてよく動く今が1番ちゃんと自然に生きてる感がある

[240. 匿名]

154センチ43キロ。低体重でよくないと言われるが、痩せたおかげで生理は安定し、生理痛が減りました。寝つきも良く早起きもできるようにもなった

[241. 匿名]

164センチ52キロくらいが一番良かった
いまは56キロくらいあってお腹周りやばい
痩せなければ

[242. 匿名]

>>1
同じ身長だけど、
見た目→48㎏
体調→54㎏

こんな感じかな
見た目重視にすると体調キツいし、体調重視になると見た目がデブるからとりあえず真ん中の50～51㎏を維持してる

[243. 匿名]

>>21
マイナスさわってしまった
元気な赤ちゃん産んでください

[244. 匿名]

１６３センチ51キロ。
ランニングにハマって48キロの時期がある、洋服は着たいシルエットで着れるけど、座ると尾骨が当たって痛いし裸の姿も好きじゃなかった。

[245. 匿名]

160センチ52キロです。51になると体調崩す。今真っ最中。

[246. 匿名]

154cm　45kg
筋トレする前は42kgだったけど筋肉付いて
疲れにくく引き締まった身体になって体調もいい

[247. 匿名]

165cm48kg
5kg太ってケツが重すぎる