自分にとってのベストな体重

[1. 匿名]

人それぞれ、自分の一番体調がいい体型は違うと思います。私は身長156㎝で体重44キロです。40キロの時はフラフラで体調も悪かったです。今はめまいもなく元気です。皆さんの自分にとっての調子いい体型はどうですか？し

[2. 匿名]

スポーツしてるから、158の56がベスト！

[3. 匿名]

１５９センチ　４８キロ

[4. 匿名]

165cm56kg

[5. 匿名]

165センチくらいだけど50キロくらいかな！

[6. 匿名]

[7. 匿名]

53キロ位

[8. 匿名]

173センチ 60キロ

[9. 匿名]

172cm58kgの今、ジムインストラクターです
筋肉命！

[10. 匿名]

167センチ、47キロ

[11. 匿名]

脂肪を分けてあげたいです。
主様は私の理想体重です。現在は主様と同じ身長で52kgでぶよ。

[12. 匿名]

できる限りやせてる時、と言ってもBMI19くらい
やせても特に体調は悪くならないし精神的にゆとりがあるからかえって体調が良い

[13. 匿名]

４８㎏…ベストというより願望だけど

[14. 匿名]

165cmなので、48~50kgが良いですねぇ…

[15. 匿名]

[16. 匿名]

168㎝53㎏です

[17. 匿名]

159cm 45kg

[18. 匿名]

出典：rr.img.naver.jp

[19. 匿名]

１６０センチ　４７キロ　がとてもベスト
今４９キロで腹の肉があまってる
そろそろ動き出さねば

[20. 匿名]

w

[21. 匿名]

164センチ 43キロ
生理半年こなかったりする
あと5キロ増やしたい

[22. 匿名]

ちょうど今、ワンダーコアし終わってガルちゃん
開いたらこのとぴ ‼︎
150で、理想は45位かな〜

[23. 匿名]

>>2
え？
何のスポーツ…？

[24. 匿名]

157センチ51キロ。後4キロ落としたらベスト体重になるはず…

[25. 匿名]

170cm。63kgのとき筋肉もあったしよく動けてた（当時物流倉庫で働いてた）
いまじゃデブの肉塊よ…

[26. 匿名]

29歳・163cm

スポーツしてる。体脂肪率16%

43kgだとアバラ浮きまくってキモい
45kgだといい感じ
48kgだとムチムチする

[27. 匿名]

174cm 57kg
股関節が悪くてこれ以上の体重になると
歩くと辛い

[28. 匿名]

157センチ　43キロ
これが膝に負担かからなくていい！

[29. 匿名]

軽い体重書いてる人、その体重じゃ貧乳でしょ

[30. 匿名]

>>25
いいなぁ、その身長を163cmの私に10cm分けて欲しい…
体重15kg増えてもいいから身長が欲しいいいいいい

[31. 匿名]

158cmで45kg
筋肉がないから これ位がベスト。
今は筋トレ始めたから 変わると思う

[32. 匿名]

164㎝
51-㎏
今ベスト。引き続き筋トレ筋トレ♪

[33. 匿名]

みんなうらやましいー

[34. 匿名]

独身の頃は164cm48kgだったけど結婚出産して10kg増量(￣▽￣;)!!
せめて55kg以下になりたくてダイエット中です

[35. 匿名]

162㎝ 48㎏
一番からだの調子がいい。

[36. 匿名]

体重じゃなくて見た目で決めている。
ウエストとおへそ周り、太もも、ふくらはぎ、二の腕などを定期的に計測してチェックしている。
体脂肪率や筋肉量も数ヶ月ごとにチェック。

今40代だけど、5年前より体重は3、4kgほど重くなった。
でも体脂肪率は下がって筋肉量は増えたから、見た目は今の方が締まって見える。
定期的にジムで筋トレやダンスやステップ系やったり炭水化物＆脂質控えて蛋白質多目の食事に変えているからね。
痩せててもお腹ぽっこりや内臓脂肪多かったりすると健康的にもよくないもんね。

[37. 匿名]

152cm 45kg 22%がベストです。
生理も止まらないし、風邪もひかない。
洋服も綺麗に着れるし、顔でか頭でかの低身長のバランスが一番良いです。

今は50kg 30%でマジで体が重たい・・・

[38. 匿名]

163/52が1番ベストだったな
49まで落ちた時はフラフラしてたし
今は57…痩せなくては…

[39. 匿名]

ベストな状態になったことないから分からない
BMIでいくと今25なので軽度肥満の仲間入りしそうなところですが、どれくらい減らせばベストなのか分からない

[40. 匿名]

１６８センチ６０キロ。
一番動けるベスト体重。
ビジュアルは…ですけどね。

[41. 匿名]

>>36 見た目を語るトピじゃない

[42. 匿名]

１６６センチ52キロ
毎日の摂生生活と運動でなんとか維持してます。

[43. 匿名]

>>2
158㎝で56㎏でも見た目太ってないんですか？
凄い筋肉量ですね！
体脂肪率が気になります。

[44. 匿名]

155/42がベストだけど、42キープきつい。
43.4になる。

[45. 匿名]

149センチ40キロ
理想は38,9かな
上半身は細くて貧乳であばらういてるのに
下半身がっつり肉付き良い
写真で見ると下半身目立っててほんとやだ…
下半身だけ痩せたい切実に

[46. 匿名]

155センチ38キロがベストです。

[47. 匿名]

主さんと同じ身長だけと今55kgあるわ笑
47kgだった頃は全体的にスッキリしてて身軽だったな〜。歳のせいもあるかもだけど、体の重さからくる倦怠感みたいなのが全くなかった。あの頃の体重に戻りたい！！

[48. 匿名]

163cm53kgが理想です。1番太っていたピークは62kgでした。現在それに近づきつつあって焦っています。会社の健康診断とか、病院で不意に体重を測られるのが恐怖です。

[49. 匿名]

嘘な体重書いてるひと
多くて笑えるw

[50. 匿名]

160cm45キロがベストだったなー
今となっては見る影もない…←からの現在妊娠中だから産後体重がどうなってるか恐ろしい(>_<)
出産して落ち着いたらダイエット頑張らなくちゃ( ；∀；)

[51. 匿名]

171㎝55㎏！！
背が高いから、60㎏越えるとなんかすごいデカイ！って感じになるので50㎏半ばをキープしてます。

[52. 匿名]

身長高い人多いですね(o^^o)

[53. 匿名]

>>29

[54. 匿名]

169㎝ 51kg。
太らない体質でこれ以上の体重になったことがない。本当は60kg弱くらい欲しい。

今は46kg。すぐに疲れて立ちくらみがする。
ガリガリで本当に嫌だ。
成人男性並みの食欲なのに。

[55. 匿名]

BMIの標準体重ってポッチャリ気味じゃない？日本の基準がおかしい？？

[56. 匿名]

160センチ 48キロ！

今57キロ…
やっっべぇー！！！w

[57. 匿名]

１６０㎝５５㎏！
現在、子供２人産んで自堕落な生活してたら
+２０㎏(´；ω；`)

[58. 匿名]

174cm 62kg
長身だから太ると迫力でちゃうし
本当は60切りたいけど骨が太いし筋肉質だから無理みたい

[59. 匿名]

162センチ45キロ

[60. 匿名]

>>49
私は、なるほどそうだよねーそれぐらいだよねーって思いながら皆の身長体重見てた。
ちなみに私は164㎝、理想は50㎏、今52㎏ダイエット中。

[61. 匿名]

160cm、見た目のベストは46kgだった
体調がいいのは53kgくらい
見た目を取るか、体調を取るか、50kgくらいでどっちもまぁそこそこを目指すか悩む

[62. 匿名]

152センチで今の家が体重計なくて
分からないなら恐怖！w

40〜42キロが見た目的にベスト体重だった。

[63. 匿名]

153cm, 体重51kg

骨太で筋肉がすごいので、49kgの時は周りが心配するくらい痩せていた。服着ても痩せすぎて似合わないしなんていうか貧相に見える。
今は53kgで洋服は7-9号なんだけど51kgだった頃が痩せてて一番よかったと思う。

[64. 匿名]

157センチ47キロ

今は43キロ
生理は普通にきますが疲れやすいです。
シワシワおばさんまっしぐらだよ。

[65. 匿名]

158cm
48kg

[66. 匿名]

154㎝ 43kg がベスト体重だけど、
腹回りの贅肉どうにかしたい‼︎

[67. 匿名]

>>35
同じ！

でも今は49〜50kgで、お腹周りと顔が気になってる。
この1〜2kgがなかなか落ちないよー。

仕事の激務と当時の彼の事で悩んでた時期にご飯食べられなくなった時は、43kgまで落ちた。
自分で鏡見てもガリガリで気持ち悪かったよ…。

[68. 匿名]

わたしは160センチで50キロです。体重はまあまあ標準だとは思っているのですが、下半身デブでバランスが悪く、顔が丸顔なのでどうしても太って見えてしまうので体重だけで判断はできないと思います。

[69. 匿名]

165㎝、理想は50㎏！
あとマイナス6㎏…険しい道のりだ。

[70. 匿名]

166センチ。
多分58キロくらいが自分には合っている。

[71. 匿名]

157センチ、46キロ！
今それですが欲を言えば44キロまでは痩せたいです！

[72. 匿名]

170cm
48kg

47〜48kgを行ったり来たり。
7ヶ月前は59kgで膝痛がひどかったけど、
今はラクになった。

[73. 匿名]

153㎝51㎏は太り気味じゃない？

[74. 匿名]

161.7cmで49kgは普通ですか？
洋ナシ型なので自分では太って見えます…
ダイエットしても48まで中々減りません…

[75. 匿名]

>>1
誰もつっこんでないけど
最後のしってなに？

[77. 匿名]

>>63
マジすか？
身長ほぼ同じですけど、45㎏な今、私結構ポッチャリですけど…
153で51で痩せてることってありますかね…

[78. 匿名]

筋肉大事

[79. 匿名]

160cm44kgがベスト！
マラソンしてるからこれ以上だと膝にくるし身体が重い。細いと言われるけど顔の贅肉だけはとれない正真正銘顔アンパンマンです。

[80. 匿名]

>>55
日本の標準はだいたい23でWHOの基準(世界標準)は25だからむしろ日本は低い
一番健康なのは22だけど

[81. 匿名]

みんな細っ。

私ジムで痩せて１５９センチの５５キロ。
周りからは　もうこれ以上は痩せるな！って言われてます。

でも、ここ来たらまだまだ私はデブなんだと知りました。
やっぱりあと五キロ落とします。

[82. 匿名]

>>18
ヂェーンだ！懐かしい！

[83. 匿名]

165で52キロがベスト。
産後太りが解消されず、今はプラス15キロの状態。
途方もない。

[84. 匿名]

>>67
わたしも全く同じです！
43㎏のときは、人から病気を疑われてしまいました。自己管理だいじですね。

[85. 匿名]

169㎝で62㎏の時は服キツイし動くのがだるかったけど54㎏になったら調子良くなった。後2㎏位落としたい

[86. 匿名]

164㎝ 46㎏だと細く綺麗に見える
健康なのは50㎏くらい

[87. 匿名]

157cm

若い頃は41〜42キロがベスト体重（当時体脂肪率は16%、Bカップ）

30歳の今は44キロがベスト体重（体脂肪率18%、Dカップ）

子供を産んで育てているうちに筋力がついた気がする

[88. 匿名]

>>81
筋肉で重いならそれ以上痩せる必要ないのでは

[89. 匿名]

160㎝ 43キロがベストだったなー
足も長く見えてたしw
今は＋五キロ、腰回り、二の腕、太もも…
脂肪が付くのはあっとゆーま(泣)

[90. 匿名]

>>75
みんな自分の書き込みに必死なんだよ(笑)

[91. 匿名]

160cmの55キロ位です…見た目ちょいポチャ位で済んでるけど、腹とか太ももとかやばいやつ泣
父親の方が足細い(父親は170位あるのに…)

[92. 匿名]

１６０ｃｍとして

１００ｋｇ～　　デブ、デブ専にしかモテない
８０ｋｇ～　　　ちょいデブ、男には以外にうけるが女になめられる
６０ｋｇ～　　　ぽっちゃり、男にはモテる。服着れば普通体型
５５ｋｇ　　　　ムチムチ、一番男にモテル、ので女からは嫉妬でディスラレルことも
５０ｋｇ　　　　ナチュラル、一番バランスがいい。男ウケもいいし女ウケもいい
４５ｋｇ　　　　細い。男にはモテない、女からはちょっとうらやましがられることも
４０ｋｇ　　　　アンガールズ。さすがに女からもひかれる。ただ病気なら仕方ない。

[93. 匿名]

絶対なぜか嘘書いてる人いるよね。
みんながみんなこんなに細いわけないから。

[94. 匿名]

157センチ46.5キロ。ちょいぽちゃ。
私の理想は43きろです。

[95. 匿名]

私は163cmで52kgが1番良かった。
今42kgまで落ちてしまってちょっとした事で疲れやすいし風邪も貰いやすくて…。

[96. 匿名]

154で45がベストでした。
その体重で15年以上生きて来たのに、
ここ2年増え続けて、60に‼︎
臨月の時よりあるよ！

これは明日から、…ダイエット⁈
ダイエットトピを開くべきだよね、見たことなかったけど…。

[97. 匿名]

筋肉全くないから159cmで43キロでちょうど良かった
ちなみに体脂肪率は常に30％越えてる…

[98. 匿名]

>>93
努力すれば痩せられるし、
仕事が忙しすぎたり、病みすぎて痩せ過ぎちゃうときもありますよ。
体質もあるし。
努力もしてない人に限って、そんなに痩せてるわけないって言うよね

[99. 匿名]

155センチで47キロ体脂肪21%あたりがベストかな。生理不順もなく胸に谷間もあっていい感じだと思ってます！
どんな服でも綺麗に着れていた体重は44キロで体脂肪17%かな。知人からは細いね〜とよく言われて嬉しかったけど生理不順で体調悪いことが多かったです。

[100. 匿名]

160センチです
49キロの時が一番良かったかな

[101. 匿名]

>>97
体重と体脂肪って比例しませんよね！
久しぶりにはかったら、体脂肪19から28になって何回かはかりなおしたよw
何回のっても28。はい、肥りました(T-T)

[102. 匿名]

１６３cm
今５３kg

結婚前
４６kg

すごく細いわけじゃないかもですが…よく風邪ひいてたし、貧血になってた。
太ってここ３年は風邪も貧血もありません（＾_＾）

[103. 匿名]

胸だけは残したまま痩せたい！！
やっぱりお胸はふっくら女性らしくいたい。
年のせいで、胸板から痩せていく

[104. 匿名]

わたしも外見は細めなのに、体脂肪30％ある。
隠れ肥満ってやつなのかな。
運動はまったくしてません。

[105. 匿名]

身長162で体重47ぐらいが軽くてちょうど良かったけど今50はあるわ…
腹の肉が邪魔でしゃがむと息苦しくてハアハア言う

[106. 匿名]

162㎝ 48kg
が着たい服なんでも着れたし、自分に自信持てたし、男がホイホイよってきた自分の中でベストな体重だったかなー！戻りて〜〜〜〜

[107. 匿名]

161センチ
52キロ
少し気になるお肉があるけど胸とお尻の形がいい感じです。

独身時代 仕事のストレスで42キロの時は、恐ろしいほどガリガリだった。
やつれてた。

[108. 匿名]

150センチだけど45くらいがベスト。

今は10キロ太りました。ぽちゃぽちゃを通り越してデブです。


ダイエットします。。

[109. 匿名]

163センチ
52キロ

今過食で太ってしまいダイエット中

[110. 匿名]

このトピは体重自慢でござるな（＾ω＾）

[111. 匿名]

165cm
45kg

[112. 匿名]

167センチで体型的には48キロが一番綺麗に見えるんだけど、そうすると頰がこけて老けて見えちゃう。
顔的には52キロからが理想。だから間をとって50キロ！

[113. 匿名]

162の40

42〜3kgになるとしんどい。なんか調子が悪くなる

[114. 匿名]

１５３㎝で４２ｋｇが一番いい体系だった

[115. 匿名]

150cm 39kg BMI 17
モデル体重になってみたい♡
いつも43kgで停滞する…

[116. 匿名]

158cm48kg

48kgでも食事に気をつけたり運動しないと私の場合キープできない体重(´ｰ｀)46kgだったときは細いねってよく言われたけどかなり食事制限してたので一日中食べ物のことばかり考えてたw
でもこのトピだと48kgはデブ気味なのかな(￣∇￣;

[117. 匿名]

３０代の１６０センチの５０キロぐらいが一番動きやすかった。

今は４５歳の１６０の５９キロ

[118. 匿名]

身長155㎝・体重41㎏が一番身軽だった。
太ももとお腹と腰の肉はどんなに痩せても落ちなかったな。

[119. 匿名]

トピ主も 自信がある人がどんどん投稿してる感じ。

[120. 匿名]

165の46だったけど今は45キロ！
ベストは50くらいかな
太れないんです

[121. 匿名]

160cm 53kgかなぁ。
今がこれ。
体がこれ以上痩せてくれないっぽい！

[122. 匿名]

165/49
骨が細い162の子は46がベストって言ってたから太いの考慮するとこれでいいのかな

[123. 匿名]

163㎝　45㌔
この時が一番。

[124. 匿名]

150センチ39キロが身軽に動ける。
40キロになると腰周りにお肉が…(´∀｀)

[125. 匿名]

158センチ48キロ

[126. 匿名]

163／49
今思えば体が軽い！
足組むのもラクラク！
しゃがんでるところから立ち上がるのもラクラク！太った今だから切実にその時の体の軽さ？を思い出す！笑

[127. 匿名]

167cm 56キロ

私の顔的にこれ以上痩せると ゴリラみたいになる。

[128. 匿名]

女性から→160センチ 47キロ
男性から→160センチ 50キロ
の時がベストだと言われてた。ちなみに今は53キロ…

[129. 匿名]

163センチ53キロ
今58キロで体が重い

[130. 匿名]

155で55キロ。
数値みるとデブだけど、何故かそこまで太く見えない。
多分手足とか顔とか、見えてるところが細いからだと思うけど。
これ以上太ったとしても、ちょっとしたウォーキングとか、甘いの控え目程度であっという間に戻ってくれる。
逆にどんなに頑張っても55キロ以下にはなかなかならないし、なったとしてもあっという間に戻る。

[131. 匿名]

158の43キロが丁度よかった！！
なのにストレスで痩せていって増やせなくなってしまった。
胸の上の骨が洗濯板みたいに浮き出てて水着はもちろん、胸元緩めの服着たくない。

[132. 匿名]

170cm51kg
今のこの体重がベストな気はしてるけど
運動しないから筋肉がなくて引き締まってない。
だから、細いけどプニプニしてそうよね と人に言われた事がある…

[133. 匿名]

158㎝43㎏がベスト！

39㎏のときはやっぱりフラフラ会社の朝礼で倒れるし、47㎏は体も重いしプニプニ
今44,45㎏だけどもう少し絞りたい！

[134. 匿名]

159cm51kg
この体重が風邪引きにくい
48kgの時はずっとフラフラしてた

[135. 匿名]

160/50
でも56キロの時が1番元気だった。子供が風邪引いても全くうつらなかった。

[136. 匿名]

>>55
いや、日本人が痩せ好みすぎるんだと思う

[137. 匿名]

163で49の時が痩せすぎず太すぎず
でも若い時のベストは年取ると法令線気になる
プラス3キロ位がいいみたい

[138. 匿名]

153センチ
44kg
若い時は細ければ細い方がいい！と42㎏を基準に年中ダイエットをしていたけど
食べるのが好きなのである程度好きな物は食べる生活にした
ストレスなくキープ出来るのが44㎏

[139. 匿名]

身長156、体重46、体脂肪率19%が自分の中ではベストだった(20代)けど、今思えばよく風邪ひいてたかも
今は40代で体重53、体脂肪率28%(！)、ただBMIは22前後だからか、ほんとに風邪ひいてない
筋肉は脂肪より重いから、体重だけでは判断できないよね
年齢もあるし

[140. 匿名]

156センチ50キロ。
出産して40キロ台に下がったことあったけど、疲れやすくて風邪ひきやすかった。一番この体重が動きやすく、調子がよろしい。周りからぽっちゃりだとバカにされるんだろうけどさ、体調悪くしてまで40キロ台にしなくていいや

[141. 匿名]

165cm
現状60～62kgくらい？　体が重い…
ベスト52kg　これくらいが一番動きやすかったと思う

[142. 匿名]

ずっと160cm 43kg
貧乳ですよ。
オッパイの重みを感じてみたい…

[143. 匿名]

150㎝、42㎏前後、
体脂肪率17%の

現在がベスト体重、
ベスト体脂肪率です。

余談ですが
私の体重の変動は

中学生時代45㎏前後

朝食→早弁→昼に菓子パン2個→帰りにマックで寄り道→晩ご飯→寝る前におやつの食生活をしていた頃の高校～高校卒業時は50㎏(笑)

酒の味を覚え食の嗜好がが変わってきた20歳前後～40㎏前後

ダイエットに必死だった頃は37㎏

40歳ぐらいまでは41～42㎏
42～43歳頃は47㎏
アラフィフの現在は42㎏前後、

60歳過ぎたら45㎏ぐらいになってもいいと思っております。

[144. 匿名]

またかよ

[145. 匿名]

みんな体重少なっ！
現在163cmの62kg…。
独身の時は50kgくらいだったんだけど、今写真見ると痩せ過ぎて見える。だから、55kgくらいになりたいな。
子供のおやつの時間につい一緒に食べちゃうんだよね〜。

[146. 匿名]

159cm67kg

[147. 匿名]

154cm
体脂肪率にもよるけど、45kgがベスト。
今47kgになりストッキングのゴムにお腹が乗ってます。

[148. 匿名]

運動する人は筋肉あるから脂肪ぶよぶよの人より体重重いからいくら体重少なくても体脂肪率高いとやだな。

[149. 匿名]

158センチ46キロ。

本当は44ぐらいが理想だけど。
47にならないようには気をつけてる。

[150. 匿名]

ばあちゃんになったらどうせ40キロなんて当たり前に下がるから、今のままでいいや。健康で太り過ぎず痩せすぎず。
ちなみに157㎝52kgです

[151. 匿名]

みんな細いなー
うらやましい！

[152. 匿名]

164㎝ 46㎏がベストかな

[153. 匿名]

164cm、52kg、体脂肪率24%
これくらいだと、健康とモテがいい感じ

今は56kg、29%…
ダイエットを始めたところ
がんばる。

[154. 匿名]

>>105
162,50で、ハァハァするって何かの病気かもよ？
心配なのでマジレス…

[155. 匿名]

みんな細いな。どうやって体重維持してるの？やっぱり食事より運動かな。

[156. 匿名]

165㎝で45~8㎏を体質ではなく、努力でキープしてた時は年中体調が悪かった
食生活もちゃんとしてたつもりだし、筋トレもして健康的な生活をしていたつもりだったけど
薬の副作用で食欲が増して52㎏になったら、体調がいいし服のサイズは変わらないから骨密度とか筋肉が増えたんだと思う
だから165㎝で52㎏がベストかな

[157. 匿名]

みなさん背が高い
150センチ台前半がいない
既製服が158センチを基準にしてるの納得
前は156だったのに
私は152.5センチ 48がベスト
以下だとフラフラする

[158. 匿名]

152cm
MAXで56kgくらいあったけど
大失恋で44kgまで痩せた
少し時間が経って46kgになった時期が
１番ちょうどよかった！
今は49kgに行きそうで焦ってる(*_*)
もう50の数字は見たくない！！！

[159. 匿名]

167cm
20代、58kg➡43kgのダイエット 体力がなくなったので46kgに戻す
出産後、じわじわ増え15年後58kg 元に戻った
ここ6年ぐらいダイエットするも55kgが限界
去年時給1200円にひかれ肉体労働をしたら53kg
やめて３ヶ月、食生活を見直し便秘が解消等で50.1kg～50.7kgを維持
体も軽いし、調子がいい

[160. 匿名]

172で56kg
ダイエットしてこの体重ですが、前まで足がだるくなったりしてたけどそれもなくなってきて調子いいです。
ただ体脂肪率が28%と高めなので筋肉つけていきたい。

[161. 匿名]

背が低い人って体重重い人周りに多い。
150㎝台なのに50㎏以上あるとか。
数字だけ見ると重い感じしないから安心したり勘違いしちゃうのかな？
152㎝52㎏の友達は、ポッチャリしてるのに自分の体重は軽いほうだと思ってるみたいだし。
体重＝身長－115～110くらいが痩せすぎず健康的なスタイルだと思う。

[162. 匿名]

ストレスですごく減って152cm37kgです…
いい大人なのに体は小学生。
152cm42kgがベスト！

[163. 匿名]

157cmで52kgがベスト。体脂肪率22%ぐらいで。
体調悪くて47kgまで落ちたことあるけど、腰骨が服にあたるし散々だった。
ベスト体重は維持するのが結構大変。節制頑張るぞ！

[164. 匿名]

153 50
身体重いです

47がベストでした
ダイエットがんばらないと！！

[165. 匿名]

157センチで41キロのときは唐だが軽くてよかったな
ただ、パンツのウエストがブカブカで着るものには困ったな

[166. 匿名]

私は１６５㎝６５㎏～７０㎏です。
この体型をキープするべくダイエット中です！

[167. 匿名]

私は１６５㎝６５㎏～７０㎏です。
この体型をキープするべくダイエット中です！

[168. 匿名]

155cm、45キロが自分ではベストだと思ってたけど回りからは顔がやつれてると心配されてた
胸が大きい方なのでもう少しあっても良いのかも

[169. 匿名]

170cm52kg
服選びが楽しかった〜
今は＋5kg
身長があって太ると本当にでっかいデブになるし夏に向けて痩せたい

[170. 匿名]

2年前、159cm 47㌔ 体脂肪29
現在、159cm 53㌔ 体脂肪19
体重が軽くて体脂肪が多かった時より
今の方が体調も良いしテキパキ動ける

[171. 匿名]

160㎝48kgが自分のベスト
元々胸がF70なんだけど、これより1kg増えるとブラがきつくなり、1kg減るとカップが余る
胸の増減が大きい

[172. 匿名]

筋トレ頑張って152の45キープ中です
35キロの時は動くとすぐ疲れてたけど今は仕事も出来るようになりました！

[173. 匿名]

160cm 45kg
顔がまん丸なので、これより太ると全部顔についてパンパンになるから太れない！
体はもっと肉ついた方が本当はいいんだけど（今貧乳でガリなので）欲しいところに肉つかなくてツライ…。
40kgとかはさすがに生命の危機感じるから45がベスト

[174. 匿名]

166 61キロ
ガッチリ体型なんでちょうどいいww

[175. 匿名]

163の47キロがベスト。
だけど今産後で51キロ。腰回りの肉無くしたいからゆっくり戻します。

[176. 匿名]

>>167
それは肥満です

[177. 匿名]

155の47

[178. 匿名]

確かに小柄な人って身長に対して体重が重い
このトピ見ても150㎝台の人は理想体重も結構甘めだね

[179. 匿名]

>>167
それ現状じゃなくてベスト体重?!
今はもっとあるってこと?!
やばいよ痩せなよ!!

[180. 匿名]

163センチ49キロ！
まっっったく運動しないからこれより増えると太って見える。

[181. 匿名]

154cm 44kgがベスト
現在48kgのF65 いいだか悪いんだか…

[182. 匿名]

>>177
おお！全く同じ
ちょうどいいよね

[183. 匿名]

151センチなんで39キロかな。いま41キロだからあと2キロ痩せたい。

[184. 匿名]

身長１６０CM

２０台前半…45キロ
２０台後半…50キロ
３０台前半…52キロ
今…58キロ

一番よかったのは48くらいのときかな～。
そのときも、自分は太ってるとか思ってた。
でも、今当時のズボンはけない。
こんなに痩せてたんだ…って驚く。

[185. 匿名]

161cm
ババアなもんで
50kgがベスト

[186. 匿名]

163cm 57kgがベスト。

それ以下だと、実際に病気を疑われた

[187. 匿名]

161で49キロ。あと2キロ戻したい。

[188. 匿名]

１６０で、
10代…43㎏
20代前半…44.4㎏
20代後半…47㎏
30代現在…50㎏

45以下のときは、細い、細すぎて周りから言われてた。47がベスト体重な気がしてます。

[189. 匿名]

身長は163㎝です。　
自分の見た目と体調のベスト体重は44キロなのですが　周りからは痩せすぎガリガリと言われてしまいます...

[190. 匿名]

159センチ、44〜45.5キロ、体脂肪率16%〜17%が1番体調いい。43キロ14%の時は毎日運動しすぎてフラフラだった

[191. 匿名]

>>189
私も１６３ｃｍだけど、それで４４ｋｇって殆ど鶏ガラか、拒食症に見えると思うよ。
ガリガリすぎて怖いってわかるかも。

[192. 匿名]

日本女性って体重に変な歪みもってる人が多いよね。
それか筋肉ゼロで、体重が少ないのにぶよぶよなのか。

アメリカでベストプロポーションと言われてるスカーレットヨハンソン、
身長１６３ｃｍ、体重５４ｋｇ前後だよ？

[193. 匿名]

１４８cm４３kgの時が体が軽くていい感じだったけど束の間だった^^;
身長からすれば４０kgくらいでもいいような気はするけどそこまで痩せない…
今４５kgくらいだし(T_T)

[194. 匿名]

156cmで48〜49kgがちょうどいい感じです。
いま体調の関係で46kgで疲れやすくて常に寝ていたいです。

[195. 匿名]

>>56
私も‼︎
やばすぎる・・・。

[196. 匿名]

>>77

私も同じような伸長&体重だけどぽちゃではないなー。
むしろ細いと思う。5~7号サイズ。
私は元々筋肉質で、特にガッツリスポーツしてるわけでもないのに腹筋も背筋もすごくあるのよね。

見た目の違いは筋肉量の違いかな？

[197. 匿名]

150㎝・50㎏

ﾍﾞｽﾄ体重42㎏。一番調子良かった❗

[198. 匿名]

159cm
45kg切ると生理止まる
47kgが外見的にベスト
で、現在51kgが体調的には一番風邪ひかない

夏までにせめて3キロは痩せたい

[199. 匿名]

164センチの48キロがベストだった。
体重だけだと周りの友達より軽かったんだけど
体脂肪、たしか29とか30あったはず！やばw
体脂肪がやばいといくら体重軽くてもガリガリにならない！

[200. 匿名]

165.5㎝
57㎏(いま現在)

47㎏だった時は細くて評判良かったけど体力がなく体調がいつも悪かった。
あと貧乳すぎてAカップもなかった。
胸骨浮き出てたし…
程よく運動して筋力がついた今はDカップまで大きくなった。
胸大きくしたいならまず太ることが大事。

[201. 匿名]

166で52〜53くらいが一番良いかも
運動あんまりしないし筋肉あんまなくて体脂肪多いけどそのくらいのが風邪とか引かないし元々不順気味な生理もきやすい

[202. 匿名]

身長体重同じでも胸の大きさとかで
変わらないですか？

[203. 匿名]

>>202
変わるよね。
150センチの40キロ。Eカップ。妹に乳持ってもらって体重測ったら、1.5キロ減った。
マイナスの嵐だろうから書き逃げします

[204. 匿名]

163の48キロがベスト！
現在52キロ。
体脂肪率が27%なので、お腹まわり二の腕ぷよぷよ(´Д` )

[205. 匿名]

>>1とほぼ同じ。
私は157センチで45キロが体も軽く生理もちゃんと来るベスト体重。
40キロ以下になったら生理止まった。
ただ、今は太って50キロ越えてるw
50キロ越えると体は重いし腹の肉が邪魔だし、年齢もあっておばさん体型なので、ダイエット必須。

[206. 匿名]

149cm
46キロ

１年前は、42.8キロだったのに、ヤバい

からだが重い

[207. 匿名]

158ｃｍ４８㎏腰も痛くないし体調良好だけど、減らし方へたくそで
胸までこそげ落ちるから５０㎏ぐらいが無難です＠＠；

[208. 匿名]

156センチ44キロ

今は二人目産んで体重戻らなくて48キロ…上の子にお腹たぷんたぷんだねって笑われた…

[209. 匿名]

１６３センチで、４７キロ
４５まで行くと生理が止まるし５０になると体が重いから４７キロが1番調子良い

[210. 匿名]

156㎝、私にとっては45キロが体調良い。それより少ないとめまいするし多いと階段で息切れしてしまう。

[211. 匿名]

158センチ、51キロがベスト。
53キロくらいになると、なんか重い感じがする。
48キロになると、頬まで痩せちゃって、老けて見える。。。

[212. 匿名]

160cm 50kgがベストかも

この体重だとまだ身体はむっちりしてるけど
顔デカのエラ張りだから
50切るとすぐ頰がこけて顔立ちがゴツゴツしてしまう。
つわりで49kgになった時は旦那にかわはぎって言われた。

今は産後8ヶ月で51、2kg。
二の腕たくましすぎるし尻と胸垂れすぎ。

[213. 匿名]

デブと言われそうだけど
162センチで55キロ～57キロの間が一番キレッキレで動ける。
50キロ～52キロの時は女子力は上がったけど何か精気がなかった。

[214. 匿名]

１６３で５２
理想は４７になりたい
今５８　やばい

[215. 匿名]

157cm42kg
正直45越えたらデブだと思う

[216. 匿名]

みんな細すぎない(^-^;？？
私は今、163cm 52kgで、目標は50kgです。
でも家族や彼氏には今のまま、むしろ58kgが一番良いと言われます。
48kgの時は、痩せすぎ(゜_゜;)って心配されたくらい(笑)

骨格の問題かなぁ？
(肩幅は男性並み、手足もでかい、骨太です(T-T))

[217. 匿名]

163cmだけど見た目的には50kgくらい
体調的には60kg前後が一番風邪ひいたりしなくていい感じ
今は64kgでかなりやばい

[218. 匿名]

159cm37kgからふやして、41kgになっても、なんか気持ち悪いです。体。

[219. 匿名]

170センチ53キロ
前まで47キロだったけど、生理痛は酷いわ体調崩しやすいわでこの体重がベストです。
ただ太ももに重点的に着くので下半身だけが重い…

[220. 匿名]

148で38kg
ベストは35くらい。

[221. 匿名]

162㎝ 47㎏がベスト！
体が軽くて 腰肉がない！

年々痩せにくい身体になって おばはん体型になり悲しい>_<
現実は49㎏
あと2㎏が全く痩せない

[222. 匿名]

159センチ。
ベストは50キロ｡
現在は57キロ…｡
本気で痩せないとまずいね｡

[223. 匿名]

155センチ48キロ体脂肪率25%が見た目も体調もちょうどいい。
去年の6月、58キロ体脂肪率28%から糖質を控えてジムで筋トレを始めて今50キロ体脂肪率25%！
夏までにもう一踏ん張りする！！！

[224. 匿名]

トピずれごめんなさい。
162センチ61-62キロをウロウロしてます19歳です。さすがにやばいですよね。

[225. 匿名]

163cm53kg体脂肪率17から21%
なのに今は55kgの29%
やる気出なくてグータラしがちだから動くようにしないとな。

[226. 匿名]

えっ、みんな痩せすぎてない？

私154センチだけど、42㎏で生理不順、40㎏で生理完全に止まったよ…
44㎏ないとダメだわ。骨太なのかな…
それはそれでショックだ。華奢なつくりの人がうらやましいよー‼

[227. 匿名]

150
43キロ

前は40キロくらいだったけど年々痩せずらくなってきた

生理はちゃんとくる！

[228. 匿名]

>>204 まったく同じでビックリ！！
ぷよぷよですよね！

[229. 匿名]

163センチです、48～50が見た目的にもベストだけど、50～52が一番健康でいいかな。45まで落としたら胸まで落ちて4カップ下がりました。今は3カップ戻りました。格闘技やってました。今は倉庫で働いてます。