怒りの変換方法

[1. 匿名]

たまにコメントでこういう考えをしたらいいんだよというのがすごく参考になって気が楽になるのでこの怒りはこう変換したらいいよというのを教えてほしいです。
私は先ほど某うどん屋さんに行ったのですが、並んでる時に後ろからじいさんがお盆で押してきました。
前も並んでいてこれ以上いけないのにどうしろと！？とすごくイライラしてしまいました。
こういう時どう思ったら楽になりますか？

[2. 匿名]

[4. 匿名]

>>1
ガルにトピ立ててふるぼっこ

[5. 匿名]

>>1
押さないでくださいって言う

[6. 匿名]

イラつく顔の人の顔面をすれ違いざまに殴る

[7. 匿名]

感情的になったら負け
アホは見下す

[8. 匿名]

youtube見る
何本か見たらどうでもよくなってる

[9. 匿名]

>>3
んなこたない

[10. 匿名]

腹を立てるのもエネルギーいるからね
よほどのことが無い限り、極力エコで動いてる
その代わりにここぞと言う時は大鉈を振るうよ

[11. 匿名]

>>3
お前とかね

[12. 匿名]

普通に、押さないでくださいって振り向いて言う

[13. 匿名]

この子を見つめる

[14. 匿名]

ガルで何か論じると怒り悲しみ忘れる

[15. 匿名]

>>1
キャー！！痴漢です！！触って来ました！
って大袈裟に言う。

[16. 匿名]

いかり→猪狩→碇→イカリソース

[17. 匿名]

感情は自分でコントロール。
怒りの気持ちはわかるけどね。そんなこと言ったりやったりしてくる人ってそもそもお察しなんだと思う。ほっとくのが一番。

[18. 匿名]

>>4
クソ運営が採用しないから余計にイライラする

[19. 匿名]

>>1
人を呪わばの自己責任であいつ地獄行きだなとか心の中で気が済むまで念飛ばす。
そいつの悪行に見合った量を飛ばしてる。

[20. 匿名]

>>1
この爺さんは老い先が短いのだから仕方ない、と考える

[21. 匿名]

>>1
押さないでくださいねーって言えばいい
我慢するからイライラする

[22. 匿名]

イライラしちゃって可哀想なじいさんだな〜とか思う。そんなじいさんにイライラしたら主さんの時間がもったいないし、何食べよっかなーと考えながら気づかないふりする。

[23. 匿名]

>>1
後ろのおじいさんに「前がつかえてるので押さないで」と言う

[24. 匿名]

>>1
全ての事に意味があるんです。
そのジジイは貴方でもあります
全ては私であります
もっと楽に生きましょう

[25. 匿名]

心の中でとんでもないワードで呟く

[26. 匿名]

>>18
自分の怒りめちゃくちゃ丸出しなトピ申請だと通らないし、トピックとして成り立たせようとして綺麗に整えた文章にするとトピとして通るけど、微妙にこれじゃないんだよなって感じに話が進んだりしてストレス発散にならない。

[27. 匿名]

>>1
年をとると、丸くなるか、刺々しくなるかじゃん？
たまたま、刺々しくなるタイプのおじいさんに出会っただけ。気にしない。

もらい事故みたいなもんや

[28. 匿名]

自分はほんとに怒りたいのか？と考えてみる
そしたら怒ったら優位に立てると脳が勝手にそういう感情を出してきてるだけだとわかる

[29. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

[30. 匿名]

>>24
全然意味わかんないけどおこんなってことは分かった😂

[31. 匿名]

>>17
そうそう
関わると碌なことがないから放っとくのが一番賢い

[32. 匿名]

>>1
その場の対処としては、わざと半歩後ろ下がってぶつかってから、この人なんでこんな近くにいるの？！って感じの顔して振り返る。
謝りはしない。

[33. 匿名]

>>1
ジジイをロックオンしてあれこれ考えると怒りは増幅する
厄介なジジイに当たってしまった。今日はついてない…くらいにして他の楽しい事を考えた方が良いよ

[34. 匿名]

>>1
心で全く深い意味なく
「おいコラ！リスペクトするぞコラァ！！！」と
唱えるようにしてるよ。

何回も思ってたら、
何でリスペクトよ、、、って自分にツッコんだりして脳内から嫌なことを忘れてる事に気づく。

[35. 匿名]

>>1
押し返してもダメなら人との距離感も分からないほどボケてるんだなと思う

[36. 匿名]

お急ぎですか？お先にどうぞー☆
て自分の前にいて監視する方が安全だと思うから、そうする
老いにより健常ではないし、溢されたりしたくない

[37. 匿名]

>>3
自己紹介w

[38. 匿名]

私は怒ってるときほどなぜか行動力上がる
それまで後回しにしてたこと倍速でやって忙しくして、怒ってた対象なんて忙しくて相手にできないって状況にしたくなる
このやる気が普段から出ればなって思うくらいいろいろ捗る

[39. 匿名]

押されたときに大きめな声で痛いって言う

[40. 匿名]

同族嫌悪だと思わてもいい
別に大嫌いなガル民になにか言われて腹立つとか無いわ
最近じゃイラっともしない

生活に満足しているから

飼い猫かわいいかわいいでワガママ全部聴いた結果
家をめちゃくちゃにされて2千万でかけてリノベ
流石にトイレの横で放尿されたときには
10年の禁煙を破ったわww
猫には当たれない
2000万結果がこれかよみたいな　自分を物凄く責めてる
結局は責めすぎて猫置いて自死が一番楽かなとかね考える
自死の理由なんてそんなもんなんだよね
猫の尿の臭いで死んでもいいでしょ

[41. 匿名]

> 並んでる時に後ろからじいさんがお盆で押してきました
あるある
睨みつけ一言言ってやる

[42. 匿名]

>>4
そして変な奴に絡まれて余計イライラするんよwww

[43. 匿名]

>>36
ドライブマナーのようで爽やか

[44. 匿名]

仕事先なら即辞める
人ならLINEブロック、縁を切る
店なら二度とそこへ行かない

これで人生乗り切ってきました
ストレスは長引かせないことが肝心！

[45. 匿名]

>>7
見下すまでは出来るんだけど、そこからプラスの感情になかなか変換できない。なんか良い方法ないかな。

[46. 匿名]

>>36
やばい人に話しかけてわざわざ接点持つ事のリスクもあるけどね。

[47. 匿名]

>>1
こぼんにやっつけてもらう

[48. 匿名]

>>47
おぼんこぼん

[49. 匿名]

ナンプレやる

[50. 匿名]

>>42
変な奴って自分のことを変と思ってないから厄介

[51. 匿名]

農家なんだけど、今日は忙しさも落ち着き始めたから義母は昼前に作業を終えて友達とランチ行ったのね。義父は引退してる感じなので家の草刈り位して昼前に遊び行って、旦那は私に雑用作業押し付けて昼に仕事終わって帰っていき。私は結局雑用終わるまでお昼取らずに一人で黙々と作業しててさー
仕事終わったのは13時くらいなんだけど、義実家敷地内に私一人で仕事してたら何だか奴隷になった気になって悲しみと怒りが湧き出てきた

[52. 匿名]

家に帰って、ねねちゃんみたいに殴るのら

[53. 匿名]

怒りが1日中、下手すると翌日も続いてるってメンタルやばいですか？病院行ったほうがいい？何科？
怒りすぎて夜寝られないこともある。
甘いもの食べてリフレッシュとかしても根本的なものが解決されないから目眩ましじゃんとか思う。

[54. 匿名]

紙に怒りを書いて
ゴミ箱に捨てると良いと
最近、何かの番組で見た。

[55. 匿名]

とにかく受け流す
後は、自分の好きなドラマなり動画見て
心を満たしたら
あれ何にムカついてたの私？って
いつもなる。

[56. 匿名]

>>5
どう思うも何もですね

[57. 匿名]

>>1
可哀想な人間だな。と哀れむ。

[58. 匿名]

一発食らわせる

[59. 匿名]

>>53
メンタルがやばいというより、メンタルに良くなさそうだね〜
ストレスは身体を蝕むよ

[60. 匿名]

>>7
罪悪感すごくて見下したくてもできない感じ。どんなにやばい相手でも「尊重しなきゃ！」ってなっちゃう。どしたらいい？

[61. 匿名]

>>53
もともとメンタル疾患持ちで、同じくイライラが治まらない時に診察で相談したら抑肝散っていう漢方薬出してくれて少し落ち着いたよ。
心療内科で一度診てもらうのもいいかも

[62. 匿名]

ムーディ勝山「右から左へ受け流す」

[63. 匿名]

>>61
抑肝散てサプリ買ってみようかな。受診はまだちょっと怖くて。その漢方は症状なくてもしばらく飲み続けますか？それともカーッてなったときだけ飲むの？

[64. 匿名]

>>38
私もこの考えでいこうかな。
あまりに平和過ぎると、ポワンとして今日すべき事を後回しにしそうだもんね。

[65. 匿名]

>>48
脳内エンドレスリピートしてみる

[66. 匿名]

>>38
いいね！
ファイナルファンタジーのリミット技みたい。
(攻撃を受けるとゲージが溜まって満タンになると爆裂技を出せる)

[67. 匿名]

>>63
漢方は即効性のあるものじゃないから基本的には普通のときも毎日飲むよ。私は二週間分出してもらって毎日飲んでたよ。一日三回食間（空腹時の方が吸収が良いらしい）だからのみ忘れちゃうこともあった

[68. 匿名]

>>20
人気和菓子屋の行列で列に割り込んで来た年配の女性に、
お先にどうぞ、私の方が生きている時間がたっぷりありますから
と言ったら周りが凍り付いていた

[69. 匿名]

>>1
品ないお爺さん…可哀想…って思って哀れんであげる

[70. 匿名]

イライラすると掃除が捗るっていうもんね
私はめんどくさいからしないけど

[71. 匿名]

>>67
ありがとう。明日買ってみる。

[72. 匿名]

>>1
B'zを歌う

[73. 匿名]

>>72
南波アナバージョンのYouTubeが特に炸裂出来る
（NHK在籍過去ありの経歴の持ち主）

[74. 匿名]

>>52
これの後日談を知らないのかな？うさぎが祟ってくるホラーの回があるのに

[75. 匿名]

>>1
「お急ぎですか？私まだ迷っているので、どうぞ」と前後入れ替わる。
その前が男性だったら、たぶんもう押さないだろうし、
もしかすると押して前とトラブルになるかも、ですが。

羞恥心が正常に機能している人なら、
そう言われたことで自分の行動が恥ずかしい事だと気付き、
もう押さないし前後も変わらないで大人しく並ぶようになると思います。

[76. 匿名]

>>1
コマンド

>>93ニコ動画ならこっち天才的な編集で涙出して笑える | ガールズちゃんねる - Girls Channel -

女子の女子による女子のためのおしゃべりコミュニティ。女子の好きな話題にみんなでコメント、みんなで投票して盛り上がれる匿名掲示板「ガールズちゃんねる」へようこそ。

[77. 匿名]

>>75
大人だね
参考にするわ

[78. 匿名]

>>1
めちゃ混んでますね〜
前もつかえてて、すいません〜

って言う。
それで分かってくれたらOKだし、分からない人なら相手にしない。

[79. 匿名]

そのおじさんみたいな人って別の人にも同じことやっていつか痛い目見ると思うから、いつか別の人にブチ切れられると思うよ
主は美味しいものでも食べよ

[80. 匿名]

お金の事を考える

[81. 匿名]

>>68
それでいいと思います

[82. 匿名]

>>70

そうなんだ
掃除苦手だから、イライラしたらひたすら床磨こう

[83. 匿名]

>>1
罰当たれー！鳥のフン当たれー！って思う。

[84. 匿名]

>>1
おじいさん単にぶつかっただけかもよ？
歳とって目ぇ見えづらくて距離感わかんなかっただけ、足元がふらついただけ、もしくはよっぽどお腹減ってたのかも。
ここのおうどん美味しいもんなぁ、あー、おじいさんも大変だなぁって気持ちでスルーする。
なんだったらお急ぎでしたらお先どうぞと優しく譲るかな。
それが自分の食べたいうどんに集中する。

とにかくイライラしない方向に考える。

[85. 匿名]

>>1
１０年ぐらい前にラーメン屋さんで隣に座った男と些細なことで揉めて
暴力を振るって相手を死なせて懲役７年になった男性がいる
不特定多数が出入りするところでは思わぬ事が起こり得る
「ワタシは普通の女の子じゃない、淑女、レディだわ、
感情には左右されない、いつでも優雅に振舞うの！オホホホ！」
と心で呟いてください

[86. 匿名]

>>1
腹が立った時に断捨離するとはかどるよ。
後悔も半端ないけど。