【助けて】げっぷが出せない

[1. 匿名]

昔からげっぷがなかなか出せません。
げっぷが出そうになって胸のあたりをバンバン叩くと３回に１回ぐらいは出せるんですが、出ない時はその空気が何度も胃の方に戻ってしまい、段々胃がキリキリ痛くなってきます。

同じような方いませんか？
対処法があれば教えてください。

[2. 匿名]

腹式呼吸意識して　
ぐぉえーーって発生してたら出るよ

[3. 匿名]

ナイトスクープでやってたよ

[4. 匿名]

赤ちゃんの話かと思った

[5. 匿名]

よく噛んで食べる！

[6. 匿名]

トントンする

[7. 匿名]

赤ちゃんは背中を叩くからその要領で誰かに叩いてもらいな

[8. 匿名]

出せないから喉でぐぉおおおおおん！って何回も言って辛い
彼氏の前だと死にたくなる

[9. 匿名]

炭酸飲んだらダメ？

[10. 匿名]

コーラがぶ飲み

[11. 匿名]

うちの母がそう。
ゲップが出ない代わりなのか、オナラが沢山出る。
すぐお腹が張るから苦しいって母がよく言ってた。

[12. 匿名]

>>1
私はゲップしたくない時に胸を軽く叩いて抑えてる

[13. 匿名]

コーラ飲んだら、一気に出る

誰もいないとこで試してみて

[14. 匿名]

ママに背中をトントンしてもらいな

[15. 匿名]

出典：i.ytimg.com

[16. 匿名]

指突っ込んで出してる

[17. 匿名]

背中トントン

[18. 匿名]

母親に縦抱きしてもらって、背中をポンポンしてもらっては

[19. 匿名]

あんまり胸の辺りバンバン叩かないほうがいいよ心臓に悪いから。
炭酸水とか飲んでゲップ出しやすくするのはどうですか。逆に溜まっちゃうのかな。

[20. 匿名]

ググったらでてきそうなもんだけど
昔からならもう散々検索したんだろう…お医者さんに相談してみては？

[21. 匿名]

>>1
喉の奥でぐううううううって言う音はあるけれど、げっぷは出した事無い。

[22. 匿名]

ゲップなどと甘いこと考えてちゃダメ
喉奥に手突っ込んで全部吐こう

[23. 匿名]

バリウムおすすめ

[24. 匿名]

>>21
赤ちゃんの時は毎回強制的に出さされたげっぷ以外です。

[25. 匿名]

>>15
最近見ないね

[26. 匿名]

探偵ナイトスクープでゲップを出さない人のやつやってたよ。
内容忘れちゃったから検索してみて。

[27. 匿名]

>>15
コーラ飲まなくても普通にむずい

[28. 匿名]

私もたまにあるけどそういう時は階段を降りたり、怪しまれない程度にちょっとだけ上下強めに歩いたりすると出たりするよ

[29. 匿名]

>>3
そうそう！ナイトスクープで最近してたよね！
立ったらいいんだっけな？

自宅限定ですが、私はゲップが出そうだなぁ〜ってときに、口を開けて首を長く顎を斜め前に突き出す感じにして待ってたら出たりする。

[30. 匿名]

私もゲップ出来ない、したことないです
そしてオナラも少ない
お腹がパンパンに張って妊婦みたいです
炭酸飲料は厳禁
どうやってゲップをするのかもわかりません

[31. 匿名]

胸トントンしても出にくくなったし、舌磨きでえずくようになりました。お父さんみたい。
ゲーゲーいいながらの舌磨き。
酷い時はそのままトイレに行き吐いています。
老化？最悪。
一日中詰まってるような感じです。深呼吸がしにくい。

[32. 匿名]

自分も胃に空気たまってキリキリ痛くなるから
胃の裏側のちょっと右上あたりの背中をガンガン孫の手についてるゴルフボールで叩くか
横になってゴルフボールをぐりぐり背中に押し当てるかで空気がグーッて鳴って霧散？してくれる感じになります

[33. 匿名]

ゲップ滅多に出ないけど別に困った事ないけど
出なきゃいけないものなの？

[34. 匿名]

>>1
健康志向でコーラとかがイヤなら炭酸水飲み続けたらゲップも出やすくなりそうな気もするけどどうなんだろう

[35. 匿名]

呑気症かもね

[36. 匿名]

>>11
わたしもオナラよく出ます。
寝てる時とか特に多くて、お泊まり行けない。
ゲップは年に一回出るか出ないかぐらい、本当出ないです。

[37. 匿名]

>>1
1人なら背中を壁に打ち付けてもゲップでるよー
誰かいるなら赤ちゃん見たいにパンパン叩いてもらってる

[38. 匿名]

私もよ
ただ最近は加齢で胃の入口が緩んで来てるのか時々できるようになった
あとゲップ出ない人って、めっちゃおなら出ませんか？

[39. 匿名]

飲み会とか行って、ビールや炭酸系カクテルとか飲むとゲップ出ない代わりに気持ち悪くなる。
限界に近付いたら慌ててトイレ行って指突っ込むと
馬鹿でかいゲップがげえぇぇぇぇぇぇっ！って出てスッキリする。

でも、静かなお店とかトイレの近くに客席があるお店はマジで地獄。

なんで、ゲップ出ないんだろうね？

[40. 匿名]

友達にゲップすると時々吐いちゃう人いた
２回目の前で吐かれた事ある
ゲップが怖いって言ってた

[41. 匿名]

>>11
私もそれです
ゲップ出たの人生で２回くらいしかない
オナラは無限に出ます
過敏性腸症候群のガス型で私もお腹めっちゃ張って痛い

[42. 匿名]

>>1
主さん　こんばんは
げっぷの事ですが、げっぷをしたい時には背中を叩くが正解で胸元だと息苦しくなるかと思いますよ
右手でも左手でも良いので手を後ろに持って行き何度か叩いたら出るかと思います。一番、出やすいのは
食事の後ですので意識的にされるのも良いかもしれません☺️

[43. 匿名]

口をとじて鼻から吸った酸素=空気を何度も飲み込んで意図的にゲップをだせるよ？

[44. 匿名]

>>1
コーラ一気飲み(危険だから気をつけてね!)

[45. 匿名]

主です。皆さんありがとうございます。

皆さん書いてくださってるように、たしかにおなら出やすいです。
背中叩いてもらう方法は試したんですけどあんまり出なくて、一人だと前を叩くのがやりかすかったのでずっと胸を叩いてました。
初期の頃はそれで出てたんですけど最近は叩いてもなかなか出なくなってきて苦しいし胃も痛いし困ってました。

ナイトスクープのコメントが多かったので今早速ググってみて動画を探し、やってみました。
鼻をつまんで息を吸う感じでお腹を引っ込めるというのがなかなか難しく、練習が必要な感じですね。
ちょっとこのあとしばらく練習してみます！
ありがとうございます。

[46. 匿名]

>>1
私は昔呑気症の時に身につけたんだけど、空気が溜まってるなと思ったら、お腹をへこませながら上の方に腹筋の力を入れると空気が上に移動してきてゲップだすことができます
慣れもあるので練習すれば出せるようになるかも

[47. 匿名]

そもそもげっぷ出ないなぁ～それか意識せずともでてるのかな
げっぷ出ない人って吐くのもツライとかある？わたし吐くのツラくなくて下向けばマーライオンみたいに出る

[48. 匿名]

>>16
わたしも！トイレでとんでもない音のゲップだしてるよ

[49. 匿名]

げっぷってそんな出るもんなんだね
主人夜帰って来てから毎日ゲロ出しそうな
げっぷするからほんと気持ち悪い

[50. 匿名]

>>39
完全に同じー！
とにかく炭酸はダメ、ビールやサワー飲むとお腹パンパンたし、たくさん喋ったり食べ放題に行くのも苦しくなる。空気飲んでる疑惑もあり。
解決策はトイレに行って指突っ込んで「グェェェァァァー」と恐竜の鳴き声みたいなゲップを出すこと。
人の家とか、席とトイレが近い時なんかは本当に地獄だよね。

[51. 匿名]

>>1
私もできなかったから練習したよ。炭酸飲むと全部鼻にいって痛かったから。空気いっぱい飲んで鎖骨の下を平手で叩いて空気出す。それ繰り返してたら、自力で出せるようになった。

[52. 匿名]

風邪をひいた時にゲップがでなくて辛くなるけどどうして？

[53. 匿名]

>>1
ビールを一気飲みする

[54. 匿名]

私のガルちゃんノートに書いてあるから
過去トピのガルちゃんの誰かが書いたコメント
上を向いて、出来るだけノドをまっすぐにして、水を飲む
すると、水を飲む時にゲップが出る
とあります
私は試したことがないので、どんなものかわかりませんが
これでやってみたら出たの返信コメントありと書いてありました

[55. 匿名]

>>1
歩き回る

[56. 匿名]

>>1
コーラだと糖分すごいから、やっぱりこれよ。
強炭酸ね！

[57. 匿名]

体を、前かがみにして、ゲーって出すようにしても出ない？
お腹に溜まってるとき私もよくするよ。おなら防止になるし

[58. 匿名]

>>57
自己レス
これやっちゃだめなやり方かも…？
ごめん、やっぱりなしで！🙏

[59. 匿名]

炭酸飲料飲んで、あぐらをかいて足を手で持って横にゆらゆら
吐き気がするけど吐けない時とかゲップ出したい時に出せない時によくやってる

[60. 匿名]

>>1
上半身を左右に体を傾けたりするのを何回かすると出やすいよ。
多分胃の形状見るとわかるけど、出やすくなるんだと思うよ。

[61. 匿名]

うつ伏せるといいかも

[62. 匿名]

>>29
赤ちゃんの背中叩いても出ない時の対処法で、体支えて立たせてほっぺをぷにゅっとおして「お」の口の形に口開けさせて待つというのがあるので、大人も赤ちゃんも似たような感じなんだなって驚いた！

[63. 匿名]

>>1
仲間だ。私は汚いけどオエッて何回かえずくと一気に空気がでるよ。笑
かなり音がでるから家でしかできないけど。。
苦しいよね、、ゲップを習得したい。

[64. 匿名]

私もです
ゲップの代わりに、喉が鳴ります
たからと言って、それでスッキリするわけてはなく、ずっと不快感が継続

3時間くらいで治まるけど、ゲップでスッキリしたい

[65. 匿名]

>>64
ちなみに、嘔吐恐怖症で、それも関係してる？という疑問もずっともってます
>>1さんはどうですか？