人の目を見て話せないのを克服した人

[1. 匿名]

どうやって克服しましたか？
あんまり知らない人(女性)と旦那と3人で話す機会があったのですが、相手の方が旦那と私をしっかり交互に見ながらお話してくださる方でした。
しかし、私は目が合うのが恥ずかしくて、視線を感じる10回に1回くらいしか目を合わせられず…。
ちゃんと私にも話を振ってくれてるのに、目を合わせられない申し訳なさで会話も盛り上げられない負のループに陥ります。
親しい人とは、会話は盛り上がるのに目は5.6回に1回くらいしか合わせないのでそれも不自然な感じになっていると思います。
28才、ここまではダメだと思い相談させてもらいました。

[2. 匿名]

イケメンなら見れるｗ

[3. 匿名]

克服したよ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

それより185センチ以上の男性がこわい

[6. 匿名]

見てるフリ。
首みりゃいい。

別にそんな仲良くない人に気を使わなくてもいい。
仕事もそれで乗り切ってる

仲良い人はそんな目を見て話せないなんて
悩んだこともない。

[7. 匿名]

鼻見ながら話す

[8. 匿名]

全然目が合わない同僚は発達障害でしたよ

[9. 匿名]

見れない理由ってなんや?

[10. 匿名]

目の奥をじっと見つめて話されるのは嫌い

[11. 匿名]

ヒュージャックマンだったら見まくりまくる

[12. 匿名]

眉間を見て話してる

[13. 匿名]

>>2
この手の人はイケメンの方が目を見るハードルは高いんじゃない？

[14. 匿名]

キッチリ目を合わせて話せる人は腹黒い人だから稀だよw
ソースは私w

[15. 匿名]

眉間をみるといいらしい

[16. 匿名]

>>3
どうやって克服したの？

[17. 匿名]

>>1
馬鹿みたいなトピ立てないで
ガル民は忙しいのよ！？分かってる？

[18. 匿名]

こっちが話す時は相手の目を見て話すけど、話を聞く時は適度に資料見たりして目を逸らしてる。

お互いずっと目が合ってると緊張しちゃう

[19. 匿名]

目と目で通じ合う喜びを知らないんだね

[20. 匿名]

>>1
別によくない？

[21. 匿名]

カカシと思ってる

[22. 匿名]

私は目を見ると緊張して上手く話せなくなっちゃうから申し訳ないけどたまにしか見ないようにしてますゴメンナサイ
目を見ないで済めば普通に話せる

[24. 匿名]

のえるくんのタイプを見て克服しなきゃって思えた！！のえるくんと付きたいたかったから本気で頑張ったら克服できたよ！

[25. 匿名]

>>1
目ではなく、目を見るふりをして眉毛見てたら？

[26. 匿名]

話すのに人の目見る必要ないと思う。
人によっては、目をしょっちゅう見られると威圧感を感じるよ。

[27. 匿名]

話しかけると無意識に相手の目に目が行くと思うけど見れない人は話し掛けられた瞬間は目はどこ向くの?

[28. 匿名]

>>10
意識して目を見て話したら変な顔された（笑）見すぎも良くないね。

[29. 匿名]

>>19
そういう仲になりたいわ

[30. 匿名]

目と目の間を見て下さい 相手が目をそらしますよ　販売員をしてる時すごく悩んでた時先輩に教えてもらった裏技です　そらされたタイミングでニコっとしてみて　ほのぼのな感じに不思議となりますよ

[31. 匿名]

私もだったよ。
でも知り合いに
さっきからどこ見て話してんの笑？って言われて。
視線合わせない方が人は気になるよねって
なんか恥ずかしくなってそれから目を見て話すようなった。

[32. 匿名]

ここんとこで一番ゾクッて来た
230回目のがるちゃん卒業式はじめます。

お世話になりました・・・。寒気がピークにきましので卒業します。
ポンコツなわたしの相手をしてくれてあろがとうございました。

[33. 匿名]

>>1
相手の人、不躾で失礼な人だな。
圧を掛けてくるのえげつないね。
目を合わせろ信者か。多いよね。

日本の古来の礼儀では目を合わせるのは不躾で失礼な行為。
特に目上には直接合わせてはいけない。
目を合わせるのは威嚇行為、ガン付け。

目を合わせろ教に入信しなくていいよ。

なんとなーく顔の辺りをぼんやり見てちゃんと話しを聞いてる、参加してるって態度なら
がっつりきっちり目を合わすなんて失礼な真似をしなくても大丈夫だよ。

[34. 匿名]

>>23
この女優さん、貞子役の為に睫毛全部抜いたんだよね…

[35. 匿名]

>>2
私は逆に綺麗な人やかっこいい人だと余計目を合わせられない
私なんかと話してもらって申し訳ない気持ちになる…

[36. 匿名]

今50代だけど若い頃そうだった。
あと目が見れないどころか人と食事する時、食べ物を口の前までスプーンとかで運ぶと、頭がプルプル震えるくらいの緊張しいだった。すげー悩んで精神科で薬もらったりしてたけど、歳取ったら人にどう思われようとどうでもよくなったからかな。知らない間に治ってた。つまんないことで真剣に悩んでたなと思う。でもその時は苦しいんだよね。主さんもそれで悩むのもったいないからさ、良い意味でもっとどうでもいいって思った方がいいよ。その方がなんでもうまくいく。

[37. 匿名]

>>19
初対面でそんな深い仲の間ですることに喜びは感じないわ。
馴れ馴れしい。

[38. 匿名]

>>14
分かるw私にパワハラしてきた上司はそうだったから
反対に目を合わせて話すようになったら、めっちゃくちゃ弱腰になったわw

[39. 匿名]

目を見て話すのは常識だと知ったから

[40. 匿名]

>>9
礼儀正しいから

[41. 匿名]

>>33
何が失礼なんだよ 2人に話振っていい人だろ

[42. 匿名]

>>1
関係ないけど、たまに私にだけ一切目を合わせない人がいるから、交互に目を合わせてくれる人がいるといい人だなって思う。
私も目を合わせるのが苦手だからすぐに目をそらしてしまうけど、笑顔で相づちを打って好意的なアピールをするようにしてる。

[43. 匿名]

>>39
常識ではありません
非常識

[44. 匿名]

>>1
表情を見て深読みする癖ない？
相手がちょっと眉をひそめただけで「わたしとの会話で相手は不快に思うんだな」と落ち込んだりとか
表情じゃなくて声色で機嫌を読み取っちゃうとか

それが自己肯定感が低いとか。

[45. 匿名]

ティコの人間嘘発見器では
視線外すせない

[46. 匿名]

主さんとはちょっと違うんだけど……

普通に相手の目を見て話せるのに ふと自分の視線を意識する時があって そうなると(あれ？〈相手の〉どっちの目見てた？両目見てたっけ？)ってなるw
絶対 目が泳いでるだろうから恥ずかしくなる
そんな時は一旦全然関係ないほうを見たりしちゃう

[47. 匿名]

白目剥きながら話す人がいる笑
どうしたら良いか分からへん、、

[48. 匿名]

>>44 自己レス
それが→それか

[49. 匿名]

>>32
さようなら。
231回目の入学式でお待ちしております。

[50. 匿名]

逆に私は目をじっと見ちゃうから気を付けたい😅

[51. 匿名]

[52. 匿名]

どんな人見知りでも目合わせられないような人は居なかったから驚きです。ほんとにそんな人居るんですね。

[53. 匿名]

そんなに見ないと駄目？
ジーッと見てくる人の方が苦手なんだけど

[54. 匿名]

気になる人相手だからと思ったら、同性も駄目なんすか…。どうやって結婚したんすか…。

[55. 匿名]

同僚と話している時目を見たら逸らされて、私も逸らしたら見てきての繰り返し。見ていいのか分からない

[56. 匿名]

目を頑張って合わせるとどうしても硬直しちゃうからなんかわかる
わたしは視線を向けられると自分自身にロックが掛かったような感覚になる
わたしも悩んでる側だから解決策は分からないけど

[57. 匿名]

いかにも 眉毛を書きました！っていう一本線の眉毛より自然なふわっとした眉毛が好き 石田ゆり子はちょっと自然すぎるけどそれに近い 眉

[58. 匿名]

いるよね、目を見て話さない人。
あれ、なんでなんだろう。
大人なんだし、目くらいちゃんと見て話せよと思う。

[59. 匿名]

仲良い友達の目すら見られない
でも困ってないわ

[60. 匿名]

>>9
人と目が合うと自分を知られそうで怖い
目を合わさないで道端の石ころみたいな存在でいたい

[61. 匿名]

>>9
図書館に置いてある本に目を見て話すなと書いてあったから。

[62. 匿名]

>>58
大人なんだから目を合わせるなんて失礼な真似はやめなさい。

[63. 匿名]

そういえば社交不安症の症状の例として、視線恐怖 があるね

[64. 匿名]

笑顔見せたり、愛想良くすると、しつこく付き纏われたり、セクハラされたりするので、人前で笑わなくなったし目も合わせなくなった。たまに笑ったら、めっちゃ不器用な痛々しい笑い方になってた。

[65. 匿名]

>>2
逆やろ。気になる人とかも然り。目が泳ぐ。

[66. 匿名]

>>58
キモイ奴にしつこくされるから嫌。
非モテはいいな。

[67. 匿名]

>>52
私もう10年以上人の目見てないと思う

[68. 匿名]

邪眼除け

[69. 匿名]

>>1

眉間を見るといいよと教えてもらった。

[70. 匿名]

>>53
ジーッと見てくる方が失礼よね。

[71. 匿名]

陰キャがイキってて笑う

[72. 匿名]

３人で話してるときに、1人の人としか目合わさない人いるじゃん。無意識だと思うけど
真剣に聞いてるのに話し手とまったく目が合わなくて悲しくなる

[73. 匿名]

>>1
顔のどこを見ればいいっていう問題以前に、過去の出来事がきっかけだったりする可能性もあるよね
例え話だけど、目線合わせようとしたらキモいって言われたとかさ
目を合わせられない→多分怖いから→じゃあなんで怖いんだろう？みたいに根本の理由を辿れば分かることもあるんじゃないかなあ

[74. 匿名]

>>43
え？

[75. 匿名]

嫌いな人と苦手な人と変な人とは目を合わせない。

[76. 匿名]

たまに会う仕事関係の人が目合わない
頭の方見て話しかけてくる
一度も合わない

[77. 匿名]

>>9
対人恐怖症

[78. 匿名]

>>1
若い時は人見知りの恥ずかしがり屋が酷くてそんなだったけど10代までかな
幼稚園教諭になったから子供達の目を見て話すし保護者とも目を見て話さなきゃいけないので訓練されたかも
逆にそれからは相手の目を見過ぎて話してるかもしれない

[79. 匿名]

視線の動き方で発達かどうかわかるよね

[80. 匿名]

>>1
すこく良くわかる 目を見るのも苦手だし視線を逸らすタイミングもわからない

[81. 匿名]

>>1
目ではなくて鼻の上の方を見たら良いよ。

[82. 匿名]

>>32
あろがとうになってるから、卒業取り消し留年な

[83. 匿名]

>>58
頭では分かってる。反射的にそらしてしまうんだよね。本能的というか。目をそらしてしまった後で、あっ！失敗した！って思ってなんとか目を合わせるようにする。

[84. 匿名]

>>72
今の職場こういう人多くて結構しんどい。
私が問いかけた事も、私じゃない方の人に向かって返すからやり過ごすにも相槌すら打てない。
あと、私含む話に後から入ってきて全く私の方を見ない人とか。自分が新入りだから親しい人の方が確実に話しやすいのかとも思うけど、完全に蚊帳の外みたいになってなんか浮いてしまう。

[85. 匿名]

>>1
相手の片目だけ見なさい、両目を見るからテレるのだよ

[86. 匿名]

>>17
ガル見てる時点で忙しくないんだよなァ…

[87. 匿名]

>>16
なんで自分は目を見るのが怖いんだろうただの目だろと開き直った
目なんて怖くないただ目見ればいいだけだろという考えに変えた
人前に立つとかそーいう時はコンタクト外してぼやけさせてると全く緊張しないし

[88. 匿名]

職場の男性（30代半ばで、地味でもなく髪型とか眉毛にこだわりありそう）が、いつ挨拶しても目を合わせない。正直腹立つ。理由が知りたい。

[89. 匿名]

関係ないけどドラマとかでたまに女優が目を左右にチラチラ動かしてるやつって相手の目を左右見てるのかな

[90. 匿名]

>>2
逆
イケメンは目を見て話してくれる
誰に対しても

[91. 匿名]

会話のない家庭で育ったから
人の目を見ない習慣がついてしまった
人と目を合わせるの怖い
ちゃんと働いてるけど

[92. 匿名]

>>10
適度に目を合わせるなら分かるけど、たまにじっと見てくる人いるよね。何か怖気付いてしまう笑

[93. 匿名]

相手が話してる時はその人の目をじっと見れるけど、自分が話す時は相手の目をじーっと見ながらは無理でちょいちょい視線を外してしまう

[94. 匿名]

>>10
目を見ないと話しづらい。
目を見ない人って、例えばペットと見つめ合う時にペットのどこを見る？
私は主に目だよ。
猫も目を見てきてくれる。

[95. 匿名]

>>72
そういう人に、こっちも目を合わせないでめちゃくちゃ素っ気なくしてみたら、向こうの方から気を使うようになってきたよ
まぁ逆に仲が拗れる可能性もあったけど、それでもいいやと思って

[96. 匿名]

目が合ってると「今、目が合ってるなー」と考えてしまって話の内容が入ってこなくなる

[97. 匿名]

普通の会話で視線が合うなんてたまにたまにじゃない？目をガッツリ見て話すのは喧嘩か威嚇か舐められたくない時くらいだわ。

[98. 匿名]

話す時絶対に目合わせない友人いたけど苦手なのはわかるけどあからさまに合わせないのは相手に失礼だよなって思ってた。

[99. 匿名]

キモイ人にしつこくされたし、ガッツリ見てきたから怖いんだわ。トラウマ。

[100. 匿名]

でもあんまりガン見も逆に失礼というか、相手に圧を与えてしまうらしいから10秒に1回くらい目線外すと良いらしいよ。

面接の時は相手の眉間とか鼻を見て、10秒に1回くらい少し上の方見たりするように言われた。
試しに、ずっと相手の目を見続けて面接の練習したけど確かに圧がすごかった。人間ってどんなに仲良くても、無意識に時々目線外してるんだって。
でも面接だからしっかり目を見て！と言われたら「見なきゃ！」と思ってガン見してしまうらしい。

さとう珠緒が、ずーーっと目線を外さずに喋るから男の人に勘違いされるって話をテレビでしてたら、名倉から「それ失礼やで、時々外してあげないと」って言われてた。

[101. 匿名]

義母がずっと目を見てくる
一切そらさないからキツイ…

[102. 匿名]

マスクしてると合わせられる。

[103. 匿名]

仲良い子に対してもチラッと目をたまに見るくらいで、大抵は顔の周りとか？を見ながら喋ってるな〜
あんまりじっと見られるのも緊張すると思うし、私はじーっと見つめてくる人は苦手だなぁ。
大体でいいよ。

[104. 匿名]

>>90横
逆ではなく、それは論点から違うよ。
イケメンが相手の目を見ることと、内気な人が相手の目が見れないことは反対の関係性ではないよ。
目が見れないことの逆は見れること。

イケメンが相手の目を見れても、相手が目を見なければ、目は合わない。

[105. 匿名]

眉間を見てる

[106. 匿名]

>>34
その目のシーンは男性ADだと昔テレビで見たよ。睫毛抜いたのは合ってる

[107. 匿名]

猫飼ってるから、目を逸らす癖ついちゃった

[108. 匿名]

>>1
別にeye to eyeで見つめようとしなくていいんだよ、恋人じゃないんだから
顔を見ればいい

[109. 匿名]

視点をぼやかしてる
だから顔なんかまったく覚えていない
わかるな…この感覚
おかしいよね
でもこのまえ上田と女が吠える夜ではいだしょうこさんも言ってたから…わかってくれる人はいるはず

[110. 匿名]

人の目をじっと見るのはちょっと異常なのですよ
外国でも嫌がられる

[111. 匿名]

>>104
話し相手から目を逸らさず見てくれたら
自然とこちらも目が合うよ

[112. 匿名]

鼻とか口見たら良いって言うよね。

[113. 匿名]

会社の同僚にじっと目を見られたあと「コンタクトしてるんですね」と言われた
うっすら水色になってるから確かに分かるだろうけど意味分からん…

[114. 匿名]

>>1
瞳に反射する自分を見てる

[115. 匿名]

>>14
自分に自信満々な気もする

メイクしてる時は堂々と出来るけどしてない時は言いたいこと言えないとかあるわ、私

[116. 匿名]

>>53
アイコンタクトせずに話す人は失礼じゃない？
人に話しかけて目も見ずに答えられたらエ？ってならない？

[117. 匿名]

要所要所で視線を合わせて、それ以外は顔全体を向けるくらいで良いんじゃないかな？
ずっと顔や視線をそらされると『なんでそっぽ向いてんの？』とよそよそしく感じたり、体調悪い？機嫌悪い？私何か気に触ること言ってしまったかな。となりそう。

[118. 匿名]

片目だけを見るようにすると相手からは目を見られてるように見えるし自分は緊張しないよ

[119. 匿名]

日本人は目を見て話さなくていい

[120. 匿名]

>>1
日本人は目を見るのを敵意とみたり嫌がるコミュ症多いから逆に見なくなった

[121. 匿名]

>>6
でも目以外への視線って結構分かるよね。眉間なら分からないけど鼻から下になるとそこに何かついてるかなとか不安になる。

[122. 匿名]

目を見ないと話の内容が入ってこないから、話してる人の目見ちゃうなぁ
緊張させてたらごめん
目を見てないときは内容覚えてないことがほとんど

[123. 匿名]

じーっと見つめられて話すのもちょっと苦手だけど、まばたきしまくって白目になりながら話す人って何なの？
緊張してるの？
それとも癖なの？

[124. 匿名]

顔をあわせて話すけど、目はあんまり見ない。
圧迫感や威圧感。どうしても圧が出る。
じっと見てくる人がいたけど、総じて不評だったよ。「怖い」って。

[125. 匿名]

>>84
わかるわかる
私はママ友だけどしょっちゅうある
意識なんだろうけど居心地悪いよね
自分は気をつけようって勉強になるけどさ
お仕事頑張ってね。

[126. 匿名]

>>39
じっーと目を見てくるのは威圧感あるよ

[127. 匿名]

>>46
私も似てる。
相手と目が合ってる時にあれ？どっちの目を見れば目が合ってるんだろうと考え出すと焦点が合わなくなり、一旦目を逸らす。
相手から見ると斜視になってるのかも？

[128. 匿名]

>>125
ありがとうございます。
学校じゃあるまいし、社会に出てからこういうコミュニケーションの遮断もあるのかと思うと無駄に心が削がれていきます。
頻繁に関わりのあるわけではないですが、上司にあたる男性がそうなので本当にやりづらいです。
なんとなく実力ともに認められれば変わるような感もあるのですが、ぶっちゃけそういう空気すら(私は)あんまり好きでないなと思ってます。
コミュニケーションは第一段階として、満遍なくあるという認識の育ちが甘いんでしょうか？
ママ友の方含め、本当にいろんな方がいらっしゃいますね。子供もそれを見て育つんだなって思います…。

応援コメントありがとうございました！
本当に辛かったので、救われました。

[129. 匿名]

>>9
心臓がバクバクして目の奥がギューっとなる

[130. 匿名]

変な顔、と言われ苛められてから、人の顔みれずにきたけど
これじゃあかんわ…と思い
整形したよ
少しだけ自分の顏に自信がもてて、目をみて話すことができるようになった

[131. 匿名]

>>33
前にも居たな、今は令和です

[132. 匿名]

>>77
私これ。相手の目を長く見れない。
緊張してしどろもどろになるのですぐそらす。
見られるのも苦痛。

[133. 匿名]

小学生の頃、同級生に「目見過ぎ！」って言われてから目を合わせないように矯正して早30年近く…。今全く目を見れなくなりました。

[134. 匿名]

>>128
本当に色んな人がいるよね
自分とは価値観がまるで違う人が沢山いるんだなと思うよ。
割り切ってやり過ごそうね😭
仕事だとどうしても関わらないといけなくてストレス溜まるけどあなたは沢山頑張っているんだから！！
評価してみてくれている人は必ずいるよ。

[135. 匿名]

>>8
発達障害の人って
なぜ目を合わせるのが苦手なんだろうね

1歳ごろの発達の子供が目を合わせないのは
「人」「個体」って認識がなく自分、自分以外という
概念がないからだと聞いた。クレーンするのも同じ理由だったはず
じゃあ大人の発達の人はどんな理由で目を合わせないんだろう