ガールズちゃんねる

「紅麹問題」 そもそもサプリ なんで飲むの? 本当に必要な人たちも…気をつけたいNGな飲み方

218コメント2024/04/06(土) 18:03

  • 1. 匿名 2024/04/03(水) 10:27:43 

    「紅麹問題」 そもそもサプリ なんで飲むの? 本当に必要な人たちも…気をつけたいNGな飲み方 | ヨミドクター(読売新聞)
    「紅麹問題」 そもそもサプリ なんで飲むの? 本当に必要な人たちも…気をつけたいNGな飲み方 | ヨミドクター(読売新聞)yomidr.yomiuri.co.jp

    小林製薬の「 紅麹べにこうじ 」成分入りサプリメントを巡る問題を受け、サプリメントに注目が集まっています。どのような人に必要なのか、飲む場合はどのような点に注意したらよいのか、薬局恵比寿ファーマシー(東京都渋谷区)の薬剤師、篠原久仁子さんに聞きました。


    ――サプリメントが必要なのはどのような人ですか。

    例えば、妊娠していたり、妊娠している可能性があったりする人は、赤ちゃんの奇形を防ぐ目的で葉酸が多く必要になるため、サプリメントでの補充が推奨されています。また、病気で腸を切除して短くなり、吸収不良となる「短腸症候群」の人は、通常の食事だけでは十分に栄養素を吸収できないため、サプリメントを使って補うことがあります。

    ――ドラッグストアやコンビニエンスストアなどには、数多くのサプリメントが並んでいますが、多くの人は必要ないと考えてよいのでしょうか。

    体に必要な栄養は、食事から摂取するのが大前提です。サプリメントは、セルフメディケーションの一環として、必要性を自分で判断し、自己責任で使用するものです。医薬品と異なり、病気の治療のために使うものではありません。

    ――サプリメントを利用する場合の留意点はありますか。

    まずは、購入しようとしているサプリメントにどのような成分が含まれているのか、どのような表示の健康食品であるのかを確認することが必要です。国立健康・栄養研究所のウェブサイトには、素材情報について説明したデータベースがあります。私も活用しています。

    その上で、おくすり手帳を持参し、薬局の薬剤師に相談してほしいと思います。特に、厚生労働大臣が定める一定の基準を満たすなどした「健康サポート薬局」のマークがあるところがお勧めです。
    返信

    +13

    -23

  • 2. 匿名 2024/04/03(水) 10:28:47  [通報]

    はとり暮らしで
    魚が足りないのでサプリでDHAEPA摂取してます
    返信

    +15

    -22

  • 3. 匿名 2024/04/03(水) 10:29:19  [通報]

    私が妊娠した頃は葉酸とか推奨されなかったな
    返信

    +196

    -6

  • 4. 匿名 2024/04/03(水) 10:29:31  [通報]

    健康の為に…って摂取したもので健康被害が出てしまうってのが怖いよね

    サプリは薬ほど気を付けて摂取してる人も少なかったと思う

    >おくすり手帳を持参し、薬局の薬剤師に相談してほしいと思います。特に、厚生労働大臣が定める一定の基準を満たすなどした「健康サポート薬局」のマークがあるところがお勧めです。

    薬局で相談できるなんて知らなかったし。これからは消費者側の意識も変わっていくし、サプリや健康食品のCMや宣伝も変わってくると思う
    返信

    +71

    -3

  • 5. 匿名 2024/04/03(水) 10:29:42  [通報]

    >>1
    よりによって
    何故紅麹を摂取するんだろう
    塩麹ならいくらでも食べてるけども
    返信

    +7

    -28

  • 6. 匿名 2024/04/03(水) 10:30:01  [通報]

    全部食事からだと無理だからサプリを使うわけで…
    返信

    +272

    -13

  • 7. 匿名 2024/04/03(水) 10:30:06  [通報]

    サプリ飲んだことないし食生活も乱れてるけど健康だわ
    返信

    +73

    -15

  • 8. 匿名 2024/04/03(水) 10:30:43  [通報]

    薬局の人に相談しても、医師から指示を仰ぐように言われるだけやないの
    数値が悪くなくても生理中にクラクラすると鉄分飲みたいと思う人もいるでしょう
    返信

    +155

    -6

  • 9. 匿名 2024/04/03(水) 10:30:46  [通報]

    >>2
    突然の羽鳥さん参上で混乱した
    返信

    +187

    -1

  • 10. 匿名 2024/04/03(水) 10:31:04  [通報]

    プロテインも取り過ぎ注意
    返信

    +76

    -1

  • 11. 匿名 2024/04/03(水) 10:31:16  [通報]

    サプリ飲んだ事ない。
    CMで頻繁にアピールしてるの
    見てると、必死さが何とも。
    返信

    +23

    -19

  • 12. 匿名 2024/04/03(水) 10:31:26  [通報]

    ビタミンCのサプリは毎日摂取してるけど、良くないのかな~?
    返信

    +12

    -3

  • 13. 匿名 2024/04/03(水) 10:31:35  [通報]

    >>2
    歯を取っちゃったのね
    返信

    +54

    -2

  • 14. 匿名 2024/04/03(水) 10:31:36  [通報]

    体に良いって信じると悪質スピ系のカモにされる
    返信

    +6

    -7

  • 15. 匿名 2024/04/03(水) 10:31:40  [通報]

    >>10
    プロテインは内臓を破壊する
    返信

    +47

    -6

  • 16. 匿名 2024/04/03(水) 10:31:48  [通報]

    プラシーボ効果 じゃないかな
    返信

    +11

    -2

  • 17. 匿名 2024/04/03(水) 10:31:49  [通報]

    食で補えないからサプリやドリンクに頼る
    返信

    +9

    -2

  • 18. 匿名 2024/04/03(水) 10:31:57  [通報]

    紅の麹
    体に悪い麹はただの麹だ
    返信

    +1

    -5

  • 19. 匿名 2024/04/03(水) 10:32:16  [通報]

    >>3
    妊娠初期に必要な葉酸って680ugだけど1000ug超えちゃいけないの
    サプリは大抵1日400ugぐらい
    ちゃんと自分の食生活にあわせて飲まないと案外簡単に超えるから脳死で飲め飲めなのもいかがかと思う
    返信

    +66

    -2

  • 20. 匿名 2024/04/03(水) 10:32:22  [通報]

    >>1
    紅麹もプベルル酸も無害です
    テレビもそれがわかって報道を控えてます
    「紅麹問題」 そもそもサプリ なんで飲むの? 本当に必要な人たちも…気をつけたいNGな飲み方
    返信

    +61

    -5

  • 21. 匿名 2024/04/03(水) 10:32:32  [通報]

    基本サプリは飲まない
    肝臓とか腎臓に負担かかりそうなイメージがあって 
    水溶性のビタミンCとかビタミンBはごくたまに
    返信

    +12

    -7

  • 22. 匿名 2024/04/03(水) 10:32:33  [通報]

    効いた試しもないし効かないから飲み忘れる

    毎日かかさず飲める人ってすごい
    返信

    +16

    -5

  • 23. 匿名 2024/04/03(水) 10:32:43  [通報]

    「紅麹問題」 そもそもサプリ なんで飲むの? 本当に必要な人たちも…気をつけたいNGな飲み方
    返信

    +10

    -7

  • 24. 匿名 2024/04/03(水) 10:33:06  [通報]

    巻き込みで
    着色料に紅麹使ってるお菓子とか
    冷凍えびとか安売りされててた。
    メーカーはみんな小林製薬から仕入れていませんって声明出してる
    影響大きいな。
    返信

    +55

    -0

  • 25. 匿名 2024/04/03(水) 10:33:17  [通報]

    >>5
    紅麹はスタチンだからね
    コレステロール下がるのよ
    返信

    +20

    -0

  • 26. 匿名 2024/04/03(水) 10:33:20  [通報]

    >>20
    サンジャポ...
    返信

    +4

    -0

  • 27. 匿名 2024/04/03(水) 10:33:30  [通報]

    >>1
    優良企業の小林製薬を潰そうとしていて許せない
    「紅麹問題」 そもそもサプリ なんで飲むの? 本当に必要な人たちも…気をつけたいNGな飲み方
    返信

    +57

    -26

  • 28. 匿名 2024/04/03(水) 10:33:31  [通報]

    >>10
    朝食が苦手で置き換えのプロテインずっと飲んでたら腎臓の数値悪くなった
    もう二度と手を出さない
    返信

    +49

    -6

  • 29. 匿名 2024/04/03(水) 10:33:46  [通報]

    この事件があってから摂ってたマルチビタミンとマルチミネラルを止めて一日の栄養価を詳細にエクセルで弾き出して、その結果、ビタミンDだけ不足が分かったんだよね。それで全てのサプリメントを調べて最も入ってるものが少なくて内容も原料も全て調べたビタミンDのサプリメントだけにしました。
    返信

    +2

    -13

  • 30. 匿名 2024/04/03(水) 10:33:59  [通報]

    >>12
    私も…一日おきとかにした方がいいのかな
    返信

    +11

    -3

  • 31. 匿名 2024/04/03(水) 10:34:09  [通報]

    >>5
    それは後出しジャンケンすぎるよね。
    数十年後に麹自体の悪い面が発覚して、塩麹なんてなんでわざわざ食べたんだろうになる可能性もある。
    菌ってまだまだ未知の世界だから
    返信

    +69

    -6

  • 32. 匿名 2024/04/03(水) 10:34:09  [通報]

    >>3
    だよね、鉄分は言われたけど
    奇形を防ぐ目的、ってことは高齢出産が増えたからなのかな?
    返信

    +5

    -23

  • 33. 匿名 2024/04/03(水) 10:34:22  [通報]

    ある病気で漢方薬を1年以上飲んでたけど
    たびたび便秘と下痢で苦しんでた
    最近辞めたら下痢しなくなったので喜んでる
    返信

    +8

    -1

  • 34. 匿名 2024/04/03(水) 10:34:32  [通報]

    将来、膝とかにグルコサミンってどうなんだろ
    CMでよく見るけど
    返信

    +8

    -1

  • 35. 匿名 2024/04/03(水) 10:34:35  [通報]

    ビタミンCサプリなら肝臓腎臓に負担かからない?
    返信

    +0

    -5

  • 36. 匿名 2024/04/03(水) 10:34:51  [通報]

    >>2
    はとりって何?
    返信

    +25

    -5

  • 37. 匿名 2024/04/03(水) 10:35:24  [通報]

    >>2
    劇団はとり
    返信

    +16

    -1

  • 38. 匿名 2024/04/03(水) 10:35:33  [通報]

    >>1
    >>210小林製薬問題。笑えない謝礼。 | ガールズちゃんねる - Girls Channel -
    >>210小林製薬問題。笑えない謝礼。 | ガールズちゃんねる - Girls Channel -girlschannel.net

    女子の女子による女子のためのおしゃべりコミュニティ。女子の好きな話題にみんなでコメント、みんなで投票して盛り上がれる匿名掲示板「ガールズちゃんねる」へようこそ。

    「紅麹問題」 そもそもサプリ なんで飲むの? 本当に必要な人たちも…気をつけたいNGな飲み方
    返信

    +18

    -8

  • 39. 匿名 2024/04/03(水) 10:35:35  [通報]

    紅麹やクチナシを着色料に使ったひなあられ、海外に送れなかったことがある

    アメリカとかカナダとかでは輸入禁止で、向こうでは馴染みがないからっていう理由だって聞いてたけど、それだけじゃないのかもしれないね
    返信

    +10

    -0

  • 40. 匿名 2024/04/03(水) 10:35:37  [通報]

    >>3
    14年前はもう葉酸は言われていたけどもっと前?
    返信

    +95

    -1

  • 41. 匿名 2024/04/03(水) 10:35:54  [通報]

    ガルちゃんはサプリ好きな人多そう
    返信

    +7

    -1

  • 42. 匿名 2024/04/03(水) 10:36:24  [通報]

    コレ飲めば、コレに効くよ!
    ってパッケージに書いとけば
    藁にもすがりたい人は飲み続けちゃうよね。
    返信

    +7

    -2

  • 43. 匿名 2024/04/03(水) 10:36:58  [通報]

    >>27
    風評被害への影響はしばらくあるだろうけど、紅麹の売上自体は小林製薬の中でウェイトがものすごく少ないから小林製薬のダメージ自体は少なめ。
    長期的にみたら復活すると見てる投資家は多い。
    安心しな。
    返信

    +52

    -2

  • 44. 匿名 2024/04/03(水) 10:37:13  [通報]

    >>3
    昔生理不順になって命の母ホワイトA飲んでみたんだけどいまいち改善されないから婦人科に行く事にして、薬とか出る場合飲み合わせとかあると思って現在飲んでる処方薬と一応命の母も紙に書いて渡したら先生が「この命の母は医者がいいって言って飲んでるの?生理不順に効く?ちゃんとした薬を飲まなければ治りません。サプリはおまじないだからw」ってバカにされてムカついた
    返信

    +64

    -10

  • 45. 匿名 2024/04/03(水) 10:37:23  [通報]

    >>8
    自覚症状が出るレベルの貧血は、サプリとかじゃなくちゃんと病院かかった方がいいんじゃないの?
    そういう意味で「医師に相談」と言われるんだと思う。
    返信

    +23

    -1

  • 46. 匿名 2024/04/03(水) 10:37:28  [通報]

    >>34
    そんなの効果ないよ
    返信

    +5

    -0

  • 47. 匿名 2024/04/03(水) 10:37:55  [通報]

    >>2
    はとり慎一?
    返信

    +8

    -1

  • 48. 匿名 2024/04/03(水) 10:37:56  [通報]

    >>3
    言われてたなぁ
    面倒でやめたけど
    葉酸取らなかったせいにされそうとか思ってた
    返信

    +9

    -0

  • 49. 匿名 2024/04/03(水) 10:37:58  [通報]

    昔、肝油ドロップを買いに薬局に行ったら
    「あんた子供いるんか?(いないと答えたら)これ子供の飲むもんやで。子供でもないのになんでこんなん飲むんや?(いいから買うと言ったら)きちんと食事で栄養を摂っていたらこんなもん必要ないんですけどねえ?」と言われ
    なんて皮肉っぽい店主だ!と腹が立ったけど
    今思うとあれは親切だったのかもなぁ
    不愉快だったが
    返信

    +21

    -8

  • 50. 匿名 2024/04/03(水) 10:38:04  [通報]

    >>1
    サプリじゃないけど高須クリニックの医院長は、全身癌だけど元気な理由は毎日高濃度ビタミンC点滴してるかららしい
    一回3万の点滴
    お金あったら癌でも元気なんだなーと思った
    返信

    +12

    -3

  • 51. 匿名 2024/04/03(水) 10:38:28  [通報]

    サプリは必要か。

    家電と同じく現代人は食事もイージーな食事が多いのと、食材で手料理したとしても栄養バランスは偏りがちになるし、栄養全てをバランス良く食べようとしたら、カロリーオーバーになるし手間もお金も大変になるからサプリメントは必要ではありますよ。
    また、着色料は不必要だけど保存料は衛生的に必要。
    24時間しか品質保てなくて腐敗したりカビるサプリメントなんか意味無い。
    サプリメントも食材同様見極めが1番大切だと思う。
    例えばカップラーメンやポテチなんかカロリーはあるけど栄養はほぼゼロに等しいのよ。
    返信

    +3

    -5

  • 52. 匿名 2024/04/03(水) 10:38:33  [通報]

    >>1
    「紅麹問題」 そもそもサプリ なんで飲むの? 本当に必要な人たちも…気をつけたいNGな飲み方
    返信

    +13

    -3

  • 53. 匿名 2024/04/03(水) 10:38:35  [通報]

    >>36
    よこ。
    >>2
    1人暮らしで(料理をあまりせず、しても魚料理はあまりしなく、お肉を食べることが多いので)
    魚が足りないのでサプリでDHAEPA摂取してます

    てことかなー?
    返信

    +32

    -0

  • 54. 匿名 2024/04/03(水) 10:39:02  [通報]

    >>2
    あれ飲むと時々胸痛が起こるからたまにしか飲まない。
    返信

    +3

    -0

  • 55. 匿名 2024/04/03(水) 10:39:06  [通報]

    某マルチビタミンを飲むのを止めたら便の調子が良くて内痔核にも便が優しくなって鮮血がたまにトイレットペーパーに付くことが無くなったよ
    返信

    +4

    -5

  • 56. 匿名 2024/04/03(水) 10:39:10  [通報]

    >>33
    あってない薬だったんじゃない?
    普通に痛み止めや抗生剤で胃腸やられるし
    返信

    +1

    -0

  • 57. 匿名 2024/04/03(水) 10:39:27  [通報]

    サプリは時代遅れ
    返信

    +2

    -8

  • 58. 匿名 2024/04/03(水) 10:39:42  [通報]

    >>28
    横だけどそうなんだね…なんとなく身体に良いのかと思ってた
    返信

    +10

    -1

  • 59. 匿名 2024/04/03(水) 10:39:44  [通報]

    >>55
    あたしはいきむので無関係です
    返信

    +0

    -1

  • 60. 匿名 2024/04/03(水) 10:40:27  [通報]

    ミロとココアくらいしか飲んでない
    返信

    +3

    -1

  • 61. 匿名 2024/04/03(水) 10:41:11  [通報]

    カルシウムの錠剤しか飲んだ事ない
    コレも良くないのかしら
    返信

    +0

    -1

  • 62. 匿名 2024/04/03(水) 10:41:17  [通報]

    >>45
    数値に出なければ、出してくれないからねー
    医師にもよるかもだけど
    返信

    +6

    -4

  • 63. 匿名 2024/04/03(水) 10:41:29  [通報]

    >>41
    そうねぇ。
    病院行くと鼻で笑われるけど、本人としては辛いようなアレルギーとか倦怠感、肌荒れみたいなのってサプリに頼るぐらいしか選択肢ないし。
    返信

    +8

    -1

  • 64. 匿名 2024/04/03(水) 10:41:35  [通報]

    昨日たまたま買ったお菓子にベニコウジ色素入ってたんだけど、別にそれは大丈夫だよね??
    返信

    +1

    -2

  • 65. 匿名 2024/04/03(水) 10:41:42  [通報]

    >>1
    みかじめ料払わない小林製薬がやり玉に上げられた模様
    プベルル酸は安全であります

    >>5685に書いてあるよでっち上げバレてるやんプベルル酸は安全な菌で小林製薬は紅... | ガールズちゃんねる - Girls Channel -
    >>5685に書いてあるよでっち上げバレてるやんプベルル酸は安全な菌で小林製薬は紅... | ガールズちゃんねる - Girls Channel -girlschannel.net

    女子の女子による女子のためのおしゃべりコミュニティ。女子の好きな話題にみんなでコメント、みんなで投票して盛り上がれる匿名掲示板「ガールズちゃんねる」へようこそ。

    「紅麹問題」 そもそもサプリ なんで飲むの? 本当に必要な人たちも…気をつけたいNGな飲み方
    返信

    +8

    -7

  • 66. 匿名 2024/04/03(水) 10:41:54  [通報]

    サプリたまに飲んでる
    返信

    +2

    -1

  • 67. 匿名 2024/04/03(水) 10:41:59  [通報]

    >>12
    余分なのは尿で排出されるから大丈夫だよ
    返信

    +22

    -5

  • 68. 匿名 2024/04/03(水) 10:42:24  [通報]

    >>10
    基本ハードなトレーニングしてる人以外は不要っていうよね。
    ガルでもとりあえず飲め見たいな人いるけど。
    返信

    +36

    -3

  • 69. 匿名 2024/04/03(水) 10:42:31  [通報]

    糀○人のゴキと紅麹で
    こうじに拒否反応出始めた
    返信

    +1

    -6

  • 70. 匿名 2024/04/03(水) 10:42:48  [通報]

    >>10
    知り合いはプロティン飲んで肝臓悪くなって黄疸出たって。
    返信

    +14

    -4

  • 71. 匿名 2024/04/03(水) 10:42:49  [通報]

    なんとなく、サプリもプロテインもやめよう。
    自炊して頑張ろう…
    返信

    +15

    -6

  • 72. 匿名 2024/04/03(水) 10:43:01  [通報]

    >>61
    同じくカルシウムを飲んでたけどそもそも一日のカルシウム摂取量を把握してる?
    一度計算してみた方がいいよ
    カルシウムの摂りすぎで調べるといろんな病気が出てくるから
    返信

    +3

    -4

  • 73. 匿名 2024/04/03(水) 10:43:46  [通報]

    >>62
    だから、自覚症状が出るレベルなら数値にちゃんと出るはずだし、薬も処方されるはずだよ。
    数値に出ないんなら生理中のめまいは貧血ではなくホルモンバランスの異常とかが原因の婦人科案件で、鉄のサプリは必要ないと思う。
    返信

    +10

    -10

  • 74. 匿名 2024/04/03(水) 10:44:00  [通報]

    >>64
    なんで大丈夫だと思うの?
    返信

    +1

    -3

  • 75. 匿名 2024/04/03(水) 10:44:20  [通報]

    >>64
    紅麹もプベルル酸も安全です
    ベニコウジ色素も同じです
    ただ調査中の間回収してるだけです
    小林製薬は紅麹から悪害の菌が発生しないことを証明してから製品化しております
    メーカーに電話しても
    ベニコウジ色素は問題ないというはずです
    返信

    +6

    -5

  • 76. 匿名 2024/04/03(水) 10:44:24  [通報]

    >>39
    馴染みが無いってだけじゃなくて
    分子構造がわからなかった
    毒性試験はグローバル試験通過してます。
    各国のローカルルールを他国の為にいちいち変える政治的動機が無いだけ。
    返信

    +0

    -0

  • 77. 匿名 2024/04/03(水) 10:45:05  [通報]

    >>6
    あすけん始めたら、ビタミンもカルシウムもこんな足りてないの?ってなってサプリ飲むようになった
    食事内容でなんとかしなきゃなんだろうけど難しい
    返信

    +47

    -7

  • 78. 匿名 2024/04/03(水) 10:45:28  [通報]

    >>73
    ホルモンバランスの方も、更年期だから諦めなさいと言われてがっかりしたのー。まぁしばらくは飲まないことにします。ありがとうm(_ _)m
    返信

    +7

    -1

  • 79. 匿名 2024/04/03(水) 10:47:48  [通報]

    >>78
    そうなんだね。
    更年期で辛い思いしてる人に「更年期だから仕方ない」とか、加齢による不具合で苦しんでる人に「歳だから仕方ない」で片付ける医師ってあまりイメージ良くないな。
    返信

    +25

    -0

  • 80. 匿名 2024/04/03(水) 10:48:03  [通報]

    >>1
    「紅麹問題」 そもそもサプリ なんで飲むの? 本当に必要な人たちも…気をつけたいNGな飲み方
    返信

    +2

    -0

  • 81. 匿名 2024/04/03(水) 10:48:10  [通報]

    B群を取らないと口内炎ができやすいしあまり日に当たらないのでDをとっている。添加物が良くないのはわかるけど必要にせまられて。
    返信

    +8

    -1

  • 82. 匿名 2024/04/03(水) 10:48:11  [通報]

    長く続けるのはやっぱりなんでも負担が来る
    返信

    +3

    -1

  • 83. 匿名 2024/04/03(水) 10:48:16  [通報]

    ビルベリールテイン飲んでるけど、有名会社でもないし、どこで作ってんだ?ちゃんとしたとこか?と思うけど、もったいないし飲むわ。
    返信

    +2

    -3

  • 84. 匿名 2024/04/03(水) 10:48:30  [通報]

    そんなに気にしなくても米と具入りの味噌汁飲んでれば元気に生きていけると思うんだよね、体も軽く動きやすいし
    私はお菓子とか余計なもの食べちゃうからダメだけどw
    返信

    +6

    -6

  • 85. 匿名 2024/04/03(水) 10:50:36  [通報]

    病院で毎年検診受けて数値に異常出てないかちゃんと調べるのが大事だよね、そもそも腎臓とか肝臓とか悪くなってたらサプリも毒になるし
    返信

    +5

    -1

  • 86. 匿名 2024/04/03(水) 10:51:21  [通報]

    >>72

    カルシウムに限らず過剰摂取は病気のリスク高くなる栄養は色々あるよ。
    通常の食事から摂取したカルシウム量を毎日三食計算して、足りない分をサプリメントで飲むとかって普通不可能でしょう。
    栄養士なら何となく把握しちゃうのは可能だけど性格な単位までは時間ないよ。
    だから自分の食の傾向だけは知っておくべきやね。
    返信

    +1

    -0

  • 87. 匿名 2024/04/03(水) 10:51:25  [通報]

    >>3
    子ども産んだのは15年ほど前で、その頃は葉酸摂りましょうってたまごクラブなんかでサプリメントが紹介されてたけど、初期の大事な時期はサプリメントがなんか心配で代わりにブロッコリーとか食べまくった記憶がある。
    返信

    +26

    -0

  • 88. 匿名 2024/04/03(水) 10:51:54  [通報]

    >>77
    あすけん、マルチビタミンのサプリ飲むだけで「バランスばっちりです!」みたいに言われるよね
    食事で摂るのが一番とはわかってるけど難しいもんね
    返信

    +2

    -3

  • 89. 匿名 2024/04/03(水) 10:52:05  [通報]

    治療中の人は勝手にサプリ飲まないほうがいいよね
    返信

    +5

    -0

  • 90. 匿名 2024/04/03(水) 10:53:19  [通報]

    >>77
    「カルシウム足りないのか、じゃあ牛乳飲もう」→脂質上がる

    ʅ(◞‿◟)ʃ
    返信

    +33

    -1

  • 91. 匿名 2024/04/03(水) 10:53:27  [通報]

    トランシーノ
    亜鉛
    ビタミンB

    毎日飲んでます。調子いいので続けます
    返信

    +7

    -1

  • 92. 匿名 2024/04/03(水) 10:53:52  [通報]

    >>67
    Cは取りすぎると腎臓痛めるよ
    返信

    +10

    -0

  • 93. 匿名 2024/04/03(水) 10:54:03  [通報]

    >>48
    医者からは特に推奨されなかったけど周りの人からは勧められるし葉酸とらないから…って言われがちだよね
    色々あって産んであげられなかった子いたけど医者からは受精した時の問題で過ごし方は関係ないって言われた
    返信

    +13

    -0

  • 94. 匿名 2024/04/03(水) 10:54:09  [通報]

    >>24
    でも今の段階では原因ははっきりしてない
    プベルル酸が見つかったけど、それが原因とは判明してない
    小林製薬以外の紅麹なら大丈夫って保証もない
    紅麹自体に問題がある可能性もある

    どうしてもこれじゃないとって商品以外は、紅麹使われてない似た他の商品選ぶよ
    この行動を責める意見見るけど、消費者として選ぶ自由はある
    返信

    +13

    -0

  • 95. 匿名 2024/04/03(水) 10:55:25  [通報]

    >>1
    『小林製薬じゃなく厚労省を叩け』

    『小林製薬がんばれ』が𝕏トレンド入り
    返信

    +0

    -1

  • 96. 匿名 2024/04/03(水) 10:55:34  [通報]

    >>2
    「ずぅーーーーむいんっ!」
    返信

    +8

    -1

  • 97. 匿名 2024/04/03(水) 10:56:31  [通報]

    >>75

    それでも私はちゅーるを愛犬にあたえるのだけは怖くてできなくなった。
    自分は市販のお菓子食べるけど愛犬のオヤツは手作りをおもにすることにした。
    返信

    +4

    -0

  • 98. 匿名 2024/04/03(水) 10:56:38  [通報]

    >>19
    妊娠中って食欲ないから超えるほど食べれる人は少ない気がする
    返信

    +6

    -4

  • 99. 匿名 2024/04/03(水) 10:57:19  [通報]

    実際飲むと体調安定するんだよねー
    私はマルチビタミンだけど飲む前より疲れにくくはなってる。
    でも合う合わないはあるから飲んで少しでも身体に異変が出たら飲まない
    返信

    +2

    -0

  • 100. 匿名 2024/04/03(水) 10:58:04  [通報]

    >>80
    小林製薬の紅麹サプリのコーティングは大丈夫だった

    日本は添加物の規制が緩くて
    コーティングに発がん性のある二酸化チタンを使用してるサプリや錠剤が存在する
    それぞれ調べてから服用したほうがいいよ
    返信

    +10

    -0

  • 101. 匿名 2024/04/03(水) 10:58:24  [通報]

    >>77
    そうなんだよ、あすけんで高得点の人は多種のサプリ摂取してるよね
    結局そうなんだと思ってからあすけん辞めた

    返信

    +15

    -3

  • 102. 匿名 2024/04/03(水) 10:58:33  [通報]

    >>2
    意味ないよー
    返信

    +2

    -1

  • 103. 匿名 2024/04/03(水) 10:59:25  [通報]

    >>86
    なぜ喧嘩腰に否定するんですか?
    毎日食べるものなんて意識したらそう変わらないでしょ
    私はちゃんと食塩相当量まで把握してますよ

    そんなにいいかげんならそもそも好きなだけサプリを飲めばいいのでは?
    やってることがめちゃくちゃですよ
    返信

    +1

    -6

  • 104. 匿名 2024/04/03(水) 10:59:53  [通報]

    サプリなんて摂らずに食事内容変えるだけでめちゃくちゃ変わるけどね
    バランスよく魚中心の生活。

    でもみんなお菓子も食べたいし楽に栄養取れると思ってサプリ頼るんだよね
    返信

    +2

    -6

  • 105. 匿名 2024/04/03(水) 11:02:47  [通報]

    >>77
    カルシウム足りないんなら、内科や整形外科を受診してカルシウム剤を処方してもらえば良いんじゃないの?

    みんな高い健康保険料払いながら、何故わざわざまた市販のサプリにお金遣って飲むのか。
    返信

    +6

    -9

  • 106. 匿名 2024/04/03(水) 11:05:01  [通報]

    >>101
    私はあすけんで高得点出るけど、サプリ飲んだこと無いよ

    「紅麹問題」 そもそもサプリ なんで飲むの? 本当に必要な人たちも…気をつけたいNGな飲み方
    返信

    +9

    -1

  • 107. 匿名 2024/04/03(水) 11:05:19  [通報]

    >>103
    喧嘩と捉えるのはあなたカルシウム不足かしら?(笑)
    いや計算してる人がまさかいるとは驚きとともに、カロリーや栄養以外のことは全く考えられない感じの病気かな??
    疲れませんか??
    あと念押しますが私は喧嘩ごしではありません。

    ドラマの不適切にもほどがある思い出した。
    返信

    +0

    -10

  • 108. 匿名 2024/04/03(水) 11:06:49  [通報]

    >>92
    なんでも決められた容量は守らないとダメだよね
    野菜果物沢山摂る人はそもそもCのサプリなんて飲む必要ないし
    返信

    +9

    -2

  • 109. 匿名 2024/04/03(水) 11:06:56  [通報]

    そう言えばクロレラ系とか、名前忘れたけど腸に届く系の粉とか飲んでた時期があったな…。
    青汁のほうがいいかな。
    返信

    +2

    -1

  • 110. 匿名 2024/04/03(水) 11:07:18  [通報]

    ビタミンD ハトムギ ビオチン マルチビタミン 乳酸菌サプリ。全部一緒にとかではなく飲み忘れもあるから2日に1回くらいのペースでのんでる。
    返信

    +5

    -1

  • 111. 匿名 2024/04/03(水) 11:07:36  [通報]

    >>28
    人工甘味料入ってる?のが原因かな
    返信

    +1

    -2

  • 112. 匿名 2024/04/03(水) 11:09:07  [通報]

    口内炎に!や夏バテにもCとかドリンクも手軽に飲めすぎる
    ドリンクだからたいしたことないって言うけど
    返信

    +1

    -1

  • 113. 匿名 2024/04/03(水) 11:09:28  [通報]

    >>105
    横だけど、低カルシウム血症とか(そんなのあるかわからないけど)病名付かないと無理じゃない?
    食事やサプリで補えばいいものを、保険制度使って処方してもらうって逆に私はあまり賛同できないな。
    ただでさえ国民の医療費が膨れ上がってるのが問題視されてるんだし、自分で何とかできるものは何とかした方がいいと思う。
    返信

    +12

    -3

  • 114. 匿名 2024/04/03(水) 11:10:14  [通報]

    >>105
    サプリメントは無税じゃなかったっけ?
    返信

    +0

    -0

  • 115. 匿名 2024/04/03(水) 11:13:44  [通報]

    貧血気味なので、気休めに鉄とマルチビタミンのサプリだけ飲んでる。
    意味ないのかな。
    返信

    +1

    -1

  • 116. 匿名 2024/04/03(水) 11:13:56  [通報]

    >>108

    でも個々ライフステージやスタイルで体内の栄養の消費量が違うんだよ。
    ビタミンCなら、喫煙やストレスの不可度によっても全く変わる。
    ビタミンB類も個体差でる代表的ビタミン。
    返信

    +3

    -0

  • 117. 匿名 2024/04/03(水) 11:14:42  [通報]

    何でガル民てすぐレスバしだすんだろうw
    返信

    +4

    -0

  • 118. 匿名 2024/04/03(水) 11:17:01  [通報]

    鉄分とりたいけど鉄分のサプリってなんか怖くて飲めない
    返信

    +0

    -0

  • 119. 匿名 2024/04/03(水) 11:17:11  [通報]

    吐き気めまいフラつきが副作用であったけど痩せたよ!
    返信

    +0

    -2

  • 120. 匿名 2024/04/03(水) 11:18:24  [通報]

    >>116
    あータバコかぁ、なるほど…確かにそうだね。
    まぁ健康気にしてビタミンCたくさん摂るぐらいなら頑張ってタバコやめなよって感じだけどw
    返信

    +6

    -1

  • 121. 匿名 2024/04/03(水) 11:19:07  [通報]

    何の栄養が足りてない、とかわかる検査ない?
    あったら受けたい
    自分に何が足りないかわからないのに
    10種類くらい海外サプリ飲んでる
    体に良さそうだから予防の意味で
    だけど毎年健康診断、尿蛋白で再検査
    前日はサプリ摂ってないんですけどね
    紅麹事件起きてからサプリ休んでる
    返信

    +2

    -4

  • 122. 匿名 2024/04/03(水) 11:20:06  [通報]

    >>27
    陰謀論ガル民本当に根強いよね
    他のガル民も鵜呑みにして流されないようにね
    「岸田総理はゴム人間」陰謀論を馬鹿にできぬ理由 陰謀論情報を発信してても「疲れた状態で見たら…」 | 「非会社員」の知られざる稼ぎ方 | 東洋経済オンライン
    「岸田総理はゴム人間」陰謀論を馬鹿にできぬ理由 陰謀論情報を発信してても「疲れた状態で見たら…」 | 「非会社員」の知られざる稼ぎ方 | 東洋経済オンラインtoyokeizai.net

    独自にオカルト史、疑似科学、スピリチュアル、悪徳商法を研究し発表している雨宮純さん。大きな話題となった『あなたを陰謀論者にする言葉』(フォレスト出版)などで知られているが、執筆活動のきっかけは意外な…

    返信

    +9

    -4

  • 123. 匿名 2024/04/03(水) 11:20:10  [通報]

    >>10
    自分のことスポーツ選手と勘違いしてる人多い
    ああいう人はこまめに血液検査して食事指導受けてる
    返信

    +24

    -1

  • 124. 匿名 2024/04/03(水) 11:20:58  [通報]

    >>117
    人が自分より0.1ミリでも幸せだとテキ認定してトンチンカンなクレーム言って絡んでくるよね。
    人が幸せだと怒る。
    マウント被害妄想者も多数。
    だから私がるちゃん、あんまり来なくなった。
    今日はひっさびさ。
    返信

    +0

    -2

  • 125. 匿名 2024/04/03(水) 11:24:48  [通報]

    >>2
    それ気になってはいるんだけど
    なんか胡散臭くて買ってなかった
    総合ビタミン剤飲んではいるけど
    それでも効果はよく分からなくてさ、気休めかなって思っている
    1日2粒で補える栄養素入ってますって
    よく考えたらおかしなことだよな
    返信

    +2

    -2

  • 126. 匿名 2024/04/03(水) 11:25:34  [通報]

    >>65
    小林製薬って病院で使うような薬を作ってないので、元々ワクチン作れるような施設持ってないからそんな依頼来る訳無いけど
    返信

    +5

    -0

  • 127. 匿名 2024/04/03(水) 11:26:20  [通報]

    医者からサプリとか健康食品は何が入ってるかわからないからやめときなさいと言われた。
    返信

    +4

    -0

  • 128. 匿名 2024/04/03(水) 11:27:06  [通報]

    辻ちゃんもプロテインやサプリ飲んで宣伝してるけど体調崩しがちだよね
    返信

    +2

    -0

  • 129. 匿名 2024/04/03(水) 11:28:16  [通報]

    >>105
    病名がつかないものは貰えないよ
    返信

    +7

    -1

  • 130. 匿名 2024/04/03(水) 11:28:46  ID:SpfayzM7Nq  [通報]

    >>121
    東洋医学も取り入れてるクリニックならありそうな…多分稀だろうけど。

    やみくもに種類飲む前に
    ①目的②それに必要な栄養は何かを調べる③自身で実験④体感が結果
    これを繰り返して、また、臨機応変にしていくクセをつけていくしか現段階ではないはず。

    あとサプリに限らない多方面からもアプローチしていく。
    まー贅沢かもしれないけど。
    返信

    +1

    -0

  • 131. 匿名 2024/04/03(水) 11:28:59  [通報]

    数年くらい前から
    色んなメーカーやらインフルエンサーみたいな人がこぞってプロテイン売り出したけど
    よほど儲かるんだろうなあって冷めた目で見てる
    あんなもんよりスキムミルク飲め
    返信

    +4

    -1

  • 132. 匿名 2024/04/03(水) 11:29:09  [通報]

    >>49
    あの味好きだわ
    昔は小学校で買えたし。
    返信

    +11

    -2

  • 133. 匿名 2024/04/03(水) 11:30:33  [通報]

    プロテインも無駄になの?
    返信

    +0

    -1

  • 134. 匿名 2024/04/03(水) 11:33:38  [通報]

    >>49
    肝油ドロップってビタミンAだっけ?
    妊娠中にビタミンA過剰摂取になると奇形の子供になりやすい。
    あくまでも過剰摂取ね。
    不足は夜盲症や目の病気や皮膚疾患になるリスクある。
    返信

    +9

    -2

  • 135. 匿名 2024/04/03(水) 11:34:53  [通報]

    どっかの小林トピでもかいたけど、生理前の足ムズムズで狂いそうになるからその期間だけ鉄分サプリのんでる
    返信

    +0

    -0

  • 136. 匿名 2024/04/03(水) 11:35:03  [通報]

    >>10
    私はプロテインお腹が張って苦しくなって無理。最近流行りなのか食品にプロテイン配合とか増えていて迷惑。
    返信

    +28

    -1

  • 137. 匿名 2024/04/03(水) 11:35:10  [通報]

    >>20
    テレ朝に出てたの違う人かな?
    とにかく詳しく調べないとって言ってた人がいるけどな
    よくわかってないみたいな
    サンジャポだと毒性ないよってハッキリ言うのね
    返信

    +7

    -0

  • 138. 匿名 2024/04/03(水) 11:35:29  [通報]

    >>113
    骨密度測って貰い、足りなければ処方されるよ
    足りてるなら飲む必要ないんだし
    返信

    +3

    -2

  • 139. 匿名 2024/04/03(水) 11:35:44  [通報]

    >>127
    医者も情報アップデートしてない医師もいるんだね。
    推奨してるのが現代の医学。
    返信

    +0

    -8

  • 140. 匿名 2024/04/03(水) 11:38:12  [通報]

    >>125
    でもDHAは中性脂肪に効くことは確実
    昔から中性脂肪高くて(20代の健康診断でずっと高かった)、DHA入りの魚肉ソーセージ毎日食べるようにしたら健康診断で中性脂肪下がっていたよ
    今はディアナチュラのサプリで摂っているけど中性脂肪平常値
    ちなみに魚はたまにお寿司とか刺身で食べる位
    返信

    +4

    -3

  • 141. 匿名 2024/04/03(水) 11:38:49  [通報]

    >>10
    体臭キツくなるよね?
    返信

    +8

    -1

  • 142. 匿名 2024/04/03(水) 11:39:17  [通報]

    塩麹作りにハマってて色んな麹購入して作ったけど、簡単に作れるタイプのは駄目だった
    変色早かったし熟成されない
    社内で紙を無駄にしないようにしてたようだけど、間違って菌に関しての報告書の紙が入ってた
    社内で回ってたやつっぽくて、菌が弱いから簡単に作れる麹はすぐに駄目になるんだなって思った
    だから飲む前とか食べる前に副作用とかも調べないといけない
    返信

    +0

    -2

  • 143. 匿名 2024/04/03(水) 11:39:40  [通報]

    >>3
    26歳の長男の時は言われてなかったけど21歳の次男の時は摂りましょ言われてて飲んでた
    返信

    +14

    -0

  • 144. 匿名 2024/04/03(水) 11:39:52  [通報]

    >>77
    カルシウムはアーモンドフィッシュがお勧め
    スーパーで小袋入りが買えて手軽だし美味しいしカルシウムとビタミンDが補える
    毎日続けられるよ
    返信

    +12

    -0

  • 145. 匿名 2024/04/03(水) 11:41:58  [通報]

    >>20
    摂取量の問題でしょ。数百年サプリはないし、食品から通常とる微量だったら無害なんだよ。
    返信

    +7

    -0

  • 146. 匿名 2024/04/03(水) 11:42:02  [通報]

    >>111
    シンプルにタンパク質の摂りすぎが腎臓いためるんだよ
    返信

    +17

    -0

  • 147. 匿名 2024/04/03(水) 11:42:05  [通報]

    >>104
    サプリメント飲まなくても現代社会で添加物取らない生活できないわ。
    調味料、ソースマヨネーズ焼肉のタレ、あらゆる何々の素、Cook Do系オール、梅干し漬け物…
    全部昔みたいに手作りできないわ。
    ちなみに私の母が手作りの人で+サプリメントも飲んでるけど同世代より二世代は若見えするほど肌が綺麗。
    シミないしシワたるみか少ない。
    返信

    +0

    -6

  • 148. 匿名 2024/04/03(水) 11:44:19  [通報]

    >>106
    すごい
    可能であれば、一日の献立教えていただきたい
    返信

    +4

    -0

  • 149. 匿名 2024/04/03(水) 11:46:32  [通報]

    >>127
    劇団ひとりさんの実体験が一番わかりやすい

    https://www.tiktok.com/@omoro3150/video/7203898810303630594
    返信

    +2

    -1

  • 150. 匿名 2024/04/03(水) 11:53:13  [通報]

    >>38
    小林製薬からは貰ってなかったんですね?
    わかります。
    小林製薬が一番叩きやすいですよねー。

    もう無理だよね。X中心にバレてるもの。
    官僚天下り拒否やら、コロナワクチンの製造断ってたとか、コロナを不活性化するヨードの開発に成功とかね。
    返信

    +17

    -3

  • 151. 匿名 2024/04/03(水) 11:54:13  [通報]

    >>2
    みんなのツッコミが強かった笑
    返信

    +7

    -0

  • 152. 匿名 2024/04/03(水) 12:02:03  [通報]

    ちょっと違う話だが、某有名コーヒーショップのイチゴ系のドリンクのピンク色の着色料は昆虫由来だったって。
    害の有無は知らんけど。
    聞いて以来、私、ピンクがしっかり出てる色の飲食は避けてます。
    返信

    +7

    -1

  • 153. 匿名 2024/04/03(水) 12:04:11  [通報]

    >>3
    ガルってほんとに年齢層高いな…
    返信

    +28

    -1

  • 154. 匿名 2024/04/03(水) 12:10:49  [通報]

    >>87
    私も同じ時期でブロッコリーたくさん食べてた、妊娠中にサプリは怖くて飲んでない
    返信

    +11

    -0

  • 155. 匿名 2024/04/03(水) 12:12:50  [通報]

    >>138
    骨密度足りなければ、処方されるのはビタミンDじゃないかな。
    一応劇薬だから、ちょっとカルシウム足りない気がする〜で飲むものじゃないし。
    医療関係の仕事してるけど、骨密度足りないからってまず最初にカルシウム出す医師はいても少数派だと思う。
    そもそも、「骨粗鬆症」って病名付かないと薬出してもらえないだろうし。
    返信

    +5

    -0

  • 156. 匿名 2024/04/03(水) 12:16:19  [通報]

    >>5
    何がよりによってだよ
    メディアに踊らされる高齢者そのものって感じ
    返信

    +4

    -0

  • 157. 匿名 2024/04/03(水) 12:18:31  [通報]

    >>148
    大した献立じゃないんですよ
    お恥ずかしい…


    全粒粉イングリッシュマフィン
    自家製鶏ハム ピクルス カッテージチーズ 
    キャベツ 人参
    アイスコーヒー無糖 りんご


    ざるそば 麺つゆ
    とろろ長芋 納豆 揚げ玉
    ホタテのマリネ


    玄米ご飯 
    鮭塩焼き 
    3色ナムル
    自家製鶏ハム アスパラガス ミニトマト 
    カッテージチーズ
    返信

    +11

    -0

  • 158. 匿名 2024/04/03(水) 12:18:48  [通報]

    >>31
    紅麹は海外では禁止されていたりする
    日本の発酵に使われている麹は長年使われてきて毒性のないことが確認されている
    返信

    +8

    -0

  • 159. 匿名 2024/04/03(水) 12:21:16  [通報]

    >>6
    こういうサプリが好きなのって大体デブかバカなんだよね
    運動してコレステロール下げろって言われてんのにナイシトール飲んでたわ、うちのデブ
    運動しろって言われてただろうが!?といくら言っても薬や「コレステロール 下げる 食べ物」でなんとかしようとするんだよねあのデブ
    返信

    +12

    -17

  • 160. 匿名 2024/04/03(水) 12:22:03  [通報]

    >>157
    私ここの家の子になりたい
    めちゃくちゃ好きなおかずばっかりだ
    返信

    +8

    -3

  • 161. 匿名 2024/04/03(水) 12:22:37  [通報]

    >>159
    薬→サプリ
    返信

    +1

    -1

  • 162. 匿名 2024/04/03(水) 12:24:15  [通報]

    >>157
    ありがとうございます!
    ちゃんとしてる人の食事って感じするし、サプリ不要も納得です
    返信

    +9

    -0

  • 163. 匿名 2024/04/03(水) 12:27:17  [通報]

    >>20
    コロナワクチンと合わせることで悪化した可能性も高い
    小林製薬はコロナ消滅の研究をしてきたが、ワクチンの必要性がなくなるのを恐れて、政府はメディアを使って潰しにかかっている
    ワクチンで内臓を悪くして亡くなった事を隠していたのは事実
    小林製薬はそんな政府に負けないでほしい!
    返信

    +40

    -15

  • 164. 匿名 2024/04/03(水) 12:27:31  [通報]

    女性の服用者が多いんだってね
    お腹周りとか気になるもんな
    返信

    +0

    -0

  • 165. 匿名 2024/04/03(水) 12:28:38  [通報]

    >>158
    普通の白の麹菌は国菌だよね。
    味噌、醤油、酒、甘酒とか古くから日本で親しまれているし、個人的には安心して利用している。
    紅麹はまた別物のカテゴリーだと考えている。
    返信

    +6

    -0

  • 166. 匿名 2024/04/03(水) 12:34:14  [通報]

    >>157
    美味しそうー!3食お手本みたいにちゃんとしてる!
    私なら夜が鮭ではなくお肉にしてしまう、そしたら脂質オーバーなんだよね…そして、きっと、この体に良いメニューをコメ主さんの2倍量食べてしまう(笑)たしかにイングリッシュマフィンは脂質が少ないとガルで教わった気がします。今日買います!
    返信

    +7

    -0

  • 167. 匿名 2024/04/03(水) 12:34:45  [通報]

    >>2
    よこだけど って書きたかったのを、横田だけどって 間違えた突然の自己紹介の、コメントやつ 思い出したじゃんww
    返信

    +13

    -0

  • 168. 匿名 2024/04/03(水) 12:35:44  [通報]

    >>98
    食べ悪阻の人もいるし
    悪阻終わってから爆食いして母子手帳に【体重注意】て書かれるひとも多いのよ(私を含む)
    返信

    +11

    -0

  • 169. 匿名 2024/04/03(水) 12:41:36  [通報]

    >>28
    プロテインばっかり飲んでいると腎臓によくないのはよく言われてるよね
    返信

    +13

    -0

  • 170. 匿名 2024/04/03(水) 12:43:08  [通報]

    >>164
    女性は年齢高くなるとコレステロール値上がってくるから、サプリで少しでも押えたいと思って飲むよね。
    返信

    +2

    -0

  • 171. 匿名 2024/04/03(水) 12:48:06  [通報]

    >>159
    私もビタミンDのサプリは飲んでるけど、ビタミンDは、食事からは到底必要量が補えないから。
    コレステロールや中性脂肪は、食事や運動で、わりとどうとでも出来るのに、安易にダイエット目的のサプリ摂取するのは良くないと私も思う
    返信

    +9

    -0

  • 172. 匿名 2024/04/03(水) 12:48:42  [通報]

    >>158
    165追記です、すみません。
    詳しく調べてみたところ、
    醤油や味噌、清酒に使う麹菌は『アスペルギルス属』が多く用いられていて、紅麹は『モナスカス属』で生物的には別物だそうです。


    返信

    +1

    -0

  • 173. 匿名 2024/04/03(水) 12:53:35  [通報]

    >>111 >>169
    プロテインは、分子構造が大きいから尿細管(つまり血液を濾過するザルが、ボロボロになり、ザルが穴だらけになる→蛋白の再吸収が出来ず、蛋白尿になる)を痛めるんだよね

    糖尿病の高血糖が、腎臓悪くする(糖尿病患者と人工透析ならみんな知ってるよね)のと同じ原理だよ

    だから、ボディビルダーの人工透析って、わりと有名。 
    普通の食事からタンパク質を摂る分には、腎臓を痛めることはあまりないみたいだよ
    返信

    +14

    -0

  • 174. 匿名 2024/04/03(水) 13:09:50  [通報]

    >>77
    あすけんでカルシウム足りないと言われてたけどずっと無視してたら尿路結石になってしまった。
    石になるシュウ酸はカルシウムと結びついて尿として出るらしいのでそれからカルシウムだけはサプリを飲み始めたよ。
    返信

    +5

    -0

  • 175. 匿名 2024/04/03(水) 13:10:03  [通報]

    >>152
    日本古来から使われるやつじゃなかったかな
    体に害はないけど気分の問題だね
    返信

    +2

    -1

  • 176. 匿名 2024/04/03(水) 13:16:09  [通報]

    >>157
    すご!肌とか髪が綺麗になりそう
    返信

    +4

    -0

  • 177. 匿名 2024/04/03(水) 13:16:52  [通報]

    >>10
    ぽっちゃりした子が栄養補給〜ってプロテイン飲んでたけど、普通の食事もモリモリ食べてたからモリモリ太っててやせない〜って言ってて。そりゃそうだと思ったな。
    返信

    +22

    -1

  • 178. 匿名 2024/04/03(水) 13:22:01  ID:rARhElnww3  [通報]

    クエン酸毎日飲んでいるけど、ダメなのかな…
    疲れの残り方が全然違うんだよね
    返信

    +3

    -1

  • 179. 匿名 2024/04/03(水) 13:23:48  [通報]

    >>31
    ならないよ笑
    味噌とか醤油でずーーーーっと
    使ってきてるじゃん
    何を言ってるの?笑
    返信

    +6

    -0

  • 180. 匿名 2024/04/03(水) 13:24:12  [通報]

    >>35
    マイナスってことはやっぱり腎臓肝臓に悪いってこと?
    まとめ買いしてしまったけど飲む気なくなった。もったいない。
    返信

    +3

    -0

  • 181. 匿名 2024/04/03(水) 13:33:02  [通報]

    >>10
    プロテインは腎臓に負担がかかるんだよね
    美容のために飲んでる人もいるけど
    腎臓は一度悪くなったら二度と元に戻らない臓器だから
    危ないよなーと思いながらSNSやガルを見てる
    私は爪がめちゃくちゃ割れやすいのが悩みで、そういうトピを見るとプロテインが気軽におすすめされてたりする
    返信

    +8

    -2

  • 182. 匿名 2024/04/03(水) 13:39:03  [通報]

    >>77
    サプリも肝臓に負担にはなると聞いたから飲んでないなけどあすけん見たらビタミン足りてないや。
    飲んだ方がいいのかなぁ。
    返信

    +1

    -0

  • 183. 匿名 2024/04/03(水) 13:40:46  [通報]

    >>178
    姉はとりすぎて胃を傷めて医師からしばらくレモンや梅干しや酢を控えてた。
    返信

    +6

    -0

  • 184. 匿名 2024/04/03(水) 13:55:55  [通報]

    毎日サプリ7種類飲んでる
    まだ足りないくらいだと感じてしまう
    返信

    +2

    -4

  • 185. 匿名 2024/04/03(水) 14:04:48  [通報]

    >>134
    ビタミンAなら人参+油で簡単にとれるよね
    返信

    +5

    -0

  • 186. 匿名 2024/04/03(水) 14:09:33  [通報]

    >>178
    ガン予防になりますよ。
    私も摂ってます。
    クエン酸パウダーも好きだけど、今はレモン汁+炭酸水(無糖)+オリゴ糖シロップのドリンク愛飲中です。
    酸蝕歯には注意です。
    返信

    +6

    -0

  • 187. 匿名 2024/04/03(水) 14:10:11  [通報]

    鉄サプリ飲んでたら生理の量がとんでもなく増えてこわくなってやめた
    返信

    +2

    -0

  • 188. 匿名 2024/04/03(水) 14:10:37  [通報]

    >>106
    わたしも
    テレワークなので平日は3食自宅で野菜たっぷりの自炊をしてると
    サプリなしでも90~100点
    返信

    +3

    -0

  • 189. 匿名 2024/04/03(水) 14:20:15  [通報]

    >>178
    ストロー使って歯につかないように飲んでる?
    歯につくと長期間だと溶けちゃうよ。
    返信

    +2

    -0

  • 190. 匿名 2024/04/03(水) 15:17:13  [通報]

    >>185
    おっしゃる通り。
    返信

    +0

    -0

  • 191. 匿名 2024/04/03(水) 15:23:52  [通報]

    >>153
    20年以上前のことを言われてもねって思うよね
    返信

    +6

    -0

  • 192. 匿名 2024/04/03(水) 16:04:27  [通報]

    >>1
    こんどは小林製薬のせいにすんのかとしか思わんよw | ガールズちゃんねる - Girls Channel -
    こんどは小林製薬のせいにすんのかとしか思わんよw | ガールズちゃんねる - Girls Channel -girlschannel.net

    女子の女子による女子のためのおしゃべりコミュニティ。女子の好きな話題にみんなでコメント、みんなで投票して盛り上がれる匿名掲示板「ガールズちゃんねる」へようこそ。

    返信

    +1

    -0

  • 193. 匿名 2024/04/03(水) 16:07:23  [通報]

    >>152
    コチニール?
    返信

    +6

    -0

  • 194. 匿名 2024/04/03(水) 16:07:43  [通報]

    >>65
    国からワクチン作れ言われて断ったんだってね
    それでこんなことに
    返信

    +2

    -1

  • 195. 匿名 2024/04/03(水) 16:15:26  [通報]

    >>172
    詳しくありがとうございます
    返信

    +1

    -0

  • 196. 匿名 2024/04/03(水) 16:37:40  [通報]

    >>44
    命の母もサプリじゃなくて薬なんだけど…
    返信

    +22

    -1

  • 197. 匿名 2024/04/03(水) 16:54:08  [通報]

    >>1
    小林製薬の勝ち!
    >>1【歓喜!朗報】紅麹、腎機能を修復させることがわかってしまう | ガールズちゃんねる - Girls Channel -
    >>1【歓喜!朗報】紅麹、腎機能を修復させることがわかってしまう | ガールズちゃんねる - Girls Channel -girlschannel.net

    女子の女子による女子のためのおしゃべりコミュニティ。女子の好きな話題にみんなでコメント、みんなで投票して盛り上がれる匿名掲示板「ガールズちゃんねる」へようこそ。

    「紅麹問題」 そもそもサプリ なんで飲むの? 本当に必要な人たちも…気をつけたいNGな飲み方
    返信

    +4

    -1

  • 198. 匿名 2024/04/03(水) 18:03:09  [通報]

    >>44
    抜け毛で皮膚科にかかった時、サプリで良いから亜鉛を取るように医者に言われたよ。
    返信

    +13

    -1

  • 199. 匿名 2024/04/03(水) 18:56:20  [通報]

    >>40
    17年前すら言われて葉酸サプリ飲んでたよ
    返信

    +10

    -0

  • 200. 匿名 2024/04/03(水) 19:50:25  [通報]

    >>8
    数値ってヘモグロビンとかかなぁ?
    私は健康診断では引っ掛からなかったけど、なんか疲れやすいし気落ちもしやすくて、細かい血液成分の検査やったら鉄分の数値(フェリチン)が自分でも引くくらい低かったよ。それから鉄のサプリ(病院処方です)をしっかり飲むようになったら劇的に改善したから、あなたも身体辛かったら検査だけでもしてみてもいいかも。
    返信

    +2

    -1

  • 201. 匿名 2024/04/03(水) 20:00:29  [通報]

    >>40
    18年前でも言われてたからもっと前かも
    返信

    +9

    -0

  • 202. 匿名 2024/04/03(水) 20:01:05  [通報]

    エクオールのサプリも良くないのかなぁ
    更年期だし、大豆そんなに食べないし、そもそも2人に1人はエクオール作れないらしいから飲もうと思ってたんだけどな。
    よくテレビで見かけるベリーショートの女医さんがエクオールはサプリが手軽で便利だって言ってたんだよな。
    返信

    +5

    -2

  • 203. 匿名 2024/04/03(水) 20:26:34  [通報]

    >>10
    容量守ってない人多いと思う。
    ちゃんと食事からのタンパク質と計算してたら悪くならないよ
    返信

    +7

    -2

  • 204. 匿名 2024/04/03(水) 20:55:42  [通報]

    >>77
    わたし、そういう日は煮干し食べたらオッケーになった。
    ビタミンはみかんやイチゴ食べたらいけた。
    高いけどね
    返信

    +6

    -0

  • 205. 匿名 2024/04/03(水) 21:15:10  [通報]

    >>40
    19年前も言われてたよ
    もっともっと前?
    返信

    +6

    -0

  • 206. 匿名 2024/04/03(水) 22:04:00  [通報]

    >>191
    何年前のことでも事実と経緯を知ることは大事だよ。
    深く考えずに生きていたい人には不要かもしれないけど。
    返信

    +5

    -3

  • 207. 匿名 2024/04/03(水) 23:06:12  [通報]

    >>45
    相談したことあるけど「サプリでなんとかなるならサプリでいいんじゃない」で血液検査もしてもらえなかった
    返信

    +0

    -0

  • 208. 匿名 2024/04/03(水) 23:13:25  [通報]

    受験で忙しかった昔は母の勧めで定期的にビタミン剤を飲んでいて平気だったけれど、30歳過ぎて久しぶりに飲んだら薬の効き目がキツすぎて却って体調悪くなった。

    加齢で胃腸が弱っている人には毒にしかならないから普通に食材から栄養補給した方がいいみたい。
    返信

    +5

    -0

  • 209. 名無しの権兵衛 2024/04/04(木) 00:47:27  [通報]

    >>1 サプリの注意書きにも必ず書いてあると思うのですが、大切なのは、サプリを飲んでもし体調に何らかの異変が現れたら、飲むのを速攻やめるということですね。
    今回のような異物混入はレアケースでしょうが、たとえサプリの品質には何の問題もなかったとしても、成分にアレルギーを起こしているという可能性も考えられるので。
    明らかに異変が現れていたが、まさかサプリが原因とは思わずに飲み続けてしまい、体調を崩したという方が少なからずいたようです。
    私はサプリは最初からまとめ買いせずに1つだけ購入して、体調の様子を見ながら買い足すようにしています。

    返信

    +2

    -0

  • 210. 名無しの権兵衛 2024/04/04(木) 00:58:51  [通報]

    鼻炎でなた豆のサプリを服用しています。
    私の場合、鼻炎薬でいわば強制的に鼻水を止めると、今度は鼻の中が乾燥する(ドライノーズになる)ため、耳鼻咽喉科に行ったり市販の薬を飲んだりしても結局根本的な解決にはならないと感じたので、体質改善を目指しています。
    最初はなた豆茶を試してみましたが、私は子供の頃から茶外茶(茶の木以外から作られるお茶の総称)全般がどうも苦手みたいで、かといって毎日なた豆を食べ続けるということもできないので、サプリに変えました。
    私は、自分はサプリが本当に必要で飲んでいる1人だと思っています。
    返信

    +3

    -0

  • 211. 匿名 2024/04/04(木) 03:26:26  [通報]

    >>2
    ねとりはとり書き込みやがって!
    返信

    +2

    -0

  • 212. 匿名 2024/04/04(木) 06:54:52  [通報]

    >>62
    数値に出なければ原因は他にあるからじゃないの?だから医師に相談(=診察受けてね)って事かと。
    返信

    +3

    -0

  • 213. 匿名 2024/04/04(木) 08:49:37  [通報]

    >>20

    WHOに対する資金提供の額が1番大きい人物はビル・ゲイツ。2番目に負担する組織もゲイツの所有。
    コロナウイルスの手前、インドにてポリオワクチンの接種を実施し、50万人に身体の麻痺。結果国の顧問を追放されたのも同氏。破傷風のワクチンによる不妊の事例も。
    ウイルスによる世界的な感染症とそれによる影響の予想を、武漢での騒動より以前、WHOも協賛し映像で発表。「医療の力で人口を削減出来る」ことへも過去、登壇中言及。「現代社会の脅威は戦争より感染症」とも。
    返信

    +1

    -0

  • 214. 匿名 2024/04/04(木) 16:52:35  [通報]

    >>1
    >>132小林製薬の紅麹、早く正しく報道されて欲しい株価も復活した日本優良企業小林... | ガールズちゃんねる - Girls Channel -
    >>132小林製薬の紅麹、早く正しく報道されて欲しい株価も復活した日本優良企業小林... | ガールズちゃんねる - Girls Channel -girlschannel.net

    女子の女子による女子のためのおしゃべりコミュニティ。女子の好きな話題にみんなでコメント、みんなで投票して盛り上がれる匿名掲示板「ガールズちゃんねる」へようこそ。


     
     
     
     
     
    「紅麹問題」 そもそもサプリ なんで飲むの? 本当に必要な人たちも…気をつけたいNGな飲み方
    返信

    +0

    -0

  • 215. 匿名 2024/04/05(金) 01:51:58  [通報]

    >>53
    なるほど、ひとり暮らしの誤植だったのね!
    返信

    +0

    -0

  • 216. 匿名 2024/04/05(金) 01:58:19  [通報]

    >>64
    私は絶対大丈夫だと思う。
    返信

    +0

    -0

  • 217. 匿名 2024/04/05(金) 02:01:09  [通報]

    >>157
    凄い!
    私も見習いたい。1日だけでもまずはやってみよう。
    返信

    +1

    -0

  • 218. 匿名 2024/04/06(土) 18:03:35  [通報]

    >>152
    コチニール(カルミン)はごく一般的な着色料だよ
    昔からある赤やピンクの食品なんかは大体それじゃないかな?
    ピンク、赤の食品の着色料はほぼコチニール、クチナシ、紅麹のどれかだと
    ヴィーガンの存在が知られるようになってからはコチニールだいぶ減ったと思うけどね
    返信

    +0

    -0

コメントを投稿する

画像を選択

選びなおす