「紅麹問題」 そもそもサプリ なんで飲むの？ 本当に必要な人たちも…気をつけたいNGな飲み方

[72. 匿名]

>>61
同じくカルシウムを飲んでたけどそもそも一日のカルシウム摂取量を把握してる？
一度計算してみた方がいいよ
カルシウムの摂りすぎで調べるといろんな病気が出てくるから

[86. 匿名]

>>72
横
カルシウムに限らず過剰摂取は病気のリスク高くなる栄養は色々あるよ。
通常の食事から摂取したカルシウム量を毎日三食計算して、足りない分をサプリメントで飲むとかって普通不可能でしょう。
栄養士なら何となく把握しちゃうのは可能だけど性格な単位までは時間ないよ。
だから自分の食の傾向だけは知っておくべきやね。