旦那さんの食事気にしてますか？

[1. 匿名]

旦那が激務で少しでも栄養素があるものを考えて食事を作ってます。
みなさんはどうしてますか？

[2. 匿名]

離乳食あげてます

[3. 匿名]

コレステロールとか脂質とかに気をつけてますが
言うコトを聞きません…

[4. 匿名]

出典：www.tetsujin-no-tamago.jp

[5. 匿名]

体のためを思って塩分少なめの食事を作っているのにあとから醤油や塩コショウなど勝手に足されます…

[6. 匿名]

仕事大変そうなので、スタミナが付く物を作ってます

[7. 匿名]

細かくはしてません。塩分控える、野菜多め、肉魚は1日目おき、ぐらいです。

[8. 匿名]

高血圧気味なので塩分に気をつけてますが私が寝ている間にスナック菓子とビールを飲んでいるので意味ないです

[9. 匿名]

メタボなんで
気をつけてます！

[10. 匿名]

できるだけ野菜中心ヘルシー料理。

しかし！旦那は料理を口に入れる前に、味の強い調味料をテーブルにスタンバイ。
休日にランチには麺類を所望。
なんか気に入らない・・・。

[11. 匿名]

テキトーに味の素いれてます

残りもんだしてます

[12. 匿名]

生野菜＆ビタミンなるべく摂ってます。

[13. 匿名]

米に麦を混ぜてカサ増しするくらいです。

結局、たくさん食べちゃうんだけど…

[14. 匿名]

私のところは逆に旦那が食事にうるさく、塩分、油は控えめ、野菜は毎食とる、ラーメンは多くて月イチ、という感じです。確かに前よりも健康的になってきました。

[15. 匿名]

母乳あげてます♡

[16. 匿名]

じゃがりこにお湯入れてポテトサラダだといって出してます

[17. 匿名]

背が高くて胃下垂だから、スタイルよく見えるけど中性脂肪が平均の3倍近い40代夫。
白米を雑穀米にして、野菜と魚中心のヘルシー料理にしてるのに、お風呂あがり（寝る直前）のアイスやお菓子を止めてくれない。
生クリームやマヨネーズ大好き。こちらの苦労が水の泡…

[18. 匿名]

考えて作ってるのに仕事の帰りにお菓子をたくさん買って来る。
言っても止めてくれないから困ってます。

[19. 匿名]

野菜多めに作ってんのに、コンビニで唐揚げとかポテトとかたこ焼きとか買ってくるからイラッとする。

私も食べちゃって、ダイエットが全然進まない……(Ｔ＿Ｔ)

[20. 匿名]

トピ主です(^^)10分しか経過してないのに初めて採用されてビビってます(笑)

私はバランスよく栄養素を摂取できるようにしています。ここで得た知識を活用したいのでみなさん宜しくお願いします。

[21. 匿名]

ピザまんすきなので毎日ピザまんです

[22. 匿名]

うちの夫はとにかく野菜を食べたがらない。新婚当時から色んなサラダを作ったり、スープにして出し続けて、5年目の今は自分で「あ、野菜食べなきゃ」って言うようになった（涙）

[23. 匿名]

バランスと健康診断で悪かったところを考えて作ってます
そればっかりだと飽きると思うので週一ぐらいで旦那が好きなおかずにしてます

[24. 匿名]

低速ジューサーの購入を考えてるんたんけどあれどうなのかな？

[25. 匿名]

気にして色々栄養のあるものを作ったりしているが、しょっちゅう飲み行く、たまに家で食べたと思ったら何にでもマヨネーズかける…なので 最近はもう適当なものしか作らなくなりました。

[26. 匿名]

バランス良く作ってるのに、食後にスナック菓子とビール…

嫌になります

[27. 匿名]

栄養管理士なので、以前はしっかり考えて作ってた。
だけど、好き嫌い多すぎるし言うことなんて一切聞かないからサジ投げた。
炭水化物とタンパク質しか採らないんだもの。
ぶくぶく太って醜いのに治す気無しなので、好きにさせてます。
１６年目にして出た結論です。

[28. 匿名]

一度、健診で再検査になってから気を付けています。
ここ3年は異常無しです。
夫の健診結果は妻の通信簿って言うらしいから頑張っています。

[29. 匿名]

朝ごはんを食べないのがムカつきます。
出勤15分前に起きて、歯磨きしながらスマホいじって、夜はネットやって風呂に入らないので朝からシャワーを浴びて、髪がビショビショのまんまバタバタ出て行きます。
こちらが健康を気遣っても意味がない…

[30. 匿名]

40歳で健康診断結果オールAだけど、おやつ大好き！で心配...
年の差婚したのでいつまでも病気しませんようにの思いを込めて管理してます
ご飯は１膳きっかり、野菜多めの副菜、塩分控えめなどなど

[31. 匿名]

うちの旦那は血圧高めだし野菜嫌いだしで、新婚当初は長生きしてほしいと思い色々考えて栄養バランスのとれた食事を出してた。旦那にも職場の健診で数値が良くなったと感謝されていた。しかし年月とともに旦那のモラハラがどんどん酷くなり、もうどうにもならないところまできて私は離婚も考えるように。離婚話を切り出したら「子どものためにも別れたくない」と返事がきた。本当は顔も見たくないくらいだけど泣く泣く承知した。しかし、あと何十年も旦那と生活を続けていくのは本当に苦痛だった。地獄だと思った。それからは早く○んでほしいと毎日願い、旦那のだけ塩分多めの肉食中心の料理をほぼ毎日出している。
マイナスたくさんつくだろうなぁ。誰か私と同じことしてる人いないかなぁ。

[32. 匿名]

冷やご飯に味噌汁かけてたべてね(^^)v

[33. 匿名]

トマト。

[34. 匿名]

手間は掛かるけど何品か作って
全品にちょこちょこっと野菜
入れたりしてます。

後、1歳の息子も食べれるくらいの
味付けにして旦那にもそのまま
出してます。
薄味は薄味で美味しいって言ってました。

[35. 匿名]

言うこと聞かない奴は、病気になっても入院しても世話したくないんだけど

[36. 匿名]

ほっとくと、すぐジャンクにばっかり走るのでなるべく肉メインの料理(ハンバーグとか、土手煮とか、）にも野菜たくさん入れるようにしてます。

[37. 匿名]

濃い味付けやジャンクフードとかを控えるように言っても聞かないので、せめて野菜を多く使ったり摂取する食物に偏りがないようには気をつけてます。
あとはお肉なら脂身や皮は取るとかレンジやオーブンを使って油の使用量を減らしたり、ひき肉使う時は豆腐や野菜で嵩まししたり。こちらは夫のためというより自分のためが大きいですけれど。

[38. 匿名]

ダイエットメニューにしています！
野菜、大豆系中心に品数を増やして少量ずつです。
塩分も控えめにして、食べ順ダイエットをしてもらってます！

9月の最初から初めて71キロ→67キロになりました！

[39. 匿名]

こっちは身体のことを考えて作ってるのに、男性は味付け濃くして欲しがったりするよね。それで好み通りに作って身体壊したら「あそこの奥さんは」だもんね。

なんか女ってなんだろうとコメント書きながら思ったわ。

[40. 匿名]

朝ごはん食べれなかったけど、五年前にタバコやめてから食べるようになった。
枝豆、トマト、ヨーグルト、グレープフルーツ、食パン、オリーブ油。卵とチーズは週２。旦那がこれ食べると必ずトイレ行きたくなるという理由で、朝は決まったメニューです。
和食の方がいい気がするんだけどな。

[41. 匿名]

残り物で時間たって悪くなってそうなのは旦那担当で！w

[42. 匿名]

歳の差婚なので、長生きしてほしくて気を付けてます。
昼間はお肉やお菓子ばかり食べるお子様口なので、夜は減塩して野菜中心。
ご飯はおかわりしないように一汁五菜にして野菜でお腹を膨らませるように。
最近疲れたってよく言い出したり、熱中症になりかけの時とか、風邪気味な時とか、その時々の体調に合わせて、野菜も決めるようにしてる。

[43. 匿名]

奥さんがいろいろ気を遣っても
結局は本人（夫）次第だよね
けど、健康気遣ってくれる奥さんいる旦那さんは幸せだと思う

[44. 匿名]

主さんと同じく激務なので夕食(夜中なので夜食になりますが)はバランスよく一汁三菜にしています。身体も温まるし、汁物に野菜を多めに入れています。揚げ物などあまり重たいものは作りません。お弁当は朝食べるのが夕方になるので衛生的に持たせてません(>_<)食べて風呂で即寝なので胃に負担がかかりますが仕方ないですよね。

[45. 匿名]

結婚当初は、気にしていたけど、野菜や魚など食べられないものが多くて、作って出しても食べないので、あきらめたというよりも、
残念ながら、浮気性、モラハラ旦那なので、どーでもいいです。ご臨終待ちです。

[46. 匿名]

基本、放置。
文句言われたら、毎回生姜焼き作ってごまかすの繰り返し。
子供じゃないんだから、自分でなんとかしろ！って思う。

[47. 匿名]

生野菜や付け合わせの野菜を残すので騙し騙し野菜を食べさせるのに苦労してます。

[48. 匿名]

野菜嫌い！魚嫌い！濃い味大好き！ほっといたら毎日ラーメンでいい！って人だったから嫌いなものの嫌いな理由を分析して細かくしたり見えないように隠したりして、出汁を美味しくとったり苦手な食材も新鮮で美味しければ食べられるかな？と思って取り寄せたり･･･まぁあの手この手を使いました。

最初は「味薄っ」って言ってたけど人間慣れるもんであれだけ濃い味が好きだった主人が今では外食で「味が濃すぎて全部食べられない」と言ってます。

凄く根気がいって泣いた日もあるけど、家族の健康は私が握っているので泣きながらがんばりました。

[49. 匿名]

野菜多
食事に使うオイルはオリーブオイル
ご飯は雑穀米
ハンバーグ→豆腐ハンバーグ
料理用の牛乳→豆乳で代用
朝はおにぎり、昼はお弁当を持たせる

これくらいです。ずっと健康でいてほしいので皆さんの意見参考にします☆

[50. 匿名]

まだまだ
倒れられては困るので

夫婦で食事には
気を配ってます。

野菜、
肉より魚中心、
品数が多くして、満遍なく
いろいろな栄養が摂れるような
食卓にしています。

[51. 匿名]

魚とお肉を交互に変えて出したりくらいしかしてないwww

[52. 匿名]

メタボなのでメニューは気をつけていますが、結局本人に自覚がないと駄目ですね。買い物が大好きで酒（ウイスキー、ワインなどストック２００本以上）、タバコ、饅頭、飴などの甘い菓子など自分で買ってきます。最近はペットボトルジュースも大量買いし、１日３本は飲んでいます。毎年人間ドッグを受けて注意されていますが、糖尿病になり余命宣告されるまで止められないのでは。新婚当時、風呂に入らず、ふけだらけで出社しようとしたので注意したところ「女に言われたくない。ましてや奥さんなんかに」と言われ、それから２０数年酷い扱いをされてきたので、もう好きにしてって感じ。老後は病院か施設ですね。

[53. 匿名]

野菜を毎日採る
牛より豚鶏
肉より魚

[54. 匿名]

あっさりしたもの出しても
足りないってコンビニで唐揚げとか、生姜焼きとか買ってくる。
欲してるんだよねーまだまた肉を。

[55. 匿名]

今まで肥満気味の旦那のために食事には色々気を付けていたけど先日浮気が発覚したので、復讐として、塩分多め、脂っこい物にシフトチェンジ!!!本当に許せない!!!

[56. 匿名]

ラーメンのスープ飲み干すなと言ってる。
心臓病家系で塩分気にしている様なのでそれはちゃんと守ってる。
お酒と煙草も止めなくても量減らすなり、お休みの日作って欲しいけど、ストレスでやめられないみたい。

[57. 匿名]

>>31

気持ちはわかるけど、旦那さん病気になってもポックリとは限らないよ。
ポックリじゃなかったら、もっと苦労するよ。

[58. 匿名]

新米主婦ですが夫婦お互い体のことも色々考えながら野菜、肉、魚をバランスよく出すようにしています……が、
肉が少ないとか一般的並におかずの量を作ったらこれだけ？というので困ります。