痛風の人の食生活が知りたい！

[1. 匿名]

痛風になってしまいました！
食生活を改めたいので、痛風の人や家族が痛風の人、
食事に気を使ってる人などの、食生活やお酒の頻度、量、色々と聞いて参考にしたいです！
宜しくお願いします！！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

30代での痛風はストレスもあるらしい

[4. 匿名]

肉の食べ過ぎ
ビール飲み過ぎ

[5. 匿名]

女性の痛風って珍しそう。

[6. 匿名]

肉と酒

[7. 匿名]

イクラカヅノコキャビアに雲丹

[8. 匿名]

男の病気

[9. 匿名]

魚卵と納豆を食べない、好きなのに…
プリン体め…

[10. 匿名]

数の子が意外にプリン体少ないんだよね

[11. 匿名]

旦那が通風だけどそこまで気にしてない。

[12. 匿名]

痛風になる仕組み - YouTube

痛風発作が起きるまでをアニメにしました。ご参考程度に見て頂けると幸いです。#痛風#プリン体#ぶっちゃけありえる#男性の 5人に 1人が 痛風予備軍☆尿酸値を6.0mg/dL以下に維持することで、蓄積した結晶は溶けていきます。実は痛風は、ただ足が痛くなる病気ではあり...

[13. 匿名]

女性はなりにくいって聞くけど、いるんだね
主さんの年齢と食生活も知りたい！

[14. 匿名]

ビールはやめましょう
通風は放置しておくと腎臓に結石が溜まって機能しなくなり、人工透析になるおそれがあります
放置しないで早めに治療しましょう

[15. 匿名]

>>1
おいくつですか？

[16. 匿名]

会社の同期は白子をつまみに酒をたらふくでなってたよ

[17. 匿名]

>>2
実はイクラはプリン体がめちゃくちゃ少ない

[18. 匿名]

帝人のフェブリクがよく効くらしくて出してほしい薬なのに、他のを出される。3件病院いったけど全部ダメ、、
薬業界でも賄賂とかあるのかなー

[19. 匿名]

痛風じゃないんだけど、
私も尿酸値高くて一年、ビール刺身寿司エビイカタ豚骨ラーメンなどなど我慢したら大丈夫になりましたー
今は普通に食べてるけどまたいつ高くなるか不安です

[20. 匿名]

>>5
女性が痛風になりにくいのは女性ホルモンが出てるおかげなんだって。
だから女性でも年々女性ホルモン減ってくから痛風になる確率が上がるんだって。

[21. 匿名]

>>3
20代の通風は？

[22. 匿名]

通風トピが伸びると男性増えたなって思ってる

[23. 匿名]

>>10
イクラもプリン体少ない

[24. 匿名]

煮干し、鰹節からは出汁を取らない
干しエビ、干し椎茸、干物、魚卵、レバー、魚介系は食べない
海の物は食卓に出さなかったよ
まぁ、1番は運動よ

[25. 匿名]

今年の夏に初めて痛風になったけどその時は暑いのに歩いてスーパーに行き、早く帰りたいから水分取らなかった
水分不足で運動は駄目だね

[26. 匿名]

プリン体って響きが可愛いからあまり深刻になれないよねー
もっと憎々しい言葉だったらいいのに

[27. 匿名]

>>1

かなり痛いんですよね
私もなってもおかしくない食生活なので
参考にしたいです

[28. 匿名]

芋とかキノコとか食べるといい

[29. 匿名]

お酒も魚卵も食べないのに尿酸値が高くて服薬してる
思い当たるのは納豆とストレス
納豆ぐらい食べたい

[30. 匿名]

無糖のコーヒーと牛乳とビタミンCが良いと聞いたので取ったら尿酸値が８．７→６．６の正常値に下がった。

[31. 匿名]

積極的に食べたほうが良いもの
わかめ
めかぶ
ひじき
バナナ
さくらんぼ
ヨーグルト
コーヒー
だそうです

[32. 匿名]

>>11
うちの夫も長年痛風だけど、薬飲んでるからか何も気にしてない。
痛風よりなんかもっと何か体悪そうな気がする。

[33. 匿名]

>>20
へぇー！！
横だけど情報ありがとう
女性ホルモンって大事なのね

[34. 匿名]

鶏肉が結構プリン体高めだっけ？
いくらとかあん肝より食べる機会多い分気を付けたほうがよいと聞いた

[35. 匿名]

水分を時間を決めて毎時間少しずつ飲む

[36. 匿名]

>>3
叔母が痛風になったけど義理実家と同居の人だった
痛風って遺伝が関係あると聞いたけど血縁で他にいないし、遺伝よりもストレスの影響が大きかったのかなぁ

[37. 匿名]

>>1
よっぽどやで
本気で改善したいならこんなとこで不確実なこと聞かないで、医者にちゃんと聞けば？

[38. 匿名]

>>5
誰も女って言ってないやん
ガル男に真剣に答えてるのかもよw

[39. 匿名]

>>33
いいえ！
旦那が痛風になった時に調べたんだ！
女性でも気をつけなきゃね💦

[40. 匿名]

>>17
ちりめんじゃことかの方が多いよね

[41. 匿名]

>>9
え…………
納豆って駄目なの？？？

健康そうだが毎朝食べてた。

[42. 匿名]

>>1
まさか男？

[43. 匿名]

>>18
飲み合わせとか他の持病とかで処方が変わるの！
素人のくせにこれだから、アホな患者は嫌いなのよ
そんなに治したければ、薬ごちゃごちゃ言うより食うなよ

[44. 匿名]

>>17
イワシが多いとテレビでやってた

[45. 匿名]

>>32
高血圧やコレステロールとかと比べて、本人が痛いだけだもんね
こっちが気にしてもどーせ自分でラーメン食べまくったり飲み会行ったりしてるし。

[46. 匿名]

レバー
納豆
エビオスを控える

[47. 匿名]

足の親指がたまにジワジワ痛いかな？って時があるので痛風かも？とビクビクしてたけど、胆石で病院行った時に苦しみながら血液検査？尿酸値…痛風…調べてとお願いした。痛風じゃなくてホッとした。

[48. 匿名]

中性脂肪が高くて、納豆とサバ缶を食べてたら下がったけど、今度は尿酸値があがった

結局、あきらかに健康に悪いものは避けて、あとはバランス良くってことだね

[49. 匿名]

>>12
激情ひとりさんの動画わかりやすくて好き
リンパマッサージのやつ何回も見ちゃうw

[50. 匿名]

>>41
1日2パックまでなら全然ヘーキだよ！

[51. 匿名]

>>1
風が吹いても痛いと聞くのですが、
痛みはどんな感じに痛いんですか？？
殴られたような痛み？
針で刺されたような痛み？？

私もストレス過多でめちゃめちゃ食べてしまって
食生活乱れてるのし、体系も急激に変化してやばいので
食生活見直さないとです....

[52. 匿名]

>>4
肉類はなど内臓系やタンを除けばそこまで神経質になることはない。海藻以外の海産物の方がヤバい。

[53. 匿名]

>>48
青魚ってプリン体多いんだよね

[54. 匿名]

ハッピバースデーツウーフー

[55. 匿名]

>>10
コメント見てると以外に知らない人多いんだよね

[56. 匿名]

ホルモンの食べ過ぎも良くないみたいだよ。

[57. 匿名]

>>53
特に干物、イワシの丸干しやアジの開きなんかたちどころにくる

[58. 匿名]

>>1
診断されたみたいなので、ちゃんと病院で指導してもらってください。

[59. 匿名]

マウントでもなんでもなく逆に尿酸これ以上下がったらヤバイからここ参考にしたいです
尿酸が低すぎると結石出来やすいと聞いたのである意味私も皆さんのお仲間なので…

[60. 匿名]

>>9
納豆は平気だよ

[61. 匿名]

>>57
イカやタコも...

[62. 匿名]

健康診断で尿酸値12だった
薬で正常値にまで下がったけど、飲まないとすぐ上がる
でも痛風にはなってない
どっかおかしいのかな

[63. 匿名]

>>1
うちは旦那が痛風
毎日同じように飲んでるけど私はなったことない
女の人はなりにくいと聞いたけど

[64. 匿名]

>>14
通風と糖尿病って似てるの？

[65. 匿名]

>>2
プリン体ア・ラ・モード

[66. 匿名]

夫痛風
とにかく大飯食い、米は少なくおかずばかり要求する
足りない足りないしょっちゅう言ってる
大酒飲みでつまみも大量にたべる
でも痩せてるから不思議

[67. 匿名]

[68. 匿名]

健康診断で尿酸値9。いつ発作が起きてもおかしくない、発作が起きてないだけで立派な通風ですって言われて、毎日飲んでたお酒を飲んで良い日を年間イベントの誕生日、クリスマス、正月だけにして、和食中心、魚、海藻、玄米にシフト。正直慣れるまでしんどかった。翌年の健康診断では体重も8キロ減り尿酸値は4.8に。油断したらまたすぐに戻るので今は飲酒は1ヶ月に一回食事も和食中心を続けてます。

[69. 匿名]

>>1

旦那が痛風です。
体のPHをアルカリ性に傾けておくことが重要なので、海藻、キノコ類、野菜多めです。
朝晩は黒酢を飲んでいます。

食べる順序も大事で、野菜海藻類→たんぱく質→炭水化物という流れで食べています。
お酒は控えていて会社の付き合いで飲む程度で家で飲むことはありません。

薬も毎日飲んでいるのでここ数年は発作は出ていないけれど、
医師曰く発作の痛みは陣痛並みだそうです。

[70. 匿名]

>>1
痩せ型だけど6年以上痛風持ちです
薬飲んでるから、もう気にせず何でも食べてる

薬飲む前は半年に一回くらい発作きたけど、飲んでからは一度も発作起きてないよ

[71. 匿名]

>>51
聞いた話だとペンチで足の指をギューッと潰されるぐらいの痛みらしいです！

[72. 匿名]

>>65
ワロタ
おやすみなさい

[73. 匿名]

旦那が釣りをするんだけど卵とか白子とか怖くて食べれない

[74. 匿名]

>>51
横
旦那が発症したけど、痛みで歩けず足引きずってて見てるだけで痛そうだったよ…仕事にも行けずにしばらく休んだ。

天ぷら食べた夜に発症したから(それまで数値も高かったんだろうけど)、今でも天ぷらはトラウマみたい。

[75. 匿名]

>>14
大谷翔平？

[76. 匿名]

>>51
まず、ゆっくりと捻挫したかな？の違和感ある痛みを感じます
そして徐々に心臓の鼓動と同じリズムで足がぱんぱんに腫れてきて、熊ん蜂に刺された場所を鉄製のハンマーで思いっきり殴られてるような痛みが来て、どんどん痛みが増してきます
足の裏を床に付けることは出来ないし、厚めの毛布が触るだけで悲鳴あげるほど痛いです

[77. 匿名]

>>32
うちの旦那も痛風
普段は注意してもビール飲みすぎるしこっそりラーメン食べてるくせに痛みの発作が出たら「野菜多めの料理にして」って言われるのと義母から「ビール飲ませすぎないでね」って言われるのが嫌
心配する気持ちが減る

[78. 匿名]

>>1
私、４３歳で通風になって2年くらいかな？先に糖尿病があって、糖質控えめでタンパク質多めにしてたからかな？一回も発作？出てなくて糖尿病の採血の時に見つけてもらった感じです。今は薬でコントロールできてます。女性の通風も結構いると先生が言ってました。

[79. 匿名]

>>12
うわー！
がるちゃんで劇場ひとりさんの動画が紹介されて嬉しい！

[80. 匿名]

>>61
お正月の酢だこ何年も買ってない(T_T)

[81. 匿名]

枝豆もプリン体多いんだよね

[82. 匿名]

>>46
エビオスだめなんですか⁈

[83. 匿名]

>>34
夫が痛風でかれこれ2ヶ月位外反母趾みたいな見た目で痛みを訴えて薬なしで食事に気を遣ってたけど、鶏肉やめたら嘘みたいに痛みなくなったって言ってた

[84. 匿名]

意外なものがプリン体多めだったりするよね。納豆とかパセリとかカリフラワーとか。

[85. 匿名]

父が痛風だったけど、食前に千切りキャベツと玉ねぎスライスのサラダを多目に食べてから食事する生活を続けて治ったよ
毎食必ず母が準備してて、お母さんすご〜と思ってた

[86. 匿名]

>>50
横
よかった！
１日おきくらいに食べていたから心配になった
納豆って体にいいと思っていたけれども食べ過ぎても痛風になるのね

[87. 匿名]

>>31
バナナって万能だよねー！
逆にバナ食べたらダメなときってあるのかな？

[88. 匿名]

>>86
納豆だけで痛風になるのって大変だと思うよ
1日1パックなら全く問題ない

[89. 匿名]

>>31
ヨーグルトはプレーンでね

[90. 匿名]

>>1
お酒はビールから焼酎に変えるといいと聞いたことあります。

[91. 匿名]

>>64
糖尿病の手前が通風

[92. 匿名]

>>20
私プリン体多いものばかり好きで痛風予備軍。そろそろ更年期の年齢だから戦々恐々としてます💦ちなみに糖尿とかも閉経後はなりやすいらしい。女性ホルモンって何かと偉大だったんだなと思ってます。

[93. 匿名]

>>63
女性ホルモンの影響で尿酸が排出されやすい
ただ30代以降は女性ホルモンも低下するから注意が必要
ついでに内臓脂肪もつきやすくなるからそれも要注意

[94. 匿名]

>>51
重度の捻挫をしたような痛みです
風が吹かなくても痛いです

[95. 匿名]

砂肝がプリン体の王様だと聞いた

[96. 匿名]

なか卯のイクラ丼を今晩食べようと思ったけどやめておこうかな…
通風辛そうだね
お大事に

[97. 匿名]

>>5
BMI16前半で酒全く飲まないけど30代前半から痛風だよー(女性)

[98. 匿名]

>>1
夫はすき焼きと寿司を同時に食べたりするとなる
贅沢品に贅沢品を重ねない限りはならない

[99. 匿名]

>>67
激安じゃない！？
羨ましい…

[100. 匿名]

>>57
割と食べるけど全然平気だなぁ

バランスの問題だからてきとーにあれこれ食べる＝打ち消すものもそこに入ってるのかな

あと飲兵衛の人のイメージある
ジュースもお酒も飲まない

[101. 匿名]

>>12
しかもこれ最新のやつ！

[102. 匿名]

>>17
え、しらすダメ！？

[103. 匿名]

通風鳴りたい
病気になりたい
入院したい

[104. 匿名]

>>1
クエン酸良いですよ。試してみて下さい。

[105. 匿名]

旦那が通風だけど、足の親指の横の部分？が激痛らしい
歩くのも痛いのかな？

[106. 匿名]

勘違いしがちだけど
痛風は尿酸値が高いと痛風になるのは当たり前ですが、
痛風発作は尿酸値の変動の差が大きいと発作が起きます。なので発作が起きてるときに痛風の薬を飲むと尿酸値が一気に下がってしまい症状を悪化させてしまう恐れがあります。
そのため、少ない量から徐々に尿酸値を下げていく必要があります。

[107. 匿名]

>>5
私はなったよ。
痛風もどきかもしれないけど。
松葉杖レベルで歩けなくなって、整形外科でレントゲン撮って膠原病と痛風の血液検査した。
おさまるのに2ヶ月くらいかかった。

[108. 匿名]

>>51
これがいちばんわかりやすい

【痛風お薬】かまいたち濱家が漢方ではなく痛風のお薬を飲み始めた件について話します※閲覧注意画像あり - YouTube

28歳の若さで痛風を発症した濱家。今まで漢方を飲んでいたのですが、最近お薬を飲み始めたので、そうなった経緯や、お薬の飲んでみた感想や副作用など全てを語りました！※動画内で閲覧注意画像ありますケースパターン濱家のあくまでも個人の見解の情報にはなりますが...

[109. 匿名]

>>82
横
パッケージの成分表示の一番最後にプリン体があるから気にする人には含有量が多いサプリなのかも

[110. 匿名]

風が当たるだけで痛い
糖尿病と同じく贅沢病
なってしまったら治らない

人伝でこのくらいの事しか知らないしそれが事実なのかどうかもわからないままだった。このトピで納豆が食べられないというのは初めて知った。体に良いとされている納豆が食べられないのは興味深いです

[111. 匿名]

天ぷら　唐揚げ　海老フライ大好き
飲み物はコーラとメロンソーダ
おやつはサーティワンアイスクリームとミスタードーナツ
ステーキ　ケーキ　パン　お菓子　好き

[112. 匿名]

>>12
果糖がやばいって事は果物もアウトじゃないの？

[113. 匿名]

>>112
ごくごくするくらいの生果物、山と食べないと釣り合わないよ？
りんごをすってみれば分かる、ふさからとったみかんでもいいし
消化のための唾液量も違うしな
果実ジュースって実は贅沢なものよ

[114. 匿名]

贅沢なものと知ってるのでケチな私は付き合いで飲みに行くと、自分で絞る生グレばかり頼んで生きてきたｗ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ちょびっとしかジュースにならないお

[115. 匿名]

>>30
カフェオレでも良いの？

[116. 匿名]

経験者の方にお聞きしたいのですが、発作が起きるよりも前に、何か前兆みたいなものはありましたか？
私は以前から尿酸値が高く、医師からもそろそろ薬を飲んだ方が良いと言われています。時々親指の付け根に違和感が出ますが、今のところはその程度です。
ちなみに父や叔母も通風でしたが、既に亡くなっているのでいろいろ聞くことも叶わず、ここで質問させていただきます。