温度差対策

[1. 匿名]

家から駅などの目的地まで汗だくになり、キンキンに冷えた乗り物や建物で寒くなります。汗で張り付いたキャミで冷やされ胃が痛くなることもしばしば…
この時期、温度差に悩まされてる方々の対策が知りたいです！
よろしくお願いします！

[2. 匿名]

羽織るもの持っておく

[3. 匿名]

ない！我慢するしかない。

[4. 匿名]

人との温度差かと思った

[5. 匿名]

白湯

[6. 匿名]

ノースリーブにカーディガンいいよ

[7. 匿名]

>>2
1枚持っていくと本当に違うよね

[8. 匿名]

最近キンキンに冷えてる乗り物や建物あんまないような
コンビニくらいかな

[9. 匿名]

薄手のスカーフをカバンにいれておくと
薄ら寒くなったら首に巻くとだいぶちがう

[10. 匿名]

今年は暑すぎて寒暖差感じない。
むしろ、館内施設も冷房効いてなく暑いところが多いからそれでしんどい、、、

[11. 匿名]

寒いときにショールを巻く、とか？

[12. 匿名]

>>3
あなたが強い意志の持ち主なのは分かった（笑）

[13. 匿名]

常に自らを熱く燃え盛る精神状態にしておく。

[14. 匿名]

最近は冷房がゆるいところが多くて扇子を持ち歩いている

[15. 匿名]

外を移動するときは日傘必須。
冷房が効いた乗り物ではアームカバーや薄い羽織もの、職場ではプラスブランケット(丸めてクッション代わりに膝に置くだけで結構違う)で冷え対策。
汗で濡れたインナーは気持ち悪いので、替えをバッグや職場のロッカーに入れてる。

[16. 匿名]

汗を吸った服のまま涼しいところ入ると風邪引きそうになるよね。なかなか着替えるわけにはいかないし

[17. 匿名]

建物内にずっと居るには快適だけど
暑い外から入っても涼しいーっ！てなるほど冷房効かせてるとこは少ない
節電で

[18. 匿名]

暑いという言葉を一生分くらい言った気がする
この暑さが日本の夏のスタンダードになったら泣く

[19. 匿名]

背中に手ぬぐいなどを噛ませておいて汗をかいたら
それを下からぬくという手もあるよ

[20. 匿名]

家から駅ぐらいならもう薄手のタオルを首にかけてタオルの端をトップスにインする。タオルが汗を吸ってくれるから。おかしい格好かもしれないけど家から駅までの歩きなら割り切る　

[21. 匿名]

>>2
スカーフがめちゃくちゃちょうどいいし便利。冷え性アラサーですが今年スカーフデビューして感動してる。

[22. 匿名]

アラフォー、歳のせいなのか外の酷暑からコンビニとかスーパーとかガンガンに冷房きいてるところに買い物で入ると寒暖差でお腹ゴロゴロ痛くなってトイレに駆け込む。どうにかならないのかな。

[23. 匿名]

上半身は平気だけど下半身の冷えが辛い
特に足首が寒くて、会社で冬用のブーツ履いてます
浮腫むしどうにかしたい

[24. 匿名]

>>12
実際に我慢しています。

[25. 匿名]

>>1
汗冷えが原因であれば着替えるしかないと思います。
キャミソールが濡れたままだと気持ち悪いですよね。

[26. 匿名]

最近はユニクロのエアリズムでも足りなくて登山用のアンダーシャツを着てる。それなりに高かったけど汗をかいてもサラサラ！ミレーのネット状のアンダーシャツもすごいとは聞くけど、流石にまだそこまでは手が出ない

[27. 匿名]

UVカットのサマーストール使ってる
寒いところでは肩にかけて、外では日焼け防止で肩や首に巻く
暑くなったら外してクルクルっとしてバッグにポン

[28. 匿名]

>>4
人との間の温度感の差に対しての対策も知りたい！特に職場関係の。

[29. 匿名]

この温度差で疲労が蓄積されて
体調不良になるらしいね

[30. 匿名]

私の体温調整がおかしいのかとおもってたけど最近の店（スーパー系）ってまるで冷凍庫みたいだよね？？？＠東京
外気35度以上が続いて食材がだめになりそうだから冷やしてんのかな・・・

[31. 匿名]

>>23
運動すれば？ふくらはぎの代謝悪いから浮腫むんだよ

[32. 匿名]

>>1
荷物になるけど着替えを持って行く

[33. 匿名]

どなたかも書いてるけど
インナーを吸水速乾のにしたらいくらか違うんでないかな
あとは薄いハンカチをブラと肌の間に仕込んでおくとか
室内にはいったらその辺のトイレに入って抜き取る

[34. 匿名]

>>1
着替えるのが1番☝️☝️

[35. 匿名]

>>23
レッグウォーマーおすすめ
冷房の中だけつけてるよ

[36. 匿名]

下着は綿派だったけど汗かいたあとが冷えるので吸水速乾のにしたよ
だいぶ違うよ