自分の中のベスト体重は何kgですか？

[1. 匿名]

皆さんの自分の中でのベスト体重はどのくらいですか？
私は152cmで48kgがいい感じでした。
背が低いのでそれ以上痩せると服の選択肢が狭まるので、このくらいがちょうどよかったです。

身長も一緒に書いてくれると嬉しいです❗️

[2. 匿名]

48キロ

[3. 匿名]

162センチ48キロ！

いま54キロです涙

[4. 匿名]

161センチ46キロ

[5. 匿名]

148センチ
41キロが無理せず健康的な体重です
見た目で言うと30キロ台になった方が綺麗なんだけども…

[6. 匿名]

155センチ、47キロの時は身軽だしジーパンもいい感じだったのに……

[7. 匿名]

[8. 匿名]

150cm40㎏。
そして今の体重は。。。涙

[9. 匿名]

158センチ46キロ

[10. 匿名]

163cm52kgがちょうどいい
骨格でかいから痩せすぎると骨感すごい

[11. 匿名]

１６０センチ７０キロ

[12. 匿名]

152センチ43.5キロ
腹筋バキバキで身体の体調もいいのがこれぐらい

[13. 匿名]

155cm、46kg

[14. 匿名]

162/50キロ
産後10キロ太って、いま51キロまで痩せたからもうちょい頑張りたい

[15. 匿名]

153センチの42キロが一番いいです！
今はストレスで38キロまで落ちてるので戻したいです

[16. 匿名]

163センチ52キロ体調もいいし太すぎず細すぎず丁度いい

[17. 匿名]

165cm 51kgがベスト。
今は56kgであかんわ。

[18. 匿名]

[19. 匿名]

154センチ　44キロ
戻したい…

[20. 匿名]

１４８㎝で５０㎏

[21. 匿名]

154㎝　47キロ
遥か昔だけどキープしてた
今は55キロをうろちょろ
せめて52をうろちょろしたい

[22. 匿名]

160センチ
52キロ
あたりが痩せすぎてしんどいとかの無理もなく、からだが一番楽だったし元気だった。いま逆に太りすぎてるけど。

[23. 匿名]

幼稚園児の頃から肥満で理想の体重になった事がない‥‥

[24. 匿名]

152cm 42kgです
現在48kgお腹タプタプ

[25. 匿名]

170で50～55くらい
45くらいになると恰好は良くても体力気力がグンと落ちる

[26. 匿名]

155センチ47キロがよかった。

いまダイエット中で48だけどすぐ49にもどる^^;

[27. 匿名]

>>1
52kg
それより軽いとなんか細過ぎちゃう。ちなみに162cm

[28. 匿名]

155cm 44kg 20歳の頃
今プラス10kg 体が重い。

[29. 匿名]

>>1
157cm
44kgの時代がベストだった。
何でも似合ったしモテた！！

[30. 匿名]

160cm55kg
48～49kgをキープしたくて頑張ってたけどしょっちゅう風邪引いてたのに少し体重増えたら快調快調！

[31. 匿名]

158センチ、45キロ

[32. 匿名]

現在、164㎝、67㎏。47㎏の頃は可愛い可愛い言われてたなあ(遠い目)。

[33. 匿名]

168センチ56キロ
何も気にせず服が買えてたけど
今は浮き輪肉が邪魔してくる

[34. 匿名]

>>2
書き忘れた
身長158です
今は54キロあるけど体重い

[35. 匿名]

166で60キロ
太めだけどこれくらいが体調良かった

[36. 匿名]

164cm 43kg
ここまで痩せるのは良くないけど、体が軽くて楽だった

[37. 匿名]

>>7
ガルちゃ民はスーパーミドル

[38. 匿名]

170センチでベスト体重は54キロ
一番体が楽だった。これ以下はおしりが痛いし夏でも寒かった。今65キロだけど体が重いし分厚いw浮き輪がすごい。

[39. 匿名]

痩せても太ってもセットポイントは150cm.47kg
で、40まできたんだけど、急に太って62kg
ほんと醜い樽です
ずっとSだったけど、XLレベル

[40. 匿名]

身長－110ぐらいがベストなのかな

[41. 匿名]

150cm38kgが良かった。
タイトスカート履いてもお腹がペッタンコだった。

[42. 匿名]

161cmで49キロ代が調子良くて
それ以上は動きにくい
それ以下はフラフラする

[43. 匿名]

168㎝51kg(今)
48kgあたりになると体が軽く感じる
体重は今ぐらいでいいんだけどお尻が気になる
誰かヒップアップに効くトレーニング教えて！

[44. 匿名]

48kg 166cm
49だと体が重く感じた記憶
トシとともに痩けていき今46まで減ってるから冷房が寒いしすぐへばっちゃう
頑張って増やす！

[45. 匿名]

163cm48kgが一番調子よかった
今51kg
もうちょい減らしたい

[46. 匿名]

155の45が我慢せず好きなものを食べられて体も重くなくちょうどいい
それ以下を目指すと制限しなくちゃならないからストレスたまる

[47. 匿名]

>>12
腹筋があるというより、体脂肪が薄くて腹筋が浮き出てるだけかもよ

[48. 匿名]

>>25
私も身長170。52.5くらいが洋服がきまりやすい。
それ以上痩せると体調悪い。
今は54でちょっとなまってる感じ。

[49. 匿名]

162cm 48kg
50kg越すと階段上がるのが重だるい

[50. 匿名]

>>1
160センチ47キロの体重をキープしてる49歳です。
高校時代から体重変わってません。

[51. 匿名]

157cm45kg前後が一番いい

妊娠で太り、産後にも激太り、体調崩して激痩せ、今44kgくらいなのでちょうどいいところに戻ってきた

[52. 匿名]

>>3
163センチ私も48キロ！

今56😭😭😭

[53. 匿名]

>>1
身長も体重も同じだけど体が重い
私は42キロが身軽に動けてた

[54. 匿名]

165センチ、60キロ
肌の調子が良い

[55. 匿名]

150cmベストは50kg
若い頃は35〜38kgのダラしない体で風邪をひきやすかった

[56. 匿名]

152cmだけど39kgが一番よかった
それ未満だと心身調子よくない時だし、
それを超えるとむっちり感出る気がする

[57. 匿名]

>>2
私も158 48がいい もう10年前の話や‥。

[58. 匿名]

体調とメンタルと出力は160cm60kgが1番良かった。
ただ顔が変わるしあごの肉が嫌だなー。

[59. 匿名]

153cmで39～43㎏
最低でも39未満になると顔が変な痩せかたしてキモくなる
44㎏台のると足にデブ感が出てくる

39～43㎏が１番見た目が好きだし健康上も問題ない。

[60. 匿名]

>>7
20代半ばから40代半ばまてで、ライトフライ級からミドル級まで制覇したかな
妊娠中を含めるともうちょっと上の階級まで
鷹村守にも負けんよ！

[61. 匿名]

157センチ44キロ
ずっとキープしてるけど、肩幅広くて服によっては細く見えにゃい…

[62. 匿名]

159㎝51㎏、体脂肪率20%の時が一番調子良かった
今は57㎏で体脂肪率は30%くらいある…
戻せる気がしない！

[63. 匿名]

>>18
大差ない 笑いかたの違いなだけ

[64. 匿名]

165cm50kg
48kgだと骨太が目立つし52kgだと骨格ストレートの厚みが出るので、50kgが体型に合う感じかな。

[65. 匿名]

166cm51kgくらいがベスト。
服が綺麗に着られて風邪をひかない。これ以下になるとしょっちゅう風邪ひく。これ以上になると何着てももっさりになる。

[66. 匿名]

165センチ50キロ
バストがG65で自分でいうのも悪いけど超ナイスボディだったのに、今は45キロでD〜Eしかない
でももう36歳だから今50キロになってもいい具合に胸に肉が付くともわからないからこのままでもいいのかな

[67. 匿名]

筋トレで締めた状態で161cm55kgが一番プロポーション良かった
表現古いがボンキュッボンの女性らしい見た目だったわ
48〜51kgだった若い頃はパッと見細いけど下半身太りでなんかバランス悪かった

[68. 匿名]

45キロ

[69. 匿名]

157cm44kg
これ以上減るとヘロヘロになる

[70. 匿名]

>>3
全然いいじゃないか（泣）
161で48キロがベスト。
でも現在60キロ…終わった…

[71. 匿名]

背が低いので38kg

[72. 匿名]

158 47 ほとんどご飯食べてなかったなあ 体型キープのために 豆腐納豆キムチ 卵ばかり 戻りたいけど戻せないし 食事制限辛い お菓子なんて食べたことなかったな

今？65‥。 オバサン丸出し 腰太も 二の腕弛みヤバイ

[73. 匿名]

ベストだったことがないデブです

[74. 匿名]

>>72
ウェルター級

[75. 匿名]

163センチ56キロ
これより落ちると生理が止まってしまった

[76. 匿名]

165/50
ガリ過ぎず太っては見られない絶妙な体重

[77. 匿名]

157で38キロ台に落ちなければ39〜42キロあたりをウロウロしてちょうど良い。
全身筋肉になりたい。今は懸垂10回に到達したばかり。

[78. 匿名]

>>55
ムキムキですか？

[79. 匿名]

167cm44kg時代が1番体調よかった。
早寝早起きだったから余計かな。


今60kg
重いったらありゃしねぇ。

[80. 匿名]

>>47
がっつり4つに割れてます
筋トレ大好きなので笑

[81. 匿名]

166cm 53kg がベストかな〜
40歳以降全く痩せず今は66kg…。
動いた分だけまた食べちゃうから堂々巡りでぶーちゃんでーす！！

[82. 匿名]

今思えばベストは150cm,42kgだった
現在57kgダイエット中

[83. 匿名]

40キロ台になると乳がなくなるので52.3くらいが1番モテた

[84. 匿名]

>>1
身長もベスト体重も同じくらい！
それ以上痩せると体調崩しやすくなったし、力が入らなかった

[85. 匿名]

160cm49kg
48kg以下だと肌寒い。

[86. 匿名]

167 57

[87. 匿名]

37キロ前後

147.5センチ(笑)

[88. 匿名]

159cmだけど54kgが一番調子良かった
中学の頃から50kg下回ったことなかったから小太りくらいがベストっぽい
ちなみに今64kgあるけど体重すぎて膝ぶっ壊れそう
で、運動避けるから永遠に痩せそうにない笑

[89. 匿名]

>>1
20代後半、161センチ、ベスト体重は誰が何と言おうと45キロです！

[90. 匿名]

163cm、44kgだと、てぶにみられない！
出産を経て、今は45〜47kgを行き来してます…

骨太、ガタイよさすぎて
めちゃ体重落としても、細く見えんw

実際、50kg超に見られてると思うわ。

[91. 匿名]

156cm、46キロ
体力仕事も出来る、服が綺麗に着こなせるベスト体重。

[92. 匿名]

>>1
わたしも主さんと変わらない、153センチ。
ベスト体重は程よく筋肉のある状態で、45〜50キロ。
最ベストは46〜47キロで、一番風邪を引きにくくて健康かつ身体が軽い感じ。

[93. 匿名]

>>70
162/52がベストだった！きつい食事制限もなく軽い筋トレだけ。
今うつ病で62キロに。体が重くてつらい

[94. 匿名]

>>1
150cm39kg。
41kgだと体が重いし、37kgだと体力も落ちてしんどい。
今40kg。あと１kg落としたいけどまあ許容範囲。

[95. 匿名]

>>1
160cm 53kg
40kg台の時は顔がやつれて皺が目立った
56kg超えると顔がデカくなる
自分の骨格的に53kgが最も女性らしいラインが出てタイトなワンピースとかもしっくりきまった

[96. 匿名]

155センチ44キロの時めっちゃ褒められた。
まあ、20代の時の話だから今同じ体重になっても色々体型変わってそうだけど、、

[97. 匿名]

>>60
12階級制覇🤣

[98. 匿名]

160cm 42〜43kgあたりが1番足が綺麗に見えたし、体が軽くて動きやすかった。
武道をやっているのですが、今は45kgあり、体が妙に動きづらいです。現在ダイエット中ですが、なかなか減りません…。

[99. 匿名]

160センチ、45～47キロがちょうどいい
でも実際は40～43を行ったり来たり
夏で平均40キロになりそうな予感
疲れやすくていい事なし

[100. 匿名]

154cm46kg

42キロはガリガリ言われ、産後の今54キロだけど体が重いし服が似合わない。

[101. 匿名]

154センチ51キロ
それ以上痩せると顔がコケる
今は7キロオーバーしてるけどwww

[102. 匿名]

>>25
50～55って大分違わない？

[103. 匿名]

162センチ46キロが1番体調いい

[104. 匿名]

何だかミニマム級からスーパーフェザー級の方々が多いですね
てっきりスーパーミドル級がボリュームゾーンかと思ってたのに・・・・

[105. 匿名]

>>3
164センチで私も48！
今54キロ。体が重い…

[106. 匿名]

154cm54kg
何しても減らないしもう開き直ってる
でも滅多に風邪ひかないしコロナにもかからないし中学生以来インフルにもなってないので健康的でいいかなって思ってるわw

[107. 匿名]

154cm 42キロ前後がベストだった
それ以上太ると上半身につきやすいからゴツく見える

[108. 匿名]

146センチ
37キロ

[109. 匿名]

>>3
返信してるみんなと同じ感じで
164/48
がベスト
現在52キロ
元々ガタイがいいのに産後で肩幅ガンダムになってやばい

[110. 匿名]

156㎝39㎏！
見た目的にも体調的にもちょうどいい
38㎏切ると体力落ちてだるくなっちゃう

[111. 匿名]

>>7
フェザー級からスーパーバンタムになったわー
バンタム級目指す！

[112. 匿名]

165cm52kgが一番よかった

[113. 匿名]

165センチ　54キロくらいが身体の調子良い。それ以上痩せてたころは献血断られてた。

[114. 匿名]

154cm
現在50kg
43kgの時が一番バランス良かったけど多分もう戻れない…

[115. 匿名]

150センチ
24キロ

[116. 匿名]

153センチ43キロがベスト！

[117. 匿名]

163㎝
48kg☜人生でこの期間が一番長かった。スイスイ動けたし、洋服のサイズを気にして買うことがなかった。
43kg☜離婚して精神的に参ってたとき。親からも親友からもかなり心配されてた。
60kg☜イマココ。UNIQLOのXLが私の拠り所。年もとったし、もういいやと思ってる。

[118. 匿名]

>>34
私158センチでベストは51キロ
ちょっと食べすぎ続いたらこの半月で54キロに！涙
あと3キロがなかなか

[119. 匿名]

>>1
私は154cm50kgかな
ムキムキ
病気でガリガリゲソゲソの頃は43kgだった
骨が立派なので

[120. 匿名]

>>7
若い頃はミニマムのさらにマイナス5kg
アラフィフの今ウェルター級w

[121. 匿名]

153cm 38kg が一番体調良かった
骨太いから骨密度も問題無しだった

今？それから10年経って72kg😂
もうどうしたらいいかわからんレベル😂😂😂

早く人間に戻りたい😂

[122. 匿名]

157cm 48kg

40代になってからはこれがベスト
昔は45kgがベストだったけど、今は47kgで顔ゲッソリしちゃう

ちなみに今の体重は53kgだよ…

[123. 匿名]

今155の45
腹がマジでヤヴァイ！！
40キロぐらいになりたい。

[124. 匿名]

158 52キロくらいかな
骨ストで胸と尻に肉が付くタイプなので、50切ると筋っぽくなってしまう。みんなの理想より重めだと思う。

[125. 匿名]

167cm/56kg

仕事のストレスで45kgになったとき、骨や筋肉の死ぬ感じがして怖かった。そしてリバウンドで62kgまでいったときは鏡を見て太ったなって自覚のはっきりでる贅肉がついてたよ。
56kgがベストっぽい。

[126. 匿名]

175cm58-62kgが丁度いい。50kg台だとスタイルいいと言われる。
現在臨月を超え70kg！内もも二の腕肉肉しい……

[127. 匿名]

159cm42kg

[128. 匿名]

参考にならないけど、177/60キロが1番身軽だった
BMIで言えば19ぐらい
で、今以前の体重に戻すべく頑張ってる
後2キロ…

[129. 匿名]

163センチ47キロが1番顔も体型も調子よかった。
いまは60キロ。つら。。

[130. 匿名]

柳原可奈子さんが自分のベスト体重65㎏って言ってたな。
柳「私、153cmなんで65㎏って普通に肥満体重なんですけどwでも赤ちゃん時代からずっと太ってた私にしたら１番健康的で過ごしやすい体重はそこなんですよ。最高体重の83㎏はさすがにいきすぎでしたけどねw」
って言っててなんかすごい納得した。
ずっと太ってた人って標準体重くらいまで落としたら標準なはずなのに生理止まる人とかいるらしいもんね。

[131. 匿名]

153cm。
43kgの時が1番調子よかった。

背骨ストレートでギックリ腰痛持ちだから46キロ超えない方がいいよと整形で言われてるんだけど、

あと5kg痩せねば……

[132. 匿名]

56

56でもデブだけどこれを死ぬまでキープしたい

[133. 匿名]

>>1
149cm40kg
骨格ナチュラルだからかな？
38kgの時は胸から骨が出てた

[134. 匿名]

160で52がベスト
いくら食べても52に戻るからこの体重が自分の身体が楽らしい

[135. 匿名]

>>49
ねぇさん、それは筋肉量の問題では？

[136. 匿名]

>>5
私も148cmです
今42〜43kgですが、夫に「ちょっと痩せすぎじゃない？」と言われています
今BMIは19台ですが、私は20を切ると自分でも貧相だなあと感じます…鎖骨や肋骨が目立ってしまうので
だから42kg以下にはならないようにしています
骨格の違いなのですかね？？

[137. 匿名]

>>25
ダンスやってて筋肉質なので、
170cm54kg体脂肪率19%がちょうど良い。

先月から筋肉量増やすために増量して57kg23%ある今はお腹出てきた感じして体が重い。

[138. 匿名]

>>94
私も150センチだけど、45キロ前後が1番体調良かった。40前後は持久力とかがなく疲れやすかった。今は体重増えてるので痩せたい。

[139. 匿名]

>>136
横
骨格というかもしかしたら体脂肪率が低めなのかも？筋肉のが重たいから
私も身長同じくらいだけど38〜42kgくらいの間はほぼ見た目が変わらない
私はもっと筋力付けないと笑

[140. 匿名]

163cm 55kg が一番バランス取れてたかも
これ以下に痩せてた時があるけど、元々骨格が太くて肩幅もあるので、骨の太さが明らかにわかってしまって、なんかアンバランスでした
頬がこけても、頬骨がでてしまってなんか骸骨みたいで…

とか言いながら、今は78kg〜〜…
出産して戻らないよー
なんとかしたい

[141. 匿名]

>>104
プロレス？
階級わからない

[142. 匿名]

>>7

[143. 匿名]

>>139

>>136です
体脂肪率は22%前後です
特別高くも低くもないかなと思っていますが、どうなんだろう…

私は骨格ナチュラルなので、そのせいかと思ってました
ナチュラルは実際の体重よりも痩せてみえると言われるので

[144. 匿名]

>>143
私も骨格ナチュラル
どうなんだろ？
自分は逆に痩せても太っても見た目にあんま変化出ないなって感じる
5キロ以上太ったら変わるのかもだけど太ったことないんだよな逆にどんなになるか気になる

[145. 匿名]

>>3
身長同じ！ただ私は57キロくらいがベストだった。
（ゴリゴリの運動部だからそれでも体脂肪率20%くらいで正常値だったけど）
ちなみに今は70キロ。これでも23キロ痩せたんだよ…。

[146. 匿名]

１５９ｃｍ　４８ｋｇ


見た目も体調面も、４８ｋｇ台がベスト。
太ってもないし痩せすぎてもいない、このくらいをずっと保てるように日々コントロールしてる。

[147. 匿名]

155センチ、45kg
42kgの時はフラフラで顔がこけてた

[148. 匿名]

165センチ45キロ。
…だったのが卵巣癌して全摘して抗がん剤したら…。女性ホルモンなくなり、抗がん剤で食べれないから食欲出る薬（ジプレキサ）飲んだら、食べれる様になったけど、唯一食べれたのが太る代表たこ焼き！更に薬の副作用で太り、今や80キロ近いで。

[149. 匿名]

163cm60kg
数値だけ見ると全然細くないのはわかる
だけど自分にはやや痩せ〜普通の間でちょうどよかった
昔ダイエットして54kgになったけど細すぎた
臓器とかが重いのかな、もしくは内臓脂肪とか

[150. 匿名]

85

[151. 匿名]

156cmで38kgがベストです

[152. 匿名]

>>5
無理して30kg代にするのはやめた方がいいですよ。
それなら筋トレとかして引き締めた方がいいと思います。
41kgでも十分軽いですよ！

[153. 匿名]

44キロくらいかな。

今49近くあるけど
153センチだからぽっちゃりすぎる

[154. 匿名]

164cmで、45～60kgまで経験あり
一番モテたのは49
年齢的にその頃とは違うし、最近は51kgがちょうどいい

[155. 匿名]

57キロ

[156. 匿名]

>>144
横ですが3キロ増えただけでふっくりしたと言われました。
顔に肉がつきやすいタイプなのもありますが。

[157. 匿名]

161センチ、45キロ
今は52キロくらい…絶望
太ももが太すぎてつらい

[158. 匿名]

ベスト体重がわからなくなっちゃった…
2キロ減って戻ったけど若い頃と違って顔の肉は気になるし、身体の重さもさほど変わってない気もして。
ウエストはちょっと減ったかなって感じはするけど。

[159. 匿名]

>>3


同じような身長な方が嘆いているけど、わかるわ

私も20代は162㎝、46㎏だった

でも一番スタイルを褒められたのが52kgの頃だった！

で、その後58㎏まで激増した😭
今は頑張って53.5㎏程度にダイエットした

また52㎏にするのを目標に頑張ってます

[160. 匿名]

>>3
全く同じだ！！
でも痩せたいと言うと、じゅうぶん痩せてるよ！
と言われるから反応に困る
自分の中では太りすぎてるのに

[161. 匿名]

>>1
同じ身長で40キロかな
基本40下回っちゃう時が多いけど40乗っかる方が元気でいられる
それ以上は受け入れられないから太れない

[162. 匿名]

152で45〜47くらいがベス

[163. 匿名]

>>1
主さんとほぼ同じ身長で私の場合は重度の摂食障害持ち(拒食症ではない方の)だったから今体重増加中だけどもう50㌔を超えなければ良いかな。と考えているよ

[164. 匿名]

>>3
162センチ　44キロ


数字のわりに脂肪が多くてぶよぶよ…

[165. 匿名]

>>140
ほぼ同じ身長
同じく71キロまでいきました…
なんて言うか、デカイんだよね
なんかデカイの　
太ってると言うよりかデカイ

お互い戻しましょうよ〜本気

[166. 匿名]

>>12
153だけど、わかる！
45超えたら明らかに身体重い
42切ると顔にシワ出る
43がベスト

[167. 匿名]

160cm、50㎏前後が一番動ける

[168. 匿名]

161cm55キロが私の中のベスト。
太すぎず、普通体型ど真ん中って感じで。
今は64キロです(小声)
痩せたいよぉおおおおおおおおお！！！！！！！

[169. 匿名]

155cm48〜51キロ！
それ以上だとムチるし、
それ以下だと頰がこけるんだ、これが！笑
頬もこけ、胸もなくなる、笑っちゃう〜！wwww

[170. 匿名]

154センチ　
ベストは40キロ
今42キロだから食事少なめにしてるけど代謝が落ちてなかなか減らない
前は38キロだったのに

[171. 匿名]

「自分の中のベスト体重」を答えてるだけなのにマイナスつくのなんで

[172. 匿名]

>>3
164だけど52ぐらいがベストだったな。50切った時はフワフワして動きが安定しなかった。

[173. 匿名]

>>9
似てる感じで157センチ45キロ
これ以上痩せたらTシャツ着てても貧相でペラペラの身体で逆に洋服が似合わなくなる。

[174. 匿名]

>>1
皆さん細すぎる💦
私は、160cm、55kgあたりがちょうど良かったので、あと4kg減らさなきゃ

[175. 匿名]

55キロくらいがベストかも。
164センチ

今は64キロくらい。
痩せねば

[176. 匿名]

痩せすぎるとスタイル良く見えなくなるんだよね
BMI18.5〜19くらいで脂肪と筋肉がつくべきところについた体型が良いよ

[177. 匿名]

161cm
50〜52kgくらいが一番体調良く過ごせるかも

[178. 匿名]

>>173
分かる
今158で47kgだけど、もうベストに近付いてる気がする
5kg以上痩せたら貧相になる

[179. 匿名]

>>164
隠れ肥満に近いのかな

[180. 匿名]

>>25
172センチ55くらいが丁度いい。

[181. 匿名]

161センチ
この間62キロまでいってヤバいと思ってダイエット始めた。一カ月で今は59。なんとなく52〜53キロ目指してるけどもっと痩せた方がいいのだろうか…40キロ台て想像もつかないけど身体軽いだろうなぁ

[182. 匿名]

>>34

私も158センチ。
48キロの頃が1番健康的に痩せて見えてた。
今はダイエット3ヶ月目で51キロから52を行ったりきたり・・
50キロの壁が高いよ。

[183. 匿名]

>>154
分かる。BMI18.5きると細身だねって言われる。でもBMI19が丁度良い。アラフォー。

[184. 匿名]

>>93
無理しないでね。
よくなりますように。

[185. 匿名]

157センチ50キロ。

[186. 匿名]

169cm59kg。
子供が小さい頃。私も日焼けしてたけど、生活バタバタしてたから、体もしまってたし、バランスよかった。
今は楽になってきたけど、楽になると太るのね。
仕事ストレスで78kgまでいき、今72kg。
このままゆるゆる落としたい。

[187. 匿名]

>>22
私もです！もう15年くらいずっとオーバーしていますが…。50kgのときは体調よくなかったし、+6~8kgをさまよう今は体が重いです。

[188. 匿名]

161cm 52kg
これ以上痩せると毎回生理止まるから、見た目はあまり良くないけどこの体重がベストなんだと思う

今は56kg ダイエットしないとな

[189. 匿名]

52kgのときがいちばんもてた
158

[190. 匿名]

155、47かな

[191. 匿名]

がるでは太ってる認定されそうだけど、160㎝55㎏が自分的にはベストだなぁ。

若干肉付きが良い方が若々しく見えるし体調も良い気がするんだよね。

[192. 匿名]

167センチ
見た目的は58キロなんだけど、80キロの時の方が全く風邪ひかなかった
昔から太ってたからなのかな

[193. 匿名]

縮む前で170㎝。
49kgぐらいが太ももの太さが適度で良かった。

[194. 匿名]

>>138
人それぞれだね。
138さんは筋肉多めなのかも。

[195. 匿名]

>>194
138です、標準体重見たら49.5キロなんだよね、40前後は見た目も痩せすぎで心配レベルだと思う。39キロ以下の時はもっと食べなさいと怒られてた、私は筋肉は昔からないですね。

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[196. 匿名]

157cm
45kg

[197. 匿名]

中高生の頃は158cm42kg～45kg
20代は158cm45kg～47kg
30代半ばの今は158cm47kg～50kg
今42kgとかなったら入院すると思うわ

[198. 匿名]

身長１５８センチだけど
世間にモテたのは４３キロ。
会社で仕事がめっちゃできて出世したのは５５キロ。
自由になった4８キロの今、健康にちょうどいい。

[199. 匿名]

170センチで55キロの頃が一番見た目褒められた
けどアラフォーの今ここまで体重落とすと顔にシワが増えるから目標58かな
今65くらいあって普通に小太りです。
てか170で検索するとみんな低体重すぎてビックリ、痩せ過ぎは疲れやすくなるよ！💦

[200. 匿名]

30代、
数年間151キロで40キロが身体にはとても良かったのに、今42～43キロ。半年前からなぜか増えて痩せない。
筋トレしてるのに落ちなくて焦ってます。

[201. 匿名]

>>3
私もー😭163cm49kgがベストなはずなのに、1年近く52kg。かなしー！もう受け入れるしかないのか😭

[202. 匿名]

私150cm、元々38kgだった。でも別にガリガリじゃなくてちょうどよかった。体調とかも。
この頃に戻りたい今６８キロのおばはん

[203. 匿名]

164、53のとき細いねーていつも言われてたから戻りたいわ

[204. 匿名]

>>1
身長同じ
私は40キロぐらいの時、病気だと沢山の人に心配された
主さんと同じで48キロぐらいが良かったかな？？

今はストレスで58w
しんどい

[205. 匿名]

>>1
152cm39kgの時が一番よかったかなー
今は41kg、ダイエット頑張る

[206. 匿名]

>>174
55kgくらいだと太ってるとは言われないよね。
ギリギリ体も重くないラインだと思う。
私は今60kg以上だから、まずは55kg目標だわ。

[207. 匿名]

>>1
160センチ
47キロ

ちなみに47歳です

[208. 匿名]

163cm、53kgくらい
50kg切ると頬がこけてみすぼらしくなる

[209. 匿名]

>>1
157/44

自分では47kg位でも良いけど
過去の写真を比べると44kg位が服を綺麗に着られる感じ

[210. 匿名]

>>2
私も48がベスト
それ以上は結構我慢して食べないようにしないと無理

[211. 匿名]

160cm 47kg
体が軽くて、フットワークも軽くなる。洋服も良い感じに着られて、自信につながる。
今49kgだから少し絞りたい。

[212. 匿名]

>>5
お医者さんから『いくら150センチ足らずの身長でも成人女性が40キロきるのは健康的ではないですよ。』って云われましたよ。
持病があるとかよっぽど虚弱体質とかじゃない限り大人はそういうものらしいです。
体調崩したときに備えて少しだけ余分な脂肪と筋肉があった方が良いんだとか。

[213. 匿名]

155cm、42kg
あまり増減ないタイプだけど、この体重が一番調子いい。

[214. 匿名]

>>195
94です。筋肉どれくらいなんだろうと思って測ってみたら37.8%でした。体脂肪率は16.3%。体脂肪率は18%だったり20%近く出る日もあるので、その時々でブレますね。

[215. 匿名]

体脂肪率が高いので154.5cm、40kgくらいの時です!
骨格がストレートなので若いときに38kgでもガリガリには、ならなかったので今の年齢を考慮して40kgくらいに戻りたいです。

[216. 匿名]

>>5　
私も148㎝。20代は38㎏でしたが、40㎏少しくらいでもスタイルは変わらないですね。むしろメリハリがあって、40㎏以上のがいい感じ。今は還暦で50㎏をとっくに超えてます。もう一度せめて44㎏くらいには痩せたいと思いつつ筋トレに励むけど、なかなか無理です(笑)
それと、この身長で50㎏越えになると、「糖尿」や「痛風」の懸念があるので、やぶぁいっ

[217. 匿名]

167cmで58キロだったときがベストだった
今はもっと太っちゃった

[218. 匿名]

167cm、55kgくらいが風邪引きにくいし体調良かった。
でも55kgあったのは高校生の頃と産前産後のときくらいで、だいたいいつも52kg前後。
風邪ひきやすいし身体がすぐ冷えます。
服は綺麗に着られるから見栄えだけなら今がベストかも。

[219. 匿名]

172センチ
51〜５３キロ
これより軽いと写真写りはいいけど、実際はヒョロヒョロで気持ち悪いと言われた
これより重いと服が困る
５6まではMサイズ入るけどラインや丈が変で納得するいかないし、身体重い

[220. 匿名]

154cm、45〜46kgがちょうどいい。
それ以上痩せると胸元がゲッソリするし
それ以上太ると骨格ウェーブだから太ももパンパンになる。

[221. 匿名]

156cm
36→61（薬の副作用）→46キロで今落ち着いてる。
見た目は42キロくらいがちょうど良かったけど、今の方が体調が良い気がする^ ^
飼い犬が35kgだから吹っ飛ばされ無いように45kgくらいはキープしたい！

[222. 匿名]

166
56キロ
これより減らすのが難しすぎて58キロに戻る
55キロくらいがベストな気がする

[223. 匿名]

>>1
主さんはきっと筋肉ある程度あるんでしょうね。
私は152/42で体力なし貧血もちだから健康診断でも少し体重増やした方がいいと言われてた。
現在45に増えたら身体が重い重い。脂肪で増やすんじゃなく筋肉つけて体力つけろってことだったんだろうな。

[224. 匿名]

158センチ43キロ

[225. 匿名]

>>4
いいな～同じ身長なのに５４キロ。
２０年前は５０キロなかったのに。戻りたい。

[226. 匿名]

>>4
似てるかも！
160cm.44キロがベスト！

[227. 匿名]

>>164
似た体型かも。
ごはんよりお菓子食べるので
お腹周りは脂肪があります。

[228. 匿名]

>>179
>>227
たぶん肥満だと思いますw

お腹より太ももにぶよぶよが集中してて痩せてるようにも見えないしバランス悪いなと思います💦

[229. 匿名]

痩せ細ると眉間の鼻の骨が浮き出るんだよね
あと頰こける
だからbmi20くらいがベスト

[230. 匿名]

>>2
155cm
46～48かな

[231. 匿名]

今
153センチで43.2キロ
くっちゃ寝してたらちょっと増えた😂