自己評価も他人からの評価も低い人

[1. 匿名]

どうやってメンタルをたもっていますか？
職場の上司や同僚からの評価が低いため、きつく当たられ毎日落ち込みます。職場に馴染めてない感じが寂しいです。
学生時代も集団に馴染めず嫌われ者でした。
親からの評価も低く、馬鹿にされます。
現在友達はいなくて、男にとても依存してしまうメンヘラです。
消えたいですが、男に依存して承認欲求を満たしてなんとか生きてる感じです。
一人で生きられるようになりたいですが、寂しいです。
本当は友達も作りたいですが、作り方わからないし私みたいなつまらない人間と仲良くなるメリット無いと考えてしまいます。

[2. 匿名]

呼んだ?

[3. 匿名]

お金貰える。
私生活楽しむ

[4. 匿名]

アタイの事だね

[5. 匿名]

[6. 匿名]

生きてる意味を考えてるけどわからない
でもみんなそんなもんなのかな

[7. 匿名]

好きなことを見つけて没頭する

[8. 匿名]

分かる、私もそれで自己肯定昔から低かった

[9. 匿名]

中身がつまらない人は友達見つけるより一人で楽しめる道探したほうがいいよ
金さえあれば1人の趣味の幅も広がっていくからまずはお金稼ぎからかな

[10. 匿名]

>>1
自己評価低いのから抜け出すには何か誇れる資格を取るとか誇れる仕事をするとかが手っ取り早い。
そのために必死で頑張ってみては。

[11. 匿名]

自分のことちゃんと分かってるのえらい
と自分に言い聞かせてる

[12. 匿名]

主とは逆
男っ気全くないけど少ないながらも友達はいる

[13. 匿名]

>>1
同じ感じだけど親友と彼氏がいるから
職場でハブられようが怒られようが屁でもない。

[14. 匿名]

男だったらDTで終わりそうなメンタルでもちゃんと彼氏作れちゃうあたり女の人生ってイージーモードよなとは思うわ

[15. 匿名]

相手してくれる男がいるってことはなんらかの魅力はあるはず
自信もてよ

[16. 匿名]

私も似たようなもんだけど、同じくらいネガティブで自己評価の低い人とたまたま知り合って友達になった
友達はお互いにお互いしかいないと思うw
お互いマジもんの底辺
支え合ってはいない、ただ同じレベルで雑談するだけ

[17. 匿名]

すごくわかる。
自己評価低いし、他者からも……
ていうか他者からが低いから自己評価も低くなったって感じかな。

でも男に依存に逃げたことないからわからないけど
逆にむなしくならないの？

[18. 匿名]

>>9
こういう上から目線でズバズバ言う人って面倒くさそうで絡みたくないな

[19. 匿名]

大丈夫大丈夫！みーんな1人なんだから。
最後死ぬのも1人なんだし！くらいに考えて生きてこ

[20. 匿名]

>>1
仕事辞めて転職活動サクッと決めて年収3倍(元が低賃金)にした。
その前からお心強めやったわ。
切り替えと邁進力大事。
自尊心の低い謙虚な私をいじめたら絶対許さない。

[21. 匿名]

>>5ですが貼る画像間違えました。本当はこれを貼りたかったんです、すみません。

[22. 匿名]

>>1
合わない人達の集団に馴染めなくても良い。
キツくあたられるのは今の時代、パワハラじゃないの？

[23. 匿名]

男に頼ってもいいんじゃないの？
なんだかんだで主みたいなタイプは結婚して子供産んじゃうのが一番いい気がする
レールから外れない方がいい

[24. 匿名]

友達も男もいないわー

推しもいないし、なんにもない
けど、好奇心旺盛だから勉強してお金稼いで、家買って、車買って
旅行行って、ペット飼って、割と幸せ

[25. 匿名]

上司にケツでも触らせてやれよ
男なんぞ女の股間の前には簡単にひれ伏すから、女を見せれば解決するかもしれんぞ

[26. 匿名]

>>14
どしたん？話聞こか？

[27. 匿名]

>>1
スキルがあっても邪魔にされる人もいるし、スキルなくても優遇される人もいるから、自分にあう職場で働くのがベストだと思う。

[28. 匿名]

一生懸命働いたのに最後酷いいじめに遭って、今は引きこもり。30代後半だけど社会復帰できるかしら。

[29. 匿名]

>>18
うん、で？
だから1人遊びに詳しいんだしトピ主もアドバイス求めてるよね？需要と供給が合致してるからあなたがこきおろす隙はないよ？

[30. 匿名]

>>25
搾取されるだけで、なにも解決しなくて草

[31. 匿名]

吸い寄せられてきた。主の文章を読んで涙出そうだよ。私のことかと思ったw
一番仕事が遅くて雑用の手伝いが出来ないから先輩達からめちゃくちゃ強く当たられてる。陰口言われまくってるし。今の職場を辞めても他で採用されないだろうし職歴もボロボロだからひたすら耐えてる。消えたいわ

[32. 匿名]

頼れる男もいないけど揚げ足取りには絶対負けない気持ちだけで生きてる

[33. 匿名]

動物は好き？
私は猫を飼ってから本当に思考が安定したよ。
この子にとって私はいなきゃいけない存在なんだって。今日も私が問題なく家に帰ってくるのを待ってるって思うとわりとなんでも平気になったよ。

[34. 匿名]

はーい
でも他人は変えられないから自己評価高めるしかないよね

[35. 匿名]

>>1
毒親と縁を切れば人生が好転しますよ
主さんと全く同じような状況でしたけど毒親と縁を切って改名をして人生を取り戻しました

[36. 匿名]

>>1
会社変えよ

[37. 匿名]

私さ友達にメリットあるからとか考えた事ないよ
主はまだ気が合う人と出会っていないだけかもしれないよ

[38. 匿名]

一人の時間を充実させる。居心地よい家にして自分の居場所は自分で作るようにしてる。

[39. 匿名]

男に相手されてるならまだマシ

[40. 匿名]

趣味に打ち込むことでメンタルを下がりすぎないようにする。

異動願いを出して異動するのもありかも。
上司が違えば同じ仕事をしているのに、悪かった評価が上がったし。明確な評価基準（利益率など）ではない評価のされ方なら部所を変える（上司を変える）のはありだと思う。もしかしたら今度はいい評価をされるかもしれないし。

[41. 匿名]

>>1
根本原因っぽい親から離れて連絡も最小限にしてカウンセリング受けるのもいいと思うよ
それで少し変われてきたら転職して立て直しもすすめます

[42. 匿名]

>>1
メリットは相手が決めるし、
主は素直なところを出せば可愛いじゃん。

職場は仕事しに行くところだから、仕事が出来ると大事にされるよね。あと、職場の雰囲気。雰囲気良くないところは大変だよ。

[43. 匿名]

不幸マウントじゃないけど私は男すらいないや。
丁度消えたいな～って思ってたところ。
毎日しんどい、疲れる、

[44. 匿名]

>>1
いや
男に相手してもらえるだけいいじゃん！

ドブスなら
男からは忌避され、目も合わせて貰えないよ！

男に近寄っても、磁石の同じ極みたいに、すっと距離が開くんだよね～

[45. 匿名]

友達はつくるものじゃなく出来るもの
出来なかったらそれでいいじゃん
彼氏に依存上等
頼れるものは頼ろう
いるだけいいじゃん

[46. 匿名]

>>1
転職しよう
今の環境から出ましょう

[47. 匿名]

>>1
周りから愛される朝ドラ主人公的な自分を脳内で作り上げて妄想してる。
けっこう楽しい。

[48. 匿名]

>>21
あれのほうが味わい深いから、あのままで良いと思うわ。
主元気になると良いな。

[49. 匿名]

依存させてくれる男がいるって
何気にすごいことよ。

ワタシナンテモジョナノヨ

[50. 匿名]

>>5
一文字隼人は他人から評価されていると思う。おーん。

[51. 匿名]

>>1
自分にも他人にも期待しないこと。
事実だけを受け止める。
ついていけないならランクを下げる。

[52. 匿名]

>>29
そういうとこだよね

[53. 匿名]

私も転職してからメンタルやばすぎてしんどいよ。毎日泣いてる。とりあえずカウンセリング予約した。夫からはそこまでしてまで続ける価値ある仕事なの？って言われたけどね。

[54. 匿名]

はい。元々ネガティブ人間ではありますが、前の職場では「もっとさ〜ポジティブに生きよう？｣「一緒に居ても暗いからつまらない」などと散々言われ更に心が死にました。
それが出来ないから困っているんですが、周りからの評価はかなり悪いですよね。日々自己嫌悪に陥ってます。

[55. 匿名]

>>1
資格ってほどじゃないけど

仕事に関連する法律にたまたまちょっと詳しくなったら
ちょっと株があがった。

株繋がりだけど、投資も始めた。
最終的には金よ金。

[56. 匿名]

>>5
なんかじわじわくるわ。

[57. 匿名]

>>1
私みたいだ
弱くて弱くて酒飲んで紛らわしてる
朝になったら自己嫌悪だよ

[58. 匿名]

自己評価が低いって甘えもあるよね

[59. 匿名]

友達作ったって主みたいな自己肯定感低い人は
友達と比べて卑屈になるだけよ
依存体質みたいだし、友達が他の子と仲良くしてたら落ち込みそう、、男に依存するよりキツいよ
一人で趣味娯楽見つけた方が良さそう
職場は転職すれば、環境は変わるんじゃないの。

[60. 匿名]

ガルちゃんは自己肯定感や自己評価が低いと言いながら、他人からはもっと高く評価されてるはずって人が多いから話が合わない
あの人達はそんなことないよ待ちの自虐風自慢が好きだし
このトピにもそういう人が混ざってるけどね

[61. 匿名]

学校でも会社でも嫌われてたけど、世間の厳しさを知ってしまったから、もう他人と接するのがこの世で1番しんどくなってしまった。
粗探しと名誉毀損系の嫌がらせで大変な目にあったから、ただの日常会話ですらめちゃくちゃ気疲れする。
無職でいられてラッキー。

[62. 匿名]

>>21
単純にトピ画に釣られて来た。
主さんには自覚のない面白さがありそうよ。

[63. 匿名]

私って死んだ方が周りのためになると思う
でも死んだら死んだで、その時は周りに迷惑かけると思う

[64. 匿名]

低いけどそれが私。
私が居るからみんなが輝いて居られるのよ。

[65. 匿名]

>>6
意味なんて無いぞ
生まれてきてしまったから死ぬまで生きてるだけのこと

[66. 匿名]

39歳、中卒、無職、独身、中絶2回、レ○プ被害者、元風俗嬢、精神病、借金自己破産、友達彼氏なし、一人暮らし、生活保護

私より酷い奴いないよ

[67. 匿名]

>>1
そういうの関係ねえ

[68. 匿名]

>>5
素敵…😍

[69. 匿名]

職歴無し生活保護受給者からすると、ちゃんと働いて自分を養ってるだけでめちゃくちゃ偉いよ

[70. 匿名]

似たもの同士で仲良くするのはどうなの？

みんな人のことすきで他人評価して好き嫌い割とあるけどわたし人に興味があまりないから誰と居ても割と同じよ

[71. 匿名]

もうそういうもんだと割り切って、無口でドライな人間関係を徹底してる。
メンタルの保ち方はよくわからん。
病院行くほどでもないから、自分なりのストレス解消をしながら、嫌われていることを自覚しながら、しょぼい人生を歩んでる。

[72. 匿名]

>>60
障害があることもあって他者からの評価が低いので
いくら自己評価低くてもキリがないので考えるのやめた。

[73. 匿名]

>>66
構ってちゃん

[74. 匿名]

>>14
1回デート代５万で付き合ってあげるよ

[75. 匿名]

>>1
私、職場や上司によって評価が変わるから、自分自身を評価してくれる場所に転職した方がいいと思う。底辺にいてパワハラにあったけど、商社で就業する機会もできたし職業も良くなった。

[76. 匿名]

>>27
ほんそれ。職場があってないんだよねきっと。
他者の評価なんてたいしてアテにならないよね。やれてるかどうかって結局自分がよくわかってると思う。もし、やれてないと思うならできるように努力することは必要だし、やれてるのに低評価はもはや気にすることではない。
ただ、やっててもやったなくてもやたら、私、やってますよね？頑張ってますよね？評価低いのなんでなんですか？中途採用だからですか？とかやたらめったら周りに言いまくる人は総じてウザがられるし、やってても評価低くなるし、やってないのにそれだと見放されるね。

[77. 匿名]

>>74
お断りします。

[78. 匿名]

・趣味
・一人の時間（カフェでも読書でも）
・資格
・投資（怪しいのじゃなくてiDeCoやNISA）
・ジムで軽い運動

[79. 匿名]

>>70
無意識にどっちが勝ちか決めてしまうよ
友達の方が何かに優れてたら足を引っ張ったり険悪になる
私は負けの方だけどね
負けの方は見下し要員になる

[80. 匿名]

>>63
死んだ方がはるかに楽だなぁ、とはよく思うわ。
否定され続けながらもグレることなく真面目に生きてただけ偉いと思うようにしてる。
頑張ってもあまり意味ないから楽な仕事しかしたくなくなった。体壊したら意味ないし会社は責任取らないし。

[81. 匿名]

>>1
〇〇したいけど△△だから無理です。って自分で言ってちゃだめだよ。
△△だけど〇〇したいから✕✕してますって思って行動しないと。

[82. 匿名]

>>73
は？

[83. 匿名]

今のまま職場をかえても
新しい職場でも難しいのでは？
ただでさえ転職してきた人には注目が集まるし。
今の職場の状況を少しだけ変えてからの方がいいかも？
少しだけ変えることによって、転職先での立ち振る舞いの見え方も変わるかも？

[84. 匿名]

マイナスだろうけど私も自己評価、他人からの評価も低くて男に依存してたから開き直って銀座でホステスになったよー。

男に依存して稼ぎまくることで自己肯定感も上がったし、人生まあまあ上手くいくようになったよ。

[85. 匿名]

>>1も本気で自分は他人から見てダメな人間だと思ってないでしょ
男に依存できるだけまだマシなんだよ
風俗で働いてた奴や援交やってた奴も男が金払ってまでやりたいと思われる顔があるだけ恵まれてるから

このトピの半数くらいは毒親のせいで自己肯定感が低くなっただけで本気で自分は他人から見て評価低いなんて思ってないでしょ

[86. 匿名]

>>9
自己評価低い他人からの評価低い人は金を稼ぐのも下手です。金を使えばなんて当たり前ですが無理ですよ
だから上から目線と言われるんですよ
金欲しいなら努力しろよが、無理なんです

[87. 匿名]

>>50
こっちは本郷猛じゃない？

[88. 匿名]

自己評価私も低くて、アタシの良さがわからないなんて無能共め！的な思考には絶対になれない。
会社員生活長いけど、上司に懐くふりのできる人間じゃなく、いくらしっかり成果を出しても全く評価されないよ。
他社評価が物差しだから、心が壊れた。うつ病で失職。
愛想ないんだから、難関資格とるとかして武装して、自分のペースで生きればよかったよ。
今は耐えて、元気が出てくるのを待ってる。
トピ主さんが私は私でOKと思えるようになること、応援してます。若いうちに腹括ったほうがいいよ。

[89. 匿名]

>>84
自己評価が低かったら銀座でホステスしようなんて思わないから
そのへんの飲み屋ならともかく

[90. 匿名]

>>33
私も早く飼いたい
大切なもののために生きてみたい
自己肯定感低すぎて自分を必要とされていないと尊厳を見出だせない

[91. 匿名]

>>66
借金と中絶は何で？
生活保護通るだけ恵まれてる

[92. 匿名]

>>1
私も全然役に立たない人間なのでどこに行っても軽んじられたり雑に扱われる。だから真面目に誰もしたがらない仕事をすることと謙虚さと礼儀は大事にしている。
すると意地悪な人からは嫌な言い方されても誰かは味方になってくれるよ。案外人て人を見てる。
メンタルの保ち方は、自分より酷い行いをしてる人を見てまだ自分はマシな人間だと思って何とか頑張ってる。

[93. 匿名]

結局自称自己評価や自己肯定感が低いけど、他人はもっと高く評価してくれてるはずだと思ってるいつもの悲劇のヒロイン達の集まりかよ

[94. 匿名]

>>86
コミュ力と要領の良さがないと出世もできないし、仕事できない奴認定されるんだよね
だからお金稼げないよね
ずっと低収入

[95. 匿名]

>>1
なるべく人口の多い街に行く
狭い世界で生きない
フットワークは軽く
一人でも楽しむ

[96. 匿名]

>>94
それでも仕事自体はまともにできるのならそんなに周りは低い評価していないと思うよ
私の場合は本当に自他ともに認める仕事の能力のないポンコツだからな

[97. 匿名]

>>1
さっき赤ちゃん遺棄した容疑者のトピ
みてたけどその人も自己評価低くて
男に依存してた。知的にグレーゾーンだった。

[98. 匿名]

>>9
中身がつまらないって言い方はどうなんだ

[99. 匿名]

>>1
とにかくお金は裏切らないから仕事に関しては貪欲に行くべき
転職するか今の仕事に恥かいてもいいから死にものぐるいで図々しく必死にやる。小さいことでも。例え掃除一つにしても効果とか効率とか死ぬほど考えて思いつくこと全て必死にやる。バカにされても無視する

[100. 匿名]

>>16
羨ましい
雑談する相手ほしい
私の場合、大変すぎて周りに同レベルがいないんだよね

[101. 匿名]

>>55
自己評価も他人からの評価も低くなさそう
投資できる人って裕福で知能も高そう

[102. 匿名]

>>51
どういう事？

[103. 匿名]

今病みトピなくて辛い。しんどい時コメしてちょっとだけどスッキリしてる

[104. 匿名]

>>1
もう来世に期待してるわ
今世は諦めた
親にも産まなきゃよかったとか言われたし、学校ではいじめに遭ってたし、職場では浮きまくってる

[105. 匿名]

>>1
ちゃんと毎日お仕事頑張って行って偉い‼️偉い‼️彼氏も居てモテて羨ましい✨こちとら彼氏居ない歴イコール年齢のオバニートよ✨彼氏居て、仕事も在って私よりも色んなモノを持ってるじゃん⁉️そんなに自分を下卑しなくていいよ👌✨

[106. 匿名]

それでも男がいたり仕事して稼いでるなんてマシだよ。
私何もないし。たまに死にたくなる。
ここ数年だけどね。

[107. 匿名]

呼んだ？

[108. 匿名]

死ぬために生きているのさ

[109. 匿名]

人からの評価って、ふとした時に分かるよね。
普段は隠してるけどさ。

[110. 匿名]

>>94
あなた自己評価全然低くないよ　　
私が周りから評価されないのはコミュ力なくて要領が悪いから、仕事はできてるはずなのに
私が自己評価低くなったのは周りが原因
評価してくれない周りが悪いってことだもんね

[111. 匿名]

>>103
トピ立たないかな。

[112. 匿名]

コメントしてもそれすらマイナスつくし。なんなんだよ！

[113. 匿名]

>>66
健康なんでしょ？

[114. 匿名]

>>66
女の最底辺は彼氏もできない結婚もできないモテないブスだよ

[115. 匿名]

>>103
私もどこにコメントすればいいのか彷徨ってるよ。日々生きることに精一杯だわ。

[116. 匿名]

>>89
自信なきゃ無理
例え見た目が良くても銀座で働こうって中々強メンタルだよね

[117. 匿名]

>>1
真っ当に生きてるだけで凄いことだから、主さん自信持って！
笑顔で日々を過ごしてね。

[118. 匿名]

>>89
そうかな？銀座に行ったらブスでもおじさんにチヤホヤされるから、最初は自己肯定感低くてもみんなだんだん自信つけていくけどなあ。外見より中身な世界だよ。理解されないと思うけど、一応主さんの参考になるかなと思ってコメントしました

[119. 匿名]

>>113
健康なら生活保護通りません

[120. 匿名]

>>119
あっそうか、そうなんだ！

[121. 匿名]

がるにもいるけど、嬉々として上から目線で否定する人いるよね。そういう人は相手にする価値ないよ。憂さ晴らししたいだけ。

[122. 匿名]

>>119
リストカットしてたとかそんなでしょ？

[123. 匿名]

ここ見てると自称ばかりで本当に自己評価が低い人なんていないね

[124. 匿名]

🙋‍♀️

[125. 匿名]

>>1
まだ男に相手してもらうだけいいわ
私なんてブスだから男にも相手にされない
取り敢えず金さえあればいいや

[126. 匿名]

>>52
お前何様？

[127. 匿名]

>>44
マッチングアプリで出会った男です…。
なんか虚しくなりますが、それでも依存してしまいます…。

[128. 匿名]

>>1
頼らせてくれる男がいるならいいじゃん

[129. 匿名]

>>118
ブスなら採用されない

[130. 匿名]

>>1
その会社ひどくない？
私の会社も入社1年目にキツくその子退職したよ。
周りは察してちゃんが多くて苦労したと思う。
自己肯定感低くなってないかな？
他人批判する人にかぎって、自分できてないし私もいろいろ言われたけどその人と同じ仕事したときに私の方が速くできたから何にも言われなくなった。
きっと主を認めてくれる人と出会えたらいろいろ変わると思うよ。

[131. 匿名]

>>122
してません

[132. 匿名]

>>98
言葉選び…って思った

[133. 匿名]

>>87
藤岡弘、でしょ！

[134. 匿名]

若い女ってだけで舐められるよ
最近バイト始めたんだけどミスしたら全く関係ない担当の男に3回くらいLINEで文句言われてムカつく(全部同じ人) わざわざ私がミスしたか聞きまわったり休みの日にまでチェックしに来て気持ち悪っ
同じ時期に男の人も入ってきたんだけどその人結構ズバズバいう系だから絶対LINEで注意なんてしてないだろうね

[135. 匿名]

>>133
元コメが一文字隼人(演:佐々木剛)ってなってるから、こちらは本郷猛(演:藤岡弘、)だよって言ってるの
仮面ライダーの話ね

[136. 匿名]

>>24
一人旅行ですか？
職場には馴染めてますか？

[137. 匿名]

お前等～

俺様という本物の漢を探す旅に出てみたらどうだ？

俺様と付き合うと皆笑顔になって飛び立って行くんだ

[138. 匿名]

>>102
へこんだり落ち込んだりってするのは何かに期待してるから。優しくしてもらえるとか、自分でここまでの出来る、出来なきゃいけないって他人なり自分なりに期待してるから。

取り敢えず期待をやめて、自分の現実だけを見た時に、あまりにも仕事が出来ないとかついていけてないなら、もっと簡単な仕事やゆるい会社に転職かな。

イメージで言うと
男性を意識しすぎてちゃんと会話が出来ない人は、一度オッサンとかばっかりのサークルとかに身を置くと、若いってだけでチヤホヤしてくれたりするけど、こっちは全くそういう目で見てないので軽口が叩けたり、気楽に会話が出来るようになる。　

[139. 匿名]

>>110
気持ち悪くてゾッとした
絡んでくんなよクズ