休肝日、週に何日とってますか？

[1. 匿名]

最低でも週に二日は休肝日にしてます。
二日連続休肝日にするのが私なりのルールにしてます。
お酒を飲む時は350mlの缶チューハイ一缶、又はハイボールジョッキ一杯にしてます。殆んど家飲みです。

[2. 匿名]

あ〜
死ぬね

[3. 匿名]

７日です🥺

[4. 匿名]

週7

[5. 匿名]

週7

[6. 匿名]

週７

[7. 匿名]

ゼロで問題ないぞ

[8. 匿名]

休日は朝からずっと飲んで、平日は割りものを4杯くらい。休肝日は2週間に1回だと思う。

[9. 匿名]

週7ばっかりwww私も週7だけど。

[10. 匿名]

週4日は休肝日

[11. 匿名]

無い。
取らなきゃいけない理由も無い

[12. 匿名]

毎日ストゼロ飲んでてさすがにやばいと思って禁酒始めた💦今まだ5日位。最初眠れなかったけど、今はめちゃ眠い🥱

[13. 匿名]

今のところ週1にしてるが、毎日休肝日の方たちを見習わないとなとも思ってる…

[14. 匿名]

全然酒飲まないけど酒関係のトピに来て書き込む人がこんなにいるの呆れる

[15. 匿名]

いつ地震がくるかわからないのに酒飲むとか危機感なさすぎ馬鹿じゃないの

[16. 匿名]

決めてないけど9%の缶チューハイだけは飲まないようにしてる
あれ飲むと次の日体がおかしい

[17. 匿名]

↓以下より週7禁止↓

[18. 匿名]

金土日がアルコールディ。
月～木曜日が休肝日。

[19. 匿名]

月～木までが休肝日。金土日は解禁日

[20. 匿名]

ゼロ

[21. 匿名]

>>18　>>19
それが理想なんだけど我慢できねぇ！！

[22. 匿名]

週4ぐらいかな〜
飲んでも酎ハイ程度。

[23. 匿名]

週7って書いてある人、全然参考にならない

[24. 匿名]

>>1
酒飲みの私からしたら缶チューハイ×１なら休肝日にするわ
一缶なんかまだプロローグも始まってないやん

[25. 匿名]

毎日飲んでるけど、今日は飲むぞ！って日は月に3回くらいかな。

[26. 匿名]

隔日でテレワークだから、翌日が出社の日は飲まないようにしてる。なので休肝日は週3

[27. 匿名]

>>16
わかる。お酒はだいぶ強い方だけど、ストロング、氷結を数口飲むだけで体が斑に赤くなってすぐに体調が悪くなって動けなくなる。ほろ酔いもベロ酔いになる。コスパがいいから飲める人が羨ましい。

[28. 匿名]

>>14
ね、何もおもしろくないし

[29. 匿名]

>>3
私なら「タバコ一日何本吸いますか」ってトピに
「0本です🥺」って書きに行こうとは思わないけどな

[30. 匿名]

年7

[31. 匿名]

健康診断の前日や体調が悪い日以外は飲んでいるけど肝機能の数値は全て正常範囲内。

[32. 匿名]

>>29
喫煙トピに大量に現れるよ。何ならお説教と、換気扇を回さずに全部閉めて吸え！までがセット。

[33. 匿名]

>>1
主は全然飲んでないよー。それで終えられるのはすごいね。
私はちょっと前までは休肝日は週2取れれば良いほうだったけど、ここ3ヶ月ぐらいは休肝日を週3〜4取るようにしているかな。
あまりにも体重が落ちないから、酒量を少しだけで抑えようとしているからです。

[34. 匿名]

>>23
1日も飲まないならそもそも休肝日自体当てはまらない人たちなのにね

[35. 匿名]

ゼロ
そろそろどうにかしないとマズいと思ってる

[36. 匿名]

今若いこはお酒あまり飲まないって

[37. 匿名]

>>16
家飲みで酔いたいときに飲む。９％は変な酔いかたするから外では絶対飲まない。怖いよ。

[38. 匿名]

>>16
ほぼ毎日飲んでるんだけど、たまには缶チューハイと思ってストゼロ飲んだら速攻吐いた。それ以降ストゼロ飲んでない。
あれ1口目から理科で使ってたアルコールの臭いがしてビックリした。

[39. 匿名]

週5
金曜と土曜の夜に酎ハイ2本ずつだけ飲む

[40. 匿名]

2日。本当は金土日以外は休みたいが無理。

[41. 匿名]

みんな割と休肝日とっててあせる^^;

[42. 匿名]

平日は飲まないけど、金曜日は飲むから、月～木の週4が休肝日です。

[43. 匿名]

>>7
今は良くても将来やばい

[44. 匿名]

平日はほぼ飲まないで、金土は飲む。ほろ酔いになるくらいがちょうどいい

[45. 匿名]

一年中休肝日だな

[46. 匿名]

今、節酒してて月～土が休肝日。
仕事が月曜休みのため、日曜は浴びてる。

[47. 匿名]

日、月、木は飲まない日

[48. 匿名]

量をコントロールできる人羨ましい
飲む＝泥酔だわ私

[49. 匿名]

>>1
2日連続の休肝日は
正解だと思います
1日だと完全にお酒は抜けないと
聞いた事があるので

[50. 匿名]

>>41
取っていない人は書き込まないんじゃないかな。
そういう私は毎晩、呑んでます。。。

[51. 匿名]

休肝日なんてない！！宅飲み！！
アタイについてきな！！！👿🤍

[52. 匿名]

ハイボール500一本毎日。
休肝日は月1くらい

[53. 匿名]

>>16
そもそも味が受け付けない
エタノールでも飲んでいるようなかんじ

[54. 匿名]

>>11
私も。
歳も40オーバーだけど、健康診断ほぼオールAで血圧に関しては良ではなく優良。
唯一引っかかったのは視力。(老眼だよ笑)

[55. 匿名]

週7飲酒から一年くらい週末のみ飲酒になれたのに、精神の崩壊からまた週7に戻ってしまった…
朝になると今日は飲まないってなるのに、夜になると飲みたくなる

[56. 匿名]

>>24
まじかwww
私毎日飲むから、休肝日作らないとな～っていつも思ってたけど、知らない内にたまに休肝日取ってたんだw

[57. 匿名]

>>54
近頃酒＝悪みたいに言われることもあるけど何の問題も無ければ飲んでいいと思う。

[58. 匿名]

>>7
私もほぼゼロ。
年間360日以上は飲んでる。夜飲まない日は昼間に飲んだりも有るし。

[59. 匿名]

2月から休肝日0でやばいと思って3日前から禁酒！
アル中ではないんだなぁと安心してる

[60. 匿名]

>>16
氷結無糖愛用してるけど、普段は4%、しっかり飲みたい時7%飲む
7%でもアルコール飲んでる感が凄い強く感じる

[61. 匿名]

前は毎日飲んでたけど、今は日〜木までが休肝日。
金曜日と土曜日の夜だけ飲んでもOKにしてる。
休肝日に慣れてきたのか、だいぶお酒に弱くなりました。

[62. 匿名]

健康診断の前日だけ。

[63. 匿名]

>>41
普段はどうにか休肝日取ってるけどゴールデンウィークは毎日朝から晩まで酒浸りだったよ＼(^o^)／

[64. 匿名]

5〜6日、飲んで金曜と土曜にしてる。

[65. 匿名]

週に二、三日はお酒飲んでたんだけど、次の日身体がだるくなることが増えて週一に減らしてる
休肝日は週六になる

[66. 匿名]

金土だけ一缶ずつ飲む

[67. 匿名]

火曜日と金曜日にしか飲まない。
ただ、しこたま飲む。

[68. 匿名]

>>1
毎日角ハイボールを薄く作ってグラスで2杯飲む
飲まないとストレスで病気になる

[69. 匿名]

多分２週間に１回くらいだなー
それも休肝日意識してるわけじゃ無く眠くて寝ちゃう日があるだけ笑

[70. 匿名]

ビール１缶、レモンサワー１缶。毎日飲んでしまってる…😭休肝日、作らなきゃだよね。

[71. 匿名]

週5
ゴールデンウィーク中は毎日飲んだけどしんどかった
お酒は好きだけど強くないから翌日仕事があると飲めない

[72. 匿名]

お酒は飲まないんだけど日々食べ過ぎだし偏っているので肝臓は休まっていないと思ってはいる。

[73. 匿名]

>>24
ほんとそれ。
なぜ350、1本で終われるのか。羨ましい。

1本しか飲まなかったら休肝日って事で次の日めっちゃ飲んじゃいそう（爆）

[74. 匿名]

仕事の前の日にはなんとなく飲む気になれないので週５日

[75. 匿名]

飲むのは週１、２日
でも飲む量が多いんだよね

[76. 匿名]

>>7
私だけじゃないと安心した。
週1作らなきゃって思っているんだけど…。
家では350のビール１本かワイングラス1杯程度なんだけどね。

[77. 匿名]

最近痩せるために週末以外は休肝日。
たまに新作のビールとか見つけちゃうと、おぉぉて揺らぐけど、金曜まで我慢！！！！て。
１回やってみて、金曜日の開放感が逆に癖になるから。

[78. 匿名]

>>57
飲みすぎなきゃ良いと思う。

[79. 匿名]

週じゃないよ。
月に２～３日だよ！

[80. 匿名]

みんな決めてるの？
飲みたい時に飲むけど月に3、4回飲むかなくらい

[81. 匿名]

長い休みだと毎日飲んじゃうから働いてたほうが休肝できる。
金、土は呑みたくなる。昼酒は酔いが回りすぎてアラフォーでやめたよ。

[82. 匿名]

>>24
私も缶ビール一本はカウントしてないかも

[83. 匿名]

健診で肝臓が引っかかったので金、土はビール2本まで飲んで良い日にしてる。あと水曜日あたりに飲みたくなるから4日休肝日。

[84. 匿名]

5%を超えるアルコールは取らないようにしてる。
赤ワインと焼酎好きなんだけどね。

[85. 匿名]

>>7
休肝日は必要だよ。
こうやって甘い言葉かけるやつはいざ病気になっても助けてくれないよ！！
みんな身体を大切にして。

[86. 匿名]

>>24
これ書いたの私だけど語弊があったねｗ
一缶＝休肝日とカウント　って事じゃないの
一缶＝一滴も飲まない方がマシ（休肝日）　って事

つまり酔うために飲んでるような部類の私だから
スイッチ入る前レベルの中途半端な酔いのまま寝るなら
頑張ってその日は飲まずに寝る方がマシ　と。

[87. 匿名]

>>16
ストロング系はまずくて飲めない。
悪酔いするし。
良いお酒は悪酔いしない。
質の良いお酒を毎日飲む方が身体に良い気がする。

[88. 匿名]

>>12
全く一緒
11日連続でしたけど初日は目がギンギンで疲れてるはずなのに朝方まで眠れず、それを過ぎると今度は眠くて眠くて仕方ない
頭痛や倦怠感で5日目がピークにだるかった

[89. 匿名]

基本毎日飲むよ、でも缶のアルコールはなるべく呑まないようにしてる
缶は悪酔いが過ぎるから

[90. 匿名]

>>36
タバコもそうかと思いきや
飲んでる子は飲んでるし吸ってる子は吸ってる

[91. 匿名]

>>16
ストロングゼロはほんとにダメだよね

[92. 匿名]

>>18
同じ！
お酒は週末しか飲まないようにしています。

[93. 匿名]

20から365日休肝日無しで走り続けたアラフォー！
一杯じゃ終われないから毎日ビールロング缶４本いじょう飲んでた

最近健康診断で血圧が高いと指摘されてから週２で休肝日作りました(-_-)
毎日飲みすぎると血圧上がるよ

[94. 匿名]

必要ないわ。少しだけでも毎日飲む

[95. 匿名]

全く飲めないので、そんなに毎日飲みたくなる気持ちが分からず、羨ましい。
そんなに美味しくて楽しいんだ・・。

[96. 匿名]

>>19
月〜木休肝日にして1kg痩せたよ。
身体のダルさも良くなったし、節約になるし。

[97. 匿名]

>>16
なんでも飲むタイプだけど、ストロングはいつも悪酔いするから避けてる。度数的にはそうでもないけど成分の問題なのかな？

[98. 匿名]

>>36
若い子は二極化してるイメージ。飲んでる子も職場では飲まないって言ってる子も多そう。

[99. 匿名]

>>73
１本なんて飲んでないも同然だよね。

[100. 匿名]

>>1
ZERO

マズイなとは思ってます

[101. 匿名]

年１人間ドックの前日

[102. 匿名]

>>12
飲んでも飲まなくても眠い💤