皆さんが実感して即効性のある美容

[1. 匿名]

皆さんが実感している即効性のある美容方法を教えていただきたいです。色々と参考にしたいです！よろしくお願いいたします

[2. 匿名]

睡眠とモツ鍋

[3. 匿名]

>>1
睡眠に勝る美容なし！

[4. 匿名]

よく寝る

[5. 匿名]

ビーグレンの美容液

[6. 匿名]

フォトフェイシャル及びレーザー

[7. 匿名]

早寝早起き
スマホ見すぎない

[8. 匿名]

　

[9. 匿名]

質の良い睡眠

[10. 匿名]

睡眠

[11. 匿名]

プチ断食

[12. 匿名]

ジャンクフードを食べない

[13. 匿名]

アレルギーの検査と治療
まさかこんなに自分がアレルギー体質だと思ってなかった

[14. 匿名]

少食
お菓子ジュースジャンクフード断ち

[15. 匿名]

人と楽しんで食べる食事
これが何よりよ

[16. 匿名]

暴飲暴食やめる、飲まないとむくまない

[17. 匿名]

3日間の塩抜き生活
顔の浮腫み、脚の浮腫み、腕の浮腫みが一気に引いた
大事な予定が前もって分かってたら、塩抜き生活してる

[18. 匿名]

痩せすぎない。
ダイエット頑張りすぎると本当にシワシワになる。
適度に食べて脂質とるとツルツルに。
どんな美容液より食事。

[19. 匿名]

動物性タンパク質の摂取を少なくする

[20. 匿名]

顔パック

[21. 匿名]

みんな睡眠オススメしてますね、そんなに違いますか？

[22. 匿名]

賛否あるけど朝食抜いたら本当に肌や便通に効いた

[23. 匿名]

>>2
モツ鍋わかる！
翌朝の肌プリプリだよね

[24. 匿名]

夕飯の炭水化物抜き

[25. 匿名]

豚足食べたらお肌が違う、たぶん排泄が上手くいってるからだと思う

[26. 匿名]

炎天下の下に長時間居た時は、コラーゲン入りドリンク（美容成分多め）を飲む

[27. 匿名]

バレエフィットネス、睡眠、食事、お気に入りのフェイスマスク

[28. 匿名]

>>17
塩抜きすごいよね！結婚式の5日前から塩抜きを初めて、こんなに浮腫んでたんだなって当日実感した！
ドレスもちょっとキツイくらいのものを選んだんだけど、当日はジャストサイズだった！

[29. 匿名]

便秘解消と、水飲む、チョコ食べない。
ニキビ出来なくなった。

[30. 匿名]

たくさんう●こ出す

[31. 匿名]

睡眠、バスソルト入れて入浴。
汗かきにくくて代謝悪い人にはオススメ。
何塗っても効果をあまり感じなかったのにシンプルなことをしっかりやったら変わった。

[32. 匿名]

寝る

[33. 匿名]

お菓子やパンやラーメン食べない
野菜を食べる
湯船につかる

[34. 匿名]

旦那の脇の下に顔を埋めて寝ると安眠出来る

[35. 匿名]

>>8
なにこれ吹き出しちゃったよw
本当にこの広告出回ってたのかな？

[36. 匿名]

運動と睡眠

[37. 匿名]

>>17
塩抜きは3日で効果実感できますよね。改めて、自分ってこんなにムクムクにむくんでたんだなって驚いた。食事は普通量食べてるから痩せはしないけど、むくみが取れるだけでもシュッとして見える。ウェディングフォトの日と結婚式の日に向けて塩抜きをやってみましたが感動しました。

[38. 匿名]

>>34
まぁ…夫婦仲良しは美容によさそうね。

[39. 匿名]

美容皮膚科や美容外科に行く
24時間プチ断食

[40. 匿名]

紫系のトーンアップ下地。
若返る。

[41. 匿名]

・レチノール
・豆乳飲む
・リプライセル(名前変わったよね)

[42. 匿名]

菓子パン、ジュース、スナックを断つ
お酒を飲む日を減らす
タンパク質とビタミンを積極的にとる

[43. 匿名]

>>21
ただ寝ればいいってものでもなく質の良い睡眠はお肌のみならず身体の調子も整えてくれるよ
お金かからないしまずは睡眠改善から始めるのはおすすめ

[44. 匿名]

酒をやめる

[45. 匿名]

早寝早起きかなぁ。
5時半起床、21時半子供と寝落ちしてたら肌整った

[46. 匿名]

>>6
肝斑が出てくる人もいるから、注意だよ！

[47. 匿名]

>>35
消せるカバー(cover)力ね

[48. 匿名]

>>2
もつ鍋食べたい！

[49. 匿名]

目の下の擦りすぎで色素沈着してたのがDHCのレチノールAクリームのお陰でほぼ無いよ

[50. 匿名]

>>1
姿勢を正す

[51. 匿名]

>>21
YouTubeのよく眠れる音楽かけて寝るのおすすめ。疲れてる人は本当に寝起きが全然違うし、騙されたと思って試してみてほしい。

[52. 匿名]

>>1
日に当たらない

[53. 匿名]

栄養バランス

[54. 匿名]

夜にしっかり寝て、朝は適度に日光を浴びる

私は昔、朝と夜が逆の生活を数年続けてました、そして朝起きて夜は寝る生活に戻った時に友人から「肌綺麗になったね、昔は目の下の隈が酷かったもんね〜」と言われました。

[55. 匿名]

>>5
私もビーグレン愛用してたけど、個人情報流出事件のせいで、クレジットカード不正利用されて以来、使わなくなった。（不正利用は100%ビーグレンが原因）
会社として、7ヶ月も個人情報流出を隠すような会社だし、商品も信用出来なくなった。

[56. 匿名]

脱　上白糖、小麦、添加物（極力）、白米より玄米（米は食べましょう！）、外食（塩分多すぎ、食材不明）

これで相当変わるわよ。

[57. 匿名]

睡眠！！
睡眠だけはしっかり寝た次の日に肌の調子が良い感じする！！

毎日の丁寧なスキンケアとかは、年取ってくると即効性が出なくて、持続性が大事になってくるよ。筋肉痛が数日後に出るみたいな感じ。次の日に変わるとかないない。

[58. 匿名]

もともと少食だったのが30超えてからさらに少食になってしまい、プロテインを飲み始めたら肌も髪もハリツヤが出たよ。

[59. 匿名]

>>1
炭酸洗顔

[60. 匿名]

正常なメンタルを保つこと

受験とか仕事とか
嫌なことあるとすぐ肌荒れと生理不順になる

[61. 匿名]

>>17
ミネラル不足にならない？

[62. 匿名]

おやつはデーツ。
食物繊維豊富
鉄分やカリウムも豊富。
便秘にも美容健康にも良い。
２粒で次の日快便（笑）
普段便秘だからお腹少し凹んだ。
常にお腹に力入れてたらくびれ出来ました。

[63. 匿名]

お腹グーっとなる位に空腹で
寝ると次の日、体調いいし体重もへるし朝ご飯食べても太らない。
肌もきれいになってきました。

[64. 匿名]

石鹸洗顔
シンプルな石鹸が1番荒れない
色々入ってる洗顔フォームが何しても改善しない肌荒れの原因だった
「流すんだから何でもいい」ではなかった

[65. 匿名]

>>61
3日だけなので何の影響もありませんよ
塩を抜く以外は野菜も果物も何でも食べられますし

[66. 匿名]

頭皮マッサージ

毎日やってたら顔のむくみが引いて、頭痛もマシになった気がする

[67. 匿名]

ゼウス2いいのかな

[68. 匿名]

>>17
塩抜きってどのような食生活ですか？

[69. 匿名]

>>17
潮吹きって外食とかお惣菜避ければ良いの？

[70. 匿名]

>>69
クジラ案件だからシーシェパードにでも聞いてこい

[71. 匿名]

>>28
>>17
>>37

[72. 匿名]

>>68
3日間塩分摂らないだけです
私はかぼちゃやさつまいもを蒸したものをそのまま食べたり、生野菜サラダにりんごなどのフルーツや無塩ナッツをトッピングして食べたりしてました

[73. 匿名]

悩みに合えばだけど、ボトックスとヒアルロン酸の注射。即効でシワや痩せが改善する。容量調整できるから控えめに入れれば不自然さもなし。

[74. 匿名]

>>18

ウォーキングして痩せました！
そしたらお尻が小さくなって、皮がたるんでシワシワになっちゃた…
お尻のシワってどうしたらいいのかな…

[75. 匿名]

>>13
気になる！！
私は土曜にアレルギー検査予定。。

[76. 匿名]

毎日ローションパック(やっすいやつでいい)

[77. 匿名]

運動

[78. 匿名]

ビタミン剤服用
ごわついたり鼻に角栓詰まり出したら私の場合はビタミン剤で落ち着く。

[79. 匿名]

彼氏いた頃は、前日は必ず半身浴してた。
浮腫みやすいから。

[80. 匿名]

スッポン鍋
火鍋

食べた翌日お肌が艶々になった

[81. 匿名]

アテニアクレンジング使い始めて肌白くなったかな
気のせいかしら

[82. 匿名]

>>26
例えばどれ？

[83. 匿名]

桃井かおりだっけな？
誰か女優がホットタオルに勝るものないわよって言ってた

[84. 匿名]

>>82
資生堂のウィダーインゼリーみたいなやつ

[85. 匿名]

恋
ホントに綺麗になる。

[86. 匿名]

>>84
へー、買ってみよう

[87. 匿名]

>>74
筋トレして筋肉量増やすといいよ！
皮がたるんだしわであれば筋肉が増えた分ハリが出て形が綺麗になると思う

[88. 匿名]

>>38
旦那は嫌がるの…
真冬以外はTシャツも着ないでもらってるし

[89. 匿名]

小麦を断つ
毎日フェイスパック
美容皮膚科でフォトシルク
ジムに行く
これでだいぶ綺麗になりました！

[90. 匿名]

アロエジェル。ニキビ、肌荒れに速攻で効く。他の美容成分の入ったスキンケア色々試したけど、結局アロエジェルだけは手放せなかった。

[91. 匿名]

>>3
睡眠取れる人が羨ましい
睡眠が大事だと思えば思うほど上手く眠れない　今も動悸がして目が冴えまくってる
朝は4時には目が覚めてしまう…

[92. 匿名]

ビタミンのサプリがだいぶ効くからずっと飲んでたんだけど、シナールに変えた翌朝の肌が全然違った
肌がもっと白くなってふっくらした

[93. 匿名]

>>8
熱のせいで、消せるか！バーカ！って見えた笑

[94. 匿名]

>>3
私は逆に長い時間寝ると調子が悪いです。
まだまだ寝ていたいなーと思いながらすごく早起きした方が肌も調子も良いし、あまり浮腫んでいません。
睡眠時間5時間ぐらいがベストです。

[95. 匿名]

>>38
荒らしですよ

[96. 匿名]

ちゃんと食べることは？
自分はちゃんと食べるとシワシワもましになったりする。

[97. 匿名]

1日塩分を取らない日を作る
翌日顔がすっきりする

[98. 匿名]

>>46
レーザー当てなくても、出てくるはずのものじゃない？

[99. 匿名]

>>98
レーザーでより肝斑が濃くなったり、出現時期が早まったりするのよ

[100. 匿名]

「塩抜き」推してるの同一人物？美容トピいつも見てるけど塩抜きなんてワードここでしか見ない

[101. 匿名]

>>17
手っ取り早そうだけど、塩分抜くのってそんなに簡単なもの？

[102. 匿名]

>>13
治療ってなにするのか気になる

[103. 匿名]

睡眠、野菜、適度に肉魚

めちゃくちゃ効いた。
肌プルプルになったし、イライラしなくなった。

[104. 匿名]

>>71
え。どゆこと？？

[105. 匿名]

>>30
それがなかなか難しいのだ

[106. 匿名]

すっぴんノーメイク
肌の年の取り方が違う
在宅仕事に転向して7年だけど、年中ノーメイクで肌に負担をかけなくなったおかげか、ぜんぜん肌劣化が無い。時が止まったみたいにこの7年肌が変わらない

[107. 匿名]

>>3
んなわけない。金コマすぎる

[108. 匿名]

>>100
体に悪いからマネしちゃダメ

[109. 匿名]

>>106
確かに職場にスッピンのアラフィフの人は肌が綺麗。でも私は乾燥肌で日中外に出る時は美容成分多いファンデ塗ってる方が調子良い。スッピンのアラフィフの人は若い時にニキビに悩んでた肌質らしい。肌質によるのかも〜。

[110. 匿名]

キレートレモン

[111. 匿名]

>>70
頭の回転速い！

[112. 匿名]

質のいい眠り
朝洗顔

[113. 匿名]

>>23
刺身

[114. 匿名]

>>101
低ナトリウム血症になるからやめた方が良いよ！カリウム増えて不整脈で死ぬかもしれないし

[115. 匿名]

>>1
オフィスホワイトニングは一回で差が分かるくらい白くなるよ！
サロンはちゃんと口コミ見て吟味してね。

[116. 匿名]

>>87

74です！
アドバイスありがとう
筋トレ頑張ってみます！

[117. 匿名]

>>17
これからの季節熱中症の危険はないの。

[118. 匿名]

プラセンタのサプリ。
くすみ消えて明るくなる。

[119. 匿名]

>>103
分かる。私はこれに軽い運動。本当に軽いからもはや運動というより、血流を良くする感じなんだけど、目に見えて肌がキレイになった。

[120. 匿名]

>>45
早起きいいよね！
起きたらすぐに洗顔、スキンケアするのがお肌にいいと思う。

[121. 匿名]

>>85
うまく行ってる時限定

浮気とか別れほど体に悪いものないから
プラマイゼロ😭

[122. 匿名]

>>91
一回病院行って薬出してもらってみてはいかがですか？

[123. 匿名]

>>73
芸能人がパンパンになるのは財力があるから
一般人はパンパンになるほど入れられないからまあ大丈夫だよね

[124. 匿名]

>>14
ジャンクフードは、ハンバーガー、パスタ、ピザとかですか？

[125. 匿名]

朝の洗顔はぬるま湯だけでみなさん洗ってますか？洗顔フォーム使ってますか？

[126. 匿名]

主です！皆さん色んなレスしてくださり本当にありがとうございます♪
どれも本当に参考になる事ばかりで勉強になりました
引き続き宜しくお願い致します

[127. 匿名]

>>13
アレルギー検査って何科でするんですか？スギ花粉終わったはずなのにまだ続いてたり新しい化粧品使うときに同じ荒れ方するものもあったりで受けたいんです

[128. 匿名]

>>127
内科、皮膚科でも耳鼻科でもやってもらえますよ！

実費だと3万以上かかったような😕

[129. 匿名]

>>125
乾燥肌なので、ぬるま湯です

[130. 匿名]

>>70
面白いー

[131. 匿名]

>>100
べつに同じ人でもいいじゃん
わざわざそんなこと指摘しなくても

[132. 匿名]

>>1
注射と糸

[133. 匿名]

>>30

デトックスの第一段階だよね。
最終段階で微細な毒素を肌というフィルターから汗として出す。すごくスッキリする。

[134. 匿名]

>>125

普通に水。

[135. 匿名]

>>106

メイクアップ＝悪って考え古いと思う。
そういう人ってたいていボサッとしていて垢抜けない人が多い印象。
美しい人はスキンケアと同じくらいメイクも楽しんでる。

[136. 匿名]

>>135
ボサッとするかはその人のやる気次第だから。
とりあえず美肌に効果があるかどうかの話でいいんじゃない？