ビタミン系のサプリ

[1. 匿名]

主は肌が弱くてすぐ荒れてしまうので、ビタミンＢを飲んでいますが、ビタミン系はEやDやCや色々ありすぎて、どれが結局良いのかわからなくなります。

併用しても良いのかなど…

みなさんどこのどんなサプリ飲んでいますか？？

[2. 匿名]

田所のアイスティー

[3. 匿名]

ピクミン系サプリに見えた。

[4. 匿名]

多く服様しすぎて腸閉塞を起こす人もいます

[5. 匿名]

難問漢字テスト

[6. 匿名]

用法容量の半分くらいを気がついた時に服用してます。

[7. 匿名]

>>1
皮膚科に相談が1番良いと思います。

[8. 匿名]

チョコラbb値上げしすぎじゃない？

[9. 匿名]

ブイクレスCP10

ビタミンだいたい入ってるよ。ドリンクタイプです。

[10. 匿名]

グリーンパック飲んでたけど高い

[11. 匿名]

>>5
鐚民

[12. 匿名]

わかんないからマルチビタミン飲んでる。

[13. 匿名]

ガルちゃん、Bad Gatewayばっかりなんだけど私だけ？　　

[14. 匿名]

>>1
ビタミンは水溶性と脂溶性があります。
脂溶性は適量を守らないと体内に溜まるので、マルチビタミンなどは他のサプリと内容が重複しないか気をつけてから服用しています。

[15. 匿名]

>>13

同じく！重いよね。。

[16. 匿名]

>>13
今やっと見れた

[17. 匿名]

チョコラbb飲むくらいならこっちのがコスパ良くね

[18. 匿名]

皮膚科で買ったビタミンCのサプリ飲んでる

[19. 匿名]

>>1
サプリだと過剰摂取に為って肝臓壊すからリポDかオロナミンCの方が良いのでは？

[20. 匿名]

よくわからないからコーヒー牛乳にミロ オトナの甘さを溶かして飲んでる

[21. 匿名]

>>17
これ飲んでも口内炎治らないけど、チョコラだと治る。
プラシーボ効果かしら

[22. 匿名]

ビタミンD以外のサプリは怖くて使えない

[23. 匿名]

>>1
ガルちゃんに相談はやめたら？
コメントを見てわかるけどビタミン系のサプリの知識が昭和で止まってる

[24. 匿名]

DHCのビタミンB群飲んでる

[25. 匿名]

ビタミンのマルチサプリは？それか処方してもらうとか。

[26. 匿名]

ビタミンC、乳酸菌、亜鉛、ビタミンB

[27. 匿名]

ビタミンBのサプリメントって臭いよね。
飲むとおしっこも臭くなるし、体からもにおってる気がする。

[28. 匿名]

>>17
含有量の差じゃないかな
私はそれと錠剤より液体のボトルの方が効く気がする。

[29. 匿名]

>>27
体から匂うのは量が多すぎなんじゃないかな
オシッコは黄色くなるのは普通
水溶性だから沢山飲んでも排泄されちゃうから無駄になっちゃう
私看護師なんだけどビタミンB剤入りの点滴してる患者さんて独特の匂いする

[30. 匿名]

各種ビタミンも大切だけどセラミドも大事だよ

[31. 匿名]

チョコラ飲むと唇荒れが良くなるんだよね

[32. 匿名]

>>1
サプリだけじゃなくてタンパク質も取るといいかも？
私もサプリ好きでよく飲んでたんだけど、プロテインも飲みなって言われて飲んだら唇の荒れが治った。
サプリは繋ぎでタンパク質は生地って感じなのかなーと。
ちなみに今はビタミンC・B郡・鉄分・カリウム・マグネシウムを日常的に飲んでる。
たまにビタミンA・D、ナイアシン。
私も肌荒れしやすいからメイク用品もミネラル系に変えて、髪の毛も肌に当たらないようにした。

[33. 匿名]

>>3
白いピクミンがいない！！

[34. 匿名]

>>27
酵母のにおいだよね
私も飲んだ後たまに体がビタミンB臭い

[35. 匿名]

ナウフーズのサプリは含有量多くて安いです。
B-50ってやつ飲んでる

[36. 匿名]

ビタミンCは分かるんだけど、他にもビタミン必要だな〜と思って、ディアナチュラのアミノマルチビタミン＆ミネラルを飲んでます。
鉄や亜鉛にマグネシウムも一緒に摂取出来るし、プラシーボ効果かもしれないですが、肌が綺麗になった気がします。

[37. 匿名]

第3医薬品のビタミンB剤飲んでる
サプリメント飲んでたけどイマイチ効きが悪いなと思って
亜鉛はサプリでも効果あるっぽい
爪が割れなくなった

[38. 匿名]

>>1
色々気になるからマルチビタミンにした。

[39. 匿名]

ビトンハイ、ユンケルECなどの顆粒タイプのビタミン剤飲んでます
ビタミンC、E、B2が入ってる
顆粒だから飲む量を自由に調節できて良い感じです

[40. 匿名]

粘膜弱いからビタミンA飲んでる。粘膜強化と目を酷使するので。肌の調子が多少良くなった。
でも適量の個人差が激しいらしく難しい。
取り過ぎるとレチノールクリーム塗りすぎた時みたいに皮剥けと痒みが出る。

[41. 匿名]

疲労を感じる時はB飲んでる。怪我したとか肌荒れとか皮膚や粘膜のトラブルの時はＣ飲んでる。
余剰分はすぐ排泄されるらしいので、一日3錠なら朝昼晩に1錠ずつ分けて飲んでる

[42. 匿名]

>>29
にんにく注射(にんにくの成分は入ってない)ってやつ？

[43. 匿名]

チョコラBBと噛んで飲めるビタミンCと亜鉛のサプリを飲んでる
婦人科で定期的に血液検査しててビタミンB類と亜鉛が不足でひっかかるから始めたんだけど規定量摂ると逆に怠さ感じるから半分量で摂ってる