ガールズちゃんねる

ビタミンCサプリについて

87コメント2018/06/29(金) 13:37

  • 1. 匿名 2018/06/27(水) 22:25:57 

    ガル民の皆様、こんばんは。
    最近あまり自分はビタミンCが取れていないなと思うようになりサプリを飲もうかと思案しています。
    しかしビタミンCって色々ありますよね?
    医薬品の粉末などもありますし…
    あまりお金をかけたくないのでお安いサプリが良いのですが、やはり違いに差があるでしょうか?
    ガル民の皆様は美容に詳しい方が多いので是非お話を聞きたいです。
    よろしくお願いします。

    +17

    -0

  • 2. 匿名 2018/06/27(水) 22:27:15 

    DHCマルチビタミン

    +54

    -7

  • 3. 匿名 2018/06/27(水) 22:28:16 

    ビタミンCならシナール

    +40

    -5

  • 4. 匿名 2018/06/27(水) 22:28:29 

    デュアナチュラのをもう数年飲んでます。
    美白効果など目にみえて効果はありませんが、何もしないよりマシかな~て気持ちで飲んでる。

    +25

    -3

  • 5. 匿名 2018/06/27(水) 22:28:46 

    ドラッグストアに行ってそういうのを買おうと聞いたら薬剤師さんがビタミンCは意外と他の食べ物や飲み物で摂れてますよと言ってた

    +29

    -4

  • 6. 匿名 2018/06/27(水) 22:29:42 

    ビタミンCサプリについて

    +14

    -9

  • 7. 匿名 2018/06/27(水) 22:30:14 

    シナール錠ずっと気になってるものの…

    飲まれている方、どうですか?

    +8

    -3

  • 8. 匿名 2018/06/27(水) 22:30:28 

    サプリ飲み過ぎは肝臓によくないよ

    +42

    -2

  • 9. 匿名 2018/06/27(水) 22:30:49 

    シナール
    皮膚科で。
    錠剤もありますよ

    +24

    -2

  • 10. 匿名 2018/06/27(水) 22:31:10 

    C1000を朝晩飲むといいとか聞いてやってたけど、普通のサプリの方が安いと気づきDHC飲んでます。

    +21

    -5

  • 11. 匿名 2018/06/27(水) 22:31:52 

    サプリなんて効果ないよ。

    +3

    -16

  • 12. 匿名 2018/06/27(水) 22:31:59 

    ビタミンCサプリについて

    +20

    -1

  • 13. 匿名 2018/06/27(水) 22:32:54 

    >>8

    詳しく知りたーい!
    どう良くないの?

    +10

    -3

  • 14. 匿名 2018/06/27(水) 22:33:09 

    ビタミンCってこの時期取りすぎると逆に日焼けの原因になるんじゃなかった?

    +37

    -12

  • 15. 匿名 2018/06/27(水) 22:35:51 

    飲むならやっぱりサプリより医薬品のがいいって薬剤師さん言ってた!

    +17

    -1

  • 16. 匿名 2018/06/27(水) 22:36:53 

    シナールは美味しい
    ビタミンCサプリについて

    +37

    -3

  • 17. 匿名 2018/06/27(水) 22:37:15 

    ビタミンCはいいよ!
    コルチゾールの発生抑えるし
    人体の中で副腎が一番ビタミンC濃度がたかいんだよね
    副腎大切

    +35

    -2

  • 18. 匿名 2018/06/27(水) 22:37:48 

    私は野菜洗ったり火を通したりするうちにビタミンC無くなっちゃってる気がするからビタミンCサプリ飲もうか気になってる。日焼け対策にもなるし。

    薬じゃないから肝臓で代謝されるわけではないし、肝臓に負担はかからないんじゃないかと思ってるけど、どうなんだろう??とりすぎても水溶性だから尿として排泄されるよ。

    +57

    -1

  • 19. 匿名 2018/06/27(水) 22:37:50 

    三日前からファンケルのビタミンC飲んでたら、
    今日の朝くちのはしが切れてた(ToT)
    意味無いのかな

    +7

    -3

  • 20. 匿名 2018/06/27(水) 22:38:48 

    >>8
    そうなんだ…鉄剤だけ飲んでるわ。

    +5

    -0

  • 21. 匿名 2018/06/27(水) 22:39:14 

    ビタミンCはジュースでも清涼飲料でも緑茶でも酸化防止剤として以外と入ってたりするね

    +25

    -2

  • 22. 匿名 2018/06/27(水) 22:39:30 

    粉末のビタミンCは?
    水に溶かして飲むようなやつ。

    +7

    -1

  • 23. 匿名 2018/06/27(水) 22:40:00 

    朝に飲むと日焼けしますよ。
    飲みすぎると、体臭がきつくなりますよ。

    +12

    -21

  • 24. 匿名 2018/06/27(水) 22:41:31 

    サプリンクスていうサイトでタイムリリースのビタミンC買ってる
    口内炎出来なくなってハッピー

    +7

    -1

  • 25. 匿名 2018/06/27(水) 22:41:33 

    DHCの持続型ビタミンCと言うのを飲んでみようかなーっと思っています
    (飲んでみた感想でなくってスミマセン)
    壊れやすいビタミンCをゆっくり放出してくれるそうです

    すでに飲んでいる方いらっしゃったら感想お聞きしたいです!

    +18

    -3

  • 26. 匿名 2018/06/27(水) 22:41:45 

    ビタミンCサプリについて

    +28

    -1

  • 27. 匿名 2018/06/27(水) 22:41:48 

    ネーチャーメイドのビタミンC飲んでます
    ビタミンCの吸収に役立つから、とビタミンEも飲み始めました
    皮膚が薄く、人よりシミソバカスが出来やすいので、藁をもすがる思いです

    +15

    -4

  • 28. 匿名 2018/06/27(水) 22:41:52 

    浅香唯ってかなり可愛かったんだね。

    +29

    -2

  • 29. 匿名 2018/06/27(水) 22:42:18 

    >>14
    それはキウイや柑橘類の皮に含まれている成分がシミの原因を作るとかなんとかだったはず。

    +33

    -1

  • 30. 匿名 2018/06/27(水) 22:42:28 

    病院でもらえば他のも入れてひと月1000円以内。

    +6

    -7

  • 31. 匿名 2018/06/27(水) 22:42:45 

    こんばんは、主です。
    採用されるとは思わなかったので嬉しいです‼︎
    皆様、コメントありがとうございます。
    ここは美容に詳しい方が沢山いらっしゃるので本当に参考になります。
    コメント、まだまだお待ちしておりますのでよろしくお願いします‼︎

    蛇足ですが、私がビタミンCを取ろうかなと思った動機はやはり美白目的です。
    生まれつき黄色味が強い肌なので…(TT)

    +16

    -5

  • 32. 匿名 2018/06/27(水) 22:43:10 

    朝飲んでも日焼けしないよ
    日焼けするのは化粧品だよ、オバジとか

    +30

    -3

  • 33. 匿名 2018/06/27(水) 22:43:50 

    >>29
    ソラレンだったかしらね?

    +28

    -2

  • 34. 匿名 2018/06/27(水) 22:44:28 

    若干関係ないけど朝にビタミンC誘導体の化粧水塗って外出たらシミがありえないくらい濃くなったからみんな気をつけてくれ

    +40

    -2

  • 35. 匿名 2018/06/27(水) 22:45:00 

    >>25
    1ヶ月前から飲んでます。
    まだこれと言った効果はないかな

    +4

    -1

  • 36. 匿名 2018/06/27(水) 22:45:55 

    Ihara
    1番人気のこれ飲んでるけど、イマイチ効果がわからない
    ビタミンCサプリについて

    +16

    -1

  • 37. 匿名 2018/06/27(水) 22:46:44 

    >>14 ビタミンCじゃなくて、ソラレンっていう成分が紫外線を吸収しやすくするから、サプリでビタミンC取るなら裏の成分表示を見れば大丈夫!

    +35

    -1

  • 38. 匿名 2018/06/27(水) 22:50:53 

    ビタミンCは喫煙者とか日焼け後とかは効果あるけど
    沢山採っても尿に流れてしまうから
    日常的にビタミンCが入っている食品を摂取している人には効かないよ

    +7

    -3

  • 39. 匿名 2018/06/27(水) 22:52:18 

    >>31
    私も同じような肌だけど飲んでても色白にはなれないよ

    +4

    -0

  • 40. 匿名 2018/06/27(水) 22:54:56 

    >>36
    高いし超不味いし喉に張り付く粘度あるしね
    自分も目に見える効果はなかった
    体のどこかでは使われてると思うけどw
    おやつ代わりに美味しいしビタミンCのグミ食べてる

    +7

    -1

  • 41. 匿名 2018/06/27(水) 22:55:31 

    タイムリースタイプが日本だと割高なので、アメリカ製を買ってる
    本当はアメリカ製よりドイツ製の方が安全性も高いらしいけど、ドイツ語分からん

    +8

    -1

  • 42. 匿名 2018/06/27(水) 23:01:42 

    DHCのビタミンCとBを一緒に2年程、効果が出てるのかわからないまま飲み続けてます。

    +17

    -1

  • 43. 匿名 2018/06/27(水) 23:04:51 

    >>36
    飲んでたけど何も変わらないし高いよね
    今一箱余ってる…

    +3

    -0

  • 44. 匿名 2018/06/27(水) 23:07:18 

    >>36
    これとLシステイン飲んでた
    けどこれって効果あるのかな?
    飲んでものまなくても変わらない気がする

    +10

    -2

  • 45. 匿名 2018/06/27(水) 23:09:37 

    ビタミンCは朝に摂るのは駄目と聞いた
    メラニン作られちゃう?とか何とか

    +1

    -8

  • 46. 匿名 2018/06/27(水) 23:10:11 

    >>8
    過剰摂取で肝臓によくないのはビタミンEとかの脂溶性のじゃなかったっけ
    ビタミンCは水溶性だから別に肝臓に負担ないと思ってたけど違うの?

    +28

    -0

  • 47. 匿名 2018/06/27(水) 23:12:29 

    シナールはレーザー治療後のシミ対策でも皮膚科で出すからね。
    ビタミンCはそれなりにきくよ。

    +23

    -0

  • 48. 匿名 2018/06/27(水) 23:14:38 

    ビタミンCはストレス感じただけでも消費されちゃうから毎日飲んでも平気だよ。
    水溶性で多い分は尿で出ちゃうからコンスタントに飲むことを進める。

    +28

    -0

  • 49. 匿名 2018/06/27(水) 23:16:55 

    イボを焼いた後に皮膚科でもらった顆粒を飲んでた時は、たしかに肌の調子がよかった。

    +7

    -0

  • 50. 匿名 2018/06/27(水) 23:20:29 

    >>46
    おっしゃる通り。
    ビタミンCは過剰摂取しても排泄されるだけだから、肝臓腎臓への負担は一切ないので安心ですよね。

    +21

    -1

  • 51. 匿名 2018/06/27(水) 23:21:38 

    肝斑のためにシナール飲んでます。まだ半年ですが肌の調子は良いです

    +5

    -0

  • 52. 匿名 2018/06/27(水) 23:23:56 

    DHCのビタミンCと粉末のアスコルビン酸をこまめに飲むようにしてます
    ビタミンCが美容にも健康にもいいと聞いてから色々調べたけど、ソラレン入ってなければ朝飲んでも日焼けしないし 水溶性だから肝臓に負担もないはず
    後、ビタミンCで体臭きつくなるなんて始めてきいたけど本当?

    +17

    -1

  • 53. 匿名 2018/06/27(水) 23:25:20 

    >>36
    わたしもリプライセル飲んでいます。
    ビタミンCは経口摂取すると殆どが胃液で破壊されてしまい吸収率悪いのだけど、このリプライセルはナノ化されてあるから吸収率が高いんだよ。
    これを飲むのやめたら数週間後に顔や手がくすんでくるのに気が付いた。
    再開したら肌に透明感出てきた。
    それ以来欠かせない。

    +12

    -2

  • 54. 匿名 2018/06/27(水) 23:39:09 

    これ飲んでます。風邪をひかなくなったし、お肌のくすみが無くなった!
    安いしお勧めです。
    ビタミンCサプリについて

    +19

    -2

  • 55. 匿名 2018/06/27(水) 23:51:02 

    リプライセルは不味すぎて無理だった
    飲んでる人すごい…
    リポC飲んでる
    高いしリポCもまずいけどオレンジジュースとならまだリポCの方がいける

    +2

    -0

  • 56. 匿名 2018/06/27(水) 23:57:01 

    メチコバールって錠剤(医薬品)が良いよ
    市販品よりも医薬品の方が安いし、安心感がある

    +0

    -8

  • 57. 匿名 2018/06/27(水) 23:58:02 

    >>34
    私の使ってる化粧水ビタミンC誘導体入り
    ふつうに毎朝使ってる
    まずいのかな?

    +5

    -0

  • 58. 匿名 2018/06/28(木) 00:07:58 

    >>8
    薬は基本的の肝臓に負担かかるとか言うけど、
    私は難病の持病があって20年副作用のある薬飲み続けてるけど肝臓も腎臓も数値として異常はない。

    ビタミン剤は大丈夫だと思うよ。
    出所不明の怪しい合成薬は知らんけど。

    +10

    -0

  • 59. 匿名 2018/06/28(木) 00:11:40 

    マルチビタミン、鉄分、アスタキサンチン、亜鉛、ハトムギ………飲み方を調べて何年も色々飲んでたけど今年からやめちゃったwww肌の調子も体調も変化ない!代わりに食べ物で意識するようになったけど、おばあちゃんになるまでこれが正解が不正解かわからないな。。。

    +6

    -0

  • 60. 匿名 2018/06/28(木) 00:12:56 

    私ももう2年以上、エスターC飲んでる。
    タイムリリース型だし、吸収率が日本のよりもすごく高い。
    飲み始めてから、やっぱり肌の調子が違う。
    継続は力なり。毛穴が改善されました。

    ただし、エスターCは胃に優しいと言われてるけど、弱ってる時は飲むのをやめてる。

    +8

    -0

  • 61. 匿名 2018/06/28(木) 00:18:59 

    アスコルビン酸の原末服用すると胃がキリキリするんだよね。
    だからちょっと今は服用止めてる。
    止めると胃痛もおさまるから。

    +5

    -0

  • 62. 匿名 2018/06/28(木) 00:23:42 

    これ知ってる人いる?いつの間にか生産終了してて悲しい。
    ビタミンCサプリについて

    +34

    -0

  • 63. 匿名 2018/06/28(木) 00:54:43 

    >>62
    知ってる!
    焼けにくくなりたくて、でもサプリメント買えなかった時に買ってました!
    懐かしい!

    +7

    -0

  • 64. 匿名 2018/06/28(木) 02:04:00 

    ちょっとズレちゃうんだけど、ビタミンc繋がりで質問させて下さい!新世代ビタミンc導入体の化粧水ってどうですか?夏のオイリー肌対策と肌のハリのために購入を悩んでいるのですが使ったことある方良かったらどうだったか教えて下さい!

    +3

    -0

  • 65. 匿名 2018/06/28(木) 04:10:09 

    粉末のアスコルビン酸を飲んでます。シミへの効果は分からないけど、コスパはいいですよ。もう少し飲み続けてみます。しかし、酸っぱいものが苦手な人にはオススメできないかな…

    +6

    -0

  • 66. 匿名 2018/06/28(木) 04:58:32 

    肝斑とシミ対策、日焼け予防、美白のためにシナール、トラネキサム酸、ビオチン飲んで、たまに美肌点滴してるおかげで肌の調子めっちゃ良いです!

    +9

    -0

  • 67. 匿名 2018/06/28(木) 06:00:41 

    食事から摂取しましょうサプリでは意味はありません

    +1

    -12

  • 68. 匿名 2018/06/28(木) 08:00:27 

    アラフォーだけど20代からずっと飲んでます。すぐ目に見える効果を期待せず、自分に不足している栄養素だと思ったから毎日当たり前の様に飲んでます。
    そのおかげか、肌綺麗と言われる。
    ずっとファンケルが飲みやすくて飲んでたけど、シナールの錠剤病院で貰ったから飲んでみたらカプセルじゃないのと、大きすぎて喉に詰まって死にそうになった(笑)

    +8

    -0

  • 69. 匿名 2018/06/28(木) 08:03:14 

    >>68
    わかる!笑 なんであんなにデカイんだろうね。

    +2

    -0

  • 70. 匿名 2018/06/28(木) 08:12:11 

    安心してください。
    もう10年くらい毎日ビタミンC飲み続けてるけど、肝臓の数値に異常はありません。
    水溶性なので尿と一緒に排出されてしまうので体内に残りません。
    だからこそ、朝昼晩飲むことが大事らしいです。
    私が飲んでいるのはシナール、たまにタケダのビタミンCです。

    +13

    -0

  • 71. 匿名 2018/06/28(木) 08:50:36 

    毎日飲んでて効果がわからなかったから、やめてみたら風邪ひきやすくなった
    あと風邪のひきはじめに飲むと悪化せず良くなるから、やっぱり効果はある気がする

    +6

    -1

  • 72. 匿名 2018/06/28(木) 08:51:31 

    これ2年くらい飲んでます!注文忘れて1週間くらい飲まなかった期間あったのですが、みるみる肌がくすんできました。これは効果あると思います!美容点滴より効果あり(*^^*)
    ビタミンCサプリについて

    +6

    -2

  • 73. 匿名 2018/06/28(木) 09:04:57 

    DHCは合わなくて飲みはじめてから下しやすくなった
    ノエビアのよかったけど飲み続けるのはちょっとお高くて…
    今はディアナチュラ

    +5

    -0

  • 74. 匿名 2018/06/28(木) 09:12:32 

    私もシナールの顆粒タイプを皮膚科で貰って飲んでる。ちょっとすっぱくて美味しい。
    肌の調子は良い気がします。

    +1

    -0

  • 75. 匿名 2018/06/28(木) 09:30:29 

    ビタミンC入りの化粧水でシミが薄くなるって本当?

    +1

    -0

  • 76. 匿名 2018/06/28(木) 09:39:25 

    >>36
    私も一箱飲みました。
    他のCとの差がよくわかりませんでした。
    独特の舌触りですよね。

    +3

    -0

  • 77. 匿名 2018/06/28(木) 09:49:03 

    >>57大丈夫だよ。ビタミンCでよけい焼けるとかは勘違い。日焼け止めは外出30分前に塗らないと効果ない、とかもそうだけどたまに変な噂が一人歩きするものだよね。

    +7

    -0

  • 78. 匿名 2018/06/28(木) 12:18:11 

    ビタミンCは摂った後12時間後に効くので、昼間のお出かけに肌を守りたかったら前夜に摂るといいとか。

    +2

    -0

  • 79. 匿名 2018/06/28(木) 13:44:13 

    リプライセルを飲み始めて半月経ったけど今のところ効果の実感は無し
    効果有った人はどれくらいで分かりましたか?

    貼るラボが気になってます
    DSで見かけたら試しに買ってみようかな
    ビタミンCサプリについて

    +2

    -0

  • 80. 匿名 2018/06/28(木) 18:50:38 

    こちらを2年くらい飲んでる
    風邪が悪化しなくなった?ような気がします!
    シミは変わらないけど増やしたくないので
    朝昼晩なるべく飲んでます( •ᴗ•)
    ビタミンCサプリについて

    +4

    -0

  • 81. 匿名 2018/06/28(木) 21:19:38 

    >>79
    元々肌がキレイなのかも?
    私は2,3日で肌がつるっとしてきて、一月後には友達に白くなったねって言われました。
    体調が悪い時は効き目をすごく感じる。
    喉が弱いので、辛い時増量すると半日後には楽になってる。

    +1

    -0

  • 82. 匿名 2018/06/28(木) 21:22:48 

    アスコルビン酸の粉末を飲んでます。
    酸っぱいから、オブラートに包んで飲んでます。
    ビタミンCサプリについて

    +1

    -0

  • 83. 匿名 2018/06/28(木) 22:18:49 

    薬局にある粉末の飲みはじめて3ヶ月、明らかに白くなったしくすみがなくなった。
    同僚からも言われた。

    +2

    -0

  • 84. 匿名 2018/06/29(金) 00:34:06 

    とりあえず口内炎出来にくくなった!

    +0

    -0

  • 85. 匿名 2018/06/29(金) 02:37:46 

    もう誰も見てないかもしれないけど、アスコルビン酸がオススメ。美白や肌荒れ、シミや便秘、風邪予防の効果もある。
    私は美白目的で始めたけど、1週間で効果を感じた。
    粉末で1日にスプーン1杯ご目安飲んだけど、かなり酸っぱいからヨーグルトと蜂蜜とで食べるといいよ。
    酸が強いから、食後はすぐに歯ブラシした方がいいかも。

    +1

    -0

  • 86. 匿名 2018/06/29(金) 13:00:53 

    >>85
    お勧めはどこのアスコルビン酸?
    >>82と同じ?

    +1

    -0

  • 87. 匿名 2018/06/29(金) 13:37:01 

    リプライセルとLシステイン飲んでた時、凄く白いですね!何かやってるんですか?って女の人に話し掛けられたことある
    やっぱ効果あったのかな?
    元から色白だからよくわからない
    今は飲んでないけどまた始めようかな

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