体硬い人集まれー!!

[1. 匿名]

体硬い人お話しませんか？私は肩は柔らかいのですが、股関節がとっても硬いです。幼い頃は足も100°くらい開いてたのに。。今では30°くらいしか開けず、額を床に付けるなんて夢のまた夢です。

[2. 匿名]

朝だから堅いよ

[3. 匿名]

出典：www.siruzou.jp

[4. 匿名]

背中に手が届かないから、孫の手必須です。

[5. 匿名]

小さい頃から硬いです。
体の柔らかさは、もともとの骨格にもよるみたいです。

[6. 匿名]

前屈が苦痛。マイナス10センチ以上です。腰を患ったせいもあるけどね。
あと、筋肉も脂肪も固くてパンパンです。

[7. 匿名]

3

わたしまさにそれ

柔らかくなりたいです

[8. 匿名]

　

出典：i.gzn.jp

[9. 匿名]

体は硬いのにおなかはぷよぷよ。

[10. 匿名]

[11. 匿名]

体力測定の前屈はいつもプラス20センチぐらい‼︎
エビ反りするやつ10センチぐらい。

[12. 匿名]

体硬いです。
開脚もダメだし前屈も苦痛。

[13. 匿名]

私も前屈膝の所しか手が届かない。

バラエティーとかで身体が柔らかくなる裏技いくつ試しても効果無し！

身体かたいと普段の動きもギクシャクでぎこちなくてカッコ悪い。

[14. 匿名]

硬かったけど、毎日のストレッチで柔らかくなったので
皆さんも柔らかくなると思います。

でも実際柔らかくなったからといって何か良いことがあるかというと、別に思いつきませんが(^^;;

[15. 匿名]

足を伸ばして座るのもつらいです。幼少の頃から体が硬く、父親も硬いので、遺伝かな？と思っています。先日、ヨガを体験しましたが、全然できなくて恥ずかしい思いをしましたので二度といきません。

[16. 匿名]

>>14 何ヶ月(もしくは何年)かかりました？まぁこんなこと聞いてるから柔らかくならないんだろうけどw

[17. 匿名]

３の画像よりも硬いレベル。
ヤバイって分かってるけど、痛くてストレッチがまるで続かない(´；ω；｀)

[18. 匿名]

股関節が生まれつき硬いです

一ヶ月半前に出産したんですが
このせいで先生に、脚閉じないでもっと脚開いて！って怒られました（笑）

[19. 匿名]

呼んだ？？( ﾟ∀ﾟ )

[20. 匿名]

高校生のころ体力測定で前屈ができなくて
皆に爆笑されました…
それをたまたま見た厳しい先生に
｢真面目にやれぇぇぇえええ！！」
と体育館に響き渡るくらい怒鳴られ
｢真面目にやってるわ！！」
と思わず怒鳴り返しました(笑)

[21. 匿名]

前屈の時、「真面目にやりなさい」と先生に怒られた。
こっちは真剣だよ(T_T)

[22. 匿名]

妊娠中、仕事も辞めていたので暇つぶしと気分転換も兼ねてマタニティーヨガに参加してみた。
あれは、体硬い人には拷問だね...
1回しか行かなかった。

[23. 匿名]

体力テストの前屈は本当に地獄でした。。

[24. 匿名]

前屈で床なんて夢のまた夢
だって足首も掴めないんだもん

真面目にやってんのに笑われる＼(^o^)／

[25. 匿名]

トピ主です。トピ採用ありがとうございます。そして、書き込んでくれた方もありがとうございます。体が硬いことは大変ですよね。。
できれば、体が柔らかい人にもどういうメニューでやってるのかを聞きたいです。

[26. 匿名]

エッチが苦痛(T_T)
必ずと言っていいほど全身筋肉痛になる、、股関節なんか特に痛い。

[27. 匿名]

硬いです。
ハムストリングス？フトモモ裏から腰にかけてが伸びません。

[28. 匿名]

私もかたいです！まさにトピ画。
あんまり自分よりかたい人に遭遇しないので、このトピ見て安心しました（笑）

整体の先生にはストレッチすれば柔らかくなるとか言われますが、かたすぎてストレッチやりたくない！
ヨガは一回行ったけど、あまりのついていけなさに寝てしまって起きたら終わってた。

下品な話で申し訳ないけど、H中、正常位で足持ち上げられると痛くて泣きそうになる。
普通にしてても、終わったら内太もも痛くて筋肉痛？になることがある（笑）

[29. 匿名]

10
憧れる。
私には、海外の美人女優なんかよりずっと輝いて見える。。。

[30. 匿名]

下手にストレッチすると、脚がつる。

[31. 匿名]

体硬い人と柔らかい人って何が違うんだろう。
太ってるから硬いとか、痩せてるから柔らかいわけでもないんだよね。

[32. 匿名]

年とるにつれ、元々硬いのが更に硬くなっていきます。
後ろで両手をつなぐのあるでしょ？
全く離れていて、つなげないです！

ストレッチとか地道にすれば、柔らかくなるの？

[33. 匿名]

昔から身体カチカチの26歳女子…
小学校のときしゃがむのが辛かった！
みんなかかとつけて座ってるのが、私にはできなくて…つま先立ちになるからグラグラだった。

こないだ友達に教えてもらった一瞬柔らかくなる方法は

気をつけをして、そのまま手のひらでおしり下から太ももの上半分までを摩る！

これで一瞬柔らかくなって歓喜しました笑

[34. 匿名]

体操やバレエなどしてなくて、体の柔らかい人は短足が多いような…
やはり体の構造かなあ

[35. 匿名]

タモリも硬いんだよね
タモリの夢は、180度開脚で玄関先でお客様を迎えることと言ってたなw

[36. 匿名]

学校の体力テストの段ボール前に倒すやつはピクッと動くだけでした

[37. 匿名]

昔、バラエティー番組で櫻井翔も体が硬いと言ってた。
脚伸ばして座るだけで痛いとか。
よくダンスできるなぁ。

[38. 匿名]

34
えっ...(°▽°)
一瞬喜んだけど、私短足だったわw

[39. 匿名]

わかるわ～
ヨガで開脚して頭を下げても、みんなを見下ろせるくらい、ポジションが高い。
無理すると、膝の裏の筋がピッキとなって、数日痛い。

[40. 匿名]

まずトピ画の体勢になるのがきついです！！
ひざの裏が痛い！その体勢からさらに前屈きつい！

[41. 匿名]

今まで生きてきて
私より硬い人に会った事ないよ。

[42. 匿名]

私もトピ画以上に硬いです。
前屈もプラス20cmだし、手を背中の方にまわしてもまったく届かないし。孫の手は私の必須アイテムです。
腰痛持ちなのでストレッチをしなきゃいけないけど、体が硬すぎてストレッチになってるのか良く分からない。ヨガの体験に行ったけど硬すぎて全然出来なくて恥ずかしかった。
体の力を抜くことも上手に出来ないから、朝起きると体がガチガチに固まってて痛い。
接骨院に行って先生に｢硬すぎ！｣って毎回言われます。

[43. 匿名]

41…お会いしたいです。私も私以上の方見た事ない。

ヘルニアもあるので彼氏が最後イク時、膝裏を顔辺りまで持ってきてラストスパートで突かれるとある意味私も逝きます。

[44. 匿名]

ただただ羨ましい。
小さな頃から鍛えてきたアスリートとはいえ、ここまで柔軟性があるのは生まれつきも関係ありそう。

[45. 匿名]

三歳の時バレエに憧れて親が早速習わせてくれたけどすぐに自分の体が固いことに気づきました。
辞めたいと言ったけど親が続けたら柔らかくなると言って辞めさせてくれず8年続けました。

確かに少しは柔らかくなったけどせいぜい人並み位。

努力で柔らかくなるのは筋肉や筋、骨格で開脚できない人もいると大人になって知りました。

そんな私の娘だけどなぜか軟体でビールマンもできてちょっと羨まし(￣▽￣;)です。

[46. 匿名]

子供のころから硬いです。
クラシックバレエを３歳から１０年も習ってたけど、やっぱり硬くて硬くて、たくさん柔軟やっても、どうしてもしなやかさが物足りない。
骨格も関係あるのかな？
私は、カカトをつけたままのうんこ座りも子供のころからできません・・・

結局、アラフォーになった今、ヘルニアとか頸椎痛や腰痛です(>_<)

[47. 匿名]

元々の骨格とか体質も関係している人もいるんだね。
自分がどうかは分からないけど、ガッチガチです。
健康の為と思ってストレッチ取り組むんだけど、痛くて続かない。
母は年取っても柔らかい。酢が好きで飲んでたからか？いや、都市伝説だろう。
でも、そんな光景を見て育ったせいか、つい酢に救いを求めそうになる自分が嫌だ。
地道にがんばります。

[48. 匿名]

６さんのように硬くて腰痛持ちの解消法はテレビで見た
太もも裏のハムストリングが硬くなっててそのために腰に負担がくるらしい
解消法は
椅子に浅く座る
足の位置は横から見ると足首が膝より自分側にくるように
体を曲げ足首を手で掴む
胸やお腹を出来るだけ太ももにつけるつける
掴んだままお尻を椅子からあげ10秒
そのときも胸と太ももは離さないように
これを２回を朝晩で
画像なくてわかりにくくてごめんね
とにかくハムストリングを伸ばすといいみたい
これで私は１回で前屈で床に指先がつきました
前屈するときは足の付け根から曲げるよう意識しました

[49. 匿名]

体と言うか股関節？が硬くて自分の足の臭いをかげない

[50. 匿名]

イナバウアーの荒川静香さんは、前屈の反対、後前屈？で足首握れるんじゃなかったかな。

[51. 匿名]

前屈すると笑われるぐらいしか曲がらない
コント並みにw

[52. 匿名]

スノボで一度転ぶと立てない

[53. 匿名]

股関節を柔らかくしようとして座って足の裏を合わせて上半身を体に倒し奴を無理にやったら
股関節が痛くなった
無理はいけない

[54. 匿名]

クラシックバレエをやっていると柔らかいと思われがちですが、そんなことないです！
私は開脚はできませんでした。前後の開脚はできました。前屈は苦手でしたが、背をそらすのは柔らかいです。脚は頭近くまで上がりました。
整形外科の医師に聞いたところ、柔らかい、柔らかくないは骨格だとききます。

おしりや性器近くの骨が床につくのがなんだか気持ち悪くて、あぐらや開脚して座れません。

[55. 匿名]

小さいころからうんこ座り（ヤンキー座り）ができません。つま先を上げないとしゃがめません。
勿論開脚して床に頭つけるなんて絶対に無理…
軟らかくなるかなとヨガを習い始めて三か月経ちますがまだ効果は現れず…ヨガのポーズをしているときは苦行のようですｗ

[56. 匿名]

小さい頃からかたかったのに、毎晩のストレッチを続けていたら、6年目にしてやーーっとやわらかくなってきました！

続けてよかった〜。

[57. 匿名]

股関節がめちゃくちゃ硬いんだけど、足の裏と足の裏をくっつける感じであぐらをかくと、右股関節が硬すぎて右だけ浮く。
これって、骨盤の歪みとかなのかな？