美容、健康目的でオイル飲んでる人

[1. 匿名]

オリーブオイルを毎朝スプーン1杯
ヨーグルトに混ぜて食べていたら
便通がよくなり続けています。
オイル摂取してる人いますか？

[2. 匿名]

ブラッククミンシードオイル

[3. 匿名]

[4. 匿名]

MCTオイル飲んでる。
なにが変わったかさっぱりわからない

[5. 匿名]

オイルそのままではないけど、毎日亜麻仁油ドレッシングを摂取してる。

[6. 匿名]

毎朝サラダ食べるけど、ドレッシングじゃなくてオリーブオイルに塩で食べてる。
効果はわからないけど糖分よりは体によいかと思って。

[7. 匿名]

[8. 匿名]

>>1
めっちゃわかる！
夕食メニューにオリーブ油いっぱい使った翌朝は快便（笑）

でもオリーブ油って片頭痛持ちにはあんまりよくないらしいね。

[9. 匿名]

何事もほどほどが一番、なんでもオリーブオイルのもこみちさんみたいなのも居るけど

[10. 匿名]

さっきバターでお餅を揚げてお塩とはちみつかけて食べたんだけどめちゃくちゃ美味しかった。おすすめ。

[11. 匿名]

何の効果も感じない。
化粧品でも健康食品でも、効果が実感できる人は羨ましい。やってて楽しそう

[12. 匿名]

毎朝、お味噌汁と納豆に
オリーブオイル入れてるよ。
便秘しらず、すなわち肌の調子も良いよ。

[13. 匿名]

オリーブオイルをサラダやヨーグルトにかけて食べる

[14. 匿名]

鍋島の化け猫みたいだね

[15. 匿名]

サラダとか温野菜にポン酢かけて追加でアマニ油を少しかけるぐらいかな。オイル、スプーン一杯食べたら結構なカロリーだものね。。。

[16. 匿名]

MCTオイル摂取してた時期は肌の調子が良かった！高い美容液つけるよりやっぱり体の中から摂ったものの方が効果あるんだなと実感した。
個人差はあるだろうけど。

[17. 匿名]

>>1
塩と粉チーズ入れたのをつけながらフランスパン食べるのが大好きだから摂取しずき気にしつつも食べちゃう、いや飲んでるね
止まらないので1度やって見て

[18. 匿名]

>>4
それ、直接飲むのは控えてって注意書きしてあるよ。

[19. 匿名]

アマニオイル、トマトジュースにいれて飲んでる
乾燥しなくなった

[20. 匿名]

私はハイオク飲んでる

[21. 匿名]

オリーブオイル　便秘はしないわ。

[22. 匿名]

すごいなぁ。前に大さじ一杯のオリーブオイル飲んだら便通良くなるって聞いて飲んでみたらもう喉に油がへばりつくみたいな感覚になってしばらく見たくもなくなった。
ちゃんと小豆島の高いやつにしたのに。

[23. 匿名]

あんまり好きな風味じゃないんだけどエゴマ油を頑張ってお浸しとかに掛けてるよ
オリーブオイルやごま油好きだけどそれをぐっとこらえてえごま油を垂らす

[24. 匿名]

>>4
MCTオイル、お腹めちゃくちゃゆるくなって途中でやめてしまった
糖質制限しながら摂取すると効率よく痩せられるみたいだけどね…

[25. 匿名]

コーヒーにココナッツオイル入れて飲んでるけど効果は分からない

[26. 匿名]

CBDオイル飲んでる

[27. 匿名]

サイゼリヤで買って来たオリーブオイルと藻塩でサラダ食べる。

[28. 匿名]

MCTオイル私には合っていたみたいで、１ヶ月で3kg痩せた！他に何も生活習慣や食生活変えてないからオイルのおかげだと思います。

[29. 匿名]

>>4
これ摂ると必ず胃が痛くなる。

[30. 匿名]

>>1
便通の為なら野菜とか繊維質のモノを食べるほうが効果がある。
自分の場合は食後にバナナとプレーンヨーグルトを必ず食べることで毎日快便になりました。

[31. 匿名]

祖母が、認知症予防の為にエゴマ油を長年摂り続けてる
80代だけど脳は元気
油のお陰だけかは不明だけど

[32. 匿名]

便秘だから飲んでたら下痢してしまった
合う合わないがあるね

[33. 匿名]

>>1
固くなりにくいと言うか、滑りが良くなりそうだね。

[34. 匿名]

>>1
トマトジュースに1匙のオリーブオイルで美肌効果！みたいなことを聞いてやってみました。

…結果、お腹ピーピーに。お腹が弱い人はそのまま飲むのはやめた方が良いかも！？逆に便秘気味の人は良いかもしれませんね。

[35. 匿名]

>>4
松本まりかさんもハマってるようだね。
家事ヤロウでオイルマニアみたいに使ってるの見た。

[36. 匿名]

血管が元気になれば良いけど目に見えないからなかなか続かないんだよなぁ

[37. 匿名]

母がオイルをとりすぎてコレステロール値が上がった。体質的もあるんだろな。

[38. 匿名]

オイル飲むといいの？乾燥肌もなおるかな？

[39. 匿名]

うちの旦那は味噌汁にオリーブオイルたらしてる
便秘ぎみらしいけど、オリーブオイル接種するようになってから調子いいみたい
かれこれ5年くらいやってる

[40. 匿名]

くるみ

[41. 匿名]

私はアマニ油、癖がなくて続けやすい！
えごま油は少し癖があるけど続けてる

サラダ油よりはマシだと思って

[42. 匿名]

えごま油を飲んでるわけじゃないけど 毎日大さじ1～2杯を 色々なものにかけてる。

無味だから お料理の味の邪魔をしない。
サラダはもちろん おひたしやチャーハンにもかける。

オメガ3はボケ予防？　かな。

[43. 匿名]

コメ油っていいの？

[44. 匿名]

>>38
ビタミンEやオレイン酸とか肌を潤す
あるよ

[45. 匿名]

マカデミアンナッツオイルは
保湿効果高いって聞いたことある

[46. 匿名]

亜麻仁油アレルギーにいいのかな？

[47. 匿名]

>>1
私もヨーグルトにコラーゲンパウダー
オリーブオイル入れてるよ。
肌のカサカサ予防に(｀・∀・´)

[48. 匿名]

>>11
きちんと半年とか1年とか続けるけど全く何も変わらない。
諭吉超えの美容液やクリームとか使い続けても変化なさすぎてもうダイソーでも良いんじゃないかと思えてきたくらい。
いま30歳だからこれから実感できるのかな？あまりに効果ないとお金の無駄に思えて悲しい

[49. 匿名]

>>1
ワシモじゃん!

[50. 匿名]

コーヒーやスープにオリーブオイル
入れたら腹もちがいいって見たよ。
ダイエットに良さそうだから
やってみるよ☺︎

[51. 匿名]

>>1
血管プラークを悪化させるデメリットがあるよ

[52. 匿名]

アーモンドミルクにきな粉黒ごまアーモンドの粉まぜてアマニ油入れて飲んでます

[53. 匿名]

>>44
そうなんだ。胡麻油は毎日とるようにしてるけどオレイン酸もなんだねーあまりとると太りそうだな。。でも乾燥も治したい。

[54. 匿名]

>>17
ブラックペッパーも追加で

[55. 匿名]

>>18
そうなんだ！だからいつも吐きそうになるのか！
ちゃんと読んでなかった！ありがとう

[56. 匿名]

>>1
完全遮光密封ボトルのコールドプレスのオーガニック亜麻仁オイル

[57. 匿名]

オイルだと続かなくてアマニ油のサプリを

[58. 匿名]

>>43
ご飯に油感じないけど、どうやって米から油分を抽出してんだろうって思ってる。
ほぼ炭水化物じゃん

[59. 匿名]

>>58
米油は米ぬかから作られる油だったような

[60. 匿名]

コールドプレスのアマニオイル飲んでたけど効果がよく分からなくて止めてしまった

オリーブオイルは悪い意味で効果がすぐ出て、1週間くらいで体に湿疹たくさんできて痒くなって合わなかった

[61. 匿名]

ごはん炊く時にオリーブオイル入れてる。炊飯器もカピカピにならないから一石二鳥。
あとはトマトジュースに入れるのとココナッツオイルのサプリ飲んでる

[62. 匿名]

オリーブオイルの青臭さが苦手で違うの使いたいけど
亜麻仁油とか高いんだよね

[63. 匿名]

>>59
米ぬかだったんだ！
農薬心配だから米油は無しかな！

[64. 匿名]

>>40
ごめんなさい。マイナスに当たっちゃった。

[65. 匿名]

>>28
どんなタイミングでどれくらいの量とってたか教えてください！

[66. 匿名]

>>65
液体だと持ち歩けないので、カプセル💊タイプのを2錠。朝ご飯の前とランチ前に飲んでました。

[67. 匿名]

エゴマ油とリンゴ酢をトマトジュースに入れて飲んでる

[68. 匿名]

>>26
効果ありますか？

[69. 匿名]

>>4
ブラックコーヒーに入れて毎朝飲んでるけど、カフェインと相まってすっきり快便

[70. 匿名]

アマニ油をスプーン一杯飲むようにしてる
1年続けてるけど変わりなし