体重70kg台の人集まれー！

[1. 匿名]

主は155cmの77kgです！
ダイエットがなかなか続きません!！

誹謗中傷禁止🈲

[2. 匿名]

⁉️

[3. 匿名]

悩みとか辛いことないの？食欲なくなって痩せるよ

[4. 匿名]

もう何しても減りません!

[5. 匿名]

[6. 匿名]

86㌔🥹

[7. 匿名]

>>4
それくらいあったら逆にどんなダイエットしたって減るでしょ！何してもって何したんだ！

[8. 匿名]

身長170cm73kg
痩せて57kgまで落とした時は「そんなに変わらない」と思ったけどリバウンドした今ならわかる
あの時は痩せていた

[9. 匿名]

[10. 匿名]

>>2
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️⁉️⁉️

[11. 匿名]

170センチ70キロです。
スポーツしてるから筋肉だと思いたい笑

[12. 匿名]

>>3
悩みとか辛いことがあると食べて紛らわしてしまうんだよね

[13. 匿名]

171cm 73kgから半年で66kgまで落としてきたけど辛い
たぶんちょっとしたことで戻る
なんでも食べてたあの頃に戻りたい

[14. 匿名]

74kgを維持してる。

[15. 匿名]

70キロ以上って結局高身長の方が多いのよね…。そんな私は160センチ71キロ🥲今年こそダイエット頑張る！

[16. 匿名]

>>1
太り過ぎ！

[17. 匿名]

ごめん
パニック障害の薬をのんだら副作用で体重にきた
飲まないとバスや電車に乗れないし困ってる

[18. 匿名]

華原朋美さんって一番太ってた頃73キロだったみたい
身長156センチ現在は49キロ

[19. 匿名]

ったく
豚どもが

[20. 匿名]

元体重70キロ台ですが、実は当時「言うほど太ってない、ぽちゃの方」と内心本気で思ってました。

痩せてから知り合いに「ねえ、ここ痩せたね...！」と両こめかみを指差しながら言われました。
足とか鼻にも付くのは実感してたけど、こめかみにも肉って付くんだ...と衝撃を受けたのを思い出したので、そっと書くだけ書いて去ります。

[21. 匿名]

１６１センチで６０キロの私は小太り？

[22. 匿名]

70キロです。毎日食べる事が楽しいです

[23. 匿名]

半年前まで身長165cmで70キロありました。コロナになって5キロ減ってそのままダイエットがんばって今58キロ。

[24. 匿名]

食べても太らなかったのに、二十歳から毎年1キロ増えってって20キロ増えて71に。
71を何年もキープ中。
食欲消えず。

[25. 匿名]

１６６㎝７０㎏だよ😊
生理前で浮腫むしお腹いっぱいにならないし最悪だよ😊
がんばって４月の入学式までに６５㎏になるね😊

[26. 匿名]

身長150cmだけど人生のMAXは74kgです

[27. 匿名]

78キロと思って久しぶりに体重計乗ったら85キロあった。生命の危機を感じたのでただいま絶賛ダイエット中です。

[28. 匿名]

>>3
食欲なくなる人羨ましい
私はストレスで逆に爆食いしてしまう

[29. 匿名]

はーい！162センチ78キロ。多分この体重が生きてる中での平均なのか形状記憶されてなかなか減らず。
人間ドック終わり冬に入ってから2.5キロ増えた(笑)

[30. 匿名]

私147cmで70kgの大台に乗ったことある😭
今は何とか60kg前後する感じで保ってるけど、エステの人から70のポテンシャルが備わってるから、気を抜くとすぐ70までいきますよ、って言われた。確かに好きなように食べたらすぐに行きそうで怖い

[31. 匿名]

>>4
今、食べてる食事量を半分にして間食はやめる
真面目に3ヶ月続ければ痩せるよ

[32. 匿名]

>>28
ストレスの質？にもよるかも
私の場合「忙しい！ムカつく！許せない！」とかは食べて発散するけど「辛い、悲しい、立ち直れない...」とかは食欲消えて寝てばっかになる

[33. 匿名]

>>1
家族はなんと言ってる?

[34. 匿名]

ニートになって50kg→72kgになった
夜中に食べるのやめたら63kgに減ってたけど今は70kgになってる（笑）

[35. 匿名]

身長かいてる人いるけどどの身長でも女で70は重いでしょ
仮に170あっても重いよ

[36. 匿名]

高身長だと、ぽっちゃりとかデブとかって言うより、ゴツい人・強そうな人になるんだよね…。女らしさがなくなる
私がそれ
せめて標準体重までは落とそうと思って、ダイエット始めたよ

[37. 匿名]

膝痛くない？

[38. 匿名]

>>15
同じ身長。今、自分史上MAXの61kg
かなり重いし、喪服を新調するしかない?危機
頑張って✊😃✊

[39. 匿名]

>>18
後から80あったって
言ってなかった？

[40. 匿名]

168ｃｍ74ｋｇだったけど2年かけて64ｋｇまできた！
晩御飯は段々米の量減らして炭水化物0へ
今は基本スープと野菜
その代わり朝昼もりもり食べてるから貧血とかなく緩やかに落ちたよ！

[41. 匿名]

>>20
ほんと太ってる時の脳内補正ヤバいよね
他撮りの無加工写真と動画じゃないと現実が見えない

[42. 匿名]

164センチ74キロ！
ちなみに昨春は93キロありました。頑張ってます。

[43. 匿名]

>>21
私の目標体重

[44. 匿名]

160cm70kg
産後3ヶ月で8kg痩せて産前に戻ったけど母乳だからか食欲止まらなくてそこから全然減らない。増えもしないけど減りもしない。毎朝70ぴったりの体重見てため息。食べなきゃ痩せそうだけどとにかくお腹が減る。母乳育児で痩せるなんてないのね

[45. 匿名]

>>5
これ好きw
沢尻エリカの真似

[46. 匿名]

2人目産んでからストレスで76キロまでいって(155㌢)さすがにらこのままやと80キロいってしまうヤバいと思い、友達の結婚式もあって61キロまで痩せたのに何ヶ月かしてまた72キロまで戻った。その後またこのままじゃ駄目だと思い63キロまで減らせたけど、この前のクリスマスやらお正月で68キロまでまた増えた。今また減量中。減らしてキープして50キロまでいきたいのになかなか辿り付かない。ダイエット難しすぎ！！！

[47. 匿名]

>>45
これ全体が面白かったw
虎舞竜を歌いたいっていうRGに
全力で乗っかる芸人たちww

[48. 匿名]

>>4
それは特殊な病気でもない限りありえない。
摂取カロリー考えてそれなりの運動すりゃ、
間違いなく痩せる。
つまりそう、あなたは痩せる努力をしていない。

[49. 匿名]

>>32
あーわかる
イライラは食べて発散しがち、失恋とかは何食べていいかわからないくらい食欲なくなる

[50. 匿名]

>>30
私は149㎝でマックス83キロ！
私に勝てる人いるかな？いたら知りたい。
今はダイエット初めて73キロ！

[51. 匿名]

>>2
金田一少年思い出した笑

[52. 匿名]

>>45
歌番組でやってたの？
見たかったw

[53. 匿名]

160cm、76kg
年明けに入院手術して術後3日食べられず、食べられるようになってもお粥とおかずで少しずつしか食べられなかったら退院後測ったら3.2kg減ってた。
けどもう普通に何でも食べられるし大して動いてないから戻りつつある…ヤバい。

[54. 匿名]

>>5
ゆりあん大丈夫かなぁ？

[55. 匿名]

>>37
とても痛い。あと妊娠後期のような胃酸があがってくる

[56. 匿名]

>>45
ゆりやんの隣でばかうけウォーキングしたい

[57. 匿名]

>>46
エー本当私と同じ増え方。
二人産んで、ストレスでドカ食い。

[58. 匿名]

>>12
怒り系のストレスは食べて発散する人もいるけど、落ち込み系のストレスは食欲なくならない？
わが子を亡くした悲しみで過食が止まらなくて……とかいう人は見たことないし

[59. 匿名]

出産するごとに10キロづつ増えて70キロ台😭
出産前に戻りたい、ダイエット頑張ります！

[60. 匿名]

>>1　
早食いどか食いならご飯やおかずは一口50回噛みます
顎が疲れてないなら意味がありません
白米は週一ごとにお椀から毎食50gずつ減らしていきます
揚げ物、お菓子、アルコールなど今食べてる量を一週間ごとに10%ずつ増やして減らしていきます
タクシーやバスは基本避けてなるべく自転車か徒歩です
とくに洋菓子、菓子パンは禁止です
口寂しくなったらガムを噛みましょう

[61. 匿名]

>>52
オールザッツ漫才ていう関西のローカル番組だっけ?それのワンコーナー

[62. 匿名]

>>13
66kgくらいなら普通の食生活でキープできない？

[63. 匿名]

>>53
入院中はほとんど動いてないから筋肉もごっそり減ってるのよ
しっかり食べてたくさん動いて体力を取り戻してね

[64. 匿名]

164センチ70キロ
69〜72キロをさまよってる
ウォーキングするとお腹減る

[65. 匿名]

[66. 匿名]

>>15

同じだ！
ちなみに年齢は若いのかな？
私は43歳です

[67. 匿名]

>>7
痩せしろがいっぱいあるから
痩せられるはずだよね

[68. 匿名]

>>4
何にもしてないんだと思うよ

[69. 匿名]

>>65
女から見ても、下3人は太ってると思う

[70. 匿名]

お前らドラえもんズか！

[71. 匿名]

>>1
元の体重がある人の方がダイエットするのが面白いくらいみるみる体重減るんじゃない？

[72. 匿名]

>>70
ドラえもんは129㎝129キロ！

[73. 匿名]

>>63
ありがとう
優しい言葉かけてもらえて嬉しい

[74. 匿名]

全然体重計ってなくて、ある日病院で体重計に乗ったら72kgで絶句したw
太ったなーとは思ってたけど60前半ぐらいだろうと思ってたら大幅に肥えてたw
そこから2年かけて痩せて今は163cm55kgです。

[75. 匿名]

>>24
私も20代までは40キロ台だったのですが30歳過ぎてからどんどん太りだし、コロナで体重増加が加速しました。

[76. 匿名]

172cm70kg
もうこんなものだろうと思っています。

[77. 匿名]

>>1
私はとにかく食べるのが好き！
運動したところで食べてしまうのよ。
お腹いっぱいでも、目の前に美味しそうな物があればとりあえず食べたいのよ。
お腹を満たすことによって全てが満たされる。
外食のサラダ食べて美味しいと思うけど、家で自分でサラダ作っても美味しいとは思わないんだよね。ヘルシー料理作って美味しくても料理得意じゃないからそれ以外のレパートリー思いつかないし。自分がいかにダメ人間かはわかってる。
こうなったら医療ダイエットに手をだそうとしてるから。

[78. 匿名]

>>8
同じ
以下同文

[79. 匿名]

170cmで70kgならそのへんに普通にいるふくよかな人だけど、150cmで70kgなら相当目を引く巨漢だよね

[80. 匿名]

>>72
メタボもんだな！

[81. 匿名]

そこまで太る前に何か対策できたんじゃないか？と思うけど、
幼い頃から太っててそのまま成長したのなら親の責任だよね。

[82. 匿名]

>>30
ポテンシャルw
たしかに、太るのも才能が必要なんだよね

[83. 匿名]

美容クリニックで、リベルサスという薬を処方してもら桜花悩んでます。自費で高いみたいだけど、もう自力で痩せれません

[84. 匿名]

私は身長が高く167cmありますが、それでも70kg超えてからは体が重くて動きづらいです。
27歳くらいまでは体重55〜57kgでモデル体型なんて褒めてもらえてたのに。気づけばアラサーで60kgオーバーが当たり前になり30後半で70到達しちゃった
冷蔵庫体型になりました

[85. 匿名]

私、15年くらい前まで156センチで70キロ近くあったわ。パートしだしたり、年取ってやつれたのか51キロ。

[86. 匿名]

>>57
ストレスでドカ食い一緒です！！
独身で仕事してたころは45キロとかやったのに…。別人や〜
自分の意思弱すぎて自己嫌悪で病んで悪循環してます！

[87. 匿名]

主さんの太り具合だと見た目どんな感じなんだろう
体調崩したり膝にきたりしませんか?
私も一時期太ってて横断歩道の信号機が赤に変わりそうだったので走ったら長い時間呼吸が整いませんでした

[88. 匿名]

>>79
芸能人で言うと誰くらいなんだろう？

[89. 匿名]

165で78キロ
正直60台後半なら運動もできるからダイエットできるけど、ここまできたら膝の故障で運動できない。

[90. 匿名]

170センチくらいで70キロと155センチくらいで70キロはだいぶ違うんじゃない？

[91. 匿名]

>>6
日本女性としては、かなり頑張った…

[92. 匿名]

>>35
170㎝70㎏はギリギリBMI25未満なので見逃して下さい😂

[93. 匿名]

じーえるぴーわん ダイエット。
あれ やりました！
146センチ 68キロだったからそろそろ死ぬなって思って処方してもらったよー。
いま 48キロ。膝もいたくなくなった！
イェーイ

[94. 匿名]

精神安定剤で太ったと思ってるから断薬しないと痩せないと思ってる
でも担当医は薬で太らないと言う

[95. 匿名]

私もなかなかダイエットできないなーとずっと悩んでて、今「もしかしたら下がり腸かも？」と思ってる！
食べ過ぎて胃が膨らむ→腸が押される→腸が下がる（支える筋肉もないし）→胃の許容量が増えてまた食べ過ぎる→（初めに戻る）…のループかなぁ〜、と
だから最近腰から下を上に上げる逆立ちみたいなのしてる
あと下半身ブリッジみたいな状態で腸もみしたり

[96. 匿名]

>>50
息苦しいとかなきゃいいんじゃない？

[97. 匿名]

>>3
私は悩みあると痩せる。悩みないと太る。だから今太ってるw

[98. 匿名]

>>15
私なんて157センチの70キロよ！！
ふんっ！！

[99. 匿名]

>>79
呼んだ？
コメ50番です！
149㎝73キロ！
83キロから減ったからこのトピの仲間入り。

[100. 匿名]

>>4
少食ガリ族の我が家に合宿においで。1ヶ月で痩せると思うよ。

[101. 匿名]

盲腸になったけどお肉が有りすぎて手術できないからって、まずダイエットさせられた人いた。

[102. 匿名]

>>96
今のところは健康に問題ないけど、今40歳だから将来的には絶対に病気になる体型！って思ったから夏からダイエット始めたよ。
コロナかかっても重症化しなかったけど、皆からはヤバイヤバイ言われたから泣きそうだった。
太ってて良い事なんて無いよね。

[103. 匿名]

前65だったけど最近怖くて乗れてないから70行ってる気がする、、、

[104. 匿名]

>>74
すごい！！どんなダイエットしてましたか？！

[105. 匿名]

>>61
そうなんだー！
情報ありがとう！

[106. 匿名]

>>102
頑張って！
かげながら応援してます。

[107. 匿名]

168㎝71㎏
今からコアリズムやります

[108. 匿名]

>>17
なんていう薬か教えて欲しいです

[109. 匿名]

>>9
よく読むと結構な悪口が書かれてる。。。

[110. 匿名]

みんな洋服どこで買ってる？
４０なんだけど、一気に何着ればいいのか
分からなくなってしまった！

[111. 匿名]

>>17
私もパニック障害の薬飲んだら２５キロくらい増えちゃったけど食生活と運動を見直して３０キロ痩せました。

[112. 匿名]

小学生の頃からずーっと70〜75kg。
もう逆にこれが調子いい。
一瞬痩せた時はめっちゃモテた。

[113. 匿名]

162センチでMAX70まで行ったことあります！
高校時代に入院し、退院後のご飯が美味しすぎて70キロに！20代に妊娠で70キロに！
30代にナイトフロントでホルモンバランスが崩れたのと暴飲暴食が重なり70キロに！
40代の今は55〜58を行ったり来たりしています！
70キロを超えたら身体が危険信号を出すのか？不思議と70は超えません。でも油断するとあっという間にそこまで行けますw
なので365日ダイエットしてる感じです。

[114. 匿名]

161cm73kgです！
フィットボクシングを毎日3-40分やって15日たつけど全然痩せねぇ〜！

[115. 匿名]

153cm73kg
家から一歩も出ない生活してたらいつの間にかこんな体重

あすけんってアプリに食べた物記録してるけど
いつも1000kcalくらいで不足してるって表示されるけど
家事くらいしかしないからデブ

ズボラダイエットって動画見ながら
2ヶ月みっちりストレッチやっても
1キロも痩せなかったけど…

[116. 匿名]

>>106
ありがとう！
本当にありがとう！

[117. 匿名]

>>1
163の73

とりあえず65キロくらい目指して頑張ってみる

[118. 匿名]

>>15
頑張ってね

[119. 匿名]

>>94
それなのよ。精神薬で激太りしたけど主治医は薬の影響はせいぜい５キロ増くらいまで。あとはもう食事内容と食べる時間とか太る習慣でその人次第ってビシッと言われてしまった。何も言い返せなくて反省して食生活の見直しして８０Kgから５５Kgまで落としたけど。

[120. 匿名]

>>110
しまむら

[121. 匿名]

>>110
しまむらの4Lだよ！
ダイエット頑張ったから、今は3L入る。
下半身はまだましでズボンは普通のLだよ。

[122. 匿名]

>>1
富田望生さんみたいに役によって10キロ減らしたり増やしたりが いかに負荷の大きいか感じる

[123. 匿名]

子供1人目妊娠を機に17kgくらい太ってたいして痩せる事なく合計３人出産を終えた今、72kgです。子育てのストレスでみんなが寝た後に映画を観ながらちょっとつまむのが発散になってしまっている。。清潔感とか服装には気を遣うようにはしています。父には熊がいると言われます。

[124. 匿名]

>>1
きつい運動はしなくても、毎日の食事量を減らしてみたらどうかな？
きついとは思うけど、それだけでけっこう減ってくるよ。小腹がすいたらナッツとか大豆のお菓子とかにして。週1くらいはチートデイあっても良いし

[125. 匿名]

みんなさ、太ってても足細いよね…私ほとんどの肉が下半身に付いちゃって上下別人みたいだし、きったない尻なんだよ。泣

[126. 匿名]

>>1
体型が似てる芸能人は誰ですか？

[127. 匿名]

>>1
私は４年前に７６kg⇒⇒１５８cmでした。
今は５９kgまで踏ん張りました！
食事制限も運動もしていません。
食べる順番を野菜⇒魚か肉⇒米に換えて。
クルマと電チャリを使わずに歩くとしていたんです。

[128. 匿名]

>>99
その身長だと普通体型なら40kgくらいだから、半俵の米袋を担いで生活してるようなものですよ。すごい体力です。

[129. 匿名]

>>111
すごい！
私も医師に食生活と運動を言われてやってるんだけど、なかなか成果がでなくて
食生活ノートを提出して見てもらったら、うーん、頑張ってるね　薬をいまは減らせないしなぁと呟いていました

運動をがんばります

ありがとう

[130. 匿名]

>>120
>>121
うちの近くのしまむら、あんまり置いてないんだよね〜。大きいサイズ4列くらいしか無いの。

[131. 匿名]

>>108
わたしはソラナックスをのんでる
頓服もソラナックス
夜にパキシルって薬

パニック障害でしょうか
辛いですよね

[132. 匿名]

>>30
私153センチで太ももがかなり太いのですがどんなですか？
主さんくらいの身長体重ある人の方が細く感じるから何故だろう…

[133. 匿名]

>>128
ありがとう！
10代の頃は、まだマシで45キロだったから、本当はあの身軽さなんだって記憶はあります(笑)
体力あるって褒められて嬉しいです。
でもダイエットは頑張ります！

[134. 匿名]

>>110
UNIQLOオンラインで大きいサイズ、ニッセン(トップスはダサいからデニムとか下着)、あとはメンズですかねー

[135. 匿名]

162cmでMAX81kgになり、半年で今71kg..とりあえず後2kgで60台になりたい！😭

[136. 匿名]

主です。
ダイエットを真剣に取り組んだ時期があって、食べ物に気を付けたり筋トレをしたりして58kgまで痩せました。
が、そこから調子に乗ってたくさん食べて運動も止めたらあっという間に太りました……。
また頑張ります…。

[137. 匿名]

>>81
未成年のうちは食事を用意するのは親の責任だけど、大人になってからどんな生活習慣で過ごすかは本人次第やで

[138. 匿名]

人間の体って急激な変化が良くないらしいから
ずっとデブ、ずっと痩せてるとかなら体も慣れてるし良いと思う

[139. 匿名]

>>134
UNIQLOオンライン限定の大きいサイズ私も買ってます。
UNIQLOの店員さんには、メンズサイズを勧められたよ。メンズ商品も女性に似合うしおしゃれですよ～と気を遣われながら買った(笑)

[140. 匿名]

お菓子が好きすぎてどうにもなりません泣

[141. 匿名]

>>16
冒頭の主のコメントをちゃんと読んでから書きましょうね‼️

[142. 匿名]

>>3
なんかこう本当に悩んでるなら食欲無くなるはずっていう風潮が嫌だな
食べちゃうのはまだ大したことないストレスみたいな
私はどんなストレスでもまず過食に走っちゃうからさ

[143. 匿名]

>>39
えー！池中玄太やん！

[144. 匿名]

153cm75kgありましたが毎日ウォーキングと自宅で筋トレ、お菓子を控えるようにして60kgまで落としました
ウォーキングじゃ物足りなくなり今ではランニングしてます
むしろランニングが趣味になってしまいました
面白いように体脂肪率が下がります
アラフォーでも頑張ればここまでできるので主さんも頑張って！

[145. 匿名]

>>142
分かるよ！分かる。
食べちゃうよね。
ポテチ3袋とかケンタッキー7ピースくらい一気に食べるよね。

[146. 匿名]

>>122
彼女は元々太りにくい体質なのかなと思う。
この前TVで見た時、少し痩せた？と感じた。
役作りで太っているだけのような気がする。

[147. 匿名]

>>58
横
私、悲しみ系のストレスで強めのお酒に走ってしまった。
日本酒、太ります…

[148. 匿名]

ガルちゃんはデブが多いからデブに優しいよね

[149. 匿名]

１５０cm
昨年73キロありました！今、やっと62キロ。あと12キロ痩せたいんだけど、皆どうやって、痩せてるんだろう

[150. 匿名]

164cm69kg
でも食べるとすぐ70kgよ～

[151. 匿名]

161cm　75kg
ひとりめ妊娠前から比べると20kg以上太った！
当時自分はぽっちゃりっていう認識だったけど、その頃の写真見ると細っ！てなる。
今はふとした瞬間に撮られた写真見るとデカっ！てなる。
着られる服がない。

[152. 匿名]

>>42 私も一緒ぐらいの落ち方してて頑張ってる。
初めはスルスル減るけどこの辺からすごい減りにくい😭

[153. 匿名]

今ちょうどランニングしてきた。
と言っても、５分しか無理だった
体が重すぎた

[154. 匿名]

161センチ71キロ

毎日往復10キロチャリ通
週一でバドミントン、柔道

お酒とお菓子が大好きなガタイのいい元気なデブですよ〜！

[155. 匿名]

>>6
８０キロのトピ立てて主になれ！

[156. 匿名]

>>23
すごい！！
コロナ禍でぶくぶく太って74…
臨月より太ってしまった。

何をしたら痩せるのでしょうか

[157. 匿名]

いま体重測ったら71.2kgで70kg台に帰ってきたよ！ただいま！

[158. 匿名]

ダイエットにもなるかなぁと思ってパート始めたけど終わった後にご飯が美味しくて全く減らない！！（ ; ; ）

[159. 匿名]

>>4

[160. 匿名]

169センチ61キロだったのが40代に妊娠してから82キロまでになった。
その後全然減らず、この2年で5キロ痩せて77キロ。
これ以上派痩せない。

[161. 匿名]

>>137
まあそうなんだけどね。

仮に高校までデブだとハードル高そうではある。
それまでの食習慣全て変えなきゃならないし、
食育もされていないんだろうから。

大人でデブになった人は知らない。

[162. 匿名]

70.2
やっとあと少しで60キロ代！あと少しが難しい😭

[163. 匿名]

>>3
食うことしか楽しみがない

[164. 匿名]

健康診断でも診察（風邪）でも医師にBMIや体重のことを
けちょんけちょんに言われる
肥満人間は皆医療機関で酷く冷たく扱われてるの？

ジム行って筋トレしてカロリ計算して
それでも
座ってる時間が長くてなかなか減らないんだよーーー

[165. 匿名]

159センチ71キロ
自分で鏡見ると、ちょっともっしりした人レベルに見えるけど、写真とかだと、まあまあなデブぶりなんだよな
不思議

[166. 匿名]

153cm
70kg前後をうろちょろしてたけど、仕事で動くようになったらストンって痩せた
おかげで今58kg

ダイエット続かないって人は動く系の仕事をやるのも一つの手だと思うよ

[167. 匿名]

174cm75.5kg男みたい。
20代は50kgで服のサイズは9号だったのに、40代の今は19号😭

[168. 匿名]

>>8
身長170ｃｍなら70kgは普通体重だからあと3kg痩せればいい

[169. 匿名]

>>12
横だけど、一緒です

もう色々限界になって、頭おかしくなりそうで、もう好きなものを気にせず食べる事くらいしか、ストレスの発散方法がなかった

運動すれば？と言われそうだけど、色々な理由(時間的余裕が無い、などなど)があってなかなかハードルが高く、それもストレスの一つ

一番簡単にストレス発散できる食に走ってしまった
思えば、痩せてる時って、気持ちに余裕があって、メンタルも凄く安定してた

[170. 匿名]

>>9
昔から太ると大変だったのね

[171. 匿名]

>>6
あなたこないだの70kgトピにもいなかった？

[172. 匿名]

166センチ、71キロ
縦にも横にも威圧感すごいわ🐷

でもさ、3年前は今より10キロ軽かったの
コロナで伸び伸び過ごしてたらMAX75まで行ってダイエットしてるのに69～71の間で停滞して戻らないー😭

[173. 匿名]

>>164
私コメ50番だけど、かかりつけの内科医さんは、めちゃくちゃ優しいよ。
一緒にダイエット頑張ろうね！って寄り添ってくれるし、コロナ悪化しなかった？大丈夫？って心配してくれるし、1キロ痩せただけで褒めちぎってくれるよ。
生理前いつもお腹痛いって言ったら年齢的にも体整えていこうねって、漢方出してくれたよ。
お医者さんの期待に応えるためにダイエット頑張ります！

[174. 匿名]

>>39
あごが肉で埋まってたよね
そこから痩せたのはスゴい！

[175. 匿名]

>>6
84🥹しかも身長高くないんだぜ…

[176. 匿名]

>>109
マジか…！
見出しで挫折したw

[177. 匿名]

166センチ76キロです。体力ないけどめちゃ強そうに見えます…

[178. 匿名]

>>1
待って主とスペック全く一緒！
なんか嬉しいw

[179. 匿名]

>>147
まったく同じ…
毎日日本酒飲むようになって5キロ太った

[180. 匿名]

>>175
あなたが何センチか聞いて良いのかな？

[181. 匿名]

最近戻ってきました⋯

[182. 匿名]

>>101
ええ⁉️そんなことあるの⁉️
私も「腹の脂肪が…」って医師に手術後言われたけど、あの痛みは相当辛かったからもし手術出来ないって言われたらどうすれば良かったんだろう。

[183. 匿名]

>>173
励ましてくれるのはいいね
私は健康すぎてかかりつけがなく
ほぼ常に一見の客状態なんだ。。。
街ですれ違うふくよかな人に
病院で冷たくあしらわれてる？って聞いて回りたい気分

[184. 匿名]

80キロ超えは絶対阻止したい。
実はあともうちょっとで危ない😭

[185. 匿名]

78kg
前に突き出すタイプのお腹で妊婦さんに見えるよ
お腹に深い肉割れができてて薄い皮膚が破れそうで怖い

[186. 匿名]

>>101です
>>182
子供の同級生のお姉さん、その頃高校生くらいだった。

[187. 匿名]

>>4
とりあえず何をどれくらいして減らないのか知りたい

[188. 匿名]

>>6
トピズレ

[189. 匿名]

>>42 私も一緒ぐらいの落ち方してて頑張ってる。
初めはスルスル減るけどこの辺からすごい減りにくい😭

[190. 匿名]

>>180
156cm😹😹😹
なんかもう数字だけで不快にさせてすみませんって気持ちだわ

[191. 匿名]

>>45
このゆりやんめっちゃ面白かったけど、 その場で見てた芸能人には伝わって無かったよね
私ゆりやん出てきた瞬間めっちゃ笑ったよ

[192. 匿名]

>>104
めっちゃ普通ですw
食事制限＋筋トレですw
すみません全然参考にならないですよね

[193. 匿名]

>>17
同じくです！パキシルやソラナックス飲んでました。50kgから90kgになり、薬を辞めた今は60kgです。

[194. 匿名]

>>183
そうなんだ。
勤め先の年１回の健康診断とかで、かかりつけの内科医さんが大抵の人は居ると思うから、かかりつけ医が居ないのは、なかなか珍しいね。

[195. 匿名]

>>190
私、夏頃は149㎝83キロだったから似たようなもんじゃん！
今はダイエットして73キロだけど、あなたもきっと大丈夫！

[196. 匿名]

163センチ71キロです！！
制服のズボンのボタンが閉まらない。せめて閉められるように頑張る。。
でも本当食べてる時は何も考えなくて済むんだよね。というか食べてないと気が休まらないというか。

余りにも太ってるから夕飯抜きから頑張ろうかと思案中。

[197. 匿名]

>>193
ありがとう
やっぱり飲んでると劇的に増えますよね
早く治らないかなぁ

[198. 匿名]

>>194
自営なの
喉が痛くなったらこの医院に行くって
自分で決めてる病院はあっても
「かかりつけ」ではないのよね

BMIは間違いなく正常範囲外だけど
筋トレのおかげでユニクロならMサイズよ
こんなんでデブデブ、生活習慣病で死ぬよ？って言われてばっかよ

[199. 匿名]

>>178
私もなんだけど！！仲間いたー！

[200. 匿名]

>>198
喉が痛くなったら行く病院の先生に相談したら良いんじゃないの？
耳鼻咽喉科の先生かもしれないけど、行く都度、体重測定とかして貰えるんじゃないかな？
お医者さんに体重記録されるってだけで気が引き締まるよ！

[201. 匿名]

>>42 私も一緒ぐらいの落ち方してて頑張ってる。
初めはスルスル減るけどこの辺からすごい減りにくい😭

[202. 匿名]

>>195
ありがとう😭このトピの仲間入りできるように頑張ります、、！

[203. 匿名]

>>9
記事最後まで読んでしまった
痩せ薬の広告なのね〜
豚のようってひどい言われようだけど昔も今も（楽して）痩せたいって気持ちは同じだね

[204. 匿名]

母が70キロ余裕でオーバーしているんだけど…久々長期帰省して感じた。この家にいたから私は太ってたんだ…涙。
味濃い(塩分過多)、脂っこい、量多いの三重苦。

自宅に戻ってからリセットするのが大変そうです。

[205. 匿名]

>>98
３cmは誤差よ

[206. 匿名]

>>1
どすこい！

[207. 匿名]

>>15
私も４３歳。１６０センチ。70-71キロをずーっと5年ほど行ったり来たり。産後太りってやつです。産後のせいにしちゃいかん。単なる食べ過ぎなんだと思います。五年前、ちゃんとメンテしてれば減ったんだろうな…と。
でも今年はどうにか５８になりたい！

[208. 匿名]

>>62
普通の食事じゃ満足できない身体になってるのよ

[209. 匿名]

>>25
入学式までにっていうのが同じです！
せめて五キロ落とさなきゃと、
２月にもなったし？！今日から夕飯の炭水化物抜き、
昼御飯なしを続けます！
日曜日は子供とすこーし走ります！
がんばりましょー！

[210. 匿名]

>>8
私も同じくらいです…
50台までとは言わないから、せめて60台まで落としたい…

[211. 匿名]

>>13
増えるのって一瞬だよね
ちょっと適当な食生活続けて久々体重計乗ると
⁉️⁉️ってなる
痩せるのは大変なのにさぁ

[212. 匿名]

>>44
母乳で痩せた人は辞めるとマジでめっちゃ太るよ
ご飯モリモリたべたりお菓子食べても母乳でカロリー捨ててたからセーフなだけで辞めたら過酷…

[213. 匿名]

>>147
そうか、お酒方向があったか……それはつらかったね……

[214. 匿名]

>>200
人の目は有効だよね
次に行くときに話してみるよ
ありがとう〜

[215. 匿名]

164cm 79Kg

この9年で、57Kg→77Kg→51Kg→79Kg→60Kg→79Kg

体重を維持するのが1番難しい…

[216. 匿名]

>>156
あんま参考になんないと思うけど、
コロナになって高熱で4日間ぐらいご飯たべれなくて、治っても胃が小さくなったのかぜんぜんご飯食べないで平気になった

体重減ったのがうれしくて筋トレもちょいちょいしてる！
歯磨きしながらスクワットとかお風呂でばた足とか

[217. 匿名]

>>4
3ヶ月前まで77kgありましたが、ジムに通い始めて健康な食事を心がけたら65kgまで減りました。このまま58kg目指して頑張ります。

[218. 匿名]

>>212
今から食事を少しずつ見直して断乳する時に備えます！
これ以上増えたら膝がやばい

[219. 匿名]

>>192
いえいえ！！
やっぱり近道は無いのだと再確認させて頂きました😭
ありがとうございます！がんばります！！

[220. 匿名]

>>171
どこにいたっていいじゃない
人間だもの
みつを

[221. 匿名]

161cm、74kg、34歳。
健康診断で肝臓の数値が高いのと、脂質異常症と糖尿病(父も祖母も糖尿病の家系)指摘され、早急に内科いくように言われたけど、父の入退院などで休みが潰れ、病院行けていない。。この年齢で発症するの恥ずかしすぎて(遺伝だけではなく完全に食生活が原因なので)病院行くのが怖いし、夫にも話せていない。。みなさん糖尿病など健康面は大丈夫ですか？？

[222. 匿名]

>>27
どんなダイエットしてますか？

[223. 匿名]

>>40
朝昼のモリモリは
炭水化物でも何でもですか？

[224. 匿名]

153センチ　75らへんだと思ってる。体重計怖くて乗れません。

ダイエットしないとなーって思うけど、この時期はチョコが美味しい季節だから中々ね。

[225. 匿名]

>>25
頑張ってね!!😊

[226. 匿名]

>>199
まじか！嬉しいナカーマ😆人🥹

[227. 匿名]

>>9
｢捨てておかれぬふとり過ぎ…｣

[228. 匿名]

>>1
私なんて、146センチの、76キロだよ😭
元々は46キロぐらいで、それでも背がチビだからちょっとポチャっとしていた

結婚してから、旦那日中居なくて暇な寂しさからと、毒親と離れた解放感からお菓子とか昼夜問わずバクバク食べてたらあっという間に…
痩せたい、こんな体型じゃドレスも無理だ、それよりもう30歳だし赤ちゃんかなと思い始めたのに、医師から『この体重で何が赤ちゃんだ！まずは痩せないと話にならないし妊娠できるわけもない。したって命が危ないぞ』て説教くらいました。。

つまり私は、痩せる以前に根本的な情緒を直さないといけないよね(泣)

[229. 匿名]

>>8
あれれ　私ですか!??!
若い頃は５８ぐらいだった
ウエストも６３とか

あああ。
今はただの大きいおばさん

[230. 匿名]

>>1
同じくらいの身長です。
私、73kgから20kg落としましたよ。

[231. 匿名]

ずっと47kgだったんだけど、34歳位からドカーン太り出して今70kg到達してしまった。
ついに病院で具体的に健康被害が出るよって忠告されて、毎日挫けない程度に頑張っています！

[232. 匿名]

>>40
すごいね！
同じくらいだから、見習いたいです。
健康的で、理想な痩せ方!

[233. 匿名]

>>221
私もここ２年、健康診断で肝臓の数値がやばくて、この間の健診で再度言われてダイエット決意しました。

156cm75キロ。２人出産して20キロ増えました。子供たち寝たあと、夜中に映画テレビ見ながら甘いもの食べるのが凄く幸せ。夜中食べるのすぐはやめられないので、毎日を週3回に減らすところからはじめてます。
あとルームランナーでウォーキング始めました。朝昼30分ずつしてます。食事前にサラダ食べたり。
今年は、血糖値の数値が良かったです。
健康の為にも痩せたい。頑張ります

[234. 匿名]

>>65
全員指までむちむち…

[235. 匿名]

>>23
えらい！私はコロナで食べられなくて5キロ減ったけど、回復したらメキメキリバウンドしてコロナ前プラス2キロになったよ…

[236. 匿名]

>>28
私はストレスで酒飲んじゃうから、そんなに食べてなくてもすごく太る

[237. 匿名]

>>58
悲しみや、人間関係の不安のストレスで酒飲んじゃうから太る…
不安を毎日強い酒で紛らわすから…

[238. 匿名]

>>22
パン屋さんでトレーに10個位乗せて買っているのよく見るけど、だいたいデブ。たぶん一人で食べると思う。幸せよね🤭

[239. 匿名]

33歳 154cm
中学生から今までほぼ70kgで生きてきた
もちろんダイエットも色々したけど
変わらず70に戻ってくる…何故？

[240. 匿名]

>>112
分かる。私も子どもの頃からずっと太ってるからデブ用に骨や筋肉が育ってて、膝・腰に支障をきたすことはないし、全然動ける。

[241. 匿名]

165センチ70キロです。
お腹はもちろんだけど、
背中の肉がヤバくて段々になるのでブラジャーできないんですが、皆さんどうしてますか？
切実に悩んでます

[242. 匿名]

>>125
私も下半身が特にひどいよ
服のサイズ上はLLだけど下は3Lで足首ないもん…

[243. 匿名]

35歳　165cm　72㌔
とにかく体力がないのと、仕事と子育て出時間が無いので近所にできたチョコザップ通い始めました！
安いので罪悪感が無いし、10分だけ筋トレしに行ったりしてます。　
なんにもしないよりマシだよね？
効果出ると良いな…泣
興味ある方紹介しますよー！

[244. 匿名]

>>7
リバウンド繰り返してる系かな？？

[245. 匿名]

>>38
私161センチで臨月の時62キロまでいっちゃって注意されたよー
頑張って痩せてね！
私はもう元に戻ったよ✨

[246. 匿名]

最近ダイエット始めたんですが
空腹の時間が長い状態でご飯を食べる(急に血糖値が上がる)と
体が脂肪を蓄えようとして？太りやすい、という説があると思います。これは真実なのでしょうか？

肯定派の人も、根拠のない嘘だと言う人もいるので
私には知識がなくて判断できないので詳しい人がいたら教えて貰いたいです、、

[247. 匿名]

みんな、膝には気をつけてね
運動する時は膝サポーターをおすすめするよ。

[248. 匿名]

>>1
私も全く同じ身長体重だったけど今50キロだわ。
死に物狂いでダイエットしたから

[249. 匿名]

やば。
こんなとこで傷舐め合ってないで痩せなよ

[250. 匿名]

普通60にいった時点で焦るよね？
70まで何してたの？

[251. 匿名]

>>159
太ってる安西先生に言われてもw

[252. 匿名]

>>223
私は自転車か徒歩通勤してるので朝昼は食べても消費できると思ってます笑
だから食べたいものは朝と昼に食べてます！
朝はお米と前日の残りの汁物と野菜とお肉炒めたりしたやつ
昼は基本お弁当だけど食べたいものあれば外食してます（とんかつ、ちゃんぽん、チキン南蛮、コンビニスイーツその他）

[253. 匿名]

>>207
年齢、身長、体重が全部一緒！
喜んでる場合じゃないけど、嬉しい！
私も今年こそは痩せる！

頑張ろうね！

[254. 匿名]

>>232
私の場合お米大好きで3食もりもり食べてたってのもあるんだと思います
一人暮らしなのに1ヵ月で5kgの米2回買ってましたから笑
じわじわ痩せだからか年末年始に実家で3キロ太っても食生活戻したら1週間くらいで戻りました

[255. 匿名]

>>241
脇高ブラで胸にねじこんでますｗ

[256. 匿名]

158cm　73kg

2年前に本気でダイエットしようと思って有料であすけん始めた時は83kgあった。
1年で－10kg減ったら満足しちゃったのか糸が切れたみたいにモチベーションもなくなった。
ダイエットやめてお菓子もご飯も好きなだけ食べてるけど体重の変動がないから、まぁいっかって思ってたけどやっぱり60kg台になりたい！

60kg台になれるように今日から頑張る！

[257. 匿名]

>>250
身長とか考えろよバカか

[258. 匿名]

>>255
脇高ブラの下から腰にかけて段差できません？？
私の脂肪のせいですけども。

[259. 匿名]

>>65
全員ぽっちゃりではないわな。

[260. 匿名]

>>167
169センチ77キロ
メンズ着てる。レディースの大きいサイズはデカッて感じがする（個人の感想だけど）
メンズの方がすらっと見えるような気がするよ。

スカートとか着る方ならごめん。

[261. 匿名]

>>235
私も３キロやせて、しばらくキープしてたけど、少しづつもどって、昨日完全にもとの体重に戻りました…！でももうコロナにはかかりたくない！！（わりと苦しんだので）

[262. 匿名]

>>30
そのポテンシャル何で判断されるんだろ？

[263. 匿名]

>>254
１人で１０キロはすごい。
うち４人家族だけど同じ量。
お米おいしいもんね。
私も夜ごはんお代わりするのやめよう…

[264. 匿名]

ダイエットトピに昨日から参加してる。毎日は書き込みしないけど今度こそはやせたいんだ。

[265. 匿名]

>>263
10キロは行かないのですが多分6キロちょっと？笑
夜は寝るだけなので一番カロリー消費ないかなと思い夜を抜いてます

[266. 匿名]

>>258
肉の付き方って骨格とか個人差ありますもんね！
補正下着が多分一番きれになるんでしょうけど夏は暑い・・・
薄いニットとかは肉感拾うので目の粗いニット着てます笑

[267. 匿名]

>>1
80キロまで増加しましたが、食事を改善しただけで一気に65キロまで減りました。この間4ヶ月
何か聞きたいことありますか？

[268. 匿名]

>>209
がんばろうね😊

[269. 匿名]

>>225
ありがとね😊

[270. 匿名]

77キロまで行ってたら日常生活でも不便なことない？コレステロールや脂肪肝にもなっていない？
心不全で倒れる前に痩せようよ
ポテトチップス
アイスティー
炭酸飲料
ファミリーパックのお菓子
箱入りクッキー、パウンドケーキ
カツ丼、牛丼
寝る前の缶入りカクテル
これをやめたら痩せるよ。

[271. 匿名]

>>25
そうだ、うちは卒業式と入学式が迫ってるんだった
スーツ入るだろうか…
確かめるのが怖い
でも入らなかったら買っておかないとまずい…

[272. 匿名]

>>222
ジムに週4～5日、約90分間のトレーニング
食事はゆる糖質オフ

[273. 匿名]

>>267
食事内容教えて〜

[274. 匿名]

去年8月からダイエットして88キロから今72〜3キロ！
53キロだった頃に戻りたくて頑張ってるけどなかなか落ちない！
あと20キロ、、、デカすぎる

[275. 匿名]

>>273
１日の摂取量は1300kcal
少ないと言う人もいますが70超えまで太ってたら死にはしません。
お菓子全止め
パンはやめてご飯、揚げ物は一切口にせず魚中心の和食中心、野菜たっぷり、白菜やキャベツスープたっぷり飲んだよ。たんぱく源は主にサラダチキン、ツナ、減塩、減脂、を心掛けで朝、晩、毎日2回のウォーキング。アプリで筋トレ。
簡単でしょー
最初は3～4キロ減、その後は毎月2キロ、簡単に痩せたよー

[276. 匿名]

>>17
無理しないで、今は症状がよくなりますように。
改善したら、きっと体型管理もできるよ。

[277. 匿名]

>>260
同じくらい。ＬＬが無理になってきたから、ここでなんとかしないと。。
身長あると、ぽっちゃりはなくて、デカいになりますよね。男性よりあるわ。。

[278. 匿名]

>>1
そんなことなる前になんで止められなかった？

[279. 匿名]

>>241
スポブラは？

[280. 匿名]

現在164㎝の79.6㎏…
今朝は80㎏切ったので書き込んで良いかな？
去年の7月からダイエットを再び初めて、無理しない範囲で食事制限、筋トレで93㎏からようやくここまで来たよ…
あと半年ぐらいで70㎏は切りたい！
アラフォーなので無理せず地道にダイエットを継続する
目指せ健康体重〜！

[281. 匿名]

身長１６０センチ
３８歳７８キロ
４０歳６４キロ
４１歳５７キロ
４２歳５５キロ
４３歳５２キロ←いまここ。
あと３キロ痩せたいと思ってます。

[282. 匿名]

>>45
フォー
も言ってる

[283. 匿名]

>>280
すごいね！頑張ったね〜♪
私もギリアラフォーw
頑張ろう！！
下の子の卒業式、入学式が。。

[284. 匿名]

>>1

[285. 匿名]

>>205
わかる。
3センチは誤差。
3キロは誤差。

こうしてこの体型まできました…涙

[286. 匿名]

出産と産後うつで158cm/54キロから77キロまで太った。
コロナ禍だし、顔に肉がつかないタイプなので油断してたら、スキー旅行行くために出してきたスキーウェアが膝までしか入らなくておとといダイエットを決意した。
お尻が入らないとかじゃなくて、膝までしか入らないとかあるのね…😭

[287. 匿名]

インスタでダイエット革命家のYUKOとかいう人をたまに見る。あの人のライブとか見て、みんなポジティブにダイエットしてるみたいだけど、私はなんか見てるだけでイライラしちゃって、逆にストレス溜まって食べてしまう。知ってる方、見てる方の意見聞きたいなあ。

[288. 匿名]

>>98

ナカーマ❤️

[289. 匿名]

>>284
私はメンタルの病気で朋ちゃんみたいに激太りと激痩せを繰り返すことがあるけど、激太りした時は自己嫌悪と人に会うのが嫌で引きこもってしまう。朋ちゃんは激太りしても表舞台に立たなくてはいけないから純粋にすごいなと思う。

[290. 匿名]

>>45
後ろで歌っている緑のスーツ、メガネの芸人さん誰でしょうか？

[291. 匿名]

>>275
簡単ではない…根性あるね、すごい。
まずデブはウォーキングしてもフラ〜っとスーパーに入ってなぜかお菓子売り場にいるんだよね。
甘いものを断つことが難しすぎる。

[292. 匿名]

運動（心ばかり）してもお腹空いて食べてしまう…食事誰か管理してほしい…ダメ人間…

[293. 匿名]

>>115
甲状腺の病気かもしれないから念のため検査したほうがいいですよ！

[294. 匿名]

>>1

朝か昼抜いて(食べるなら軽く)夜はごはんの定食(食後デザート付)にすれば運動しなくて
家でゴロゴロでも半年で平均体重にはなるよ。逆にムダにダイエットしようとしない方が絶対痩せる。
痩せたいとかも考えない。暇な時間はゲームとかストレスにならないどうでもいい事する。お腹すかない時は食を忘れる。

[295. 匿名]

153センチ　73キロから75

友達の結婚式で補正下着、上下を着て行ったら、太もも、お腹がワンピースの中で何度も丸まって、直すのが大変だった。
補正下着はネットで買わないとサイズがないと気づいた今日この頃。

[296. 匿名]

食抜くと脳が危機感を覚えて無意識にでも食べさせようとするから逆らわない事ですよ。
脳の唯一の栄養はブドウ糖。ブドウ糖の純粋な塊はお米。脳が一日に使うブドウ糖エネルギーは炊いた米300g程度。
足りないと筋肉溶かす。

[297. 匿名]

一時は50キロ代まで落として戻っても60キロ前半キープしてたのにコロナで週一回の水泳とジム行けなくなった途端マックス時の体重超えちゃったよ。
今は諸事情あって維持してた時の生活できなくて運動時間確保出できなくて困ってる。
精神的に辛いときは思いっきり泳ぐと落ち着くけど泳ぎに行く時間が足りない！
こないだ天気と気温がこの時期にしては高くて3キロ程度歩いただけで運動不足とストレス溜まってたことに気付いて泣けた。

[298. 匿名]

>>50
お恥ずかしながら150cmでMAX86.6kgまでいきました。
頑張って53kgまで減らしたけど、食べないダイエットだったから途中で頭がおかしくなって一気に解放したら68kgまでリバウンド。
色々気を付けて食事はしてるものの年齢もあって、なかなか減りませんがゆっくり頑張ってます！

[299. 匿名]

159cm 59-61kgで数年間過ごしていて、自分的には1番ストレスもなくて丁度良かった。コロナ禍で激太りして67-68kgがデフォになり。妊娠して78kgまでいったわ。自分的にはあまり分からないんだけど、昔履いていたスカートのウエストがきつかったり、写真で見る自分のでかさに心底ビックリするw

[300. 匿名]

152cm73kg
去年三番目を生んで人生で今が一番太ってる
母乳出しても痩せない
昔から太ってたから何をして痩せれば良いのか
分からない

[301. 匿名]

>>27
婦人科でピル処方してもらうんだけど、体重を自己申告で74kgとそれっぽく書いたら、先生に有無を言わさず体重計に乗せられて実際は98kg。さすがに衝撃だったし、先生からも痩せろと言われて今必死に減量してるけど本気でツラい。

[302. 匿名]

>>262
コメ主ですが、ポテンシャルっていうか70kgまでいった実績があるから、行こうと思えばいつでもまた70kg台になっちゃうよ、てことです！

[303. 匿名]

167cmで77kgです。
アラフォーなのと甲状腺の病気持ちなのでなかなか痩せませんが諦めないで万年ダイエットしてますw

[304. 匿名]

>>301
それはさすがにサバ読みすぎでワロタ😂
でも本当、自分ではそんなに太ってないって思っちゃうんだよね

[305. 匿名]

>>290
トットの桑原さん。ボイスパーカッションが得意なのでそれをしてる最中と思われます。

[306. 匿名]

>>305
優しい方、返信ありがとう(*^^*)ゆりあんの映像見る度に気になってて。ボイスパーカッション納得です。無音でも、リズム感良さそうと思い、気になった次第です。

[307. 匿名]

出産で160cmの72kgまで増えたけど、ダイエット頑張って1年で52kgまで痩せた。

[308. 匿名]

>>3
過食か拒食かは人によるんちゃう？

[309. 匿名]

>>45
ゆりあんのこういう毒のある所が好きだわ〜。

[310. 匿名]

１５８cm、８４キロ

[311. 匿名]

165cm75kg！
平日は毎朝ブラックコーヒー、昼は好きな物好きなだけ、夜は無し。これプラス運動をしているんだけど土日ですぐに戻っちゃう！もう数年この体型だけどいつか60kg台にいきたい！

[312. 匿名]

>>6
むしろあと4kg増やして90kg台のトピ主に！！

[313. 匿名]

159cm 78kg
37歳のぶうちゃんだよ

[314. 匿名]

>>1
高校時代体重50キロ162センチDカップ

現在（50歳）70キロ163センチFカップ

体重が増えたわりに胸が増量しないんだがどうなってるん私の体

[315. 匿名]

>>1
きたよー。70キロ 170cm Fカップ
全体的にでかいよ

[316. 匿名]

>>126
ミロのヴィーナスとまったく同じスリーサイズだった

[317. 匿名]

>>228
だいぶ…丸いね

[318. 匿名]

>>301
WWW

[319. 匿名]

>>301
それは流石にバレるかな…笑
何キロ位のサバ読みならスルーされたんだろうね

[320. 匿名]

>>275
チョコと唐揚げが止められん私はやっぱり甘いな。
頑張りたい！続かなくともやる気出てる時ぐらい我慢するわ。
ありがとう。

[321. 匿名]

155センチ70キロです。
みなさんどんなダイエットしてますか？

[322. 匿名]

>>291
最初は辛かったね。でもデブでいる事の方がもっと辛かったよ。デブでいる仕打ちに耐える方が大変だよ。減量がうまくいって痩せていくと、食べる事以外にもっと楽しい事があることに気がつく。体が軽くなって走るようになるともう景色も変わって全然別人になった感じです。以前は少し動くだけでハアハア言ってたな。

[323. 匿名]

>>320
頑張りましょう。半年もあれば標準体重いけますよ。今年の秋服はMサイズいけるかも。

[324. 匿名]

1月痩せないなーと思ってたらあすけんの身体活動レベル間違ってた
毎日運動してるからやや活動的だと思ってたけど1〜2時間運動しなきゃいけなかったのね
日によっては38分だったときあったよ(汗)
今は筋トレ時間長くしたからやや活動的になりました

[325. 匿名]

>>298
返信ありがとうございます！
おぉ！！マックスかなり行きましたね。
お互い無理せずに、ゆっくりと頑張りましょうね！

[326. 匿名]

>>114
運動で痩せ始めるのは3ヶ月後からだと聞いているので頑張って続けてほしい！
私は運動＋食事制限でダイエットしてるけど1ヶ月後に体重減り始めた！

[327. 匿名]

本来すごく面倒くさがりで、食べて動くなら食べないでずっとゴロゴロしてたいタイプだから標準体型だったのに仕事辞めたり夫と同じ食事してたらあっという間に太った。面倒くさがりだから動かないし、出産もしてないのでただの怠けです。
義母にデカって言われたし痩せたい。

[328. 匿名]

>>276
ありがとう
焦らないで、ゆっくりやってみます

[329. 匿名]

>>275
凄い凄いとしか言いようがない

けどずっとその食事を続けるの？チートデイなんかは作ってないんですか？？　
これこそがデブの甘えなんだろうか、揚げ物大好き

[330. 匿名]

>>329
今は、甘い物や揚げ物は限度を決めて食べてるよ。
前と同じように食べたら、それは太る。
自分の限度カロリーを超えて食べて、動かないから過剰な栄養分が吸収されて太るんだよ。
自分は健診で呼ばれてお医者さんから痩せるように言われたから、生命危機を感じて始めたの。
みんなは痩せるように言われてない？

[331. 匿名]

ダイエットはそんなに辛くない。痩せる論理を身に付けたらそれを実行するだけ。

[332. 匿名]

>>260
お返事ありがとうございます。メンズなら、どのブランドがお勧めですか？

[333. 匿名]

>>276
横だけど優しいね。癒された。

[334. 匿名]

やっぱりデブは自分に甘いね。

[335. 匿名]

>>1
大丈夫！私は90台だよ。

[336. 匿名]

>>303
友だちになって！と言いたい！！
私、168cmで橋本病。
万年ダイエットで72〜79kg行ったり来たり

[337. 匿名]

>>322
ヨコだけど、
デブでいることの方が辛かった、って言葉、
ほんっっとにわかるわ。。
デブってると、人と会いたくないし消極的になるんだよね。私も今１５キロ太って、服は着れないし写真全然違うしで本当人生嫌だもん、なのに努力してないクズだわ

[338. 匿名]

>>326
ありがとう！がんばる！

[339. 匿名]

インスタでダイエット革命家のYUKOとかいう人をたまに見る。あの人のライブとか見て、みんなポジティブにダイエットしてるみたいだけど、私はなんか見てるだけでイライラしちゃって、逆にストレス溜まって食べてしまう。知ってる方、見てる方の意見聞きたいなあ。

[340. 匿名]

>>336
303です。
お互いに頑張りましょうね！
血液検査に行くたびに、平均体重に近づけましょうね。て言われます。

[341. 匿名]

努力すれば、こうなります。
頑張って

[342. 匿名]

>>314
いやいやナイスバディじゃないですか
同じ身長体重でAカップの私に比べたら…涙
私は腹にしか肉つかんので本当におかしな体型になってる

[343. 匿名]

>>339
ご飯150グラム食べるゆうこさんかな？

[344. 匿名]

>>301
ピルはBMI30以上で血栓できるリスクが一気に跳ね上がるから、お医者さんも患者の体重知っとかないとまずいよね😂
安全に薬飲むために減量頑張って欲しい！

[345. 匿名]

21歳
身長167センチ、一年に1,2キロくらいじわじわ増えて、先週くらいについに70キロ行きました。
痩せたいです…
本気のダイエットしたい。目指せ標準体重

[346. 匿名]

156cm88.3キロ
ダイエット始めて今日でちょうど３週間
82.6キロまで落とせた！
あと少しで皆の仲間に入れる！こっからが勝負！
トピ長く続くといいな〜

[347. 匿名]

>>345
その年齢ならまだ大丈夫だよ。頑張れ！

私は39～40歳が軽く落とせる境界線だ思う。この辺りになったら要注意。
その頃に太ってしまうと取り返しが難しい。代謝が悪くなるから。

[348. 匿名]

>>347
年齢は関係ありません。
消費カロリーが摂取カロリーを上回れば落ちる。これには年齢は関係ありませんよ。

[349. 匿名]

>>348
その消費カロリーですけど、
若い頃ほど運動できませんよ。いろいろ体に出てきて。

そういう意味も込めてます。
それにここはダイエットを希望してるとはいえ、ぼちぼちでいいんですよ。
厳しいことをおっしゃらなくても。
ゆるいトピだと思うんだけど。

[350. 匿名]

>>349
非常識なくらい太ってるのに、ゆるいダイエットしてたら痩せんがな。
まあ、他人事だからどうでもいいけど。
アラフィフの年齢だけど1ヶ月2kg普通に痩せました。若い人と同じメニューですよ。

[351. 匿名]

それができたら苦労はない🙄

[352. 匿名]

>>351
食を少し我慢して少し動くのも出来ない。
それがデブの負のスパイラル。

[353. 匿名]

>>54
また太ってたよね

[354. 匿名]

>>343
そうそう！！

[355. 匿名]

太ってるし、メイクも前ほどやらなくなって髪型も興味無くなって昨日、友人と写真を撮る機会があり写真を見たらプラス20歳くらい老けてみえた…。
その写真を見てモチベーションをあげようと思います😭

[356. 匿名]

私の年齢だとあと少しでBMI24くらいが健康にいいんだと。それが68キロ。とりあえずは70キロを目指すことにする。昔の健康体重60キロじゃなくてもいいみたい。

[357. 匿名]

>>356
BMI23後半位？歳取ると若い人よりは太っていても良いという意味なのかな？

[358. 匿名]

>>271
がんばって着てみなね😊

[359. 匿名]

>>339
私去年の4月くらいから夏辺りまで積極的にライブ見てて。ご飯も150g測って食べてたんだけど、3ヶ月では効果なしというか、ダイエット塾みたいなのがやっぱり○○十万円だったから断念した。その後は、ライブも見なくなって自己流のダイエットしてる。

[360. 匿名]

161cm、70kg。30代、
久しぶりに彼氏が出来たので、ルンルンでショートブーツ買いに行ったらチャックがあがらない。。
あがっても、足の太さが際立つ。

流石にヤバいと思って、先月末からパーソナルジムに通ってる。

[361. 匿名]

体重は減らないのに脚痩せお尻痩せしたよ。
運動は嫌いじゃないから、ノルディックウォーキングを２ヶ月毎日やったらサイズ減は当然だけど見た目にはっきり細くなった。
むくみが取れたのかな。

[362. 匿名]

>>357
祖父の姉が超痩せてて内蔵が下がるから胴回りにコルセットしてたしお尻の肉がないから尾てい骨が座るとあたるのでドーナツ型のクッション敷いて座ってた。
年とるとほどほどある方がいいんだろうね。

[363. 匿名]

身長160体重74キロのアラフォーです
子供2人産んでから15キロ太り戻りません。
週3回くらいジムで筋トレ、ウォーキング30分くらい始めましたがむしろ最近体重増えてきました。
食事は夜はほとんど摂りません。なのに減りません。
何を見直したらいいんでしょう。
自分が嫌いでたまりません。
痩身エステとか行きたいなあ

[364. 匿名]

>>362
そうなんだね。
昨日見たサイトではアラフィフ160センチ程度なら55〜58キロ位で良いって書いてあった。
肥満NGは大前提として、アラフィフ以降は若い頃ほど痩せないしその必要もないんだろうね。

[365. 匿名]

筋トレ始めたら筋肉が増えるから一時的に体重が増えるとかなかったかな。
ジムの人に聞いてみたらいかが。

[366. 匿名]

2年で5キロ減。82キロから77キロ
気の遠くなる話。
今朝76キロの扉が開いた。
また延々と76キロの日が続くのかな。
ゆる〜く続いてる
😅

[367. 匿名]

主です 77.1kg

朝 パン
さっき、割引のケーキ食べてしまいました…
夜はレタス食べます

[368. 匿名]

>>366です
土曜日は大きな公園にウォーキングに行って2万歩あるいた。
だけど、公園のカフェでホットドッグとカフェオレとポテトのセットを10時ごろ食べた。
そのあと12時ころにネパール料理のお店でカレーを食べた。
この日はこの後食べてない。

日曜日は朝抜きで、バイキング（野菜多め、肉はチキン）を食べに行った。その後はチーズケーキを食べて、あとは食べてない。5千歩しか歩いてない。
休日は2食です。

で、今朝体重が減った。

[369. 匿名]

>>51
わーなんか昔読んでた単行本のイメージが鮮明にブワァァァァって蘇った！！！ｗ

[370. 匿名]

主です
78キロに増量しました。
リーンボディとかいうやつお試しで、さっき登録したけど、早速飽きてすぐにテレビ消してしまった。