食生活適当な人どんな感じか教えて〜

[1. 匿名]

私は不健康すぎないけど適当です！

昨日は作りすぎた牛乳みかん寒天をひたすら食べるプラス、小腹が空いたらブロッコリーかゆで卵かコーンスープを飲む感じでした笑

[2. 匿名]

じゃがりこ朝ごはんに食べました笑
サラダ味だけどね

[3. 匿名]

[4. 匿名]

ちくわときゅうりしか食っとらんよ

[5. 匿名]

[6. 匿名]

とりあえず家で米炊いてスーパーでお惣菜かコンビニで軽いの買う

[7. 匿名]

[8. 匿名]

おなかすいたらポテチ

[9. 匿名]

カップ麺
惣菜
カップ麺
スナック菓子
まともなもの豆腐
みたいなかんじ

[10. 匿名]

朝マック
昼マック
夜マック
勤めてるからリアルにある。

[11. 匿名]

朝は寝てるから食べない
昼　コンビニ弁当
深夜　ラーメン

ちなみに風俗勤務です。

[12. 匿名]

朝　辛ラーメン　みかん
昼　ハムマヨトースト　
おやつ　りんご　もやし　佃煮

今日こんな感じ。　

[13. 匿名]

夜はまともに食べる
それ以外は砂糖ミルク入りのコーヒーだけとか、リンゴとかバナナとか
まぁ買い置いたものを適当に

[14. 匿名]

朝・トマトジュースとハムを挟んだ食パン(焼いてない)
昼・コンビニおにぎりとインスタント味噌汁
夜・ハム(朝のと同じ)とちくわとハイボール

[15. 匿名]

お昼はカップ麺
毎日食べてるの私だけだよね

[16. 匿名]

今日の朝は山菜うどんとかき揚げ
昼はブロッコリー
夜はイタリアン

昨日の朝は　ブロッコリーのチーズ焼きとオートミールのお好み焼き
昼はカップヌードル味噌味
夜は　フィナンシェ１つ

[17. 匿名]

全部液体だよ〜

[18. 匿名]

朝はスティックパン2本とプリン
お昼はみかん🍊食べた
今、チョコパイたべてる

[19. 匿名]

朝は納豆ごはん　
昼はカップラーメン
夜はビールとおつまみ

[20. 匿名]

>>5
ごめん。写真にびっくりして拡大しちゃった。
スープストックだけにスープ多いんですね。

[21. 匿名]

朝　さつまいも1本
昼　梅おにぎり1個
夜　食べない
毎日こう

[22. 匿名]

冷蔵庫にあるもので適当。
買い出しは頑張るけど作る物は適当。
赤色と緑色が入ってれば良いよね。

[23. 匿名]

舞茸×ピーマン炒め
ボイルウィンナーと目玉焼き
ご飯はなし

[24. 匿名]

タンパク質は鯖缶やささみ缶のローテーション
野菜は切ってレンチンだけ

健康診断は毎年褒められる

[25. 匿名]

昨日から何も食べてない
昨日今日とお茶しか飲んでない
でも夜はマックデリバリーの注文してある

[26. 匿名]

今日
朝　うどん
昼　ガストの宅配
夜　ガストの宅配（昼頼んだやつ）

[27. 匿名]

朝 菓子パン
昼 職場でカップラーメン
夜 普通の食事（旦那と一緒に作る）

[28. 匿名]

>>3
美味しそう、おにぎり、たまご焼き、ウインナー全部大好物、毎日毎食でもいける。

[29. 匿名]

朝、バナナ、トマトジュース、パン

昼、納豆ごはん

夜、袋の刻んであるサラダ、味噌汁に野菜とわかめもりもり入れて肉焼いて塩とわさび、ごはん

[30. 匿名]

面倒なときは魚肉ソーセージで栄養を補う
もちろん調理はせず丸かじり

[31. 匿名]

>>1
朝　果物
昼　オートミールお茶漬け
夜　トマトと納豆ごはん

タンパク質たりてないのわかってるけどめんどくさい

[32. 匿名]

朝　抜き
昼　卵かけご飯
夜　食パンにチューブのバター塗って、パンの耳ちぎってそれでバター伸ばす

おやつ　サッポロポテト（ベジタブル味）

[33. 匿名]

朝　ブラックのみ
昼　食堂の日替り定食
夜　ちくわ野菜炒め＆パックの玄米ご飯

だいたいこんな感じだけど残業あると夜も牛丼テイクアウトとかスーパーのお惣菜になる

[34. 匿名]

朝無し
昼カップ麺
夜牛丼かマックかコンビニ弁当
深夜にポテチと菓子パン

でも最近、糖尿病怖いからたまーに野菜ジュース飲んだりサラダ買ったりしてる

[35. 匿名]

野菜ジュースと、チャーハンの素で作ったチャーハン

[36. 匿名]

野菜や納豆や良質なタンパク質も欠かさないけど、ジャンクフードも欠かさない。
塩分と添加物過多な自覚あり🫠

[37. 匿名]

>>3
いつ見ても美味しそうだな

[38. 匿名]

>>2
サラダ味だから健康的じゃん👍
私は朝ごはん寝てて食べなかったよ

[39. 匿名]

>>15
私もほぼ毎日、お昼はカップ麺
たまに冷凍パスタ

テレワークで通勤なくなって楽だけどお昼をちゃんと作ろうという気力はないw

[40. 匿名]

>>1
>>31
全然適当じゃないやん
私脂質と糖質しか摂ってない

朝　ドーナツ
昼　インスタントラーメン
夕　ラーメン

[41. 匿名]

朝　バナナ

昼　松屋の牛丼

夜　納豆　スイーツ

[42. 匿名]

>>3
この写真ほんと好き
毎回食べたくなる

[43. 匿名]

9時　餅をレンチンして砂糖醤油かけて食べる
昼前　小腹空いて昨日の豚汁
2時　手羽先に塩胡椒してオーブン焼き
　　　レトルトのカルボナーラ　酎ハイ
夜　正月に食べ損ねた冷凍の蟹を解凍中

[44. 匿名]

[45. 匿名]

>>3
昔から何度も見てるけど完璧

[46. 匿名]

食べない時は2.3日食べない。食べる時も外に買い物行くのめんどくさいから納豆キムチとか、冷奴とか簡単なやつ。食に興味がないから、外食っていう行為が好きじゃなく4.5年はしてない。

[47. 匿名]

ごはんの時間は11時と17時です。なにご飯なんだかわからんw

[48. 匿名]

朝は炭酸ジュースで腹膨らませる

[49. 匿名]

>>2
朝から野菜とっててエラい

[50. 匿名]

キャベツ、人参、玉ねぎ、かぼちゃ、大根、ハム、コンソメ顆粒で煮込んだポトフもどき。
野菜取れてれば良いかと思ってる。

[51. 匿名]

>>44
これのミルク味がおいしかった記憶
今もあるのかな

[52. 匿名]

>>1
手作りしていて凄いですね。

[53. 匿名]

たいてい一食は夫と食べるので仕方なく作る。
作るのが面倒な日は最悪で、朝からお菓子やツマミを食べながら酒を飲み、昼はファストフードとお酒、夜にお腹が空けばサトウのごはん＋鮭フレークなど。

[54. 匿名]

>>1適当に見せかけて
めちゃくちゃ意識高い　食事じゃん

[55. 匿名]

>>21
お腹空かないの？
今日休みでゴロゴロしてるだけなのに暇でずっと食べてる

[56. 匿名]

>>40
インスタントラーメンとラーメンわけてるのがおもしろいww

[57. 匿名]

>>2
それは野菜だから美容にも良い

[58. 匿名]

基本、卵かけご飯か納豆ごはん漬物でお腹膨らます
食べたいものがある時だけ買いに行くか作る

[59. 匿名]

>>1
今日は朝から無糖ヨーグルトにナッツとりんごとみかん入れたやつと
市販のコンビニのサンドイッチにベビーリーフ挟んで食べた
おやつはおにぎりせんべいの銀シャリ味4枚

お昼は玄米ご飯お茶碗半分と納豆半分、昨日のおかずの残り物小皿に少し

間食にいちご3個

お腹減ったけど、今日旦那いなくて松屋のビーフストロガノフをUberしたくて我慢してる

食べすぎでしょうか。食欲止まらなくなったらもっと食べるので太りました。

[60. 匿名]

朝　カキピーわさび味
昼　サッポロ一番　塩あじ
夜　コンビニの納豆巻き

[61. 匿名]

>>21
少食だね

[62. 匿名]

朝 トースト
昼 TKG、冷凍シュウマイ
夜 納豆ご飯、お椀サイズのカップヌードル

毎日ほぼこれ

[63. 匿名]

独身独り暮らしだから、自分以外の為に食事を作る必要が無いから本当に適当。
そもそも面倒くさいから、

朝　鮭ご飯
昼　納豆ご飯
夜　ゴマ塩ご飯

みたいな事が多い。

[64. 匿名]

朝 ジャーに残ったカピカピ飯をおにぎりで食べる
昼 じゃがりこ①メルティキス①たべっこ水族館①
夜 雑炊 具無し
の予定です

[65. 匿名]

>>59
松屋のビーフストロガノフめっちゃ美味しかったよ。

[66. 匿名]

>>5
ティーパックが小さい画像だとムカデとかそれ系の虫に見えてびっくりしてしまった

[67. 匿名]

>>65
やっぱりー？？？楽しみすぎるー！！！教えてくれてありがとう！

[68. 匿名]

>>4
私の得意料理だ！

[69. 匿名]

>>10
ちょっとうらやましい

[70. 匿名]

昨日疲れて
子供にはレトルトのカレーと冷凍のブロッコリー
アンピンマンポテト

私は夜中こっそりスナック菓子
あーちゃんとした生活しないと

[71. 匿名]

>>1
主さん、全然適当じゃないですよ
朝からハッピーターンとかかと思ったｗ

[72. 匿名]

今日
ミニクロワッサン６個、ヨーグルト、コーンスープ食べた。
夜は鶏団子鍋の予定。鶏団子に玉ねぎと人参入れて、野菜はキャベツだけ。

[73. 匿名]

>>1
朝100均で買ったナッツ齧る

昼コンビニのサンドイッチ

夜レンチン299円弁当鳥飯とチキン南蛮に、気持ちだけR1飲んでるw

↑こういうのが適当と言うのだよwww

[74. 匿名]

朝チーズトースト2枚、コンソメスープ
昼レトルト牛丼
夜餃子、ネギトロ予定

[75. 匿名]

>>3
これはご馳走じゃね？

[76. 匿名]

>>15
毎日食べてるよー

[77. 匿名]

朝 カロリーメイト
昼 冷食のたこ焼きとささみでチーズを巻いたやつ
冷凍ご飯があったので温めてそのまま食べた
おやつ ゴディバのアイス
夜 カットキャベツに納豆とキムチ混ぜたやつ
レンチンする鯖の塩焼き

書き出してみたら今日は酷いな(笑)

[78. 匿名]

トマトベースの果汁なし野菜ジュースストックしてる
あとマルチビタミンのサプリ
摂らないよりマシかと思ってw

[79. 匿名]

朝　卵かけご飯　刻み海苔と錦松梅いれた
お昼　お豆腐ともずく酢
夜　お豆腐の残り食べようかな

[80. 匿名]

今日はまだミルク入りコーヒーを一杯しか飲んでないけどこれからガッツリ鍋食べる予定

[81. 匿名]

>>70
アンピンマンがツボったw

[82. 匿名]

>>65
よこ

夕飯松屋のカルボナーラなんちゃら食べる予定

新商品楽しみ

[83. 匿名]

>>80
鍋は栄養取れるよね

[84. 匿名]

>>39
私も基本カップ麺たまに冷凍パスタです
一人きりのお昼ご飯、ラクしてなんぼ

[85. 匿名]

>>55
夜はお腹空きますが、満腹のまま寝ると苦しいので我慢してグーグーお腹鳴らして寝ます
私も暇だったり口寂しいとずっと食べてる生活してました。たぶんそのうちその生活に戻ります

[86. 匿名]

>>1
朝　無し
昼　グリーサラダ100グラム弱
夜　固揚げチップスビッグパック
　　ガリガリくん2本
　　菓子パン3個
　　0カロリーサイダー

[87. 匿名]

>>3
完全に好みすぎる！！
絶対美味しいしかないもん。

[88. 匿名]

>>69
ね、だいぶ羨ましい

[89. 匿名]

ごろっとグラノーラ大豆きなこが主食。栄養はそれで取れていると思っている。
あとはパン少しかじったり、おかずを食べる。

[90. 匿名]

>>5
オマール海老のビスクと牛乳を注ぐ女のスープだね
好きな組み合わせだよ

[91. 匿名]

>>66
お茶だったのか！
しいたけに見えてました

[92. 匿名]

>>81
書いた後気がついたwツッコミありがとう
アンピンマン！

[93. 匿名]

みんな、ホント見事に手抜き。食費もあんまりかからないだろうな。

[94. 匿名]

昼食べない人いませんか？
職場で昼抜くと変な目で見られてる気がするのですがやっぱり昼はみんなと食べるべきですかね？

[95. 匿名]

みんな成人病や太ってない？

[96. 匿名]

とにかく炭水化物に油脂豊富
雑すぎて何食べたか思い出せない毎日を過ごしてる

[97. 匿名]

食べてるだけえらい！って思うようにしてるよ

[98. 匿名]

>>92
可愛い間違いに癒やされたよ！

[99. 匿名]

>>15
カップラーメン毎日食べて太ったり浮腫んだりしませんか。私カップラーメン大好きなんだけど
めちゃくちゃ浮腫むし、おデブだから
数カ月に一度しか食べないようにしてる

月末カップラーメン食べる予定なので
カップラーメンのオススメ教えてください！

[100. 匿名]

>>11
風俗の方って不健康な生活してるのにみんなスタイルいいし、肌艶も髪の毛も完璧だよね
何かクリニック行ってるの？

[101. 匿名]

>>1
ブロッコリーとゆで卵がいいね👍

[102. 匿名]

>>82
それも迷った！美味しそうだった

[103. 匿名]

>>100
私の場合は歯は全部セラミックにしてケアもしてるし、髪の毛も毎月ブリーチしてトリートメントしてツヤツヤをキープしてる。
あとは豊胸もしたしパーソナルトレーニング通ってる。

[104. 匿名]

>>3
野菜どうした

[105. 匿名]

>>3
おやすみの日や仕事終わりにこれを作って待ってくれる彼氏とかいたらどんなに幸せでしょう

単純だけど凄く美味しい最高のゴハン

[106. 匿名]

朝 卵がけご飯 味噌汁
昼 屋台の焼きそば ポテト
な感じです 炭水化物多目だな今日は

[107. 匿名]

>>68
うまそう！！

[108. 匿名]

朝　なし
昼　ポテチ、さきいか、ゆで卵
夜　多分食べない
土日は食べる気力ない

[109. 匿名]

>>3
これ手間かかってるじゃん！
全部それぞれ調理してるし、全然適当じゃないよー

[110. 匿名]

ごはんor食パン
袋サラダ1袋か2袋　ゆで肉か刺身のせる　ドレッシングドバドバ（一応健康に良さそうなドレッシング）

[111. 匿名]

>>5
病院食にみえた😅

[112. 匿名]

朝　食べない　珈琲のみ
昼　旦那の弁当のおかずの残りや冷蔵庫掃除をかねた料理
晩　ちゃんとした料理
夜　ガルちゃん見ながらクッキーやプリンなど甘い物

[113. 匿名]

朝ブラックコーヒー2杯
昼おにぎり2個
夜はなまるか丸亀のかけうどん＋とり天

普段はこんな感じ
炭水化物率高いなぁ

[114. 匿名]

朝、玉子サンド
昼、ぱんのみみ
夜　ちくわ

[115. 匿名]

>>44
何故かこれ風邪の病み上がりに食べたくなる。

[116. 匿名]

今日は3食キムチ雑炊！(昨日炊いた米が炊飯器に残ってて硬いから)
仕事ある日は職場でご飯出るのでそれ頼りに生きてます！

[117. 匿名]

夕飯がお汁粉、パン、マックなど

[118. 匿名]

>>1
お腹すいたら食べる感じかな
今日は朝は食べなくて
昼はセブンのレタスサンドとヨーグルト
ちょっと前にレトルトのお汁粉（餅一つ）食べちゃって
お腹空かないから夜は要らないかも

[119. 匿名]

すごい適当です　食べたり食べなかったり
あすけんアプリで30点台ばかり

[120. 匿名]

朝 ポトフ
ブロッコリー ２切れ
味噌汁(かぶ、ワカメ、玉ねぎ)
昼 なし
夜 なし

[121. 匿名]

>>3
私もこの画像凄く好き。
運動会の休憩時間に食べたら美味しいて感じのメニューだよね。

[122. 匿名]

>>104
海苔がある👍️

[123. 匿名]

>>44
職場の若くて細い子が節約の為これをチビチビ食べてるって言ってたなぁ

[124. 匿名]

サムライマックを自分へのご褒美に誕生日に一口だけ食べる

[125. 匿名]

朝はトースト、バナナ、コーヒー
気分で目玉焼きとかサラダ
ほぼ毎日一緒。

[126. 匿名]

今日
朝シチュー
昼シチュー
夜もシチュー
作るけど3食同じ

[127. 匿名]

>>1
会社員　四十代後半です。

ランチは週末に作って冷凍しておいたおにぎりだけです。
冷凍して朝にチンして職場に持っていく。

冷凍するので海苔はなし。
わかめ、若菜、しそ、の混ぜご飯3種類。

[128. 匿名]

適当にご飯食ってマルチビタミンと鉄のサプリ飲んでる

[129. 匿名]

>>17
毎年夏に出るプレミアム美味しいよね

[130. 匿名]

今無職なんで食費を浮かせるのと太ってきたからわかめスープとこんにゃく位しか食べてない。今日はわかめスープしか飲んでないけど全然お腹が減らないから夜も食べない。

[131. 匿名]

みんな適当すぎて…私はまだまだだわ

[132. 匿名]

1日2食
ほぼ毎食ウーバーイーツ

[133. 匿名]

野菜と肉か魚と豆をチンしてなんらかの市販のソースかドレッシングをかける
栄養は足りてるはず
あとバナナとか豆腐とか

[134. 匿名]

ネタだから良いけど、実際なら死ぬねｗ

[135. 匿名]

>>3
おにぎりって地味に手間だよね

[136. 匿名]

3食エンシュア

[137. 匿名]

ポテナゲ

[138. 匿名]

>>103
プロや

[139. 匿名]

豚汁

[140. 匿名]

>>1
りんご、プロテイン、牛乳、ちくわ
お湯沸かすのもお箸洗うのも面倒
みかんとバナナは皮のゴミがネックで、りんごを丸かじりするのに落ち着いた

[141. 匿名]

>>138
週6勤務だからね。1人で子育てしてるからとにかくたくさん稼がないといけないからさ。

[142. 匿名]

オートミール茶漬け率が高い

[143. 匿名]

朝　ご飯、たまごやき、納豆、適当に瓶詰め
昼　コンビニ
夜　チャーハンとか餃子とか冷凍食品と大量のビール

[144. 匿名]

週4くらいでこれ＋納豆。
コーヒー紅茶、DOUTORのカフェラテシリーズ
常備してるお菓子はポテチ、またにチョコやチーズ
カップ麺とインスタント飲料で生きてる

[145. 匿名]

みんな想像以上に少食だね
私は適度だけど３食しっかり食べてる
朝　ジャムトースト、カフェオレ
昼　カップ麺、ジュース
おやつ　菓子パン、ミルクティー、クッキーや果物とか
夕　ご飯、味噌汁、惣菜（餃子、焼き鳥など肉系）
炭水化物ないと物足りない
文字にすると食い意地張ってるな

[146. 匿名]

>>10
昨日は
目玉焼きとトーストとコーヒー
アイス
福しんで買った生姜焼きと餃子と白ごはん

野菜が全然ないこと多い。。

[147. 匿名]

朝は食べない。
昼、西友の弁当
お菓子のさやえんどう。
夜はハヤシライス。
夫のご飯は作るけど自分のは冷食かカップ麺が多い。

[148. 匿名]

>>73
私の中ではナッツとR1はわりと意識高めだと思ってる。

[149. 匿名]

たんぱく質でチクワ　レンジで煮てから（塩とかおとしたい）
でもレトルトソース、市販のジャムとかたべてる
糖質多いわ

[150. 匿名]

朝なし。昼チーズベーグル　みかん4つ　サラミ　

[151. 匿名]

調子が良い時はバランス良い献立意識して作るけど、
悪い時は朝からカップ麺、菓子パン食べて罪悪感

[152. 匿名]

>>124
モデルなの？

[153. 匿名]

朝食は食べない。
昼食は冷凍オンリーのお弁当かコンビニかカップラーメン。
晩御飯はヨシケイ。

[154. 匿名]

テイクアウトした天丼、ミスド2個、たまごかけご飯

朝とか昼とかわからない。
食べたくなったら食べてる。

[155. 匿名]

米、豚肉焼いたやつ、漬物、目玉焼きが基本のセット
平日は朝昼晩ずっとこれ
たまに違うの（レトルトカレーとか）あるけどまた戻ってくる
休日に外食で他のものを食べてる

[156. 匿名]

日曜に大量調理して平日5日間は同じもの食べてる
朝　野菜スープにオートミール、ヨーグルト
昼　キャベツサラダ、茹で卵、おにぎり
夜　豆腐

[157. 匿名]

>>124
残りはどうするの？

[158. 匿名]

ごはんのおかずタラコだけで何日かいける

[159. 匿名]

朝、コーヒーとヨーグルト、ランチパックのハム＆マヨネーズ、昼ラーメン、夜、デミグラスソースハンバーグチーズ目玉焼きのせ、トマト、御飯大盛り。
もちろん、ハンバーグはレンジでチンして作るやつ。
手作りなんて邪魔臭くてしない。

[160. 匿名]

基本コンビニと外食
たまに米炊く程度、おかずは納豆
ミニトマトと納豆食っとけば栄養面なんとかなると思ってる

[161. 匿名]

>>104
野菜入れた味噌汁か漬物あれば栄養的に良いね

[162. 匿名]

>>156

夜はトーフだけ？

[163. 匿名]

朝カロリーメイト、昼ラーメンピザまん、おやつ抹茶アイス、夜明太子ご飯
意外とちゃんとしてるわ

[164. 匿名]

>>21
ちなみに身長と体重を教えてもらえませんか？

[165. 匿名]

昨日18時に夕飯食べて
風呂入って
22時にカップラーメンとせんべいとカフェオレ飲んだ

[166. 匿名]

ストレスたまると食べちゃうタイプでその辺においてある普段食べないような子供のお菓子とか目についた食べ物を手当たり次第食べる最悪な食生活。週単位で体重の変動あり。

[167. 匿名]

ご飯まじでめんどいけど栄養取りたいから
めんどいなりに固定してやつ
朝→トマトジュース、バナナ、プロテイン
昼→固定おかずのお弁当休み前に次の週の6日分タッパーに入れて丸ごと冷凍(レンチンで調理できる食品ばかり使用)
夜→白米に鯖缶か冷凍のエビ常備しといて卵と海老だけのチャーハンか、エビとキノコだけのパスタ作って食べる

2年ぐらいこれめちゃくちゃ楽
食費少し高いから1人だからできることだけど

[168. 匿名]

>>68

めっちゃオシャレ！
おもてなし料理に出せそう🎉

[169. 匿名]

>>148
そうなん？何かありがとうw
適当に生きてるから嬉しいw

[170. 匿名]

>>2
じゃがりこでポテサラが作れるんだよ。試してみてね！

[171. 匿名]

月曜日 CoCo壱番屋
火曜日 KYKトンカツ
水曜日 天麩羅まきの
木曜日 やよい軒
金曜日 鍋焼うどん
土曜日 大戸屋
日曜日 大戸屋

[172. 匿名]

>>3
これ美味しそう

[173. 匿名]

>>68

めっちゃオシャレ！
おもてなし料理に出せそう🎉

[174. 匿名]

一人暮らし。
晩御飯は大体鍋系。
野菜の切り方めっちゃ雑。

[175. 匿名]

>>44
これ美味しいけど案外カロリー高いんだよね。
一本100kcalくらいあったかも。
5本食べたら500kcal。
それでいてそんなにお腹膨れない。

[176. 匿名]

家族がいるからちゃんと作ってるけど、誰もいない日のごはんは大体ポテチとチョコ。
何もなければ食べない。

[177. 匿名]

カップ麺
茹でてソースかけただけのパスタ
納豆ご飯
ウインナー弁当

[178. 匿名]

>>152
派遣で工場で働いてるよ

[179. 匿名]

>>157
食べるよ

[180. 匿名]

朝 なし
昼 社食
夜 なし お腹すいたらポテチか魚肉ソーセージ
めっちゃ空いてるときはマック
私は社食で生きている！！

[181. 匿名]

>>2
じゃがりこのサラダ味はもはや野菜

[182. 匿名]

>>3
食べたい！
おにぎりってめんどくさいし、卵焼きも手間かかるし、これ凄い手間かかってるよー
食べたい！

[183. 匿名]

>>1
朝 寝てて食べなかった
昼 昨日買った明太フランス インスタントコーンスープ
夜 シーフードカレー(4日目) ブロッコリー 目玉焼き 納豆

便秘がちなので、納豆かヨーグルトはどこがの食事で食べるようにしてる

[184. 匿名]

>>3
これ、うちの小３息子は大喜びしそうだわ。

[185. 匿名]

朝なし
昼チキンカツサンド（コンビニ）
夜十五穀米、さばの味噌煮（レトルト）

間食でチョコ

[186. 匿名]

帰宅時間頃に近所のスーパーでお弁当の半額シールが貼られる時間なので、半額シールが張られたお弁当を買って食べてる。
冬場はその日の夕食と、翌日の朝・昼ご飯分ぐらい買ってる。
1食300円ぐらいだから、材料買って作手食べるよりもずっと安上がり。

でもお弁当だけだと栄養が偏るからサラダやお浸しなんかも買って結局、節約にはなっていないかも。

[187. 匿名]

このトピ落ち着く〜

昼　白いダース　ザクザクブラック
夜　ヨーグルト　お餅入りうどん

夜中にお腹空いてたぶん何か食べると思う

[188. 匿名]

昨日の晩ごはんはチップスター
すごく満足した

[189. 匿名]

>>167
朝に飲み物系2つはすごいね
途中で飲むの疲れちゃわない？

[190. 匿名]

>>141
子供も同じ食生活？

[191. 匿名]

>>5
セピア色の写真かとオモタ

[192. 匿名]

朝→食べない
昼→あるもの
夜→ビールだけ

[193. 匿名]

>>121
わかるー。
運動したあとに屋外でおにぎり頬張りたい！

[194. 匿名]

マックのバリューセットにセブンの唐揚げ棒
夜は蒙古タンメンのカップラーメン

ヤバイな…。もちろんデブです

[195. 匿名]

>>59
自己レス

ごめん。トピの食事適当な人ってとこ見落としてた。
トピずれごめん。最近食生活見直してたものでトピずれになってた

因みに私の適当な時のご飯は

朝　のりたまふりかけご飯
昼　のりたまふりかけご飯　
夜　ソーセージとのりたまふりかけご飯

や

朝　食パンにマヨネーズ塗って焼かずに食べる
昼　マック
夜　卵かけご飯とひとりお菓子パーティー

です

[196. 匿名]

朝　　ご飯と味噌汁
昼　　てりやきマックバーガーセット
夜　　野菜にドレッシングぶっかけたの

[197. 匿名]

今日の食事

朝昼兼用でお惣菜パン
　ウインナーパン
　チーズクリームパン
　ヨーグルト(手作り低糖質ブルーベリーソース付)


夜寄せ鍋の予定

[198. 匿名]

>>174
ラップで再生されたw

[199. 匿名]

冷凍ご飯チン→のりたまかけて完成

[200. 匿名]

>>1
朝　プロテイン
昼　プロテインバーorナッツバー
夜　プロテイン＆各種サプリ＆フルーツ

基本これ。あとは食べたいものをテキトーに食べる笑

[201. 匿名]

>>189
無で飲んでる
信じられないぐらい無
だからたまにトマトジュース飲むの忘れるよ

[202. 匿名]

今日のお昼ご飯は、ご飯と納豆だけでした。

[203. 匿名]

朝　水道水500mlくらいとチョコレートひとかけら
昼　白米1合　多量の油揚げの味噌汁
夜　焼き鳥ねぎま４本　チューハイ多量

仕事がある日はずっとこんな感じ
食に興味を持てなくなるのはうつ病の表れっていうんだけど
認めたくないねえ
なんかもう、食べることを考えるのが面倒臭い

[204. 匿名]

>>162
帰宅が遅く、食べすぎると朝胃もたれしてしまうので豆腐のみになることが多いです！
チンしてから天かすと麺つゆがマイブーム✨
たまに早いとミックスナッツやアイスを食べたりしてます。
あと、昼はフルーツも食べます！最近はリンゴかミカン

[205. 匿名]

>>145
おやつに菓子パンは多いんじゃない？

[206. 匿名]

>>1
朝　豆乳、コーヒー、パン
昼　おにぎり
夜　肉野菜炒めとご飯

だいたいこんな感じ

[207. 匿名]

>>5
左上　ザリガニスープかとおもたん

[208. 匿名]

>>10
友人が1ヶ月毎日マックだけ食べてたら生理止まったって言ってたな
栄養の偏りには気をつけてね
サプリとか飲んだ方がいいかも！

[209. 匿名]

朝　納豆、ライスパック、インスタント味噌汁
昼　コンビニ弁当
夜　インスタントラーメンとか外食が多い

朝に納豆食べてるってだけで
「朝は体に良いもの食べてるから昼夜は適当でいいや！」ってなってしまう

[210. 匿名]

>>187
まずいものは嫌いだけど食べるのって面倒臭いよね

[211. 匿名]

朝　ジャムトーストとコーヒー
昼　なし
夜　一人鍋

[212. 匿名]

>>164
165の52です
元々太ってたのでそこまで痩せてるってわけじゃないです

[213. 匿名]

>>205
自分でもそう思う。でも甘いパン食べたくなるんだよね

[214. 匿名]

>>107
>>168
>>173
このお料理はネットでの拾い画で私の作ったちくきゅうは粗末な物です、恥ずかしながらw

[215. 匿名]

>>1
土曜の昼はだいたい袋麺…

[216. 匿名]

雑炊やお茶漬け。
米はパックをチンするだけ
基本的にケトルで湯を沸かすかレンチンか

[217. 匿名]

食べるの面倒臭い

[218. 匿名]

朝　コーヒー
昼　なし
夜（夕方）　どん兵衛もしくは卵焼きとごはん

自営業なのでずっとパソコン作業してます。食事なんて忘れています。1日が早いです。
家族にはきちんと味噌汁、炊き立てご飯、煮物や焼き魚など作りますが私は毎日こんな感じです。

[219. 匿名]

朝　青汁
昼　ピザとレーズンパン
夜　なし

昼にパン祭りしちゃったからお腹空かない

[220. 匿名]

食事が面倒すぎる
食べるのにも莫大なエネルギーが必要、噛むのに体力消費する
食べたら胃腸の調子が悪くなるからお湯飲んでる
高級な霜降り肉やフレンチなど食べることは私には拷問に近い
納豆ご飯や卵かけご飯じゃないとダメだ

[221. 匿名]

>>94
わたしは昼食べないから会社を出てお散歩してる！

[222. 匿名]

朝　サプリメント
昼　お寿司、ミルクコーヒー
夜　旦那と一緒に普通の食事

[223. 匿名]

>>220
もうスムージーとか流動食にしたいよね

[224. 匿名]

>>66
閲覧注意かと思ってびっくりしたw

[225. 匿名]

>>2
ここのコメ、全て小杉やん

[226. 匿名]

>>5
まじでびっくりした！！ムカデにしか見えないw

[227. 匿名]

朝食べない
昼焼き菓子数個とコーヒー
夜コーヒーゼリーと牛乳

食べるのめんどくさい…

[228. 匿名]

>>17
このプレミアムのトマトジュース、めっちゃ
美味しいよねー！！

[229. 匿名]

>>1
嫌味にすら感じる

[230. 匿名]

今日の朝ご飯は卵かけご飯とちぎったレタスにドレッシング掛けて食べた
計算なんてしてないけど炭水化物、タンパク質、食物繊維、脂質が割とバランス良く取れてると信じてる

[231. 匿名]

>>3
このお弁当売り出さないかな？

[232. 匿名]

>>167
真似してみたい。
固定おかずはどんなもの作ってるんですか？

[233. 匿名]

>>99
昨日、鳥取ゴールドってやつ食べたけど美味しかったよ〜

[234. 匿名]

>>44
このパン、片親パンって蔑称で呼ばれてるよね

[235. 匿名]

正月に実家帰って食べた雑煮が美味しかったんで、雑煮作った。出汁と材料が結構あって冷蔵庫に保管しているから、毎日食べている。朝はトースト、夜は雑煮、朝うどん、夜雑煮、朝納豆、夜雑煮みたいな生活になっちゃってる。

雑煮の材料が無くなったら、次は豚汁かポトフにしようかと思っている。毎日、豚汁かポトフになる。たまにはカレーを作ってみるのもいいかな。毎日カレーになるけど。

そんな感じ。

[236. 匿名]

朝　バナナ　ヨーグルト
昼　おにぎり2個　味噌汁
夜　具沢山スープor鍋
お腹空いたらお菓子つまんでる

[237. 匿名]

>>232
そんなたいそうなものでもないしきしょいと思われそうですが書いてみます！
1、2日目→ブロッコリー、パプリカ(各半分づつ)
3、4日目→ほうれん草、トマト、しめじ(各半分づつ)、にんじん(半分をさらに半分にしたやつ)
四日目までは全部レンジで蒸したやつ＋いっぺんに作り置いた鶏胸肉(保温の炊飯器に耐熱袋のまま下味つけたやつぶち込むだけ)
上記味付けは食べる時に、塩昆布とクリームチーズ入れて混ぜて食べます。見た目は悪いです。
5、6日目→こまつなしめじ油揚げチンしてめんつゆで混ぜたやつ、にんじんときりぼし大根チンして適当に味つけたやつ、シャケ

この6個の弁当を休みの前の日に全部作って
蒸し野菜のやつ以外冷凍入れてます。
切ってレンチンしかしてないので1時間弱で終わるし自分が同じメニュー食べても飽きないことに気づいて
2年前からずっとこれです。

分かりづらい長文失礼しました。

[238. 匿名]

>>237
自己レス
投稿文改めてみたらめちゃくちゃ凝ってるやつみたいな雰囲気出てるような気がするけど
うちの会社ほとんどわたし1人だから
正直な話野菜は切ったまんまの生のやつタッパー詰めて持って行って
会社で蒸し野菜にしてる
ほうれん草はかさばるから仕方なく先にチンしてるけど…
めんどくさいくせになんとなく栄養は摂りたい奴の戯言でした

[239. 匿名]

>>15
何歳ですか？
毎日食べて体やお肌は大丈夫ですか？

[240. 匿名]

>>1
朝、食べない
昼、カップスープ
夜、ほか弁か鍋

[241. 匿名]

朝 焼き芋
昼 納得ご飯
夜マック

[242. 匿名]

>>144
これ食べてみたい

[243. 匿名]

>>241
昼の「納得ご飯」ってなに？ 社食とか職員食堂の定食？

[244. 匿名]

>>243
納豆？

[245. 匿名]

お菓子で1食分カウントする日がある

[246. 匿名]

キムチ納豆ご飯

[247. 匿名]

>>5
スープストックトーキョー大好き！
オマール海老の、最高！

[248. 匿名]

>>233
ありがとう😊食べるね！

[249. 匿名]

>>221職場の人に何か言われたり聞かれたりしませんか？？なんて答えてましたか？

[250. 匿名]

食べたい時に食べる、食べたくない時は食べない
食べたい物を食べる、食べたくない物は食べない

[251. 匿名]

>>119
あすけんにちゃんと入力してるだけ偉い！
私は入力もやめちゃったw

昨日

朝 白米とスーパーで買ったメンチカツ2個（大好物）
昼 焼きそば（具はもやし1袋）
夜 無印のバームクーヘン1本 大根サラダ（明太子とマヨネーズのドレッシング手作り）缶ビール1本 アイス

[252. 匿名]

>>15
カップ麺食べても栄養がないせいか、すぐお腹が空いちゃう。時々食べたら美味しい。

[253. 匿名]

>>11
とにかく体力勝負だから睡眠と栄養補給
バランス良く食べて欲しい歳重ねたら大変になる
元風俗

[254. 匿名]

なんかこのトピ見てるとホッとする

[255. 匿名]

>>1
今日のお昼は焼きそば麺をレンチンして、ソース絡めただけの素ソース焼きそばと水のみ。

[256. 匿名]

>>3
美味しそう
おにぎり作るの面倒くさい
母のおにぎり食べたいわー

[257. 匿名]

朝　ロピアのティラミス
昼　マックのベーコンレタスバーガー
夜　鍋

[258. 匿名]

朝はお餅、昼はカップラーメン、おやつたくさん、夜唐揚げ(予定)

[259. 匿名]

朝フルグラ
昼マドレーヌ3個くらい
間ケンタッキー
夜マック

昨日の食事だよ＼(^o^)／

[260. 匿名]

今日だと、8時に起きてだらだら13時前にトマトとバナナボート、15時に柿の種チョコとクッキー、抹茶オレ、そろそろお酒飲もうかなー

[261. 匿名]

>>237
色んな野菜取れて良いですね！タッパーごと冷凍するの真似してみます！

[262. 匿名]

家族がいるので、在宅ワークの平日の昼ごはんがひどいのだけど…
みかんの缶詰、ヨーグルト、コーンフレーク、甘栗、カップ麺、りんご丸かじり、みたいなのでローテーション組んでます。

[263. 匿名]

>>249
元から外食派だったので何も言われずです！昼は一人で消える人だと思われてると思います（笑）

[264. 匿名]

>>238
固定おかずというから一週間同じメニューかと思ってました笑
毎日違う野菜だしクリームチーズと塩こんぶで美味しそう^_^
手軽にできそうなので私もやってみます。
職場で野菜をレンチン出来るのは羨ましいです！

[265. 匿名]

>>264
やってる工程は少ないのに文字に起こすと長文になるなーとおもって端折っちゃいました笑
聞いてもらって嬉しかったので結局張り切って長文書いてしまいましたが、、笑
味変でクレイジーソルトにしてみたりカレー粉入れてみたりで楽だし栄養取れる(ハズ)なので是非！

[266. 匿名]

>>261
タッパーごと冷凍は本当に楽で良いです！
レンチン環境ありの職場で風味とか細かいこと気にならなかったらこれ以上楽なものはない！！と勝手に思ってます笑

[267. 匿名]

>>76
私もー！！

[268. 匿名]

>>21

糖分しかとってないんですね。

[269. 匿名]

朝　コンビニパン
昼　パスタ（パスタ茹でてレトルトソースかけただけ）
夜　レトルトカレー　ゆで卵

[270. 匿名]

>>1
ペヤング
ペヤング
ペヤング

プロテインバー
コンビニおにぎり
てんや

ちなみに子どもと旦那には大量の餃子とかカレーとか焼き魚と味噌汁とかそんな感じ。漬物もあるよ。

もう洗い物増えるの本当に嫌で、作るだけで疲れちゃうから、自分は捨てられる容器で食べたいんだ。

本当はきちんとしたものを食べたいんだけどね

[271. 匿名]

>>94
私、それで局から目つけられたことあった。
みんなアラサーでお母さんが作ったお弁当持参の会社だった。
悪いけど他にも色々と気持ち悪くて辞めたけど、辞めて正解だった。割と大きな会社だけど、たぶんもうすぐ潰れるから。

[272. 匿名]

朝 甘酒
昼 社食
夜 バナナとかヨーグルトとか

[273. 匿名]

>>5
いつも「多分糖質過多でタンパク質なさすぎるんやろな」て思いながら食べてる
美味しいよね

[274. 匿名]

>>21
卵くらい買いなよ
近いうちに病気になるよ

[275. 匿名]

>>104
すぐ野菜が無いとかいい出す人いるけどどうでもよくない？