結局「牛乳や乳製品」は健康にいいのか悪いのか？

[1. 匿名]

出典：i.gzn.jp

結局「牛乳や乳製品」は健康にいいのか悪いのか？ - GIGAZINE

牛乳はタンパク質やカルシウムが豊富なことから健康にいいとされることがある一方、「牛乳を飲む人はがんになりやすい」という研究結果が出ていることから体に悪いとする見方もあります。そんな牛乳や乳製品が健康にいいのかどうかについて、デンマーク・オランダ・イギリスの研究者らが肥満や2型糖尿病、がんなどの発症率の観点から総合的に論じました。（中略）

そして、最後の「牛乳や乳製品を豆乳のような植物性飲料に置き換えると健康が改善されますか？」という質問には、「牛乳と植物性飲料は栄養的には別物なので、比較はできません。タンパク質が少ない植物性飲料を飲んだ子どもの疾病について報告する研究はありますが、エビデンスに基づく最終的な評価を出すには、さらなる研究が必要でしょう」と回答しました

[2. 匿名]

過ぎたるは及ばざるが如し

[3. 匿名]

どっちなんだい

[4. 匿名]

何でも「そればっかり」はダメだよ

[5. 匿名]

美味しければなんでもよし( •̀ᴗ•́ )و

[6. 匿名]

給食に牛乳は合わない

[7. 匿名]

ほどほどが一番

[8. 匿名]

牛乳飲むとお腹ピーになる
乳製品は大丈夫なのに

[9. 匿名]

なんでも適量ならそこまで体に影響ないと思うんだが。

[10. 匿名]

そんな事考えたことがないです。
好きだから飲むだけです。

[11. 匿名]

牛乳を飲むと腹を壊すから体に良くないんだろうな

[12. 匿名]

牛乳飲んでる人は必ず死ぬよ

[13. 匿名]

結局どんな食べ物も良いところと悪い所があるから色々バランスよく食べなさいって事かな

[14. 匿名]

嗜好品

[15. 匿名]

>>12
飲んでなくても必ず死ぬけどな

[16. 匿名]

何を持って健康にいいとするか
乳耐不当症とかアレルギーの人には毒だし

[17. 匿名]

ほどほどよ、納豆だって食べすぎると通風になるし

[18. 匿名]

牛乳毎日ガブ飲みしてる。
ないと生きていけない。
牛さんありがとう。

[19. 匿名]

牛乳、好きなのに飲むと気分が悪くなってしまいます…。体に合わないのかな。

[20. 匿名]

コーヒーはガン予防に良いらしいから、コーヒー牛乳飲めば一件落着

[21. 匿名]

健康に良いものでも
偏って過剰摂取したら良くないし
何でもほどほどだったら良いと思ってる

[22. 匿名]

どっちでもええやん
美味しいから食べるよ

[23. 匿名]

>>12
知ってた？全員生まれたら死ぬんだよ？

[24. 匿名]

ホルモン剤打たれまくっている牛とか
飼育環境にもよるね

[25. 匿名]

>>12
飲んでない人も必ず死ぬんだ。

[26. 匿名]

>>12
うちの祖父は牛乳大嫌いだったけど亡くなったよ。

[27. 匿名]

日本人には合わないんじゃなかった？
飲み始めてまだ100年も経ってないでしょ

[28. 匿名]

牛乳だって飲み過ぎたらダメだろうし
チーズだって過剰に食べ過ぎたらダメだよそりゃ

[29. 匿名]

多分、体には良くないと思うけど好きだから食べるし飲む

[30. 匿名]

牛乳を買うときはとりあえず種類別無調整を選んでいる。
種類別乳製品だと余計なもの入ってそうだから。

[31. 匿名]

ヨーグルトダイエット

[32. 匿名]

農薬

[33. 匿名]

ほどほどに普通に摂取すればいいんじゃん
こういう話題って極端だよね

[34. 匿名]

日本の自給自足も込めてチーズをもっと活用したほうがええね
カルシウムとタンパク質など栄養価が高いから、低品質の安い輸入肉よりも良い

[35. 匿名]

ガゼイン良くないとはいうね

[36. 匿名]

便秘がちだったけどヨーグルト食べるの止めたら出るようになったよ。何だったんたろ？

[37. 匿名]

>>3
きんに君『ん─────ヨーグルトのタンパク質が良いっ！！！！！！！！！！！💪😁』

[38. 匿名]

体質によると思う。

[39. 匿名]

>>12
水飲んでる人も絶対死ぬ

[40. 匿名]

>>27
飛鳥時代には牛の乳とか、それを固めた蘇がありましたよー。食べてたのは貴族だけだけど

[41. 匿名]

牛乳レベルのことで体に～って言ってたら霞食べて生きるしかなくなるね

[42. 匿名]

思春期にがぶ飲みしたけど身長155センチしか伸びなかったよ
その栄養分はすべて顔や背中のニキビ発症に費やされただけだった

[43. 匿名]

>>16
乳糖不耐症

[44. 匿名]

乳製品の過剰摂取も悪いけど、ワーストはグルテンとトランス脂肪酸

[45. 匿名]

>>12
犯罪者の９割以上が牛乳飲んだことあるらしいね
恐ろしい液体だよ

[46. 匿名]

>>36
ガゼインが腸を荒らして炎症を起こす
これでお腹緩くなる人もいれば逆に便秘になる人もいる

[47. 匿名]

豆乳も飲み過ぎたらホルモンバランスがどうのこうの言われてるし

[48. 匿名]

牛乳買わなくなってから旦那と子供の体調が明らかに良くなった。ちなみに乳アレルギーはない。

たしかアジア人は乳が合わない体質の人も多いんじゃなかったっけ？

[49. 匿名]

日本人は飲まなくてもいいんだとは思う。

[50. 匿名]

>>46
じゃあ乳製品は止めたほうがいいのね
ありがとう

[51. 匿名]

「牛乳を飲む人はがんになりやすい」

こんなんばっかり
コーヒーだって加工物だってだめだし

何食べたって飲んだって
逆に何食べなくたって飲まなくたって
癌になる人はなるんだよ

[52. 匿名]

豆乳摂りすぎもダメなんでしょ。何事も程々でいいのよ。

[53. 匿名]

>>12
みんないつかは絶対死ぬから安心したまえ

[54. 匿名]

>>12
え、私飲んでる…死んじゃうんだ…怖い

[55. 匿名]

>>51
癌と牛乳との関係を研究した結果があります。

牛乳を飲むことで癌のリスクは変動するのか？

一般的にカルシウムやビタミンDを多く含む牛乳は、体に良い飲み物として宣伝されますが、牛乳が前立腺癌のリスクを上げるという報告もあります。そこで、積極的に牛乳を飲むことで癌のリスク軽減にも効果があるのか、癌と牛乳との関係について解説しています。

[56. 匿名]

>>54
高い確率で100年以内に死にます

[57. 匿名]

>>17
マツコ「いや、納豆で痛風になると思わないじゃん！🥺」

[58. 匿名]

>>39
こわ…水飲むのやめるわ。
お茶ならセーフだよね？烏龍茶体に良さそうだし

[59. 匿名]

>>57
お前は食い過ぎだよ！！ｗ

[60. 匿名]

>>1
ググれカス

[61. 匿名]

>>17
うちの亡くなった父もそういや納豆毎食食べて痛風なってたなー
健康に良いとおもってたわ

[62. 匿名]

乳製品は欧米型のガンのリスクが上がるから口にしないって言ってる消化器内科の医師もいるよね。
あと乳を出させるためにホルモン剤を打ってるから体に良くないとも言われてるし。

[63. 匿名]

>>12
コメ食べた人もパン食べた人もいずれ死ぬらしいね
もちろん小麦も

[64. 匿名]

>>63
でも食べなかったらもっと早く死ぬんだよね

[65. 匿名]

>>5
牛乳だけは生臭くてヌメっとしてて苦手だけど、紅茶に入れたり（ミルクティー）、コーヒーにいれると美味しい飲み物になる。不思議だよねえ。

[66. 匿名]

動物は毒素を摂取することなしに生きることはできない

[67. 匿名]

>>20
相殺だねw

[68. 匿名]

>>39
水の大飲み大会で準優勝者が水の飲み過ぎで中毒死したってニュースを見たことあるわ
そういう意味のコメントじゃないのは分かってるけど

[69. 匿名]

>>58
知ってた？お茶も飲みすぎたら将来は絶対死ぬって

[70. 匿名]

日本人の70％は牛乳が合わないと言われている

[71. 匿名]

>>69
本当？私毎日大量に飲んでる

[72. 匿名]

>>36
私もそうだわ。乳製品合わないんだろうね。

[73. 匿名]

下すという事は身体が拒否ってるという事

[74. 匿名]

>>71
絶対将来死ぬよ気をつけて！

[75. 匿名]

ダダモ先生がB型とAB型以外は牛乳飲んじゃダメと言ってた

[76. 匿名]

>>39
水は1日6Lで致死量。

[77. 匿名]

カフェオレに、絶対使うから毎日飲むことはのみます。

[78. 匿名]

>>1
紹興酒は体に悪い飲み物だって知ってる？

[79. 匿名]

大人が指向性で摂る分は結構なんだけど子供たちに強制的に摂らせるのは敗戦の弊害以外の何物でもないと思う

[80. 匿名]

乳がんになりやすい

[81. 匿名]

乳製品と四つ足動物は、女性の体には合わないらしい
絶対食べるなとは言わないけど、程々にした方がいい
砂糖に関して、男性よりは耐性あるらしいけど、癌細胞がエサにするものだから程々に
卵は完全栄養食品だけど、体が完成した大人になってからは余分
食べたものは食べたところに戻る、卵は子宮に良くない影響がある場合あり
天日干しの塩は、体の毒素を出すので良い
結局、日本食が日本人には一番いい
昔の日本人は、何が体にいいか、感覚で分かっていた

[82. 匿名]

私も牛乳大好きでそのまま飲んだりコーヒーに入れたりして結構飲んでたけど、内科の主治医に話したら「牛乳なんてそもそも牛の赤ちゃんが飲むものなんだから人間の大人なんて飲まなくていい」て言われた
いや、そうだろうけど好きだから飲みたい笑

[83. 匿名]

>>82
私もかかりつけ医に「牛乳は栄養価が高すぎるから今の日本人成人は飲む必要ない」って言われた

[84. 匿名]

骨粗鬆症予防に必要な一つじゃないの？

[85. 匿名]

>>84
魚食べた方がいい

[86. 匿名]

>>12
牛乳アレルギーで飲んでないから死なないよ

[87. 匿名]

>>2
その通り
Yes.Noで答えられないし答え出さなくてもよい問題だよね。少しずつ食べればよろし

[88. 匿名]

癌摘出して経過観察中だから本気で気になる。
どの程度なら大丈夫なのか。骨粗鬆症にもなりたくないし、二度と癌になりたくもない。

[89. 匿名]

うちのじいちゃん、牛乳大好きで白ご飯にも牛乳かけて食べてた。昨年亡くなったけど98歳までピンピンしてたよ〜

[90. 匿名]

確実に寿命はのびている

[91. 匿名]

何でも
過ぎたるは及ばざるが如し
だよね

[92. 匿名]

代わりとされてる豆乳もヤバイと思う
健康的だと思われてるけどあんまり良いことないよ

[93. 匿名]

>>6
うち子供が少食で、消化能力低くてお腹の調子悪くなると入院したりするくらいだったから給食の牛乳飲まなくていいようにしてもらったんだけど、牛乳先に飲むと血糖値の急上昇抑えられるみたいね

うちの子食後眠くなりがちで血糖値の面では牛乳飲ませた方がよかったんだろうなってちょっと後悔してる

[94. 匿名]

牛乳の乳糖は水素を多く含むオナラを作るんだって。オナラは外に出るだけじゃなく体内に水素が巡って血管の炎症を正常に戻す作用があるって一昨日頃オナラの番組でやってたよ
だから何年ぶりに牛乳飲んでるんだけど本当かな笑

[95. 匿名]

>>8
牧場の濃厚ソフトとか味は大好物なのに絶対くだすから旅行先で食べられなくていつも辛い

[96. 匿名]

>>74
流れが面白くて最後まで辿ってしまった

[97. 匿名]

>>94
オナラの番組なんてあったんだ
しかもオナラの再吸収が体にいいの？！
見たかったわ

[98. 匿名]

もう分かんないから嗜好品として楽しんでる
乳製品があるからこそ美味しいスイーツがたくさんある！ありがとう牛たち！

[99. 匿名]

>>51
でも今の牛乳って無理矢理ホルモン打たれて出してるから良くないって噂は聞くよね。まぁ、飲みすぎなきゃいいんだろうけど。
何度も癌再発してた人が牛乳やめたらピタッと再発がなくなったという話もたくさん聞くから一時期牛乳怖かった時期あるw

[100. 匿名]

>>88
ネットで検索するとやばい情報いろいろ出てくるよね。ホルモン剤大量の乳だから心配もある。

[101. 匿名]

どんな食べ物も毎日大量に食べたり飲んだりしなければ良いだけ

[102. 匿名]

>>83
なんかめっちゃわかる
ダイエットしてたけどなんていうか牛乳そのものって脂肪も糖分も多くて敬遠してた
そもそも味が豆乳の方が好きで近年はずーっとそのまま飲むのは豆乳派だったけど
育ち盛りの子供にはいいけど大人には栄養過多かもね

[103. 匿名]

健康に悪いと言われた物を、あれも食べないこれも食べないと言う方が健康に悪い
何事も程々に

[104. 匿名]

砂糖、牛乳は子供に飲ませない育児して
いる人いるよね。

[105. 匿名]

乳製品を取らないと低身長になる！
実際、学校の牛乳を残したせいで私は・・

[106. 匿名]

>>97
Eテレのヴィラン様がどーのこーの(タイトル忘れた)でオナラの回だったよ。ごめん再吸収はわからない🙇

[107. 匿名]

よく言うのは乳糖とかカゼインが腸を荒らすらしいからそれらが少ないバターやギーとかはいいんだろうね

[108. 匿名]

カルシウムは乳製品を避けてるとほぼ確実に不足する
乳製品のわずかなデメリットよりカルシウム不足のデメリットのほうが大きい

[109. 匿名]

>>27
アボガドとかオリーブオイルはもっと新しいけど健康に良いし

[110. 匿名]

>>109
日本人が必要以上にオリーブ油を使うと生活習慣病の原因となる内臓脂肪が増えて、逆に健康をそこなう恐れがあります。

[111. 匿名]

>>1

ガンになるというか
牛乳はカルシウムを流しやすくさせると言われてたじゃん、欧米人と違って日本人の体質だと

[112. 匿名]

>>27 >>1
じゃ遊牧民とか東アジアの人達は耐性あるのかな

[113. 匿名]

>>112

[114. 匿名]

>>113
そのモンゴロイドにも旧型と新型とあるから古モンゴロイドのほうは

欧米やヨーロッパ、一部のアジアなどと同じタイプで蒙古斑もつけて生まれてこない、胎内にいるうちに消える
指紋も蹄状紋と言って馬の蹄の形をしている、閉じていなくて流れている
（埴輪や土師器に残る指紋と欧米人と同じ）

かたや、新モンゴロイドのほうは蒙古斑をつけて生まれてきて指紋も渦状紋で円の形や渦巻きの形をしている、ウィルスには比較的強めなタイプの人達

この辺はどうなんだろう、乳糖に対しては同じ括りなのかな、他の性質は色々異なるけど

判り易い表をありがとうございます

[115. 匿名]

癌は知らんけど牛乳でタンパク摂ってた頃はLDLコレステロールが天文学的数字だったわ
無調整豆乳に切り替えたら劇的に下がったし、HDLに至っては逆に上がったわ

結局人によるで終わる話かもね

[116. 匿名]

>>105
牛乳を水代わりに飲んでいた私は低身長で、牛乳嫌いの従姉妹は高身長
最近知ったんだけど、成長中にカルシウム沢山摂ってると伸びきる前に堅くなるんだとか
まぁ太く丈夫にはなるわけだけど

[117. 匿名]

適度に。
それが大事なんじゃん？

[118. 匿名]

>>12
人間の致死率は100%だぜ

[119. 匿名]

>>6
白米に牛乳の組み合わせ合うのにー

[120. 匿名]

私はLDLコレステロール値が危険数値を行ったり来たりする
お腹が弱いくせに乳製品が好きだからアイスクリームとかを食べる夏は特に注意が必要ｗ
無調整豆乳もお腹にくるから、開き直って定期的に血液検査しながら乳製品を取っている

骨密度で医師から言われたことだけは一度も無いなーと今思い出した

[121. 匿名]

>>12
しんじろー？

[122. 匿名]

ヨーグルト大好き💕

[123. 匿名]

牛乳はカラダによくないと言われるけど
嫌いなものを食べるよりもカラダに
良いと思うけど

[124. 匿名]

>>45
給食ででる国だからね

[125. 匿名]

日本人って牛乳とかから栄養を吸収しにくいとかじゃなかった？

[126. 匿名]

>>1

医食同源
合う合わない
自分に合っていればいい
体調に合わせて過ぎなきゃいい
美味しいと思うものは大抵合ってる
そればっかり欲してるのは栄養が偏ってるらしい

[127. 匿名]

>>1
米国サイトぐぐったら子どもにはいいらしい
分解する力を持ってるんだとか

大人になったら減っていくからガブガブ飲めないよねってことらしい

[128. 名無しの権兵衛]

>>1　その人の体質によると思います。
私は牛乳を全く摂らない日が続くと明らかに体調がおかしくなる（なんとなく落ち着かなくなる）ので、少なくとも私にとっては、牛乳は生きていくために欠かせないものです。
日本人の体質には合わないだの何だのと言われていましたが、こういう人もいるということです。