「牛乳でお腹ゴロゴロ」は当然？“日本人の体に乳製品は合わない”説

[1. 匿名]

出典：www.news-postseven.com

「牛乳でお腹ゴロゴロ」は当然？“日本人の体に乳製品は合わない”説｜NEWSポストセブン

“強い骨を作る”“背を伸ばして丈夫な体になる”。そんな枕詞とともに、牛乳は60年以上にわたって学校給食の友として供されてきた。

牛乳を飲んだ後、お腹の調子が悪くなったり下痢をしたりする状態のことを『乳糖不耐症』といいます。これは乳製品に含まれる乳糖を分解する酵素である『ラクターゼ』の分泌量が少ないことによって起きる。

近代になるまで、歴史的に乳製品を摂ってこなかった日本人は、約85％もの人が離乳期以降になるとラクターゼを分泌しなくなる。つまり、私たちにとって牛乳は『健康食品』ではなく『嗜好品』に入ると思った方がいい。たんぱく質やカルシウムが摂れるイメージがあるかもしれませんが、その分、脂肪も多く、動脈硬化を促進させてしまうデメリットもあります」

[2. 匿名]

アカディ2杯目ーーーー！！

[3. 匿名]

ホットミルクならいいけど冷たい牛乳はお腹壊す。ほんと謎。

[4. 匿名]

クラスに何人かいたよねこういう子
アレルギーじゃないけど体に合わないって言われて給食当番で牛乳配らなかった記憶がある

[5. 匿名]

わたし牛乳飲んでお腹ゴロゴロしないんで。

[6. 匿名]

お腹壊したこと人生で一度も無い

[7. 匿名]

無理。

タピオカミルクティーを流行ってた時に飲んだらトイレから出れなくなった。

[8. 匿名]

牛乳でお腹がゴロゴロするのほぼ感じたことない
便秘体質だから？

[9. 匿名]

朝は怖くて飲めない

[10. 匿名]

牛乳飲むと下痢します必ず

[11. 匿名]

R-1めちゃめちゃ売れてるわ

[12. 匿名]

じっさい牛乳必須論って科学的にはちょっと根拠に乏しいんだけど
ただ「ぜったい飲まない、飲ませない」までいくとそこにはまた別の思想があったりするんだよねw

[13. 匿名]

私はコーヒー飲むとお腹緩む

[14. 匿名]

牛乳に相談できない

[15. 匿名]

私も牛乳のむとお腹痛くなるタイプです

そして豆乳は100%お腹下します
調整豆乳入ったドリンク類も腹痛下痢になります

[16. 匿名]

カフェラテでも、大きいサイズとか飲むとゴロゴロする…

出典：rocketnews24.com

[17. 匿名]

牛乳大好きで毎日1.2杯飲んでます🥛本当はもっと飲みたい！
癌になるって話もありますが、ならないって話もありますよね。どっちなんだろう

[18. 匿名]

あのミルク好きなアメリカでもミルク離れが進んでる。
リスクの方が高いっていう研究データーが有力。

ほどほどに。

[19. 匿名]

>>1
牛乳が飲める人を差別するトピ？
私は牛乳もヨーグルトも大好きなんだけど‥‥。
こんな風に否定されたら嫌な気持ちになる。

[20. 匿名]

お腹下すまではいかないんだけど、牛乳飲んだ後お腹パンパンに張っておなら出まくる。

[21. 匿名]

これだよね、結構多いらしい

出典：www.nomura-milk.co.jp

[22. 匿名]

ゴロゴロしたことない私の場合は体にいいってことかな

[23. 匿名]

腸内環境良くなると思ってヨーグルト食べたら、めっちゃガス溜まる
合わないのかなぁ。

[24. 匿名]

低温殺菌牛乳が好きでずっと飲んでたけど体質のせいか製品のせいか分からないけど最近ゴロゴロするのでやめた

[25. 匿名]

今まさに飲むヨーグルト飲んで、お腹痛くなってきてる (笑)

[26. 匿名]

温めると平気なんだけど乳糖は熱に弱いとか？
ヤフニュで見たミント煮出した異国風牛乳にはまってる

[27. 匿名]

>>11
今日飲んだからか？下痢なんですよ今
3回トイレ走ったよ、、

[28. 匿名]

>>19
別に否定してる訳じゃないと思うんだけど…。
そう取る人がいる事にビックリ。

[29. 匿名]

一回もなった事ない
便秘症だから牛乳で解消できるなんて羨ましい

[30. 匿名]

>>5
大門さんですか？！

[31. 匿名]

ショートケーキとかの生クリームは大丈夫だけど
トリュフ作るときの生クリームは下痢する

[32. 匿名]

>>18

アメリカ消費者の「牛乳離れ」が深刻、最大手が破産宣告 | Forbes JAPAN（フォーブス ジャパン）

アメリカ消費者の「牛乳離れ」が深刻、最大手が破産宣告 | Forbes JAPAN（フォーブス ジャパン） 2019/11/14 16:30 アメリカ消費者の「牛乳離れ」が深刻、最大手が破産宣告Forbes StaffRachel SandlerSundry Photography / Shutterstock.com 米国の牛乳メーカー最大...

[33. 匿名]

職場で缶のカフェオレ差し入れされても喜べないんだよね…
「お腹壊してしまうのでごめんなさい！」と断るのが心苦しい

[34. 匿名]

みやぞんが言ってたよ！牛乳は子牛の飲み物って！

[35. 匿名]

日本人は乳糖不耐って、イメージで語るのは良くない。
世界でもトップレベルで不耐なのは中国人で、その理由は中華料理では乳製品に馴染みが少ないから。
(日本の中華料理屋にある青梗菜のクリーム煮は中国ではそんな見かけない)
中国が外国のものを取り入れ出したのはここ最近のことだし、まだまだ外国のものは一般中国人には身近ではない。

日本では給食で既に牛乳やチーズやヨーグルトが出てくるので、乳製品はアレルギー以外なら避けて通れないくらい生活には根付いてる。

乳糖は何世代もの時間をかけて民族に耐性ができるわけではない。
研究では、耐性がなかった中国人移民がアメリカ移住後時間が経つとともに耐性がついて来たとの報告あり。

[36. 匿名]

子供の頃から牛乳大好きなんだけど、大人になってから牛乳飲むと必ず一日中トイレから出られなくなる程激しく下す様になった。
大好きなのに飲めない。悲しい。

[37. 匿名]

>>20
私はパンパンにお腹張って、しかもおなら出ないタイプ。

[38. 匿名]

>>19
きっしょ
日本人じゃ無いでしょアンタ

[39. 匿名]

小さい頃は平気だったと思うんだけど、
アラフォーなったら牛乳もヨーグルトもお腹壊す。
好きなのに怖くて飲めない食べれない。

最近じゃシチューに入れる牛乳ですらダメになっちゃったよ。

老化かしら…

[40. 匿名]

給食なんで地獄だった。

[41. 匿名]

牛乳絶対反対のママさんたまにいるよね…

[42. 匿名]

ホットミルクの膜を捨てるとゴロゴロしないって聞いたけど、怖くて試せない…

出典：img.sirabee.com

[43. 匿名]

男性の方が多いけどもう常識的なネタだと思ってた。
問題なく飲める人の方が多い。
要は乳製品不買を煽ってるんでしょ？
何でも過剰に摂取すれば毒、適量なら栄養、それだけ。
ヴィーガンじゃないから飲むよ。

[44. 匿名]

>>6
えっ！羨ましい。
何度トイレから神様にお願いをしたことか…(*´-`)

[45. 匿名]

子供の頃は何杯飲んでも平気だったのに飲まなくなってからは、生乳？で出来てるソフトクリーム🍦でもゴロゴロいうようになった。

[46. 匿名]

私も飲み過ぎたらお腹壊すからカフェオレにして飲むことが多い。牛乳美味しいからやめられない。蟹と一緒

[47. 匿名]

>>7
苦いのが無理なので、甘いのが好きなんですが
タピオカとからカフェオレとかテイクアウトして飲みたいけどお腹痛くなるの想像して怖くなり飲めないw
家で自作で飲んでる😭オシャレなの飲みたい😭笑

[48. 匿名]

>>39
グラタンがダメになったかも…
まだ信じたくなくてまたチャレンジする予定w

[49. 匿名]

乳糖不耐性

[50. 匿名]

>>5
ゴロがわるい🤭

[51. 匿名]

昔は関係なかったのに、
ここ近年お腹くだすようになった…
どうして…

[52. 匿名]

欧米人が海苔を消化できないみたいに食べ物にも向き不向きがあるんだね。

[53. 匿名]

便秘だからと何年間も毎日ヨーグルト食べてたけど胃腸の調子ずっと悪くて、ある時ヨーグルト一切食べるのやめたら便秘治った

[54. 匿名]

知人や同僚でまだ50〜60代なのにちょっとしたことで骨折して一気に老け込む人を立て続けに見たので、最近低脂肪乳を飲むようになりました
カルシウムは牛乳で摂るのが一番手っ取り早い

[55. 匿名]

35歳頃から、
冷たい牛乳だとお腹壊すようになった
前は全然平気だったのになんでなの

[56. 匿名]

>>23
ヨーグルトが合わない体質では

[57. 匿名]

このトピの人達は便秘知らずだね

[58. 匿名]

>>42
あの膜好きなんだよねえ

[59. 匿名]

>>26
牛乳の脂肪分を冷たい状態で一気に飲むと消化不良起こすんじゃないかな。
揚げ物食べながら氷水飲むとお腹下しやすいし。
温かい状態を適量なら問題ないでしょう。

[60. 匿名]

ゴロゴロしない私は日本人ではないとでも言うのだろうか

[61. 匿名]

>>29
いやでも下痢だよ
めちゃくちゃお腹痛くなるんだよ
痔にもなりやすくなるし
健全な便通とは違うんだよ

[62. 匿名]

赤ちゃんでも聞くよね。
我が家の子たちもミルク飲めなかった。
私も大人だけど牛乳そのまま飲めない。

[63. 匿名]

>>23
メーカーによって菌が違うから調べて試してみたら？

[64. 匿名]

>>11
マジで
R-1めちゃくちゃ荒れてるわ
に見えた。
お笑い番組のことかと…

[65. 匿名]

緩くなるくらいが丁度いい

[66. 匿名]

ここ数年、牛乳はもちろんカフェオレやヨーグルトもお腹の調子が悪くなる。
大好きなのに悲しい。

[67. 匿名]

アレルギー体質で食べ物結構ダメなのあるけど、牛乳だけはぜーんぜん平気だなぁ。

[68. 匿名]

中学まで給食で牛乳出てたけど
お腹壊すっていう子ほぼいなくて皆飲んでたけどな
少量なら平気な人が多いのかな？

[69. 匿名]

1リットルくらい飲んでしまったときにはさすがにお腹を壊した。
一日で三杯飲むくらいなら全然平気だけどな。

[70. 匿名]

>>52
海苔を消化できないとか牛乳でお腹壊すとか
なんか人類って愛しいな

[71. 匿名]

>>1
牛乳飲んでも何も起きないんだけど
歴史的に乳製品を摂ってこなかったのに
ラクターゼが分泌される15%の人は
ある意味異常なのかな？

[72. 匿名]

子供が赤ちゃんの頃母乳で乳糖不耐症になったんだけど、ラクトなんとかって乳酸菌?かなんかを小児科で出されて母乳も一緒に飲ませてたらいつの間にか治ってたよ。

あれ今の自分も飲んで牛乳復活させたいのだが薬？サプリ？の名前が出てこない…。

[73. 匿名]

牛乳好きじゃないけど飲んでも平気
飲んでお腹壊れるなら便秘の時いいね

[74. 匿名]

牛乳は骨を丈夫にする

↑
子供の頃から言われて脳に刷り込まれてるけどもうこれを疑う時代にきたんじゃないの？？

[75. 匿名]

>>1
牛乳やヨーグルト、チーズ、その他の乳製品でもお腹ゴロゴロしたこと無いわマジで、生粋の日本人だけど😃🇯🇵

[76. 匿名]

このシリーズすごく好きなんだけど、乳糖不耐症の私は下痢覚悟で飲んでる。ホットにして朝食時に飲んでも、翌朝まで引きずる…
豆乳は飲まず嫌いなんだけど、コーヒーと混ぜたら味は牛乳と同じ？匂いとか味は気にならない？

[77. 匿名]

猫も牛乳飲める子とダメな子がいるよね。

[78. 匿名]

>>6
私もないけど
便秘の時コーラック飲んだらもう死ぬかと思った

[79. 匿名]

子供の頃から毎朝牛乳飲んでるけどお腹壊したことない。

[80. 匿名]

>>1
海苔を消火吸収出来る遺伝子持ってるのは日本人や韓国等のごく一部の地域の人間だけって聞いた事あるけど
日本人でも消火しやすい物と消火しにくい物も有るかもね
其に動物は大人になったら乳を分解する酵素を失うってのも聞いたよ
乳を分解出来る動物の方が少ないのだろうね
だから、牛乳でお腹ゴロゴロするのは動物としては普通なのかもよ

[81. 匿名]

乳製品か
牛乳というか、私はソフトクリームを食べ過ぎてお腹緩くなった事があったw
観光地で、あまりにも濃厚でうまかったからつい食べ過ぎてしまって１日でソフトクリーム7つも平らげた

[82. 匿名]

旦那は牛乳飲むとにかくオナラがたくさん出るらしい

[83. 匿名]

牛乳嫌いだからお腹がゴロゴロするのでーと嘘はついて給食の牛乳は回避したけどしないですよw

[84. 匿名]

シチューに入れる牛乳、少なめにして弱火でかき混ぜてちゃんと温めてる

[85. 匿名]

昔ながらのカフェオ〜レ飲むと必ず下す。
他のカフェオレは大丈夫なのに

[86. 匿名]

>>1
てことは、若い人ほど少なくなりそうだね
歴史的に乳製品をとってこなかったていうけど、今の世代はすでにそうじゃないから
私れっきとした日本人だけど乳製品で全く何もおこらない
お腹壊すとかよくわからない

[87. 匿名]

豆乳美味しいよ

[88. 匿名]

毎朝、便意を促進させるために朝食後はこれをグラス1杯(250mlくらい)イッキ飲みします。

多少はお腹がゴロゴロするけど、それでも毎朝快便でストレスフリーですよ😃👍

[89. 匿名]

全然平気だ。
大好きで毎日200ml飲む！
太るとかニキビができるとかも言われるけど、全然そんなことはないです。

夏は食欲が落ちるから牛乳ばっかり飲んでますが、1日に1リットル弱飲んでも平気です。
便秘ではなく毎日快便タイプ。

合う合わない体質があるんですね。

[90. 匿名]

>>1
牛乳飲んでゴロゴロなってみたい
年中便秘w

[91. 匿名]

カツ丼と牛乳ってお腹壊すよ
便秘の人やってごらん

[92. 匿名]

>>76さん
私も幼少期に飲んだ豆乳がマズくてそれ以来飲むのを避けてましたがコストコの豆乳で人生が変わりました。
スーパーにずらりと並ぶ豆乳はどれも美味しいです。
時代は豆乳だ。

[93. 匿名]

>>1
牛乳飲めないって6か月以下の赤ちゃんから成長出来なかったんだね

[94. 匿名]

>>4
弟は牛乳飲むとすぐお腹くだるんだけど、小５の時担任が無理矢理飲ませた結果下痢漏らして問題になった。下痢漏らしたことでからかわれたりいじめられるとかは無かった。4年生までの各担任は牛乳→下痢に理解を示してくれて牛乳免除だったから漏らすことはなかった。

[95. 匿名]

>>1
うちの父がそう。
すぐ戻したり下痢して大変な思いするから、飲まないように気をつけてるよ

[96. 匿名]

>>12
人間に牛乳を血管注射したら死ぬとかうトンデモ説を信じちゃう系とか？
牛に牛乳を血管注射したら死ぬし、人間に母乳を血管注射したら死ぬつーの。

[97. 匿名]

>>16
関係ないけど、スタバのカップ変わったから飲みにくいしホットかアイスか分からなくなった

[98. 匿名]

>>76
アカディで割ったら風味違うのかな？

[99. 匿名]

>>1
毎日、牛乳、ヨーグルト食べてクリームパスタにグラタンにカスタードクリームに乳製品沢山食べてるのに万年便秘
もう6日出てない、、、

[100. 匿名]

まぁ、牛の為の飲み物だもんね、、

[101. 匿名]

>>5
病院で日本人でも乳糖不耐ってそんなにいないって話してたよ。

[102. 匿名]

>>42
あれたんぱく質が固まって膜になってるだけだから関係ないよ

[103. 匿名]

朝空腹でアイスカフェラテとか飲んだらお腹痛くなる

[104. 匿名]

>>103
空腹が良くないんだと思う。

[105. 匿名]

かなりの割合だねえ
私は15%の方に入れたようだ

[106. 匿名]

>>8
腸内で分解出来てるからだよ。善玉菌がちゃんと働いてる。

[107. 匿名]

>>101
まあそりゃそうだよね
毎日給食で飲んで、クラスの8割以上がお腹ゴロゴロしてたかと言えば全然そんな事無かったし

[108. 匿名]

>>44
わかる！何も悪いことしてないのに、もー悪い事しません！神様助けまさて〜って思いながらトイレであぶら汗かいてた！

[109. 匿名]

>>53
そういうのあるよね
自分も、どちらかと言うと牛乳で便秘気味になる

[110. 匿名]

食べ物ってバランスは大事だけど、
ちょっと変な先入観や暗黙のルール多過ぎなんだよね。

1日三食も無理に食べる必要ないし、
もっと食べても問題無い人もいる。

酒も百薬の長だけ広まって、
されど万病の元が抜けてるし、
牛乳も飲まない方がいい人もいる。

自分の体に耳を傾けながら摂るのが一番なのにね、
何故か空気読めってなるよね、日本ぽいけど。

[111. 匿名]

お腹は壊さないけど、中学校でぬるい牛乳が毎日給食で出て、全く冷えてないしぬるいのが体が拒否して受け付けなかった。
食べるのが遅いのもあって、毎回牛乳に手を付けず残してたら、担任に職員室に呼ばれ、激怒された。
「お前がクラス全員に牛乳飲むなと言ってるんだろー！！！」
…………え？なんの言いがかり？？意味がわからなくて、ヤンキーでもなく普通の生徒だったのに。
生ぬるい牛乳が受け付けなかったのは本能的に正解だったのかな。ぬるいと生臭い感じになる。生乾きの洗濯物みたいな😣

[112. 匿名]

むかーしからこんな話繰り返し出てくる。

[113. 匿名]

>>31
それ本物の生クリーム使ってます？
ホイップとかフレッシュって生クリームもどきじゃなくて？

[114. 匿名]

アカン時と平気な時がある
謎

[115. 匿名]

子供の時は牛乳が嫌で嫌で仕方なかったのに
大人になってからパンのお供には牛乳が一番合うような気がして飲んでた

[116. 匿名]

>>107
クラスで思い返すとそうだね。
乳製品アレルギーの子は最初からポットでお茶持ってきてたけど、他の子は普通に飲んでお腹痛いってなった子いなかったな。

[117. 匿名]

漫画のホットマンで言ってた。

[118. 匿名]

>>106
善玉菌いるのに便秘なの？便秘でわざとがぶ飲みしても全く反応なし

[119. 匿名]

ヨーグルトもダメなのかな

[120. 匿名]

子供を産んでから、牛乳の工程を考えるともの凄く悲しくなってくる

[121. 匿名]

>>34
その理論で言うなら
はちみつは虫の食べ物だから食べないほうがいいの？

[122. 匿名]

こないだホットココアを頼んで、ミルクで割ってること忘れてて、案の定トイレに駆け込んだわ…

[123. 匿名]

あんぱんには牛乳があうよね

[124. 匿名]

>>12
乳糖不耐症でガスでパンパンになって辛いから絶対飲まない（乳製品も気をつけてる）
我が子もお腹張るから乳製品苦手みたいだから飲ませない
そうやって馬鹿にしてくる人いるけど思想なんか全くないよ

[125. 匿名]

>>94
その担任ムカつくな。
下痢でも大変だけどアレルギーなら死ぬ事もあるのに。
私の子供の頃に既にアレルギーの概念はあったし、
無理矢理食べさせたり食が細い子は最初から少なくお皿によそったりしてた。
この手の間違ったスパルタ教師や性犯罪教師の免許取り上げにして欲しい。

[126. 匿名]

>>118
便秘は運動不足とか繊維質不足とかストレスとか原因は様々だからね。

[127. 匿名]

オーツミルクならいけるっしょって思ったけど、やっぱり数時間後ゴロゴロしてきた

[128. 匿名]

>>8
便秘がちだけどゴロゴロするよ
便が詰まってるのに内部で下痢はマジで苦しい
トイレで脂汗

[129. 匿名]

>>34
そういう意味では無くて合わないんだったらやめておけってこと！

[130. 匿名]

学生の頃給食で牛乳飲むと必ず5時間目の授業途中にトイレに行きたくなって本当に嫌だった。給食残しちゃいけないとか謎の決まりあるし…辛かった。

[131. 匿名]

>>81
いや、食い過ぎwww

[132. 匿名]

>>21
三人に二人ってかなり多いね
学校の給食の後そんなにお腹下してる人居なかったし、下すって言ってた人も居なかったからなんだかピンとこないな
自分はまずお腹下した事ないからアレだけど

[133. 匿名]

一部の人のお腹ゴロゴロするから体に悪いって頭悪すぎる。そんなの個人の体質によるものでしょ。
だったら一部の人が食物アレルギーおこした食べ物は体に悪いのか？って話になると思うんだけど。昔はちゃんと食べれてたものでも体質によってアレルギー起こるようになるんだから。
だいいち乳糖不耐症の人でもチーズやヨーグルトに加工すればほとんど問題ない。加工しないと食べられない物なんて沢山あるんだから。

[134. 匿名]

>>72
ラクトフェリン？

[135. 匿名]

ココアやホットミルクを飲むと確実にお腹が緩くなる
でもシチューやコーンスープとかだと全く問題ない
自分の体なのに不思議

[136. 匿名]

>>34
その理屈なら人間だって、ボインは〜お父ちゃんのもんと違うのんやで〜

[137. 匿名]

>>77
猫にはちゃんと猫用のミルクをあげようね
子猫用も成猫用も売ってるから

[138. 匿名]

日本人ってか、アジア人は割とそうだよ。昔から牛乳飲む習慣がないから、乳頭を分解する酵素が少ない。それだけ。でも個人差あるし、小さい頃から飲んでる人はお腹下しにくかったりする。
だからにほんじんは牛乳全く飲むな！っていうのも違うし、
どんどん飲め！って進めるのも違う。
個人差、個体差、を理解して語らない奴らはだいたいマルチかなんかやってるって思ってる。

[139. 匿名]

>>39
分かる。私はアイスも駄目になって本当に悲しい。
サーティワンアイス大好きだったのに、お腹が心配で諦めてる。

[140. 匿名]

なのに給食は未だに毎日牛乳がでる謎

[141. 匿名]

>>132
子どもが牛乳で吐気とゴロゴロするんだけど
学校に伝えて牛乳除いてもらおうか？と聞くと
「それだとアレルギー扱いで給食のおかずも調理実習も全部乳製品ないやつにされるから嫌」と言って
頑張って飲み続けていたよ。
シチューやミルク寒天、シャケのクリームソース、グラタン
全部除去されるから嫌みたい。
そういう子多いんじゃないかな

[142. 匿名]

飲んで30分おなか痛くなる。
牛乳のみの単品はとれない。

[143. 匿名]

>>1
私も牛乳は温めないと、お腹ゴロゴロだわ…
逆に便秘気味の時には飲ませていただくよ、冷たい牛乳。

[144. 匿名]

個人の体質があるから永久に謎だわ
私はゴロゴロはしないけど、牛乳飲むと必ず眉間から眉毛あたりに頑固な吹き出物出る

[145. 匿名]

>>80
消化

[146. 匿名]

面倒だけど、一回レンチンして沸騰させてから使う。フルーチェは牛乳じゃないと固まらないし。私は沸騰させて覚ましたのは大丈夫らしい。

[147. 匿名]

私、日本人だけど、牛乳如きでお腹ゴロゴロ？
ある意味裏山だわ。
寝起きの空きっ腹で、キンキンに冷えた牛乳一気飲みしても、
何も怒らない私から見たら贅沢な悩みだわ。。

[148. 匿名]

>>1
牛乳、チーズ、ヨーグルト大好きだけど動脈硬化のリスクが上がるしカゼインってやつが体に悪さすると聞いてからなるべく豆乳やアーモンドミルクや豆乳ヨーグルトに変えている
チーズは好きだから食べてしまう

[149. 匿名]

>>80
海苔を分解できるのは日本人だけじゃなかった？

[150. 匿名]

>>1
お腹ゴロゴロは牛の品種によるって説もあるよ。

牛乳を飲むと下痢になるのはA1タンパク質が原因

A2ミルクの取り組みについて | 蒜山酪農農業協同組合

[151. 匿名]

アカディ飲んでます。もっと安くしてほしい。

[152. 匿名]

>>141
子供が嫌だと伝えても学校に黙ってるのは良くなかったね。
お腹ゴロゴロもそうだけど吐き気がするなんて大変なことだよ。
我慢していたなんて可哀想。

[153. 匿名]

逆に大人になって牛乳平気になった人っている？
私子供の頃は平気で成人するあたりから牛乳は温かくてもすぐ下すタイプになって、アラサーで下痢漏らしたショックで便秘体質になり、それが治って下痢も便秘もしなくなったら牛乳普通に飲めるようになったんだけど私の体には一体何が起こったの？

[154. 匿名]

>>5
アラフィフですが、私も乳製品好きなので会社で、○○の牛乳は美味しいですよね～冬は(脂肪分が高くなるので)特に美味しい、とか話したら、歳の近しい方々が皆口を揃えて、冷たい牛乳なんて何年も飲んでないわ～とか言われて驚いたけど、確かに同い年の旦那も一切飲まないな。
私は子供らとゴクゴク飲む。スーパーでは廃棄が可哀想なので日付古いやつから買うし。
ちなみに、牛乳飲まないわって言ってる方々の方が太ってます。

[155. 匿名]

>>101
実験で日常では有り得ない量の乳糖を摂取しても下痢を起こさない日本人が６０％って噂の真相ってタイトルの記事に載ってた。４０％に不快症状があって下痢は７％だったって。
有り得ない摂取量は牛乳に含まれる量にすると１日で５０本相当の乳糖だって。
飲むようになって変わったのかもね。

[156. 匿名]

子供の頃は牛乳飲んだらお腹必ず壊してたけど、大人になって10年ぶりくらいに飲んだらなんともなかった。それ以降毎日飲んでも問題なくなった

[157. 匿名]

小学生の頃は給食で牛乳飲んでたけど
大人になって飲んだら見事に下痢ピーでまいったよ
毎日飲まないと腹下すみたいだね

[158. 匿名]

>>1
身をもって知ってるぜ

[159. 匿名]

>>39
それは乳糖不耐ではなくて消化器が加齢で弱ってるのでは？

[160. 匿名]

>>124
牛乳必須論、不要論について話してるのであって、124さんみたいに乳糖不耐症の人のことを言ってるんじゃないと思うよ。

[161. 匿名]

年々酷くなることってあるのかな？
元々牛乳そのまま飲むとだめでだんだんカフェオレとかグラタンもだめになった

[162. 匿名]

子供の頃、祖母の家の業務用の冷蔵庫に入れてたキンキンに冷えた瓶の牛乳のんで腹痛でトイレから出れなかったのは冷やしすぎたからだとずっと思ってたけど、
最近はカフェオレ好きで飲むとお腹痛くないのにトイレ行ったらピーピー。痛くないからとトイレ行かなかったらヤバイ。
私も乳糖不耐性かも知れない。

[163. 匿名]

>>153
子供の頃は牛乳、生クリーム、チーズがダメでシチューやグラタンなんかも美味しいのに気持ち悪くなって少量しか無理だった。
でも高校くらいから食べられる量が増えて、気持ち悪くなる事もなくなったよ。
牛乳そのものはやっぱりお腹壊すし気持ち悪くなるけど。
合わない食品だろうから過剰摂取にならないようには気をつけてる。

[164. 匿名]

>>36
私も白いご飯に牛乳も大歓迎ってくらい大好きで飲みまくってたのに、給食で飲む習慣がなくなってしばらく飲んでなかったらダメになった。
今は痛みで意識飛びそうになるくらい酷い。
アカディー少し飲んでみたら大丈夫だったけど、やっぱり怖くてもう飲む気になれない。
ガブガブ飲んでる人が本当に羨ましい。

[165. 匿名]

>>6
うらやましい！
前世でどんだけ良い事したらそんなラッキー体質になれんだよ！

[166. 匿名]

私も無理
シリアル、カフェオレ、ミルクティー、スムージー
ココア
出かける予定がない日に飲んでる

[167. 匿名]

わたしはゴロゴロならないわ。

[168. 匿名]

>>74
うちの高齢の母が骨粗鬆症で通院してるんだけど、牛乳か豆乳を飲むように先生から言われてるよ。
効果の高い方を飲み続けてくださいって。
だからやっぱり効果はあるんじゃないのかな？

[169. 匿名]

>>88
砂糖はカルシウムの吸収を阻害するから、どうせ飲むなら普通の牛乳にした方が体にも良いよ。
せっかく乳製品採るのにもったいない。

[170. 匿名]

あと、牛乳はカルシウムの吸収を阻害するって話はほんと？
骨折で祖母が入院したのですが、毎朝、牛乳が出てきたらしい

[171. 匿名]

>>74
って言ってる本出てるよね
科学的根拠があるってことだよね
どれくらいの規模の研究か知らないけど

[172. 匿名]

>>113
あー、植物性と動物性(少しだけ高い)の生クリームあるね。

[173. 匿名]

>>137
下痢しないならあげてもいいんじゃない？
体に悪いわけではないんだから。

[174. 匿名]

便秘だから飲む。出るとスッキリ

[175. 匿名]

アレルギーじゃないけど
牛乳飲むと必ずお腹がピーピーになる

ココアとかもそうだし
コーヒーに入れる牛乳でもダメ

チーズ系は大丈夫

たまには美味しいココア飲みたいな

[176. 匿名]

結局カルシウムを取りたいなら
牛乳より魚を食べた方が効率が良いらしいよ

DHAも取れるから頭も良くなるし

[177. 匿名]

>>71　>>75
奈良時代には酪や蘇、醍醐という乳製品があって食べてたので(貴族だけかもだけど)耐性ある人がいても不思議ではないと思う。

[178. 匿名]

>>1
牛乳石鹸食べてますが

[179. 匿名]

ちびまる子ちゃんのたかしくんもこれだったのかもね…。
関口のいじめは今思うとアレハラ案件だった。

[180. 匿名]

子供の頃は搾りたてのミルクを飲んで平気だったのに今は5口も飲めばのたうち回る苦しさでアカデイを探し回っている。この頃滅多に無いのはなぜ？
ちなみにアルコール類もダメ。

[181. 匿名]

>>124
何言ってるのか理解出来ない。何言ってるの？

[182. 匿名]

>>39
私そこら辺は味がダメだから食べてないけど、牛肉は消化できなくなってきた感ある。食べたらガス溜まる感じでお腹痛くなる。

[183. 匿名]

今度は牛乳のネガキャンなの？
地球温暖化を防ぐために牛肉食うなって言ってたかと思えば、まさかの牛乳まで？
そういやアメリカ人が普段飲んでる牛乳ってめちゃくちゃ薄めてある牛乳なんだよね
日本人が飲んでるのは向こうじゃWHOLE MILKって言って普通の牛乳より高かった

[184. 匿名]

そんなに乳製品がダメな人が多いのに、なぜ今バターが品薄になってるのか説明してほしいわ
牛乳や乳製品が嫌いとか飲まない食べられないとかは個人の自由だけど、好きな人に対してまで否定的になるのは違う
昨日行ったソフトクリーム屋さんも生クリームたっぷりのクレープ屋さんもすごくおいしかったし、お客さん子供も大人もたくさんいたよ

[185. 匿名]

日本人の７割は合わないっていわれてるからしょうがないよね

[186. 匿名]

私「乳糖不耐症」です！長年苦しみ大学病院でわかりました。海外ではよくあるみたいで、サプリも多いそうです！日本にはこれといって薬はないと数年前にいわれました。そのときの医師に教えてもらったラクターゼと言う整腸剤を飲んでます。乳製品はさけてます

[187. 匿名]

>>141
うちの学校は、牛乳だけとか選べるから学校に聞いた方がよくない？
加工品はよくて牛乳だけ免除できるし
止めたら給食費から牛乳代だけ引かれないよ
こういう学校もあるけど、できますか？って聞くだけ聞いてみたら？

[188. 匿名]

>>12
なぜそうなるかというと、
「絶対飲ませる」人がいるからだよ。
給食含めて。
思想なんかない、飲みたくないから飲まないじゃ許されないから、必死に飲まない理由を探さなくてらならないんだ。

[189. 匿名]

>>185
キレやすい人が出てきたのは給食で牛乳飲ませてきたせいかもねってここ読んでたら思えてきた笑

[190. 匿名]

>>184
酪農家が減った。

[191. 匿名]

>>132
大人になるにつれて分解酵素が体から無くなってくから、子供だと下す人少ないと思う。
生まれたことから分解酵素ない子もまれにいて、そういう子は粉ミルクで下痢するよ。

[192. 匿名]

>>177
乳製品と牛乳は違うらしい。
牛乳ダメでもチーズは大丈夫って人が大半だ。
アレルギーじゃないからね。

[193. 匿名]

学者でもなんでも牛乳反対派の人のブログみると過剰な例をだしてほらね？ってやるから馬鹿に見える
一日一本飲んで〜3本飲んで〜とかさそりゃ何でも体壊すよw

[194. 匿名]

>>190
給食に出す牛乳を、毎日じゃなく週２くらいにして、加工に回してくれればいいのに。

[195. 匿名]

>>189
そもそもカルシウム不足が怒りやすいって間違った考え方なんだけどね

[196. 匿名]

>>18
なんかガル民て大食い自慢する人多いよね
なのにちょっとぐらい牛乳飲むのはリスクがーとか言われるんだね
ほどほどにとか言うなら他の食品の大食い大酒飲みの人にも言ってほしい

[197. 匿名]

毎日快便だし牛乳どんだけ飲んでもゴロゴロしない私はレアだったの？
そのせいかわからないけどおならはめっちゃ臭くなったけど…

[198. 匿名]

>>39
何でも問題なく食べれる内に食べないとね。Twitterでも油物が受け付けなくなるから食べれる内に食べておけ、って感じの書き込みがバズってたよ

[199. 匿名]

毎日給食で飲んでた頃は何も起きなかったのに、中学で牛乳飲まなくなってからお腹がゴロゴロ…って言うかオナラが出るようになった。
中学から謎のオナラに悩まされてたけど原因が分かったのは大人になってからだった。

中学生の自分に教えてあげたい。

[200. 匿名]

>>1
喉が渇いてコンビニでイチゴ牛乳を買い飲みながら帰った。
その途中でお腹壊し始めて自分が牛乳で下痢するタイプであることを思い出した。
そこからダッシュ！

[201. 匿名]

>>74
飲みすぎは良くないって結論でてる
別に牛乳飲まなくてもその他でカルシウム取れるなら取ればいい
けど現代人の食生活でそれを維持し続けるのが大変だから勧められてるだけ

[202. 匿名]

健康の為に飲むものじゃなくて嗜好品だよね
お腹壊すくらいじゃないけど飲むとトイレサイクル狂うから飲まない

[203. 匿名]

うちの旦那牛乳、ヨーグルトで脂質異常症になった。ずっと薬飲んでる！

[204. 匿名]

お腹弱い方だけど牛乳は別に平気。

[205. 匿名]

牛の呪いだよ…
本当はうちの子に飲ませるはずの乳を人間が！！って。

[206. 匿名]

>>12
まぁでも給食には合わないから、嗜好品扱いが妥当だとは思うわ

[207. 匿名]

>>76
美味しそうだから見てきたよ　人工甘味料(アセスルファムk)使ってるね　私は人工甘味料で吐き気とか胃腸の症状出るんだけど76さんも牛乳に加えてコレが原因ってことはないかな

[208. 匿名]

荒川弘さん(ハガレン書いた人)によると、荒川さんのご主人が乳糖不耐症で市販の牛乳飲むとお腹ゴロゴロしてたんだけど、荒川さんのご実家から送られてくる低温殺菌牛乳や絞りたての無殺菌牛乳だと大丈夫なんですって！！

[209. 匿名]

全く下痢しないしうっかりするとたまに便秘になるくらいだから牛乳は飲んでも平気。
夫婦で１日一本はいってる。

[210. 匿名]

セブンのカフェラテ100%下す

[211. 匿名]

ヤクルト無理矢理飲まされて下す。あんな小さいのに

[212. 匿名]

>>21
私もこの乳糖不耐症なんだけど、大人なら超使える良い体質だと思う

夕食時牛乳飲料（プレーン牛乳、珈琲牛乳、ミルクティー等）をコップ一杯以上飲むと朝までに100％スッキリ爽快です！牛乳飲料が美味しい上に朝までに超スッキリなんですよ！だから毎日牛乳1L 飲んでます、便秘の方はアレルギーでなければぜひ試してみて頂きたいです

逆に朝や昼の仕事や外出が必要な時間帯には牛乳絶対飲まないようにしてます（学生の時の給食牛乳は断ってました）

[213. 匿名]

>>126
運動は週３回1時間半と食物繊維、タンパク質メインで摂ってるけど変わらないよ。腹筋ないからって言われてかたくなるまでやってるし睡眠も早寝早起き自律神経も整ってるのに、、

[214. 匿名]

大人になったら飲めなくなった。
コーヒー牛乳とか、ミルクティーとか好きだったけど、毎回お腹下すから外出中や外出の前は絶対飲まないようにしてる。

[215. 匿名]

>>213
横だけど　色々って言ってるよー

[216. 匿名]

年齢と共に駄目になってる人がチラホラ居るけど牛乳大好きな３０代の私。
いつかダメになっちゃう日が来るかもしれないのかな…
冷蔵庫に常に３本は入ってるくらい昔も今も好きなんだけど今の所変化無しだから大丈夫かな？

[217. 匿名]

>>215
どゆこと？

[218. 匿名]

>>7
タピオカも食べすぎたらお腹くだすよ

[219. 匿名]

>>23
私もです！毎朝ヨーグルト食べてたら異常なくらいガスが出る。止まらない。そして臭い(恥)
「ガス　多い」で調べてみても腸内環境が悪化してるからヨーグルトを勧める内容ばかりで。
大好きなヨーグルトだけど食べるのやめたら治りました。

[220. 匿名]

ケーキの食べ放題行ったらお腹壊した
クリーム沢山食べたからかなー

[221. 匿名]

>>118
善玉菌しかいなかったけど便秘ひどいよ
カビが原因だったよ

[222. 匿名]

牛乳はおなか壊すしコーヒーは気分が悪くなるから飲まないんだけどカフェオレは大量に飲まなければ大丈夫
コンフレーク食べるときは牛乳じゃなくて乳飲料かけてる

[223. 匿名]

>>2
2の人だ
相変わらず元気だな

[224. 匿名]

私もこれで牛乳飲めなかったのに、小学校の給食で先生にただの好き嫌いと判断されて、泣きながら掃除の時間まで1人で飲んでた…

[225. 匿名]

二十歳をすぎてからは、コーヒーや紅茶に入れてもならなかったけど
そのまま飲むと、ごろごろってなることもあったので、そのままの飲むのは避けてた
小学校のころは、給食で毎日飲んでたからか、ならなかった

[226. 匿名]

>>54
小魚とか煮干しとか魚の干物のほうが効率よくカルシウムとれそうじゃない？ちりめんじゃことか。私が好きだからそう思うのか。

[227. 匿名]

クラムチャウダー作りすぎて沢山食べた時もお腹壊した（量は異常じゃなかったので牛乳のせいだと思う）

冷たい牛乳じゃなくても壊すんだなと思った

[228. 匿名]

おなかゴロゴロくるときは牛乳飲んで1時間以内にくる
それを過ぎれば大丈夫だから
出かける前でも時間に余裕があるときは飲むようになった

[229. 匿名]

>>226
カルシウムの吸収は他の栄養素とのバランスに相関があって、牛乳はそのバランスに優れてるんだよ
牛乳の次に小魚も吸収が良いですから牛乳苦手な方は良いと思います
野菜にもカルシウムは含まれてるんだけど、やはり動物性食品の方が吸収の点では優れてる
(管理栄養士免許持ってますが、今違う仕事してるので知見が更新されてたらどなたか補足修正お願いします)

[230. 匿名]

アメリカ人はカルシウム摂取量が多い(世界一)らしいけど、作物の土地に含まれてるカルシウム量が多いのもあるけど、やっぱり日常で頻繁に牛乳飲むせいなんだろうなと思う。
高齢になっても足腰の元気な人が多いよね。筋肉量の差でもあるけど、骨が強いんだと思う。
煮干しや他の食品にもカルシウム含まれてるけど、吸収率を考えると乳製品が一番良いらしい。
色々良くないと言われてたりもするけど、年とってからの骨粗鬆症は寝たきりを招くし恐ろしいから私は牛乳を飲み続けるわ。

[231. 匿名]

>>2
わたしアカディでも無理だった

[232. 匿名]

>>226
吸収率は牛乳が一番良いんだよ。
生まれたばかりの子に与える物だから栄養面で本当に良くできてる。
牛に感謝して飲んでます。

[233. 匿名]

昔はガブ飲みしても平気だったんだけど、最近牛乳飲むとめちゃくちゃオナラが出て、しかもめちゃくちゃくさいです。これも乳糖不耐症なんでしょうか。大人になってからでもなるものなのか…

[234. 匿名]

昔は一杯でも下痢になったけど、今じゃ一日2本とか飲んでる。デブったから胃が強くなったのかなと思ってる

[235. 匿名]

>>6
えっ、じゃあ下痢にもなった事が無いのですか！？
あなたのお腹を研究してオリジナルのビオフェルミン的なやつを売って欲しい！！

[236. 匿名]

>>97
飲みにくいよね！
ふた外しちゃう。

[237. 匿名]

うちの息子、乳糖不耐症で母乳飲めなくてノンラクトて乳糖入ってないミルク買って飲ませてたわ。
ちょっとは乳製品とれるようになったけどちょっと体調悪い時に乳製品とると白っぽい便する。

[238. 匿名]

保育手帳見てたら0歳児で既にミルクを拒否ってだし汁ばっかり飲んでたらしい。
自分の体調が悪くなるのを悟ってたんだろうな。
賢いな私。

[239. 匿名]

>>221
カビってどういうことですか？
腸内に！？
私も便秘体質だから気になって…。

[240. 匿名]

母親がこれで、まだ小学生だった頃の私は大変だなーと思いながらガブガブ飲んで平気だったけど
アラフォーになった今、牛乳飲むとお腹痛くなるようになってしまった。今なら痛みがわかります

[241. 匿名]

チーズは？

[242. 匿名]

温めたら大丈夫だった

[243. 匿名]

牛乳おいしい
ゴロゴロするけど飲んでしまう

[244. 匿名]

>>21
その割にはなんとかプラペチーノは人気だね
ソイにしてる人はほぼ見かけない
それともゴロゴロさせながら飲んでるのかな

[245. 匿名]

牛乳でゴロゴロした事ないし、ヨーグルトも食べてるよ。
ただ元々牛乳はあまり好きじゃないんだけど、たんぱく質とカルシウム摂取の為に飲んでる。

[246. 匿名]

牛乳を飲むと、腹痛と共に必ず迷走神経反射になるのでこわい。
調理の時はスキムミルクで代用しています。

[247. 匿名]

>>217
私も横だけど自分でも気づかないうちにストレスが溜まってるのかもしれないね
または食事の量が少なくて出すまでにいたらないのかも
理由は色々あるよねってことだと思うよ

[248. 匿名]

まさに、久しぶりにコップ一杯の牛乳が下剤かってくらい下って牛乳こわい…になった2日前。子どもの頃は飲みまくったのに今じゃヨーグルトも苦手。

[249. 匿名]

>>247
ありがとうございます
原因は尽きないですよね。

[250. 匿名]

>>5
私は朝から冷たい牛乳イッキ飲みしても平気
ついでに給食のごはん味噌汁おかずに牛乳という組み合わせも大好き

[251. 匿名]

>>1
離乳期以降になるとラクターゼを分泌しなくなるのは、哺乳類としては正しくて、母親の母乳を妹や弟に渡す必要がある。欧米人のほうが突然変異で離乳期以降もラクターゼが分泌されるようになっている。

[252. 匿名]

給食でみんな牛乳飲んでるから多くの人は大丈夫。

[253. 匿名]

マックシェイク飲むと10分後トイレでビュービューなる

[254. 匿名]

>>1
毎朝良かれと思ってヨーグルト食べてるけどやめたほうが良いのかな？

[255. 匿名]

>>226

他の方も説明されていますが、カルシウムを沢山含む食品という意味では小魚は優秀です。

問題は、含まれるカルシムが、そのまま吸収されるわけでは無いという点です。カルシウムは吸収が厄介で日本人には不足する栄養素です。

牛乳はカルシウムが乳酸と合わさり体内で効率よく吸収されるという点で優れています。さらに、他の様々な栄養素がバランス良く配合されています。

[256. 匿名]

>>6
私もないです！
1日一本位飲んでしまってます。
お通じは一日一回で牛乳のおかけで快便なのかな？とは思います。

[257. 匿名]

>>80
>>149
イギリスのウェールズもペースト海苔たべるよ。

[258. 匿名]

>>1
子供の頃牛乳好きだったのに、20過ぎた頃から冷たい牛乳を飲むとお腹が張ってつらい。腹部膨張ってやつ。完全に乳糖不耐症。

シチューなんかは大丈夫だしアイスも平気。冷たい牛乳をコップ1杯程度が本当ダメだわ

[259. 匿名]

牛乳大丈夫コーヒー大丈夫、ほかのお店のカフェオレ大丈夫だけど、昔のマックのカフェオレを飲むと100%お腹こわすのが本当に謎だった。
お腹こわすのわかってても、美味しくてやっぱり頼んでしまうのも謎だった。

[260. 匿名]

乳製品を摂るとカラダが重たく感じる