「こたつで寝ると風邪をひく」って本当なの？ 脱水症状＆自律神経の乱れも？ 内科医に聞いた

[1. 匿名]

「こたつで寝ると風邪をひく」って本当なの？ 脱水症状＆自律神経の乱れも？ 内科医に聞いた | オトナンサー

昔からよくいわれる「こたつで寝ると風邪をひく」。実際のところはどうなのでしょうか。内科医に聞いてみました。

Q.医学的立場からみて、こたつで寝ると風邪をひくのは事実でしょうか。

市原さん「こたつと風邪の関連性を研究したデータはありませんが、関連はあると思います。こたつの中で寝てしまうと脱水症状が起こりやすくなるため、鼻や喉が乾燥しやすくなり、ウイルスに感染する可能性が高まることが考えられます。

また、人体は通常、汗が皮膚で蒸発するときに熱が奪われ、体温が下がります。そのため、体温が上がると汗をかき、自然と体温が下がるように調節されるのです。しかし、こたつの中では高温に長時間さらされるため、汗をかいても体温が下がらず、体温調節の機能がうまく働かなくなります。

その結果、自律神経が乱れて免疫力が下がり、風邪を発症しやすくなる可能性があるでしょう」

出典：otonanswer.jp

[2. 匿名]

だからこたつは捨てた

[3. 匿名]

かわいい

[4. 匿名]

寝入りは気持ちいいけど、起きたときカサカサでめちゃくちゃ不快になる

[5. 匿名]

その理屈でいくと電気毛布も良くないんだろうね

[6. 匿名]

>>1
それでもコタツ最高ー！

[7. 匿名]

海で寝てる私よりマシ

[8. 匿名]

こたつで長時間寝ると異様に疲れる
脱水でカラカラになるし
ちょっとうたた寝程度が気持ちいい

[9. 匿名]

>「こたつで寝ると風邪をひく」



これ言う時は体調の心配より、
『面倒だから早く布団に入って寝れ！』の気持ち笑

[10. 匿名]

つまり犬に抱き着いて寝るのが最高ってことよ

[11. 匿名]

>>7
ラッコなの？

[12. 匿名]

寝るときはコタツとか電気製品使うの苦手かも。喉が渇くし体温調整できない。

[13. 匿名]

こんな可愛かったら見た目から許せるけど、デブスの私は蹴られそう

[14. 匿名]

>>11
トドじゃない？

[15. 匿名]

こたつは猫ちゃんの寝場所

[16. 匿名]

ばあちゃんの家に泊まるときは、ばあちゃんと一緒にこたつで寝てたなあ😆

[17. 匿名]

喉カラッカラになる

[18. 匿名]

こたつの中の何もない空間が良くない
重みを感じる布団が必要

[19. 匿名]

コロナで高熱で寒気が酷かったのでホットカーペットに毛布や布団持ち込んでガタガタ震えて過ごしてた
これもきっとよくないよね
布団だともう寒くて寒くて大きな震えが止まらなかった

[20. 匿名]

乾燥で喉がやられてしまうので暖房をつけたまま眠れない
加湿器つけても暖房の風が苦手
でも寒いと寝付けないので電気毛布のお世話になっている
こたつで寝ても大丈夫だけれど昔ホットカーペットの上で寝てしまった時は体調おかしくなった

[21. 匿名]

こたつってエアコンより電気代安い？

[22. 匿名]

このサイトレベルが低い記事が多い

直ぐやってみりゃいいしやった事ない人なんて皆無だろうね

[23. 匿名]

それだと電気毛布もよくないってことになるな
高温じゃなければ朝までつけっぱなしでもいいのだろうか不安になる

[24. 匿名]

お酒飲んで寝ると死ぬよ

[25. 匿名]

でも寝付きは最高
ぬくぬくですぐうとうとしてくる

[26. 匿名]

腰から上は出てるから寒いよね
一人の時はズルンと中まで入っちゃう

[27. 匿名]

>>5
靴下履いて寝るのも良くないと言われるくらいだもんね
最近は靴下履いて寝る人多いけど

[28. 匿名]

>>23
私電気毛布派だけど朝起きるといつもベッドの下に毛布が落ちてる。
多分寝てる時に暑くなって無意識に蹴飛ばしてるんだと思う

[29. 匿名]

喉痛くなるよね〜

[30. 匿名]

あったかくて寝入りばなは気持ちいいけど､起きた時の残念感がいや。
無駄に体が熱くてだるさが残る。
コタツ布団自体がだらしない見た目だし、食べこぼし気がつかなかったり、ほこりっぽくなるから出してない。

[31. 匿名]

>>5
喉がめっちゃ渇きます

[32. 匿名]

抗えない睡魔が来るよね

[33. 匿名]

風邪ひくよ。コタツ寝で1回風邪ひいて、治った後「この前風邪なったばっかだから、しばらくはならないでしょ」と思ってまたコタツ寝したらすぐ風邪ひいた。

[34. 匿名]

>>14
あらざし

[35. 匿名]

ちょっとでもこたつで昼寝すると頭痛くなるな

[36. 匿名]

>>19
熱が上がって寒いときは、低温の直貼りの温湿布を首裏や肩や腰に貼ってたよ。
で、暑くなったら水分を少しずつ取りながら首や脇のリンパを冷やしてた。

それを繰り返して体温調節してたよ。
何もしないよりかは寝やすかったと思う。

[37. 匿名]

コタツに寝るのが癖になってた時期、凄く腰が悪くなりました。

[38. 匿名]

スイッチ切って寝てる
風邪ひいてない

[39. 匿名]

こたつで寝入って寝てる間に布団に運んでもらえたらどんなにいいだろうと思いながら寝てしまうんだよな。

[40. 匿名]

低温やけどの方が気になる。
足腫れそう。

[41. 匿名]

若い頃、冬の間は寝床をコタツで過ごしたけど大丈夫だった
でも乾燥するから常に飲み物は近くに置いて直ぐに飲めるようにしてたよ

[42. 匿名]

>>5

明け方に目が覚めると体冷えきってて寝付けないから、弱で起きる時間まで付けた状態で寝ちゃう。
体には悪そうだけど、暖かくなると気持ちよく眠れるからやめられない。

[43. 匿名]

昔だけど、酔ってこたつで寝ちゃって足を低温火傷しました。
気付かずにそのままお風呂入って、なんか足痛いなーと思って触ったらヌルっとして痛かったのでびっくりした。
ドロドロになってた。
タイガーバーム毎日塗ってたら綺麗に治りました。若かったから治癒能力高かったのかもしれんけど。

[44. 匿名]

腰も痛める
ソースは私

[45. 匿名]

>>5
電気毛布なきゃ眠れん

[46. 匿名]

慣れてしまえば風邪なんて引かない

[47. 匿名]

>>1
コタツ気持ちいいけど、そのまま寝ると暑くて汗かいて起きてスイッチOFF、喉もかわいてるんだけど睡魔に勝てなくて2度寝。
数時間後に寒すぎて体冷えきって起きる。

喉も乾いてたはずなのに寒すぎて水分取らずに3-4時に寝室へ、、、我ながら身体に悪いって分かってるんだけど、コタツの温かさが気持ちよすぎて入らず寝室へ直行は出来ない。

血管詰まりやすい家庭だから本当に気をつけないとなーって思いながら毎日寝落ちしてる。

[48. 匿名]

>>21
エアコンが最新ので部屋の機密性がよくて
日当たりもよければ
エアコンのほうが電気代安いかも

隙間風入るボロアパートで古いエアコンなら
コタツの方が安いよ。温める範囲が圧倒的に狭いから

[49. 匿名]

電気毛布も事前に温めるだけで寝るときは切ってるよ

[50. 匿名]

電気毛布もダメですか？

[51. 匿名]

私はコタツを子供の時からずーっと使ってるアラフィフです、確かに寝床にしてしまうと身体に悪いけど両手首足首同時に温まるし室温はあまり高くしなくても心地よい！風邪はほとんど引いたことはない。

[52. 匿名]

>>5
ちゃんと タイマー設定して寝てるよ

[53. 匿名]

昔、コタツで寝るとよく火事の夢を見てた
暑かったんだろうな

[54. 匿名]

布団じゃなくて
コタツで寝てる
睡眠時間短いし

でも、風邪は引いてない

[55. 匿名]

>>21
暖める範囲違うから断然コタツだろうね

こたつ最大のメリットは電気料金の安さです。 12畳用のエアコンの消費電力が1,000Wを超えるのに対し、こたつは300Wとほぼ3分の1です。 また温度をこまめに調節し「弱」にし続ければさらに電力消費量を抑えられることでしょう。

らしいよ
まぁ条件によって色々変わりはするだろうけどね

[56. 匿名]

お昼寝はこたつ
暑すぎて自分で寝ぼけながら切ったりしてる
腰が多少痛くなるけど暖かくて快適
夜はちゃんとベッド行くよー

[57. 匿名]

でも心は満たされるから体の不調は何でもいいやぁ

[58. 匿名]

>>2
わたしもこたつは捨てた。風邪引いたから。
代わりにホットカーペット敷いていつも猫と一緒に転がってます。

[59. 匿名]

腰が痛い

[60. 匿名]

気持ち良くて寝ちゃうけど体調は凄く悪くなる。
脱水でなのか頭がガンガン痛くて吐き気もすごいしグッタリしてる。

[61. 匿名]

>>10
犬は嫌だって

[62. 匿名]

>>2
上手に使えば快適なのに。
もったいないねー

[63. 匿名]

暑すぎて怖い夢をみる

[64. 匿名]

>>55
>>48
なるほど。部屋によっても変わるのか。買おうかと迷ってるけど、どうしよ

[65. 匿名]

こたつは面倒臭がりとかは絶対使っちゃダメだよねw独身時代実家にこたつあったからいつも母親にお風呂入って布団で寝なさい！って怒られてたw結婚してこたつ置かないようになったらそういうこともなくなったな。とりあえず布団に入って温もろうってなる

[66. 匿名]

>>5
寝る前に電気毛布や布団乾燥機で温めて置くのが1番良いよね。

[67. 匿名]

明日は休みだー！ってなると、お風呂も入らず水分とりつつ、こたつ弱で寝てしまう。布団には劣るけど、気持ちがいいんだなぁ

[68. 匿名]

>>5
でも、無いと寝れないし、めっちゃトイレ行くわ。己の力で暖められないw
電気毛布に頼り、中より下にして朝までつけてる。
足が冷えると寝れない。

[69. 匿名]

こたつだとおしりデカくてひっかかるから横向きで寝られなくてよく眠れないんだよな
たぶんそれくらいのほうが危なくないんだろうけど

[70. 匿名]

>>2
こたつでうとうとしてるときが凄い気持がいいから捨てられないな

[71. 匿名]

>>6
まぁ季節の風物詩だよね大晦日こたつで鍋してミカンでも食べながら家族で紅白がいつもの年末なんだけど、この時ににこたつが無かったらって想像できない

[72. 匿名]

>>16
いいね〜
私はおばあちゃんちの湯たんぽが大好き。
足をくっつけたり熱くなるとちょっと蹴飛ばしたり😅

[73. 匿名]

>>1
私、こたつでマジ寝すると100％高熱を出すよ
あと、ホットカーペットつけたまま、その上にお布団敷いて寝ても同じ
そういう理屈だったのか

[74. 匿名]

ちゃんと布団で寝るけど暑くて汗かいて布団はいじゃって明け方寒い思いをすることがある…