超ロングスリーパーの人

[1. 匿名]

主はどんなに寝ても眠いです。普通に働いてるので睡眠障害とかではないと思うのですがとにかく寝る時間が長いです

休みの日とはぶっ通しではないけど14時間くらい寝れます。なのでどこか行こうかなとか思ったりやらなきゃいけないこととかっても睡魔が勝ってしまいいつも休みの日はねてしまいます。

なのでショートスリーパーの方が羨ましいです。

同じような人いますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

ショートスリーパーの方が充実した人生送れそうって思う笑

[4. 匿名]

9時間は寝ないと持たない〜と書こうと思ったら14時間！

それは大変だねΣ(ﾟдﾟ；)

[5. 匿名]

長時間寝ないと体調不良する

[6. 匿名]

ものは言いようですね

[7. 匿名]

1日が早い。焦る。

[8. 匿名]

10時間睡眠とらないと体がシャッキリしない

[9. 匿名]

ロングスリーパーやショートスリーパーって遺伝子で決まってるんだってね
睡眠も食欲や性欲同様3大欲求なのに嫌われがち

[10. 匿名]

>>1
休みの日とはぶっ通しではないけど14時間くらい寝れます。

猫みたい

[11. 匿名]

10時間睡眠だけど、上には上がいた

[12. 匿名]

>>2
可愛すぎる！！

[13. 匿名]

朝方寝て今起きた

[14. 匿名]

>>10

[15. 匿名]

最近2～3時間寝たらおしっこしたくて目が覚める

[16. 匿名]

私もいつも眠い
だからちょこちょこ時間空いたら寝ちゃう
仕事の日もお昼家に帰ってきて15分ほど寝る
休みの日なんて昼寝で2.3時間寝てる
１日出掛けるのもしんどい

[17. 匿名]

子育てが大変。子供のお昼寝時は一緒に寝ちゃうし夜も一緒に寝て朝起きるのも一緒！だから子供が寝てる内に家事とか出来ない…

[18. 匿名]

うちの子、中学生だけど21時すぎには寝てる
休みの日は12時間以上寝てても起きてこないから心配になって起こしにいく
ちなみに私はショートスイーパーで長くて5時間くらいの睡眠

[19. 匿名]

>>14
なまけものは1日4時間しか起きてないの？

[20. 匿名]

おはよう
今おきた

[21. 匿名]

私はいつも眠いなと思ってたら貧血でした

[22. 匿名]

生理前の数日だけ、かなり長く眠る日があるよ

[23. 匿名]

>>2
一緒にねんねしたい
かわいい犬

[24. 匿名]

アラフィフになって周りは朝目が覚めちゃうとか眠れないって悩んでる中、自分はずっと寝てられるから話に入れなかったw

[25. 匿名]

私は2人目が双子で子供が一気に３人になり、双子が3〜4歳頃に鬱か育児ノイローゼみたいになってメンタル崩して以来ロングスリーパーになってしまいました。

[26. 匿名]

>>21
私はいつも眠いから身体が悪いのかと思って検査したら異常なしでした。

[27. 匿名]

>>17
まるっきり一緒です！子供が寝てるとき何してる？とか聞かれるけど
一緒に寝る以外の選択肢がない！笑
で子供も親が隣にずっといるから昼寝も夜もよく寝てくれる笑

[28. 匿名]

私もすっごい寝る14時間ぜんぜん寝れる
オールなんてした事ない。低血圧だけど関係あるのかな？
寝ないとメンタルもおかしくなる！旅行いっても観光より
お昼寝したくなるからベッタリの友達と二人旅行は無理。

[29. 匿名]

0時に寝て、起きたら昼の12時だった。
お昼食べて15時くらいに寝て20時に起きたときは自分でも流石に寝過ぎじゃないかと心配になって
職場の40代の先輩に話したら「それくらいフツーだよ」と言われてしまった。
ちなみにそのときまだ20代前半。

[30. 匿名]

ロングスリーパーの人って身長高い人多いイメージ。ショートスリーパーは逆

[31. 匿名]

12時間寝る日が週に1回はないとずっと具合悪い
おとなになってもし子供作るなんてなんなったら無理だなと思ってる
母親はねれないんでしょ？寝れてもこま切れだっていうし

[32. 匿名]

昨日の夜23時に寝て朝10時に起きた
ぐっすり

[33. 匿名]

8時間睡眠以下だと寝不足でめまいがするし頭痛がすごい（気が遠くなる感じのやつです）
最低10時間睡眠じゃないと日常生活に支障がかなりあるのが悩み。
ちょっと寝て動けるショートスリーパー羨ましいよ。ロングスリーパーは燃費が悪い。

[34. 匿名]

そろそろ寝ます。明日は朝7時から仕事なので。おやすみなさい。

[35. 匿名]

毎日、夜8時に寝てます
日が長いと4時起き
短いと6時起き

[36. 匿名]

休みの日は基本眠いしぶっ通しで寝られるけど起きたときに体が怠い
コレはロングスリーパーの特徴ではないってことかな

[37. 匿名]

>>30
よく寝ないと体がきついタイプなんだけど身長165あるから平均よりは高いです！

[38. 匿名]

>>25
それ文字通り鬱の症状でロングスリーパーとは違う気がする…
私は物心ついた頃から寝るの大好きなロングスリーパーです。ちなみに親曰く「あんたとお兄ちゃんは赤ちゃんの時からずーっと大人しく寝てた。」って言われました。兄もロングスリーパー。
途中からなるとかってあるのかな？

[39. 匿名]

>>1
ロングスリーパーか分からないけど、休みの日は朝寝、昼寝して夜も普通に寝れる。
ただ、夜勤してるので寝だめしてるだけなのかも。
ちなみに今日は夜勤明け。昨日の朝9時に起きて、16時から今朝の9時まで仕事。帰ってきてからまだ寝てないので30時間くらい起きてる。
今から買い物と犬の散歩と夜ご飯作って、ビール飲んだら電池が切れて明日は一日中寝てると思う。

[40. 匿名]

ウチの母親。
昼寝1時間半〜2時間、夕食後8時半くらいからうとうと。0時ごろ目が覚めて歯を磨いてお風呂に入って1時過ぎに布団で寝る。朝6時少し前に起きて「寝不足〜」って言ってる。

[41. 匿名]

私は14時間くらい寝たら翌日から丸2日間くらい起きれちゃう。寝溜めされてるのか寝れないんですよねー絶対身体に悪いと思うんだけども。

[42. 匿名]

>>14
基本、草食獣(馬、羊など)は短時間睡眠だよね。
立ったまま、ちょっと目を瞑ってうつらうつら。
長時間寝てたら補食されちゃうから。

[43. 匿名]

長時間寝れるけど
最後ら辺は眠り浅くなって変な夢見る

[44. 匿名]

>>33
私はそれプラス吐き気もくる
寝不足からの頭痛そして吐き気みたいな
忙しい毎日なんて送れない

[45. 匿名]

私もそれくらい寝る
朝は起きないといけないから起きるけど、昼寝もするし、夜も8時に寝る
睡眠障害みたいに急な眠気に襲われるとかじゃないんだけど
私の場合は頭が良くないくせに起きてる間何かに集中して取り組むから脳が疲れるんだと思う

[46. 匿名]

>>30
たしかに150センチの姉は普通
165と185の私と兄はロングスリーパーだわ

[47. 匿名]

仕事の日は普通に８時間くらいだけど、休みの日は二度寝で更に８時間くらい🫠
ロングスリーパーというより予定が無いと身体が起きようとしないです。

[48. 匿名]

しゅうまつ21時に寝て14時までとか普通に寝てる

[49. 匿名]

>>2
キツネちゃん？

[50. 匿名]

過眠てやつではないのかな。メンタル不安定だったりはしない？

[51. 匿名]

>>14
猫くらいがやっぱりかも

[52. 匿名]

>>50
元気よ〜！
朝二度寝して食べて昼寝て食べて夕方寝て食べて元気モリモリw

[53. 匿名]

>>49
多分

[54. 匿名]

今日は12時間寝た
平日は7時間だけど本当ねむい

[55. 匿名]

>>38
うちの娘も赤ちゃんの時ずっと寝てたな。心配になるくらい。小学生だけど休みの日は起こすまでずっと寝てる、起こさないと起きてこないわ。
生まれつきなのかな

[56. 匿名]

>>1
睡眠の質が悪いとかじゃない？
眠りが浅めなタイプ。
私がそうなんだけど性格的に心配性だったり考えすぎな面がある。
とにかくリラックスして眠れる様に心がけてる。
あと体力もない(笑)
だから子供の頃から親から三年寝太郎とか言われてる。

[57. 匿名]

>>30
私152cm…。
子供の頃、不眠症な時期があったからかな。

[58. 匿名]

>>1
私も結構寝る方で、子供生まれてしっかり寝れなくなり体調不良が続いてる。
本当ショートスリーパーの人が羨ましい

[59. 匿名]

>>52
それは何よりww

[60. 匿名]

年取ると眠れなくなるは本当だと思った
ロングスリーパーだから6時間じゃ寝たりないのに起きちゃう
寝返りしてるとはいえ、ずっと同じ姿勢でいるのがしんどいのかな

[61. 匿名]

>>3
絶対そうでしょ。
全力で使える時間が全然違う。
うちの夫は５、６時間も寝れば十分だって。
最近、だんだんと小学生の子供よりも私の睡眠時間が長くなってる(笑)

[62. 匿名]

>>1
＞どんなに寝ても眠いです

絶対に、何か原因があるはず。

・枕があまりにも合ってない
・寝室の換気が、毎晩できてなくて、酸素が少なく熟睡できない

[63. 匿名]

>>40
幸せそうだね

[64. 匿名]

何もない日はずっと寝てます。ベッドの上で寝てるかスマホいじるか。

本当はもっと活動的になりたい。
鬱で抗うつ薬飲んでるからかな。メンタルはかなり回復したのに眠い。
どうにかしたい。

[65. 匿名]

>>30
日本人女性の平均身長157cmです！！

[66. 匿名]

昼間眠くなる事はないけど
一旦寝ると起きられないです
10時間は平気で寝れます

朝は本当に起きられなくて
アラームの重ねがけで30分かけて覚醒します
夜中12時ぐらいが一番元気なんで
人生損してるって思います

[67. 匿名]

休みで予定いれてなかったら
20時間くらい寝れる！
よく死んでないか心配される（笑）
彼氏とかに浮気してないか疑われる🥺

[68. 匿名]

>>1
私もおんなじ感じだったんだけど、最近7〜８時間睡眠くらいでベストになった。ねむっていろ！といわれれば14時間くらい多分眠れるけど
医者から貧血気味だと言われ、鉄分をよく摂るようにしてる。それから変化したかな
なのでずっとそのままとは限らないかもよ〜と思う

[69. 匿名]

平均12時間寝ないと体調崩してしまう
最長は多分36時間くらい

[70. 匿名]

>>8
同じです。若い頃は12時か寝ないと持たなかったんですけど最近は少し短くなり10時間ですw
7、8時間くらいの睡眠だと昼に眠たくなる…

[71. 匿名]

私は子供の頃から寝るのが超大好きなロングスリーパーだけど、この生活好きです。
元々出かけたりしないし活動的じゃないので、遊びに行けば行ったで楽しいけど寝てても幸せ。
こんなに寝てしまったとかの罪悪感は感じたことがないです。だから私はこのまま寝ながら死んでもきっと後悔はないw

[72. 匿名]

>>30
女子＝ （両親の身長の合計－13）/ 2＋2
らしいけど、親の身長から予想される身長は⬇️で、実際は161cm　睡眠のお陰でちょっとだけ伸びたかな

[73. 匿名]

>>2
トピ画が可愛いと覗いちゃう

[74. 匿名]

>>1
私も日曜日はだいたい14時間くらい寝てます。土日休みで、土曜日は結構活動的なので、その反動？で日曜日だけかなりロングスリーパー。という土曜日も10時間は寝てますが…。平日は7、8時間です。でも睡眠時間短いからと言って、眠たくて仕方ないってわけでもないので、主とは違うタイプかな？

[75. 匿名]

>>61
うちの旦那もそう。4時間くらい寝ればじゅうぶんみたい。
結婚当初は「早く起きて！時間がもったいないよ！！」って叩き起こされてたけど、起こされたあと出先で体調悪くて死にそうになってる姿を何度も見て、今では日曜の朝は起きるまでほったらかしてくれるようになったw

[76. 匿名]

若いんだよ

[77. 匿名]

ロングとショートが交互にやってくる

[78. 匿名]

どうしよう…3時に起きた…
いつもこんな感じ笑

[79. 匿名]

>>3
でも、人生のトータルは同じなのかも。
睡眠短いと寿命早そう

[80. 匿名]

うちの旦那がロングスリーパーなんだけど、絶対に睡眠の質が良くないと思う。
そしてこっちも育児中に好きあらば突然寝だす旦那がいて育児ノイローゼになった。

[81. 匿名]

10時間寝てる

[82. 匿名]

子どもの頃から夜型かつロングスリーパー
アラフォーの今も相変わらず
こういう体質だと思ってもう諦めてる
子なしなので休日は気が済むまで寝てる

[83. 匿名]

>>19
4時間でご飯食べたり子育てしてるんなら
全然怠け者じゃないよね

[84. 匿名]

わたしは8時間は寝たい。
仕事の日は帰って昼寝もしたい。

[85. 匿名]

>>1
14時間睡魔って長いの⁉︎
休みの日だと20時間くらい寝てるんだけど、、、

自分のことロングスリーパーって今気づいたわw

[86. 匿名]

>>71
わかる
眠いときに寝られるのが一番幸せw

[87. 匿名]

疲れてる週末は30時間ぐらい寝ないと身体が持たない

[88. 匿名]

>>1
生きててもいい事無いからひたすらねてる。寝逃げ癖がついてるんだわ。

[89. 匿名]

>>1
1日合計で12時間睡眠時間確保して生活してるよ
最低でも10時間必要
うつ病と、更年期障害

寝るのが1番薬になるからそういう生活リズムにしてる

[90. 匿名]

>>79
ロングスリーパーの方が短くなかった？

[91. 匿名]

仕事や旅行で早起きしなきゃとかで三時間で起きるとか、平日ずっと6時間くらいとかもできるけど週末長く寝ないと無理。週単位で調整してる感じ。赤ちゃんのとき、ミルクごくごく飲んでプハーッってして、すぐぐうぐう寝てて楽だったって言われた。女系が過眠で長生きな家系だけど、若いうちに活動時間長いほうがいいなぁ。祖母は90過ぎて寝坊だし、8時間は一気に寝るよ。

[92. 匿名]

平日の睡眠足りなくて調子悪い分、土日で労るみたいな生活しなきゃならなかったりだし
有給使って睡眠day作ったりして有給無くなっちゃう

[93. 匿名]

>>1
貧血とかは大丈夫？

[94. 匿名]

>>1
ロングスリーパーは短命のようで怖いです

[95. 匿名]

>>9
父親も母親も超ショートスリーパーなんだけど私は突然変異なんだろうか。私は突然変異なんだろうか。それともご先祖様に超ロングスリーパーが居たのかな。

[96. 匿名]

私もこないだの休み、トータル22時間ぐらい寝たよ

風邪気味だったのと、疲れが溜まってたのもあるけど

[97. 匿名]

>>1
ノンストップで寝れるの？
それとも途中トイレとかに
起きるの？

[98. 匿名]

>>9
本当にそう思うよ

「寝汚い」なんて言葉もあるくらいだもんね
失礼な
普通に必要な睡眠時間の分だけ眠いってだけなのに
別に仕事や用事がある時にあからさまに眠そうにしてる訳でもないのに、ただ睡眠時間が長いだけなのをだらしないとかだらけてるとか言われる筋合いはないと思ってる

[99. 匿名]

>>60
布団かベッドが硬いんじゃない？

[100. 匿名]

昼ごはん食べて今まで寝てた。まだ眠い。

[101. 匿名]

>>97
横。土日はノンストップで12時間はザラ

[102. 匿名]

>>1
私は高校生まではロングスリーパーでした
休みの日は平均14時間くらい寝る
休日に午前から出掛ける日は決死の覚悟でした
ロングスリープモードに入ると簡単には起きられないので
学校から帰ったら昼寝してしまうことも多く、その場合翌朝まで起きません
そんな日に友達から電話がきても(固定電話の時代です☎️)母は○○は寝てますと言って取り次ぎませんでした
母は私が起きなくて謝ることに懲り懲りしていたので
しかし、大学に入った頃から長く眠らなくても大丈夫になり、50代の今では4,5時間眠れば十分です
むしろ休日でも朝早く起きてしまう
普通のトシで眠れない人ですね笑

[103. 匿名]

>>83
うん、密度が高いわ！

[104. 匿名]

>>17
私もロングスリーパーだけど子供は超ショートスリーパーだから寝不足で発狂しそう…

[105. 匿名]

>>101
ちょっと寝ようかなって寝たらそのくらい経ってたりあるある

[106. 匿名]

>>15
細切れスリーパーの世界へようこそ

[107. 匿名]

>>14
リス、外敵多そうなのに大丈夫なんだろうか？
短い睡眠が多いのか？北極だから？

[108. 匿名]

>>33
私も。

先週忙しくて睡眠時間少なかったらめまい起こして2日間寝込んだ。
寝込んでも一度めまい起こすとしばらく体調が戻らないから本当に辛い。

[109. 匿名]

寝溜めはできないと言われてるけど私はできるかも
平日は6.7時間睡眠だけど休日1日は気が済むまで寝る
12時間とか余裕。目覚めて何かしてもまたお昼寝したり
すると翌週仕事でも体も頭もしゃんとする
週末寝溜めできなかった週は翌週体がだるい

[110. 匿名]

18時間は眠れる
48歳

[111. 匿名]

>>3
絶対そうだと思うけど、何故か羨ましがられる
いっぱい寝れていいなーって

[112. 匿名]

遺伝子検査でロングかショートか分かったらいいのにね

[113. 匿名]

>>2
外敵に襲われないように私が見張っておくわ！
（だが私もロングスリーパー）

[114. 匿名]

>>3
俺寝てない自慢って言うけど自慢になると思うわ
少ししか寝なくて元気なのは時間を有効に使える

[115. 匿名]

>>3
玉木宏がショートスリーパーらしくて、少ししか寝なくても平気な体質だから楽だって言ってた。
やりたいことが沢山あるし仕事も忙しいから時間がないけど、3時間寝れば十分だからこの体質で良かったみたいなこと言ってて、いいな～と思った。

[116. 匿名]

>>51
うち猫飼ってるけど猫と同じくらい私寝てる

[117. 匿名]

14時間はすごいね
私は休日は10時間＋昼寝2時間くらい。一気に10時間以上は寝れないわ

[118. 匿名]

>>55
横だけど私も昔からずっと寝てて、しかも寝返りは打たないで寝た時の姿勢のままだから死んでるんじゃないかって思われて時々確認されてた

[119. 匿名]

>>94
ですよね。科学的根拠はないにしてもロングスリーパーの方が寿命が短い傾向があるって聞いたことある。
加えて活動時間も短い。だけど私は眠りの時間が幸せだからそれでもいいやw

[120. 匿名]

ロングスリーパーの人は寝っぱなし？途中でトイレで起きたりする？
自分はロングスリーパーで半日以上トイレ行かないのがザラで、
1日1、2回しかトイレ行かなくてヤバいのかなと不安になってきた…。

[121. 匿名]

何時間寝てもシャキッとしないのは何なんだろう？
そして、どんなに疲れてても夜中に必ず2、3回目が覚める。

[122. 匿名]

ロングスリーパー同士夫婦ですが子供産まれても旦那だけロング貫いてるのがイライラする

[123. 匿名]

10時間は必要
なんなら16時間とか寝れる。
昔っからロングスリーパー
寝不足とか7時間睡眠とかだと
ほんと身体おかしくなる、、、

育児に支障も出まくりだよ🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️
どーしよう！

[124. 匿名]

>>2
ふかふかのクッションに寝かせてあげたい

[125. 匿名]

仕事じゃなかったらいくらでも寝てしまう。
昨日の夜7時からご飯食べた後うとうとし始めて、昼の12時まで寝てた。
トイレには起きたけど。
どっかおかしいんじゃないかと思ってる。

[126. 匿名]

1番寝た時で24時間寝たことあるけど
年取るにつれて長く寝れなくなってきた
かなしー

[127. 匿名]

>>1
私も、昔からロングスリーパーで昼寝が大好きだった。二十代で睡眠障害になり、薬を飲まないと寝れなくなった。
その為、今現在休職中なのもあり、薬は夜23時頃飲んで寝て、朝は一応家事の為に6時に起き、家事を7時に終えて、二度寝して朝10時に起きる。朝ご飯は、10時からブランチにした。アラフィフなので食欲も落ちたので、おやつタイムに身体に良いものを食べて、2食にしたが、調子良い。

[128. 匿名]

>>3
わかります
やりたいことしようと思っても眠気に負けて出来なかったことがザラにある

[129. 匿名]

>>55
逆にショートスリーパーの旦那はちっちゃい頃から早起きで、朝から1人で起きて勝手に遊んでたと義母が言ってました。きっと生まれ持った性質ってあるんだと思います。

[130. 匿名]

>>120
姿勢変えて水分補給に一瞬起きるだけで12時間くらいならトイレ行かないかな
入院中みたいに枕元に水は必須

[131. 匿名]

>>23
これ犬なの？！

[132. 匿名]

>>116
私も
猫に起こされるから猫より寝れる自信あるわ

[133. 匿名]

昨夜21~今朝7時寝たけど、10時位に眠くなって1時間昼寝した！

やることやって今既に眠い…

[134. 匿名]

>>133
わかるw
私昼寝して起きて洗濯物取り込んで落ち着いた今、また寝たい衝動と戦ってるw

[135. 匿名]

>>15
足の浮腫みが原因かと
足上げして改善

[136. 匿名]

>>94
その人にとって最適な時間より長かったり短いと寿命短くなるみたい。
目覚ましかけず音や光の妨害もなく自然に起きる時間(1,2週間継続)が最適なのでは。

[137. 匿名]

>>55
うちの娘は、お腹の中にいる時に医者に『ロングスリーパーだね』と言われた筋金入り
胎動があまりなくて、元気がないのでは・・・と心配した
切迫早産で入院、胎動を感じた回数を時間毎にチェック、2時間か3時間胎動がないと赤ちゃんの心音を聴いて元気かどうか調べるのね
寝てるだけで元気でした
一度なんか、あまりにも長時間寝過ぎて医者も心配になって、お腹にボーッ！ボーッ！と音と衝撃の出る機械を当てて起こされてたわ
でも中学2年生くらいから人並みに寝れば良くなって、今ではショートスリーパーに近い
睡眠時間は変わっていくものかもしれないわ

[138. 匿名]

>>29
若い時は眠いものよね
年とると朝起きるのは苦でなくなるというか、アラームがなる1時間前とかに目が覚めて損した気分になる

[139. 匿名]

>>136
そんな生活にしたら毎日会社に遅刻する自信しかないやw

[140. 匿名]

>>30
眠ってる間に成長ホルモンが出るから、利にかなった話よね

[141. 匿名]

皆さん何歳ですか？
私も20前半くらいまでは平気で昼前まで寝てたのに、30半ばの今はちょこちょこ起きるし、朝7時くらいには必ず起きる。
あんなに眠かったのに。若い頃の眠気がなくて遊びたかったたな

[142. 匿名]

>>72
この計算式、私が見たサイトでは「プラスマイナス10㎝の誤差があります」と注意書きがあって皆で大笑いした
じゃあ最後のプラス2なんて意味ないじゃん😆😆😆
そういう声が多いと見えて、プラス2の部分がないバージョンもあるね

[143. 匿名]

>>14
ウマ羨ましい

[144. 匿名]

チビ助→短時間睡眠、イライラ、過剰性欲

高身長→長時間睡眠
-----------------
同意だわ　
デカいほど細胞数がおおい、内臓おおきい　だから修復に時間かかる

[145. 匿名]

たくさん寝れなくて寝不足のとき気持ち悪くなるんだけど自分だけなのか気になる〜

[146. 匿名]

この土日でトータル24時間寝てた
先週の3連休が旅行行っててあまり寝れなくて（といっても夜7時間は寝てたけど）
今週は平日ずっと眠くて土日で取り返した感じ！

[147. 匿名]

>>27
それきっとお子さんもロングスリーパーなんじゃないかなw

[148. 匿名]

12時間寝ないと本来のパフォーマンスが発揮できない気がする

[149. 匿名]

>>14
ウマ　2時間


ずけえ

[150. 匿名]

>>136
その自然に起きるまでの時間が長いのをロングスリーパーという

[151. 匿名]

>>5
体調不良するって、、、

[152. 匿名]

眠りが深いし長い

昔から地震が来ても絶対起きないから親に心配されてた笑
震度5で気付かなかった時は自分にドン引きだった

[153. 匿名]

>>94
私はこういう寿命がどうのって全く興味ない
平均値に対して自分がどうかなんてわからないし、長生きはしたくもないし

[154. 匿名]

>>1
秋はアレルギーあるから超眠くなります。
病気かと思うくらい。

[155. 匿名]

ロングスリーパー通り越してナルコレプシーです！薬代高くて辛い…

[156. 匿名]

>>137
胎児の時から分かるんだ。何か可愛いと思ってしまった

[157. 匿名]

40代だけど生まれてから
一度も徹夜をした事がない
やろうと思っても出来ない
寝なくていい身体が欲しい

[158. 匿名]

>>157
徹夜はしたことあるけど、1週間くらい体調が戻らない。

[159. 匿名]

生理前とかは、いつまでも寝れる。

[160. 匿名]

早く寝ても朝が暗いと起きれない。冬場は特に。
ベストは七時半くらいに目が覚めて8時くらいに起きて活動するのがいい。
友達は5時起きで朝ごはん6時、7時に子供連れて朝の散歩してる。起きれない…。

[161. 匿名]

あんぱんまん・やなせ先生も
ロングだね

[162. 匿名]

>>63
これでも短時間だけどパートへ行ってるんだよw

[163. 匿名]

ロングでもショートでもないですが、両方なりたい。
ショートスリーパーだと24時間有意義に過ごせそう。
ロングスリーパーだと休みの日に昼寝しても夜寝れるから、羨ましい。
昼寝したら夜寝れない…そして次の日仕事中眠い…

[164. 匿名]

>>1
トイレとかでやむを得ず起きた時は、そこから今までの睡眠時間をリセットされたかの如く改めてガッツリ眠れちゃう

[165. 匿名]

ベストは11〜7時の8時間。
子供産んでから2時間くらいしか眠れない日々が続いて死にそうだった…。
特に産後の授乳って、ショートスリーパー以外無理だよね？！

[166. 匿名]

>>163
寝られるって言うか寝ないと不都合が有るからね
いつでも寝られるラッキーさんではない

[167. 匿名]

>>22
自分だけかと思ったので安心した

[168. 匿名]

激務で、平日に睡眠時間確保できないから、土日に寝溜めしてる

[169. 匿名]

夜中に布団に入ったとはいえ昨日は夕方の17時まで寝てしまい少し後悔。まぁ、よくあることなんだけど…

[170. 匿名]

>>131
キツネだよ、アマゾネスコンコン

[171. 匿名]

>>132
私も猫に起こされるというか、もう諦められてるかもしれない
わざと悪戯して物音したりして起こそうとしてくるけどそれでも寝てると猫も諦めて隣来て寝てる
旦那はすぐ起きるから猫の手下になってる
休みの日も顔の目の前で鳴かれたりして起きてる

[172. 匿名]

23時に寝て7時に起きて
9時に眠気が来て11時まで寝て
昼食食べて13時から寝て15時に起きて
23時に普通に寝れる
昼にブラックコーヒー飲んでも寝れる

なので、寝付けるまでに１時間かかる人とか信じられない
平日は普通に仕事してる

[173. 匿名]

>>79
ロングの人が無理にショートやろうとすると
早死にしそう。

ショートの人は脳内の疲労回復が効率的にできる体質なんだろね

[174. 匿名]

12時間以上寝てる、過眠症は治りますか?

[175. 匿名]

>>1
私は寝ることでストレス解消するタイプだから同じかも。
ぶっ通しで10時間はないけど細切れで寝てる。
昼寝で調整。

映画とか見たいんだけど寝るのを優先してしまう

[176. 匿名]

１２時間は寝ないと次の日がしんどいから寝ます。

[177. 匿名]

>>75
体調悪くなるのわかる！(笑)
うちも結婚して一緒に暮らす様になってから「そういう人って居るんだね」って言われた(笑)
もう本当しんどいんだよね。
でも中々こういう体質ってわかってもらえないんだよね・・・。
ただやる気のない人みたいに思われる。

[178. 匿名]

>>1
私2時間くらい寝たら大丈夫な超ショートスリーパー。起きてる時間が長いから有意義に使えてる。勉強も運動も充実！ただいずれガタが来るのか心配…

[179. 匿名]

>>1
死んだらいくらでも眠れるのに超時間の無駄遣い！！

[180. 匿名]

>>1
はーい私です
休みは寝て終わる
昨日は2時に寝て起きたのは16時半。全然まだ寝れるけど人としてアレなので起きた
最低12時間は寝る、年取ったら睡眠時間が短くなると期待してたのに全然変わらない
ショートスリーパーの人は時間が有効に使えて羨ましい

[181. 匿名]

普通に働いてた時期もあるのに、子なし専業になってから1日10時間以上は寝てるし、出かけた日は夕方寝ないと夜まで持たない。単純に体力が落ちてきたと感じる。

[182. 匿名]

>>17
上の子はよく寝るけど下の子はショートスリーパー。ぬいぐるみ投げつけて起こされる

[183. 匿名]

>>9
遺伝子検査キットで調べられるなら、この辺調べてみたい。
それこそ若いときは20時間くらい寝ていた私が、50過ぎたら4日間眠気がこないとかザラなので。

[184. 匿名]

>>165
限界で完ミにした。夜中のお世話担当は旦那がやってくれた

[185. 匿名]

>>1
歳を重ねるごとに
眠れなくなるっていうから
楽しみにしていたのに全然だめ。
夜は九時間は必須で昼寝は三時間位。
一日寝てばかりでしを迎えそう。
なアラフィフ

[186. 匿名]

私も寝るときが幸せだし、お布団大好き。
夢の中に生活圏があるから寝てても楽しいときもあるし。　明日なんの予定もない前日の晩が大好き！

[187. 匿名]

>>1
同じです！
休みは寝るのが楽しみで、15時間は寝てました。
40歳過ぎてからショートになってきました。
だんだん眠れなくなると思いますよ！体が痛くなるので自然と目が覚めるようになります。

[188. 匿名]

>>42
同じ人間でも農工民族と狩猟民族で差はあるのかな

[189. 匿名]

子供産んでから全然寝れなくなったからちょっと慣れたのか睡眠時間減ったけど、それでも多分普通の人より長いです。独身時代は予定なければずっと寝ていて、20時間位なら寝れました。(トイレには起きました)でも、父親と弟もそうなので遺伝だと思います。

[190. 匿名]

不眠とは無縁てことだよねある意味羨ましい

[191. 匿名]

明石家さんまもショートスリーパーだよね

[192. 匿名]

私も土日は寝れるだけ寝てる。子供のときからそうで時間勿体無いとは思いつつ寝てしまう。
なにかしら努力したらショートスリーパーになれるのかな？羨ましい😭

[193. 匿名]

炭水化物を減らして野菜とタンパク質を取るようにしたら少し過眠も解消された気がする
特に午後の眠気は炭水化物がすごく影響してたようで、昼は野菜だけにすると午後の作業効率が上がる

[194. 匿名]

>>1
私も休みの日14時間ぐらい寝ることが多々あるよ。
1〜12時ぐらいまで寝て、お昼ご飯食べていっときしたらまた眠くなって14〜16,17時ぐらいまで寝ることも。
とくに前日1日久々に友達と会ったり旅行だったりで慣れないことすると、翌日反動でめちゃめちゃ眠くて何もしたくなくなる。
私は週末たっぷり睡眠とらないと翌週仕事乗り切れないから、寝溜めしないと生きていけないタイプだと思ってる。

土日どちらも予定びっしり入れて超アクティブに動ける人はすごいなって思う。

[195. 匿名]

>>28
私も仮眠気味で低血圧だわ。更に貧血もある。
血流が良くなればもっと快適に生活できるようになるかなぁ

[196. 匿名]

>>193
炭水化物の消化って眠気に関わるよね〜
私はお家の白米を玄米ご飯に換えたら多少マシになったわ

[197. 匿名]

>>1
精神的に消耗し易い人はロングスリーパー
メンタルが強い人はショートスリーパーになるよ

生活してる中で気を遣ったり空気読んだり
我慢したり、無意識にそういうことが多い人は
寝て体力を回復させようとするよ

[198. 匿名]

>>197
決めつけすぎ

[199. 匿名]

今日ひたすら食べて寝てしてたらスッキリした
だいぶ体の痛みもとれて体が軽くなった

[200. 匿名]

>>179
健康のためだよ

[201. 匿名]

休日デートとかで誰かと朝待ち合わせて遠出してる途中車の中とかめっちゃ眠たくならない？笑
眠い眠い思って出かけてるからあんまり楽しめない笑

[202. 匿名]

>>3
ショートスリーパーまでいくと美容に悪くてなりたくはないけど、
自分も休みの日予定とかハマってるものなければすごい寝ちゃうから困る

[203. 匿名]

>>16
15分で起きれるのすごい

[204. 匿名]

ロングスリーパーに厳しい世のなか

[205. 匿名]

旦那もロングスリーパー。
地震も気付かないし、３食食べている時以外は寝てる。
子供いるから、私がイライラしてしまって眠れなくなり不眠症気味に。
子供達はパパ起こしても起きないから諦めている。
まだ子育ては続くのに、
どうしたらいいんだろう。

[206. 匿名]

若い頃はそれこそ休日は12時間当たり前で
普段も9時間はね寝ないと具合悪くなるくらいだった
朝早起きして行動するとか大の苦手だったのに
アラフィフになって6時間睡眠に落ち着いている

[207. 匿名]

>>30
それってロングスリーパーの方が身長伸びやすいからなのか、身長高い方が疲れやすくロングスリーパーになるのか、どっちなんだろう？

[208. 匿名]

>>149
人乗せて走るし働き者だよねぇ

[209. 匿名]

>>31
今あなたがまだ子どもなら大丈夫だと思う。
大人になるにつれて、睡眠短くなる、だいたいは
もう大人なら辛いかもね。

[210. 匿名]

>>79
例えそうであっても、若いうちにたくさん動けた方がいいなぁー
細く長くより、太く短くの方がいいなぁー

[211. 匿名]

私、起きたら明後日だったことある。

[212. 匿名]

あんまり遠出のデートしたくない
途中で眠くなるか
楽しくても夜早く眠くなるから

[213. 匿名]

私もロングスリーパーで、いつも時間がないのと、しょーとすりーの話しか聞かないので、トピ立てようと思っていました。立ててくださりありがとうございます！
子どもと一緒に寝て起きる生活で、夫と過ごす時間がないのが悩みです。

[214. 匿名]

>>151
いやするだろ

[215. 匿名]

>>75
うちの旦那も！
ブラック企業で朝から晩まで働いてるけど
超元気。休日は寝ないで釣りに出かける。
私が寝てばかりいるから気合いが足りないんだよって
言われるけど本当に具合悪くなるんだよ。

[216. 匿名]

>>197
内向型外向型で調べた時にそうあったわ

[217. 匿名]

本気だしたら20時間寝れる。子どもいるから9時間睡眠になったけど、疲れが取れない。12時間は寝たい。

[218. 匿名]

若い頃、休日は15時間以上は寝てた。寝ないと疲れがとれなかった。アラフォーになったら何とか10時間に減ったけどショートスリーパーうらやましい

[219. 匿名]

わたしも土日はうっかりすると15時間とか17時間とか寝ます
目が覚めたら夕方とか
そうじゃなくても12時間は寝る

単に体力なくて怠け者なのかなとも思うけど、どうなんだろ、、

例えば土曜に用があって午前9時くらいに起きる→夕方耐えられんくらい眠くなる→1時間だけ寝ようと横になる→ぶっ続けで17時間くらい寝て起きたら日曜午前

とかあるし
なんかもう病気なんかなとw

[220. 匿名]

>>197
遺伝で生まれつき決まってる人もいるよ

[221. 匿名]

>>30
確かに165あるわ、ロングスリーパーの元旦那も180あったわ

[222. 匿名]

>>22
生理の前日は耐えきれないほど眠い

[223. 匿名]

>>18
身長は高いですか？

[224. 匿名]

>>107
北極リスは特殊だね
1年のうち9ヶ月は冬眠してるから、生涯の平均睡眠時間を計算すると異様に長くなるんだと思う
夏の間は巣作り、子育て、食料確保とか忙しくて、日中はずっと起きて活動してるよ

[225. 匿名]

夜1時に寝て起きたら夜7時だった。トイレとか携帯で起きることもなく。お昼寝のつもりで14時に床で寝たら目が覚めたら20時とかザラにあります。
25歳過ぎてからロングスリーパーになりました。それまで普通だったのになー。ちなみに家族みんなロングスリーパーです。家族でディズニーランド行っても昼寝します。

[226. 匿名]

私もめっちゃ寝るよ！
寝ないと本当にムリ、ネガティブなる

持病で隠れ貧血、甲状腺機能低下症アリだからそれもあるかも

[227. 匿名]

>>62
そんな理由もあるんですか！
たしかに部屋の換気不十分かも...

[228. 匿名]

ロングスリーパーだけど年齢とともに寝る時間が短くなって辛い
一度も起きることなく長時間寝たい

[229. 匿名]

ロングスリーパーの方って赤ちゃんの頃からよく寝る子でしたか？
うちの母に赤ちゃん時代ずっと寝ててあまり起きないから手がかからなかったと言われました

[230. 匿名]

普段の睡眠は9時間くらいだけど生理中は16時間くらい寝てる、仕事は夜職だから生理中は休み

[231. 匿名]

>>183
若い時は２〜３時間でスッキリ元気になれたショートスリーパーなんなら４日くらい寝なくても平気だったけど
今はロングスリーパーになった
１０時間は寝ないと辛い。それでも足りてないかも

[232. 匿名]

>>188
おもしろい！ありそう
勉強になる〜

[233. 匿名]

>>14
イヌはどの辺かな

[234. 匿名]

>>143
羨ましいか？
起きてる間は人乗せて走り続けないといけないぜ
怪我したら馬肉にされるし

[235. 匿名]

>>14
人間も2時間で眠気取れたらいいのに
1日に22時間も時間があったら素晴らしいね

[236. 匿名]

>>75
うちは逆だ
夫がロングスリーパーなのか？
寝る、起きる、ご飯、寝る、起きる、ご飯…の繰り返し
寝てるだけなのに、しっかりご飯は食べる
ヒマな私は、その隣でガルちゃんしてる

[237. 匿名]

>>89
私と同じ方がいらした。
10時間しっかり寝ていても、強烈な睡魔が来る日も多い。鬱は低め安定でも更年期の症状が年を重ねる毎に変化していて、それが辛い。

[238. 匿名]

>>18
うちの子小5も私も旦那もロングスリーパー
平日でも10時間寝るように逆算しないと起きられない。
ちなみに背は小2の子並に小柄です。

[239. 匿名]

私も彼も寝ろと言われたらいくらでも寝れるタイプのロングスリーパーで普段は8時間で我慢してるけど休日は10時間寝て一度起きてご飯食べたり用事終わらせてまた二人で2時間くらいお昼寝してる。
仕事も趣味もハードに体動かす系だからかな？とは思っている

[240. 匿名]

ショートスリーパーの方が陽キャが多いよね。やたら活動的で明るい。
自分は人付き合いがとにかく疲れて、人と接した分のストレスをロングスリーパーで補っていた感じ。ずっとそうだったから気にしてないけど、ロングスリーパーはとにかく自分の時間がなくなるよね。

[241. 匿名]

>>17
わかる！私もそうだった。
でも子どもが大きくなってきたらそれはそれで大変。

昼寝しなくなるから一緒に寝れないし、幼稚園行き出したら自由だ〜！って好きな時間に寝ようとすると子どもが発熱してお迎え行く事も多くて安心して寝れなくなるし、小学生になったら習い事や宿題が増えて夜寝るのが遅くなるから私も寝る時間が遅くなって睡眠時間が削られる…

睡眠時間が削られると次の日がいつもだるくて家事の効率が悪くなるし、外に出る雑用もめちゃくちゃ億劫になる。休日はとにかく寝たいだけ寝かせてもらえないと平日は人格崩壊するから家族で出かけるのもキツい…人生の時間は限られてるのにロングスリーパーの体質は生きづらい…

[242. 匿名]

>>9

それが原因で友達グループと疎遠になったり離婚までした自分…頑張りたくても眠くてシャキッとできないしできることなら半日とか寝ていたい。どこでも寝てしまうナルコレプシーとかではないので、ただの怠け者みたいな感じの扱いが辛い。

母も私を産んで育ててくれてた20代は本当に本当にキツかったらしい。だから子供は私一人(笑)古希近い今でも10時間とか寝てるから、遺伝子だねと思って切なくもある。亡き父も元夫も皮肉なことにショートスリーパーで、3時間も寝ると回復してどっか出掛けよっか！みたいな人々だった。合わなくもなるよね…でもどっちのせいでもない。「人生無駄にしてるよね」って友達に笑われたのも、「だねー」と答えたけどすごくショックだった。

ちなみに休みの日はトイレと水分摂取以外起きない40代中年女。最近一番寝たのはぶっとおしで11時間……なのに年なりに疲れやすくもある！

[243. 匿名]

>>28
私も低血圧！そして低血糖にもなりがち。

睡眠に関係あるのかもしれないね〜

[244. 匿名]

仕事終わって帰ってご飯食べたら眠くて起きてなられなくてそのまま朝まで寝てること多々ある。大体10〜12時間くらいは寝てるはず。
昔は日中の眠気もすごくて仕事中歩きながら寝たり、レジ打ちながら寝てしまったりして本気で病気だと思ってたけど、年齢重ねるに連れて？転職したから？か分からないけど、日中の強烈な眠気はだいぶなくなりました。

[245. 匿名]

>>16
私も朝仕事準備完璧にしてから
出る前またソファーで10分仮眠してから出ます

[246. 匿名]

10時間以上寝ないとつらいけど、平日は7時間から8時間しか寝れなくて辛い

あとは単純に睡眠の質がめちゃくちゃ悪い
昔からなんだけど、夜中目が覚めないことがないし夢を見ないこともない
まだ20代なのに8時間睡眠だとトイレに2～3回起きる

どうしたら睡眠の質が良くなるのか、、、

[247. 匿名]

>>179
わかっちゃいるんだけど、寝ないと体が動かないの。
生まれ持ったもんだから諦めてるよw

[248. 匿名]

12時間は寝たいと話すと、体力あるんだよー！って言われるんだけど、本当かなぁ…
7,8時間の睡眠だと眠くて辛いのに。

[249. 匿名]

子供が学校から行って8時〜15時まで昼寝して、
その後21時に布団入って朝まで寝てます。

[250. 匿名]

>>9
えー最悪もう毎日１２時間寝てる
やろうと思ったことが全然できない
ただ肌だけはキレイっていつも言われる

[251. 匿名]

交感神経が優位タイプ→短時間睡眠　という説もあるよ
イライラ、他人マウント、

[252. 匿名]

お、仲間！基本12時間、時間ある時は14時間です。
今働いてないからだけど働き出したら9.10時間だろうから、しんどいんだよな。

[253. 匿名]

わかるよ…。
私も独身の時は出張帰りとかで疲れてたら22時から翌15時まで寝てた。
普段の睡眠は、12時間くらい。
それも子供生んだら規則正しすぎる生活になったけど。

[254. 匿名]

>>233
約12〜15時間
1才未満の成長期の子犬や、体力が衰える老犬だと
1日18～19時間寝てても珍しくない

[255. 匿名]

>>254
そうなんだ！ありがとう^ ^

[256. 匿名]

8時間は寝ないとダメだけど
すごい変な話SE◯した日は更にすごい寝てしまう。いつも以上に。

[257. 匿名]

>>30
153センチで40キロないくらいだけどロングスリーパーです。
9時間以上は絶対寝ないとダメです。
休みの日は14時間くらい寝ています。

[258. 匿名]

>>14
モグラゾーンか(休日)
7、8時間なんかじゃ足りない

[259. 匿名]

>>223
低いです
私の家系は低身長が多いです

[260. 匿名]

持病がありその薬を飲んですっごい18時間以上寝たことが最近あります仕事の疲れもあってそのストレスからも寝たんだと思います それからスマホで検索したら ストレス解消が睡眠

[261. 匿名]

>>25
元々10時間ぐらい寝てるロングスリーパーですが
私も今年夏ぐらいから仕事で精神壊して鬱っぽいです。
25さんのもうつ症状っぽいかも。
元々睡眠が満足に取れないストレスが5年以上合って今年夏から睡眠薬もらってたんですが
精神的にダメになって仕事辞めたときは夜12時に寝て起きたのが昼の12時すぎで混乱しました。
親にはきっちり朝起きなさいと怒られました。

目覚ましをかけても起きられなくなり、
来週から新しく仕事行くのにこれで大丈夫なのかな、もっと休んでた方がいいのかなと思ってます。
寝ていても悪い夢を4個くらい見てることが多くなり、
最近は起きると現実を生きてるのか夢なのかだんだん境目が分からなくなってきてます。
離人症起こしてるかもしれなくて不安です。近々精神科行きますが。

精神的に限界超えると過眠になるタイプもいるので、
無理しないで自分が楽だなと思える範囲で動いてたらいいと思いますよ。
許されるだけ好きなだけ眠りまくったら少しずつ朝起きられるようになると思います。

[262. 匿名]

フルタイムで働いてる人いる？どうやって睡眠確保してる？


シフト制、早番だったら朝8時前に家を出て、夜9時前に家につく。帰宅したら洗い物、朝のご飯、服、お弁当の準備、お風呂、名もなき家事をやると夜11時を超える。少しはスマホ見るし、寝付けない場合は今の時間でも起きてる。

家にいられる時間は11時間。やるべきことやったら睡眠時間がかなり減る。
会社では居眠り多いし、昼休憩も半分は昼寝。
錬金だと睡眠不足がたたってきつい。