いくらでも寝れてしまう…ロングスリーパーな人

[1. 匿名]

「６時間も寝れば十分」
「人間は６時間が最適な睡眠時間」
と言いますが
通常の睡眠でも8〜10時間寝ないとしんどいです。

先日、夜な夜な行った仕事後に寝ると
24時間寝てしまい大事な休みが睡眠で終わりました。

同じような方、日頃どのようにして対処しているのか教えていただきたいです…。

[2. 匿名]

10時間は寝たい
でもそれくらい寝ると吐き気がする

[3. 匿名]

みなさんおはようございます！
管理人さん、おはようございます

ちなみに私は長年ロングスリーパーで最低9時間寝ないと調子悪いです！

[4. 匿名]

眠れるって幸せなことだよね

[5. 匿名]

8時間は最低でも寝ないと体が持たない

[6. 匿名]

10代の頃は死んだように眠れていたけど30過ぎると眠りが浅い浅い。まったく眠れなくなったなぁ。

[7. 匿名]

私もロングスリーパーだけど、
24時間はさすがに眠れない。

余程疲れてたんじゃない？
ロングスリーパーならロングスリーパーらしく日々早く寝て睡眠確保すれば良いと思う

[8. 匿名]

>>1
24時間て凄い！一回でいいから24時間寝てみたい

[9. 匿名]

仕事が出来ない人間は睡眠時間が多いんだって

[10. 匿名]

今日もこれから二度寝します
おやすみー

[11. 匿名]

朝起きるのが辛い

[12. 匿名]

いま起きてコメントしてるだけでもすごい
ロングスリーパーで休みならまだ寝てる人多いんじゃないかな

[13. 匿名]

ぐっすり9時間寝たいのに、
夜中トイレに起きたり、子どもが泣いたりなかなか眠れない

なので常に体調不良です😣

[14. 匿名]

夫と5歳の次女がロングスリーパー。
平気で2人とも10時間はサクッと寝る。その他に昼寝することもある。
睡眠時間短いと体調悪そう。

[15. 匿名]

子供の頃からいつも眠い。
体どうなってるのか。
鬱なのか。
短い睡眠時間で働いて子育てして趣味やスポーツ楽しんでる友人が羨ましい。
時間の使い方が上手い。

[16. 匿名]

休みの日は10~12時間は寝る

[17. 匿名]

前は8時間以上寝ないと無理だったけど子供産まれてから眠りが短くなった
長〜く寝たい

[18. 匿名]

AB型はこれなんだって。
タフなO型に憧れる

[19. 匿名]

早寝でなんとか対処
無理なら眠た眠た1日なんとか頑張っています。

昨日は12時間寝ていました

[20. 匿名]

寝過ぎても体調悪くならないのが凄い

[21. 匿名]

>>12

私は昨夜8時30分に寝たよ。
子どもも一緒なので寝かしつけながら就寝

ほんとは休みだしまだ寝てたいのに、
歳のせいか目が覚める悲しみ

[22. 匿名]

寝だめあんまりよくないらしいけどしてしまう

[23. 匿名]

ちょっとうらやましいな。
私は予定なくても早く目覚めてしまう。
旦那はロングスリーパーで、予定あってもギリギリまで寝てる。
予定なかったら、20時間とかザラ。
こっちも起こさないけどね。

[24. 匿名]

血液型関係ないよ。
生粋のO型ですが、超ロングスリーパー

[25. 匿名]

うちの旦那、休みの日は20時間くらい寝てる
長く寝ないと疲れとれないタイプっているから、仕方ないと思う。

[26. 匿名]

旦那もこれ。AB型夫婦だから仕方ない

[27. 匿名]

眠りが浅いのでふとしたことですぐ起きます。その分長い。
一緒に寝てる小型犬と同じぐらい寝られます！散歩いって帰って来てまた寝る！
最近テレビほとんど見てない。

[28. 匿名]

最近ほんとによく長時間、眠ってしまう

何でだろう？笑笑

身体は疲れてないはずなのにな〜

とにかく眠い！！笑笑

[29. 匿名]

>>3
可愛い！おはよう〜！

[30. 匿名]

>>18
O型だけど常に眠いっス

[31. 匿名]

よく寝たな～って時で8時間
自律神経失調症になったことがあるから、基本睡眠が短いし、眠れない時もあるから羨ましい

[32. 匿名]

>>18
O型だけどめっちゃ寝ますよ。

[33. 匿名]

私も8時間は毎日寝ないと1日持たないし、寝てるときが１番幸せ。
元カレが、1日3時間睡眠に切り替えるために、みたいな本を買ってきたときにはこいつとは理解し合えないと確信した

[34. 匿名]

こんなことにまで血液型 w

[35. 匿名]

不眠症になった事がない

[36. 匿名]

ロングで9時間は寝たけど、五時起きで12時就寝なので、しんどい。休みは一日中うとうと布団の中

[37. 匿名]

ずっと寝てたらいいよ

[38. 匿名]

つまりは眠りが浅い、質が悪いんだと思う
自分も12時間とか余裕で寝れたけど、心療内科に通いむしろマイスリー飲むようにした
あと寝る2時間前にゆっくり長湯して寝具にこだわり、色々眠りの質をよくするようにつとめて、いまは7から8時間で快眠という感じで昼眠くならない
今まで人生損してたなって悲しくなった

[39. 匿名]

休みの日は、
起きて朝食→寝る
起きて昼食→寝る
起きて夕食→風呂後寝る

昼寝がハンパないです

[40. 匿名]

平日はどうしても７時間くらいしか睡眠時間がとれないので、土曜日は午前中二度寝してお昼の後にお昼寝、さらに夜は早寝してしまう
あまりによく寝られるので不安になって検索したけど病気ではないみたい

[41. 匿名]

中学の時、なにげない雑談で8時間は寝ないときついって言ったら
おばさん担任に8、8時間ん！？寝すぎですよ！人間は5時間も寝れば十分ですっ！！て鬼の形相で怒られた
あれ以来ショートスリーパーが怖い

[42. 匿名]

私も本当は8時間は寝たいけど、やっぱりそれは難しい。
昼寝は１時間だけ！と思ってても、いつも２時間以上寝てしまう。

[43. 匿名]

寝てる時間が長いって絶対人生損してるよなーと思いながらも寝てしまう。特に冬なので。

[44. 匿名]

今日はあちこちで雪が降っているみたいですね
出かけずにみんなまた寝ましょう
おやすみなさい

[45. 匿名]

ロングスリーパーです。お昼寝も必ずする。母もそうだったので遺伝かな？あ、甲状腺機能低下症です。

[46. 匿名]

23時間寝てたことは人生で2回かな。
平日でも8～9時間は全然寝ないとダメ
休日は15～16時間くらい寝ちゃう

将棋の羽生さんロングスリーパーだよね。

[47. 匿名]

みんなどんな布団で寝てる？
私布団が合わないのか体が痛くて起きちゃう

[48. 匿名]

寝過ぎると逆に疲れませんか？

[49. 匿名]

寝る子は育つ
まだまだ成長期ということで

[50. 匿名]

たくさん寝たいし寝ないときついのに、歳を取ったら早寝しても遅寝してもきっかり5時間で目が覚めて寝れなくなる。
たまに早寝した日には2時、3時に目が覚めて朝まで寝れない。
もっと寝たいよー。

[51. 匿名]

ストレスに弱い人、完璧主義者で細かいとこが気になる人にロングスリーパーは多いと言われてます。
繊細な人で睡眠でストレス疲れを補っている。
逆にショートスリーパーは細かいこと気にしないから活動的。
アインシュタインは10時間スリーパー。

[52. 匿名]

>>6
30過ぎても死んだように寝ている

[53. 匿名]

8、9時間はロングスリーパーなんて思わない。
私は常に12時間寝ないと調子悪いです。

[54. 匿名]

夜22時から朝6時まで寝て、
お弁当作って家事したら、朝9時から夕方17時まで昼寝してる。
働いてるときは夜8時に寝てた。

[55. 匿名]

8時間以上睡眠取れないと体調悪くなる。
理想は10時間。
ショートスリーパーには、その時間がもったいない、その間に出来ることがある！と言われるけど、体調に響くから無理です。

[56. 匿名]

ショートスリーパーみたいに2〜3時間で大丈夫な体になってみたい。
20時間ぐらい起きて時間を楽しんでいるんだろうなぁ

[57. 匿名]

ショートスリーパーからはナマケモノ扱いされて辛い

[58. 匿名]

友人で、帰宅して寝て起きたら１日すっ飛ばしてたってのがいるよ。二日後普通に会社行ったら、前日の無断欠勤について聞かれて気づいたって。

[59. 匿名]

22時までに子供達を寝かしつけ同じように寝て7時に起きる。昼寝も同じように2.3時間する。
仕事の時は昼寝はないけど22時には寝てたかな？

[60. 匿名]

普段からよく寝るのだけど、
一人暮らしの時、夜7時から次の日の夜9時まで寝たことがある。
時計見て2時間だけ寝たと勘違い。
26時間寝続けていたのがわかった時は自分でも驚いた。

[61. 匿名]

ロングスリーパーなのかな？八時間ではスッキリ起きれないし
朝起きれないので夜からの勤務の仕事しています
根っからの夜型人間ているとおもいます。

[62. 匿名]

>>45
文中に「あ、」とかつけるのうざい。
結局それが１番言いたいことなんでしょ。

[63. 匿名]

予定のない休日は二度寝三度寝当たり前のロングスリーパーです。この三連休も寝てばかりです。
あまりにも寝過ぎると頭痛がしてしまう時もありますが…。
トイレで目が覚めましたが、これから二度寝します。おやすみなさい。

[64. 匿名]

>>18
うちの父親ABだけどショートスリーパーだよ。
4時間睡眠でトラックの運転してる。
うん10年やってるけど、事故は一度だけ。しかも被害者。

[65. 匿名]

もともとロングスリーパーだけど、子供産んでから8時間睡眠なんて夢のまた夢になってしまった。
そのせいか毎日体調がすぐれません。
たまに長く寝れた時は心身ともに元気になれます。
睡眠って本当大事！

[66. 匿名]

祖母がショートスリーパーで生まれから一度も昼寝したことないし、子供の頃から祖母はいつ寝てるのか不思議なくらい、いつも起きてる
聞いたら夜3、4時間寝れば十分で、朝は3、4時には起きてる

[67. 匿名]

ショートスリーパーと結婚したら大変だと思う！家は父がショートスリーパーだから合わせるの大変で母は万年あくびと寝不足

[68. 匿名]

49だけど毎日9時間半眠ってるよ
7時間とかじゃ少ない

[69. 匿名]

ショートスリーパーの友達は、眠いけど見たいDVDとか録画したのがあるから夜なかなか寝られなくてって言うんだけど、私は楽しみに見ようとしても寝落ちしてしまって気がついたら終わっててーのパターン

[70. 匿名]

医学的根拠ではなく個人的見解ですが、目を酷使すると睡眠を欲してしまう。
主はパソコンに向かう仕事してませんか？

[71. 匿名]

>>67
各々スタイルあるから
優しい男性と結婚して
合わせなければいい

[72. 匿名]

>>66
老人だからじゃない？
眠り続けるのもエネルギー凄く使うらしい

[73. 匿名]

発達障害にロングスリーパーが多い傾向があるとどこかで見た

[74. 匿名]

私、平日はショートスリーパー。3〜4時間睡眠。
休日はほぼ寝てる。起きてる時間が3〜4時間。
おやすみなさい。

[75. 匿名]

寝る子は良く育つといいますが
みなさん身長は高いですか？

私は睡眠時間9時間
167cmあります

[76. 匿名]

>>75
160㎝
今は横に育っています

[77. 匿名]

私もロングスリーパー、昼寝を沢山しないと本当に体の調子が悪くなる。朝も眠すぎて起きれないし…寝て１日潰れるのは勿体無い！とは思うけど、睡眠削って活動した方が集中出来ないし、体調不良になる。
はぁ～眠り続けたい

[78. 匿名]

休日だけど高校生の子供の部活があるから、今朝は5時半に起きてお弁当作り送り出した。
ゴミ出しの日だからゴミを出し、洗濯物を外に干して朝ご飯食べ終わったから今から夕方まで寝ます。
おやすみなさーい。
布団で寝るって幸せよね。

[79. 匿名]

ショートスリーパーの人と合わない私はロングスリーパーです。
仕事で気を使ってるからか休みはずーっと寝てたいんだ。デートやら恋愛はめんどくせぇから何年もご無沙汰。

[80. 匿名]

年取ったら寝れないって聞くけど若いときの方が徹夜で勉強とかできたし寝なくても大丈夫だった。今は8時間寝ないと日中にウトウトしてしまう

[81. 匿名]

>>73
そうなんですね、今検索したら普通に出て来ました。
自分がそうなんじゃないかとちょっと疑ってました。

[82. 匿名]

>>53
ごめんなさい
プラスを押そうとして間違えてマイナスを押してしまいました

[83. 匿名]

みなさん…。私も社会生活が困難なロングスリーパーなんだけどね。(寝ると爆音の目覚ましも何もかも聞こえず、自然に目が覚めるのを待つしかない)

ロングスリーパーの中には一部『鬱が原因の人がいる』というのは聞いたことがあったんだけど、ADHDやアスペルガーなどの発達障害でもロングスリーパーになる傾向があるって最近になって初めて知ったよ。

年々ロングスリーパーの症状が酷くなって、社会生活を送れない事にただ悩んでたんだけど、発達障害の検査に行こうと思う。

寝ると本当に何も聞こえなくて、『目覚ましを止める』という事すらないから、薬でも出してもらえたら『音』が聞こえるようになって、決まった時間に起きれて社会復帰できるかも。

『目が覚めるのを待つしかない』今は在宅ワークで凌ぐしかなくて。

[84. 匿名]

半日寝ないときつい

[85. 匿名]

6時間が最適な睡眠なの？
短くない？

[86. 匿名]

私も8〜10時間は寝たいけど仕事のあるときは5時間くらいしか寝られなくて身体が辛い。たまに8時間くらい寝ると体調がいいから普段は睡眠足りてない。

[87. 匿名]

関連トピのウーパールーパーで笑ってしまった
疲れてるのかな…

[88. 匿名]

私もそれ
旦那は5時間寝れれば幸せ、寝てるだけで休日終わるなんてもったいないって言うけどいっぱい寝るのが一番幸せ

[89. 匿名]

三連休、たっぷり10時間睡眠＋昼寝。
土曜の夜、焼肉行ったけど、それ以外は家でゴロゴロしてDVDとネットサーフィン。
いいんだもん、それが幸せ。

[90. 匿名]

>>75
18時間寝てるけど、身長157。

[91. 匿名]

昨日は24時間中20時間ぐらい寝てたよー。
あまりにも寝過ぎると疲れるから、夜は余計に眠たくなるんだよね。
負の連鎖。笑

[92. 匿名]

>>83
ADHD診断済みですが、薬でロングスリーパーは直りませんでした。
コンサータには覚醒作用はあるから昼間は目が覚めるけど。
16時間寝てます。

[93. 匿名]

現実逃避したいんじゃない？

[94. 匿名]

夜は目が冴えて眠くなく、明るくなってきたら眠くなる。仕事中(昼間)はすごく眠い！

[95. 匿名]

なんかこの国ってめっちゃもてはやされるくせに
眠りが長い人にはやたらキツイよね。
短くて済む人もいれば長くないとダメな人もいるんだって。

[96. 匿名]

私も比較的、ロングスリパーです。
だいたい９時間～１０時間の睡眠が理想
私はADHDの診断を受けていて精神科にも通院しています。

寝つきも悪く、寝起きも悪くて
睡眠導入剤を処方してもらってます。
社会生活辛いです。

[97. 匿名]

ロングスリーパーの人ってインドア派？家好き？
私もなんだけどさー

[98. 匿名]

ロングスリーパーって、見た目が若いと思わない？

[99. 匿名]

事故でむち打ちになる前までは5時間寝れば充分だったけど、今は10時間くらい寝てしまう
休みの日は12時間くらい寝てる
自律神経が乱れてるらしい

[100. 匿名]

私も９時間は寝るし、休みの日は12.時間寝れる。だけど眠り過ぎたら頭痛が凄い、

[101. 匿名]

ロングスリーパーのトピの度に書き込んでる者です。
長年 貧血の薬を処方してもらってる医師から、一昨年「なかなか治らないねー。こんなに貧血がひどいと、寝ても寝ても眠くてきつくて日常の生活に支障出るでしょ。まずは子宮筋腫の手術ができるとこまで筋腫が小さくなる治療を頑張ろうね」と言われました。
あんまりにも眠い人は貧血の治療をしたら改善することもあるかもしれませんよ。

[102. 匿名]

夫がそうで、この3連休もほぼ寝てます。

休日は、多分5時間くらいしか起きていないし、起きてるときは食べてるかテレビです。

平日は、夕食を食べて9時半くらいには寝てしまいます。朝は6時半に起きてます。

こんなに寝てばかりなのに、眠い眠いと言って人間らしい事を何もしません。起こすと、睡眠妨害だ！と不機嫌になります。

病気なのかなと心配でもありますが、結婚してまだ3年目なので、お出かけやイチャイチャ等の新婚生活らしいものが何もなく、寂しいです。家ではだいたい一人で過ごしてます。

また、夫が寝てばかりなことで、私も休日に出かけられないとか、騒音を立てないようテレビや家事も控えめなどひっそりと過ごしていて、ストレスたまります。巻き込まれてます。

私も正社員フルタイムで働いていて出張も頻繁にあるのに、自然と家事分担も私10割となり、私の労働量・睡眠量と、夫のそれらの差にヒきます。

夫には規則正しい人間らしい建設的な生活をしてほしいです。

[103. 匿名]

二十代の頃は
休みの前の日
朝まで呑んで
休みは丸一日寝て(トイレも食事にも起きない)
翌朝仕事だったことがよくあったよ。
休みの記憶なし
休んだ感全くない

呑んでなくても
10時間は寝ないとスッキリしない

[104. 匿名]

>>102
寝てばかりなら逆に出かけやすいのでは？と思うけど

[105. 匿名]

ロングスリーパーの人って産後の睡眠不足に耐えられるの？？

[106. 匿名]

生理前の眠気に耐えられずに16時間は寝る時があります。
人生損してるなぁとは思っても睡眠を削るときついです。

[107. 匿名]

トピ開いて思い出したw
友達の兄ちゃんが自衛隊員なんだけど、奥さんがド天然な方で、付き合ってた時の世間話で「俺昔からロングスリーパーでさ～」と言われたのを「ロングスナイパー」と勘違いしたらしいww
「凄いね、そこまで到達するのにどれくらい時間かかったん？毎日練習とかしてる？」
「えっ、到達？練習？？」
……最終的に誤解は解けたらしい(^^;)

[108. 匿名]

>>105
子供が物凄く寝る子だから寝不足の経験なし

[109. 匿名]

会社に９時間拘束され通勤で１時間。
それで毎日１０時間寝るのは不可能。
土日に寝溜めするしかない。
年末年始、ほとんど寝てた。
仕事やめたいけど、辞めたら生きて行けない。

[110. 匿名]

まとめて寝るのは無理だけど8時間睡眠からの昼寝6時間とかはある 昨日もそれで丸1日潰れた…(;_;)

[111. 匿名]

>>105
どんなに爆睡していても泣き声で目が覚めるから耐えられると言うか耐えさせられている。

[112. 匿名]

ロングスリーパーです。今起きました
普段は最低9〜10時間、休みの日は12〜15時間寝ます･･･人生のほとんどを睡眠に費やしてると思うと本当にもったいない！
でも5、6時間ぽっち寝ただけじゃ体が動かない。

[113. 匿名]

今日9時間寝てたわ…明日から仕事行けるかな！
実はめまいが気になって先週末に神経科に行ったら、
睡眠の質が悪くて概日リズム障害だと言われました。
(午前中不調で、吐き気、めまいがする)
一昨日から21時に睡眠導入剤、
21時以降はテレビ、スマホ禁止でくらいなかでストレッチ、簡単に瞑想をしてます。
いままではテレビつけっぱで寝たりしてたけど、
気を付けたら朝ごはん食べて「疲れた…」と寝ることがここ数日内々…昼寝も30分以内を目指してます！

[114. 匿名]

0時くらいに寝て13時頃まで寝てるときある。
でも普段は7時間とか忙しいと4時間睡眠です。長く寝てた日の夜は金縛りに合います、

[115. 匿名]

>>108
よく寝る子だと助かりますね！

[116. 匿名]

>>111
なるほど～！
私は泣き声で起きれるか不安です笑

[117. 匿名]

年取ると眠れなくて薬のむ人が増えるけど、
まだまだ眠れます。うたた寝もすぐするし。
多分現実逃避したいからだと思う。
寝てる時は悩まなくていいから楽。

[118. 匿名]

>111
そうそう。子供が産まれてからは睡眠時間足りない上に眠りが浅い。
私は出産前より明らかに睡眠時間が短くなったことで身体に様々な異変が起きた。
産後は体調崩しやすいから
睡眠だけの問題だとは言い切れないけど
妊娠前50kg→38kgまで痩せた。
ずっと体調が優れず情緒不安定。
全身蕁麻疹、目眩。
産後3年弱経って、保育園に預けてる間睡眠時間を確保できるようになり、ようやく体調が戻ってきたと感じてる。

[119. 匿名]

>>102
もう3年も経つなら新婚なんて言わないし
その人にはそれが人としての人らしい生き方かもしれないと何故考えないのか。

[120. 匿名]

昨日12時間寝たのに1時間のお昼寝と今日は9時間寝てさっき起きました。
まだ瞼が重いから寝れそう

[121. 匿名]

平日は2時から7時まで寝て、起きて、
10時から15時まで寝る生活

[122. 匿名]

>>102
旦那と話し合ってください

[123. 匿名]

>>101
いい事聞いた！確かに貧血気味かも。

[124. 匿名]

一度寝たらそこから何があっても起きないロングスリーパーです
そして今さっき10:52分に起きました、昨日は深夜２時に寝た。その前に夕方も三時間寝てました。
目覚ましかけても起きられないので、朝早い時や睡眠時間短いな、ヤバイなというときはベッドで寝ず、寝心地の悪いソファでわざと体に痛さを覚えながら寝ます。じゃないと本当に起きない。
ベッドで寝るとガーガー寝てしまい、とんでもない時間に起きてしまうため…

[125. 匿名]

>>102
価値観というか、生活の基準がお互いに違うよね。
結婚前に知れたらよかったんだけど...人って猫かぶったりするからわからないよね。
私もロングスリーパーだからどちらかというと旦那さんの気持ちが理解できるんだけど、だからといって家の事何一つ手伝わないってのはちょっと違うよね。

一度夫婦で話し合ってみては？
寝る時間は仕方ないとしても、せめて休みの日に手伝いくらいはさせないと。

[126. 匿名]

3連休、21時に寝て9時過ぎに起きる生活してる。でもまだ眠いし、寝られる。明日から仕事行きたくない…。

[127. 匿名]

三連休は旦那が仕事やら法事やらで家を空けておったので、思う存分寝れて幸せであったのぉ😪😴

[128. 匿名]

私も発達障害疑惑あり。
ストレスがかかると、更に＋２～４時間くらい寝ちゃう。
そして目が覚めてもパッと起きられなくて、実際に布団を出るまでに時間が掛かる。
ガルちゃん開いて脳に刺激を与えて覚醒しているよｗ

私は沢山寝れば寝る程に頭がスッキリして、調子が良くなります。
昨晩は１０時間寝たけど、本当はあと２時間寝ていたかった。

[129. 匿名]

私の場合、ロングスリーパーにぐうたら癖が影響している気がする。
予定のある日はパッと起きてサササッと用意できるもん。

[130. 匿名]

私いま40代だけど20代の頃から、仲いい友達と遊ぶ時にはお昼寝タイムもらってる。
結婚決めたのも、夫もロングスリーパーでデート中に途中でお互いお昼寝タイムがとれたからだし、なぜか彼といると他の人といるよりはるかに安心できて眠くなるから。
習慣のタイミングが合わないとどっちかムリしなきゃいけないから大変だなぁと思う。

[131. 匿名]

毎朝5時30分にパッと起きれるけど、毎晩19時30分に寝ちゃうのはロングスリーパーですか？
たまの外食で21時頃まで起きてると次の日ツラくて夕飯食べずに19時には寝ちゃいます…。

[132. 匿名]

若い頃、6時間睡眠続けてたら自律神経失調症になった
今は平日8時間睡眠を死守してるので体調は良くなりつつあります

[133. 匿名]

>>104
まず出かける気力がなさそうよ

[134. 匿名]

平日は12時間睡眠で休日は20時間以上寝ないと眠くて体調悪い。ロングスリーパーなのか過眠症なのか…
人生損してるようで起きたあと気分が落ち込む。

[135. 匿名]

> 一方、ロングスリーパーは、内向的で孤独を愛し、創造的でしかも細かい点にまで注意を払います。また、社会や政治に批判的な眼を向けるので、現状に満足せず気苦労がたえません。

全部当てはまる…

[136. 匿名]

昼寝しようがコーヒー飲もうが、、夜はきっちり寝れる。大人になったら治るかと思ってたが、40なっても変わらず。美肌と言われるのは多分良く寝るのが理由だと思う。

[137. 匿名]

ロングスリーパーの人の中には、
人生を損してると思う人もいるんだね。

私はロングスリーパーかつ眠るのが大好きだから、出来ることならずっと寝ていたい(笑)
なんなら3ヶ月くらい起きずにずっとすやすや寝ていたい。

[138. 匿名]

はい！今まさに12時間寝てました。
でもまだ布団の中です。もう少し寝ますねー

[139. 匿名]

>>70　
わかる。
パソコン入力のバイトしてた時は眠りがちがった。

[140. 匿名]

最近20時間くらい横になってます。。。
人生の貴重な時間無駄にしてるなと自己嫌悪の毎日です。

[141. 匿名]

小学低学年あたりまでは夕飯６時くらいだったけど、食事しながら寝落ちしてた。
寝不足がつづくと一気に体調わるくなり、生気なくなる。
食欲より睡眠が大事。

だいたいの体の不調や精神的疲れはしっかり眠ればなおる。

[142. 匿名]

ロングスリーパーで夜型です。
8〜9時間睡眠で身体の調子はいいし、
基本的に夜になると元気。

子ども産んでから自分のペースで眠れなくて
しんどいし、でも子どもが寝ないと
自分の時間を確保できなくて辛いです。

[143. 匿名]

私もロングスリーパー

職場の遠くて、５時半起きだから仕事から帰ってきても寝るのは早くても11:00

なので、休みの日は12:00まで寝て、起きてご飯食べてまた寝て、起きてまた風呂入って寝て、と繰り返してる

[144. 匿名]

寝るのも体力いるらしい
だから年取ったら寝られなくなるって

私ロングスリーパーだからそんなこと一切ないわ

[145. 匿名]

原因は貧血だよね。

[146. 匿名]

約12時間寝て、食事して、お風呂入ってまた横に。
幸せと自己嫌悪が行ったり来たり。

[147. 匿名]

背が高い人もよく寝ない？

[148. 匿名]

この3連休は全部12時間睡眠でした！
明日から仕事。。。
7時間で頑張ります(><)

[149. 匿名]

若い頃は23時くらいに寝て4時や5時起き平気だったけど、40代になって夕御飯食べて8時か９時に寝る。朝は相変わらず5時起きだけどめちゃくちゃ辛い。パートから帰ったらまず寝る。寝ても寝ても寝られるけど、身体がだるくてつらい。

[150. 匿名]

私も娘もロングスリーパー
よる１１時に寝て、朝9時半、10時くらいまで寝たい。

ちなみに娘は常に寝てる…

[151. 匿名]

ロングスリーパーは文章力がいいって聞いたけど
私もロングスリーパーですが よく代筆を頼まれます

[152. 匿名]

休みの日は夜6時間寝て昼寝5時間とかしちゃうよ…昼寝好きすぎて人生無駄にしてるかもしれない。

[153. 匿名]

34歳なんだけど、周りは休みの日も目が覚める、そんなに寝られないって言うんだよね。もう少ししたら寝られなくなるから！って散々言われるんだけど、12時間は余裕で寝れる。逆に平日は7時間くらいしか睡眠時間とれてないんだけど、毎日死ぬほど眠い。

[154. 匿名]

超ロングスリーパーだけど睡眠の質はかなり悪いと思う

[155. 匿名]

私も基本ずっと寝る。子供の頃から昼寝必須のロングスリーパーwもう4,5時間とかだと寝不足を感じる。
けど、彼氏は真逆でショートスリーパーで2時間位で十分、長く寝ると調子悪いとか言っていて理解が出来ないw

[156. 匿名]

>>145
私は20時間睡眠のロングスリーパーだけど、
貧血ではないよ。
検査したら、健康そのもの20代男性並みの血の多さ。

[157. 匿名]

たくさん眠れて困っている人も居るんだね
私は普段７時間くらいの睡眠時間で休みの時は寝ようと思ったらいくらでも寝られてしまうんだけど全然困って無い
７時間睡眠の日も別に日中眠くないし、休みでも出かけるなら普通に起きて楽しくすごすよ
朝起きたときはあーよく寝たって思うのがほとんどだから眠りが浅いって事もなさそうだし寝付きも良いし

[158. 匿名]

なぜショートスリーパーに合わせて生きなきゃならんのか 勝手に活動してていいよ_(:3 」∠)_

[159. 匿名]

タイムリー!
今朝起きたのが5時半過ぎ。
寝たのは土曜の夜中。
ギリ日付が変わるか変わんないか位。
単純に２８時間爆睡(´⊙ω⊙`)

ふとスマホ見たらバッテリーが残り1％だったんで、慌ててリビングで充電して、ついでにTV付けて録画チェックしたら日曜日のが丸々【未】マーク付いてて意味がわかんなくて。
頭では日曜の朝に起きたつもりだったから。

１度トイレに起きた記憶はあるんだけど、暗くて時計は１時４０分だったから、日曜か月曜かの夜中だわ。

６〜７年前にも、日曜の夜に寝て起きたら火曜の朝だった事があったのよ。
その時も頭では月曜の朝だと思ってるから【あ、ゴミ出しに行かなきゃ！】って布団の中で言ったら、横で寝てた娘(中学生)に【は？火曜ですけど！】って吐き捨てられてビックリした！

仕事辞めてた時で、娘も絶好調に反抗期だったから起こされる事もなく、ほっとかれてたんだけど、自分でも流石にひいたよ。
その時はトイレにも起きず。
私は体調によって過眠症の時期があるから、あまり酷い人は診察してもらってもいいかもしれないよ。

[160. 匿名]

とりあえず12時間は余裕で眠れる
途中で目が覚めてもまた目を瞑ればそのまま眠れる
やろうと思えばどこまでも眠れる気がする
なんか人生の大切な時間を無駄にしてる気がせんでもない

[161. 匿名]

>>83
自然に目が覚めるまでどのくらいの時間眠っていますか？
だいたいいつも同じくらい？それともその時によってバラバラ？
そこまでなると睡眠障害の可能性もあるので、心療内科で睡眠外来のあるところに通院すると良いかと思います。
でも通院するにしても予約した時間や診療時間内に目が覚めているかどうか…
頼れるご家族等はいますか？
私は一時期鬱っぽくて通院してた心療内科で発達障害の診断が出て、いつもやたら眠かったり起きられないのはそのせいもあるかもと言われました。
怠けてると思われなかなか理解されず辛いですよね…
83さんが少しでも快方に向かいますように。

[162. 匿名]

最低８時間寝ないとしんどいし、家にいて子供が昼寝したら一緒に寝てしまう
自分の母に、母親が昼寝なんかするもんじゃないと怒られて辛くなった
子供が寝てる時に色々と家事するのよと。

[163. 匿名]

私は夜と昼寝合わせて16から20時間睡眠。

昼間に出かける時は、7時間睡眠で眠くて眠くて仕方ない。

内科、脳外科、精神科にも行ったけど、
ADHD以外は、むしろ健康体で、睡眠障害ではないと言われた。
眠りが浅いわけでもない。

[164. 匿名]

多分、みなさん毎日寝不足状態ですよね。5〜6時間で起きて、仕事ということに体は慣れているけど、休みの日に目覚ましかけないで寝ると普段いかに寝不足かわかる。
最近は体を痛めてて、度々起きてしまうようになったけど、1度も起きずに12時間ぶっ通しとか余裕だった。

[165. 匿名]

ロングスリーパーの方結構いるんですね！

私も心配になって病院行ったことあります。
異常はありませんでした。笑

いま社会人なんですけど基本定時退社、
帰宅時間30分なので9時には眠りについてます。
9時以降連絡取れなくなるので友達からはなんで？って言われることがよくありました(>_<)
次の日の約束の連絡とかも決まってないまま寝てしまっていて…
いまは分かってくれてるので問題はないのですが

彼氏ができると浮気してない？とか
水商売してるんじゃないの？とか疑われてしまいますね…
休みの日１日連絡返さないことも少なくないし(>_<)
努力しようとは思うんですけど起きれないし寝落ちしてしまうし…

[166. 匿名]

一日中寝れる

[167. 匿名]

最高27時間寝たことがある！
子供産んでから3年はやること多くて全然寝れなかったけどやっと最近は子供たちと9時に寝て9時過ぎに起きる。
子供たちもロングスリーパーかな？
来年から上の子が幼稚園で毎日早起きになる。自信ない！

[168. 匿名]

私の場合はロングスリーパーではないかもしれない。でも言いたい。休みの日は16時間とか寝るんだけど、目が開いてすぐまた寝るタイプ。眠りが浅い、と言うか夢を見ないと起きられない。たまに夢なしで起きると、もう６時間たったの？ってガッカリするくらい。夢から覚めないと寝た気がしない。後、たまにあるのは目が覚めると体が寒すぎてガタガタ震えて起き上がれない事もある。氷の中にいる感覚なんだけどなんだろう、あれ。貧血気味だったり血圧が下が50切る事もざらだけど健診で引っ掛かったこともないし、血を抜かれて倒れたこともない。ただ、眠りたい。でも20時間連続で寝てると、膀胱炎とか腹筋痛くなりません？幸せなんだけどね。起きてトイレに行くとおしっこが濃いｗ

[169. 匿名]

皆さんおはようございます。
今起きてガルちゃん開いたらたまたまこのトピ見つけた！ちなみに昨日夜の２２時くらいには寝てます。一回も起きずこんな時間です、、

[170. 匿名]

>>1
ついこの前、先週トピ立ってたばかりだよ。
書き込み参考になるのでどうぞ。

寝ても寝ても眠い人

寝ても寝ても眠い人主は寝ても寝ても眠いです。 日中あくびが出ます。 多分眠りが浅いんだと思います。 睡眠時間、12時間は欲しい…

[171. 匿名]

>>3
バイトでやってるの？
管理人ておじさん？

[172. 匿名]

仕事の時はアラームなってすぐ起きれるけど休みの時はダメ。
休みの日は仕事の時よりも遅く起きるけど起きて数時間でもう眠くて、子どもも昼寝しなくなったから寝れなくてしんどい。

[173. 匿名]

あまり寝るのって睡眠障害っていわれちゃうらしいよね・・そうなると私そうだわ笑

[174. 匿名]

トピ見てたら眠くなってきた笑
私も最低8時間は寝たい。昔早朝の仕事してた時は6時間しか眠れなくてしんどかったなー。
30代に入った今じゃ絶対早朝の仕事なんか無理だわ（´-`）

[175. 匿名]

8時間は普通じゃない？少し前までは8時間寝るのが健康的と言われてたし。
私は30代まで10～12時間寝てた。普通の人並みに起きていられたらやれたことも沢山あっただろうな。

[176. 匿名]

夜中の2時半からお昼の12時まで
寝てました笑

今日は仕事休みなので
起きてお風呂掃除→トイレ掃除
掃除機→洗い物して
今コタツで横になってまーす

今から夕寝しまーす笑

おやすみ♡

[177. 匿名]

ロングスリーパー＋昼寝が必要です
就寝時間までずっと起きておくのは辛いです

[178. 匿名]

早寝して早起きで朝６時くらいに起きてもトイレ行って水飲んでまたベッド入って１１時まで寝てしまう

[179. 匿名]

ハメコした後は10時間寝てしまう


お互いヨダレ臭くなっている

[180. 匿名]

みんな平均身長以上はあるのかな？

＋ 158cm以上
－ 158cm以下

[181. 匿名]

夫がそうだわ。14時間とか平気で寝てる。
私は少ないほうだから、スレ違いが多い。

[182. 匿名]

冬眠したい

[183. 匿名]

だらしないと責める風潮…
母親になりメンタル安定の為に、長く寝てます

短い睡眠でも動けるのが当たり前でしょのコダワリを押し付ける人、こわい…
人は人…

[184. 匿名]

オール後、寝すぎて真剣に何時かわからなかったことがある。そのとき冬で、時計みたら4時半。朝？夕方？どっち？ってなった。

[185. 匿名]

眠くて仕方なくて二度寝したり昼寝すると、必ず金縛りにあってしんどいです

[186. 匿名]

>>105
夫の妹がロングスリーパーで睡眠がとても大事な人なんだけど、産後すぐに不眠が原因で重度の産後鬱になってた。
しばらく子育て不可能になってしまい、とても大変そうだったよ。

[187. 匿名]

夫婦共にロングスリーパー
夫婦共に長身

みんな身長高い？

[188. 匿名]

ロングスリーパー大集合で、このトピ、すごく居心地が良い笑
この休みは、お風呂にも入らずにほとんど寝て過ごしました。
だって疲れがたまってたんだもん。

[189. 匿名]

>>187
ロングスリーパーな父は168センチでした。
わたしは165で、同じく。
ショートスリーパーチームでいうと、弟は175。
妹と母親は163くらい。

[190. 匿名]

>>97
毎日9時間は睡眠してます
家も好きだけどお出掛けも大好き
貧血でもないし至って健康
毎日楽しい

[191. 匿名]

学生時代の通学とか辛かった
6時に朝練とか良くできたな😅(笑)

[192. 匿名]

もともと長い人は問題ないと思うけど、母が鬱病初期に寝てばかりいた。
体質的なものじゃない場合は気をつけて。

[193. 匿名]

ロングスリーパーで眠りが深いのか夢すら見ません

[194. 匿名]

>>146
5時半にようやく起きました。。。

[195. 匿名]

普段も9時間くらい眠るけど
生理前と生理中の眠さは半端ない
ほぼ一日中布団にいたい

[196. 匿名]

新生児のときからとにかく寝る子だったらしい。今でも休みはトイレやご飯以外はずっと寝ていられる。休みの日予定詰まってると寝れないことに憂鬱になる。

[197. 匿名]

日曜日、明け方に寝て起きたの23:30だった (/ω＼*)
何度か目が覚めたけど三度寝くらいしたかな？ 夢はみてた

不規則な生活をなんとかしなきゃとは思ってる

[198. 匿名]

邪魔されなかったらいくらでも寝れる
寒さゆえのスリープモードなのかもしれない…（謎

[199. 匿名]

親曰く、赤ちゃんの頃からとにかく寝ていて夜泣きなど皆無。
ご近所さんからも赤ちゃんいたんだ！とビックリされてたと。
今30ですが暇さえあれば寝たい。寝ても寝ても眠れます。

[200. 匿名]

>>187
ロングスリーパーの私は157
旦那は174
普通です。

姉は168
父は180
でもロングスリーパーではありません。

[201. 匿名]

>>180
身長158が平均だから、
プラスが多くなるんじゃない？

寝る子は育つを信じてるのかもしれないけど、
ロングスリーパーでおまけにチビの私には、嫌みに感じるよ。

[202. 匿名]

>>201

偶然かも知れないけど平均身長以下同士のご夫婦二人ともショートスリーパーなんだよね。
平均身長よりかなり高い同士の夫婦はロングスリーパー。
ガッキーも暇があれば寝てるらしいし。

[203. 匿名]

>>195
同じです
生理の時は睡魔がすごい
あと雨の日も
心も体も健康体ですが

[204. 匿名]

成長期の子供の頃に
ロングスリーパーだったかどうか
それによると思われ、、、

[205. 匿名]

千秋はロングスリーパー、さんまはショートスリーパーだと二人ともテレビで話してた。

私はどちらでもない8時間の平均睡眠時間。

なれるならショートスリーパーになりたい！

[206. 匿名]

休みの日は9時間は寝てます
平日は5時間なので辛いです
この前疲れてた日起きたら18時でびっくりしました
若い頃はもっと寝てました

[207. 匿名]

>>202
偶然じゃない？
私はチビのロングスリーパー睡眠18時間。

友人は、170で旦那さんは186だけど、6時間ぐらいしか寝ないらしいよ。

長身の振り分けが158センチというのもおかしいし。

[208. 匿名]

>>204
成長期どころか、生まれてからずっとロングスリーパーだけど、チビな私はどうなるの？

[209. 匿名]

超ロングスリーパーだったのに、子供産んでから5時間くらいで目がさめる
もう夜泣きしない年齢なのに、体質変わってしまった
寝つきも悪くて不眠気味です

[210. 匿名]

旦那の会社の人が過眠症で30時間寝ちゃって仕事に来なかったらしい
普段も寝過ごし多いらしいけどそんな症状もあるんだね

私は7時間くらいで起きるなぁ。
10時間とか寝ちゃうと頭痛くてつらい

[211. 匿名]

>>208
遺伝がほぼ関係あるから
家系の中では高いとか？かしら

[212. 匿名]

寝て起きて寝て起きて
一日中繰り返してる猫が羨ましい
眠くなったら速攻寝たい

[213. 匿名]

彼氏はこれなのかな
休みの日は途中目が覚めるらしいけどずっと寝てる
仕事終わってもすぐ寝るから会話LINEが途切れる
この前も夕方から会う約束してて時間直前まで寝てて私の確認LINEでやばいって起きたらしい
約束してるのに寝てるって緊張感ないのだろうか
次は確認LINEしないどこうかな

[214. 匿名]

ショートスリーパーの人から悩みがないからそんなに寝れるんだとか、暇でいいねとか、嫌味を言われるのが辛い

[215. 匿名]

>>214

実際は逆なんだけどね。
睡眠は唯一の脳の休息だからストレスがないほど短い睡眠で済む。
気を遣う人ほど脳が疲れるから長い睡眠が必要になる。

[216. 匿名]

学生時代テスト前昼にちょっと仮眠して薄暗い5時に目覚めて夕方かと思ったら朝の5時だった事が何回もあるw
中学で15センチ高校でも4センチ身長伸びたw
今日もアラフォーで12時間寝て旦那に嫌味言われたw

[217. 匿名]

お昼からのパートなので旦那送り出してから10時半くらいまで寝てる。。寝過ぎって将来良くないんだよね。寝すぎて気持ち悪くなったりするし何より時間がもったいないから起きたいんだけどな。。

[218. 匿名]

仕事の休みの日に、静かに長時間寝ているので、私は母に生きてるのか確認されました。
確かに、夕方まで寝てました。

[219. 匿名]

>>211
ロングスリーパーの私は低身長で、
姉と父は背が高いけどロングスリーパーではない。
身長は遺伝というのは合ってるけど(母からの遺伝)、
ロングスリーパーなのは関係ないと思う。

[220. 匿名]

友達は六時間睡眠とかで平気。わたしは八時間は、寝なきゃすぐ体調悪くなる。
なんか人より睡眠時間長くないと体調悪くなるなぁと思ってたら甲状腺が悪かった。
だから仕方ないと思って寝てる。

[221. 匿名]

がるちゃんは、低身長叩きが激しいから、
しつこい身長の話はロングスリーパー関係ない荒らしだと思う。

寝る子は育つから自分は背が伸びたとか、よく寝てるくせにチビだとかマウンティングしたいだけの荒らしデカ女の仕業だと思う。

実際、私が病院で知り合ったロングスリーパーは、男性160前後、女性150前後が多数。
平均の私が高く思えるほどだった。

[222. 匿名]

昼寝最長５時間。

平均３時間。


それでも22時くらいになるとうつらうつらする自分にさすがに呆れて笑えるw

[223. 匿名]

12時間は余裕で寝られます。今は子供が寝てる時しか寝られないから辛い。

[224. 匿名]

私も9時間は寝ないとヘルペスが出来たりしますね
最近は、朝起きると背中が痛くて困っています

[225. 匿名]

嫌な事があって何も考えたくない時、その日は起きたくないのか死んだようにずーっと寝てしまう日がある。

[226. 匿名]

>>220
7、8時間は普通の睡眠時間のような

[227. 匿名]

私は鬱でずっと眠れなくて辛い日が続いて、お薬を処方していただいてからは逆にすごい睡魔か…
あれから10年、やっと身体と薬があってきて８時間睡眠あればなんとか…
眠れない辛さから考えると眠れる幸せを痛感します

[228. 匿名]

アインシュタインが平均睡眠時間10時間でロングスリーパーだった。
頭を使う、気弱な人、神経質な人はロングスリーパーの傾向がある。
身長が伸びる時期は眠くなるのでよく寝るが背が伸びるかは遺伝子による影響が殆どであまり関係ない。

[229. 匿名]

成長ホルモンは睡眠中によく出る
あとは遺伝

[230. 匿名]

夫婦ともロングスリーパーで休前日は21時就寝、休日は11時まで起きない。
二人とも寝るの好きだから気が合い、寝具に一番お金をかけている。

[231. 匿名]

いつも２２時には寝てるのに、忙しくて寝るのが２５時になった次の日は過呼吸起こした

[232. 匿名]

3連休のうち1.5日は寝てる気がする
過ぎるのが早い

[233. 匿名]

夫婦は大抵睡眠時間近いよね。
うちもロングスリーパー同士。
でも旦那がアラフィフになったあたりから短めの睡眠時間で目が覚めるようになって困ってるw

[234. 匿名]

仕事の日はそんなに寝てないけど休みの日は15時間くらい寝てる時ある。

[235. 匿名]

続けては寝れないけど、何もない休日はトータルだと15、6時間寝てる…。
0時に寝て10時くらいまで寝る。その後しばらく布団のなかでウトウトして、空腹に耐えられなくなると起きてごはん。食べたらまた寝る。
次に起きるのは夕食時。食べてお風呂はいって、また0時くらいに寝る…。
だらしなさすぎるのはわかってるんだけど、本当に体が動かない。

これでも、仕事は9時5時。遅刻は一度もありません。

[236. 匿名]

>>228
あー、私神経質だ
接客業でずっと喋りっぱなしだったりするし、気弱だし…

[237. 匿名]

寝るのが好きで、
30代前半まで何も予定入ってない休みの日とか
20時間とか普通に寝てたよ。
夜12時に寝て次の日の夜8時に起きるとかw
その間にトイレとかには起きるけど。
アラフォーの今は出来なくなった。

[238. 匿名]

私もロングスリーパー！
ってか睡眠不足（3時間弱）で腹痛になるんだけど同じ人いないかな？

[239. 匿名]

日中の強烈な眠気に長年悩んでいて病院で検査して貰ったら毎日の睡眠が10時間必要なロングスリーパーでした
家事してたら10時間なんて無理だから休日は1日潰して1日中寝てますよー
ロングスリーパーへの理解がある人なんて睡眠専門の医師だけで家族すらわかってくれないし、残業のある仕事には就けないし辛いです

[240. 匿名]

昔読んだ江原啓之の本に

眠くて眠くて仕方ない時は人生の転機だから、罪悪感を抱かずに寝ればいい

みたいなこと書いてあったけど本当かな？

[241. 匿名]

>>23

私からしたら寝たくても早起きしてしまうあなたが羨ましい。本当早起きできる人尊敬する。

[242. 匿名]

どうせ昼は寝てるくせに！と、旦那に言われた
産後から朝起きれなくなり、鬱になり
何年も経って今は昼寝や早く寝る事で、大分調節出来るようになった相手に、その言葉？！とイラついてしまった
冷たい気難しいから、よく寝るんだと…

あまりに長過ぎるとリスクが…
寝れなくなっちゃうよりかはマシかな…

[243. 匿名]

6時間でもやっていけるし、12時間位でも余裕で眠れる。24時間はさすがに途中で起きちゃうな。間にトイレ、水分補給をいれても良ければ24時間いけるかも。

[244. 匿名]

仕事が休みの日は とにかく寝てる。でも、家事しないと、の罪悪感で ちょくちょく目が覚め13時辺りから開き直り16時迄 爆睡。

夕飯の買い物に出かけ 夕食作り、夕食食べ でも いつもの時間には眠くなるし、眠れる。

いつも眠ることを考えてる。

[245. 匿名]

仲間がいっぱいいて安心する。
皆さんお休みなさい！

[246. 匿名]

８時間は寝ないと午後辺りから
頭が痛くなったりする。
寝過ぎは早死にすると聞いたことあるけど
早死にしていいから寝たい。

[247. 匿名]

みなさん
身長は高いほうですか？

[248. 匿名]

すっっっごいうらやましい!!!!
だいたい7~8時間睡眠なんだけど、でも熟睡出来てないからいつも眠い！
休みの日に10時間以上寝たら夜はほぼ寝れない！
寝れたら翌日頭痛がする…酷い時は頭痛と吐き気。

[249. 匿名]

起きててもなにもいいことないからロングスリーパーで良かったと思う。
寝ることが時間の無駄だと思わない。
唯一の幸せな時間。
永遠に寝ていたい。

[250. 匿名]

毎日元気に9時間は眠ってます。
それではお休みなさい。

[251. 匿名]

>>23

私からしたら寝たくても早起きしてしまうあなたが羨ましい。本当早起きできる人尊敬する。

[252. 匿名]

似たような人がいっぱいで安心した…
平日は6時間くらいでも頑張れるけど、その分休日はずっと寝てる、飼い猫より寝てる。出かけて睡眠時間に当てられないと、翌週の仕事に支障をきたす。

[253. 匿名]

24時間はびっくりです！
私はなかなか寝れないけどたくさん寝たいという残念なタイプです…
休みの日は10時間くらい寝てもまだ眠たいです。

[254. 匿名]

時間があればあるだけ寝たい。
対応策は慣れと体力つけるしかない気がする…

そして長時間寝れば寝るほど、最終的に変な夢見る。SPECの映画みたいな、おどろおどろしいやつ。

[255. 匿名]

一番上の子だったから、静かな環境で赤ちゃんの頃からぐっすりと寝る子だったね
寝顔をずーっと眺めてる時間幸せだったわ〜と母親に言われました
あまりに静かに寝続けるから、たまに息をしてるか鼻息を確かめたらしいです

確かに妹の方があまり寝ないでも平気なタイプかも

[256. 匿名]

過眠症？

[257. 匿名]

>>255
第一子は、細切れ睡眠とか、寝ない置けない過敏とか
大変な子も多いのに
親孝行な子だったんだね
うちもそんな赤ちゃんがよかった…

[258. 匿名]

>>202
福士蒼汰(183cm)も、よく寝るタイプと
仮面ライダーの頃の何かのインタビューで見たわ
お父さんは184cmらしいから、ほとんど遺伝なんだろうけど

[259. 匿名]

>>204
熟睡して起きない
ってことも重要らしいよ
必ずトイレに起きたりする子は伸びない

[260. 匿名]

うつだからか、半日以上寝ていられる。

[261. 匿名]

わたしの旦那が学者なんだけどロングスリーパー
学者はロングスリーパー過多
は当たってます

[262. 匿名]

大体5,6時間しか寝ない旦那が休日に私が寝ていると
一度様子見に来るけど気づかずグウグウ寝ているらしい
目が覚めるとお昼頃だったりで毎回ブランチになってしまい申し訳ないけど、寝ても寝てもまだ眠い

[263. 匿名]

私もロングスリーパーです。
私だけかも知れないけど、かなり繊細で過敏です。些細な事によく気がついちゃうし、小さな変化にもすぐ気づく。否応無しに。針灸でも身体に触れられると、無意識にピクッと反応しているようです。これは、気づいてなくて先生から言われたんだけど。

私の場合は、たぶんそれが原因で、脳とか気とか勝手に使いすぎたり、身体の反応が多かったりして、たくさん寝ないとダメなのかなーって思ってる。

[264. 匿名]

子供が生まれる前は休日は10から20時間寝てたけど、産まれたら育児が大変すぎて5〜6時間しか寝れなくなった。
常に寝不足でフラフラだった。
子供が3歳になる頃には短時間睡眠に慣れて、逆に長時間寝れなくなってしまった。

[265. 匿名]

ロングスリーパー主婦です。
独身の時に最長記録で、30時間ぐらい寝たことある！
仕事休みの前日に友達と飲みに行き、ほろ酔い気分で帰ってそのまま夜10時に寝て…起きたら朝7時。「朝か。今日休みやし良かった♫」と思ったら、なんと‼️丸一日過ぎた翌日の朝だった‼️つまり、今日は仕事‼️
休み返せ!って気持ちになり、泣きそうになりながら朝お風呂入って仕事行ったの、めっちゃ覚えてる！笑

[266. 匿名]

37歳ですが、未だに10時間くらいは平気で寝てしまいます。体力があるということなんでしょうか。。
20代の時に疲れがピークだった時は30時間くらい寝てしまって主さんと同じく1日（むしろそれ以上）を無駄にしてしまい、あと起きた時びっくりしました。

[267. 匿名]

ロングスリーパーで寝すぎで頭が痛くなってしまう方は、途中起きて飴を舐めるといいですよ。（口に入れたら、そのまま寝てok）
血中の糖分不足で頭痛が起こるみたいなので、飴で補うと頭痛を防げると医師から聞きました^_^

[268. 匿名]

ロングスリーパーだけど、具合悪いまま5.6時間睡眠で過ごして休みの日爆寝する…

[269. 匿名]

現実逃避で寝てしまう
起きていると、現実状況に気が滅入ってしまうので…

[270. 匿名]

寝てばかりいたら

起立性頭位目眩症を発症してしまった
回転性目眩で、また寝てしまう
悪循環の繰り返し

[271. 匿名]

>>258
田中圭も撮影の合間に時間さえ有れば寝ているらしい
確か身長高いよね
背の高い人って、そうなのかな～？と

[272. 匿名]

子供の頃からロングスリーパー。

若い時は飲まず食わずで24時間寝ても、翌日普通に寝れたけどアラフォーの今は長時間寝ると翌日眠れなくなるし、寝起きはフラフラしてしばらく立ち上がれません。
それでも休みの日は冬眠の如く寝てますがw

そして正しく、今眠れなくなくてがるちゃんしてますw

出産後は眠れないのと、慣れない育児でノイローゼになりそうでした…

[273. 匿名]

休みの日を一日中寝ていて終わらせてしまう。

[274. 匿名]

毎日最低９時間寝ないと無理
最高は23時間寝ましたが寝すぎで疲れてまた寝ちゃいました。

[275. 匿名]

仕事で疲れた日が続いて、
やっと休みが取れた時に、
ほとんど１日中寝てたことがある。
たぶん、20時間くらいは寝てた。

[276. 匿名]

ローリングスリーパーだと思ってしばらく読んでた(笑

あんま寝なくても大丈夫だし、暇な日だといつまでも何回でも寝てられる。
ストレスで過眠症なのかな？って気になったりする。
睡眠不足でも、相当疲れてるとかでないと寝つき悪い。

[277. 匿名]

30代、毎日9時間睡眠プラス昼寝１時間。そして休日の睡眠最高記録は18時間...
時間無駄にしてるのはわかってるけど月に４日しか休みないし昔から寝ても寝てもいくらでも寝れるw

[278. 匿名]

一回寝ちゃうと平気で十何時間寝るんだけど
なかなか寝付けないんだわこれがまた

[279. 匿名]

まさに私はロングスリーパーで、産後寝られない辛さで重度の産後鬱になりました。今もまだ鬱が治っていない。子供は可愛いのに、身体が睡眠不足で毎日気が狂いそうなほどの眠気、動悸、苛つき、不安で、子供を産んじゃいけない人間なんだって産んでから気がついたよ。

[280. 匿名]

私昼寝2時間後、3時間後に目覚ましセットしても絶対4時間は寝る。夢の中で子供にご飯あげてる。。
規則正しくして一日中動くと、18時間とか寝てしまうし、困る。。

[281. 匿名]

産後の不眠を取り戻すかのように、最近ずっと寝てる。子供送り出したら帰って来るまでが昼寝時間なのに、夜も普通に眠れる。睡眠障害なのかな。

[282. 匿名]

７～８時間は欲しいです。
睡眠が足りないと、食事休憩のときパン持ったまま寝てたりする。

[283. 匿名]

>>70
目と肝臓はつながってて、目を酷使すると肝臓が疲れるんだって！
だから、解毒機能が落ちるから疲労物質がたまるんじゃないかな？血の巡りも悪くなるし！
目や肝臓に良いというハブ茶(ケツメイシ)飲んでます、、
産後は特にスマホ辛い、、
さて、お休みなさい、、

[284. 匿名]

>>137
こち亀に出てくるキャラで、オリンピックの年に一日だけ起きる人いなかったっけ？っておもいだした。(笑)

[285. 匿名]

>>240
口だけの男
信じるの？医者でも無いのに

[286. 匿名]

昨日6時間睡眠のためめちゃくちゃ具合悪い。。
気持ち悪くなるし下腹部がいたい。。

[287. 匿名]

睡眠時間が9時間が以下だと体調悪くなるな
日中眠くはならないけど頭痛やだるさがある

[288. 匿名]

休みの日12時間以上寝てて自分で自分が怖い

[289. 匿名]

怠け者とかじゃなく
週5勤務だと、身体を使わない仕事でも、
眠くて身体が持たない。
週の真ん中に中休みがあると本当に助かる。
夜12時間余裕で寝れる。
土日は昼夜寝て終わる。
ストレス溜まったら眠い。
元気な日も眠い。
ナルコレプシーではない。
友人と夜遊びに行ったら夜23時過ぎて眠くなり、一人先にネカフェに行き朝まで寝て呆れられた。

[290. 匿名]

なんでこんなに眠いんだろ…

*゜(\ (\
c(⌒(_*˘ㅿ˘)ｽﾔｧ_

[291. 匿名]

春眠暁を覚えず、どころか年中眠いっつーの