30代になってからの体の変化

[1. 匿名]

なにかありますか？
私はなんか体温調節が難しくなりました。
同じような方いますか？

[2. 匿名]

寝ても疲れが取れない

[3. 匿名]

>>1
腹の肉、ズボンに乗っかる様になりました。浮き輪ができた

[4. 匿名]

白髪

[5. 匿名]

厚みが凄い
寝ないと無理

[6. 匿名]

痩せにくい

[7. 匿名]

[8. 匿名]

むし歯が増えた

[9. 匿名]

ダイエットしても痩せにくくなった

[10. 匿名]

肩周りがたくましくなった

[11. 匿名]

めまいがちょくちょくある

[12. 匿名]

真夏でもスカートの下にジャージが快適。

[13. 匿名]

オバハン化が進行する

[14. 匿名]

新陳代謝が悪い
白髪が見えてきた
とにかく毎日疲れてる

37歳です。みなさんどうやって疲れをとっていますか？？

[15. 匿名]

白髪が目立つようになった
そろそろ白髪染めデビューかな

[16. 匿名]

二の腕とか色々たるむ。体重変わってなくてもハリがないし肌の感じも老けた。

[17. 匿名]

酒飲むと記憶が無くなるようなった

[18. 匿名]

>>1
動悸と頭痛。疲れやすくなった。
介護職でバリバリ夜勤入ってたけど
子育てしながらもう無理

[19. 匿名]

腎不全の病気になりました。
みんな健康診断ちゃんと行ってね。

[20. 匿名]

滑り台が怖くなった

[21. 匿名]

30代半ばから頭痛が酷くなって毎日のように鎮痛剤を内服してる（もちろん病院では診てもらった）
女性ホルモンが減るとなる人多いみたいだね。
他には排卵期の具合の悪さが顕著に出るように・・

[22. 匿名]

>>1
寝不足すると次の日もうだめだ

[23. 匿名]

小皺が出てきた

[24. 匿名]

寝ても寝ても眠い

[25. 匿名]

35才になるとかなりもう変化あります。
頭痛、生理前後の不調、髪のパサパサ、最近、目もパサつく、
子育てひと段落ついてて本当によかった。
子供小4なので

[26. 匿名]

夜ふかしが無理になった。動きが鈍くなり始めた。

[27. 匿名]

小傷が治りにくくなった
紙で切ったのなんてほっとけば治ったのに、いつの間にか膿んで1ヶ月くらいかけて治して、傷跡も残るし笑
もっと細胞分裂頑張れよw

[28. 匿名]

生理痛が重くなりました。寝ても寝ても疲れが取れない。生理前のイライラが悪化してきた！

[29. 匿名]

ハイチュウとかキャラメル類食べるのが怖い(詰め物とか取れそうで‥)

[30. 匿名]

生理前になると、手足の痺れが出始めた

[31. 匿名]

生理の時、頭痛がするようになった。

[32. 匿名]

掻き傷のあとが治らないよー

[33. 匿名]

とにかくハリがない。
30〜31くらいまではまだ良かったけど、顔はもちろんのこと肘と膝に年齢感じる。

[34. 匿名]

揚げ物食べると、胃がもたれる様になったわ。食べてる時はいいんだけど、翌日は必ず胃薬のお世話になる。

[35. お昼ご飯にホットケーキとサラダは邪道ですか]

痩せなくなってしまった。あと筋肉落ちた。

[36. 匿名]

>>14
朝のうちにあえて運動してる。
なんかだるくても運動するとシャキッとする。

[37. 匿名]

色々覚えるのが大変になってきた
転職は厳しいのかな‥

[38. 匿名]

白髪がちらほらどころじゃなくなってきた

[39. 匿名]

お酒飲んだら翌日はひと回り疲れた状態からスタートするようになった

[40. 匿名]

40代になるともっとくるぜー
下手に走ると大けがするさ

[41. 匿名]

肉類より魚類が好きになる

[42. 匿名]

>>10
私かと思った

[43. 匿名]

動悸が酷くなった

[44. 匿名]

>>10
分かる。
ちゃんと中年の体型になってる。肉のつき方が若い頃と全然違う。

[45. 匿名]

新卒社員（２２歳）と並ぶと悲惨。一緒に並んで写真撮りたくないと思う日が来るとは、、

[46. 匿名]

30代なんてまだまだやで…

[47. 匿名]

>>19
透析してるの？

[48. 匿名]

赤身のお肉かお魚を食べたいと思うようになった。あと野菜。

[49. 匿名]

ブクブクと太り始めた…
30代で20キロ以上太ったよ

[50. 匿名]

>>44
体重が変わってないのにちゃんと中年のカラダになるよね。二の腕や太ももが筋張ってる？変なシワが入って若い子の足や腕とは明らかに違うの

[51. 匿名]

>>6
まだ大丈夫　太りやすくなるけどまだ痩せられる

[52. 匿名]

生理前に尋常じゃなくイライラするようになって、自分でも別人格になったようだった。困って命の母ホワイトを飲んでるけど、少しは効いてるような。

[53. 匿名]

残尿感
異常性欲

[54. 匿名]

>>10
秋山ってなんでも万能だよねw
本当にこういう人いる。

[55. 匿名]

久しぶりにラジオ体操をしてみたら伸びが悪いところが出始めてびっくりした。あとバッキバキいう。

[56. 匿名]

体型のこと気にしてる人はまだ元気なんだなと思う
持病のせいもあるけど、体力の衰えが凄くて体調不良も多くてどうしたらいいのか悩んでる

[57. 匿名]

筋肉痛が2日後に来る

[58. 匿名]

夏の暑さが無理になった

[59. 匿名]

目の下鼻の横あたりの毛穴が一気に開いてポコポコしてきた

[60. 匿名]

25才と35才
はっきりと全然、体力、不調違います！！
子供産むならお早めに！

[61. 匿名]

身に覚えがない青あざができてる

[62. 匿名]

中腰で作業すると腰の真ん中が痛むようになった

[63. 匿名]

背肉がついてきた

[64. 匿名]

ノースリーブ着たら太ってはいないはずなのに肉がたゆんとしている。ハリがないのかな。

[65. 匿名]

>>1
全部が弱い。

体力、筋力、回復力…
急に弱くなった気がする。
生活は変わらないのに。

[66. 匿名]

体幹が衰えた。バランス感覚悪くなった。

[67. 匿名]

排卵出血するようになった

[68. 匿名]

35歳だけど毎朝通勤でバスに乗るときにバスもうつきそうってなってバス停まで10mくらい小走りしただけで、息が上がるようになった…。
あと50センチくらいの高さから地面にピョンと飛び降りて着地しようとしたら足グキッてなってコンクリートの地面に膝とか手とか強打して、膝広く擦りむいて治るのに数ヶ月かかった…
気持ちはまだまだ動けるつもりなのに身体が衰えてるんだと思ったら落ち込む…

[69. 匿名]

小さい文字を見逃すようになった

[70. 匿名]

ガルちゃんは40代以上の方が多いと思うんだけど。

[71. 匿名]

痩せました。

[72. 匿名]

>>49
元々痩せていたのでは？？
お膝を大事にされてけろ

[73. 匿名]

可愛い服着たら突然似合わなくなる瞬間が来た

[74. 匿名]

>>56
ロコモ体操とかどうですか

[75. 匿名]

>>14
ストレッチ、ヨガ

[76. 匿名]

太って風邪引きにくくなった

[77. 匿名]

40代で妊娠、出産とか聞くと、
子育てどうするんだろう？と思う、体力もたないわ

[78. 匿名]

痩せない

[79. 匿名]

>>47
透析してますよ！
今若い人も腎不全の病気増えてるみたいです。

[80. 匿名]

生理も３日目から少なくなってきた。
同じ方いますか？

[81. 匿名]

30前半
30過ぎて生理が3日で終わるようになった
生殖機能および卵子劣化が解る

[82. 匿名]

30後半になってから何故か痩せた。それまではぽっちゃり（BMI21〜22）でダイエットしてもほとんど変動なかったのに。

[83. 匿名]

>>19私高校生ぐらいから
蛋白＋＋です。
潜血
精密検査したけど異常なかったなんだろ。

[84. 匿名]

>>1
それと似てるというか生足だと冷えを感じるようになってストッキングを買うようになりましたね。こうやって変化していくんだなって実感してます。

[85. 匿名]

>>72
ありがとう〜😢
元々は標準くらいだった（痩せてはいないw）

実際、膝と腰の負担が本当にヤバくて、現在ゆるゆるダイエット中

[86. 匿名]

もうすぐ36歳

痩せないすぐ太る
手足冷えがち
生理終盤はダラダラと続く
寝ても疲れている
マスクなどで顔についた跡がなかなか消えない。N95マスクなんてつけた日には2時間後とか余裕で跡がくっきりと見える。

[87. 匿名]

むくみ知らずだったのに
足のむくみ、だるさで寝付くのに時間がかかるようになった

[88. 匿名]

妊娠中しんど過ぎる。きっと20代の子とは違うんだろうな…

[89. 匿名]

寝ても寝ても疲れが取れない…そんな時！

って広告に反応するようになった

[90. 匿名]

下腹の肉のつき方がすごい
便秘がひどくなった

[91. 匿名]

>>1
温暖化のせいじゃない？

[92. 匿名]

シルエットが昔見ていた自分のオカンとおばあちゃんそっくりだな。

[93. 匿名]

>>1
顔の皮膚がなんか綺麗じゃない
肌荒れとかじゃなくて

[94. 匿名]

>>1
ない
年齢が原因は思い込みだよ
他に要因があることがほとんどだと思う
生活習慣とか

[95. 匿名]

首の周りに脂肪がたまって睡眠時無呼吸症候群になる

[96. 匿名]

若さを手に入れたくなる
将来が不安で落ち込む。２０代まではただただ楽しくて悩みなんてちっぽけだったのに。

[97. 匿名]

食べ物や化粧品など自分に合うものと合わないものがわかるようになって、20代の時より元気になったし綺麗になったと思う。
あと心が安定した。

[98. 匿名]

毛穴が大きくなった
しかも塞がらないし

[99. 匿名]

>>1
トピずれってマイナスかもだけど、10～30後半まで、ストレスの許容範囲越えた、神経すり減らす環境で生きてたから、それから解放された30半ば以降、徐々に体の調子もよくなり40になった今、人生で一番体調(とメンタルの状態)が良いわ。だからストレスが許容範囲の人は食事、運動、休息(睡眠)でまだまだ大丈夫だからあきらめないでほしい。

[100. 匿名]

>>94
いやいやいつまでも生まれたての状態じゃないじゃん？年々さびてれくるのが人間だよ

[101. 匿名]

生理前になると胸が張ってきてたのに、ここ最近それがなくなってる。
産婦人科行った方がいいのかな。

[102. 匿名]

若い時と同じ体重なのに体型は違ってくる

[103. 匿名]

>>96
今が幸せじゃないんじゃない？幸せで満たされてると若さとかどうでもいい、子供のためにいつまでも健康でありたいとは思うが若さはもうどうでもいい！十分楽しんだ、これからは子供成長を見届けたい！

[104. 匿名]

33か4までは寝れば体力回復した。35くらいから寝ても寝てもアカン

[105. 匿名]

徹夜したら翌日貧血

[106. 匿名]

>>101
女性ホルモンが減ってきたのかな？30代で閉経しちゃう人もいるみたいだね。

[107. 匿名]

元々白髪が多かったけど
今は総白髪レベル

[108. 匿名]

>>1
それは季節的なものではないの？特に今年は暑いし。外は暑いけど中は寒いくらいに冷房かかってたりするから、一時的におかしくなってるとか。

[109. 匿名]

>>34
揚げ物食べてスグに胃酸を抑える薬を内服してるよ

[110. 匿名]

>>107
30代でそんなに？

[111. 匿名]

>>10

スーパーに必ずいる

[112. 匿名]

>>50
冷蔵庫でしなびたナスみたいだよね

[113. 匿名]

肩に痛み
治りが遅い

[114. 匿名]

>>1
生理前めちゃくちゃ浮腫むようになった。あとイライラが凄くて憎しみや恨みが噴き出してくるw

[115. 匿名]

>>36
私も朝、筋トレして仕事行くようにしました！(帰宅後は疲れて出来ないので…)
一年で5㎏落ちました。

[116. 匿名]

生理の量が少ない。
20代はもっとあった気がする。

[117. 匿名]

痩せてもなぜかゴツい
若い頃より体重ないのに厚みが消えない

[118. 匿名]

テレビが見れなくなった。なんかうるさく感じるしすごく疲れる。

[119. 匿名]

ジェットコースター系が好きだったのに乗れなくなった。体がもたない。

[120. 匿名]

浮腫む

[121. 匿名]

>>10
おばさん体型の話になると必ず引き合いに出される秋山すごくない？

[122. 匿名]

顔の弛みが、ほうれい線、肝斑が出てきましたー😭

[123. 匿名]

旅行、レジャー系、家族以外との食事会がとにかく楽しくない
はやく帰りたいばかり考える

[124. 匿名]

>>10

髪型といいピンクパーカーこの模様のボーダー
何もかもリアル(笑)

[125. 匿名]

年々痩せていく
(人間ドック異常無し)

[126. 匿名]

>>125
生活変えてないのに痩せていくの？

[127. 匿名]

>>118
私も何年も見てないよ
ガチャガチャした音とか画面とか情報の圧が凄くて具合悪くなる

[128. 匿名]

>>1
35超えてからの方が変化が凄かった。ダルいし疲れるし。

[129. 匿名]

白髪が増えた！グレイヘアに憧れてるからわんさか増えてほしい。

[130. 匿名]

私が三十代の時、７５キロ激太り。
太るとね眼球の厚がすごいのズッシリしてね
なんか油出そうな感覚で今現在、ダイエット中永遠の……。
ちなみに油断して６０キロです(笑)

[131. 匿名]

生理前や排卵日も体調不良になるようになってきた。
婦人科行ったけど異常ないし、命の母飲んで自分のペースで家事してる。

[132. 匿名]

>>35
邪道じゃないけど糖化しそう。

[133. 匿名]

>>10
トピ画に釣られて来ました♡

[134. 匿名]

太った。そして痩せない。
この間犬の散歩のときに久しぶりに走ってみたら身体が重すぎて？？！！！ってなった。
膝に来る重さ。若いときには感じたことない感じ。
そして少し走っただけで息があがる。

[135. 匿名]

県からくる定期検診で骨粗鬆症が発覚した。
育児のストレスで産後２年くらい無月経だったせいかも。

[136. 匿名]

>>1
50前後がヤバイ
更年期で全てが変化しすぎ

[137. 匿名]

月の半分はなんか体調悪い

[138. 匿名]

出産経験無いのにお尻が四角くなりました

[139. 匿名]

>>128
若者の定義は34までなの正しいね
34まではまだ20代の延長みたいで元気だったなー

[140. 匿名]

冷えやすくなった。
20代のころは膝上の短いズボンで寝てたのに今は膝下まで隠れてないと冷えて何度もトイレ行っちゃう。

[141. 匿名]

>>10
ゴツいおじさん、よくいるおばさんから透明感若手女優までって何にでも擬態できるな

[142. 匿名]

太りやすくなった
白髪が出始めた(しかも下の毛まで)

[143. 匿名]

胸の張りが無くなって悲しい

[144. 匿名]

>>80
同じです
ナプキンに関しては買う回数が減るね

[145. 匿名]

>>92
身長も同じくらい？

[146. 匿名]

見た目以外では構えてたけど変化感じない37
鈍いだけかな

[147. 匿名]

>>146
健康で丈夫なんだと思う

[148. 匿名]

>>2
起きた瞬間、疲れてるよね！

[149. 匿名]

ストレスで自律神経が乱れてる人が多いんじゃないかなー。

体温めて、ゆっくり過ごす日を作ってあげると良いよー。
スマホの見過ぎもだめよ。

[150. 匿名]

>>34
分かりすぎる！
家族でショッピングに行った帰り、スーパーのお惣菜たくさん買ってきて「惣菜パーティーだー」とはしゃいで食べたら、翌朝もどして自分にビックリした。

[151. 匿名]

お腹周りに肉がつくようになった！
最初こそ、おぉこれが噂の浮き輪肉！とか面白がってたけど落ちなさすぎて憎らしくなってきた。

[152. 匿名]

>>82
これから太り始めるよ。ジワジワと。私もそうだったの。後半から痩せ始め、、、その後〜

[153. 匿名]

長時間寝られなくなった
遅い時間に寝ても早朝に目が覚める

[154. 匿名]

>>16
わかる
色々重力に負けてるなって思う
元々下半身に肉が集中するタイプで上半身はスッキリしてるけど、肌のハリがなくなって皮膚の薄いとこ（デコルテ、首、手の甲、）が浮き出て体重よりもめちゃくちゃ貧相にみえる
肘が梅干し
そして下半身は垂れ下がった肉でブヨブヨ

[155. 匿名]

>>103
ヨコ

自分は家族など満たされているから欲が出て、更に自分の見た目を気にするようになってしまった。

[156. 匿名]

>>10
これは透明アイドル藤原采ちゃんよ！
１７歳よ！！

[157. 匿名]

髪の毛がうねるし薄くなってきた
毎日のメンタルの落ち込みが酷い

[158. 匿名]

>>98
たるみですね。張りがなくなってきたのよ。

[159. 匿名]

生理が変化してくる。

[160. 匿名]

集中力が続かない
好きなことしてるのにすぐに疲れてくる
面白い小説読んでてもなかなか読み進められない

[161. 匿名]

>>80
わたしも。
急に減り始めた

[162. 匿名]

>>152
そうなんですね。今のうちにファッション楽しんでおこうと思います。家系的には太めの女性はいないし、わたし子ども産んでないので少し安心してました。食生活には気をつけて中性脂肪、コレステロールには注意して過ごそうと思います。

[163. 匿名]

>>10
秋山とイラスト屋がいれば全てのトピ画なんとかなるんじゃないか？

[164. 匿名]

40代のトピかと思ったら30代だった！
30代なんてまたまだ若いのに…。
40代になったらもっと衰え激しいのに…
30代のうちに運動する習慣をつけておくことをオススメします。筋肉つけないとホント太るから〜
で、戻らない。体力つけないと何やってもしんどいよ。買い物行くだけで疲れてしまうアラフィフです。

[165. 匿名]

>>117
一時ブリちゃんが全盛期並みに絞った時の水着画像見たんだけど、デコルテ、二の腕、ウエスト、お尻が決してブヨブヨではなく引き締まってるのに（腹筋はクッキリしてるし下っ腹もぺったんこ）なぜか厚みとゴツさを感じた

[166. 匿名]

>>45
そりゃ若い子と並んだら自分のほうが老けてるよ。年上だもん。当たり前。恥ずかしいことじゃないよ。年相応に綺麗であればいいんじゃないかな。

[167. 匿名]

私は30代が一番、生理が安定してた。

[168. 匿名]

>>71
わかる。痩せるよね！全身ペラペラでやばいよ。おばさん通り越して老婆になりそう

[169. 匿名]

38歳なんだけど、手の血管がこんなに浮き出てたっけ？！ってくらい浮き出てきた！
なんで年取ると血管浮き出るんだろう

[170. 匿名]

>>80
今40だけど20代後半からそんな感じになったよ。3日目からかなり少量になる

[171. 匿名]

>>82
一緒！お菓子毎日食べるしお酒もたまに飲むけど高校生のときからあこがれてた体重に自然になってた。
おやつ食べると夕飯のときにあんまりお腹空いてなくて、食べる量が減ったからかな〜

[172. 匿名]

階段3階建て以上のぼると息切れで会話ができなくなる！海外旅行いくのが夢だったんだけど、歩き回れるかが問題

[173. 匿名]

排卵期からずっと体調悪い。
生理が来たら少し回復する。

疲れると回転性のめまいが出る。
↑病院ではメニエールと言われた

[174. 匿名]

中途覚醒

情緒不安定（人生のこと　親の病気　自身の持病）

趣味の変化

新しい発見と喜び

耳が遠い

[175. 匿名]

蚊に刺されの跡が消えない

[176. 匿名]

>>101
これ私も謎だった！34なんですけど生理前胸張って痛かったのに、最近・・ここ半年くらいかな？なくなりました。
この間生理開始日に1日だけ張ったけどそれだけ・・

[177. 匿名]

>>111
ほんと必ずいるw
でも嫌いじゃない

[178. 匿名]

>>130
倒置法の怨霊やん

[179. 匿名]

20代から体力オバケと言われ、働くにもあそぶにも全力でいつも元気だねと言われた私も36歳になり...
子供二人と庭でプールするだけでヘトヘト....
片付けした後部屋でおままごとするチカラなく、昼寝してしまう。全然体力が違う。なんか老化というより物理的に衰えている

[180. 匿名]

>>14
スポーツジムで筋トレしてその後に1キロ泳ぐ。
すぐ寝れるし熟睡出来る

[181. 匿名]

歯に食べ物が挟まりやすくなった。
胃もたれしやすくなった。
下半身が立派になった。
やたら疲れるようになった。
いいことなし。

[182. 匿名]

>>179
物理的に衰えることを老化と言うじゃないの？

[183. 匿名]

ガルちゃんて30代少ないんだね
40〜50代が圧倒的ボリュームゾーンで最近60代も増加中
ここにまで40以上の人来てるし

[184. 匿名]

>>90

少し話が逸れるかもしれませんが、便秘かなとずっと思っていて、ある日
検査をしたら大腸癌だったってケースが結構あります。

友人も30代後半で、慢性的な便秘でいつものことかと放置しておいたら
ある日痛みが出てきて検査したらステージ3の大腸癌でした。
女性のがんNo.2は大腸癌だから、便秘がひどい方は検査しても良いと思いました。

[185. 匿名]

>>1
疲れやすい！！
でも習い事の先生が50過ぎてから何もかも辛い〜！！物忘れもするしすぐ疲れるし大変！って言っていて今からこんなんじゃどうすんだ自分って思う

[186. 匿名]

>>126
はい。食事も減らしてません。
親も細いから遺伝かも。

[187. 匿名]

>>148
だよね、朝から疲れてて起きると絶望的な気持ちになる

[188. 匿名]

30代から太る人と痩せる人がいるよね。
痩せると言っても綺麗な痩せ方じゃなくて上半身から貧相になってく感じ。

[189. 匿名]

前髪だけ薄くなった
ナプキンでも絆創膏でも、安い物だと肌がかぶれるようになった(T ^ T)

[190. 匿名]

10代からニキビヅラデブだったから
自分の肌状態や肌タイプ把握したケアや皮膚科通い、自分に合うやり方でダイエットとかがしっくりしてきたからアラサー以降のが絶対綺麗になってる。
私の人生の場合。

[191. 匿名]

25才だけど十分20の頃より体力気力減っとるし白髪も数本生えてきたんやけど…。どうなるのこれから？ジワジワジワジワ老いを実感して生きてかなかんのか…楽しくない。

[192. 匿名]

正座からすぐに立ち上がれない

[193. 匿名]

トピ画
藤原采ちゃんは16歳なのに

[194. 匿名]

>>14
よく寝る。

[195. 匿名]

>>145
身長は私の方が若干高いけど、シルエットはコピーになってきました笑笑

[196. 匿名]

膝真っ黒

[197. 匿名]

>>10
肩が常に緊張してる状態だよね

[198. 匿名]

見た目は、白髪がチラホラだったのが分け目や目立つあたりに出てきて美容院で三ヶ月に一回のカラーだけじゃ追いつかない。抜け毛も最近多い気がする。
頬のたるみが少しあって毛穴が目立つ。

体調面は、もともと自律神経やられてるので余計ですがすぐ疲れる。夏休み中なので本当にギリギリ。朝からだるい。夜の9時には子供と布団に入ったらそのまま一緒に寝てます。

[199. 匿名]

>>2
アミノ酸のサプリ取るといいよ
私は昼間でも横になりたいことが多かったけどかなり改善した

[200. 匿名]

>>1
身体は暑くてクーラーがないと無理なんだけど、足だけ冷えて浮腫んで痛くなるようになった。寝るときは長いジャージとレッグウォーマーがあると安心。
でも、屋外にいると秒で熱中症の症状がでる…

[201. 匿名]

ヒジ、膝、黒ずんで皮膚ダルダル‥これから他の場所も、ダルダルになるんだろうな

[202. 匿名]

>>147
確かにめちゃくちゃ健康です(笑)
コメントありがとうございます。

[203. 匿名]

>>119
ブランコでさえも怖い！
少し前にディズニーランドの子供用ジェットコースター乗ったけど半分意識とんだよー。
２０代の頃は富士急の絶叫マシン全制覇したのに

[204. 匿名]

>>187
わかる
前は寝て起きればある程度回復してたのに、起きた瞬間疲れが取れてないと絶望する

[205. 匿名]

スタビでワリキリして出来た子を堕したから水子に祟られてる気がする。体調悪い

[206. 匿名]

髪が抜ける、首の後ろが重くて痛い、頭痛たまにある、寝ても疲れが取れない、ふわふわめまいがある。しんど、、。

[207. 匿名]

ストレスが肌に出る
冬の乾燥も酷くなって、踵のひび割れ見てあー年取ったなって思った

[208. 匿名]

気象頭痛が出るようになった。天気が悪くなると頭が痛い

[209. 匿名]

30半ばくらいまではかろうじてウェストあったのに、
30後半になったら浮き輪になってた

あと油をさしてない機械みたいに体がギシギシと動きにくい

[210. 匿名]

>>168
私もいくら不摂生しても体重が増えません　
顔に肉つけたい。。

[211. 匿名]

脂っこいもの食べると確実に胃痛、、

[212. 匿名]

生理の量が減った！

[213. 匿名]

一日体力が持たない。夕方にガクッと寝てしまう

[214. 匿名]

>>1
言いたい言葉がすぐに出てこなくなった

[215. 匿名]

>>118
わかる。
朝とかとくに！

[216. 匿名]

>>199
何というサプリを飲んでいますか？
サプリ色々ありすぎてどれが良いのか分からない…

[217. 匿名]

ガールズちゃんねるなのに30代がいるの？

[218. 匿名]

上から下まで垂れ放題

[219. 匿名]

>>34
本当にこれ。
焼き肉とかラーメンとか塩分の高いもの食べると、食べ終わったときに後悔がはじまる。
浮腫も酷い。

[220. 匿名]

>>1
生理周期に伴う体調の変化がハードになってきた
30過ぎたくらいから生理痛や便秘腹痛が悪化、40前になって最近は排卵日前後は頻繁に排卵出血するし36.5前後出てちょっと火照って辛い
これ命の母デビューすべき？

[221. 匿名]

>>1
動かない生活が固定化していて、歳をとってお金があるのでクーラーなどもずっと使うようになって
と言う形だと、そうなりますよ

[222. 匿名]

>>216
ファンケルのアミノ酸飲んでます
疲れにくくなった上、なぜか肌荒れもしなくなりました

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[223. 匿名]

>>8
なんで増えるんだろうね？歯茎痩せてくるからかな？

[224. 匿名]

>>34
ポテチが、マックポテトが、まともに食べれなくなったよ！
三口くらいで、ムウェッとなる。太田胃酸が友達だわ、、、

[225. 匿名]

38歳、去年位から生理がゆっくり始まるようになった。
生理予定日前後に、これは生理にカウントしてもいいの？って困るくらいの、うすーい出血が３日間くらいある。

[226. 匿名]

元々いくら食べても太らない体質だったのに30歳過ぎてから8キロ太った💦
慌てて2キロ減量したけどそこから全然下がらねー🤣

[227. 匿名]

長く眠れない
すぐ目が覚める

[228. 匿名]

頭痛が増えた
お腹下す事が増えた
常に眠い怠い
踵ガサガサ
ふとした姿勢がおばさん
背中の肉
二の腕と肩がごつい
輪郭がもたつく

[229. 匿名]

お腹が弱くなった
それのせいで栄養が吸収できないようで太れなくなった。太りたくても胃腸の調子が悪くて量も食べれない。食べ過ぎるとお腹壊すし。
若い頃は痩せたい痩せたいと思ってたけど、今は逆にガリガリで体力ないしすぐバテて辛い

[230. 匿名]

低気圧にすこぶる弱くなった

[231. 匿名]

35歳になったばかりの私は白髪と体のたるみかな…子どもいないのにダルンダルン
みなさん筋トレとかしてます？

[232. 匿名]

うねうねの髪が増えた。

[233. 匿名]

>>231

子どもが幼稚園に行き始めて、自分の時間が出来るようになるとブクブク太りました。
少しずつ筋トレ始めたら少しだけましになりましたがまだまだです。昔はジムで鍛えてたのになぁ

[234. 匿名]

白髪、太った、臭い玉、手足カサカサ、生理前イライラ(命の母始めました)、排卵痛で寝込む。

[235. 匿名]

髪の毛がパサパサになった。そして減った。
あんなに強くてツヤツヤしてたのに。

[236. 匿名]

>>21
私も頭痛すごい。
今までは頭痛というものを理解できなかったけど、今ではもう…
私、あれ始まったらその日はもう眠れないんだよね。
その恐怖がある。

[237. 匿名]

35歳になった頃ぐらいから生理に変化が。
前はロキソニン飲まずにはいられなかったのに最近は生理痛を感じなくなったのと、
今までは6日で終わってた生理が10日くらいダラダラ続いたり、
アプリの生理予定日きっちりに来てたのに、4〜5日前に来たり。
書いてて不安になってきた…

[238. 匿名]

座ったり立ち上がったりの動作が鈍い

[239. 匿名]

>>223
唾液が減るからじゃない？

[240. 匿名]

>>152
マイナスついてるけどありえるよ
筋トレするしかない

[241. 匿名]

白髪よね〜
しかも、白髪こそ元気いっぱいだから
目立つのよ〜。
あれって抜いちゃいけないんでしょ？
じゃあ、どうしろってーんだい。

[242. 匿名]

わたしは、食べても太らなくなった。
でも、綺麗にやせているわけでなく、やつれてる感じ。

[243. 匿名]

身体の変化は痩せにくい、腰痛、ぎっくり腰、目が乾くとかそのくらいで少ないけど精神的に老けたなと思う
興味関心を持てていた物事がどうでもよくなった

[244. 匿名]

腰肉がとにかくすごい
背中にも肉がつくようになり骨格ストレートだからどんどん上半身丸くなる

[245. 匿名]

太る
これに尽きる

[246. 匿名]

30代は20代と何も変わらなかった
元々太めだし、白髪はないし別に疲れやすくもない

問題は40代よ

[247. 匿名]

>>82
36歳で急に痩せてなんか私綺麗になった〜？からの10kg一気に太った
30代後半で痩せてキープするのが吉！！

[248. 匿名]

姿勢悪い人は30代で一気にオバサン体型になるよね…
私もだけどね

[249. 匿名]

>>96
私は若い子見たら可愛い〜〜〜
若いっていい！
って微笑ましくなる
5.6年下が20代だけど、
もう結婚して子供産むとステージが上がるとは違って違う場所に行くから凄いキラキラして見えるし同じ女でも違う感じに見える

[250. 匿名]

20代は寒いよーっとか言って、旦那と冷房バトルしていたのに、今は旦那より暑がりになっている。

[251. 匿名]

毎日、絶不調。

[252. 匿名]

気力がない
これに尽きる

独身とか子供手離れてたら美容何なりできそうだけど30代で産んでたら必死でしようと思っても疲れてたり時間なかったり1人になれなかったりであっという間にアラフォー
気付いたら数年前と顔が違ってみえる

[253. 匿名]

もう、化粧水やら乳液やらのアイテムが増えてきた。
昔は美白シリーズだけだったのに、美白、シワ、ハリに効かないと落ち着かない。
あと、化粧品のアイテムも増えて、隠す！とにかくシミ、シワ、毛穴を隠す！隠す！隠す！！

[254. 匿名]

>>14
わたしもこれで悩んでる。37歳。
寝ても朝起きたら疲れてる。
身体がシャキッとする日がないよ

[255. 匿名]

>>80
色も年々茶色っぽいのがでてくるようになった。
出だしは、本当鮮血はでない。
そして3日ぐらいで、大まか終わる

[256. 匿名]

34歳自律神経乱れまくり。
毎日体調が違う。気圧とか湿度とかに対応できない

[257. 匿名]

どれだけ食べても太らなかったのに、太るようになった。代謝が落ちたんだと思う。

痩せの大食いだったんだけど、今では食べたら普通に太るし食欲はまだ衰えてないから、どこまで太るのか怖い。

[258. 匿名]

野菜かき揚げ食べたら具合悪くなって吐いた。胃袋がなんか違う。

[259. 匿名]

>>96
分かる。乃木坂のキツネダンス見て可愛かったし

[260. 匿名]

みんなに言っとく
40代からの身体の老いは30代とは桁違いよ
私も30代半ばくらいに「体力なくなったし、小じわもでてきたな…」なんて思ってたけど45になった今、あのくらいで老化なんて甘かったわとつくづく思う
１年での変化がハンパないし、本当に疲労が抜けなくなる
１０年後には死ぬんじゃないかと思うレベルで急速な身体の変化を感じてる
夏の夕方の仕事終わりと寝起きが本当に化け物

[261. 匿名]

顔がゴツくなってきた
ガッキーみたいな感じ
カルシウム摂らなきゃ

[262. 匿名]

３７歳 夫が子供が二人目ほしいって言ってるけど正直無理だと思う

[263. 匿名]

顔のニキビが残っていぼ？みたいになってる。
ほくろが大きくなってくる
赤い点々できる
シミ増える

年齢を感じる

[264. 匿名]

>>10
今私本当にこういう体型になっちゃった

[265. 匿名]

まじ痩せない

[266. 匿名]

>>10
うちの姉ちゃんかと思ったw

[267. 匿名]

寒さに弱くなった。こたえる。年とったんだなと感じる。

[268. 匿名]

>>10
なんかとても寒そう

[269. 匿名]

35歳 生理痛だけで無くて排卵痛まで出るようになった。
もう月のほとんどどこか痛くて具合悪い。
疲れやすい無気力イライラ。楽しめない。

[270. 匿名]

30代で出産したら急なくしゃみや咳で尿漏れが気になるようになった

[271. 匿名]

毛穴が開いてきていくらケアしても戻らない…

[272. 匿名]

疲れが取れない
ちょっと体調崩すと、なかなか治らない

高齢出産のせいかもしれないけど、ホルモンバランス崩れまくり、免疫落ちまくり、体質が変わり、あちこち調子悪くて病院通い。
熱中症もなりやすくてしんどい。

[273. 匿名]

>>25
そう考えると35歳で二人目を産む義姉すげえなって思うんだよな。
私は今33でそれでも体しんどいのに色んな意味で二人目は無理だわ。

[274. 匿名]

>>115
筋トレって何してます？

[275. 匿名]

>>261
私もなんだけどあれってカルシウム不足なの！？

[276. 匿名]

なぜか親の方が元気なのはうちだけ？
しょっちゅう旅行行ったり老後を楽しんでる

[277. 匿名]

>>10
髪のボサボサ加減もリアル

[278. 匿名]

>>10
わかる！ずっと痩せできてダイエットとは本当に無縁だったのだけど、なんか、、厚みが増したと言うかTシャツとか着て横から見たら分厚い

[279. 匿名]

>>276
50過ぎたら逆に元気になるらしいよ

[280. 匿名]

性欲が無くなってきた

面倒臭いからとにかく寝たい

[281. 匿名]

>>80
全く一緒です
経血の量も減りました

[282. 匿名]

>>130
この様子だと他でも色々言われてるんだろ？あんた
……
ちゃんと文章読み直してから投稿をオススメしますよ☆

[283. 匿名]

>>178
その意見同意