体質を改善した人！！

[1. 匿名]

何でも良いのですが、
元々の体質を何らかの方法で改善した人、いますか？

私は、
●汗かき
●顔から太る
●脂性肌

を改善したいのですが、なかなか上手くいきません。
漢方を飲んだり食事や化粧品に気をつけたりしても、
効果が現れません。

体質改善に成功した人のお話が聞きたいです！

[2. 匿名]

冷え性
冷たい麦茶を飲みまくってたのを熱い白湯に変えて外でもアイスコーヒーやめてホットコーヒーにして
生姜をすってお味噌汁に入れたりしたら治った

[3. 匿名]

デブ菌の無くし方教えてください

[4. 匿名]

貧血をミレーナで改善。
人それぞれ合う合わないあるから安易には勧められないけど…

[5. 匿名]

便秘
睡眠時間を1時間増やしたらずいぶんと改善した。

[6. 匿名]

疲れやすくてめちゃくちゃしんどかったけど、毎日朝晩白湯を飲み、眠剤でしっかり寝て治りました。毎日快適です。
それと女性ホルモンサプリで胸と肌にハリが出て、人からも分かるほど！

[7. 匿名]

>>5
睡眠って本当大事だよね

[8. 匿名]

最近、脂肪吸引手術が気になってる
これやるだけで長年苦しんだ脂肪を落とせるなら楽だししてみたい

[9. 匿名]

合う温泉探したのと食べ物、化粧品の成分調べた

[10. 匿名]

MAX85キロだったけど、この3年で48キロまで痩せて太らなくなりました。身長は157センチ

[11. 匿名]

アトピー治した
基本は食生活と、ストレス溜まってきてるなと思ったらすぐ発散

[12. 匿名]

>>3
デブ菌って何？
食べ過ぎてるだけじゃなくて？
初めて聞いた

[13. 匿名]

>>4
貧血の原因が生理だったって事ですか？

[14. 匿名]

漢方で毎日ちゃんと出るようになりました！
腸活意識して食事するより良かった

[15. 匿名]

便秘はイージーファイバーを一日2包摂取したら改善した

[16. 匿名]

>>3
そうやってこんなトピにコメントしてまでふざけてるから、いつまでも痩せないんだよ

[17. 匿名]

20代半ばで血圧が120あったんだけど、
お酢を入れた納豆を夕ご飯に食べるようにしたら、1年かけて100くらいまで下がったよ
納豆偉大

[18. 匿名]

>>3
マツコの腸にいるやつ？

[19. 匿名]

>>8
ああ…脂肪吸引でもしなきゃたるんだ二の腕はこうならないのか…

[20. 匿名]

大腸検査してから便秘が改善
それから何もしなくても痩せた

[21. 匿名]

>>8
これ男用男パンティじゃないの？

[22. 匿名]

>>8
やった子知ってるけど、油断するのか施術前より太ってた
あと最近死亡事故起きてなかった？

[23. 匿名]

>>1

<<顔から太る は、頬顎下脂肪吸引＆糸リフトしたらならなくなりました！昔から顔だけ痩せなくて体が細いのに顔ぷくぷくしてて可愛いって言われるのが嫌で去年の冬休み思いきってやりました。
今21歳で、若いうちは脂肪がある方がいいよって言われますが顔のお肉ない方が全然良いです。

[24. 匿名]

>>10
何をしたら痩せましたか！？(必死)

[25. 匿名]

アトピー性皮膚炎

どくだみ茶と黒豆茶で痒み改善されました。
夏になると汗で痒み。冬は乾燥で痒み。
塗り薬はステロイドで皮膚が黒くなるし、どれも合わなくて、身体の中からの改善が必要で、pH水や処方箋、色々試してこれが1番私には合いました。皮膚科が有名な病院を県外までも出向き、11箇所目でやっと出会えました。
今では血だらけの布団シーツなんて無くなるくらいです。肌が改善され、アトピー跡はあるけれど、周りは気づかないくらい。改善4年目です。

[26. 匿名]

アトピー体質改善したい。

肌弱くて、アトピー体質なのに
お酒好き。
毎日飲んでる。
あとはラーメンとかも大好き。

これ辞めたら改善するかな？

[27. 匿名]

>>1
汗かきは体重を落としたor脂肪を減らしたら寒がりになった。

[28. 匿名]

ストレスをためない。
例えばこういうガルちゃんとかで文章でも相談とか話聞いてもらうだけ精神的なストレス解消に繋がってる。

[29. 匿名]

脂肪肝指摘された方いますか？
現在必死でダイエット中です。。

[30. 匿名]

胃下垂改善した方いませんか？改善方法をお聞きしたいです。

[31. 匿名]

>>22
死亡事故あったね
取り方失敗するとデコボコになるらしいし

[32. 匿名]

>>19
サッカーや野球の応援のように手を頭の上で叩いていたら二の腕がやせたどころか筋肉がうっすらとついたよ。
女性は胸の前でかわいくたたく人が多いけど、肩こりにも効くしお勧め。
今はコロナのせいで禁止されていたりするけど。

[33. 匿名]

>>12
太った元彼が痩せた私にディープキスで痩せ菌ちょうだいってよく言ってきた。

[34. 匿名]

>>8
私もしたくていろいろ調べた事あるけど、どの症例見ても脂肪吸引で痩せた体って綺麗じゃないんだよね。
肉はないけどダルダルなの。
あと術後めちゃくちゃ痛いっていうの見てやめた

[35. 匿名]

>>16
いや、本当に実在する菌なんだってよ。数年前からテレビで騒いでるじゃん。これ持ってると痩せられないから深刻なんだってよ。デブ菌でググってみてよ。

[36. 匿名]

>>1
脂性肌はパントテン酸のサプリ飲んだら改善した

[37. 匿名]

先ずは完食や食事の量を減らした。
ズボンのサイズがLからSに一気に下がったから、やはり食事の量って大事。腹持ちが良いものを中心に献立を考えた。
後は私は胃や腸の動きが緩やかだから胃や腸が
整うような栄養ドリンク薬を食後に飲み始めた。
結果的に痩せたのと、疲れやすかった身体が軽くなった。仕事で疲れてるから運動は通勤の徒歩しかしてない。食事の量と完食の量を減らして、体の機能を活発にするドリンクを飲むだけ。体の機能が活発に動いてないから脂肪が燃やされずに体に溜まり続けるってのを見て自分もこれなんじゃないかなと。

[38. 匿名]

>>8
気をつけた生活送らないとすぐ戻りますよ…

[39. 匿名]

>>24ジュース、お菓子をまずはやめました。あとは3食をきちんと食べること！！あとはジムに通うとかはハードル高いのでウォーキングしたり、ダンスしたりしました。
月に一回はスタバと何か好きな物を食べていい日！と設定しています。適度にご褒美を設定しています。

[40. 匿名]

>>8
後が大変なんだよ…
そもそもストイックな生活ができない人はやめた方がいいと思う
皮下脂肪がつかなくなるだけで内臓脂肪はつくから

[41. 匿名]

>>26
アレルギー用のお薬は飲んでますか？

[42. 匿名]

今喘息体質を玄米菜食で改善しています。
睡眠とお通じは良くなってきました！

[43. 匿名]

>>1
現在の体重と身長を出した方がいいと思うよ
あと食事を変えた、といっても
3食間食何を食べているのかとかも書いた方がいい

まぁ、大抵は歳を取ると変わるとは思うけどね

[44. 匿名]

>>10お菓子は今も食べませんか？？食べるならどんな物を食べてます？ジュースとは？

[45. 匿名]

養命酒。気休めかなぁと思いながらも飲み続け、3本目くらいから長年の便秘が解消して疲れにくくなってきた

[46. 匿名]

>>8
左、全部私やん…

[47. 匿名]

>>1
脂性肌に関しては、44才くらいで人並みくらいには治まってきたかな
化粧水と自分の皮脂が混ざって丁度良いかも？と、やっと思えたのが40過ぎてからだった

脂性肌独特の皮膚のぶ厚い感じ(茶色くくすんだ様に見える)と目立つ毛穴は、お金に余裕が出来た月に美容レーザーでケアしてたかな
レーザーも色々な種類試したけど、今思えば比較的安価なジェネシスレーザーくらいを、数ヵ月に１度くらいで良かったかも
自分自身が躍起になってたから、美容クリニックの集客目当てのセールストークに引っ掛かって、言われるがままにセット料金組んだりしてたけど
照射し過ぎてたみたいで、結果的に少しビニール肌っぽくなってしまったわ
メンテナンス程度に時々の照射で良いと思う、ちょっと物足りない程度くらいが最良かも
必死こくと墓穴掘るのが美容クリニック

[48. 匿名]

>>34
筋肉は変わらないし、皮も吸引に合わせて縮む訳じゃないからかな
全て叶う魔法…って訳にはいかないか

[49. 匿名]

>>21
脱毛サロンとかこんなだよ

[50. 匿名]

>>8
本当にやるなら胃のバイパス手術もセットだね

バイパス手術すれば小錦でもやせたよ

[51. 匿名]

>>50
300キロが半分

[52. 匿名]

>>3
痩せてる人の大腸菌を太ってる人の腸に入れたら痩せるんじゃなかったっけ。その逆も可能とかテレビで見たことある

[53. 匿名]

虚弱体質でお腹弱かったけど、グルテンフリーにして筋トレしたらお腹も強く筋肉ついた。
今30代だけど20代の頃より体も肌も調子いいです。

[54. 匿名]

>>12
腸内細菌フローラのバランスで太らない人と太る人では正常細菌囊がちがうってわかったんだよ

[55. 匿名]

>>22
毛細血管とかどうなんだろう…

[56. 匿名]

>>23
30代からも少しはお肉がないと老けて見えるよ
後から酷くなりそう

[57. 匿名]

>>13
子宮内膜症で過多月経でした。

[58. 匿名]

>>44お菓子は食べないです。カフェオレ、ミルクティー、炭酸のジュースも飲まないです。

[59. 匿名]

>>34
術後 痛すぎて救急車呼んだって人も…
芸人さんも経験したことも無い痛みでビックリしたってTVで言ってた
怖すぎ

[60. 匿名]

>>21
使い捨て紙パンツ

[61. 匿名]

>>52
痩せ菌の夫とデブ菌の私から生まれてくる赤ちゃんは私のデブ菌を引き継ぐんだろうか

[62. 匿名]

>>25
皮膚炎本当に辛い
参考にさせてもらいます

[63. 匿名]

>>6
なんていうサプリですか？

[64. 匿名]

>>41
飲んでないです。
アレグラとタラオンは処方された事あります。

[65. 匿名]

>>6
どこのサプリですか？

[66. 匿名]

>>3
ホンマでっかで最近やってたね
テレビで扱うなら対処法も教えてほしい

[67. 匿名]

>>61
イメージ的にデブ菌の増殖力の方が勢い有りそうだもんね

[68. 匿名]

>>8
他のトピにも書いたけどほぼ全身やりました
20年前くらいから数年起きに
もともとテニスとか運動は好きだったからさらに細くなりたるんでもないよ

[69. 匿名]

>>1
遺伝で高血圧だったんだけど、２.３キロ痩せたら、正常になったよ。

[70. 匿名]

>>3
とりあえず断食して下剤飲んで胃腸をカラッポにする
そしたらその後の食事を発酵食品やら乳酸菌やら水溶性食物繊維を意識して摂る
そして続ける

[71. 匿名]

>>67
嘘か誠か定かでないけど、産道を通ってくる関係で母親の腸内環境が子供にも影響するような話しは聞いたことある

[72. 匿名]

>>8
下腹やったけどぺたんとなったよ。痛みもなかった
友達は太ももやったけど術後も痛い痛い言ってた

[73. 匿名]

>>48
ベイザーは皮膚も引き締められるよ
普通の脂肪吸引、シリンジ、ウォータージェット、ベイザーとかなり進化したからね。。

[74. 匿名]

>>10
皮は余ってますか？

[75. 匿名]

添加物気にする人トピを見てたら体質改善した人が沢山いたよ！

[76. 匿名]

アレルギー性鼻炎がめちゃくちゃ酷かったですが、ジャムーティーとマグネシウム摂取でかなり改善されました！

[77. 匿名]

>>8
とあるコスメライターが腕とお腹と顎下やってたけど何も変わってなかった。

[78. 匿名]

>>74一気に痩せてないのでそんなにタプタプじゃないけど、腕が少し

[79. 匿名]

>>54
どうしたらいいのですか？

[80. 匿名]

脂漏性皮膚炎が治らない
良くなったり悪くなったり繰り返し
誰か完治した人いませんか？

[81. 匿名]

>>73
そんなすごいものが！！
それはいいね
ありがと

[82. 匿名]

>>70
抗生物質とかどう？風邪のついでに。
腸内の善玉も悪玉も殺したあとに善玉乳酸菌とかを数種類ひたすら投下する

[83. 匿名]

いずれも長年悩んでましたが、
まさに体質が変わったと思えるくらい、改善しました。

・掃除と空気清浄機で湿疹がよくなった。
・寝具を固くして姿勢に気をつけたら目覚めが良くなり
　便秘や頭痛もなくなった。
・首枕と骨盤ケアで首肩こりがなくなった。
・白米をやめたら集中力と持続力が増えた。
　頭がボーッとしなくなり、胃もたれもかなり減った。

[84. 匿名]

間食辞めて、ご飯きちんと食べたら痩せたよ。

[85. 匿名]

>>3
ビフィズス菌＋オリゴ糖でヤセ菌が増えるとは聞いたことある。

[86. 匿名]

>>80
小学生の息子は皮膚科にきっちり通いました

[87. 匿名]

>>26
私がアトピー治した時は小麦粉断ちした。
その時はキツかったけど25年再発してないよ
お酒も体温上がるから良くないかもね

[88. 匿名]

>>8
アフターの方画質悪過ぎ

[89. 匿名]

>>6
胸！胸！

[90. 匿名]

>>1
普段使う油を米油、オリーブ油、胡麻油に限定する。
夫は結婚してこの食生活になってから脂性肌、毛穴の汚れが大分改善された。

[91. 匿名]

>>6
私も気になる！

[92. 匿名]

>>3
ヤセ菌はお酢で増えるらしいよ

やみくもに飲むと胃に負担がかかるから、飲むならちゃんと検索してからにしてね

[93. 匿名]

>>5
私も、寝不足だと
直ぐに便秘になるわ。

[94. 匿名]

>>30
胃下垂でした！治りました。
胃下垂は食べた後にすぐ動いたりするからなるみたいで、食べた後はじっと座ってる様にしました。長年かけて治りました。
でも治さなくても良いのではと最近は思いますよ？

[95. 匿名]

専業主婦ですが虚弱体質で一日の半分くらい寝てて年中身体がだるい感じだったけど、
引っ越しを機に環境が変わって毎日ウォーキングするようになり
身体が嘘みたいに軽くなってハツラツとしてる。
夜ぐっすり眠れてご飯が美味しい。
体脂肪率も26%→22%に。
昼寝を必要としなくなった。

[96. 匿名]

>>26
お酒飲むと痒くならない？
私、ほとんど飲まないけど
たまに飲むと痒くなる。
ラーメンなんて、添加物の塊だからね。
食べ無いのもストレスになるから
無添加の玄米ラーメンおすすめ。

[97. 匿名]

更年期始まった…
良いハーブティとか教えて欲しい

[98. 匿名]

>>61
私はその結果旦那そっくりの痩せ型の女の子と私そっくりなデブになりそうなよく食べる男の子が産まれたよ！笑
下の男の子をこれ以上太らせないようにお菓子食べる時は子供が寝てから食べてます！(見つかったら欲しがるから)
その結果私はもっと太る！！

[99. 匿名]

高血圧が治った

[100. 匿名]

>>17
お酢の効果は？

[101. 匿名]

>>3
ビフィズス菌の入ったヨーグルトがいんだっけ？(入ってないヨーグルトは効果ない)
マツコがテレビで腸内細菌調べてもらってたけど、太りやすい菌が特別多いとかじゃ無くて、ただ痩せる菌が全然いなかったらしいww
それ以来ヨーグルト買うときはビフィズス菌入りの買うようにはしてるけど、そもそもそんなにヨーグルト食べないから効果分からん。

[102. 匿名]

>>11
羨ましい！なるべく添加物控えてバランス良い食生活気をつけてて、規則正しい生活、ホコリダニ対策、綿の服とか色々やってるけど良くなってはまた悪くなっての繰り返し

[103. 匿名]

>>5
睡眠中に腸が動くんだってね

[104. 匿名]

身長147センチ。何しても48キロ〜49キロを行ったり来たりだった。親の病気をきっかけに夕食を料理本を参考に作って、お菓子も控えめにしたら半年で44キロになった。薄味に慣れたからかジャンクフードがかなりしょっぱく感じるようになった。

[105. 匿名]

>>80
私も更年期で顔の脂漏性皮膚炎になりました。皮膚科の塗り薬で治療一週間目です。治るか心配です。

[106. 匿名]

>>2
コーヒーはホットでも体冷やしますけど？

[107. 匿名]

>>106
コーヒー豆専門店で働いてます　体冷やしませんよ
最近の研究でコーヒー豆、特に深煎は体冷やさないのと、がん予防がわかりました

[108. 匿名]

>>63
become
安価だし続けやすいのに効果があるのでもう5ヶ月飲んでます

[109. 匿名]

>>3
自分に合わない食べ物を調べるやつあるから(腸内フローラを調べる)それして合わない物は出来るだけ食べない、＋腸活すると良い菌が増えたり悪いの減ったりバランス整ってくるよ(👍'∀')👍
悪玉菌も1割は必要 1(悪玉)対2(善玉)対7(日和見)ね！✊

[110. 匿名]

身長体重でいうと痩せ型のほうなんだけど、筋肉量が少なくて体脂肪率が30%近くあった。禁酒したら体脂肪率が−5%、血圧もかなり下がった。
アルコールを分解するのに使われるエネルギーは筋肉から取られていくらしい。

[111. 匿名]

アレルギー
子供の頃ソバ、ハウスダスト…その他色々アレルギーあったみたいだけど注射射つのを続けてた
43才だけど、それ以来花粉症もなくお蕎麦も大好き。掃除もずぼらだけまアレルギー反応起こしたことはない

[112. 匿名]

>>6
女性ホルモンサプリは本当に気を付けた方がいいよ。
私は飲んでたら一ヶ月以上出血し続けた。
胸はほんの少し張った程度。
サプリやめたら二週間くらいで出血は止まったけど、怖すぎて捨てた。

[113. 匿名]

>>87
25年再発なしって事ですが、それから小麦粉は控えていますか？

[114. 匿名]

>>5
私は逆に長時間寝た日(6・7時間)は出ない。4・5時間くらいのちょっと寝不足くらいのほうがしっかり出る。

[115. 匿名]

>>87
25年再発なしって事ですが、それから小麦粉は控えていますか？

[116. 匿名]

>>75
添加物かぁ…気にし出すと何から何まで自分で作らないといけないからフリータイム全部持ってかれそうなのが辛いんだけど、ストレスと添加物ってどっちが体に悪いんだろう？？

[117. 匿名]

>>10
年齢はおいくつですか？

[118. 匿名]

>>2
筋肉ない痩せ型でも頑張れば改善できるかな？

[119. 匿名]

>>8
しびれとか感覚が鈍くなったりするらしいよ
普通にジムに行って痩せた方が良いと思う

[120. 匿名]

>>57
なるほど！
生理を止めちゃえば、貧血も治りますね。

[121. 匿名]

>>79
強烈な水下痢起こして一旦腸内細菌全部出してから、3日間くらい痩せてる人の食生活するとまぁまぁ入れ替わるかなー。私は試したことないので保証しないけど、むかしインドに行った友達が1週間下痢で帰ってきたら太らなくなったとは言ってた。

[122. 匿名]

>>19
バレエビューティフルやろ！

[123. 匿名]

>>33
それは気持ち悪いデヴだね…

[124. 匿名]

身体めちゃくちゃ硬かったけど毎日お風呂上がりに地道にストレッチしてたら柔らかくなったよ
代謝が良くなったのか冷え性が改善されて顔色良くなって青クマが薄くなった

[125. 匿名]

>>1
脂性は薬があるよね？

[126. 匿名]

二歳児を育児中。最近ものすごく疲れてるし、100％な時がなく常に体が重い。風邪もひきやすくなったし。早めに寝ても子供が何回も布団をけっ飛ばすから風邪をひくのが心配で、夜中何回も起きてしまいずっと寝不足。
33歳だから年齢もあるだろうな。育児が楽になるまでずっとこの状態かな…

[127. 匿名]

>>108
ありがとうございます😊

[128. 匿名]

>>30
妊娠したら治りました。

[129. 匿名]

>>50
胃のバイパス手術ってどこでやってくれるんだろう？
結構な手術だろうし、美容整形の医者じゃできないよね
以前調べたときは相当の病的肥満しかやらないと大病院の紹介に書いてあった

[130. 匿名]

アトピーと診断されたわけではないので軽症とは思うけど、膝や肘の内側、首周りなどが痒くなる体質だったのが、ダイエット目的で低糖質の食事をしてたら1か月でかなり改善された。
それからここ2年くらいひどい痒みは出なくなったけど、パスタやラーメンなどの食事が続くと少し痒くなってくる。
体は食べ物でできているんだなって人生で初めて実感した

[131. 匿名]

>>20
検査しただけですか？その後治療などは何もせず？

[132. 匿名]

>>37
体の機能を活発にするドリンクとは例えば何ですか？

[133. 匿名]

>>72
棒で体内をズボズボやって痛くないなんてあり得るのか！？

[134. 匿名]

>>16
大丈夫？

[135. 匿名]

>>70
お腹壊して辛いけど荒業として
にんにくは腸内細菌をも殺菌するので、にんにく食べてお腹壊してすっからかんにして、
その後よさそうな菌を植え付けてくって方法はある
だからと言って食べ過ぎ注意ね

[136. 匿名]

>>131
大腸検査は３日前から食事制限があって、当日は大量の下剤を2時間飲んで、4時間かけて全ての便を出します
そして全ての便を出し切ったと判断出来たら、その２時間後に検査します

[137. 匿名]

>>115
体質改善期と治ってからしばらく、合計三年くらいはガチガチに制限したけど、その後はゆるっと。
米中心の食生活で、小麦粉使う代わりに米粉使うくらい。

でも今妊娠してて、米の匂いがダメになってしまって小麦粉製品ばっか食べてるけど、今のところ再発はしていない。

[138. 匿名]

>>11
アトピー性皮膚炎治って良かったですネ！
最近、突如日光アレルギーが出て、体中にすごい湿疹できて、
怖いんだけどステロイドを塗ってます…😭
原因はいろいろあるでしょうけど、ストレスの影響は大きいと思ってます…
良かったら、
食生活の改善は、何をされたのかお聞きしたいです。

[139. 匿名]

>>130
私も、1ヶ月くらい前から蕁麻疹が出て痒くて、皮膚科行って抗アレルギー薬飲んでるんだけどまだ完全には消えないから地味に辛い。
ストレスとか疲れもありそうだけど、結構暴飲暴食気味だったからやっぱり食もちゃんと見直してみよう‥

[140. 匿名]

痩せたら低血圧＆冷え性になった

[141. 匿名]

>>2
適度に体動かすのもいいよ

[142. 匿名]

>>17
高血圧だけど納豆大嫌い…

[143. 匿名]

>>28
がるちゃんやってストレスになる人もいるみたいだからそういう時は見ないようにしたりしてね

[144. 匿名]

体力が無いこと。
正社員フルタイムが疲れること。
休日もっと出かけたい。
すぐ疲れるから予定1個しか入れられない。
本当はやりたいことがたくさんあるのに、ずーっと寝てる。

[145. 匿名]

>>6
眠剤は何飲んでますか？

[146. 匿名]

>>145
ルネスタです

[147. 匿名]

>>17
たしかに酢納豆はいいよ。
健康診断でひっかかりまくってたけど、酢納豆食べるようになってからは要検査がなくなった。

[148. 匿名]

体質を改善てのは、生活そのものを改善しないとどうにもならないよね。
長年染み付いた生活の習慣で出来たものが体質だからね。
立ち方から座り方食べ物飲み物手入れの仕方。
足の筋肉のつき方すら何気なくしている重心のかけ方歩き方で出来た賜。
だから同じ足痩せなんかを重心が違う2人が同じエクササイズしても効く人もいればどんなに頑張っても一向に細くならない人もいるんだよ。
大変だけど自分の生活の癖を自分で見つけて一つづつ正す事が体質改善になるよ。

[149. 匿名]

>>29
私はエコーで見ると脂肪で肝臓が真っ白でした。

コロナで在宅勤務になったため、朝、昼、夜と1日1万歩を目標に歩いていたら、翌年の人間ドックのエコーでは脂肪がなくなり肝臓が真っ黒になってました。

でもちょっと油断すると脂肪肝になるようなのでこれからもウォーキングを続けたいと思います。

[150. 匿名]

>>71
帝王切開の場合は…？

[151. 匿名]

>>25
お茶と病院教えていただきたい！
どこで買ってるのか、どの病院なのか…

[152. 匿名]

>>109
どうやったら調べてもらえるんですか？

[153. 匿名]

>>116
なにからなにまで、っていうのをやめればいいだけでは
ストレスも添加物も療法腎臓を悪くするよ
ストレスは副腎、添加物は腎臓で代謝だからね
バランス大事

[154. 匿名]

便秘、軟便を繰り返していたけど、オーバーナイトオール（オートミールのヨーグルト和え）を朝食べるようにしてから翌日快便。
ダイエットのために始めたけど、今はお通じのために食べてる。

[155. 匿名]

>>149
素晴らしい！改善されましたね！
私もがんばります！

[156. 匿名]

>>8
脂肪あってデブっぽい脚つきなのに隙間あってやっぱり変だな

[157. 匿名]

>>144
年代、未婚や既婚にもよりますが、体力ないと思い込むのって良くないですよ
気持ち大事です

実際に体力つけるには、たんぱく質を多く食べて、筋トレと有酸素運動する習慣をつけるしかないです
地道な努力をしたら体力付くと思います

あとデジタルデトックスした方がいいですよ
どうしてもパソコンやスマホを見る時はブルーライトカット眼鏡着用してください

[158. 匿名]

>>1
運動！

[159. 匿名]

>>67
oh…(絶望)

[160. 匿名]

>>8

こんな画像信じる人、まだいるんだ…

加工じゃん、全部。

[161. 匿名]

>>154
オートミール気になってた。
私も試してみる。
便秘で、イライラしちゃう😅

[162. 匿名]

>>8
頬のシワまでなくなるわけないし
フォトショでしょ

[163. 匿名]

>>52
確か家族同士じゃないとダメとかの縛りがあった気がする。ウ○コの中から菌を採取するんじゃなかったかなぁ…

[164. 匿名]

私のは少し違うけど、体調崩して入院等したりで、ほぼ1ヶ月消化の良いものから食べないを繰り返して、腸が空っぽに近い状態になってたんだけど、鼻炎がなくなったんだよね。年中アレルギー性鼻炎なんどけど、色々食べ物とか気をつけて以前よりは良くなったと思うんだけど、それでも鼻炎だったの。その入院で、やっぱ食べ物って結構な鼻炎の原因になってんのかなとおもったよ。

今は普通の生活に戻って食べ物も普通に食べるからまた鼻炎が戻ってきた。でも咀嚼と加工品など気をつけてる。

[165. 匿名]

>>32
肩や頭より上でしないと引き締まらない、ってあるある大辞典で見たの覚えてる　本当なんだね！
和太鼓を叩く動きがとてもいいってやってたから、似てるね
手叩いたり頑張るわ

[166. 匿名]

>>34
皮まで吸えないしねえ

[167. 匿名]

>>150
それは私も疑問のままなの笑

[168. 匿名]

>>10
すごい！おめでとうございます！
身長一緒だから自分も勝手に頑張れそうな気がしてきました！
体調も良くなりたいし頑張ります

[169. 匿名]

>>156
私、脚の太いややXO脚
別に極端な訳じゃないし、脚の隙間がところどころにあるよ
膝も足首もつくしね

[170. 匿名]

>>11
私も治った!漢方の先生に便秘と添加物が良くないと指導されて、改善したらだいぶ違う。
今は若いから良いけど10年後ボロボロの身体になるって言われてはっとした。
アトピーの漢方も併用したのもあるけど、生活習慣の改善はすごい。ストレス発散も大事だね!

[171. 匿名]

>>39
凄い！

[172. 匿名]

>>25
その2種類のお茶だけでですか？！

なた豆茶で鼻詰まりしにくくなるとガルで見て娘の為に試してみたんだけど、どうにも家族のウケが悪くて2回試して放置してある…お茶位でそんな効果あるわけないだろうしまぁいっか！って思ってるんだけど、アトピー性皮膚炎がマシになる程ならお茶を甘くみたらダメだな。明日から再開してみる。

[173. 匿名]

>>102
11です。凄く徹底されてますね！
繰り返すのしんどいですよね。その徹底ぶりが、返ってストレスになってないか見直すといいかもしれません。
私は料理が好きなので自炊や食材にこだわる事は苦ではないですが、オシャレも好きで衣類が限定されるのがストレスだと感じ、思いっきって素材関係なく好きな服着てました。それが嬉しくて、ストレス緩和に繋がりました。

[174. 匿名]

>>138
11です。遅くなりごめんなさい💦
ステロイド、怖い気持ちわかります。でも薬＝悪ではないと考えを変えると少し気持ち的に楽になるかもしれません
。

食事に関しては、腸内環境も影響してると知り、肌を綺麗にする事より、腸内環境を良くする事を意識して食材選びました！
菓子パンやコンビニ食、レトルト、お惣菜はほとんどというくらい買わなくなりました。買うならよっぽど疲れた時くらいですね。
元々パンやパスタよりお米が好きで、黒米や雑穀を混ぜて炊いてます。和食中心で、お肉より魚を食べてます。
おやつも鯖缶にしたり。
お菓子や小麦も適度に食べてますが、頻度はかなり減りました。我慢しすぎもストレスになるので、完全に除外はしてません。
ジュースや甘い飲み物は元々嫌いで、飲料はお水や麦茶ばかりです。
私は自炊始めたら結構料理が好きになり、苦じゃありませんが、料理が苦痛だったり、あまりにも忙しい場合、
鯖缶や、適当にちぎったり切った野菜のサラダや、納豆！
私も幼少期から成人になるまで酷くボロボロでした。でも、きっと良くなります。
長々と失礼しました。

[175. 匿名]

>>98
私がそのパターンで30歳までは痩せてたけど、そこから太り始めたら母そっくりのデブになってきてる、、娘さん大きくなったら気をつけてあげて、、！

[176. 匿名]

>>8
元に戻るとかそれ以上太るとかよく言われたりするけど、脂肪吸引とかカベリンなどの脂肪溶解注射とかは脂肪組織自体を取り除いたり破壊してるから完全に元に戻ることとかなさそうだけどなぁ。脂肪組織って数は増えることはないからさ、まぁたくさん食べれば一個一個の脂肪組織が肥大して太るけど、脂肪取るのって凄い楽で魅力的に感じちゃうよね。でも脂肪吸引はそれなりにリスクもあるし、脂肪組織とる時に肥大してればしてるだけボコボコも目立ちそうだしー。

[177. 匿名]

>>151
返信遅くなりました。
病院名を語り、絶対効くよって言うのはわかりません。体質に合う合わないかは有るかとは思いますが、私は愛知県あま市って所にあるごとう皮膚科クリニックでした。
私は兵庫住みですが、評価が高い所なら足は運びました。先生もとても話を聞いてくれて、すぐ処方箋を出す訳でもなくて、順に試してみよう。って考えの方でした。私にはストレスを感じず試せたのかなとは思います。
黒豆茶は山本漢方のカフェイン0の物。ドクダミはすみません。庭で裁判しました。市販のでも味自体や効果は変わらないとは思います。

[178. 匿名]

>>172
返信遅くなりました。飲み薬はとても眠くなり、仕事が集中出来ず飲みませんでした。塗り薬はベタベタ感が逆に痒みが出てしまい潤いより乾燥する方が痒みは軽減されました。
そんな中、病院から身体の中の改善が合うとは思うって事で漢方に使われる黒豆やドクダミを摂取してみては？って話からブレンドして飲み始めました。
口当たりは癖が本当に有りますが、3ヶ月だけ試そうって思いで始めて、私には改善傾向がありました。

[179. 匿名]

>>177
すみません。補足です
ツムラの消風散と言う漢方は処方はされましたが、以前通ってた病院からも処方されてましたのでその効果があったのかどうかはわかりません。

[180. 匿名]

>>178
ご丁寧にありがとうございます。
他の方への返信も拝見しました。ちなみに私も兵庫県住みです😊
お茶、気長に続ける価値ありますね！娘が飲み慣れてくれるように根気強くやってみます。

[181. 匿名]

>>180
同じ兵庫だったんですね！良い成果が出ますように願っていますね😊