脂肪燃焼スープって痩せられるの？

[1. 匿名]

運動してるし糖質制限もしてるのに
40過ぎてからは全然体重減らないし
みっともない体のまま・・・

スムージーとかダイエットコーヒーも試したけど
味まずいし結局お腹空いて食べちゃうから意味なし。

ブームになってた脂肪燃焼スープって
本当に痩せられるのかな？

[2. 匿名]

代替にして他のモン食べなきゃ痩せる
以上

[3. 匿名]

そりゃ糖質とらずスープだけなんだから痩せるでしょ
だから長期的にできないんだよ

[4. 匿名]

結局お腹空いて食べちゃうから

全部無理やん

[5. 匿名]

このスープ飲むだけじゃなくて日によって果物とかも食べるんだよね。しっかりやろうとしたら面倒だったからやめた。

[6. 匿名]

糖質制限は痩せない体質の人もいるから見直した方が良い

[7. 匿名]

おでん、おでん食べれ

[8. 匿名]

スープ飲んでも結局お腹すいて食べちゃうんでしょ

[9. 匿名]

動けデブ。

[10. 匿名]

おばさんは諦めろって
誰も期待してない
まじいい加減にして

[11. 匿名]

昔チャレンジしたけど激臭のオナラが止まらなくなって痩せる前に断念した

[12. 匿名]

やめときなはれ

こんなすぐお腹空いて我慢しなきゃなんなくて
さらにはすぐリバウンドする様なもんだよ

体験談

[13. 匿名]

スープ飲んだだけで脂肪が燃焼するわけないじゃん

[14. 匿名]

痩せるでしょスープなんだから。脂肪燃焼効果とかややこしい言い方しなくても普通に考えて絶対低カロリーになるし。

[15. 匿名]

ダイエットは普段の習慣、一挙手一投足を変えなきゃ意味なし

[16. 匿名]

>>1
普段の食事と比べて摂取カロリーが抑えられるから痩せるだけだと思います。
楽して痩せられる方法なんてないよ。
細い人は努力してる。

[17. 匿名]

2ヵ月くらい週末だけ脂肪燃焼スープ飲む生活してたけど
500ｇしか減らなかった

[18. 匿名]

痩せられるかは分からないけど食べてた時は便秘にならなかった

[19. 匿名]

成分的に痩せるらしいけどね。
最初は美味しいし、色んなアレンジして何日間かは楽しめるけど、やっぱり飽きてくる。
そうすると、もう見るのも嫌になってくるのよ…

[20. 匿名]

味が薄い！

[21. 匿名]

糖質制限はやめたらそこから逆戻りするよ。
炭水化物や甘いもの好きじゃない私には向いてた

[22. 匿名]

>>10
諦めることを諦めろ

[23. 匿名]

スープは知らんけど、あなたは痩せない。

[24. 匿名]

トマトスープとかミネストローネとの違いがわからぬ

[25. 匿名]

仕事もしない、動かない、で痩せないってw

[26. 匿名]

歩く・走るか筋トレをしよう！

[27. 匿名]

>>1
痩せる前に飽きる。

[28. 匿名]

44歳だけど運動とカロリーコントロールで2カ月で4キロ痩せたよ。まだまだ痩せれそう。
おやつ食べすぎてない？

[29. 匿名]

>>10
こういう人って自分は一生若いつもりなのか
それともガル男なのか

[30. 匿名]

お菓子に菓子パン食べてんだろ❗️お菓子に菓子パン止めてご飯をおかわりするな❗️自然に痩せるわ

[31. 匿名]

普段ジャンキフードばっかりならデトックスされそう

[32. 匿名]

20歳から60歳まで、人間の基礎代謝はほとんど変わらないという研究結果が報告されたよね。つまり言い訳なのよ。

[33. 匿名]

>>10
全部自分に返ってくるよ

[34. 匿名]

> スムージーとかダイエットコーヒーも試したけど

こういう効果のないダイエット商品に手出すうちは痩せないよ
有酸素運動+筋トレ、適切な食事管理やるしかない

[35. 匿名]

>>1
これおかずの中の１品じゃなくてこれだけなんでしょ？
そりゃ痩せるよね

[36. 匿名]

健康には良さそう

[37. 匿名]

>>9
辛辣だけどその通り。
脂肪燃焼には有酸素運動が必須。

[38. 匿名]

スープだけ食ってたら
1日の必要なカロリーまで届きそうにないし、カロリー足りないから痩せる。
脂肪燃焼効果とかじゃなくて。

[39. 匿名]

食事元に戻したら秒で戻った。

[40. 匿名]

私もこのスープも飲んだし、何をしても痩せられなかったけど、仕事を変わったら15キロ痩せました。ストレスが一番痩せますよ…。死にそうなので、今月でやめます。

[41. 匿名]

>>9
マイナスポチする前に体重を減らしてこいよ。デブ。
消費カロリー＞摂取カロリーにすれば良いだけだろ。頭にまで脂肪が詰まってるのか？

[42. 匿名]

PFCバランス考えた食事した方が絶対いい

[43. 匿名]

>>1
お通じがめちゃくちゃ良くなるのは良くなるよ。
お腹の大掃除って感じ。

でもこれだけだと飽きるんだよね。
普通の食事前に脂肪燃焼スープをまず食べてから、食事するといいかも。

[44. 匿名]

>>1
ちなみになんの運動してるんですか？？

[45. 匿名]

筋肉も痩せるから本末転倒。

[46. 匿名]

会社では昼普通に食べて、夜だけ自宅でこれにしたら良いと思う。是非やりたいけどめんどくさい。

[47. 匿名]

>>4
我慢できない人はなに食べても無理だよねw

[48. 匿名]

>>41
日常の活動量を上げたり筋トレしたりはした方がいいけど、ダイエットは運動より食事管理の方が効率的で大事だと思う
脂肪燃焼スープばかり食べる食事は勧めないけど

[49. 匿名]

>>1
運動して糖質制限してるのにみっともない体って身長と体重どのくらいで言ってますか？
私も44歳だけどランニングして、糖質制限と言うより夜はご飯は食べないぐらいの緩い感じだけど身長－110ぐらいはキープしてるよ
それ以上痩せようとしてるなら確かにもっと無理しないといけないけど

[50. 匿名]

>>1
筋トレしてる？
間食は控えてる？
早寝早起き心がけてる？

[51. 匿名]

お腹空いた時にこれとかヘルシーなもので埋めるといいんじゃなかろうか？
もちろん好きなものは少量～減量しつつ食べて

[52. 匿名]

>>1
30歳の時に、しっかりやり方通りに1週間やったら5キロ減った。
とにかくトイレ（小）が大量で相当浮腫んでいたんだなと実感しました。

その後は大好物のチーズ足したり、春雨入れたりかなりイレギュラーなことして定期的にやってる。

[53. 匿名]

>>7
確かにおでんってダイエットに最適だね！
昆布、こんにゃく、大根、はんぺん、玉子で食物繊維とたんぱく質ばっちり
間違っても餅巾着とか食べちゃダメだけど

[54. 匿名]

YouTubeのまりなさんの動画でエクササイズとかるく食事制限(夜は炭水化物食べない)したら３ヶ月で6キロやせたよ
身体軽くなってまだまだ頑張れそう

[55. 匿名]

作って食べてたけど特に痩せなかった
野菜たっぷりだから身体には良さそう

それからめっちゃくちゃおならが臭くなった笑
セロリとか人参のせいらしいとガルで見た

[56. 匿名]

>>1
まえどんなにダイエットしても痩せない人が
実は病気だったってエッセイ見たことある！

[57. 匿名]

結局お腹すいて食べちゃうから何しても痩せないんだと思う

[58. 匿名]

>>1
脂肪燃焼スープは野菜がたくさん取れるのがいいよね。わたしはまだ丼いっぱい食べるから結構お腹にたまる。飽きちゃうから味変して。

あすけんってアプリやってみたら？7ヶ月で10キロ痩せたよ。もちろんやるだけじゃなくて摂取カロリーと消費カロリーを把握する事が大事なんだけど。

[59. 匿名]

>>53
一時期セブンイレブンの1人用のおでんにどハマりして白米100gか冷凍焼きおにぎりを追加して1日1食昼か夜に食べていた
ダイエットするつもりなかったけれど気が付いたら30代後半で49Kgから-5kgストンと痩せたよ

[60. 匿名]

食べて痩せようと思ってるうちは痩せない

[61. 匿名]

画像にあるような具沢山野菜スープを食事の最初に食べる→次にタンパク質→次に炭水化物

毎食でこれを心がけるようにしたら、野菜の分だけ炭水化物取らなくなるから結果エネルギー摂取量が少しずつ減っていく流れなんじゃないかな

野菜はビタミンや食物繊維などなど必要な栄養素あるから、このスープは良いと思う
他の肉や魚、卵に炭水化物もきちんと摂る事
やつれるんじゃなくて、健康的に体を引き締めたい人はバランス良い食事と適度な運動をして欲しい

[62. 匿名]

>>1
皮下脂肪多い人はロカボよりローファットの方が痩せられるよ、カロリー制限ね。
内臓脂肪の多い男性はロカボの方がすっきり痩せられる

[63. 匿名]

脂肪が燃焼する訳じゃない。
これは置き換えダイエットの一種で、ご飯食べずにこれだけ食べるってやつだから元の食事にしたらあっという間に元に戻る。しかも筋肉量が落ちるからおすすめしない。

[64. 匿名]

昔よく脂肪燃焼系のスープ作ってた
別にスープだけで痩せるわけじゃないけどデトックスとか体調整えるには良いと思う。
今はそのスープに好きな動物性タンパク質とスパイス、市販のルウを少し足してカレーにしてる。美味しいけどご飯も進むw

[65. 匿名]

>>10
確かにお前の母ちゃん、見るも無惨だもんな。

[66. 匿名]

>>41
どんな育ち方をしたらそんな口調になるの？
可哀想な人ですね

[67. 匿名]

>>1
痩せる。痩せるけど飽きる。

[68. 匿名]

私も気になって、材料だけ買ったけど作るのが面倒で作らなかった。

ただ、オヤツを減らして、腹筋とウォーキング、夜ご飯をお腹いっぱい食べていたのを八分目にしたら、１週間で1キロちょっと減った。

食費の節約になるし、あと2キロ頑張ってみる

[69. 匿名]

>>1
キャベツ、玉ねぎ、にんじん、トマトだっけね。
途中で「サラダにした方が食べ応えあるな」ってやめちゃった。

[70. 匿名]

スープ+運動増やしたら痩せたよ。どっちのおかげなのか両方の効果で痩せたのかはわからない。このスープ飽きてもう飲みたいと思えなくなった。
そんなに難しい調理でもないし一度試してみては？

[71. 匿名]

>>10
誰も期待してないって、そんなの当たり前だろww自分自身のためにするもんでしょうが

[72. 匿名]

痩せるというより、脂肪以上に筋肉と水分が減ってやつれる

[73. 匿名]

>>1
脂肪は燃焼はしないと思うけど、ダイエット中に野菜スープは栄養が取れてカロリーも低いし良いと思いますよ😊私もずっとダイエットしてるけど、結局摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければ良いだけです。ずっとそれじゃ挫折するから週に2回くらいカロリーオーバーしたりしてる。運動は苦手なので沢山歩く。
無理はせず165cm49kgでずっとキープしてる

[74. 匿名]

これ丸2日頑張って３日目の朝ふらふらくらくらで立てなくなって流石にヤバいなと思ってやめた

[75. 匿名]

>>1
そうやって続けないから痩せないんだよ
すぐ新しいことに飛びついてあれこれしても痩せない
消費カロリーより摂取カロリーのが多いだけ
だから痩せない
とりあえず食べすぎ

[76. 匿名]

>>71
私は子供の為に痩せたいよ

[77. 匿名]

>>10
攻撃的過ぎて笑った

[78. 匿名]

このレシピ通りじゃなくても炭水化物食べる前に野菜たっぷりのスープ食べれば自然とカロリーダウン&血糖値の上昇ゆるやかになって痩せやすくなる

[79. 匿名]

>>1
7日間メニューも量も守って更にジョギングで-3.5kg
そこから食事に気を遣ってジョギングも続けて2ヶ月弱で合計9kg痩せたよ

スープダイエット期間中は頻繁な水下痢で離席が多くなって大変だった。

[80. 匿名]

>>75
確かに！どんなダイエットも信じてやり方守ったら痩せるよねｗ

[81. 匿名]

>>1
これやった時は痩せたけど、それまでが夜ポテチ食べたりで不摂生だったからだと思う。
満腹感は得られるから、これをしっかり食べて他のご飯だいぶ減らしたりしたらいいと思う。

[82. 匿名]

>>40

私はストレスで食べちゃうタイプで太りました。。
まぁ食べれてるだけマシなストレスなのかもな〜

[83. 匿名]

>>1
これ試したことあるんですが、状況が悪かったのか生まれて初めて低血糖になって冷汗、痙攣起こしました。飴食べたら治ったので低血糖と気付きましたが、無理にするのは本当に危ない…

[84. 匿名]

今まさにやってますが痩せません……。
お酒飲んじゃってるからかな。
あと、玉ねぎニガテなので、くったくたになるまで煮込んでます。

[85. 匿名]

38歳痩せた。
ウォーキングありき。
腹減ってた。

[86. 匿名]

>>10
まじいい加減にして←もうこの言葉使ってる時点で若くないでしょ

[87. 匿名]

>>53
私は卵、ちくわぶ、じゃがいも、餅巾着が好きなんだよね…終わってる。

[88. 匿名]

>>24
味が激薄

[89. 匿名]

>>1
痩せるけど、めちゃくちゃ飽きる。
鍋を見るのも嫌になる。
でも、マジで痩せる。
1週間で5キロ落ちた。
160㎝ 56kg▶️51kg

[90. 匿名]

>>1
忠実に実行して
毎日運動してたら1クールで8キロ痩せた

[91. 匿名]

>>1
ただのミネストローネとどう違うの？

ミネストローネは家で普通に作れるけれど。

[92. 匿名]

運動してるなら糖質制限したらだめだよ
糖質とらないと脂肪が燃焼しないから
糖質よりも脂質を気にした方がいいです

[93. 匿名]

>>10
攻撃的過ぎて笑った

[94. 匿名]

>>1
母がこれを本当に書いてある通りに実行してた
全く変化なかった
体質によって合わない事もあるんだと思う

[95. 匿名]

>>41
言い方ってもんがあるでしょうに。育ちが悪いんだねきっと。

[96. 匿名]

>>1
具体的な運動の中身を教えて

[97. 匿名]

>>1
スープを飲んだからといって脂肪は全く燃焼しない。

[98. 匿名]

脂肪燃焼スープでダイエット中の人、独特な体臭がして臭いんだけどなぜ？

[99. 匿名]

>>98
へー、すごい
それはきちんとケト体質に入ってるって事だと思う

[100. 匿名]

>>1
摂取カロリー≪≪≪≪≪消費カロリーになれば糖質制限しなくてもケーキを食べてても痩せてくる。

[101. 匿名]

まさに試し始めたところ！
忠実にやるのは絶対無理だと思ったから、野菜を沢山摂る・その他の食べ過ぎを防ごうって理由で取り入れる事にしたよ。とりあえず夜はこのスープだけで我慢してる。朝昼は兼用だから、まずスープを飲んでから食事、夕飯までにお腹が空いたら間食を我慢してちょっとだけスープ飲んで小腹満たしてみてる。

でももう飽きてる…すぐお腹空くよ…オナラすごいのよ…

[102. 匿名]

普通にこのスープが美味すぎてこのスープをガバガバ飲む(具沢山スープを食べる)
意味ない
けど美味しすぎてほぼ毎日作ってスープジャーで家族皆職場に学校に持って行ってる

[103. 匿名]

>>52
私も37.38才あたりに一度チャレンジして5キロ痩せた。1日目はスープと○○、2日目はスープと○○みたいに決められてるやつ。
大も小も忙しくてトイレとお友達状態になりますよね。
とにかく飽きるし なかなか辛かった思い出。

今、人生で最高体重になってるから またチャレンジしてみようかと考え中。

[104. 匿名]

調べたら野菜たっぷりのスープに置き換えるのね
レシピにレンズ豆とかオートミール足したらバランス良いズボラ飯になりそうって思った
食べるのは好きだけどそれ以上に料理が苦痛だからこれだけ食ってりゃいい的なレシピ好き

[105. 匿名]

これだよね？
何回かチャレンジしたけど達成出来たことない

[106. 匿名]

>>59
どれくらい続けていましたか？

[107. 匿名]

>>10
20代前半女だがお前みたいなのマジ勘弁
10代女からしたら更に無理だろうねw

[108. 匿名]

>>106
毎日食べていたのは一ヶ月くらい
一日おきや二日おきも一ヶ月くらい
日にちがあいてもおでん食べ続けていたのを含めると合計3〜4ヶ月くらいかな
今でも好きだからストックしてある
あれだけ食べられて166カロリー
画像は公式からお借りしました

[109. 匿名]

>>13
正式なメニューはスープだけじゃないんだよね。
でも正式なメニューにするのがめんどくさい笑

[110. 匿名]

食べてる時は痩せるけど、普通のご飯に戻すとリバウンドするよ。元々のカロリー摂取量が多いから太っているのだから。太っている人は食べ過ぎです。

[111. 匿名]

>>10
うーん、どうしてそう言う発想になるのかな？
自分のために痩せようとしてるんでしょ。
健康に気を使わなきゃ行けないもんね。私もそう。
40過ぎたらまず余分な脂肪を落として健康的に生きたいじゃない

[112. 匿名]

>>108
今調べてみたけど、これ213円なんだね！
私も真似してみよう！
いいこと教えてくれてありがとう！

[113. 匿名]

私はルール無視して鶏むね肉の茹で汁で似たようなもの作って（おいしいのと胸肉の調理の為）ゆるく1週間やってるけど、やると約1キロは減る。
普通のご飯もおかずも少しは食べてる。
浮腫みと便秘解消の目的。
2週間おきにやると体重キープできるかな。

[114. 匿名]

>>10
ガル男のママに言ってやれよ！失敗作！

[115. 匿名]

>>84
フルーツは食べる必要ないよ。品種改良されて高糖度になってるから。果糖を頻繁に食べると太るよ。