ヨーグルトの美味しい食べ方

[1. 匿名]

現在妊娠中で便秘気味です。腸にいいヨーグルトを食べようと思いますが無糖のままだと飲み込むのが辛いです。ヨーグルトの美味しい食べ方あれば教えて下さい。

[2. 匿名]

ジャムいれる

[3. 匿名]

微糖じゃダメ？

[4. 匿名]

はちみつプラス

[5. 匿名]

・フルーツとともに食べる
・ジャムいれる

[6. 匿名]

>>1
便秘でお悩みならオリゴ糖はどう？

[7. 匿名]

はちみつかけるのが好き

[8. 匿名]

無糖のヨーグルトにコーンフレークを入れて食べてる

[9. 匿名]

バナナとココアパウダーを混ぜると最早デザート

[10. 匿名]

ズルズルって音を立てて吸ってクチャクチャする

[11. 匿名]

便秘気味の時はオリゴ糖かけて食べてたよ

[12. 匿名]

ヨーグルトソース売ってるよ！

[13. 匿名]

[14. 匿名]

>>1
カルシウムもとれるようになるからメープルシロップがおすすめ
あとはフルーツと組み合わせるとおいしい
最近のフルーツ味がいいしね！

[15. 匿名]

横ですがヨーグルトスコーン美味しいですよ

[16. 匿名]

飲むヨーグルトは？

[17. 匿名]

寝る前にドライフルーツ入れとく

[18. 匿名]

ギリシャヨーグルトなら無糖でもおいしいよ

[19. 匿名]

色んな種類のヨーグルトを食べると色々な菌がとれて便秘にオススメ

[20. 匿名]

>>1

[21. 匿名]

好きなフルーツ缶詰め入れるとか？

[22. 匿名]

ソーダブレッドもおいしいね

[23. 匿名]

ヨーグルト

[24. 匿名]

和田ヨーグルトだけ食べても便秘治らないのにりんご入れて一緒に食べると調子よくなるからオススメしたい

[25. 匿名]

フルーツソースを入れて食べてる

[26. 匿名]

牛乳とヨーグルト、少しの砂糖で混ぜれば美味しいラッシー出来るよ💕

[27. 匿名]

>>16
飲むヨーグルトって飲みやすくするために結構砂糖入ってるんじゃないっけ？

[28. 匿名]

冷凍の果物入れる！
セブンイレブンの冷凍果物シリーズおすすめ

[29. 匿名]

バニラアイスちょっとと冷凍ブルーベリー入れて食べるの美味しいよ

[30. 匿名]

バナナ薄切りにしたやつと和える

[31. 匿名]

>>24
すみません和田じゃなくて私です。

[32. 匿名]

>>20
これ美味しいよね
ところでせいにゅうじゃなく、なまにゅう読みなの最近気づいた

[33. 匿名]

きな粉混ぜる

[34. 匿名]

グラノーラにヨーグルト
はちみつ少しかけると最高
朝ごはんにしてる

[35. 匿名]

ドライフルーツをヨーグルトに漬けておく
夜仕込んで朝食べる

[36. 匿名]

黒糖も意外と合うよ

[37. 匿名]

>>27
今は無糖タイプも売ってるよ

[38. 匿名]

>>13
これ美味しい！！
期間限定のイチゴとパインも好き！

[39. 匿名]

はちみつかける！

[40. 匿名]

きな粉に黒みつで信玄餅風

[41. 匿名]

いちごの飲むヨーグルトが好き

[42. 匿名]

いちごかバナナいれてはちみつかけて食べてる

[43. 匿名]

牧場の朝安いし美味しいよ
砂糖入ってても良いじゃん！

[44. 匿名]

>>18
酸味も少なくておいしいけど重たい気がする

[45. 匿名]

カロリー気にしないならグラノーラとバナナ入れると美味しい

[46. 匿名]

最近はちみつからメープルに乗り換えました。

[47. 匿名]

ドライマンゴー漬け込む

[48. 匿名]

ラッシーにする

[49. 匿名]

きび砂糖を混ぜる

[50. 匿名]

果物と一緒に食べる！！
砂糖入れるよりはいいかなって思ってるし
ビタミンも一緒に摂れて最高！！

[51. 匿名]

大根のすりおろしに蜂蜜かけると便秘に良いって、昔テレビで見たことあるよ。

[52. 匿名]

オリゴ糖もおすすめ

[53. 匿名]

冷凍ブルーベリーを常備してるので、それにはちみつかける。

[54. 匿名]

スムージーにする
冷凍バナナとヨーグルトで作るとフローズンヨーグルト味のアイスみたい

[55. 匿名]

>>1
R1の飲むやつにすれば？
うちの息子毎日飲んでる

[56. 匿名]

ドライフルーツを漬け込む。1日くらい。
めっちゃ美味しい〜

[57. 匿名]

ドライフルーツ漬け込んでる。マンゴーとかプルーン、いちぢく、デーツとか好き。オイル漬けのドライフルーツでも美味しかったよ

[58. 匿名]

>>13
これの飲むヨーグルト買ったら成分のとこに卵入っててびっくりした
このヨーグルト美味しいよね

[59. 匿名]

これ完全に私の好みなんだけど
ヨーグルトを氷入れるやつに入れて凍らせて
四つくらいグラスに入れて牛乳注いで飲む！
溶けてくるとめちゃくちゃ美味しくてハマるのよ
いちごオレを注いででも美味しかった！！

[60. 匿名]

最近マイブームでパイナップル刻んでいれるとめちゃくちゃパイナップル甘くなってマイルドで美味しいことに気付いてしまったんだけど、妊婦さんはパイナップル大丈夫だったかな。

[61. 匿名]

スムージー作る
ヨーグルトと豆乳、あとは好きなフルーツや野菜

[62. 匿名]

>>1
ヨーグルトで便秘改善は体質によるんじゃない
私は体質ヨーグルトで便秘改善なんてしない
茹でた菜の花の方がいいですよ

[63. 匿名]

りんごを小さめの薄切りにしたのとシナモンパウダーで食べる
家族も喜んで食べるよ

[64. 匿名]

バナナとブルーベリー追加で！

[65. 匿名]

無糖がいいのかな？
こんなのも売っていますよ

[66. 匿名]

>>13
これ美味しい！週2は絶対買ってる

[67. 匿名]

>>1
便秘には油分も必要だから、オリーブオイルを入れると効果あるかも。

でも、便秘解消のためにヨーグルトを、っていうなら、意外とヨーグルトは効かないって人多いから注意。
自分の腸にあった菌が入ってるヨーグルト探すのも大事だよ。

[68. 匿名]

>>38
シャインマスカットもおススメ

[69. 匿名]

ラッシー

[70. 匿名]

はちみつとナッツ
きなこと黒蜜
ヨーグルトそのままだと酸味が苦手だけどこのどちらかだと食べられる

[71. 匿名]

便秘なら焼き芋とか干し芋食べた方が効くよ

[72. 匿名]

>>27
無糖、低糖も選べるよ

[73. 匿名]

>>68
えー！シャインマスカットもあるんですか？
出会ったことない、、

[74. 匿名]

>>1
バナナときなこはいかがでしょう？
息子の離乳食ですがいつもおいしくて私がパクパク食べちゃいます。笑

[75. 匿名]

>>6
素朴な疑問だけど、妊娠中ってオリゴ糖って
いいの？

[76. 匿名]

>>1
えのきはダメ？

[77. 匿名]

ハチミツとナッツ類入れて食べるのが好き

[78. 匿名]

>>75
わかりません。安易におすすめしてすみませんでした。
担当医や正しい情報で確認してください。

[79. 匿名]

シナモンシュガーかけてる！
無限に食べれちゃうから太る笑

[80. 匿名]

>>75
赤ちゃんでもあげれるくらいだから大丈夫そうだけど

[81. 匿名]

冷凍ブルーベリーをまぜる

[82. 匿名]

>>1
私も妊娠中で便秘予防に毎日ヨーグルトに蜂蜜かフルーツジャムを足して食べてるよ〜
最近のお気に入りはマンゴージャム😊

[83. 匿名]

脂肪0の無糖ブルガリアヨーグルトは、そのまま食べてもあんまり酸っぱくなかったよ

[84. 匿名]

牛乳と半々くらいで混ぜると結構まろやかになる

[85. 匿名]

じゃむ！

[86. 匿名]

>>1
ヨーグルトにオリーブオイルとはちみつ、ブラックペッパーかけるやつにハマってました。
でも便秘が酷かったら産婦人科の先生に相談するのもいいと思いますよ。

[87. 匿名]

>>31
そういうメーカーがあるのかと思ったw

[88. 匿名]

>>1
無糖ヨーグルトにりんごやバナナやキウイ切って食べると美味しいよ。鉄分ヨーグルトだと鉄分も取れるからいいと思う。

[89. 匿名]

ホットケーキに混ぜて焼く

[90. 匿名]

便秘酷くて色々試したけど、ヨーグルトは効かなかったなぁ。

[91. 匿名]

フルグラ→牛乳→ヨーグルト　が美味しいです。
妊娠中はバリバリしたものが食べたかったので。
牛乳もとろりとして美味しいです。

[92. 匿名]

ドライフルーツ一晩入れてる

[93. 匿名]

凍らせて食べる。
賞味期限も長くなるし、栄養価もかわらないし、シャリシャ
リしておいしい！子供にも好評。

[94. 匿名]

飲むヨーグルトは？

[95. 匿名]

黒蜜かんてんに無糖ヨーグルトかけたのにはまってました。
すごく上品で美味しい。

[96. 匿名]

マシュマロを1日ぐらい漬ける

[97. 匿名]

食べたい時に一日一回食べる

[98. 匿名]

>>13
これ美味しくて大好き！
夏場は冷凍庫に入れて凍らせてる！

[99. 匿名]

>>13
これめちゃくちゃ美味しくて好き。
給食に出てたヨーグルトの味に似てる。

[100. 匿名]

>>93
これいいね！美味しそう
こんなにきれいに凍らせるにはどれぐらい
入れとけばいいのかな？

[101. 匿名]

みかんの缶詰めとブレーンヨーグルトの組み合わせが好きです

[102. 匿名]

苺にかけるのが好きです

[103. 匿名]

>>24
アッコさん乙ですって書きに来たのに😆

[104. 匿名]

>>4
ハチミツ混ぜるとスプーンにこびりついて混ざらない

[105. 匿名]

>>13

これ探してるんだけどなかなか手に入らない。
そんなに美味しいの？
食べたい。

[106. 匿名]

チチヤスヨーグルト最強

[107. 匿名]

水切りヨーグルトにする(水切りするか漬けヨーグルト)

[108. 匿名]

別売りのナタデココ入れる
しるも少し入れる

[109. 匿名]

>>31
ゴメン
なんか知らんけど笑いが止まらない…w

何がおかしいのかわからないけどツボにハマった

[110. 匿名]

無糖のココアとハチミツ
ティラミス食べた気分になれる

[111. 匿名]

>>105
昔からあるよね
甘くてヨーグルトって感じがあまりしないけど

[112. 匿名]

>>6
ありがとうオリゴ糖

[113. 匿名]

ヨーグルトに食物繊維足したほうがいいとおもう
オールブランやオートミール

[114. 匿名]

ナツメグを入れたら美味しかったよ。

[115. 匿名]

>>13
容器を振ってドロドロになったら冷凍して食べるのが好き

[116. 匿名]

ヨーグルトサラダがおすすめ
リンゴとバナナにプレーンヨーグルト
好みがあるけどマヨネーズをで入れるとグッと食べやすくなる

[117. 匿名]

>>71
食物繊維とりすぎると余計に便秘酷くなることあるよ

[118. 匿名]

>>13
大好き！酸味が少なくて美味しい。
一時期プリン味もあった。
ヨーグルトってどこも果物系ばかりだけど、バニラなどこってり系がもっとあればいいのにな。
安曇野のカスタードヨーグルトも美味しい。

[119. 匿名]

>>1
プレーンヨーグルトにナタデココとアロエのシロップ漬け？みたいの混ぜるのが好きです！
両方甘いので入ってる汁は捨てて混ぜてます。

[120. 匿名]

>>107
私も水切りヨーグルトに一票
甘くなくてもフレッシュチーズみたいに食べられるし
スイーツのように食べるならハチミツかけたらめちゃくちゃ美味しい

[121. 匿名]

冷凍ブルーベリーいれるのすき

[122. 匿名]

>>1
水切りヨーグルトにして
シロップはご自由に
私はプレーンでも好きだけど

[123. 匿名]

パルテノヨーグルトが
絶対に美味しい

[124. 匿名]

>>13
このヨーグルトが1番好き！
廃番とかになったら困る！！

[125. 匿名]

バニラヨーグルトにバナナ入れるとめちゃ美味しい

[126. 匿名]

>>20
これスプーンいらないからそのまま飲んでる

[127. 匿名]

無糖ヨーグルトにてんさいオリゴ糖をまぜて食べてます

[128. 匿名]

>>126
１回で飲みきれる？

[129. 匿名]

>>128
開けたらその分だけ食べてしまう

[130. 匿名]

パインアメ入れて一晩寝かせてみたよ
美味しかった
あれなら安いヨーグルトで充分

[131. 匿名]

プルーン入れたヨーグルトが好き。
でも個人的には便秘解消にはトマトの方が効く。

[132. 匿名]

>>1
ミカンの缶詰めのっける
美味しいよ😋

[133. 匿名]

小岩井の無糖ヨーグルトと甘酒1:1で、適当なフルーツを入れてスムージー。
甘酒＆ヨーグルトのW発酵効果で腸活におすすめ。

[134. 匿名]

>>105
コンビニで良く売ってるイメージ
というか、スーパーとかどこでも見かける気がする

[135. 匿名]

>>129
美味しいもんね
(´▽`)ノ

[136. 匿名]

いちじくのジャム入れるの好き

[137. 匿名]

おからパウダーとフラクトオリゴ糖かけて食べてる

[138. 匿名]

ダイエット中だから脂肪ゼロのヨーグルトにラカントシロップかけるかオイコス食べてる

[139. 匿名]

>>107
茶こしで一晩冷蔵庫に入れて上にクッキー被せて水抜き
レアチーズケーキみたいな感じで美味しいです
水抜きする時に中に果物のソースとか入れても良いかも

[140. 匿名]

>>1
苦手ならヨーグルトにこだわらなくても、他の発酵食品で腸活したら？

[141. 匿名]

私はオリゴ糖とオートミール入れて食べています

[142. 匿名]

>>13
これはウチの冷蔵庫から消えさせたことない！
無くなると絶対無理、毎日食べてる笑
絶対なくならないでねー！

何も手を加えずとも美味しいです。

[143. 匿名]

>>20
うまい！これしか買わないー。

[144. 匿名]

グミ入れとくと美味しいってこの間ネット記事で読んだけどまだ試してない

[145. 匿名]

>>98
今年やります！

[146. 匿名]

蜂蜜と胡桃ときな粉が美味しいよ！
毎日食べてるけど飽きない。

[147. 匿名]

インドカレーの添え物としての
ヨーグルト美味しい

[148. 匿名]

妊娠中いいのかは分かりませんが私は植物性のプロテインに入れて一緒にシェイクして飲みます！プロテイン甘いし粉っぽいのが緩和されるし腹もちも良くなるので最近はそれで飲んでます。

[149. 匿名]

>>13
これ大好き

[150. 匿名]

>>4
これもう20年以上毎日欠かさず食べてます。おせち料理とかクリスマスとかのイベントの料理嫌いで食べないから正真正銘一日たりとも欠かしたことがない。

[151. 匿名]

>>145
是非やってみて！
最初は硬いから少し溶かしてから食べるのがオススメだよ〜！

[152. 匿名]

>>13
これ大好き！ついさっき買いました。笑
これなくなったらまじで困る！

[153. 匿名]

>>34
私は大豆のグラノーラとヨーグルトの組み合わせで食べてる！本当においしいよね。

[154. 匿名]

>>38
期間限定のメロンも好きだった。
6月か7月頃出てたけど、
ここ数年見かけないな。

[155. 匿名]

>>1
夏は冷凍庫に入れてうっすら凍りかけ（カチカチではなくスプーン刺さる）にする
日本ルナ　バニラヨーグルトのレモンでやると美味しい
冷やすときはレモン味お勧め

[156. 匿名]

>>47
プルプルになって美味しいよね

[157. 匿名]

>>108
今度やってみる。汁も入れるのね。
ナタデココの食感大好き。

[158. 匿名]

プレーンヨーグルトに冷凍ブルーベリーとオートミールを混ぜて食べる！(^-^)

[159. 匿名]

>>154
え！！メロンもあるんですかーー？
これも出会いたいっっ

[160. 匿名]

>>93
美味しそう。
私もどれくらいの時間か気になる。
一晩で凍るのかな？
4個バックのやつよね。
バラしてそのまま冷凍庫に入れてOk?

[161. 匿名]

>>159
メロン味あったのよ。蓋の部分が
緑だったような気がする。
でも、最後に食べたのが3年か4年位前で
それから見かけないから
期間限定ラインからはずれたのかしら。
今年は復活してほしい。

[162. 匿名]

>>17
最近ドライいちじくを小さく切って入れてます。2、3日したらヨーグルトに甘みもうつってて食べやすいです。苦手でやらないけど、マンゴーもめちゃくちゃおいしいと聞きました。

[163. 匿名]

>>13
これ美味しそう！!明日買おうかな。

[164. 匿名]

>>1

私、頑固な便秘すぎて薬もらってた！

酸化マグネシウムだったかな？
それ飲むとスルッとでる！胎児にも影響ないよ


ヨーグルトでも出なくて効かなかったら、お試しあれ

[165. 匿名]

冷凍ブルーベリーを入れてしばらく置く。

ヨーグルトは冷蔵庫から出したときより冷たくなりヨーグルトとブルーベリーの間はシャーベット状になったところが所々出来ていて更にまだ少し凍ってるブルーベリーとヨーグルトの水分を吸って解凍されたブルーベリーが混ざってて美味しい。

[166. 匿名]

バニラヨーグルト食べると具合悪くなる
他は平気
トピ画見てすでに具合が・・―(´д｀|||)

[167. 匿名]

>>1
トピズレだがバナナとヨーグルト毎日食べてるが便秘だったよ。
私の場合はオリゴ糖がきいたよ。黄粉+オリゴ糖できなこ棒作る。グリーンカレーペーストでグリーンカレーを作るときにココナッツミルクの代用で豆乳とオリゴ糖を使う。

私はオリゴ糖をよく摂取すると便秘解消される。

[168. 匿名]

>>105
人による。私は寒天の入ってるヨーグルトは食感があまり好きじゃないのでこれも好きじゃない。

[169. 匿名]

>>1

ラッシー

ヨーグルト、牛乳を半々
レモン汁少々
砂糖なり蜂蜜なり好きな甘味を好きな量入れる

シェイクする

[170. 匿名]

>>17
ドライマンゴーいれるのが好き！

マンゴーもプルプルで美味しくなるし、
ヨーグルトもギリシャヨーグルトみたいになる

[171. 匿名]

レンジで少し温めたプレーンヨーグルトにはちみつを入れて食べる。お腹が冷えないし、便秘にもいいです

[172. 匿名]

>>160
>>100

1晩あれば十分凍ります！
食べるとき、ちょっとお湯をかけるとスポッときれいに取れます🤗とけてしまってもただのヨーグルトになるだけです！アイスクリーム食べるより体にはよさそう～！

[173. 匿名]

これガルちゃんでも過去に2回くらい書き込んだけど、バニラアイスが家にあったらバニラと混ぜるとバニラヨーグルトの味になるよ。本当に美味しい

[174. 匿名]

スキムミルクを多めに入れて食べるのが好き

[175. 匿名]

>>172
ありがとう。
やってみます！

[176. 匿名]

水切りヨーグルトのベイクド・ベリーケーキ

材料
ヨーグルト　450g
薄力粉　60g
砂糖　60g
レモン汁　大さじ1
生クリーム　100ml
卵　1個
冷凍ベリー（ラズベリー・ブラックベリー・ブルーベリー・いちご）　60g

[177. 匿名]

焼きヨーグルト

[178. 匿名]

ミューズリーは？
一時期流行ってたよね
ちょっといいスーパーで本格的なやつ買えばパフとかじゃなくちゃんとフルーツや穀物っぽいやつ

[179. 匿名]

[180. 匿名]

お好きな無糖のヨーグルトのパックにアロエかナタデココのパックをドボンよ。
（シロップは捨てててね）

[181. 匿名]

ティラミスにする

[182. 匿名]

>>47
おかえりマンゴーだ

[183. 匿名]

前日にドライマンゴーを埋めておく。
翌朝はマンゴーがヨーグルトの中で柔らかくなってる。

[184. 匿名]

>>104
ヨーグルトの冷たさで固まるんだよね

入れる分のはちみつを最初小皿に取って少しだけチンして、そこにスプーン一杯くらいのヨーグルトいれてかき回したものをヨーグルト全体と合わせるとうまく混ざると思います。

[185. 匿名]

みかんの缶詰入れるの好き

[186. 匿名]

グラスに蜂蜜漬けにしたフルグラを入れて、その上にヨーグルト最後にいちごトッピングしていつも食べてる。ちょっとしたパフェみたいになる

[187. 匿名]

高カロリーになるけど、3〜５分立てくらいの生クリームとバニラエッセンスと砂糖でバニラヨーグルト風のもの作れる。
砂糖の代わりにジャムとかソースでも良いけど、バニラエッセンス入ってるから砂糖がおすすめ。

[188. 匿名]

あんこ+きなこが好き！

[189. 匿名]

>>1
冷凍のブルーベリーを無糖ヨーグルトに入れてまぜて食べてるよ。
おいしくてすき。

[190. 匿名]

>>68

シャルドネだよー
わたしもおすすめ！

[191. 匿名]

>>20
好きすぎてリピートしています。
ヨーグルト自体が好きなので、これに他のメーカーのフルーツヨーグルトを足して食べてます。

[192. 匿名]

>>1
ヨーグルト大好きで幸せな時間を増やすために毎日ティースプーンでちょっとずつ食べてたんですけど、
この間、カレー食べた時にティースプーンを忘れて取りに行くのが面倒で生まれて初めてカレースプーンでいっぱいすくって普段の何倍も多く一気に口に入れたんです。

そしたら今までのとまるで違って酸味が弱く感じてまろやかな優しい甘さを感じてそれたら一気に口に多く入れて食べるようになりました。

感じ方は人それぞれなので保証は出来ないけど試してみてもいいかも？

[193. 匿名]

前日に冷凍ブルーベリーとオートミールを投入して１晩おいて
翌朝食べるよ
冷凍マンゴーでも美味しいよね

ローソンの冷凍ベリーはラズベリーが歯に当たって痛い

[194. 匿名]

水切りヨーグルトと生クリームとフルーツを和えてフルーツサラダ
本当はマヨネーズ入ってるけどない方が好き

[195. 匿名]

ギリシャヨーグルトに
メープルシロップをかける
毎日食べてる

[196. 匿名]

キウイ半分を細かく切って蜂蜜かけて食べる。

[197. 匿名]

>>31
なんか新しい健康法だと思った。
マジで。

[198. 匿名]

>>38
あまおう？
ホントにおいしかった。通年品にしてほしい。

[199. 匿名]

>>51
別々に食べたいナ

[200. 匿名]

>>78
ズコーッ
でも正直なところが素敵

[201. 匿名]

>>96
初耳！
マシュマロは溶けますか？

[202. 匿名]

>>112
なななな〜♪

[203. 匿名]

>>201
トロトロになります。

[204. 匿名]

>>1
このトピ画のバニラヨーグルトの飲むヨーグルトバージョン売ってたよ！味はそのまんまで美味しかったよ！
飲むヨーグルトじゃダメなの？

[205. 匿名]

バナナにかけて食べる
ヨーグルトにバナナを入れる。

[206. 匿名]

>>24
髪型トピで和田化が話題になったの思い出した🤣

[207. 匿名]

>>47
KALDIのトピで見てやってみたらマンゴーが生き返ってて美味しかったです！！
おかえりマンゴーというネーミングも可愛くて好き。

[208. 匿名]

蜂蜜入れる

[209. 匿名]

>>20
この脂肪ゼロにお世話になってる。
脂質が気になるお年頃だから。