歯ブラシは「電動」と「手用」、どっちがいい？ 歯科医師に聞く

[1. 匿名]

歯ブラシは「電動」と「手用」、どっちがいい？　歯科医師に聞く | オトナンサー

歯ブラシには「電動歯ブラシ」と、従来の「手用歯ブラシ」の2種類があります。日々の歯磨きにはどちらを使うのがよいのか、歯科医師に聞きました。

どちらの歯ブラシ使ってますか？

出典：newsatcl-pctr.c.yimg.jp

Q.歯科医師からみて、電動歯ブラシと手用歯ブラシのどちらを推奨しますか。

園田さん「そもそも、歯磨きの目的は『口の中に残る汚れを落とすこと』で、特に歯垢（しこう）を落とすことです。歯垢は、歯ブラシを細かく振動させて動かすことで効率よく落とせますが、この細かい振動を歯ブラシに与えるには、手よりも機械の方が一定でより細かい運動が可能となります。

しかし、電動歯ブラシを使いこなすには、そもそも手用での手の動かし方を身に付けている必要があり、歯ブラシを当てる向きなども手用でのテクニックが前提となります。そこで、まず考えなくてはならないのは『ブラッシングの方法』であり、それが身に付いていれば、歯磨きの効率化や時短を考えると電動歯ブラシが推奨できると思います」

[2. 匿名]

使いこなせれば電動の方がいいんだ
テキトーにやってるんじゃやっぱ落とせれないんだなぁ

[3. 匿名]

私はコップに入れると充電されるやつだけど、歯医者からは回転ブラシがついてるやつを勧められたよー。

[4. 匿名]

手磨き→電動→手磨き→電動…
と迷走してる。どちらが自分に合ってるかまだ分からんり

[5. 匿名]

電動歯ブラシを手で動かしてます

[6. 匿名]

手磨きです

[7. 匿名]

手動で砂時計で3分測ってやってる

[8. 匿名]

電動。
手動だと疲れてすぐ終わりにしちゃう。

[9. 匿名]

自宅でも水流で歯間洗浄できるやつほしいな

[10. 匿名]

>>4
しかも電動歯ブラシもいろんな種類あるから迷いまくる笑

[11. 匿名]

フロスのが大事と聞いた。
電動歯ブラシ買って満足してフロスせず来た患者さんは悲惨だって。

[12. 匿名]

>>4
朝は電動、寝る前は手磨きとマウスウォッシュとフロスにしてる。朝の1分は貴重

[13. 匿名]

電動歯ブラシだけじゃ不十分っぽいから

ジェットウォッシャー
糸ようじ
歯間ブラシ
マウスウォッシャー
染色液も使ってる…

[14. 匿名]

子供に電動歯ブラシ購入したけど、結構良いよ♪( ´θ｀)ポケモン柄で可愛いやつ。
時間無い朝は、ささっと電動歯ブラシで
夜には普通の歯ブラシで念入りに磨いてあげてるよん
（╹◡╹）

[15. 匿名]

振動が嫌い

[16. 匿名]

電動って歯茎に負荷かかるから本当は良くないみたいに前に見たけどどうなんだろ
歯茎からすぐ血が出る人間には不向きだったりするのかな

[17. 匿名]

電動は部品とか溝が多くて雑菌とか気になるし
場所も取るから
気軽に捨てて取り替えられる普通の歯ブラシに変えたー

[18. 匿名]

手動にあの小刻みはムリ

[19. 匿名]

テキトーでも手磨きよりツルツルだから問題ない

[20. 匿名]

手動の方が細かいところに手が届くでしょ

[21. 匿名]

毎日電動の後手用で磨いてる。

歯と歯ぐきの間は手用の細い毛タイプで磨く。
その後歯間ブラシとデンタルフロス。

神経質過ぎるかなとも思うけどやらないと落ち着かない。

[22. 匿名]

フロスを２日に１回はやらないと歯垢はすぐ溜まるって聞いた。
だから熱心にフロス使ってたけど治療痕のあるところはフロスに引っかかって欠けたり被せものが浮いたりして歯医者通いが終わらない。

[23. 匿名]

>>9
奥さん！売ってますわよ！

[24. 匿名]

>>13
染色液はどんなのを使っていますか？

[25. 匿名]

>>4

私が前に勤務してた歯科医院の先生も『電動⇔手磨き』を行き来してたよ。

(気分とか色々で)

ガルちゃんでも歯科衛生士さんがけっこういるけど、意外と歯科関係者ほど『手磨き』の印象がある。

ちゃんとした磨き方ができれば電動じゃなくてOKみたいな事で。

[26. 匿名]

>>13

私も家で染色液やってるけど、あれが一番効果大きい気がする。

磨き残しが可視化されるから。駅が飛び散らないよう、綿棒で塗ったらすぐにビニールに包んで、お風呂場で鏡見ながら歯磨いてる。

[27. 匿名]

手用歯ブラシで入念に磨き、更に電動歯ブラシで仕上げ磨き。
毎回食べカスが出るから必ずやります！
手用だけでは限度があります。

[28. 匿名]

>>23
これ使ってる。めちゃくちゃいい

[29. 匿名]

朝は電動
夜は手動で分けてるよ

歯磨き粉も研磨剤ない電動用とホワイトニング効果ある手動用で分けてる

[30. 匿名]

朝は手動歯ブラシだけだけど、夜はどっちも使ってるし、フロスもジェットウォッシャーも使ってるし、歯磨きジェルもコンクールと美白と2種類併用。歯茎が傷つかないように気をつけてます。

[31. 匿名]

私は別の電動のがある。。

[32. 匿名]

電動歯ブラシを使い始めてから頭痛がおきるようになったから使うのを止めた。

[33. 匿名]

フロスすると、鏡汚れない？
わたしだけ？w

[34. 匿名]

>>10
歯科衛生士ですが、絶対音波式をおすすめします。
昔学校に通ってた時に講師の先生が自分や患者さんで実験したけど音波じゃなければプラスアルファの価値がないと言ってました。
回転式は障害があってうまく動かせない人に向いてるって話してましたよ。

[35. 匿名]

>>4
朝は手磨き
夜は音波電動ブラシ！！

[36. 匿名]

>>33
たまに汚れるから拭いてるよ

[37. 匿名]

>>10
ブラウンの回転式使ってる
ブラウンはどの機種買ってもブラシが同じだから型番探したり控えておいたりする手間がない
パナソニックの方はこの機種にはこのブラシ、他のも着けられるけど勧められないとされてる
ブラシごついのが気になるなら向いてないけど
口が小さい私でも余裕で使えてるよ

[38. 匿名]

歯茎との際は手でやんなきゃ優しく丁寧にできないでしょ

[39. 匿名]

どっちも使ってる
気分で使い分け

[40. 匿名]

歯間ブラシ　糸ようじ

これがいちばん大事〜

[41. 匿名]

電動歯ブラシを使うようになってからお医者さんに褒められたよ☺️

[42. 匿名]

最近は色々な形や色の歯ブラシがあるから手
生葉？の内側にゴムがついてるのが最近のお気に入り

[43. 匿名]

>>7
３分って短いよね？

[44. 匿名]

手磨き。
歯医者さんの磨き残しチェックでも、褒められるくらい丁寧に磨いてる。

時間はかかるから、電動にしたら楽かな？と思うけど、替えのブラシが決まっててお値段も高いとかそういうのが地味に面倒で、ずっと手磨き。

[45. 匿名]

電動だと、さーっと流してしまいがちだけど、電動できちんと流さないですればいいのでは？

あとフロスとか使って。

[46. 匿名]

>>7
すごく短いと思う。

[47. 匿名]

最初は電池式の電動歯ブラシを使ったけどとにかく電池の消耗が早くて充電式に変えたけど充電式も段々振動が弱くなってきた
まだ半年も経ってないけど充電式も寿命短いの？

[48. 匿名]

豚毛の高級歯ブラシ

[49. 匿名]

高級歯ブラシ
すごい良いよ

[50. 匿名]

クラプロックスの歯ブラシ

[51. 匿名]

クチュクチュペッ、で口の中の大きな汚れを落とす。
歯間ブラシで歯間に詰まった汚れを落とす。（口をゆすぐ）
その後、糸ようじを使って歯間の汚れを落とす。（口をゆすぐ）
何もつけていない歯ブラシで歯の表面をさっと磨く。
それを終えたら、歯みがき粉をつけて丁寧に磨く。

[52. 匿名]

>>1
うちの近所の歯医者の先生、高齢者対象の歯科衛生教室があって、「電動歯ブラシなんか使ったらボケるから、あんなもん使ったらダメ」と言った。

そこいらにいたばあちゃんたちが慄いてた。
根拠は知らん。

[53. 匿名]

歯ブラシもフロスもフィリップス使ってます。
ホワイトニングの様にはならないけど白くなったよー！
フロスは前の機種が安くなってので試しに買ってみた。ブリッジあるからとても助かってる。

[54. 匿名]

>>1
両方使ってる。
他にフロス、舌ブラシ、隙間用の細いブラシつかってます！
歯は大事！！

[55. 匿名]

>>9
でもあんまり意味ないらしいねアレは

[56. 匿名]

>>7
短くない！？
フロス→歯磨き→歯間ブラシで夜だけでも20〜30分はかかるよ

[57. 匿名]

矯正で整えた歯を知らぬ間に歯軋りでダメにした罪歴があって
フロス、電動歯ブラシ、マウスピース、口テープの四連コンボで口腔を守ってる
正しい歯磨きは矯正歯科での厳しい指導で身につけたんだけど
見直しするならグッズ増やす前に、技術の取得からを強くお勧めする

[58. 匿名]

歯医者さんでオススメされた歯ブラシで磨いて、歯間ブラシとフロスしてます。

[59. 匿名]

私の通ってる歯医者さんは、電動だと強く磨きすぎるから手動で丁寧に磨く方が良いって言ってた。先生によって色々だね。

[60. 匿名]

>>55
意味ないことがひとつもないです。
歯磨きだけじゃ取れなかった、挟まったものが出てきたりします！

[61. 匿名]

電動歯ブラシは本体も高くて替えブラシもバカ高い
手磨きして定期的に歯医者通えば虫歯にはならないから不要

[62. 匿名]

>>1
買おうと思ったら3万めっちゃ高い！
やめたよ…

[63. 匿名]

歯科衛生士だけど電動歯ブラシやってる！って自信満々に言う人殆ど磨けてなくて歯石歯垢歯肉炎or歯周病のオンパレードになってる。。。

[64. 匿名]

>>52
手先を細かく動かす事は脳の活性化にも繋がる
ただ本当にうまく動かせないなら電動ブラシも視野に入れて良いと思う

[65. 匿名]

>>63
分かります(笑)あとはくさび状欠損になってたりして。
高価な物だしそんなはずはないと聞いてくれない場合もあるから使え方に工夫が必要ですよね。

私は自分が少し神経質で歯肉も弱めなので電動ブラシは週2回で普段は細かく手磨きで磨いてます。

[66. 匿名]

>>10
歯医者さんから音波式勧められたよ
ずっとソニッケア使ってる

[67. 匿名]

>>56
わたしも急いでもそれくらいはかかる。
3分じゃとてもじゃないけど済ませられない。

[68. 匿名]

>>56
歯間ブラシ→フロス→歯磨きの順がいいらしい。

[69. 匿名]

>>59
その歯医者は回転式のほうの事を言ってると思うよ

[70. 匿名]

手で磨いてるけど、歯医者さんで教わった通り丁寧に意識して磨くようになったら、歯科衛生士さんに褒められるようになったよ！
もちろん、歯間ブラシもフロスもしています。
昔は電動歯ブラシを使っていた事もあるけど、私は手で磨く方が好きです。

[71. 匿名]

>>60
前提として、歯間ブラシやフロスで掃除していればって意味でね
自分も口腔洗浄器はもってるし使用後にちょっとした爽快感はあるからたまに引っ張り出して使ってるよ

[72. 匿名]

>>66
ソニッケアーいいよね。
これに変えてから、歯医者さんに磨き残しないって褒められるようになった。

[73. 匿名]

歯科で電動歯ブラシの使い方教えてもらった
もう手動には戻れない

[74. 匿名]

>>24
大人ですが…これを使ってます

[75. 匿名]

>>14
うちも、こどもにポケモンの電動歯ブラシ使わせてる。
仕上げももちろんやってるけど、歯医者さんの定期検診でよく磨けてるっていつも褒められるからやっぱり電動すごいなぁって思ってた

[76. 匿名]

電動使ってみたけど手動の方がやりやすかったから今は手動のみ
電動の使い方がよくわかってないからかもしれんけど

[77. 匿名]

>>4
私の行ってる歯医者さんは朝電動、夜じっくり手磨きで、両方やってるって言ってた。
それぞれ得て不得手があるからって。

[78. 匿名]

お風呂場で15分くらいのんびり歯磨きするのが好きで今は手動
電動歯ブラシでガッツリ水没させても大丈夫なのってあるのかなぁ…

[79. 匿名]

>>74
私も使ってる
磨き残し分かる
気をつけて磨いても
残ってたりするのが分かるよね

[80. 匿名]

でも実際歯医者で
自分が電動ブラシ使っている人って
かなり少ないよね…。

私、歯医者で大学病院にいるけど
電動ブラシ自分で使っている人ほとんどいない。

[81. 匿名]

>>55
教科書的には一番洗浄力弱いことになっている。

[82. 匿名]

>>7
短いね。ちゃんと磨けてなくても3分でやめるのかな。

[83. 匿名]

ﾌﾗﾝｿﾜ( ,,-᷄ ω -᷅,, )θｳﾞｨｨｨｨｨﾝ

[84. 匿名]

>>10
超音波使ってたけど口に唾液が少しでも溜まると飛び散るから困ったw

[85. 匿名]

表面は電動で歯茎付近はふつうの歯ブラシ使ってる。

[86. 匿名]

うちの旦那は2〜3分でさっさと終わるけど虫歯ない。
15分位かけて丁寧に磨いている私は虫歯が多い

[87. 匿名]

奥歯の一番奥と前歯の裏だけは手動じゃないと届いてない気がする

[88. 匿名]

電動歯ブラシ使ってるからかよく磨けてますって歯医者さんにほめられる
手動の時は言われたことない

[89. 匿名]

>>5
電動歯ブラシの種類にもよるんですが、その磨き方だと通常よりも汚れが取れてない可能性があります。
電動歯ブラシは本来その動きだけで汚れが取れるように設計されているので、そこに手用の動きが入ると歯面にブラシが正確に当たっていない場合があるんです。

[90. 匿名]

歯科衛生士です。若い方は電動歯ブラシで良いですが、歯周病の方は手磨きが良いです。

[91. 匿名]

電動歯ブラシ使ったら知覚過敏になった。それが原因だと知らず使い続けてたけど、あるとき面倒になって辞めてから知覚過敏なし。

[92. 匿名]

>>16
私は逆に手動だと力が強すぎて歯茎に負担がかかる
やわらかめの歯ブラシで力入れないように頑張ってたけど、やっぱり時々しみてた
歯医者の定期検診では毎回力入れ過ぎって指摘されてた

電動(回転)にしてから全然しみなくなって、ツルツルで快適過ぎる
定期検診でも歯茎の指摘はされなくなったし、ちゃんと磨けてるって言われた

[93. 匿名]

>>37
うちもブラウン回転式
あばら骨骨折した時歯ブラシ小刻みに動かすのが痛すぎて、とりあえず安いやつ買ったんだけど買ってよかった！
困るのは前歯磨いてると鼻が痒くなるぐらい
もう手動には戻れない

[94. 匿名]

手動の時は歯医者さんに汚れを指摘されて、電動の時は褒められたから電動にしてる。

[95. 匿名]

電動買おうか迷ってる。
上手くできるかわからないから、まずは安いのでいいかなって思ってたけど、安いやつでも効果あるかな？

[96. 匿名]

電動歯ブラシ持ってるけど、防音性低い賃貸アパートだとお隣に響くかなと思って気にしだしたら段々使わなくなってしまった。。
結構音大きいんだよね、電動歯ブラシ。

[97. 匿名]

歯科トピ2日で4つ立ってない？

[98. 匿名]

電動はたまにお風呂限定で使う
先生が電動は良くないって言ってたけど電動使ってるの内緒で歯石取りに行ったら歯茎良くなってるねとか言われた
普通の歯ブラシの時は言われなかった
何がいいのかな？血行が良くなったからかな

[99. 匿名]

>>5
手で動かすと電動にプラスで力が入って歯が削られて薄くなるって聞いたけど、実際どんな感じ？

[100. 匿名]

よく磨けてますと褒められるけど、
電動歯ブラシをメインで使ってるというと驚かれます。

[101. 匿名]

>>86
歯磨き適当でも虫歯になりにくくてやってこられた人は、そのうち歯周病になるリスクが高いと思う。

[102. 匿名]

>>22
もしかして、フロスは治療痕があるところも他の場所と同じように使ってますか？
私も1度詰め物が外れてしまって、歯科衛生士さんに「詰め物や被せ物は引っかかりやすいので、フロスの端から抜いてくださいね」って言われました。
違ったらすみません

[103. 匿名]

>>1
歯ブラシの毛質が大事な気がする。
手磨きだけど、エビスのタワシみたいな歯ブラシにしたら、歯茎の状態を初めて歯医者で褒められたよ。
小さいヘッドにこだわってたけど、毛が柔らかいからか奥歯も押し込んで磨けてる笑
歯茎がすごく気持ち良いよ！

[104. 匿名]

>>75
そうだよね♪( ´θ｀)やっぱり便利な物はイイね☆

[105. 匿名]

>>1
50代です
歯石取りに定期的にいってるけど、実は夜しか歯を磨いてない。しかも電動歯ブラシのみ5分＋歯間ブラシのみ
いつも、よく磨けてますねー！って言われるし歯槽膿漏もない。もともと30代では歯肉炎だらけだったのに…
電動歯ブラシすごい！歯間ブラシも！あと歯槽膿漏予防の歯磨き粉も使ってるけどね

[106. 匿名]

>>1
電動だと差し歯が吹っ飛ぶのよ💦
フロス・歯間ブラシ・歯ブラシです

[107. 匿名]

私は電動歯ブラシをクリトリスに当ててオナニーしています。

[108. 匿名]

最近電動歯ブラシ使い始めたんだけど毎回歯に挟まってたであろう食べカスが出てきて感動してる

[109. 匿名]

>>13
マウスウォッシュは今は微妙なんじゃなかったっけ。
良い菌も殺してしまうから。
今はロイテリ菌定期的に摂ってる。
これも賛否両論あるみたいだけどね。

[110. 匿名]

電動でやってたら、下前歯の裏側がかなり磨き残しあった。
歯医者で指摘された。
それからは、電動やった後に手動でその部分磨いてる。
電動だとやりづらい部位で。

[111. 匿名]

朝は時間ないから歯ブラシで夜は電動歯ブラシ使ってます。
　やっぱり歯の裏側がツルツルになるから電動歯ブラシの方がいいけど電動歯ブラシだと歯と歯の間の汚れが残りやすいから隙間に入るように斜めにしないといけなくて大変ではある。

[112. 匿名]

>>33
鏡に向かって飛んでくよねww

[113. 匿名]

歯間ブラシと糸ようじの後、手動でザッと磨いて、その後電動で磨いてる。
でも、電動はタフトブラシって筆の先みたいになってる小さいやつを使ってる。一時期、普通のブラシに変えたら歯医者で歯石が取り切れてないって言われてタフトブラシに戻したらなくなった。
普通の電動歯ブラシで磨き残しが出る人はタフトブラシに変えてみてはどうだろう。

[114. 匿名]

定期的に歯科に通ってますが、音波から手磨きに変えた途端、磨きが甘い指摘があった
虫歯も増えてたみたいだし、それから音波のまま

[115. 匿名]

>>112
わたしだけじゃなかった、良かった！
すぐ拭くけどねw

[116. 匿名]

>>11
そうだと思う
一番大事な歯と歯の間や歯周ポケットは
電動歯ブラシでも普通の歯ブラシでもどうせ届かないから
結局フロスの方が重要

[117. 匿名]

3ヶ月に一回定期検診行ってるけど、毎回歯石がついてるので取りますね〜ってガリガリ何分もしてもらってた。それが電動歯ブラシに変えてから、とてもよく磨けてます！歯石もほとんどありません！と褒められるようになりました。磨く時間は手で磨いていた時のりも短くなったと思うのですが。

[118. 匿名]

>>10
歯科衛生士だけど、医院の講師に来ている衛生士がブラウン推しで（癒着してるのかな）使ってみたが、うまく使えずソニケアにもどりました