あがり症の武勇伝聞かせて下さい

[1. 匿名]

我こそは町内で1番、いや何なら県代表になれるレベルのあがり症の方！
武勇伝（失敗談、いや失敗は成功）聞かせて！

私は発表前、緊張し過ぎて過呼吸になりハァハァと変態みたいになり妙な空気感を演出しました。

[2. 匿名]

あっちゃんいつもの

[3. 匿名]

私も会社のプレゼンで過呼吸みたいになったわ

[4. 匿名]

>>1ちゃんカッコいい〜(^ ^)

[5. 匿名]

大事な会議の「こんにちは」であがりまくって、
「こんちは」になってしまった

[6. 匿名]

知らない人と話してると涙が出てくる

[7. 匿名]

文字通り顔から蒸気でました

[8. 匿名]

[9. 匿名]

あがり症すぎて自己紹介とかそっけなくなっしまいます、わかる方います？

[11. 匿名]

過呼吸ではないけど、
全校生徒の前でめちゃくちゃ早口で演説。

よく息継ぎせず、噛まないでそんなに早口で話せたねと
逆に感心された。

[12. 匿名]

エッチの時緊張しすぎておちんぽ噛んじゃった🥺

[13. 匿名]

顔真っ赤になって頭真っ白になる

[14. 匿名]

武勇伝なんか語れる訳無いでしょう、緊張で頭真っ白で、なんっっっにも覚えてないんだから！

[15. 匿名]

就活で過呼吸起こして失神しました

[16. 匿名]

手が震えて涙でてくる。自分に疲れた。

[17. 匿名]

説明する時声が震えます
そして呼吸するの忘れてます
喋るだけで息継ぎ必要

[18. 匿名]

国語の教科書を読むのが嫌で6、16、26の日は遅刻か早退してた(出席番号26番)

[19. 匿名]

場面緘黙です。

披露宴で司会者に一言どうぞ！と言われやっぱり何も話せなくて不穏な空気が流れた。。

[20. 匿名]

現国の授業で、指されて音読した時に、声が震えに震えまくって、「泣いてる？」って教室中がサワサワした

[21. 匿名]

第一志望の会社に
なんでうちに来ましたか？ときかれて

志望理由ってわかってたのに
思わず
徒歩と電車と駅から遅れそうだったので
ダッシュしました！

って何故か言ってしまった。

でもそれを聞いた支店長がめちゃくちゃ笑って
きみ、面白いねー！うちの支店で働いてよ　と言われていきなり内定決まった。

[22. 匿名]

>>12
自分の？大変だねオッサン

[23. 匿名]

>>8
かわいいー

[24. 匿名]

>>8
この顔のあとダンス失敗してふとんの中で泣くんだよね

[25. 匿名]

>>9
わかるよー！

さらっと終わりにしたい！
さっさと次へ！

[26. 匿名]

[27. 匿名]

>>9
痛いほどわかります。
もう心臓がバクバクし過ぎて、呼吸も乱れ、バレないように頑張った結果、クールだったねとか、ツンとしてたねとか。
いやいや、頑張ったんだってば！

[28. 匿名]

>>9
わかります。というか自己紹介が苦手
声とかめちゃ小さくなる

[29. 匿名]

>>2
やったげない♪

[30. 匿名]

3000人くらいいる職場なんだけど、トップの人と話す機会があると変な気疲れをする。普通に接してる人すごい。

[31. 匿名]

声がブルブル震えて過呼吸になって逃げ出したくなったけど最後まで読み切った
でもトラウマになって今薬飲んでる

[32. 匿名]

結婚式のスピーチで「こんにちは」をあがりすぎて「くんにちは」って言ってしまった😩

[33. 匿名]

「昨日からものすごく緊張してしまってごはんが喉を通らなかったのでうどんを食べて参りました」

[34. 匿名]

あがり症の最高レベルの症状って何でしょうね？
死ぬほど緊張する！ってよく聞くけど死ぬ人いないでしょうし。

[35. 匿名]

会議の議事録係の人に
「すいませんガル子さんの声だけ拾えないので大きな声でお願いします」
と言われた

[36. 匿名]

会社のプレゼンで緊張しすぎて脇あせビッショビッショ

スーツまでびしょ濡れで大変なことになった(笑)
しかもプレゼンもあまりにも緊張するので、自分でもリラックスするために少し余談を混ぜながらやったんだけどだだすべり…

恥ずかしすぎて帰りたくなった

[37. 匿名]

>>15
貧血とかではなく？緊張で？

[38. 匿名]

祖父の葬式で弔辞を読むのを任されて、緊張して読みながら泣いてしまった。みんなもらい泣きしてたけど、悲しくて泣いてたんじゃなく人前で読むのが本当に苦手だったから。

[39. 匿名]

>>9
「自己紹介」っていう言葉がもう苦手
やります、ってなった時から自分の番まで物凄い頻脈になってぶっ倒れそうな勢い

[40. 匿名]

あがり症で、館内放送の仕事ができない

[41. 匿名]

>>9
自己紹介をユーモアまじえながら言える人尊敬する。きっと社交的な人なんだろうな～と羨ましくなるよ。

[42. 匿名]

焼香で炭を額に、抹香へ。

[43. 匿名]

>>34
震えと過呼吸で声が出なくなって勝手に涙が出てくる。重度のあがり症のせいで社会不適合者だから半引きこもりになってます。

[44. 匿名]

>>39
わかります…。
自己紹介とか最近の出来事とか、脳のNGワード。
聞いた瞬間から心臓が暴れ体温急下降。

[45. 匿名]

>>37
第一志望の企業だったから緊張でパニックになった。
手と口の震えが止まらなくて、面接官から心配された。
でその後過呼吸→失神。もちろん落ちた

[46. 匿名]

>>1
友人が事件に巻き込まれ、初めての事情聴取に緊張し過ぎた私は、「私が昨日●●さんと帰りました、怪しい人は見ていません」と言おうとしたのに、「私が昨日やりました」とやってもいない自白をしてしまい、皆さんを驚愕させてしまった事があります。

[47. 匿名]

>>5
ごめん！ふふって笑ってしまった

[48. 匿名]

10代のときイオンのハニーズのバイト面接行ったら、全身ガクガクして声が震えて言葉にならなくて逃げ帰った

[49. 匿名]

>>46
ごめんね、不謹慎だけど笑っちゃったよ。
大変でしたね！

[50. 匿名]

小学生の時、自己紹介の時に、隣りの子につられて隣りの子の名前を名乗った。

[51. 匿名]

研修会に参加すると、だいたいもれなく伝達講習がついてくる。
職場の皆さんの前で発表しなきゃならなくなるから、そういう意味で研修会に参加したくない。
もし研修を命令されるくらいなら退職しようと本気で思っているぐらい苦手。
原稿を持つ手が震えて恥ずかしい思いもしたし、ホント卒倒しそうになる。

[52. 匿名]

皆さんあがり症だけですか？
それプラス赤面と多汗なので本当詰んでます、、

[53. 匿名]

>>5

むしろ緊張していない人w

[54. 匿名]

>>52
私は顔が固まって引き攣ります。
マスク様様です。
社交不安と診断されましたよ。

[55. 匿名]

全校生徒の前で入選した作文読まなければならず緊張しすぎてお腹痛くなり自分の番になった途端に我慢の限界で「ごめんなさいトイレ！」と叫んで猛ダッシュで壇上をおりて体育館から去った。恥ずかしすぎて戻れず保健室から早退した。大人になった今も過敏性腸症候群。

[56. 匿名]

>>1
極度のあがり症だから結婚披露宴での新婦の手紙は読みませんでした

[57. 匿名]

学生時代みんなの前でリコーダーのテストとか何か発表した時、手足が震えて顔真っ赤でめちゃくちゃw
歌手が緊張しました　って聞くけど本当の緊張しいはまずテレビの前で何もできないし何百人の前で歌えないよw

[58. 匿名]

>>8
「本番に弱い……ってコト！？」

[59. 匿名]

>>38
おじいちゃん…悲しくないとか🥺

[60. 匿名]

クラスで発表会とかあると、緊張して失敗したくないから何回も何回も頭の中で練習してた。
いざ本番、みんなの前に出て原稿読もうとしたら全く別の紙を間違えて持ってきてた事に気がついた、「持ってくる紙間違えました！」って言う事も出来なくて心臓バクバクのまま何とか暗記した文をミスすること無く発表しました…。

大人になってから自分は社会不安障害だと知りました。

[61. 匿名]

小学生の時のピアノの発表会で緊張しすぎて、手と足が同じに動いてしまって、会場からドッと笑が出た。
泣きたかった。

[62. 匿名]

>>9
すごくシンプルになりますよねw
名前と宜しくお願いします。だけ、とかww

[63. 匿名]

合唱コンクールは緊張したなあ　手と足が震えた

[64. 匿名]

>>8
ドキッドクッ

[65. 匿名]

いつもと違うめちゃくちゃ変な声になる
とりあえずこの場が早く終われと思ってる

[66. 匿名]

呼吸が安定せず声が震える。そして、びっくりするくらい脇汗かいてる。

ネット見まくって対処法探したけど、結局よく分からず。。。とりあえず声震えたら周りにバレるレベルの深呼吸をするようにした。

[67. 匿名]

>>13
その１)　高校受験の面接で何度も練習した「最近気になるニュースは何ですか？」を聞かれた瞬間、真っ白になって言葉が出なくなり、先生を見つめたままフリーズして「はい、けっこうです」って中断された。

その２)　ギリギリ受かったその高校で３年生のとき、全校生徒の前での部活紹介、極度の緊張から、壇上に上がったとこから降りるまでの間の記憶が無い！

[68. 匿名]

>>61
笑われたのはトラウマになりますよね。
私もピアノの発表会の時めちゃくちゃ緊張して手がガタガタ震えるし、あれだけ練習したのに途中で頭真っ白になって飛んでしまうし
もしピアニストになりたくてもあがり症だったらキツイですよね笑

[69. 匿名]

忘れもしない小1の自己紹介の時。
前に出て名前や趣味とか発表するんだけど
好きな食べ物は………
で、ありすぎて15分以上何も言えずモジモジしてたわ……
何十年経っても覚えてるくらいのトラウマw

[70. 匿名]

>>22
そんなデカくないやろ

[71. 匿名]

中学生の時、全校集会で話す機会があった。男の先生の後だったからマイクの位置が高過ぎて、マイクスタンドのハンドルを回して緩めようとしたら、緊張のあまり逆方向に回して壊してしまった。

[72. 匿名]

どこかのトピで、面接でドアをノックして入る時、緊張しすぎてリズミカルに片手でノックできないから、
右手、左手、右手、
と両手を使ってコンコンコン、とノックするようにしたらうまくできた
というカキコミを見てみんな癒されてたなぁ…片手じゃなくて両手で片方の手ずつコンコンコン…
あのコメ主さん、元気だろうか
トピに一輪の花が咲いた瞬間だった

[73. 匿名]

あがり症はもちろんなんだけど
嫌な職場に勤めてる時は普段なら無意識に出来てるようなこともいちいち緊張して失敗する。負の連鎖というか。

[74. 匿名]

>>5
かわいい

[75. 匿名]

>>13
そうなった時に、｢大丈夫？薔薇みたいに顔真っ赤だよw｣って心配そうに笑いながら言ってくれた人が居ました。Sexy Zoneのケンティーでした(希望)

[76. 匿名]

小学生のとき、テレビ局でアナウンサー体験する課外授業があって、いざセットにたつと頭が真っ白になって黙ってしまった
熱血系で明るい子ばかり贔屓する担任に「もっと元気よくできんか！」と怒鳴られて、高学年だったのに大泣きしたのめっちゃ覚えている。マイク通してない担任の怒鳴り声がスタジオに一番響いていて、テレビ局の人が先生まぁまぁと宥めていた

[77. 匿名]

>>6
私もよくなるんだけどあがり症なのか！笑

[78. 匿名]

フラフラして急に血の気が引く

[79. 匿名]

あがり症なのに、苗字のせいで学生時代はずっと出席番号1番　小中学校なんて何でもかんでも出席番号順で、あがり症なのにトップバッターですごく嫌だった
子供が可哀想だから出席番号中間あたりの苗字の人と結婚したい

[80. 匿名]

はじめてレジ打ち教えてもらった時、カミカミな上に渡す手もブルブル震えて店長に爆笑された

[81. 匿名]

>>18
私も国語の授業や道徳で音読ある時本当に嫌でした。
順番に回ってきて次は自分の番だヤバいと思って心臓バクバクで破裂しそうだし顔が真っ赤でした。
声が震えるし小さくて男子に聞こえませんって言われて消えたかったなあの時間

[82. 匿名]

>>12
小さすぎてとどきません🥺
おっさんはよ寝ろ！

[83. 匿名]

>>8
何？この子は

[84. 匿名]

>>3
プレゼンが出来るってことでもうそこまでないと思う

[85. 匿名]

小学校高学年の頃、近所の子が同級生のうちの子を登下校の時に石投げつけたり仲間外れにしたりして苛めてるので思い切って抗議しに行った。その子の父親は教師。対する自分は他人に物申すのが本当に苦手で涙声になってしまう。端から見たらどっちが抗議してるのか分からなかったと思う。それでも何とか伝えられたようで小学校卒業まで意地悪は続いたけど暴力的なことはしてこなくなった。自分の事だったら我慢できるんだけどね。

[86. 匿名]

>>3
ちょっと一言求められるだけの場面でも息が上がる。

[87. 匿名]

唇まで震えるから人前で話すの怖い

[88. 匿名]

>>9
わかる〜、無難な事だけ言ってなるべく早く終わらせたい。
周りが2〜3分ペラペラ喋ってたりすると緊張感上がるけど私には無理。

[89. 匿名]

>>36
プレゼンするだけでもすごいのに余談を混ぜながらとか偉すぎる…
お疲れさま！尊敬します。

[90. 匿名]

受験の成績がたまたま良かったらしく高校入学式の新入生代表挨拶みたいなの頼まれたけど断りました

[91. 匿名]

>>76
その担任ひどすぎるね😡

[92. 匿名]

職場で、新人はひとりずつ一発芸を披露しろみたいな場があって地獄に来たかと思ったよ。

[93. 匿名]

一度だけ学生の頃発表が緊張し過ぎて
ペットボトルに酒入れて学校に持っていって発表前に飲んだ事ある。頭おかしかった。
社会人になったら不思議とそこまで緊張しなくなったけど

[94. 匿名]

>>43
私もほぼ引きこもり。。
あがり症ってだけでこんなに生き辛いとは思ってなかったです。
あがり症の人でも働ける仕事教えてほしい

[95. 匿名]

>>83
ちいかわちゃん

[96. 匿名]

新人の時に会社に来たお客さんにお茶出す手が震えて、盛大にこぼしたことあるw
笑ってくれる人で命拾いしたわ
今でも何かすごく緊張すると手が震えるのが悩み

[97. 匿名]

結婚式の祝辞で上司が頭真っ白で無言になってて
その時は共感生羞恥が半端なかったんだけど。
よくそんなあがり症で役員まで上り詰めたな！と逆に尊敬して好きになったわ

[98. 匿名]

新卒の集団面接で、話し始めてすぐ頬と口元の筋肉がひきつりコントロール不能になって喋れなくなった。
話そうとすると口がひんまがったようになるから、焦るし恥ずかしいし、もう、手で口元押さえて「すいません」ってうつむいて終わった。。
私完全に異常だと悟って死にたいとさえ思って心療内科行った。
アラフォーですが、治りません。

[99. 匿名]

私もめちゃくちゃ緊張しい…
一人が好きなくせに服屋の店員とかに話しかけられた瞬間真冬なのに全身汗ぐっしょりのドモリになる…
背中なんて滝汗とはこのことって位流れてる…

[100. 匿名]

>>31
なんてお薬ですか！？

[101. 匿名]

>>46
その後が気になります…www

[102. 匿名]

トピ画のキャラクターめっちゃ可愛いw

[103. 匿名]

面接官が３人もいた時は頭真っ白になった
「はい」しか言えなかったよ

[104. 匿名]

>>21
これが
よく聞く「おもしれぇ女」
ってやつなのでしょうか！すごいです。

[105. 匿名]

友達の友達を紹介され、話し方がカタコトに。

[106. 匿名]

高校の時本当に人前が無理で
マラソン、合唱、創作ダンス
全部休んで先生に皆居てる前で怒られた。

[107. 匿名]

>>79
でもほら、1番最初に嫌なこと終わっちゃうと思えば

[108. 匿名]

あがり症じゃなかったらどんな人生だったんだろうと思う。武勇伝じゃなくてごめん。

[109. 匿名]

みんなの書き込みを読んであるある過ぎて辛い笑
自分の悲しい過去を思い出して悲しくなって来たよ〜

[110. 匿名]

>>46
出勤前に笑わせてくれてありがとよ！

[111. 匿名]

>>46
電車で見なきゃ良かったwww
その後が気になる！

[112. 匿名]

>>100
頓服だけど、アルプラゾラム（抗不安薬） とアロチノロール（震えを止める）というのを飲んでます。

[113. 匿名]

>>1
社会適応障害という立派な病気
閉所恐怖症と同じような病気だから弱者に理解が進むといいね

[114. 匿名]

>>39
わかるーーー！
何を言えば良いかずっと考えているから、自分の前の人までは内容入ってこない。

[115. 匿名]

もう10年以上前だけど、教習所でやる応急処置？のやつで
みんな集まって人形にAEDの使い方を学ぶやつだったんだけど、1人ずつやるときに自分の番が近づくにつれて緊張しちゃって、いざ自分の番に回ってくるとテンパっちゃって、倒れ込んでる人形に本来なら大丈夫ですかって言う所を『元気ですかー！！』って言ってしまったことがあって
どう見ても元気じゃないって周りに笑われてしまって恥ずかしかった思い出あります(＞＜)

[116. 匿名]

初めての人間ドック、初めての胃カメラ、不安と緊張で心拍数が120越えてしまい人が集まってきた。

[117. 匿名]

はーい！大勢の前で発表をしなきゃ行けない時に緊張で持っている紙がガサガサ震えて声も震えてとにかく震えていたよ。自己紹介、発表、グループワーク…怖いです。

[118. 匿名]

専門学校の学課紹介の動画撮影で、先生があえてあがり症の私を指名。
でも何度やってもカメラの前で学課と名前すらまともに言えなかった笑
最後までちゃんと話せないまま終了したら、後日「ちゃんとカメラ回ってなかった」とのことで、別のコで撮り直し。
カメラマンさんに迷惑かけたし、思い出したくない記憶！

[119. 匿名]

看護師だけど病院で働いてる時は、みんなの前で申し送りが辛かった〜。頭が真っ白になったりしどろもどろになったり…
今は介護施設で働いてるけど外部から電話対応やお客様対応がうまくできなくて、いい年なのに自分のポンコツさに悲しくなる。

[120. 匿名]

>>8
緊張して一睡も出来なかった感じが
こんな単純な線なのにわかるね。

[121. 匿名]

>>112
ありがとうございます！

[122. 匿名]

>>5
親しみがすげぇwwwww

[123. 匿名]

>>119
え！めっちゃ尊敬！
すごく可愛い看護師さんなんだろうな。
やっぱり専門職だからすごいよ。学校も頑張ったんだろうな。

[124. 匿名]

>>46
謎はちゃんと解けたのかな。

[125. 匿名]

>>106
怒って貰えて良かったと思うぞ。

[126. 匿名]

少人数、20人くらいまでは全然平気なんですが、それ以上になると一気に上がってしまう
声がこもりやすいので、大きな声をと思うと緊張する

[127. 匿名]

>>105
わかる。私も日本語しか喋れないのに、日本語おかしいって言われる。

[128. 匿名]

>>126
20人はもう40の瞳なので厳しい。

[129. 匿名]

小さめのホールだったけど、ピアノの発表会で初めてのグランドピアノ目の前に1オクターブ低いところから弾き終えてしまった
頭真っ白になるのは30歳超えてもまだある

[130. 匿名]

>>54
病名つくってよっぽどだけど、名前がつくと安心する。

[131. 匿名]

>>55
ただ作文上手いのは羨ましい。

[132. 匿名]

>>8
目が緊張してるね！可愛いw

[133. 匿名]

>>21
面白い上に、21さんの人柄も良かったんだよきっと😉

[134. 匿名]

緊張すると汗でて顔が真っ赤っかになる！年取った今でも💦それでさらに顔赤いよ？とか追い討ちかけられてこっぱずかしくなって余計赤面する…治せるのかなぁ、恥ずかしすぎる！わざわざ顔赤いよ？て言う人は意地悪だと思っているw

[135. 匿名]

>>27
こんなに共感してくれる方がいて嬉しいー
クールならまだいいけど無愛想で損すること多いですよね

[136. 匿名]

>>106
わかるー恥ずかしい、逃げたい、休みたい、音楽のテストのみんなの前で歌うのは地獄でいつもまわってこないでって思ってました

[137. 匿名]

あがり症って克服出来るの？
私も社会不安障害とも言えるような極度のあがり症で、本当に辛い
克服した方アドバイス頂だけたら嬉しいです

[138. 匿名]

>>5
フランクすぎでワロタ

[139. 匿名]

>115

あなたは、アントニオ猪木さんですか？

[140. 匿名]

>>96
同じく震えます。
ビールなどのお酌も震えるのでできない。
だから飲み会では、愛嬌のない人と思われてる。

[141. 匿名]

息が上がって（詰まって）話が出来なくなりそうな時、どうしてますか？
深呼吸しかないのかな、けど発表途中ではなかなか出来ないよね。

[142. 匿名]

>>31
過呼吸になっても読み切るなんて凄い‼︎

[143. 匿名]

みんな頑張ってるんだなあ…

私は話すときに呼吸忘れがちになっているみたいだったので(聞いている人に指摘された笑)、それからはわざとゆっくり戦場カメラマンになったつもりで話してる

そうしたら話す内容を考える時間稼ぎもできて、噛みにくくなったかな…
ただし声は震える😅

[144. 匿名]

主です。
みなさん、沢山の体験談ありがとうございます！
身近にはあがり症の方が居ない（きっと潜んでいるんでしょうが…）ので、自分だけじゃないんだって心強くなりました。
私も含め、やはり過呼吸、赤面、震えが出ちゃう方多いんですね。

克服出来るのかな？
ずっと付き合っていくのかな？

前向きに情報交換出来たらとおもいますので、引き続きよろしくお願いします！

ちなみに、個人的には46さんの事情聴取事件がかなりの武勇伝かと思いました！

[145. 匿名]

みんな頑張ってますね。
コロナ禍で人前に立つ事がグンと減ったから、あがる機会もない今日この頃。
ラッキーだけど、克服の為を考えたらよくないよね😂

[146. 匿名]

>>5
かっけーw

[147. 匿名]

小学校の時賞を取ると、月曜日の全校集会の時に祭壇で賞状渡されるのが嫌で、毎回その時の月曜日は休んで先生に代打で受け取ってもらってた。

[148. 匿名]

>>1
あがり症をはじめて発症したのは高校生のとき。国語の時間、教科書の朗読をするように先生に指名され、起立して一生懸命読んだけど、声がワナワナ震えて心臓バクバクして、すべて吐息のような朗読になってしまった。今はもういい歳したおばさんだけど、あがり症は克服できず、人前に出ない、人とあまり関わらない仕事をしています。

[149. 匿名]

>>148
どんなお仕事ですか？
私も克服出来ないまま歳だけ取っていく💦

[150. 匿名]

>>62
横からですが、そのあとに「あ、何か一言お願いします」とか言われると、余計なこと言わないでー！って涙目になっちゃう。

[151. 匿名]

>>149
>>148です。
派遣なので長くはいられませんが電話応対無しのデータ入力やってますよー。

[152. 匿名]

>>111
ほんとだよね、私今マイカーでの昼休みで、爆笑してるもん(笑)こんな姿誰にも見せれない。続き知りたい！

[153. 匿名]

>>46
ごめんなさい、笑ってしまいました(*_*)

[154. 匿名]

>>119
わかるよ。私は就職して10年くらい経った時に師長からのパワハラであがり症を発症したんだけど、申し送りは先輩相手より教え子の方が緊張して声が震える。
こいついい年してポンコツだなって思われてそうで。
同期はみんな役が付いてるのに私は人前で話せないからヒラ。もう情けなくて辞めたいわ

[155. 匿名]

中学までは手上げて発表するくらい人前での発表平気だったのに、高校上がってからの初めての音読で声が震えまくって心臓バクバクで自分でも何が起きたか分からなかった？そこから一気に人前苦手になっちゃったなー何がトリガーだったんだろ。

[156. 匿名]

>>148
教えて頂きありがとうございます！
データ入力、興味あります。
エクセル、ワード等出来なくてはいけませんか？

[157. 匿名]

>>81
同じ
国語の朗読が1番嫌いだった…
毎回の如く手とか声震えまくって恥ずかしくて完全にトラウマ

[158. 匿名]

>>148
全く同じで、今まで色々と苦労してきたので
お気持ちすごく分かります。
今はもう割り切って、心療内科で症状に合ったお薬をもらっって
必要な時にお守りがわりに飲んでます。

[159. 匿名]

年々あがり症がひどくなっていくから思い切って心療内科受診してお薬もらってきたよ。病院行くのも緊張したけどねwでも私にはお薬あるしと思ったら不安が少し軽くなって良かったよ😊

[160. 匿名]

>>148
美容師です。一対一なら初対面でも全然平気なんですが(たぶん慣れたのかな)人前に出る時はお薬のみます。

[161. 匿名]

>>73
めちゃくちゃ分かります！！

社内の人間関係が希薄なのは良かったけど、
あまりに希薄すぎて雑談なし、笑顔なし、聞こえるのはパソコンの音だけ…飲み物飲んだゴクッて音すら響くような社内だった。
希薄な割には無言でジロジロ見たり聞き耳立てる、社員同士で観察し合ってるワンフロア50人の会社で、社会不安障害がめちゃくちゃ悪化した。

そんな環境のなか電話、受付、朝礼の3分スピーチをこなさなきゃいけなくて地獄だった。
1年働いたけど、とうとう薬飲まないと仕事出来なくなって退職した。
給料も良くて残業も無かったけど私には耐え難い環境。未だにトラウマで次の会社行くのが本当に怖い。

[162. 匿名]

社会不安障害と診断されて、発表やスピーチなど極度に緊張する時に飲むとんぷく薬がお守り。

面接の時に毎回飲んでたら、嘘のように明るくハキハキ話せて何社も内定もらった(求人と仕事内容が違ったので断りましたが)。

面接通りやすくなったのはいいけど、ドーピングみたいなもんだから入社後のギャップを無くそうと
短所を聞かれたらあがり症で馴染むのに人より少々時間を要しますって伝えるんだけど
マリオで言うところのスター状態だから信じてもらえない。

それと同時に、あがり症や社会不安障害じゃない人はこんな楽な気持ちで挑めているんだと本当に羨ましくなる。

[163. 匿名]

>>24
くまのぬいぐるみギュっとしてるのかわいい

[164. 匿名]

>>24
本番でダンスだけじゃなくダンス前におっきい討伐にも成功した（こっちも一度失敗してる）のはかなり自信になったのかも

[165. 匿名]

>>161
ひやー、想像しただけで動悸するわ…。
やはり我々みたいなタイプはお金よりも環境重視で仕事選ばなきゃだね

[166. 匿名]

>>156
仕事では、ワードもエクセルも使っていません。ですが、使えるに越したことはないかなと思います。派遣の顔合わせのときに聞かれました（実務では使わないのに😅）。もし気になるようでしたらテキストを一冊買ってワードやエクセルを触ってみてはいかがでしょうか。
事務の仕事をしたことがありますが、私の経験では、ワードやエクセルでイチから作る書類って意外となかったです。もともとあるデータをちょっと修正して完成、みたいな。
あくまでも私個人の経験ですのでご参考まで。

>>158
>>160
あがり症で辛かった昔、読んだ本に書いてありました。歳をとれば緊張なんてしなくなるって。だけど大人になっても全然変わらなくて。自分を変えようとするのを諦めました💦自分が無理をしない生き方をしようと思ってゆるめに暮らしています。

皆さん、あまり無理せずにね。

[167. 匿名]

>>166
詳しくありがとうございます‼︎
とても参考になります。
あがり症つらいですが、166さんのように優しい方が多いです。
ありがとうございました。

[168. 匿名]

>>34
授業の出欠とる時の返事だけでも緊張する。はい！ってシュミレーションしすぎて変な声になる。

[169. 匿名]

>>148
私も全く同じ。それまで急に当てられるとか発表や朗読も緊張しながらも何度もこなして来たのに、ある日また突然朗読に当てられた時にコントロール効かない程緊張してしまって、震えと息苦しさでなかなか読めなかったのがトラウマでそれ以来発表の日は休んだりするようになってしまった。

[170. 匿名]

>>142
ありがとう！情けなくてトラウマになったけど褒めてもらえて嬉しい！

[171. 匿名]

ここの人達はどういったお仕事をされていますか？？？

[172. 匿名]

>>11
あがり症なのに何故か集会委員になって、全国生徒の前で30秒沈黙した事がある。
ドラマみたいにザワザワし始めてそれが段々大きくなったところまでは覚えている。

[173. 匿名]

>>172
ドラマのヒロインみたいだね！（笑）