四十肩を語りたい

[1. 匿名]

アラフォーです。最近肩が痛くて肩こりともちょっと違うので、もしかして四十肩かも！？と不安に思っています。ある日突然腕が上がらなくなるのでしょうか？

四十肩の先輩からお話聞きたいです！

[2. 匿名]

四十肩パイセン

[3. 匿名]

フォームローラーおすすめ

[4. 匿名]

四十肩の先輩www

[5. 匿名]

わかる。アラフォーなって肩痛いとこれ四十肩！？ってなるよねw
すぐ治ったから違うんだけども。

[6. 匿名]

今、私、コロナワクチンの副作用で腕が上がらない

[7. 匿名]

気になるならとりあえず1回整形外科で診てもらったらどうでしょう？
万が一肩に異常があったらよくないし。

何もなきゃないでそれでいいし、リハビリちゃんとしてるところなら肩こりのストレッチ方法とか教えてもらえるよ。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

休憩中伸びをしてたらアラフィフの人によくそんな手が上がるねって言われたんだけど、
私もいつかできなくなるんか？

[10. 匿名]

43歳。
先週、急にめちゃくちゃ肩が痛くなってヤベェ！四十肩？！と思ったら２日で消失した。

寝てる時に旦那に蹴られたかもな。

[11. 匿名]

[12. 匿名]

>>8
日本臓器製薬w

[13. 匿名]

両肩なりました。
整形外科行って飲み薬とかストレッチとかしてたけど
それもしなくなったけど１年くらいで自然に治りました。

[14. 匿名]

>>1
腕上がりますか？　上がらず痛かったら四十肩だと思う　だけど痛いからと言ってあまり動かさないのも良くないからゆっくり動かしてね　私は半年ぐらいで治ったよ
その間鍼治療やマッサージうけたけど

[15. 匿名]

去年だんだん肩が痛くなり、寝る時も寝返りのたびにイテテ…となって辛かったよ。肩も上がらなくなり洗濯干したりするのも一苦労。あと髪の毛を片手で洗ってたな…一年何もせずいたけど自然と治ったよ。

[16. 匿名]

肩甲骨柔らかくて動かしてるのに
右側だけひどい肩こりです
腕は真上に上がるのに
肩甲骨に沿って痛いんですけど
これ四十肩なんですかね？

[17. 匿名]

>>1
肩じゃなくて強烈に腕が痛くて上がらなくなるよ。寝返りするとガチ泣きレベルで痛い。

[18. 匿名]

>>1
五十肩なのか頸椎症なのか分からないと言われました
確定診断にはMRIが必要だそうです
整形外科ふたつ受診
最初の先生は冷湿布で動かすな
二番目の先生は温めろ動かせ
３カ所目の初診迷ってます

[19. 匿名]

わかる。
20代の時は肩凝りなんて無縁だったのに、アラフォーになってから肩痛むこと多い。
腕はまだ上がるし、湿布貼ればまぁまぁ痛み治るからそんなひどくないんだけど…。

[20. 匿名]

>>1
突然じゃなくて日に日に徐々に痛くなってきて腕があがらなくなります。
ブラの背中のホックがとめられなくなりました。

[21. 匿名]

>>16
腕が真上に上がるんなら四十肩じゃなさそう。とにかく腕を上げようとすると痛いから上がらなくなる

[22. 匿名]

朝起きるととにかく痛い

[23. 匿名]

肩というか二の腕が筋肉痛みたいになっててジワジワ痛い
激しい運動をしたわけでもないのに…
これって四十肩なのかな？

[24. 匿名]

>>18
次は多分…
冷湿布で動かせ！
もしくは
温湿布で動かすな！

[25. 匿名]

>>1
虫歯があると肩こりするよ

[26. 匿名]

コートなど上着に袖を通す時が痛い
腰を横に曲げて変な態勢で羽織ってる

[27. 匿名]

突然痛み出し突然治る、それが四十肩

[28. 匿名]

私はバドミントンで少し肩痛めて、そこから半年かけて少しずつ少しずつ悪くなっていった。ピーク時ブラも留められない、痛みで熟睡できない状態が３ヶ月続いて、ある時「あれ？昨日より少しマシかも」って日を境に、これまた半年かけて少しずつ少しずつ良くなった。

[29. 匿名]

>>25
私は食いしばりで肩こり首コリが酷い
毎月歯医者にクリーニングに言ってるから虫歯はない

[30. 匿名]

>>20
ブラで痛いなら上の物が取れない、頭洗う時に腕が上がらないとかもあるんですよね
どのようにすればいいんでしょうか？

[31. 匿名]

>>29
食いしばりの原因て何ですか？

[32. 匿名]

まさにいま四十肩です
九月に痛み始めて治らないまま。

いちど、病院行っても痛み止めの薬もらって、あとはストレッチとか動かすようにと言われた。ストレッチとかはもともとジムでもやってたけど痛くて🥺段々腕まで痛くなってきた

[33. 匿名]

>>13

1年近く悩まされてたけど、私も自然に治った。
姉も「知らん間に治った」と。

多分誰もが通る道で、例えて言うなら声変わりのようなもんなのかもしれない。

[34. 匿名]

>>30
横だけど、痛いなりに我慢してやれる範囲でやるしかなかったよ。私はピーク時に別件で入院したんだけど、お腹のＣＴ撮るのにバンザイしてって言われて死ぬかと思った

[35. 匿名]

ある時突然痛みだし、１年半ほど経って突然治った
完治ではないけど９割くらいかな
ほんま泣きたくなるほど辛かったけど、腕は上がるのでお医者さんにはたいしたことないと言われ気休めの湿布出されるだけ
重症の人はステロイド注射するらしいけど、筋肉には良くないとのこと

[36. 匿名]

>>8
あ、葛根湯の人だ‼︎

[37. 匿名]

四十肩は使っていたら治ってきたが
五十肩はそうはいかなかった！
拘縮が酷くて注射も鎮痛剤も効かない
ロキソニンからトラムセット配合錠に変わった
MRIで腱の断裂は無かった為リハビリ中です

[38. 匿名]

信号待ちの時に両腕を上げて、ヘッドレストの裏面で手を組む事をやっている

[39. 匿名]

なんの価値もない腐った肉人形死体同然ホモと同格

[40. 匿名]

朝起きるといつもバンザイしてる状態なんだけど、これってよくないらしいね

ストレッチとかしなきゃと思いつつやってない…

[41. 匿名]

ガルの何かのトピで見たけど、四十肩かと思ったり言われたけど、大変な病気からの症状だったみたいなコメを見た事があるから、酷い人はしっかり調べてね。

[42. 匿名]

>>34
我慢してその時期を過ごすしかないのですか。。
腕が上がらない痛みが来たらそういうものだと思った方がいいですね

[43. 匿名]

四十肩って言うけど腕の肩に近い辺りが痛むよ
そして腕は痛くて肩より上には上げられない
整形外科でヒアルロン酸打ってもらったらすぐ治ったよ

[44. 匿名]

会社のラジオ体操で腕が痛くて上がらないアラフォーです

[45. 匿名]

いつの間にか直ってたよ
一年かからなかったかな

[46. 匿名]

>>18
診療費がもったいない
MRIの方がいいよ

私はどっちも経験したけど
治療方法違う

[47. 匿名]

>>3
買ってみようかなー

[48. 匿名]

>>31
ストレスによる極度の緊張
不眠もあるしメンタルのお薬も睡眠導入剤も飲んでるけど寝ている時は無意識行動だから何ともならない　マウスピースをつくろうかと考え中だけど神経質なのでマウスピースつけると眠りにつけなくなるんじゃないかと……

[49. 匿名]

>>5
そうなんです！いつ来るか！？と心配で。焦りますよね

[50. 匿名]

９月、垣根にツタが繁りまくったので引きちぎってたら両腕が挙がらなくなり最近ようやく痛みがなくなってきた
毎朝二の腕が激痛だった

[51. 匿名]

ある朝突然四十肩になった
肩の痛みで目が覚めた
初めに整形外科に通ったけど治まらなかったので、しばらくしてからスポーツ鍼灸とかやってる鍼灸整骨院に通い始めて、そこで鍼治療と電気治療でようやくマシになってきた
高いけど効果ある　

[52. 匿名]

>>8
このおじさん我が家では人気ある。よく「効くぅ!」って真似してる

[53. 匿名]

ホント不思議だよね
右肩が寝てるだけでも痛くて、ブラも付けられなかったあの痛みが
一年ほど経ったある日、スッと楽になって

少し可動域は狭まった気がするけど、治っちゃうんだもん。何も治療はしなかった。

[54. 匿名]

私も四十肩！想像してたより痛くて毎日泣きそうになってるw
整形外科にリハビリしに行ってるよ

[55. 匿名]

痛みがあるのに無理して腕動かすのは良くない
痛み=炎症を起こしてるから、余計に痛みつけることになる
温湿布、冷湿布どちらか試して痛くない方を使うのが良い

[56. 匿名]

>>27
なぜか突然治るよね
40過ぎてある日突然肩が痛くなって可動域が狭くなり、着替えるのも一苦労で数ヶ月大変だったのに、ある日突然動くようになった
でも不定期にまた痛くなる
謎すぎる

[57. 匿名]

YouTubeに鍼灸の先生が
四十肩を１０分位で治してる動画があるよ。

[58. 匿名]

痛みが腕全体に広がり、自転車でブレーキかけるだけで激痛。
評判のいい、お高めのカイロプラティックに行きました。
３回くらい通院したら、手が上がるようになりました。

[59. 匿名]

>>20
私はある朝起きたら突然なった。1年くらいめちゃくちゃ痛かった。

[60. 匿名]

>>8
このおじさんの薬、まあまあ効くよ。

[61. 匿名]

>>42
整骨院通ったりヒアルロン酸打ったりしたけど、本当に気休めだった。これ以上悪化させない効果はあったかもしれない、程度

[62. 匿名]

ある日ふとなおるから大丈夫よ。治ったらその後は肩甲骨動かすように運動はじめてね

[63. 匿名]

>>1
駐車場精算機の駐車券挿入で泣いた

[64. 匿名]

最初は腕もあがるしただ筋肉痛みたいなのが
1ヶ月くらい続いて
整形外科に行ったら五十肩と言われました。
そのうち全く腕があがらなくなり
後ろに回すこともできなくて
今はリハビリに通ってます。
痛くて夜中に目が覚めるし
服の脱ぎ着もトイレに行くのもホントに辛い…
いつかは治るらしいけどいつかわからないから
長いトンネルに入ってる気分。

なる人とならない人がいるのが納得いかない。
私の何がいけなかったんだろう〜。

[65. 匿名]

>>1
右肩が半年で良くなってきたと思ったら左肩が激痛。
ドライヤーかけれない
ブラのホックが出来ない
伸びが出来ない
喪服のファスナー上げ下げが出来ない

[66. 匿名]

左肩が2ヶ月ほど痛みますが、日常生活には大きな支障がない程度なのと、可動域が狭くなってないからリハビリは不要とのことで、整形外科では湿布しかもらえません。
鍼にも行ってますが全然治りません。

自然に治ると言われても、趣味のヨガが思うように出来ないのはつらいです。

[67. 匿名]

整形外科行っても良くならなかったから途中で通院やめた。一番効いたのはホッカイロ。肩周りに貼ると少し和らいだ。右の四十肩が終わったと思ったら今度は左肩が痛くなってきた。本当に同時にはならないんだね。不思議。

[68. 匿名]

やったよ！とにかくいたくて日常生活にめちゃくちゃ支障をきたすのは間違いない。
いつの間にか酷い痛みは引いてたけど、それでも今だに腕の可動域は昔に比べると狭くなった。

[69. 匿名]

私も2年程前から左肩が痛い
初めは上に上げるのが痛かったけど、半年くらい経ったら下から背中に手を回すのが辛くなった
なるべく肩を動かすようにして今はだいぶましになった

[70. 匿名]

>>65
わかるよ
喪服のファスナーを上げられないから、前開きのものを買った
前開きなんておばあちゃんが着るものかと思ってたけど、着てみたら超便利だった
一時期はネックレスもできないくらい肩が動かなくて、大変だった

[71. 匿名]

3年前に右左、両方やりました

[72. 匿名]

痛くて腕が上がらないなんてもんじゃない！ひどい時期は激痛だよ！着替えようとしたらズキンと激痛きてしばらく動けないほどだよ。四十肩なめてました。

[73. 匿名]

接骨院も整形外科もいまいちでした。でもこの画像の方法で良くなりました。個人差はありますが。

[74. 匿名]

どういう原理か分からないけれど肘の痛い部分を揉むと肩の痛みがやわらぐので良く揉んでる。

[75. 匿名]

50肩になって、腕を上げようとすると激痛がビビビと走るようになった。マッサージと鍼をやってくれるとこを探して駆け込んだよ。

一番酷いときは、腕がペンギンくらいしか上げられなかったけど、毎週通院して3ヶ月くらい経ったころかなり上がるようになった。担当の方に「タクシー停められるくらいに回復しましたね！」って言われたw

[76. 匿名]

四十肩の次に五十肩もあります。

それにならないためには普段から腕を回したり肩甲骨を寄せたりの軽い体操を毎日してれば防げます。
毎日ほんの少しずつ数分の軽いノリで十分。

四十肩が治ったら是非体操をして再発しないようにしてください。

[77. 匿名]

突然激痛で始まった。　
スーパーのカゴ持てないし、寝返りも激痛で無理。
何もしなくても痛くてしんどい。
ピーク時は肩から手首まで痛かった。
ワクチンの副反応で痛いのとはレベルが違う。
四十肩も五十肩も肩関節の炎症だから、
MRIのある病院で診てもらったほうがいい。
普通の整形外科でリハビリしてたけど全く良くならなくて、別の病院でMRI撮ってもらったら水が溜まってた。
まずその治療してからリハビリして、だいぶ良くなってきたよ。
発症してからここまでくるのに8ヶ月…
四十肩にも個人差があって、軽い人は何もしなくても自然に治るらしいよ。

[78. 匿名]

よく左側を下にして寝ていた
左腕を高くあげられなくなった
古かったマットレスを買い替えたら治った

[79. 匿名]

前に行った整形外科はレントゲンと塗り薬のみ。
やっぱり痛くって口コミみて整形外科に行ってMRI撮ってもらった。首の頸椎ヘルニアと四十肩。痛み止め薬もらったけど
リハビリは正しいやり方があるらしく通わなきゃ
車運転が1番激痛になります

[80. 匿名]

10月に四十肩になったアラフィフです　
30代で一度経験したけど放置していて大変な思いをしたので
今回はすぐに近所の整体行きました
原因が骨じゃなく肩外側の筋だったので
電極貼って強い電気を流してブーンって振動させる治療を2回やったら完治しました
骨が原因だとやっかいみたいですね

[81. 匿名]

>>48
慣れる。
慣れなければそれ作った歯医者が噛み合わせを理解してないんじゃないかと。

[82. 匿名]

>>1
左、四十肩だと思って整形行ったら「腱板断裂」だってさ。
去年手術したよ。
皆さん、気をつけてね☆

[83. 匿名]

四十肩ってすぐ治ったとか笑い話にできる人はそんなの四十肩のうちに入らないと思う・・
本格的なのは笑いごとじゃないから、全く笑えないし四十肩か～ｗｗｗみたいな話題にも怒りを覚えるくらい辛い症状よ。ケガと同じ疲労骨折みたいな、ほんとにしんどいし生活にも支障出るしリハビリも長い。本当に大変な症状がずっと続く。

[84. 匿名]

左肩2年痛くて、やっと治ってきたかと思ったら右肩が痛くなり、
四十肩暦3年目に入ります・・。
左だって完治はしてなくて、ブラを付ける角度までは上がらない
右はまだ、たまに激痛があり、下にして寝るのも30分が限界
痛みで寝返りうたないとダメ
ふいに変な角度にすると二の腕に肩パンチやられたような痛みで
寝るとき横向きにすると脱臼したときのような痛みだよ

[85. 匿名]

かれこれ4ヶ月
左腕はおさまってきたけど右腕がつらい
少し動かすだけで叫び声が出るほどの激痛が走る
首の骨と肩の筋は問題ないそう

[86. 匿名]

>>6
それはSIRVAかもしれないですね

[87. 匿名]

まだ見てる人いるかな？
筋トレした翌日から急に筋肉痛とは違う痛みが出て今日で3日目です。
ズボンやパンツを下ろすのも一苦労だし、着替えも髪を結ぶことさえ大変です。
これは四十肩かなって思ってここにきました。
筋トレの筋肉痛から四十肩になることってありますかね？