身体に異常はないけど生理痛が重い方

[1. 匿名]

長年重い生理痛に悩まされ病院を転々としましたが、エコーはもちろんMRIやPET検査まで行ってもどこも異常がなく身体はいたって健康でした。

身体に異常はないけど生理痛が重い方、どのように生理期間の諸症状を緩和されていますか？

※「何か病気だから痛いはずだ」という意見の方は回れ右でお願いします。

[2. 匿名]

1さん、痛みの箇所と痛み方、他に出てる症状書いてみて。もしかしたら役に立てるかも

[3. 匿名]

あー、子宮が収縮してるんだな。
と物理的に思考を考えて耐えてた。

[4. 匿名]

[5. 匿名]

生活整えれば楽になるよ

[6. 匿名]

ホッカイロ貼るとだいぶ楽になる

[7. 匿名]

私も生理痛が酷いのと量が多く、婦人科でもエコー検査してもらっても異常はなくて。
でも遂にある時あまりにも痛いのと吐き気で意識失って救急車で運ばれてから、ピルと貧血だったので鉄剤飲むようにしたらだいぶ軽くなりました。
あとホッカイロを仙骨に貼ると腰の重さも楽になりますよ。

[8. 匿名]

私もです。生理で寝込むし最後後も痛い。たくさん検査もしたし、ピルやホルモン薬や漢方など試したけど合わなかったり効果が出ない。
自分も解決法知りたいです。

[9. 匿名]

薬飲んでカイロをお腹と背中に貼って布団の中に引きこもるしかない

[10. 匿名]

我慢せずに薬のむ
そしてじっとしてるより動いてる方が気が紛れてマシな気がする

[11. 匿名]

コロナのワクチン関係ないから

[12. 匿名]

私もです！
死ぬのかなってくらいつらい！
ピルも身体に合わなかったし仕事以外はなるべく休むことしかできない…

[13. 匿名]

ミレーナ入れたら生理がほぼなくなって、無駄に血液も出ないから体調がすこぶる良い。私には合ってた。

[14. 匿名]

人と比べられないから
重たいかどうか正直よくわからない

[15. 匿名]

腹痛はないけどアソコが痛い、重い感じと言うか重り付けられてる感じ
あと腰も痛い

同じ様な人居るかな？
これは生理の当たり前なのかな？

[16. 匿名]

私も毎回イブで乗り切ってるけどのたうち回るくらい痛い時もある
どれだけ検査し尽くしたと言っても周りの「子宮内膜症だって！」ていう決めつけもけっこう辛い

[17. 匿名]

お腹壊した時の腹痛くらいって、重いですか？軽いですか？

[18. 匿名]

>>15
わかる
なんとも言い難い感じだよね
私は生理の時だけだから一種の生理痛だと思ってる

[19. 匿名]

最近整理中の眠気が酷くて頭が回らない

[20. 匿名]

生活習慣悪いと重くなるとかもいうよね
私は酒飲み夜更かしの不摂生だから重いのかも

[21. 匿名]

便秘じゃありませんか？
痩せ過ぎていませんか？
私はそのせいで激痛だそうです…
そう言われても治らないもんは治らないんだが…

[22. 匿名]

>>1
私も昔めちゃくちゃ辛かったけど体がミネラル不足と脱水だったよ　

水分取るのはもちろん、カントン水っていう天然の塩を薄めた水を常用するようになってびっくりするくらい楽になった。

絶対普通の塩ではやらないでね。ミネラルが海の成分の割合でそのまま残ってる塩じゃないとだめだよ。雪塩とかぬちまーすとか。

私はぬちまーすでやってる。カントン水でぐってみて。
塩だけど半年以上飲み続けてるけどこれは高血圧とかになってない。

脱水かどうかは人によるから試しにどうぞ。

[23. 匿名]

わたしも家族が心配するほど生理痛が酷くて病院で検査したけど異常なし
病気が見つかればよかったってことはもちろんないけど異常がないからどうしようもないのかとなった
腰や末端を冷やさないようにして血行を良くなるよう対策して毎月耐えるのみ

[24. 匿名]

自分の場合は病院に行っても異常なし、でもお腹がずーんと重たいような鈍い痛みが続くんだよねー
その日はもう全部やる事を放棄して1日ゴロゴロする事にしてるよ
無理に動いても辛くて周囲に迷惑がかかるから、これでいいやー！と開き直って昼間でも寝ちゃう
食事だけは事前に準備しとく

[25. 匿名]

>>8
私もピル3種とジエノゲスト？みたいなの両方試しだけど合わなかった〜😭
副作用辛いよね

[26. 匿名]

もう出てるかもだけど、命の母ホワイト飲んでる方いらっしゃいませんか？
PMSや生理痛に悩んでいます‼️

[27. 匿名]

今までは生理痛だけだったのに、頭痛もするようになってきた
なんでだろう、頭も腹も痛い

[28. 匿名]

>>16
子宮内膜症はお腹切って見ないと分からないんだよね。もちろん検査内で分かるものもあるけど。
そうなのかそうじゃないのかどっちなのってなる。

[29. 匿名]

寝る前にロキソニン飲んでも、飲むタイミング早すぎると効果切れたら痛みで目が覚めたりする…生理憂鬱で仕方ない

[30. 匿名]

>>20
お酒も飲まないしタバコも一回もしてないけど初潮から重くなかった月がないから、
生活習慣に心当たりない場合は体質が悪過ぎるのかな

[31. 匿名]

>>15
そう
なんかあそこが痛いと言うか…
しみるみたいな違和感がある

[32. 匿名]

私も酷くて昔からロキソニン飲んでます
納豆や豆腐などの大豆製品をたくさん食べてるとき（例えば1日に豆腐一丁を毎日食べる）は比較的症状が和らいでる気がします
人それぞれだと思うので、こういうケースもあると思っていただければ…

[33. 匿名]

線維筋痛症の合併症としての生理痛(月経困難症)という例もあります。
画像所見や血液検査所見では原因が明らかにならないので、なかなかしんどいものがありますよね。

他に、過敏性腸症候群（IBS）なども維筋痛症に合併することがあります。

[34. 匿名]

>>33
私は線維筋痛症ではないけど、原因不明の重い生理痛とIBS持ちです。メンタル的な問題なのかなあ…

[35. 匿名]

私も結構メンタルにくる(°▽°)
イライラ、落ち込み、悲しくなるなどなど
生理終わったら、いつもの自分に戻る(*´◒`*)

[36. 匿名]

私は、高校生の頃吐き気に悩まされたけど、論文を調べていく中でビタミンB6を摂って見ると良いかもと思い、摂取し始めたらだいぶ軽くなって吐き気はなくなったよ。
それでも痛み止めは飲んでる。

[37. 匿名]

>>1
子宮筋腫で生理痛激重の人です
異常があるのは辛い。でも、この異常を治療すれば治るらしい、この苦痛が一生続くわけじゃないと思えるからまだ希望がある。異常がないんじゃ手の打ちようがないと医療に見放されるようで本気でつらいだろうな
ホルモン剤か鎮痛剤か何か主の身体にあう治療がみつかるといいね

[38. 匿名]

>>1
私は月経困難症って診断されました。
病気とかでは無いけど、生理の時普段の生活が出来ないと診断されるみたい
ピル飲んだらかなり痛いけど、大分マシになった

[39. 匿名]

私も生理痛薬を1度の生理で5、6回飲むから、エコーで診断してもらったけど、子宮筋腫でも子宮内膜症でもなかった。痛み止めだけ処方されてる。

生理痛の重さに関係ないって病院では言われたけど、卵巣に皮様嚢腫が見つかった。

病気分かるのも嫌だけど、原因分からないのも治る見込みがなくて嫌だよね。

[40. 匿名]

プロスタグランジンが多く分泌されるせいで
子宮だけでなく、胃も収縮されて吐き気がする。
だから、その過度な分泌を抑える成分も含む鎮痛剤を服用すれば尚よし。

[41. 匿名]

>>15
わかります…
座った時に股が痛くて座れず、横になってる時もあるよ…仕事の時はじっと耐えてる

[42. 匿名]

>>15
わかる
なんか出てきそう？股を押さえたくなるから立ってるのが辛い

[43. 匿名]

生理が始まったかなって少しでも感じたらロキソニン飲む（生理っぽい出血、お腹の違和感）
痛くなってからでは間に合わない。薬飲んでも吐いてしまうからどれだけ早く飲めるかの勝負
ただそれがフライングの時もあってロキソニンを2錠ぐらい無駄に飲んでしまうし、「お昼休みまで待とう」と選択ミスして結局職場で倒れたこともあるから空腹時でも飲むし身体にはよくないのはわかってるけど倒れるよりはマシだと思ってる

[44. 匿名]

生理痛重い時は横になっていてもトイレ行っても治らないから辛い

[45. 匿名]

私も今回重くて辛い、PMSの段階からいつもより体調悪くて…
動悸や胸痛で心電図や血液検査、婦人科でも内診と血液検査、目も異常に乾いて眼科で検査、いずれも問題見つからず
いざ生理が始まったらものすごい倦怠感と眠気で2日間寝込んだ

30代後半だけど年々排卵時期やPMS、生理中、生理後に不調が出る事が増えていってる

[46. 匿名]

>>6
真夏のクソ暑い日にお腹にホッカイロ貼ってるの私だけだろーなって思ってる笑

[47. 匿名]

今日ちょうど2日目でかつてないくらい腰が痛いです
いま31だけど、30過ぎたあたりから急に症状が重くなり出した気がする…
それまで生理の時の体調不良ほとんどなかったのに

[48. 匿名]

いつもは寝込むほど痛いのに今回痛くないのは何故だ…

[49. 匿名]

ピルとかって基本飲み続けなきゃいけないんですよね？
生理痛が軽くなる可能性があるなら飲んでみたいけど面倒くさ過ぎて足が進まない…

[50. 匿名]

44歳ですが、ここ数年は生理期間も3日で終わり、その分2日目まではタンポン入れてもナプキンしてそれでも2時間持たないくらいだっけど、期間が短くなったからかな、この年齢ならこんなもんかな、と思ってたけど、たまたま別の症状で診てもらった産婦人科で腺筋症と分かりミレーナを入れることになり、ものすごく生理が楽になりました。その産婦人科医さんいわく、タンポンから溢れ出るほどの出血は異常なんですよ、と。周りの友達も同じような症状持ちの人が多くて、こんなもんかと思ってたけど、その友達も腺筋症だと判明。つくづく自己判断は良くないんだなと反省しました。

[51. 匿名]

>>7
私も鉄分不足だと思って、手軽に飲めるミロとか飲んでたら緩和した。
サボって飲まない月は重いから、毎朝飲むようにしてる

[52. 匿名]

>>1
子宮を休めてみたら？
何歳か分からないけど、ハタチ過ぎたら年単位で生理を止める事って良い事なんだよ。

妊娠の予定があれば妊娠。
妊娠の予定がないならピルなどで生理を止める。

[53. 匿名]

>>26
飲んでますよー
気休めでもいいやと思いながら

でも以前よりイライラは減った気します
生理の時期だけ飲んでも効いてる気がしますよ

[54. 匿名]

まさに今生理で体が重い...最近食べ物や化粧品のにおいでも気持ち悪くなるようになった。
生理不順で３ヶ月に1回しか来ないけど、検査は異常なし。どうしろと？

[55. 匿名]

>>1
ピル飲んでみたことある？
私はすごく楽になったよ

[56. 匿名]

飲む鎮痛剤でどうしようもない時は処方されたボルタレン坐剤しのいでる。座薬なんか嫌だと最初は思ったけどそれをいやがる余裕すらなかった。特にひどい時は坐剤でも1時間しか鎮痛効果もたない。本当にもうどうしたらいいのか

[57. 匿名]

私はピル飲んで楽になったけど毎回病院に行くのと忙しい時は忘れずに薬飲むのが出来なくて続かなかった
ピルは副作用が酷い人もいるから手放しでオススメとは言えないけど試してみるのはいいと思う

[58. 匿名]

子どもの頃から牛乳が好きで、大人になってからもコーヒーに入れたりして常飲していたのだけど、豆乳に変えてから生理痛が薬飲まなくても平気なくらいになりました。
もちろん人によると思いますが、ご参考に。

[59. 匿名]

>>53
生理痛は多少でも楽になりますか？

[60. 匿名]

出産してからお腹だけじゃなくて腰も痛くなる。

[61. 匿名]

取るほどでもない子宮筋腫持ち（経血やや多め、生理重め、ピル合わない体質）
効いたな、と思うものランキング

①マグネシウム…カルシウムとのバランスで収縮が上手くいかずに痛む。食品やサプリで補う。
②骨盤周りストレッチ筋トレ…骨盤のゆがみ、足元の冷えを緩和、B-lifeおすすめ（ヨガ動画）
③整腸剤（下痢便秘の緩和）…排泄と子宮の収縮させる成分が同じ（プロスタグランジン）だからそれが強く出過ぎないように緩和させる
③動物性油、アレルギー物質の除去…同上。アラキドン酸がよくないのでオメガ3脂肪酸にする
④消化にいいものを食べる…同上。
⑤水を飲む/血をサラサラにするもの、女性ホルモンの代わりになるものをとる（お酢や納豆）

イブプロフェン系の鎮痛剤飲みすぎて他覚性耳鳴りになったので鎮痛剤を使わないようにしてる

[62. 匿名]

主さん大丈夫？？
私はお腹と腰も痛くなる上におっぱいもチクチク痛くなるわ

[63. 匿名]

>>61
ごめん④を補足。胃にもプロスタグランジンが必要らしくて、だから②～④は内臓、とくに胃腸に負担かけないようにしてる対処。
今はアセトアミノフェン使ってる。

[64. 匿名]

生理痛重くて
生理の時に仕事をお休みしてしまう日があり
｢低用量ピルを服用したら生理痛が楽になった！｣
と聞いたので、産婦人科に行って
生理痛酷いのでピル飲みたいという旨を伝えると
看護師に｢低用量ピルは避妊の為の道具じゃないからww｣と笑われ
医師にも｢病気でどうしても飲まなきゃ行けないって人にしか服用はオススメしない。｣
｢薬を飲んだらもっと具合悪くなるよ｣
と言われました。

実際飲んで楽になった方いますか？
医師や看護師に反対されましたか？
お話聞きたいです。

[65. 匿名]

>>51
同じ！ミロのおかげで痛みが緩和された。Twitterでバズって知れて良かったよ。一時期手に入らなかった期間は生理キツかった…。今は大人向けのミロが発売されたからそっちを飲んでる。

[66. 匿名]

子宮内膜症で手術したけど、子宮が人より大きいから痛みはずっとあると言われました 泣
暖める、痛み止めは必須で、生理の時はお菓子とか脂っこいものを控えるようにしてる。

[67. 匿名]

>>17
一般的には生理痛ってほぼ痛まないらしいから、ちょっと重いほうかも

[68. 匿名]

>>64
えーあえりえない。何なら医者にすら会わせてもらえず、生理痛訴え→ノールックでピルだった
病院二つ行ったけどどこもそんな感じ、10年前からそう
私は合わなかったけどむしろ進めてくる印象。儲かるみたいだしね。

今時そんな認識ないと思うけど…何だろうね？

[69. 匿名]

私は子宮後屈が原因と言われた。
経血が出にくいから、出すために子宮を収縮させるホルモンが多く出るんだって。
元々の体質だからどうにもならないので薬飲んでお腹をあたためてなるべく横になって時が過ぎるのを待ってる。

[70. 匿名]

>>46
私も真夏でもお腹と背中からアプローチしてるw

[71. 匿名]

>>59
生理痛までもまるっと良くなるという感覚はないかなー
どちらからというと、メンタル面に効いてる気がします
イライラとか落ち込みはマシになってる感じ

生理痛は別に飲んでます

ご参考までに！

[72. 匿名]

>>1
自律神経の乱れを指摘されたことがあり、頑張りすぎない生活を心がけて、適度な運動をして体を冷やさないように気をつけています。一年近く続けて少しマシな月もあるかなって感じです。

[73. 匿名]

>>1
試したことがないんだけど、食生活を変えると楽になると聞いたことがあります。

動物性やめて、植物性のものメインに食べる
血の色も変わるそうですが
もしよかったら試してみてほしいです
お大事にね

[74. 匿名]

ライン占いの人に「今は大丈夫だけど子宮系の病気に気をつけて」って言われたけどほんとかな？
私の親も子宮に腫れ物？ができたかで手術かなんかしてた。
わたしも生理痛、何年ひどくなってる…

[75. 匿名]

>>74
何年→年々

[76. 匿名]

生理痛と排卵痛が酷くてどちらも痛み止めを飲まないと生活できない状態だった
そしたら卵巣嚢腫が見つかって手術し、やったーこれできっと痛みが軽くなる!と期待したのに全然良くならなかったww

[77. 匿名]

ガチで重いです
自殺を考えるレベルです
拒食症で止まってる人が羨ましいです
って書き込みしたら大量マイナスされたムカつく

[78. 匿名]

私はピルをずっと飲んでました
かなり痛みは軽減されます
妊娠してからわかったけど子宮後屈らしくてもしかしたらそれが生理痛の原因だったのかもしれません
産後は年齢的なこともありピルではなくミレーナにしていますが効果は同じなので痛み止めを飲む程度で生活ができます

[79. 匿名]

>>1
鎮痛剤を飲んでます。

婦人科で調べてもらっても異常なし。
「痛みを我慢する方が、精神的に良くない。鎮痛剤を飲んだ方が良い」と担当医に言われて以降、そうしてます。

[80. 匿名]

この前22時まで残業して動き回ってたら血の塊が大量に出てきて何度もトイレに行った
座った途端ドバドバ出てきて中々トイレから出られなかった
やっぱり生理の時は無理したらダメだね

[81. 匿名]

最近排卵痛まで出てきたもう死にたい

[82. 匿名]

>>6そんな次元の痛みじゃない　拷問。

[83. 匿名]

>>15
腹痛プラスアソコ痛ありました。
痺れる鈍痛だったなぁ。

[84. 匿名]

一旦自殺して生理痛のない丈夫な体に生まれ変わりたい

[85. 匿名]

>>6
んなもんただの気休め

[86. 匿名]

>>1
私は漢方薬飲み始めました。
毎日飲んでから１ヶ月位で効果出始めるらしいけど、私は2週間飲んだだけでもかなり痛み取れました！
生理二日目は布団から起きられないのが、スキップできるまで回復したので、二年間ほど漢方薬続けて、体質改善したのか、最近は生理になれば鎮痛剤一回飲めば後は終わりまで痛みません。
漢方薬は婦人科医療を得意としてるのでお薦めです。
私は当帰芍薬散飲んでましたが、体質によって処方される漢方薬は違うので医師か薬剤師とよく相談してくださいね

[87. 匿名]

>>30私もだよ　お酒ものまないしタバコも吸わないのに初潮からずーっと毎月激痛だよ
病院も5件行ったけど見つからない何も↓
絶望だよ

[88. 匿名]

渡しも生理痛ひどいから婦人科で見てもらったけど
特に異常も何もなしと言われた
生理痛は匂いに敏感になって自分の生理の匂いや、普段は気にならない匂いでも気持ち悪くなるから辛い

[89. 匿名]

>>68
そんなに簡単に処方してくれる所もあるんですね！
去年産婦人科へ行ったのですが、看護師の方に嫌な事を沢山言われて腹が立った事もありそれっきりでした。

ピルを飲んで生理痛の重さや体調に変化はありましたか？
ピル飲んでる友人が2人いるのですが、2人とも顔中にニキビが沢山出来てるみたいです。
（医師には将来妊娠しにくい身体になる危険があるとも言われました💦）

[90. 匿名]

>>76手術しても痛みが全然変わらないの？😨

[91. 匿名]

>>88生理痛プラス他人の化粧品の香料とかシャンプーの匂いで吐きそうになる　自分は無香料のもの使って柔軟剤も使わない

[92. 匿名]

>>15
わかる…
若い頃から１日目は必ず重たい
股を1日中抑えてたい（笑）
産後マシになるかなと思ったけど、相変わらず…そして排卵痛も酷くなり今はピル飲んでます。
最近ピル飲み始めてから排卵痛、１日目の重たいのもなくなって快適になりました。
生理痛ほんと辛いですよね…

[93. 匿名]

>>71
貴重なコメントありがとうございます‼️

ここ半年PMSに悩み、なんかしなくちゃと思ってましたが、婦人科は気が重かったんです…

[94. 匿名]

>>15
わかる。下から引っ張られてるような感じする。

[95. 匿名]

私も救急車呼ぶか迷うレベルで痛かったけどピル飲んで全然痛くなくなった。

[96. 匿名]

>>1
下半身のストレッチをする
生理前骨盤がスムーズに開かないと痛くなる
カイロ貼って温める
レッグウォーマー履く
あとは基本だけど規則正しい生活
生理前一ヶ月の生活の結果が次の生理にあらわれる

[97. 匿名]

>>90
手術できれいさっぱり取ってもらったはずなのに痛みが改善された感覚は全く無いです
体質って事なのかなあ

[98. 匿名]

同じく！検査したけど異常なし、体質だねと言われた。ピル飲んでたけど面倒で辞めて、鎮痛剤頼り。痛む前に飲まないとのたうち回る痛さ。最近は痛すぎて吐き気もプラスされた。「今回は薬飲まなくてもいける？！」って思ってたら朝3時半に痛みで目が覚めて薬飲んでもすぐに効かず、1時間半ほどのたうち回った。

[99. 匿名]

>>1
真夏でも初日はエアコンをつけたら寒くてお腹が冷えて痛むくらいで、吐き気もするし、きつくてしょうがなかった

18くらいの時に、内膜症の友達に病院を紹介してもらって見てもらったら、産道が未熟？で痛いんだと言われました

主さんは出産経験ありますか？
あたしは出産したら、ほとんどなくなりました

[100. 匿名]

内診しても筋腫や内膜症があるとは言われないけど、生理痛がめちゃくちゃ酷い。でも思い返せば中学生の頃には既に結構生理痛が酷かったから、体質だね。既婚だけど出産経験はない。

[101. 匿名]

>>46
同じく。
そして真夏だとホッカイロがあんまり売ってないから買いだめ必須。

[102. 匿名]

>>43
完全同意です！
痛くなってからだと効かないし吐いちゃうんですよね！
なので私は座薬にしてます。
効きが良いのと、吐いても関係ないのが快適だったのですが、ピークの日に1日で3回さして、めっちゃめちゃお腹壊しました。座薬は1日2回までを身をもって実感しました。

[103. 匿名]

>>7
私は今月から生理不順のためピル飲み始めたのですが、副作用きつくありませんか？
胃痛とか息苦しさがあり、びっくりしています。

[104. 匿名]

すみません今更ですが主です…
2時間くらい見ても立たなかったので不採用だと思って気が付きませんでした
皆さまアドバイスありがとうございます
一つ一つ読ませていただきます

[105. 匿名]

>>43
めちゃくちゃ分かります
始まる直前や瞬間に激痛がくるタイプだとフライングありますよね
自分は早朝や起床時に始まる事がよくあるのでそろそろ来そうな日は軽めのパンと白湯と鎮痛剤を寝室に用意して眠り
早朝や起床時にモヤッと来たら光の速度で飲食し服薬します
歯磨きは二の次です

[106. 匿名]

>>102
私ボルタレン50を2回。でもピークは3回じゃないともたないです。胃がやられませんか？