いつも何時に寝てますか？

[1. 匿名]

主は朝6～7時に起きますが、自分時間を楽しみたくてどうしても午前1時、休前日は午前2～3時になってしまいます。

皆さんは何時に寝ていますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

1時に寝て8時に起きてる

[4. 匿名]

11時

[5. 匿名]

日付が変わる前には

[6. 匿名]

1時に寝て
8時前に起きてる
眠くて眠くて寝不足よ

[7. 匿名]

24時〜25時に寝てる

[8. 匿名]

[9. 匿名]

21時

[10. 匿名]

12時に布団に入ってもなかなか寝付けず2時ぐらいになる事も

[11. 匿名]

23時に寝て4時に起きてる

[12. 匿名]

そろそろです。朝はだいたい6時起き。

[13. 匿名]

遅く寝ると老けるのでいつも8時には寝ます

[14. 匿名]

>>9
起きてるやん

[15. 匿名]

2時過ぎになっちゃう。
6時45分起きなのに。

[16. 匿名]

2時に寝て朝5時起き

[17. 匿名]

[18. 匿名]

今から寝ます
20時までに子どもを寝かしつけてレモンサワーのんでドラマ観て今です
毎日こんな感じです　
おやすみなさい

[19. 匿名]

日によってバラバラ…21時くらいに寝ちゃう日もあれば、2時くらいまで起きてる日もある
20時くらいに寝て0時くらいに一度起きて数時間過ごして、また寝ることも。。。

[20. 匿名]

4時

[21. 匿名]

>>16間違えた7時起き

[22. 匿名]

1時に寝て、7時に起きる。

[23. 匿名]

22時頃。そろそろ寝る。
おやすみなさい。

[24. 匿名]

午前10時に就寝。仕事終わってダッシュで帰って旦那と子供起こして朝食、弁当作ってお風呂入って就寝
夕方起きて晩ごはん作って子供の勉強見て出勤

[25. 匿名]

2時半にはベッドに入るようにしてるけど眠れるのは3時4時

[26. 匿名]

2時くらいに寝て、8時起きです。

[27. 匿名]

0時には寝て6時に起きます。
帰宅が21時なので、そこからご飯作ったりお風呂入ると大体0時近くに寝る感じです。
本当はもっと早く就寝して睡眠時間確保したいです。

[28. 匿名]

おやすみ〜

[29. 匿名]

もう寝る〜21時のドラマみて後は基本録画
世にもとかほん怖とか興味ある映画とかはリアタイして23時半くらいになっちゃっうときもあるけど

[30. 匿名]

いつも10時に寝るよ

[31. 匿名]

3時に寝て6時起き

[32. 匿名]

>>18
良い夢を。
おやすみなさい。

[33. 匿名]

23時に寝て5時起きです。

[34. 匿名]

明るくなってきたら寝る。
メンタル系だから、夜が一番、心が平穏。
朝昼は心がザワザワ、劣等感と孤独に潰れそう、時間が長い。

[35. 匿名]

23時～24時の間
それ以上はもたない
でも、夜中に2、3回は目が覚める
効率の悪い眠り方してる

[36. 匿名]

0時に寝て6時に起きる。

[37. 匿名]

>>13
早よ寝ーやー！
過ぎてるでー！

[38. 匿名]

3時

[39. 匿名]

1時から2時の間に寝て、7時から7時30分の間に起きる

[40. 匿名]

2時に寝て6時半に起きる

[41. 匿名]

2時就寝8時起床
このルーティンを守りたい

[42. 匿名]

6時起きだから
1時までには寝たいけど大抵2時くらいで
金曜日とかぐったりして23時ころに寝たりしてる

[43. 匿名]

>>1
私も自分の時間を楽しみたくて早く寝るの勿体ない！と思って同じような時間に寝てたよ。
でも今は11時に寝て7時に起きてる。体調もお肌もすこぶる調子良いよ。

[44. 匿名]

24時に寝て、朝は5時半起き。
休日は7時起き。

[45. 匿名]

仕事夜勤だから寝るの朝の11時！

[46. 匿名]

疲れた日は19時半とかに寝るw
今日はそろそろ寝ようかな

朝はいつでも決まった時間（6時）に起きる。

[47. 匿名]

23-24時かな
当直あるから寝れない日もしばしばある

[48. 匿名]

>>8
かわいい！足跡w

[49. 匿名]

２４時３０分

[50. 匿名]

>>1
6時起きですが、0時～1時の間です。
遅いと2時くらいまで起きていますね。

[51. 匿名]

>>8
行き倒れのようで萌える🐈️💕

[52. 匿名]

[53. 匿名]

23時半に寝て５時半起き

[54. 匿名]

日によってバラバラ…

一定の時間にしたいと思ってるけど、寝ようと思えばおもうほど寝られなくなるので、諦めてます。

[55. 匿名]

23時前

[56. 匿名]

そろそろ寝まーす！

[57. 匿名]

[58. 匿名]

ちょっと早いけど8時半ぐらいかな〜

[59. 匿名]

金土は26時

[60. 匿名]

12時前後に寝て6時起きです

[61. 匿名]

>>18
なんかふつうなのかもしれないけどめちゃ充実してるように見える。羨ましい

[62. 匿名]

みなさん睡眠時間5時間以下だとフラフラで頭使う仕事できなくないですか？
6時間でなんとかぎりぎりなのにそれ未満とか考えられません。

[63. 匿名]

>>2
今日何にもできなかった、、、って
落ち込んでたんだけど
これ見てちょっと救われたよ。
ありがとう。

拙者もオツカレ！

[64. 匿名]

11時

[65. 匿名]

>>62
もともとロングスリーパー体質だから8時間は寝ないと仕事にならないのわかってるので22時目安にいつもは寝てます！
10時間でも余裕で寝れちゃうので８時間目安にしてます。

[66. 匿名]

今日は私も寝ます👋
普段は夜12時から1時位に寝てるよ。

ではおやすみなさーい🥱😪✨🌙

[67. 匿名]

今まで１２時を越して寝てましたが、ここ２週間１２時前に寝るように心がけてます。

[68. 匿名]

>>8
どんなに仕事で疲れてもこんなの見たら明日も頑張ろうって思えそうだわ

[69. 匿名]

>>65
22時過ぎてるのに起きてて草

[70. 匿名]

11時くらい
でもほんとは9時に寝て早起きして朝活したい…
今週1週間がんばって調整してみようかなぁ

[71. 匿名]

>>24
水商売？

[72. 匿名]

丑三つ時…

[73. 匿名]

子供たち皆20時に就寝だからその時に一回寝て夫が帰ってくる時間のちょっと前に起きてご飯支度する

[74. 匿名]

1時までには布団で7時過ぎに子供に起こされる

[75. 匿名]

10時から11時の間に寝て5時半に起きる。

[76. 匿名]

>>73
旦那さん何時帰りなんですか？今からご飯の支度なんですね、いつもお疲れ様です。

[77. 匿名]

朝５時半には起きないと駄目だから遅くても12時前には寝ないと辛い。
睡眠時間少ないとめまいする

[78. 匿名]

>>73
すごい…うちの母もそんな感じだったけど、大人になるといかに大変かわかるよー
旦那さんも帰り遅くて大変だね…

[79. 匿名]

流行語大賞にもなった「睡眠負債」最近初めて知った。

[80. 匿名]

2時〜2時半に寝て8時起き
0時とかに寝て6時に起きて朝活とか出来たら理想だけどその時間じゃ全然眠くなんないんだよなぁ
22〜23時に代なんて絶対寝られないし

[81. 匿名]

だらだらスマホ見ちゃうんだけど0時にスマホのタイマーでオフにして寝るようにしてる
6時に起きます。隙あらば昼寝してる。

[82. 匿名]

>>73
えらい。がんばってるね

[83. 匿名]

>>35
推定年齢48〜55歳

[84. 匿名]

>>66
おやすみなさーい😴

[85. 匿名]

>>13
えっ、老けるの？

[86. 匿名]

3〜4時に寝て、11〜12時に起きる。
ニートでも専業主婦でもないよ

[87. 匿名]

>>24
ハードだね、看護師さんかな？

[88. 匿名]

もう寝てます

[89. 匿名]

布団には22時に入るのに、スマホ触ると1時くらいになっちゃう。ほんと、中毒性半端ないスマホ。

[90. 匿名]

１２時ぐらいまでは寝付けずにスマホしちゃう。
遅く寝ても夜中に数回目が覚めちゃうから寝た気がしない。

朝は6時半起き。

[91. 匿名]

>>2
このマインドで生きてきたい

[92. 匿名]

眠剤があれば1〜2時
なくなると4〜5時

[93. 匿名]

だいたい22時~23時。日付またぐと朝がかなり辛い。朝はこどもに起こされて5時半~6時に布団から出ます。休日くらいはゆっくり寝てたいよー

[94. 匿名]

1〜2時位

[95. 匿名]

3時に寝て7時に起きます

[96. 匿名]

>>76
優しいお言葉ありがとうございます。
基本的に23時か24時頃です...
本当にお人好しな人なので自分の仕事をしつつ部下や後輩の仕事を手伝ったりしているそうです。
「寝てていいよ」と言ってくれるのですが家族の為に頑張って仕事をしてくれているのでせめて食事くらいは温かいものを食べてほしくて。

[97. 匿名]

>>1
早く寝よって思うのにいつも０時半ぐらいになります。
今日は早めに寝ますおやすみなさい💤

[98. 匿名]

>>78
毎日だと疲れる時もありますよね。
けど、我が家の場合その何倍も夫が家族の為に頑張ってくれているので私が「疲れた」と言うのもおこがましいくらいです...

[99. 匿名]

>>82
ありがとうございます。
ですが、私なんかよりも夫の方が何倍も頑張ってくださっているので私なんかが「頑張っているね」等と言われるのはなんだか申し訳なく感じます。

[100. 匿名]

深夜2時に寝て6時45分に起きます！
やっぱり寝足りない！
でもガルちゃん見ちゃう！！！

[101. 匿名]

2時に寝て9時に起きる

[102. 匿名]

0〜2時が理想だけど3時過ぎてたりもする。
仕事の日は基本7時起きだから、最低4時間は寝たいけど寝落ちしなかったらどんどん目が冴えてくる（笑）

[103. 匿名]

12時就寝6時起床。
忙しい日は1時まで起きてるけど、睡眠時間が5時間以下になるとパフォーマンスが急降下するわ。

[104. 匿名]

>>17
可愛い💕

[105. 匿名]

>>1
今日仕事休みだから主さんと同じく今でも起きてるよ〜
特に予定も無い休みの日の夜って夜の時間を大切にしちゃうよね。

[106. 匿名]

だらだらしてるので2〜3時になり、お風呂に入ってから寝ると結局朝方に寝る生活をしています。睡眠時間も短いので自業自得です。

[107. 匿名]

3時くらいに寝て9時前くらいに起きる。

[108. 匿名]

>>1
朝の5時にねて夕方起床します

[109. 匿名]

20〜21時に寝て4時に起きてます

[110. 匿名]

>>108
私もそんな感じ

[111. 匿名]

0時に寝て6時に起きてます

[112. 匿名]

>>1
早く寝よって思うのにいつも０時半ぐらいになります。
今日は早めに寝ますおやすみなさい💤

[113. 匿名]

23時半〜24時に寝て5時起き
都内でも有数の満員電車の路線で…子供が電車のラッシュに引っかかりたくなくて早い電車で登校するから、必然的に早くの弁当作らないといけない…
毎日眠い

[114. 匿名]

何時に寝ようが4時半に目が覚める。

[115. 匿名]

午後１０時頃就寝。
朝５時起床。
この時間帯が、一番、自分の健康にいい。
夜勤やってた頃は、うつ状態で
不健康そのものでした。

[116. 匿名]

2〜3時に寝て6時に起きる。

[117. 匿名]

10時ぐらいに寝て4時30分に起きる

[118. 匿名]

22時に寝て4時30分に起きる

[119. 匿名]

午前0時時就寝、昼12時起床
朝型生活に戻したい

[120. 匿名]

22時に寝てる

[121. 匿名]

22時半から23時半には寝てて7時くらいに起きてます！