短気の改善法!!

[1. 匿名]

私は短気です！
今朝も食器を洗っているときに旦那に話しかけられたのですが水の音で聞こえず、なに？なんなの？とイライラして聞き返してしまい、旦那にそんなことで怒るの？と呆れられました(>_<)

新婚なのに！笑
この先が思いやられます..
イライラしたあと、必ず自己嫌悪に陥るし、反省します。。

短気をなおしたいです！
短気ではない方は心がけていることありますか？
短気な方、一緒に穏やかな日々を目指しましょう！

[2. 匿名]

牛乳飲め

[3. 匿名]

ガルちゃん辞める

[4. 匿名]

１

治んねーよ

[5. 匿名]

短気は損気

焦らずのーーーーーーーんびり構えましょう

[6. 匿名]

怒るの疲れない？

[7. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

[8. 匿名]

ガルちゃんやってる限り無理

[9. 匿名]

深呼吸

あと、イラついてる時は
大切な決断はしないようにする

[10. 匿名]

トピ画･･･(^^;

[11. 匿名]

せっかちさん？

[12. 匿名]

旦那に呆れられたじゃなくて、傷つけたって思った方がいい。

普通にしてるのにきつく当たられるのはじわじわ傷つく。

新婚でそれじゃそのうち旦那に愛想つかされるよ。

脅しじゃなくマジで。

[13. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[14. 匿名]

更年期だね

[15. 匿名]

私も短気です(笑)

抑えたいときは、『私はアドレナリンが出やすい体質なんだな～』とか科学的に考えると、
その時の感情が何だかバカバカしく思えて、抑えられます(笑)

まぁ、結果的には落ち着いてって事なんだけども(´・ω・｀)

[16. 匿名]

＞今朝も食器を洗っているときに旦那に話しかけられたのですが水の音で聞こえず、なに？なんなの？とイライラして聞き返してしまい、旦那にそんなことで怒るの？と呆れられました(>_<)

これは……
短気っていうレベルじゃない……
旦那さんが可哀想……

[17. 浜崎あゆみ大嫌い]

浜崎あゆみは短気

[18. 匿名]

私もすぐ舌打ちしてしまう。
誰かいる時はしないけど、心の中で舌打ちしてしまう。

[19. 匿名]

主さん、わかります。
私も食器洗いのときや、顔洗ってる時など話しかけられるといちいち水道とめるけどそこまで大した内容じゃないと、なんだよ…とイラッとしてしまう。

[20. 匿名]

１　新婚なのに！笑　←短気な本人は笑い事に出来るけど、当たられた方は本当に傷つく。
身近に主みたいな短気な人がいるけど、被害被るの嫌だから周りは距離置いてます。

[21. 匿名]

１さん
更年期ですか？
命の母を飲んだほうがいいですよ

[22. 匿名]

家族にはついすぐにイラっとしてしまいます。
そして後で反省します…

おおらかでいつもにこやかなママさんを見習うようにしてはいますが…直りません。

[23. 匿名]

トピ主さん、それって生理前じゃないですか？
PMSだとしたら、ちょっとしたことでイライラしたり、当たってしまったり私も悩んでます。

[24. 匿名]

治らないよ

これが男性だったら、モラハラ。
彼氏が短気だったけど、結局治らなかったから別れた

[25. 匿名]

私も短気すぎてちょっとしたことでイラつかせてくるやつぶっ飛ばしたいといつも思ってる。

[26. 匿名]

お腹すいてると短気になる。
いつもダイエット中でお腹すいてるからイライラする。態度に出さないように気をつけてまたストレスたまる。

[27. 匿名]

主さんに子供が出来たら

カリカリした母親になりそう

[28. 匿名]

はい、元々短気です。

特にニコチンが切れるとイライラします。
1日7本くらいしか吸わないのでヘビースモーカーでもないですが、コンスタントに体に二コチン入れておかないとイライラします。
外ではイライラは出さないように我慢してますが。抑えるの大変。
もし禁煙したら1日中イライラカリカリしてます、多分。
トピずれすいません。

[29. 匿名]

先が思いやられます笑

↑旦那さんのセリフだからそれ

[30. 匿名]

私もトピ主と同じぐらい短気でしたが穏やかでおっとりした我が子を見ていて自分が恥ずかしくなり治りました。
今や我が子も17歳ですがすっかり老成してますよ。

[31. 匿名]

旦那が短気だけど
短気は直らないと思う。

[32. 匿名]

うちの姉がそうどこからこんなエネルギー湧いてくるんだって感心するぐらい短気でヒステリーはっきり言って迷惑。笑とか使ってる場合じゃないよ。笑って済まされないくらい周りにストレス与えてるって自覚して。当たられた側の気持ちになればそんな言動出ないはず。いかに自己中かってこと。

[33. 匿名]

うちの夫もすごく短気。歯が痛いを理由にイライラし出して、そのうち過呼吸気味になるほどイラついててびっくりした。最近は深呼吸して自分自身を落ち着かせてます。

[34. 匿名]

歳をとれば怒る力さえもなくなってくる

[35. 匿名]

メスはヒステリーで生きている。

[36. 匿名]

私も短気です。
結婚してる時は、元ダンナに苦労をかけたと思ってます。
離婚は短気が理由ではありませんが、自分がこんな性格だから、もう結婚するつもりはありません。
まあ、一人の方が自分もストレスフリーだし^ ^

[37. 匿名]

私もものすごい短気でしたが、瞑想するようになって劇的に改善しました。「瞑想セラピー」という本がおすすめです。

[38. 匿名]

普通に過ごしてたり、話しかけて、簡単にキレられれて、自分がされたら？とか考えないの？
された側からしたら
たまんないわ
心のどこかで許してもらえるてあまえてんじやないの？

大切な相手や関係ない相手にストレスかけて

甘えじゃなきゃ病気

[39. 匿名]

短気は治らない。私の彼も結構短気。
私がおおらかだからやっていけてんだろうと思う。
大体怒りそうなポイントわかってるから気を付けてます。
仕事で疲れてる時とか体調悪い時とかは短気なりやすい。
その時は私は黙って下手なこと言わないように気を付けてます。

あまりにも理不尽なことで切れてた時は
「なんで楽しくしたいのにぶちこわすようなことするの？これくらいで切れられたら私今後付き合っていけないよ。私は○○のこといいところいっぱい知ってるからこんな短気って言う理由だけで別れたくはない。私も余計なこと言わないよう気を付けるから○○も自分をコントロールできるよう気を付けてよ。」と言ったことがあります。

[40. 匿名]

私も短気なほう。
がルちゃんはホント、イライラが増すことあるから気を付けないとね。

[41. 匿名]

痛い目に合わないとムリかな…
長い人生で色々と苦い経験してるうちに多少は丸くなっていくよ…

[42. 匿名]

同じです。

そんなに怒って疲れない？と聞かれますが、怒らない方が疲れる（泣）

実父が更に激しい短気なので、家系かと思って諦めていたけど、やはり治したい。
周りが迷惑ですもんね…。

[43. 匿名]

自分を冷静に客観的に見れないと直らない。

一生懸命な人がイライラしたりしやすいと思うけど、一旦一呼吸置いたり、多面的に考えたりしないと、短気は直らない。

[44. 匿名]

私もめちゃめちゃ短気です…聞き返されたり、くだらない話をされるとイラッとして無視してしまいます…
基本的に極度の面倒くさがりだから人に合わせて行動する事が嫌いで、イライラがつのって切れやすいのかなぁと思ってます。
結局はワガママまなんですかね…

[45. 匿名]

私の回りの短気主婦は、大抵旦那が甘いひとが多い。
甘えかなぁ。。

[46. 匿名]

短気の人って多分何でも自分で出来ちゃうんじゃない？自分でした方が早いからイライラ

[47. 匿名]

19
イラっとしてしまうのは仕方ないし、みんな心の中では大抵そうじゃない？

それを出しちゃうやつがダメ。トピ主みたいに。

性格悪いのはそう簡単には直らないけど、離婚されたくなかったら少しは大人になった方がいいね。

[48. 匿名]

ここの人たち、否定的なこと言われたら基本、キレ気味で反論するよね。
そういって、自分も短気。新しい生活になるので、出さないように頑張ってる。

[49. 匿名]

短気は甘え

[50. 匿名]

確かに短期は甘えだと思います。
親にも怒っても機嫌とってもらってたりして育ったんでしょうね。
周りにの友達や家族に逆に怒られて無視されてキレられて一人にならないとわからないでしょうね。
自分が怒っても周りの人が我慢してくれてたり、機嫌とったりしてくれてるから収まってるった気がつかなきゃだめですね。
主さん笑い事にしてますが、怒られる方は本当にうっとうしいですから。
一度周りにブチ切れられて一人になればいいのにって思います。

[51. 匿名]

私もすごく短気で周りの人に迷惑かけてしまいます。
なので顔は笑顔で内心毒ついてる感じが多いです笑

[52. 匿名]

短気な人って、短気な自分を面白いとかかっこいいとかって勘違いしてる人多いんですよね。
短気なトピで良く見かける。
主さんもそうだけど、本人はまた怒ってしまった。私って短気(笑)みたいな感じかもしれないけど、やられたほうはだんだん話しかける気もなくなるし家の中で怒りの感情なんてしょっちゅう出されたら家にいたくなくなりますよ。
周りは短気を許してるのではなく、事が大きくなると余計にうっとうしいからスルーしてるだけです。自分が思ってる以上に周りは不快だと思っていて下さい。

[53. 匿名]

テレビで鬼嫁や恐妻とかってあるけど、ああいうのってビジネス鬼嫁だと思うよ。
例えば北斗晶にしても、なんだよおめー！といいつつ顔はニコニコ笑ってるし、夫を立ててるの見ててわかる。
本気で感情のまま夫にぶつけてたらそりゃうまくいかないよ。
とりあえず反省したらまた短気がでちゃった。ごめんね。と謝ってみては？

[54. 匿名]

トピ主が不幸になるように祈ってます。

[55. 匿名]

主婦は食器洗いやら家事で朝から忙しいですよね。
家事中に喋りかけられたらイラっとしてしまうの分かりますよ。
特に何も手伝わない旦那さんならね。

[56. 匿名]

家族、同僚…
逆にイライラを当たられてばかりです。
私に悪いところがあるんだろうけど、
(と思わないとやってられない)
相手が短気なのもあるかもしれないですね。

イライラしたときはひと呼吸置いたり
紙に書き起こしてみたり
私の場合、怒ってもいいことない、
怒り散らしてる人を醜いと思って
ほとんど怒らなくなりました。

[57. 匿名]

39さんすごい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))

[58. 匿名]

私も短気で自分が嫌になることが多い。
主さんの例えもよく分かる！
自分は、旦那が洗い物や水を出してる時は聞こえづらいから終わってから話しかけてるのに、何で今、話しかけるの!?っていらっとする。
治したいですね(;＿q)

[59. 匿名]

ガル民の8割は短気だと思う

[60. 匿名]

水だしてる途中に話しかけられるとイライラする人割といらっしゃるのですね。
ピッと止めるか、あとでなんだったの？って聞けばいいだけなのになんで腹が立つのかわからない。

[61. 匿名]

彼氏にだけ短期w
今日もおはようのチューもしないで遊び始めてそれだけでむかついちゃった
少し冷静になるとあたし馬鹿みたいw

[62. 匿名]

わたしも病的な短気。
でもここで厳しい意見をたくさん拝見して、本気で治したいと思いました。
確かにわたしは主人が許してくれるのをいいことに甘えて、理不尽にキレすぎてると思います。
自分がされたら、当然いやです。
どなたかの意見にありましたが、主人も許してるというよりはこれ以上キレられると面倒だから、という気持ちで諦めて我慢してくれてるんだなと思いました。
どうやったら治るのか…本当に悩んでます。
でも深呼吸したり、怒ってる自分を客観的に見て冷静に気持ちを伝えられるようになりたいと思います。
トピ主さん、一緒にがんばりましょう！

[63. 匿名]

冷めた目で見る精神

[64. 匿名]

私も短気で怒りっぽいです。なおしたいので最近はイラッとしたら
「私は怒りたいのか？」と自問自答するようにしています。
怒ることで夫を支配したい、コントロールしたいのではないか？だから怒ってもいい理由を探してるんじゃないか？
と考えると、自分が恥ずかしい人間だと思えて冷静になれます。

[65. 匿名]

私もスーパー短気ですが逆に気が長い人ってどうしてイラっとしないのか教えてほしいです。

[66. 匿名]

短気過ぎる人って、発達障害なのかな？と思う時があります。
だったら、治らないのかな？
元カレが異常に短気で大変でした。
別れて本当に良かった。
トピ主さん、旦那さんを大切に！

[67. 匿名]

短気な人って自分本意だから嫌いだわ〜。
ちょっと道が混んでるから前つんのめってる時に後ろの短気な奴が早く行けよって言ってきたり、舌打ちしたり、ちょっと考えたら分かるような事もしないで相手を直ぐ責めるよね。

ちょっとは考えろよなー。

[68. 匿名]

他人に期待し過ぎるから、イライラするのかな？
アメリカみたいに精神科が身近な国なら、相談に行って欲しいくらい。
イライラは伝染するからね。

[69. 匿名]

私も気が短い方です。
改札で駅員に大声でわめき散らしている人を見てから、感情を出すのは恥ずかしいと気づいてカッとなっても一呼吸置くようになりました。
回りはわめいている人を明らかに軽蔑の目で見てたのに、本人はむしろ、コントロールが効かないぐらいキレてる自分に酔ってる感じに見えました。
そういう人は一生治らないと思うけど、
主さんは自分で気を付けようと意識していれば改善すると思います。

[70. 匿名]

あまり短気過ぎるなら、何かの病気を疑ってみてもいいんじゃないですかね

[71. 匿名]

忙しすぎて心に余裕がなくなってきたら短気になりますよ。
ちょっと仕事を減らしてゆっくるする時間を作ったら、少し短気も直るのでは？

[72. 匿名]

イラっとする人がいたら、この人は頭がおかしい人なんだ。病気なんだ。と憐れむと、怒る気がなくなります。

[73. 匿名]

、、、どうにもならんでしょ(/´△`＼)

[74. 匿名]

短気の改善策、、、ないですね！
周りに敬遠されて、ぼっちの道しかない！

[75. 匿名]

ここのコメント見て また短気を
勃発させているのでしょう\(￣▽￣;)

[76. 匿名]

65 あんたの考えがガキンチョだからだよ

[77. 匿名]

いい歳して自分の気持ちもコントロール出来ないなんて社会人失格

[78. 匿名]

貧乏で頭悪いと言われてる

[79. 匿名]

治す方法は怒らない事を心がけるだけです。でもそれが難しいんですけどね(^^;;
まず1日怒らない事を心がける、次は1週間、1ヶ月、半年、1年と伸ばしていくんです。
途中それでも怒ってしまい、何度も落ち込み自己嫌悪に陥ります。それでもまた怒らない事を心がけるんです。すると、徐々に怒らない期間が伸びていきました。
今では人には怒る事あるの？と聞かれるくらいになりました。ただし2年掛かりましたが。

[80. 匿名]

トピ主です！
皆さん、ご意見ありがとうございます。
このトピ自体が私にとっての改善法になりそうです。

危機感をすごく感じました。。
みなさんからの客観的なご意見、重みがあります(>_<)
彼にもこのトピのことをはなして、これから頑張ってく宣言をしました！！

[81. 匿名]

私の旦那が短気です。
結婚当時はかなりの短気でよく喧嘩してました。
短気は簡単には治らないのでこっちが逆に対応を変えました。
ちゃらんぽらんなお茶目な感じで。ゆるーくゆるーく接してます。
当時と比べると人が変わったみたいに短気が治まりつつある旦那。
相手の短気のために一緒のステージにたって相手にしてもこっちが疲れるし傷つくからね。

長々とすみません

[82. 匿名]

白砂糖が原因らしい
ググってみて

[83. 匿名]

短気な人ってせっかちな人に多い。

心に余裕持って遅れてもいいや〜精神を持ってある意味マイペースぐらいな気持ちでいくと自然と短気でなくなる

[84. 匿名]

旦那がめちゃくちゃ短気です。
イライラして怒っている時は、深呼吸して背中をさすります。
怒る時間が勿体無いよ、と諭します。
すると落ち着きを取り戻します。

[85. 匿名]

私短気。
すぐイラつく。
気づいたときは
あ～ダメダメ！無になるんだ！！
と目をつむって、イラつく事は何にも聞こえない風にして自分を取り戻す。

[86. 匿名]

短気めんどくさい。なんでそんなにイライラするのかわからない。子供なんてできたらイライラひどくなりそう。でも、旦那が短気で対処法としては、コメントが参考になった(^-^)

[87. 匿名]

83さんが最もな回答な気がする。

[88. 匿名]

韓国人=短気せっかちってイメージ

[89. 匿名]

相手にイラついた場合は、「この人は２歳児なんだ」と思うようにしてる。
「赤ちゃん相手に怒っても仕方ないな」ってなるよ

[90. 匿名]

私は心療内科でだしてもらっている薬で劇的に短気な性格が
治りましたよ。前はすぐ切れて夫や子供に暴力振るってたけど
まったく怒らなくなりました。飲んでみたらどうですか？

[91. 匿名]

治らないと言ってる方もいますが、ご自分で短気と認識されているなら治る確率は高いと思います。

アンガーコントロールというｺﾝﾄﾛｰﾙ法があります。これは特にｱﾒﾘｶなどで一般的で、怒りをコントロールする方法:ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞなどです。
日本ではまだ専門的に治療している所は少ないと思いますが、翻訳本など沢山出てますので一度見てみられてはいかがでしょう。

[92. 匿名]

私も似たように短気で、どきりとさせられました。

この場で言うのもなんですが、ガルちゃんは良くないかも、と思います。
いろいろゴシップを見るのは楽しいし、暇つぶしに最適なので毎日のように見ていますが、ガルちゃんを見て、悪い感情を抑えきれず表に出してしまう事が多いと感じます。

引き寄せの法則、というのがあり、これもガルちゃんで初めて知ったものですが、やはり負の感情が多いガルちゃんを見ていると、負の感情が溜まりやすいように感じます。
また、匿名で言いたい放題のこのような場は、通常はあり得ない罵詈雑言を平気で使う人も多く、影響を受けて、口が悪くてもさほど気にならなかったりするのかも、とも感じます。

ガルちゃんには楽しませて頂きましたし、場のせいにするのは良くないですが、やはり毎日満ち足りた人が覗く場ではないですよね。
ガルちゃんでガルちゃんを否定してしまい申し訳ないですが、私もトピ主さんのように短気で、かつ口が悪くなってしまったのを最近気にしていて、このトピで周囲がどれだけ迷惑か思い知りました。

1番大事にすべき人に当たるのは、後で自分でも心が痛いし、悲しいですよね。
まだ隣にいてくれている人を、後悔しないよう、大事に出来るよう、私も頑張って性格を直したいです。
ガルちゃんのお気に入りはとりあえず解除して、離れてみようと思います。
トピ主さんも、同じように苦しんでいる方も、大事な人を大事に出来るように頑張って下さい。

[93. 匿名]

うちの夫もすごく短気。歯が痛いを理由にイライラし出して、そのうち過呼吸気味になるほどイラついててびっくりした。最近は深呼吸して自分自身を落ち着かせてます。

[94. 匿名]

とりあえずガルちゃんやめよう

[95. 匿名]

確かに短気は損気ですが、それを言う人に対して怒らす奴が悪い、怒らないのがおかしい、どんだけ能天気に生きてるんだ(-""-;)と思ってしまいます(笑)治せるもんなら治したいが感情には逆らえませんよ。でも短気の私から見ても、そこ怒るとこ？ってところで理不尽に怒る人います