毎日献立を考えるのが大変！！

[1. 匿名]

新婚はさぞ楽しかろうと思っていましたが、毎日毎日毎日毎日ご飯のメニューを考えるのが大変です( ꒪⌓꒪)
元々料理が苦手で、一人暮らしのときは納豆かけご飯や丸美屋の麻婆豆腐とかですませていたので、レパートリーも少ないです。旦那は簡単なのでいい、お惣菜でもいい、と言ってくれているのがなぜか私はちゃんと作らないと申し訳ないという気持ちになり、クラシルなどを朝も通勤時間もお昼休憩も見ている状態です。
みなさんはどんな風に考えていますか？冷蔵庫のものでパパっと作るのは苦手で、買い足したり、買ったものの全然使わず賞味期限切れたりなんてことも多いです。3ヶ月経ちましたが自分の進歩のなさに情けなくなります(´◔_◔)

[2. 匿名]

クラシル見てる

[3. 匿名]

ヨシケイとかオイシックスとか色々作れるし楽だよ！

[4. 匿名]

自分が食べたいもの作る
今日はエビの唐揚げ！

[5. 匿名]

献立考えるの大好きです。

大体交互に魚とお肉にしてます。
副菜はレパートリーがあるのでその中からチョイス
汁物つけて一汁三菜にしてます！

[6. 匿名]

オイシックスなどの宅配BOXから始めてみたらどう？
キットになってるから献立も考えなくて良いし、作ってるうちにレパートリー増える

[7. 匿名]

[8. 匿名]

旦那さんに作って貰えば？

[9. 匿名]

食材名で検索するよ
「キャベツ 豚肉 卵 レシピ」みたいな

[10. 匿名]

カレーを作ってそれを3日食べるを定期的に繰り返す。新婚の頃は毎日頑張って作ってたな^^;

[11. 匿名]

>>1
アプリ使ってるなら残った材料で検索しなよ

[12. 匿名]

丼ものや、パスタ、グラタンと一品で食べれるものも入れてみる

[13. 匿名]

>>1
顔文字がかわいい

[14. 匿名]

ま（まめ類）
ご（ごまとかの種子類）
は（わかめとかの海藻類）
や（やさい）
し（シイタケとかのキノコ類）
い（イモ類）

を入れる気持ちでで献立を立てると意外と何とかなる！

[15. 匿名]

一気に作ってまとめて冷凍！で横着しまくってるわ…
みんな毎日何品も作っててすごいわ。

[16. 匿名]

あんまり気にすると長続きしないし、旦那さんに「できるじゃん」って思われても困るから、「具体的に何食べたいとか、何系がいいとか言ってもらわないとメニューが決められない」って言っていいんじゃないですか？適度に惣菜とかテイクアウトも使った方がいいですよ！

[17. 匿名]

とりあえず1週間分買いだめして、ひき肉だったらハンバーグかカレーか肉味噌そうめんかなぁって感じでレパートリーの中からその時食べたいもの作るようにしてます。
でも基本的に献立考えるの苦手。
死ぬまでやらんといかんのかと考えると憂鬱だ。

[18. 匿名]

娘、息子、夫の好き嫌いがバラバラなので毎日悩みます。
みんかカレーが大好きなので、「毎日カレーでいいよ！！」と言ってくれるのですが、本当に毎日カレーにしたらどうなるかなぁと想像して楽しんでます。

[19. 匿名]

うちは夫が味付けの好き嫌いが激しいからいつも同じようなものになっちゃう。
クリーム系、酸っぱいもの、甘辛いもの、ガッツリ系、これらが嫌い。
作らないようにすると本当に同じもののローテーションなんだよ。

[20. 匿名]

>>4
食べたいものが思いつかないから苦労するの
もう何でもいいの

[21. 匿名]

旦那さんこだわり無さそうだから毎日惣菜や冷凍食品でもいいんじゃない？

[22. 匿名]

旦那は惣菜でもいい、って言ってんなら料理作りまずは週イチで休んだら？スーパーの惣菜からレシピのヒントとか（スーパーによっては種類が豊富だよ）これ美味しいってなって真似して作ったりレパートリー広がるかもよ？

[23. 匿名]

スーパーで割引になってる魚とかお肉をとりあえず買って冷凍してその中から毎回メイン決めてる。

[24. 匿名]

献立面倒なのよ。
けど慣れってすごい。
メインとオカズと汁物さえ複数用意できるようになったら、あとは適当にあり合わせで作れるようになった。
人間、経験だわ。

[25. 匿名]

カレー、和食、パスタ、鍋、焼きそば、お好み焼き、グラタンとか、一週間のメニュー決めて毎週同じにするとか。

[26. 匿名]

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[27. 匿名]

>>1
今は冷蔵庫にあるもので作れるけど、最初からできたわけじゃないよ。今でもクックパッドみることもあるし。少しずつ検索する機会が減るから、今は勉強時期だと思って気長に過ごしてみたら？その麻婆豆腐を検索しながら自分で作ってみてもいいし。仕組みがわかると後々「この材料ないけど代わりにこれでいっか」ってアレンジできるようにもなるよ。

[28. 匿名]

>>1
私は「あーもう面倒！」て日に作るのきめてる
タンドリーチキン
間違いなく美味しい！

[29. 匿名]

新婚の時は頑張っちゃうよねw
三年もしたら「惣菜でいい」って言われたら惣菜にするようになったよw

参考になるかどうかわかんないけど、私は献立は３日単位で立ててる
その日安いもの美味しそうなものでぱぱっと献立立てられるのが理想だけどなかなかできない

[30. 匿名]

まずはちゃんと作らないと申し訳ないという気持ちを捨てよう

[31. 匿名]

>>5
こういう人まじで尊敬する。

[32. 匿名]

毎晩２品しか作らない。メインと副菜。副菜はほうれん草のおひたしとかサラダとか、アボガドスライスとか。朝は味噌汁と納豆。夜のメインはクックパッド見たり、肉じゃがとか定番なメニューをリピート。

[33. 匿名]

>>1
同じく献立考えるの面倒だから
日曜は外食
土曜は鍋か焼肉
金曜はカレー
木曜は中華
水曜は和食
火曜と月曜はその時食べたいと思った物
で、１週間まとめ買いしてます😅

[34. 匿名]

凝ったものや一般的な名前のついた料理を作ろうとしない事で料理のハードルが下がると思います。
あるもの炒めただけ、とかあるもの茹でてタレをかけただけとか。

[35. 匿名]

>>3
いや、すぐ飽きた

[36. 匿名]

>>31
尊敬なんてもんじゃないよw
ただただ食べるのが大好きだから
献立考えるのも好きなだけ！

[37. 匿名]

>>5
メインはなんとかなるんだけど、副菜のレパートリーがなさすぎる。
5さんみたいになりたい。

[38. 匿名]

>>33
ちなみに今週の火曜と月曜は
洋食とパスタでした！

[39. 匿名]

土井先生の本、読むといいよ。ツイッター見るのでもいい。何ならご主人と一緒に。毎日が楽になるよ。

出典：msp.c.yimg.jp

[40. 匿名]

私も新婚共働き。土日に一週間の献立決めて買い物してる。余計なもの買わないし毎日考える必要も無いし材料効率良い。
週1〜2は魚、和洋に偏らない、水曜日は麺や丼とか決めてる。

[41. 匿名]

思いついた献立をカレンダーに書いちゃう。
隙間はカレーとか丼メニューで埋める。
数ヶ月分のカレンダーを使い回してた。
家族のウケが良かったものには印をしておくとか。

[42. 匿名]

>>1
作り置きしておくと楽ですよ〜
おかずは週末にまとめてたくさん作って小分けして冷凍してます。お惣菜とかも。
お味噌汁の具だけ、スープの具だけとかも一回分ずつ小分けして冷凍します。

残業で遅くなっても、レンチンして食べてもらえるし、体調悪くなってもストックあると気が楽です。
毎日一から全部だとしんどいですよね。

[43. 匿名]

>>20
作ってもどうせ自分の味だしね
何でもどうでもいいんだ
だから思いつかない

[44. 匿名]

>>14
頭文字で何かの語呂合わせ（いかのおすし的な）になってるのかと思いきや

[45. 匿名]

適当に安売りしてる食材買って
ネットでレシピ検索して1番上にきたやつ作ってる
最近それもあきてきたから
食べたいもの作ってるけど

[46. 匿名]

>>7
普通に広告かと思った

家族の好みが合わないからめんどくさい
最近は好みとか知るか！と適当に作ってるけど

[47. 匿名]

>>1
最初、料理が大嫌いだったなぁ。
でも主さんも働いてるでしょ、毎日ずっと調べるのは疲れちゃうよね。今はご主人に甘えて、考えた（調べた）一品＋お惣菜でいいと思うよ。手を抜けるときに手を抜く。

[48. 匿名]

平日は肉か魚メインで味噌汁と野菜系を出してる。
あとはご飯のお供を添えてる。
揚げ物とかはお惣菜買って帰るかなぁ。
休みの日は朝パン、昼麺とかって決めるとだいぶ楽ですよ〜。

[49. 匿名]

>>5
ある日のメニュー教えて欲しい

[50. 匿名]

>>33
金曜といえばカレーだよね

[51. 匿名]

>>5
なんだろ、このコメント
主さんへの答えに全くなってない。
それどころか、マウント。
余計落ち込むんじゃない？

[52. 匿名]

一つの食材で、生・焼・揚・炒・煮・茹・蒸とか調理法を変えるだけでもレパートリー増えるかも　

[53. 匿名]

>>5
嫁になってもらえないか

私も女だけど

[54. 匿名]

>>2
私も、クラシルの動画見ながらしか作れないです。
三ヶ月無料なので会員になったけど、無料との違いが、お気に入りが増えるところしか、わからない
時短レシピとかあるので、すごく助かっています

[55. 匿名]

>>3
ヨシケイに頼り切ってる。色んなコースが週ごとに選べて、子供がいない時はオシャレ？なメニューで美味しかったし、子供小さい時はさっと出来るメニューでした。メニュー考える時、栄養とかバランスを考えるのが苦痛だったけど、栄養士監修だから安心してる。

[56. 匿名]

>>35
主さんはまだやった事ないから、飽きるまでやってみるのもありかと思う

[57. 匿名]

めっちゃクラシルとかInstagramみてます。
旦那が味付け濃いめが好きだけど、私は薄めがいいから困るけど、基本あっちに合わせます。
刺身好きだから、それで一品作らなくて済むのはありがたい🐟
たまに、スーパーの惣菜とか買います。
もし面倒くさい事言われたら、自分で作れと言います(๐ ́꒪̐ꈊ͒꒪̐)ꐳ

[58. 匿名]

>>1
ミートソースとか多めに作っておいて玉子焼きの中に巻き込んだりオムレツやスクランブルエッグにかけたりするとか

ミートソースはひき肉醬油味醂酒カタクリとろみ味かホールトマトウスターソース鶏ガラ塩胡椒味にテキトー野菜みじん切りとかつくるとごはんにかけても大体食べられる味になるよ

[59. 匿名]

>>28
同じだーw
サラダとかさっぱり系の副菜つけとけばなんとかなる！
細かい作業いらずで見栄えするからいいよね！

南蛮漬けも適当にスライサーで野菜切って魚か肉焼けばいいから困った時のお助け料理

[60. 匿名]

サザエさんの原作にもあった、
６通りのメニューを考えて
さいころで決めるってのが。

カツオが「レパートリーが少なすぎる。
主婦の怠慢だ」ってそれに対して怒るの。

[61. 匿名]

>>1
そんな私はヨシケイを使っています
買い物なし！メニュー考える手間なし！
量の割には割高な気もしますが

[62. 匿名]

とりあえずでかい鍋に豚汁をいっぱい作る。
三日間、必ず豚汁を食卓に出す。

あとは魚をただ焼いたりたまにみりんかけて焼いたり、焼き肉のタレで肉を焼いたりたまにスライスたまねぎ入れてしょうが焼きにしたり。

あとは適当に納豆や海苔をプラス。
毎食頑張らなくていいんだよ！！

[63. 匿名]

>>32
充分です！
夜は寝るだけなので軽くでいい
朝は時間がないので軽くでいい

[64. 匿名]

>>1
メイン一品、副菜一品、汁物の献立を一週間分先に決める。
私もパッと決めて作るのが苦手で、食材腐らせたりとかよくしてて…。先に献立決めるパターンにしてからは無駄買いも減った。
献立決める時は冷凍食品とか惣菜ありきで考えて、ある程度ワンパターンにしてしまえば結構楽。

[65. 匿名]

>>20
そうなんだよ…
なに食べたい？って聞かれても
全く思い浮かばないから
納豆とご飯と海苔と味噌汁でいいんだけどな…
そうもいかず…

[66. 匿名]

>>1
4年経っても毎日レシピアプリに頼ってるよ。

メニューも浮かばないし、何回作っても覚えられん

[67. 匿名]

この1週間毎日、焼き野菜と豚肉の麺つゆ酢漬け作って食べている。

[68. 匿名]

>>7
これ何？

[69. 匿名]

おつまみになりそうなオカズを2．3品
普通にご飯とも合うものって考えるとめんどくせー！！

丼と汁と漬物で済ませたい！！！

[70. 匿名]

インスタで夜ごはんって検索したらたくさん献立出てくるから、これ食べたい！ってやつ真似したりしてるよ

[71. 匿名]

>>1
私も同じタイプだったけど、子供が生まれたらさらなる地獄だよ。。今のうちにレパートリー増やしておくべし。

[72. 匿名]

拾い画ですが、基本はメイン・副菜・汁物のパターン　このセットで中身を変えていく（とんかつ、鶏の照り焼き、唐揚げ、焼き魚、野菜炒め等）　あとは変則的にカレーとか鍋物お刺身とか　　

出典：www.mbs.jp

[73. 匿名]

スーパーで買ったお惣菜は手抜きで申し訳ない！
って思うんだけど、
魚屋で買った刺身を出す事により
手抜きなのに豪華に見える。
本当にめんどくさい時は刺身！

[74. 匿名]

>>44
まごはやさしいだよ

[75. 匿名]

最近は週1で卵、肉を３種類、野菜５種類を適当にまとめ買いして、毎日そこから肉と野菜を1つずつ選んでクラシルで検索して、出てきたやつを作ってる。
たまにスーパーに割引の魚買いに行ったりする。
1週間分の献立考えてもその通りにいかないこと多いし。

[76. 匿名]

昔母がお昼食べてすぐ夕飯何食べたい？って聞いてきてお腹いっぱいで何も考えられず何でもいいって言ってた。
やっと母の気持ちがわかったよ、、、ごめんよ母
毎日献立考えるの面倒だよねー

前は毎回写真撮ってたまに見てこれ久しぶりに作ろとか、作れる料理を書き出してローテーション、野菜が少しずつ余ってたら豚汁とかだったけど今はスーパーで適当に買ってネットで調べるのが楽かな

[77. 匿名]

>>36
私も食べるのは好きだけど献立考えるの楽しいと思った事ないw
一汁三菜なんて私にはハードル高過ぎる…

[78. 匿名]

面倒だよね。朝は固定してて、昼は丼ものや麺類で一品で済ます(笑) 夜はごはん、汁物、サラダにおかずでオッケー。おかずはさっぱり系、甘辛系、酸っぱい系などローテーション。

[79. 匿名]

>>39
おかずのクッキングも参考になる。
イタリアンパセリとか生のバジルとかが出てこないのが良い。

[80. 匿名]

クラシルやデリッシュキッチン
活用してるよ
毎日のことだから大変だよね
わかります

[81. 匿名]

>>68
献立アプリ

[82. 匿名]

1週間単位でざっくりと献立考えます。
メインを決めておいて、副菜は冷蔵庫にあるもので作ることが多いかな？(メイン作って余った肉や野菜を組み合わせる)面倒な時は冷凍餃子やシュウマイ、サラダ等。
あとは1ヶ月の中で、カレー・オムライス・ハンバーグ・チャーハンは必ずや献立に入れてる。
本音は献立考えたくないし作りたくないw

[83. 匿名]

冷蔵庫にあるもので簡単にできるものを考える
豚肉とキャベツがあったら野菜炒めにしよう！ってことにして玉ねぎとにんじんもあれば入れて炒める
鶏肉があったら親子丼が楽だからつくる
今夜は豚肉とピーマンがあるから豆腐と卵も追加してチャンプルーにする
適当すぎてすみません

[84. 匿名]

共働きならホットクック便利だよ。

安定して具沢山で美味しい汁物が用意できるようになるので、メインは適当にお肉焼いたり、塩サバ焼いたり、時間ない時はお惣菜やお刺身、冷凍でもいいかも。

ビタミン足りないなと思ったら、
トマトやアボカド切ったり。果物でもいいね。

新婚だと生真面目になっちゃうよね。
ラクして美味しくて、無理せず続けられる方法が見つかりますように。

[85. 匿名]

まず「ちゃんと作らなくては申し訳ない」という気持ちをなんとかしよう。
その気持ちは、一見夫への愛情の現れのようだけど、自分を追い詰めているだけだよ。
働いているのなら、平日はご飯炊いて味噌汁に納豆、市販のお惣菜で全然いいじゃん。
休みの日に夫と一緒に楽しく餃子でも作りなよ。

[86. 匿名]

>>1
簡単なのでいい、お惣菜でもいい、と言ってくれているのがなぜか私はちゃんと作らないと申し訳ないという気持ちになり

私かと思った。本当、毎日毎日辛いよー。夕飯だけでもウンザリなのに、お弁当のメインなんて唐揚げ、ハンバーグ、肉巻きとか本当にワンパターン。

[87. 匿名]

>>62
豚汁いいですね
自分が食べたい

[88. 匿名]

あるもので検索かけて美味しそうなの選んでる。
まとめ買いしてるから、節約にもなるし。
ネットに助けられてます。

[89. 匿名]

じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、肉類を常備してそれで作れるものを作る

[90. 匿名]

最初は色々やってたけど、和、洋、中のテーマごとに組み合わせるのに落ち着いてきたかな。

主食を米、パスタ、麺から選ぶ。
メインのおかずは魚、鶏肉、豚肉、牛肉、とテーマから決める。魚だったら和洋中で塩焼き、フリッター、甘酢がけとか。
汁物は味噌汁、コンソメスープ、中華スープから。
副菜はサラダを共通で、もう一品は電子レンジや蒸すだけとかトースターで焼くだけとか簡単なやつ。
たまにチグハグになるけど。

[91. 匿名]

もう、土井善晴さんが提唱するように一汁一菜でどうかしら？余裕があったらもう一品考える。

[92. 匿名]

>>1
思い浮かばないけど時間もないし、とりあえずスーパーに行って考えながら買い物するか…って思って行くんだけど、何も浮かばないままグルグルとスーパーを徘徊するはめになることがたまにある(笑)

作るのはそんなに嫌いじゃないけど、献立考えるのがほんとにめんどくさいです。

[93. 匿名]

ダイエット目的であすけん入れたけど、最近は不足しがちな栄養のチェックに使ってる。おすすめの食材とレシピが出てくるからそこから献立考えたりするよ。

[94. 匿名]

俺は納豆ご飯でもいいしなんなら作ってなくてもいいけどな
帰りに惣菜買ってきてとかでもいいし

[95. 匿名]

私の場合、食材から考えようとすると全部同じ味(砂糖と醤油とみりん)になっちゃうから、レモンと塩のもの、味噌味のもの、コンソメのものって感じで味付けから決めるようにしてる
でも、何を使っても自分の味付けで飽きてくるのは変わらない…

[96. 匿名]

料理から考えずに、食材から考えた方が楽だし節約にもなってる気がするよ。

①冷蔵庫の残り＋何か買い足せば作れるレシピならその食材買いに行く。
②その日安くなってる食材や特売品、旬のものとかも一緒に買っておく。
次の日は②の食材からレシピ検索して、①②の繰り返し。

うちはいつもこんな感じだよ。

[97. 匿名]

>>35

よしけいが飽きるまでって、もう2ヶ月しないうちにあきたのよね、私。
ま、お金があるなら、
オイシックスはうまい。
ただビビンバしかないのか？ってくらい
割安サービスはビビンバ。

[98. 匿名]

>>56
ヨシケイ、飽きないで使ってる人いらっしゃいますか。
私は2ヶ月。

[99. 匿名]

なんか、辛そうだね
野菜をたくさん食べられてるかタンパク質取れてるかを意識するだけで良いんじゃない？
調理法や味付けなんて、一朝一夕には身につかないよ

[100. 匿名]

>>37
とくに魚料理の時、思います‥

[101. 匿名]

凄い気持ちわかる。
わたしなんて独身時代、毎食目玉焼きご飯かお菓子とかそんなんだった。職業柄、お客さんとランチとか職場の飲み会とか頻繁にあったから、栄養は外食で賄う、って決めてた笑
結婚してからはいつもクラシル、DELISH KITCHEN見てたよ。最初は頑張ってたけど今は適当にしてる。
ネギトロ丼とかマグロの山かけ丼とか簡単だし美味しいよ笑

[102. 匿名]

数年前から献立ノート書いてる、日付と主菜･副菜を記録してる。
献立を考えるの面倒な日は、「２年前の今日作った料理にしよう」って感じに使ってるよ。
新婚だと無理だけど、これから先の未来のために献立ノート作るのどうですか？

[103. 匿名]

最初はレシピ作成アプリ使ったり、味の素とかそういう所のホームページにひと月分くらいレシピ載ってるのを参考にしたりしてました。私も決めるに時間がかかり仕事の休憩中もずっとレシピ探してました。

慣れてきた今は1週間分ほど適当にまとめ買いして食材で検索してクックパッドなどを見て作るスタイルになりました。肉や魚のメインを日数分買って副菜は適当に買った野菜とか家にあるもので作ってます。

[104. 匿名]

>>1
だんだん手際良くなってくるし、作りやすいとかおいしいレシピも分かるようになってくるから慣れだと思います！
麻婆豆腐の素とか他の○○の素も味が決まってておいしいからいいですよね。
麻婆豆腐の素はちょっと豚挽肉を足したりニンニク生姜を足してもおいしくなりますよ。
あとは簡単な副菜のレパートリーがあると便利です。
夏なら冷奴とか枝豆とかとうもろこしとか。

[105. 匿名]

>>5
ムカつくけど、一家に一台欲しい。

[106. 匿名]

こんなに毎日毎日違う物何品も手作りして食卓に並べてるの、世界中で日本の主婦だけ。
検索なんかしたら無限に料理出てきちゃうけど、レパートリーなんてほんとはそんなになくてもいいんだよ。レシピなんていらない、食べたい食材に簡単に火を通して好きな味付けをして食べればいいだけのことだもん。

[107. 匿名]

毎日決めるのは嫌だけど金曜日はカレーと決めてる。
土曜日がみんな休みで昼に残ったカレーを食べれるから。

[108. 匿名]

>>1

2人目の産後から毎日の食事作りが辛すぎで、最近は１日目がメインだったメニューは2日目がサブのメニューになるような作り方して手を抜いている。
具沢山の汁物（豚汁やミネストローネなどなど）なんかは2日連続当たり前です‥。
そんな感じで平日5日分はメニューを決めて日曜日にまとめ買いしてます。土日はUberかお惣菜。
買い出しをしたら魚、小分けにした肉を冷凍して、使う予定の当日の朝に冷蔵庫に移して解凍。毎日毎日、一から考えて作るよりかなり楽だし、無駄にならない。平日に一度だけ野菜とパンを買い足しする程度なので節約にもなってるかなと思ってます。

[109. 匿名]

とりあえず旦那さんの「惣菜でもいい」は持続するように週1は惣菜にするべき
毎日手料理が当たり前になるとキツイよ～

[110. 匿名]

ちょっとおいしいパスタソースとかドレッシングを買う
あとクックドゥー、キッコーマンのうちのご飯などの調味液を使う
楽出来て美味しい日があったら楽しいから

[111. 匿名]

>>1
YouTube
「けんますクッキング」や
「料理研究家リュウジのバズレシピ」
あたりがいいかな 見て～
野菜や肉など冷蔵庫の食材で
あるもの検索してみて～
どれかにあたるはず
料理しながら一杯飲んでて
楽しく作ってて面白い
これ作ってみよかなって
苦痛じゃなくなると思うよ
頑張ってね(^-^)

[112. 匿名]

>>4
自分の食べたいものって言っても、パッと浮かぶのが数個しかないから困る

[113. 匿名]

>>14
これ妊活にもいいよね
不妊治療クリニックで言われた

[114. 匿名]

一週間分まとめ買いするからその時に大体のメニューを考える。
頑張って作るのは週2だけにして、あとは炒める、焼くだけ～とか副菜は2～3日分作りおきしとくと便利です。冷凍餃子の日もあるし、思い付かなきゃ余ってる野菜の餡掛け丼とか…

[115. 匿名]

>>1
段々慣れてくるよ！慌てなくて大丈夫。
最初はまぜる素やつゆやタレを使って簡単な物から始めて。

[116. 匿名]

どうしても思い付かない時はレシピ集見ますが
大体メイン、味噌汁、副菜、納豆やらもずくってローテーションです。

週末は麺の日！とかザックリ決めておくと楽ですよ。
ちなみに我が家は週末はうどん、焼きそば、皿うどん、パスタなどの簡単メニューにしています。

んで、パートが休みの日は揚げ物や煮物などの手が込んだものを。

[117. 匿名]

>>33
よこ。
なるほど、ジャンルで考えるっていうのいいな…
週2は食べたいものを食べるっていうのも…

[118. 匿名]

>>1
共働きならご飯作るのも交代しなよー。
私は、旦那が料理できないし
女が作らなきゃと思い込んでたら
今や休日の昼ごはんも作らなきゃいかん
結婚５年目子なしです

[119. 匿名]

元々料理は好きだったのに、子供の好き嫌い、嫌いな物を前にしたときの「うえーーー！！」で毎日の料理が苦しくなりました
夫はお弁当持ってくし、お弁当のおかず考慮しつつご飯作るのが苦痛で仕方ない…メイン、副菜2品、汁もの、炭水化物系、毎日ツライです

メインは、昔買ったレシピ本をたまに見て気分を上げて作るか、クラシル見てつくります
副菜は、おひたし、炒めもの、蒸し物、サラダの中でその日に食べられるもの、たくさん作ってストックしておけるものをつくります

[120. 匿名]

白ごはんのサイトのレシピが好き！
美味しい

良いと思ったレシピは残して置いてまたそのうちつくる。
とりあえず作り続ける。

[121. 匿名]

面倒だけど、焼き魚らく。
何も考えなくていいから、

[122. 匿名]

一週間の献立を考えて、それに合わせてまとめ買いしてる友人をすごいなぁと思う。
私はその日の気分に合わせて食べたいもの変わるし、簡単に済ませたいとかあるから私には無理だわ。
クラシルに助けられてる。

[123. 匿名]

>>121
わかる！昔はグリル使って魚焼くの面倒臭いと思ってたけど、ただ焼けばいいもんね。
グリル洗うの嫌だったらフライパンとか。
魚食べる機会も増えるし。

[124. 匿名]

>>59
そうそう、カレー味ってだけでもう手間かけたくらいの美味しさになるのよね
(肉切ってヨーグルトにカレー粉いれて混ぜて焼くだけなのにw)
塩サバのタンドリーも美味しかったよ〜！おすすめ！

[125. 匿名]

>>124
塩サバやってみる！
ありがとー！！

[126. 匿名]

>>123
そうなの！
しかも焼きたては美味しい！

[127. 匿名]

フルタイム共働き。
副菜は夫が週末に2種類くらい作り置きしてくれる。
余裕ある日はメインの料理をなにか作る＋夫の副菜。
余裕ない日は肉か魚を買ってきて焼くだけ＋夫の副菜。(小さい子供いるので平日はほとんどこっち）

旦那が一人暮らし経験長くてすごく料理上手で、子供も父ちゃんのお料理おいしい〜って言いながら食べてる。


もし二人とも正社員で働いてるのに主さんだけが料理担当なら、「それ以外の家事は全部旦那さん」くらいにしないと割に合わないと思う。

[128. 匿名]

>>1
まだ3ヶ月でしょ！？のびしろあるよ～！

本屋で好きな料理本買ってくるのお勧め。
本当に作らなくてもいいんだよ。
芸能人のレシピ本とか、オレンジページのこの料理が気になるからとかでもOK。
料理本の写真って、たいてい美味しそうに撮られてるから、だんだん作る意欲沸いてくるよ。
私は最近は、行きもしないのにキャンプ飯の本を買ったよw
でもコンロ1つで簡単にできるものばかりだから、役に立つんだこれが。

[129. 匿名]

>>2
私も！

食材名を打ち込んだらいろんなレシピ出てくるから、その中からメインに合いそうなやつとか調味料がそろってるやつ作る
調味料は一つくらい足りなくても「〇〇　代用」で調べて乗り切る！

[130. 匿名]

>>39
この方ガルちゃんで初めて知った。
おすすめの本はありますか？
何冊か出てますよね。

[131. 匿名]

>>14
あれ？確かそれって｢まごはやさしい｣で魚が入ってなかった？

[132. 匿名]

>>58
ちょ、横だけど味の名前の付け方w
私もメニュー名は説明調になるからその感じわかるー
美味しそうに聞こえないのが悩ましいわ

[133. 匿名]

[134. 匿名]

20分で絶品一汁二菜ができる『サイクル晩ごはん』って？　おいしさ・栄養・時短をすべて叶えちゃう！ | ダ・ヴィンチニュース

仕事を終えたら、休む間もなくスーパーへ。「今日は何にしよう？」なんて、悠長に迷っている暇はない。テキトーに献立を決めたら急いで買い物を済ませ、帰宅後は子どもの相手もそこそこに、大…

[135. 匿名]

二品作るんだけど
どちらかを煮るどちらかを焼くする
どちらかに肉か魚入り、どちらかに野菜しっかり
味付けもさっぱりに対してこってりで被らせない
あと片方は簡単なものにするし、週に一度は
総菜か、買い置きした冷凍の餃子出す日にしてる。
土日も休みたいから、鍋ドーンが多いかな。

あと、朝のうちに痛まない葉物野菜とかは
切っておくだけでも大分ラクラクだよ！！！

[136. 匿名]

全然頑張ってない。

ミートソーススパ
豚しゃぶ
冷やし中華
ラーメン
カレー
餃子
しゅうまい

自分が好きなものこれの繰り返し。

旦那が好きなものは
揚げ出し豆腐←食べたことない
チキン南蛮←嫌いではないけど
コックが脂っこいものが苦手だから、これらは家庭には並ばない。

[137. 匿名]

私も新婚の頃そんな感じでした。
夕飯のことが気になって仕方なかったです。
慣れでしかないので、最初はヨシケイとかオイシックス とかで、分力や調味料の量、工程みたいなのを把握していくのが良いと思います。
ちなみに手を掛けたから美味しいとは限らないので、
簡単で見栄えな良いのをいくつか覚えるのもオススメです。
惣菜とかも使って無理なさらずにー！

[138. 匿名]

オイシックスのキット使ってるよ〜
ちょっと珍しい野菜とかも買えるから便利です。
あとは週一は近所の惣菜屋でお弁当！って決めてるから楽。
毎日毎日自分で作ったゴハンは飽きるよね…。

[139. 匿名]

>>19
えー…大変そうだね、お疲れさま!
ちなみにどういう系ならOKなの?

[140. 匿名]

1歳児の3食とおやつもあるからな、1日中、献立を考えてる。たまに何も準備してない時あってすんごい適当になる。親子丼とか楽でいい。

[141. 匿名]

メイン(魚か肉)
副菜1〜2種(野菜、納豆、豆腐など)
お味噌汁

で基本和食作ってる。
メインは平日はだいたい焼き魚かな。
たまーに山芋すってお好み焼きすることもある。その時は副菜無し。
副菜は、レンジで作れるキャロットラペとかおひたしが多め。そこにきのこ入れたりツナ入れたりジャコ入れたり。
お味噌汁はドライの切られた油揚げと、乾燥わかめと液体味噌で、お椀の中で錬成。

メインでどれだけ包丁とフライパン使わないで作れるか考えるけど、やっぱり焼き魚がラク。

[142. 匿名]

>>1さん

>>141です。

私も新婚の時頑張ろうとしすぎて、見事に病みました。
いま超適当にどれだけ自分が楽して栄養とれるかしか考えてないけど、元気に生きてますよ！
お惣菜でもクックドゥでもなんでも使えるもんは使って、あなたが笑顔でいれるやり方でいいんですよ。
あと必死に頑張って作ったおかずがあっても、普通に目の前でふりかけかけられたりもしましたw

[143. 匿名]

同棲からで今結婚1年目
夫がリモートで毎日毎日昼も夜もご飯作って心折れそう
1人のときは食べなかったり大好きな納豆ご飯や明太子でご飯炊けばよかったのに尿酸値高いせいで簡単な物大体食べれない。
料理好きだったのもう作りたくない

[144. 匿名]

ヨシケイ様様だよ〜
買い物の手間も省けるし
飽きたらこの日は頼まず自分が食べたいのを作ったり

[145. 匿名]

まさに今日献立決めないでスーパー行ったら
スーパー行っても決まらなくてグルグルグルグルしてしまった…結局面倒になって鉄火丼にした。
面倒なときは刺身か丼。
あと具沢山の味噌汁つくりゃいっか、って感じ。
メインより副菜が特に苦手で
レパートリーがない。ナムルくらいw
副菜を色々作れるようになりたいなー。
DELISH KITCHENは動画だし見やすくて
好きです

[146. 匿名]

給食の献立真似したり、職場の食堂のメニュー参考にしてますよー
あとは特売日にまとめ買いして、下味冷凍たくさん作って、焼くだけにしておくと楽。

[147. 匿名]

YouTube。
食材で検索すると、美味しそうなの出てくる！

[148. 匿名]

>>98
私は一年くらい。通常の注文以外にノルマあるみたいで、色々違う商品も進められたのが嫌でやめました

[149. 匿名]

自分では全く思いつかないのでインスタグラムでレシピを投稿している人や夕食の写真を投稿している人をフォローして参考にしています。
気になったメニューがあればレシピを記録するアプリ（URLも貼り付けられるもの）にどんどんメモしていってます。

[150. 匿名]

結婚して1年半ですがクラシルとかYouTubeでレシピめっちゃ見ます。
料理特に好きなわけではないので毎日献立を考えるのが無理で
行きついたのは、1週間ごとに献立を考えてまとめ買いです👍🏻
考えるのも週1回でいいし、
その献立の中からその日の都合と気分で選ぶだけです！