｢健康診断の結果が激変している｣コロナ自粛の水面下で広がる"あるリスク"

[1. 匿名]

｢健康診断の結果が激変している｣コロナ自粛の水面下で広がる"あるリスク" 感染爆発より怖い生活習慣病ドミノ | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

...その一方で、人々の自粛生活が1年以上にわたって続く中で、日本人の中で別の「健康リスク」が顕在化しつつあります。大きな危機感を覚える状況ですが、しかし、“派手なニュース”ではないためか、この点がメディア等で指摘されることは少ないのが現実です。

具体的には、「健康診断」や「人間ドック」の結果数値を診断する中で、血糖値や血圧、中性脂肪の数値が危険水域に達する人が非常に増加しているのです。しかも、これまで正常値（健康）だった人たちが、一気に「要再検査」「要精密検査」に転じるケースが如実に増えています。

明らかに今後、生活習慣病患者、もしくはその予備軍の人数が急増する可能性が出てきている、ということです。

すべての疾患の引き金になっているのが、「体重の増加」です。パンデミック後から、患者さんたちの中で最も目立って悪い変化が表れています。

しかも、パンデミック前には問題なく体重を維持していた方でも、半年から1年という短期間に5～6kgも増加するなど、大きく跳ね上がっているのが特徴です。

[2. 匿名]

もう終わりだよこの国

[3. 匿名]

知ってた。

[4. 匿名]

体重増加までコロナのせいにするのか

[5. 匿名]

>>2
じゃあ他の国で住んでろよ

[6. 匿名]

運動したいけどマスクつけてたらできないよ

[7. 匿名]

家で座りっぱなしじゃあね。

[8. 匿名]

時間が出来てから毎日運動始めたから体重落ちてる

[9. 匿名]

暑くて一歩も外でない日とかある。
雨降っても出ないし。
でも3食食べてる。

[10. 匿名]

半年から1年という短期間に5～6kgも増加するなど、大きく跳ね上がっているのが特徴です。


自粛太り、コロナ太りって結局自分が怠惰なだけでは…

[11. 匿名]

引きこもり生活してたら食べることぐらいしか楽しみないもんね

[12. 匿名]

＞中でも著いちじるしいのが40代女性で、その約4割に体重増加が見られます。

ガル民ピンチ

[13. 匿名]

自粛が始まった時から言われてる

[14. 匿名]

>>2
またお前か

[15. 匿名]

たしかに最近体重増えたな〜
…いや、もとからデブだったわ

[16. 匿名]

>>1
体重は増えました。食べなきゃいんだろうけど、ジムに行けなくなったのが痛手です。家で出来ることはしていますが、ジムには及びません。ジムを再開しようかなっと思ったら緊急事態宣言となかなかうまくいきません。

[17. 匿名]

おうち時間で太ってきたけど運動し始めて痩せた！やっぱ動かないとダメだ。

[18. 匿名]

会社も年2回の健康診断は１度も出来ていない

[19. 匿名]

>>6
ウォーキングくらいならマスクつけててもできるし
ストレッチとか軽い筋トレくらいなら家でもできるよ〜
YouTubeの宅トレとか結構参考になるしかなり痩せた

[20. 匿名]

>>2
出てってどうぞ

[21. 匿名]

出かけられず、旦那や子どもがずっと家で家事が増えてストレスで食べて余計太るパターンとか

[22. 匿名]

飲み歩いたり出来ないから逆に痩せました。

[23. 匿名]

知合いみんな二重アゴになってる

[24. 匿名]

むしろ暇でしっかり自炊するようになって体重減ったけど

[25. 匿名]

私、逆に動かなくてお腹空かないから食べなくなった。それはそれで免疫落ちたりしないか心配。

[26. 匿名]

みんな引きこもり生活を強いられてるからね
最初の頃にスポーツクラブでクラスターが発生したのも一つの要因だよね
あと運動するのにマスクは向いてないし

[27. 匿名]

>>4
まぁ、2、3キロの増加ならコロナのせいにしたくなる

[28. 匿名]

>>2
日本はマジで全然マシな国だよ

[29. 匿名]

将来は人工知能が発達してるからロボットが仕事して人間は家にいるかもしれないって昨日トピであったね。未来人って痩せてるイメージだけど太るのかな。

[30. 匿名]

旦那がリモートになってから朝昼晩しっかり食べるようになって、しかも私も運動不足になり(仕事が減ったから)さらにストレスも溜まっているから体重増えたよ。今一応ダイエットしてるw

[31. 匿名]

脚太ってないのに最近買ったズボンがキツく感じる

[32. 匿名]

>>2
ネタにマジギレしてて草

[33. 匿名]

>>4
「自粛太り」なんてワードもあるしねぇ
自分の身体は自分で管理しなきゃね
私がデブなのはコロナのせいじゃなく私のせいです

[34. 匿名]

そんな中、十数年にわたり何をやっても体重が高値安定だった私が4キロ減
時代に逆行してるんだな

[35. 匿名]

太るものを太るほど食べないならいいんじゃとは思うけど…

私は海藻とか春雨とかこんにゃくとかローカロリーなものが好きだからあんま太らないかな

昔はよく揚げ物とか食べてたけどね

[36. 匿名]

>>4
コロナでリモートワークになったから自宅で運動しようって人との意識の差でしかないよね

[37. 匿名]

BMI30超えたら「肥満」という基礎疾患になるんだよね

[38. 匿名]

15年くらい体重変わらなかったのに、コロナの2年で3キロ増えたよ。

[39. 匿名]

>>6
周囲と2メートル離れてたらマスクしなくていいんだよ

[40. 匿名]

そうなるだろうって思ってたから、コロナ自粛が始まってから一日二食に切り替えた🙌

[41. 匿名]

>>1
いつでも何処でもマスク着用義務というのも良くないですな

脳に酸素が十分行き渡らない生活が毎日続くと体力も低下し、思考力も鈍る

マスク警察みたいな奴等に配慮していたら早死にするぞマジで

[42. 匿名]

>>12
まあ確かにダイエットより命だなとコロナ流行りだしてからダイエットやめたわ。
3キロは太った。

[43. 匿名]

家でYouTube見ながらヨガやると楽しいよ〜
めちゃくちゃ痩せる！ってわけではないけど、運動不足解消にはなるかな

痩せるにはまず食事変えないとだよね

[44. 匿名]

食欲わかないから激ヤセしたわ
街で二度見されるよ、、、

[45. 匿名]

>>7
エコノミー症候群が怖いわ
ずっと座りっぱなしで急に動いたりすると危ない
基礎疾患無しで急死というニュース見るとまずこれかなと思ってしまう

[46. 匿名]

>>4
外出自粛してれば必然的に運動量減るからコロナのせいで間違ってないと思う

[47. 匿名]

>>6
マスクしたままウォーキングしてるけど、朝の比較的涼しい時間とかならそこまで苦しく感じないなぁ。
あとは家でヨガしたり静かに運動もあるよ。
いまYouTubeで沢山あるからオススメ

[48. 匿名]

太りやすい状況に置かれ、そして太った場合、その人は自分に甘いだけです
太ることが問題ないと思う人はそれでいいと思うけど、太ったことを状況のせいにしてはいけません

[49. 匿名]

うちの旦那は逆にコロナで自宅フィットネスにハマり15キロ痩せた。
結局は本人のモチベーション次第かと。

[50. 匿名]

寧ろ病んで7キロ落ちたけど

[51. 匿名]

>>4
その前から順調に中年太りですけど

[52. 匿名]

私もジム行けなくなって5キロ太ってコロナ太りなんて言ってたけど、ただ単に甘えだなと思って体重戻した。家でだって運動はいくらでもできるからね。

[53. 匿名]

>>46
自宅内で出来る運動が山のようにあります。
また、自宅回りや公園など一人でウォーキングやランニングをすることも可能です。

[54. 匿名]

>>46
デブの言い訳

[55. 匿名]

>>4
自己管理だよねぇ。
私コロナ禍でお酒やめてトレーニングして痩せたし。

[56. 匿名]

ウチの20代の旦那も太って要検査になって病院行った

[57. 匿名]

>>46
太ってる人って何でも自分以外のせいにするよね。
そりゃ痩せないわ。

[58. 匿名]

自粛警察やマスク警察の目なんか気にせず、コロナ禍以前の生活をしたい😢

もうマスク着用生活は嫌だ❗体調が悪いしネガティブ思考に陥りやすくなった

コロナ禍以前は陰キャじゃなかったという人が大半かと思いますが、自粛生活やマスク生活が苦にならない人なんて陰キャだけかと思います

[59. 匿名]

もともと出歩くタイプじゃないから、コロナ禍でも生活スタイルは変わらず、おかげで体調に何ら影響もない。幸せだわ。

[60. 匿名]

私昨年ずっと在宅ワークで必要以外外出せずに自粛してたら知らない間に歯がわるくなって根尖病巣ってやつになったよ。
表面には異常は出てこなくて気づかなかったんだけど、痛いなと思ったらもう抜歯しなきゃならないレベルで歯の根元が腐ってた。

歯医者さんも少し間隔あけて前より控えてたのもあるけど、運動不足からの血行不良も関係してるかもしれないとこと。

幸い太りはしていないけど他にもむくみやすくなったり身体が少しずつおかしくなってきたから最近は仕事が終わってから1時間黙々と歩くようにしてる。
コロナによる生活の変化で長期的なリスクもすごくあると思う。

[61. 匿名]

>>58
まさに陰キャ天国
ハッピー

[62. 匿名]

>>1
またコロナに結びつけ人々に不安を煽るのか…
医者はウハウハが止まらないな(笑)

[63. 匿名]

>>36
それはある
わたしは仕事帰り2〜3駅歩いてたからそれが無くなったのは大きいかも

[64. 匿名]

>>55
おー、仲間
私も色々見直して以前より健康になったよ

[65. 匿名]

近所のジム
健康維持の為の運動は不要不急じゃないみたいな幟立ってるわ
ガラス張り見てる限りマスクしてる人としてない人半々くらい
車はいつもたくさん停まってる

[66. 匿名]

>>61
AKBが流行りだした頃から陰キャにも市民権が与えられ、匿名掲示板で何でも主張出来るネット社会も後押しし、今は本当にネクラ引きこもり、キモオタ、陰キャ天国になっている

[67. 匿名]

オシャレしてお出かけしないから服装に気合いが入らない⇒ウエストゴムの服が楽⇒太る
人と会う予定が減る⇒人目をあまり気にしなくなる⇒太る
引きこもる時間が多い⇒暇⇒食べる⇒太る

こんな感じだよね
人の目って大事だなと思うよ

[68. 匿名]

ここ一年で痩せて中性脂肪の数値も減ったのに、コレステロールの数値爆上がりしてた
凹んだ

[69. 匿名]

休日はジムやライブに行ってたのが、ステイホームで楽しみが食になってしまった。

[70. 匿名]

>>57
逆に、デブを手放しに批判する人等も性格が曲がっている、多分元デブかダイエット関連会社の元デブ、同族嫌悪の人々

[71. 匿名]

>>66
そうそう、ハッピー、引きこもり最高、オタ活最高

[72. 匿名]

総消費カロリーがわかるタニタのカロリズム、風呂以外毎日装置してるけど、平均で仕事ある日は1900ｷﾛｶﾛﾘｰ消費、休みの日は1400ｷﾛｶﾛﾘｰしか消費されてないもん。
普段運動習慣なくて同じような食生活してたら、１日500ｷﾛｶﾛﾘｰの差は大きいよ。

[73. 匿名]

>>4
コロナでストレスが溜まって、発散が今まで外でやってたのが出来ない
やること無くて食べるのがストレス解消っているからなぁ

[74. 匿名]

>>46
ほとんど外出してないけど別に太ってないよ

[75. 匿名]

>>23
私は、マスクで隠れてるからか口元がだらしなくなってきたみたい。

[76. 匿名]

>>6
小さい子供がいる人は難しいかもしれないけど、うちは夫婦で夜散歩してる！
人が全然いないところではマスク外したりするけど都心じゃないからそんなに人とすれ違わないしはかどってて効果出てるよ〜

[77. 匿名]

>>12
性格というか何かそういう傾向があるんだね

[78. 匿名]

>>4
通勤できない
遊びに行けない
ジム行けない

これだけでも運動量激減だもんね
家でできる運動じゃカバーできない

私はもとから閉じこもってたので全く変わらないけど

[79. 匿名]

>>70
元デブなら同族じゃないんじゃない？
デブは仮想敵作りがちだよね、太ることに理由付けてる自分が一番の敵なのに。

[80. 匿名]

1日3食辞めました。
今までずっと1日3食食べなきゃと思って食べてたけど、1日１食～2食にしたら、体調が良くなった。
食べ過ぎないように、1日のトータルカロリーを取りすぎないように気を付けて。

体重も減ったし、血糖値も良くなりつつある。
かかりつけ医には、「2食の弊害もｓるから3食の方が好ましいけれど、自身の体調が良いならこのまま2食の生活を続けて様子を見ましょう」って言われた。
間食やドカ食いに気を付けるように言われてる。
でも1日2食にした方が、結果っ摂取カロリーが少なく済んでる

[81. 匿名]

来月健康診断がある (鬱)

[82. 匿名]

>>12
ちうねんぶとり

[83. 匿名]

>>4
いやいやコロナでしょ

ジムもダメ、ありとあらゆるスポーツ
が不要不急に当てはまる

[84. 匿名]

健康診断の施設で働いてるけど、健康志向になって結果がよくなってる人と、活動も減って食べる量は増えて結果が悪くなってる人と分かれるね。

[85. 匿名]

>>19
コロナを機に健康に気遣うようになった人と、自粛で太って不健康になった人の2極化な気がする。
私の夫は最初しぶしぶ私に連れられて始めたウォーキングにハマり、家でダンベル使った筋トレを始めて、タ◯タの簡易的体組成計を購入したのをきっかけに、みるみる健康的な体型になったよ。
努力に応じて内臓脂肪レベルや体脂肪率が下がっていくのがモチベーションになったみたい。

[86. 匿名]

自粛で5～6kg太るってすごいな
週3リモートワークになったけどたまにウォーキングとかしてるし別に太ってない

[87. 匿名]

>>1
コロナ流行だしに働き出したら肉体労働みたいなものだから無茶苦茶お腹すいて成長期の子どもみたいに食べて5キロ太ったよ。
これもコロナのせいかしら？

[88. 匿名]

>>4
何でもコロナのせいにすれば楽でしょ
はい、旦那のパチンコ狂いもコロナのせいです

[89. 匿名]

食べることで精神が安定するから
被災地なんかでも太る
ある意味本能的なものだからね

[90. 匿名]

多めの会社の飲み会、友人との会食が無くなって少しお腹周りがスッキリしたかも。

[91. 匿名]

すべておみのせい

[92. 匿名]

>>2
もう終わりだ猫の国

[93. 匿名]

>>1
確かに体重がジリジリ増えてる。
元々高コレステロール血症で薬を飲んでて、その数値は薬のお陰か安定してるけど。
昨年春の宣言下では仕事も自宅待機になって、コレステロールの数値も悪化傾向だったから、今の緩い宣言で出勤が半分あるだけでも違うみたい。

[94. 匿名]

>>9
3食食べてる人に質問なんだけど、そんなにお腹減る？

[95. 匿名]

>>89
確かにストレスで食べる量増える人も多いね。
酒の量が増えるタイプだと、肝臓機能がヤバいかもね。

[96. 匿名]

>>1
会社で今年の健康診断の前に昨年度の結果が公表されて、本社部門だけ肥満の人の割合が急増したと言っていた。たぶん一番リモートワークしやすいから。
わたしも昨年度の健康診断で大幅に太ったけど、年明けからダイエットしてたから今年の健康診断ではだいぶ改善した
Apple Watchつけ始めたら、やっぱり通勤するのとしないのとで運動量がだいぶ違うから、そりゃ食事量変わらないと太ると思うわ

[97. 匿名]

>>77
コロナの死亡は男性が多いね

[98. 匿名]

>>55
何でそんなに偉そうなのか意味不明。

[99. 匿名]

>>6
マスクしながら運動するとダイエット効果は高まるけどね

[100. 匿名]

エネルギー消費しない分食べなきゃいいんだけど、食べる量は変わらないか、むしろ増えてる人も多そう

[101. 匿名]

圧迫感がストレスに繋がって過食を引き起こしそう。

[102. 匿名]

賛否はあるかもですが…
コロナに罹患すると短期間で激ヤセするんですよね。周りでは1人いますが、3週間で10Kgちょっと痩せてやや肥満からスリムになっていた。
ある意味、体重があったからもったのかもしれないとさえ思う。
私自身も急な難病になり、同じように激ヤセしたことがありますが、ぽっちゃり体型だったせいか何とか持ち直した。
今は標準くらいですが、かえって痩せすぎないほうが良さそう。
あまりにもオーバーすぎは問題だけど、コロナが本当の意味で収束するまでは、あくまでも体重のみの話ですが、少し位問題があってもいいような気もする。（血液系に重篤な問題が出てきたら話はかわるけど）

[103. 匿名]

コロナ前からじわじわ体重増加してたけど、コロナ禍でジムも休んだり行く回数が極端に減ってダイエット前の体重に逆戻りしたので、ジム再開しました。賃貸だから家で出来る運動も限られるし(音とか振動の問題で)、アプリで食事の記録つけたり、甘いものを止めたりしたのもあるけど、やっぱりジムで運動するのが一番痩せるなって思います。

[104. 匿名]

>>1
昔、友人が会社辞めた(埼玉の奥の方から都内へ出勤)だけで3kg増えたと言っていた。
逆に横浜の支店を閉鎖して、全員都内の本社に異動になった人達はみんな痩せてた。

出勤だけでも地味に日々カロリー消費するんだよね。
普段の生活に組み込まれている無意識の運動だから、
自分で意識してする運動に比べると、
それが無くなるのはかなりの痛手。

私は毎朝朝礼前にやってたラジオ体操が中止になって半年くらいで、
ストレッチした時にちょっとの動作で何かを感じるようになった(笑)

しかも自宅でストレス発散が不健康なものになりがちだしね…。

[105. 匿名]

そんな旦那のために梅雨前にランニングマシン買った
でも週１しか使わないんで
私はそれでウォーキングしてる
エアコンつけてやってるけどつけないほうが汗かいて消費カロリー増えるかな

[106. 匿名]

>>81
自分は今週末

[107. 匿名]

ウエストが10㎝以上増えた…。

[108. 匿名]

>>74
私もともとインドアだから増えてないけど、普段アクティブにあちこち動き回ってた人は家にいたら太りそうだよね。
みんながウォーキングや運動好きなわけじゃないし。

[109. 匿名]

旅行できないから各地の美味しいものをお取り寄せ！とかも体重増加の一因な気がする
旅行費用と比べると安いもんよねーって気持ちになるもん笑

[110. 匿名]

>>35
はるさめはでんぷん質だし、それほど低カロリーではない。
イメージでカロリー低い気がしちゃうけど。

[111. 匿名]

>>54
痩せてる人ってみんな運動してるわけじゃないよ

[112. 匿名]

接客業なのですがコロナ禍に突入してから
客層が悪くなりマスクがない！と毎日怒鳴られ
そのストレスのせいか仕事が終わったら
甘いものを食べて満足したら寝るを
繰り返していたら糖尿病になりました。
体重もこの1年で７キロ増え
最初の緊急事態前に血液検査した時は
なんの問題もなかったのですが
今年の4月に検査したらヘモグロビン12.5と入院レベルの数値。
1年でここまで変わるのはI型かもしれないと言われましたがII型の生活習慣病の方でした。
4ヶ月かけて数値も基準値内に戻ったけど
お酒飲めないのが辛い(o_o)
全ては私がメンタルが弱く暴飲暴食でストレス発散していたのが悪いんだけどね。

[113. 匿名]

>>70
人生で太ってた時期無いけどデブは嫌いだな
だって自分が消費できる以上に食べない、もしくはどうしても食べたいなら運動して消費する、たったそれだけのことをしないから太ってる
つまり自分の責任なのに言い訳ばかり

[114. 匿名]

専業主婦だし　今までとあまり変わらない生活
元から必要以外外出しないし外食もしない
なのでコロナの影響は殆ど無い
やはり通勤の往復で　かなり消耗する人が多かったのではないかと
あの時間が無くなれば　身体は楽だけど
カロリー消費が少なくなるでしょう

[115. 匿名]

ここ一年毎日甘いもの食べるようになったけど体重少し減った。
糖尿病怖い。

[116. 匿名]

>>53
外出自粛してる人はわざわざ今までしなかった運動やウォーキングしなきゃいけないの？ならそれこそ太ったのはコロナのせいって事になるね

[117. 匿名]

>>83
運動していた時と同じような食事ならそりゃ太るだろうけど普通は調整するよね？

[118. 匿名]

>>12
私のことですか。

[119. 匿名]

>>1
食べ過ぎているな・・と感じたら明日は軽めにしよう　とかで体重維持頑張ってる。

[120. 匿名]

コロナ前に15キロ太って健康診断でバリバリ肥満判定出たから、頑張って今8キロおとせたところ。まだ次の健康診断まで時間あるからまだまだ頑張る。

ていう真逆の奴もいるよ。

[121. 匿名]

テレワーク始まってから切り替えのために酒量が増えて太った😱
もちろん肝臓の数値も悪化💦
禁酒したら減ってきた。

[122. 匿名]

>>4
私も5キロ太ったけど、健康診断で今年は5キロ増が多いと言ってました。

[123. 匿名]

私は逆だな～

動かないからお腹も減らないしで
プラマイゼロか減る。

仕事がはじまったら３食食べるから
太るし痩せない。
(肉体労働です)

[124. 匿名]

>>55
それは元がデブだからでしょ。

標準の人がリモートで家の中だけの生活になったら運動量少なくて太る。

[125. 匿名]

コロナでやめたこと
外食、飲み会、ヨガ、スポーツクラブ、温泉

はじめたこと
ウォーキング

結果
体重減少中

しかし、職場には明らかに太った人もちらほらいる。傾向としては、家事をしないで済む人のように思う。

[126. 匿名]

コロナで自粛で週に3回の出勤が半年も続いたら8kgも増えて、制服が入らなくなった。
その後会社が倒産して無職になり毎日家にいると、お腹もすかず、酒も美味しくなくて10kg減った。
でも、完全に今の方が不健康！
筋肉が落ちたのが分かる。
なので、労働系の仕事探してる。
身体動かして、お腹空いて、ご飯が美味しく食べれて筋肉もつき、お金も入る！
健康1番に考えないと、今コロナになったら体力落ちててヤバいと思う。

[127. 匿名]

>>6
YouTubeで家でもできる系をコツコツやるだけでもだいぶ違うと思う

[128. 匿名]

コロナが終わったら活動量が増えて元に戻る問題なのに大げさ過ぎる

[129. 匿名]

>>1

私も体重が１０ｋｇ増えた。。。。

ジムは怖くて行けないし、熱中症も怖いし、コロナもあるしで、全く運動できていない。
健康を害する前に元に戻したい。。。　

[130. 匿名]

>>6
田舎で庭広いからその中をウォーキングしているあと
家内でフラフープ

[131. 匿名]

>>116
コロナで生活が変わってるのに適切な対応をしなかった自分のせいって事でしょう。
自分でコントロールできないペットや幼児じゃあるまいし

[132. 匿名]

>>1　
すべての疾患の引き金になっているのが、　
「甘え」

[133. 匿名]

コロナで太ったって言ってる人だらしない。
家で動けばいい話

[134. 匿名]

>>88
うちの旦那は逆にコロナでパチンコ行かなくなったよ。そのかわりオンラインゲームにハマってる。

[135. 匿名]

>>111
そういう人はコロナ自粛で外出しなくても太らないからそれでいいんじゃない？
外出が減ることで太った自分をそのままにしているのは自分なのに、コロナのせいにしてるデブは責任転嫁してるって話なんだから。

[136. 匿名]

>>113
視野が狭い
代謝が誰しも同じように行われている訳じゃないんだって

[137. 匿名]

平日の午前中なら人少ないからジム行ってくるわ

[138. 匿名]

>>111
うちの母はあまり運動しなくても痩せてるけど
152センチ39キロ
隠れ肥満だよ

[139. 匿名]

>>6
朝出勤する前に運動したら？
なんだかんだで言い訳つけてやらないんでしょ知ってるわ

[140. 匿名]

>>128
10年かかるらしいよ
マスク完全に取れる暮らしに戻れるまでに
3年くらいの算出だったけど
変異株のせいで3倍以上伸びた
10年運動しないつもり？
ワクチン打ちながらでもうまく生きていかないと

[141. 匿名]

>>88
なんでそんな極論に走るんだろ。
思考能力が停止してるんだね

[142. 匿名]

>>2
さようならー(^^)

[143. 匿名]

>>35
春雨はデンプンだよ。全然ヘルシーじゃないから気を付けてね。

[144. 匿名]

私の健康診断の結果は前回より体重4キロ増。
A判定がBになり本気でダイエットすることにしました。コレステロール、中性脂肪もA判定だけど少し上がった。でも肝機能の数値はすべてAになりビックリ！お酒を控えたら数値が下がりました。
コロナ前はお酒好きで飲み歩いてたしBやC判定だったのに。ただ貧血はさらに悪化💦
ほとんどA判定だったから1年後は全てAにしたいな。でも、中学生の頃から貧血もちだからMCH.MCVはA判定になることはないかも。
まずは、ダイエットして8キロ痩せる！