快便を自慢したい

[1. 匿名]

主は便秘とは無縁で、かなり快便です。
アプリで排便の回数を記録してるくらいです。
自慢させてください。

[2. 匿名]

羨ましいの極み

[3. 匿名]

私一日に３回出ることもあるし、出ないことないです

[4. 匿名]

そんなアプリあるのが笑った

[5. 匿名]

日に何回も出る人ってやはり食べてる量も多いの？ギャル曽根さんはトイレの回数多いって言ってた

[6. 匿名]

マイメロちゃんがウンコに！

[7. 匿名]

わたしもウンログってアプリつけてる！

[8. 匿名]

クソトピ💩

[9. 匿名]

毎日ってのが快便の定義って思ってました

[10. 匿名]

>>5
少食だけどめっちゃ出る。本当に、何でだろうね

[11. 匿名]

>>4
あすけんだと回数まではカウントできない笑

[12. 匿名]

>>1
ほぼ週休二日じゃん。
私のケツなんて休みなし、たまに残尿して働いてっから！

[13. 匿名]

マイメロみたいだけど大丈夫なんかな笑

[14. 匿名]

快便があると、なぜか親に報告したくなる34歳です

[15. 匿名]

私は昨日ごぼうのサラダをたくさん食べたので今朝いいうんちがたくさん出ました。

[16. 匿名]

はい、快便です！
朝晩は必ず出ます
色や質も良いと思います
バナナが大好きです

[17. 匿名]

私、1週間出ないのザラだし2週間出ないとかも度々あるから本当に羨ましい！
生物として有能だと思う！

[18. 匿名]

オートミールを食べるようにしたら長いのが出るようになった。毎日。すごいスッキリ感があるわ

[19. 匿名]

朝早めの時間に出るとその日一日体が軽く感じる！

[20. 匿名]

私毎日してる、うんこしない日なんて経験ないかも

[21. 匿名]

私もわりと食べたら出る派なのに、今日はまだ出てなくて朝からめっちゃ焦ってる。最後に行ったのは昨日の夕方…。

[22. 匿名]

毎日決まった時間に出ます！
便意が特になくても、朝食後トイレに座ると必ず出ます。
腹時計ならぬ尻時計と勝手に呼んでます。

[23. 匿名]

私も毎日1～3回出るで

[24. 匿名]

>>9
すっきり感があれば、３日に一回でも快便になるらしいよ。

[25. 匿名]

このトピ臭うぞ

[26. 匿名]

私は今日五日ぶりに出ました！
快便きもちいいーー

生理以外の日は毎日出るのに生理が絡むと下したり止まったりが多くて嫌になります
明日から毎日出るといいな！

[27. 匿名]

出なくて苦しんでる便秘ちゃん民です

羨まし苦しい…

[28. 匿名]

>>16
わかる！バナナみたいにつるんって🍌あれ気持ちいよね。

バナナ一本紙いらず

なんて昔言ったもんだよ。

[29. 匿名]

>>1
1日でも出ないと便秘かもって不安にならない？

[30. 匿名]

便秘になったこともないから
うんこ出た日とか気にしたことないけど
やっぱり記録したほうがいいのかな？

[31. 匿名]

私も今日2回出た！
しかも2回とも良い感じのやつ！

[32. 匿名]

>>1
記録つけてるの笑っちゃった！笑
私も快便で同じ感じです

[33. 匿名]

呼ばれたので来ました
1日少なくても1回はする
多い時は2、3回(下痢じゃないよ)
デブだけどね

[34. 匿名]

私も快便です🐯◎！
食べたら胃腸が動いてか出ちゃうので、通勤前の朝ごはんは食べられません💦

1日2～4回出ます。
したい！と思ったらもうそこまで居る感じで忙しいです。
便秘知らずで、以前オーストラリアに行き毎日肉ばかり食べてたのに快便でした(◍¯∀¯◍)ﾋﾋ

[35. 匿名]

健康なんだな
羨ましい限り
便秘って辛いときは脂汗出てくるくらい辛い

[36. 匿名]

友達がスーパーモデル並みの体型だったけど、足長くて座高が低く腸も短いのか、ご飯を口に入れたらもうウンチしたくなるってほど快便だった
めっちゃ食べてたけど細くて…羨ましい！

[37. 匿名]

うんこ💩は毎日どっさり出るよ。
便秘なんて無縁さ。

[38. 匿名]

>>14
あなたはけつの穴から生まれてきた子なの？

[39. 匿名]

毎日出るけど形がない…
でもお腹の中すっからかんになるまで出てる実感あるから気持ちいいんだよな。

[41. 匿名]

>>1
こんなに快便なら記録付けなくてもいいんじゃないのw

[42. 匿名]

私もここ１ヶ月くらい毎日快便です。
とても痩せています。
でも不思議と下腹は出ています。
どうしてなんだろう。

[43. 匿名]

>>30
主です。
出るのが嬉しくて、記録してます笑

[44. 匿名]

うんこまいめろ、、🤣

[45. 匿名]

快便って1日1回はでることじゃないの？
しらんけど

[46. 匿名]

たっぷりしたのが大量に出ると気持ちいいよね…
リアルだと自慢できないし絶対やらないけど、ものすごいの出た時は誰かに言いたくなるのわかる

[47. 匿名]

朝飲み物飲んで、少しでも食べるとgoサイン出るよ
仕事中や帰ってからも出る時もある
水分は昔から多く取る方だと思う
コーヒーは飲まないけどお茶大好き
胃腸が弱めなので牛乳飲むと下る

[48. 匿名]

>>1
私は空白日がないぞ！
週2回くらい💩×3の日もある

[49. 匿名]

小がしたいと思ってトイレに行ったついでに大がスルッと出る
お腹が痛くなったり苦しくなったりしない

この前生まれて初めて丸１日出ないことがあったけど１日でもお腹張ってる感じがしたのに何日も出ないとどんな感じなんたろうって便秘の人のつらさに同情した

[50. 匿名]

朝に納豆ごはんをしっかり食べるようになってから皆勤賞です。生理のときは便秘になりがちと言われるけど関係なか

[51. 匿名]

>>1
善玉菌多いのかな？

[52. 匿名]

>>13
マイメロちゃんもキティさん目指して仕事選ばないのかな？w

[53. 匿名]

毎日、量問わず4回以上出る…。
しかも食後すぐとか食事中に行きたくなる事も多いから、病気なんじゃないかってず〜っと気になってるけど怖くて放置してる。
同じ人いるかな？

[54. 匿名]

泊まりの旅行の時以外、毎日出る。
前は朝ごはんを食べると出たけど
最近は起きて、小をして五分後に
出るようになった。

[55. 匿名]

だいたい毎日出る！たまに1日とか2日あくけど。基本的に出るのは朝食後が多いです

[56. 匿名]

マイナスだろうけど、めっちゃデカいのが出て友達に見てもらったことも、友達のを見たこともある笑

[57. 匿名]

>>1
💩がマイメロみたいで可愛い😍

[58. 匿名]

>>40
おい、おいバカちんがー
載せるやつがあるかー

[59. 匿名]

>>46
分かる！すっごい長くてスルンと出た日は子供に見せて自慢してしまうw

[60. 匿名]

快便もすごいけどうんこマイメロちゃんが可愛い 笑

[61. 匿名]

>>18
オートミールで出るようになるけどいつも飽きて挫折してまた便秘になる。毎朝飽きない？

[62. 匿名]

>>1
毎日最低でも2回は出てる私から見たらクソだな

[63. 匿名]

>>40
みんな、通報してね☆

[64. 匿名]

>>58
通報お願いします

[65. 匿名]

みんなのうんこ自慢笑った

[66. 匿名]

>>5
ギャル曽根、昔は1日に7～8回うんちしてた

[67. 匿名]

>>40
こんなののせるなー
不快

[68. 匿名]

>>1
①月のトイレットペーパー代
②シングルorダブル

お答えください。

[69. 匿名]

朝晩毎日出る。
健康診断で検便提出するときは健康診断直前にウンコが出せるので、常に産みたての新鮮なウンコを提出してます。

[70. 匿名]

>>16
そういえば最近バナナ食べてないな。
バナナ食べるとそのまま一本分押し出されるような感じがする

[71. 匿名]

>>1
快便すぎてアプリ消しちゃったよ😂！
１日３回の日とかあって記録するほどじゃなかった

[72. 匿名]

>>6
正しくマイウンコ！！

[73. 匿名]

>>1
このアプリ教えて下さい

[74. 匿名]

>>8
良コメ💩笑

[75. 匿名]

>>12
草

[76. 匿名]

>>1
土日はたくさん食べるのかな？笑
家にいるからトイレに行きやすいってことなのかな

[77. 匿名]

便秘すぎて痔になるんじゃないかと心配になってたけど、夜勤やめたら快便になった
生活リズム大切

[78. 匿名]

>>68
50メートルだとすぐ無くなるから
100メートルの買うようにしてる！

[79. 匿名]

さっしーがやってるやつだよね
テレビで紹介してたわ

[80. 匿名]

>>27
バナナとリンゴ毎日食べて～
冷やし過ぎないようにね！

[81. 匿名]

私、今日で６６日間連続💩✨
これでも今年は４日くらい出ない日あったけど、快便自慢になる？

[82. 匿名]

うんこの量を量れるトイレあったよね。あれ欲しい

[83. 匿名]

>>61
味噌味、鶏だし味、お茶漬け味、オニオンスープ味、白出汁味とか色々と変えてるよ

[84. 匿名]

職場にも決まった時間に毎日ウンコに行く人何人かいる。
毎日ね
羨ましい～～

[85. 匿名]

バナナうんち出ると爽快だよね。
つるんとした黄土色のうんち。

[86. 匿名]

>>5
カリスマ的ギャル

[87. 匿名]

>>30
多分便秘の人の方がやった方がいい

[88. 匿名]

毎日腹筋するようにしたら快便になった

[89. 匿名]

>>4
お通じチェッカーってやつで
トイレ行ったらボタン押すだけで記録してくれるから
簡単で続けやすいよ〜！
アイコンもかわいい感じだから
まさか排便記録してるなんて思われないし笑

[90. 匿名]

>>84
私は出社してコーヒー飲んでトイレ行って出してから清々しい気持ちで勤務開始

警備員さんとかに気づかれてるかなと不安になるw

[91. 匿名]

私毎日あるし１日二回とか三回とかの時もある
でも下痢じゃなくて普通の便です

[92. 匿名]

昔は便秘体質で1週間とかでないのが当たり前で苦しくもならなかったけど、なぜか30代から徐々に便秘体質が改善して40代の今では毎日快便。
主さんみたいな週休2日じゃなくて毎日出るよ。

[93. 匿名]

>>56
友情運…

[94. 匿名]

パートのおばあちゃんが「昨日はうんちが３回しか出なかった。毎日５回出るはずなのにおかしい！」って言ってるから「普通は毎日５回は出ないよ」って言ったら「そんなことない！１日５回出るのが普通でしょ!」って変な人だと思ってそれ以上関わるのやめた。酷い下痢の時しか５回も出ないよ。

[95. 匿名]

>>12
うちの尻も毎日休みなしで働いてるよ
まじブラックだと思うわ

[96. 匿名]

みさえのうた思い出した

[97. 匿名]

お通じいい人は暴飲暴食とかしない？

[98. 匿名]

私も快便
毎日朝晩で出る。何か食べると出る感じ。押し出されてるような。逆にたまーーに旅行なんかで出ない日は、ものすごく焦る。出てない出てないどうしようーってなる。

[99. 匿名]

>>73
うんこチェッカーって検索したら出てきた！
アプリ入れてもホーム画面には
チェッカーって名前になるから安心よ！

[100. 匿名]

>>3
その上、旅先でも出るし、3分かからないよ

[101. 匿名]

私も一日3回
2回でたのにお風呂中いきなりもよおして
トイレいくこともあるくらい快便

お昼にビュッフェ食べてもその日の夜にはでるから翌朝体重増えてない

昨日もテイクアウトで
夜中12時にマックのＬLサイズとナゲットたべたけど6時に快便で二度寝しておきたけど
全く体重増えず。

でもやっぱりデートのときとか本当に困る。
食事したらすぐ快便なので
朝から夜までのデートとか怖すぎて不安になる

[102. 匿名]

>>9
毎食後に出るのが真の快便という人もいるし、
毎日でなくても例えば必ず一日置きおきに出れば快便に値するという人もいるし、
何をもってして快便と言えるのかわからない。

[103. 匿名]

38歳。1日2回綺麗な一本グソしてます！年中無休です！

[104. 匿名]

>>97
しないなぁ。
日によって今日はこってり、今日はあっさり。とかはあるけど。
毎朝、無糖のヨーグルトにはちみつかけて食べてるのと、トマトジュースをコップに一杯飲んでる。
ヨーグルトにはちみつは乳酸菌を増やすんだとか。

[105. 匿名]

昨日ゴボウ食べたらゴボウみたいなのが出た

[106. 匿名]

>>54
同じく！旅先では出なくなる
一人旅でも出ないからもう体に刷り込まれてるんだと思う
旅行以外は毎日出る

[107. 匿名]

糞し過ぎて肛門痛くならない？

[108. 匿名]

うちの息子重度の慢性便秘でモビコール飲んでて主さんの使ってるアプリで毎日排便チェックしてるんだけどウンチが細くなってってるのが気になって。

調べてみたら手か足の親指ぐらいの細さでねり歯磨きぐらいの柔らかさのウンチが良いウンチなんだって！
そんなに細くて良いんだ！って衝撃だった。

バナナウンチってよく言うからあれぐらいの太さを想像するけどあれはバナナみたいな形って事だよね。

[109. 匿名]

>>1
わたし1日3回出ます〜
出ない日ないです〜
はい勝った〜🙆‍♀️

[110. 匿名]

毎日、快便です💩
便秘というかスッキリ出ないのは生理前位💦

[111. 匿名]

私もほぼ快便。
土日とか仕事休みだと朝食取らないからなのか休便日になることもあるけどw
起床後、口の中をゆすいでうがいをした後に水をガブガブと2,3杯飲む。朝は食パン(トースト)と納豆とみそ汁とバナナ1本。車通勤、デスクワークで運動はほぼゼロ。
便秘気味の方に参考になればw

[112. 匿名]

命の母飲んだから毎日快便。でもここ最近風邪薬飲んでて久々に便秘した。

[113. 匿名]

延びなそうなスレ

[114. 匿名]

快便である事くらいしか自慢できることない笑
毎日最低でも30cm出してます！多い時は2回！！

[115. 匿名]

なぜ快便かも教えて！
お願い！
頼む！

[116. 匿名]

>>56
流れないぐらいのデカさのうんちは便秘です。

[117. 匿名]

痔や便秘とは無縁の快便です
一日一回、決まった時間に特大サイズ
しかも一回でスルン
おトイレも流すのに大変みたいで、ゴォォォーー！！と頑張って流してくれます
あとオリーブオイルを一日大さじ二杯くらい摂取するようになってから、さらに快便具合が増しました　
トイレから出るとき、毎回自分の立派な快便さに感心するのが日課です

[118. 匿名]

>>99
ありがとう
ダウンロードして早速記録しておきました。

[119. 匿名]

高校の卒業文集の一言に
「１日３便マジ健康」
って書かれた自他共に認める快便よ
(公立女子校なので下品でごめんね)

そんな生活を１０数年送っているよ

ここで自慢できて嬉しい!!!

[120. 匿名]

>>12
月に一度女性が活躍する週間があってね、その時はみんな一丸となって力仕事してる。

[121. 匿名]

私なんて毎朝してから出社するけど、職場についたとたんに尿意と便意が訪れるから大変。なんなの？
通勤中はなんともないのに職場が見えて玄関に手をかける頃には我慢するの大変なの。

[122. 匿名]

>>107
鍛えれば鍛えるほど強くなるものよ

[123. 匿名]

>>3
私もー
便秘とは今のところ無縁です

[124. 匿名]

みんなばっかりウンコ出ていいなー

[125. 匿名]

>>3
私は必ず3回以上出る
毎食後と調子良い時は朝イチのトイレでも
下痢ではない

[126. 匿名]

>>1
このアプリやってたけど、出なくてなると不安になってストレスになってやめた😂

[127. 匿名]

皆さんに質問!!
物は理想的な形で出てくる??

私は食べたらすぐに出てくるんだけど、下痢なのよね
ひどいときには食べてる途中でお腹グルグルなってくることもあって、何かの病気じゃないか!?って思ってたんだけど

このトピみたら回数的には普通なのかも…

[128. 匿名]

>>1
主です。
ちなみに7月は毎日出てます^ ^
みんなけっこう快便なんですね笑

[129. 匿名]

>>115
快眠トピもそうだけど、健康な人って何故か情報伝えてくれないの💧

たぶん困ってる人の困り度分からないのか
他人の事を気にしないから快眠快便なのかも

[130. 匿名]

ウインナー食べたら絶対下るんだけど私だけかい
ある意味便秘解消…

[131. 匿名]

>>121
癖になってるのかもね
パブロフの犬みたいな??
健康的でいいじゃない

[132. 匿名]

>>113
ところが結構伸びてる笑

[133. 匿名]

>>8
クソコメ💩

[134. 匿名]

>>57

💩ver.のマイメロかと思ったよ（笑）

[135. 匿名]

20歳位～40代半ばまで、かなりの下剤依存だった。
腸内環境改善しようと、色々本読んで自分に会った食事療法試行錯誤し、youtubeで便秘に効く体操、ストレッチを色々試し、下剤は一切やめて整腸剤に切り替えた。
2-3か月たった今、大体一週間に4-5回は便通あるようになったよ！
下剤飲んでた頃は軟便だったのが、今は理想的なバナナ状になってきた！

ここまでできた自分を褒めたい。

[136. 匿名]

>>111
パンと納豆…
パンと味噌汁…
面白い組み合わせね

[137. 匿名]

食べた直後に出るよ
しかも超早い

おしっこのつもりでトイレ行ったら遠くで便意がモジモジしてたからついでに出すとかあるある。

[138. 匿名]

>>1
マウンティングじゃないけど笑
毎日出てないのに快便って言うのかな？
きっと毎日出るのが理想とされてるんだよね？

[139. 匿名]

ありがたいことに食べすぎると次の日5回くらい普通の量が出る。
他は１日に１、２回かな。

[140. 匿名]

28日3回もうんこ出たの！？羨ましい

[141. 匿名]

>>115
114ですが、毎日2Lちかくの水を飲んでるのと、朝化粧をする時に洗面台でするのですが、顔を鏡に近づけると洗面台の縁の部分(ひんやりしている)にお腹が当たって、マッサージされるのかしばらくすると出てきます。

[142. 匿名]

>>4
私もこのアプリ使ってます。
簡単で1年位続いています。
月5回位のマークからほぼ毎日になった！

[143. 匿名]

>>129
教えてくれないって言うか本人も何で快便なのかわからないから教えようがない。

逆に「何で便秘なの？」って言われても答えられないでしょ？それと同じだと思う。

[144. 匿名]

>>5
食べる量そこそこ多い

[145. 匿名]

1日1回が普通？
2〜3回出るんだけど…

[146. 匿名]

私は、どうも過敏性腸症候群の「便秘、ガス型」だったらしく
(医者に行って診断された訳ではないので確証はない)、
ネットで調べて行き当たった低FODMAP食を実践したら、死ぬほど臭い多量のオナラがなくなり、便秘も改善されてきました。

[147. 匿名]

>>102
>>24
>>9

そうそう、毎日出る＝快便ではなくて、すっきり出るかが快便って事なんだよね。
毎日出ていても、残便感があったり１日に何回も行くのは快便ではない。
毎日出てるから便秘や痔とは無縁だわ〜！って人ほど、実は隠れ便秘や隠れ痔主だったりすると医者から言われたよ！

[148. 匿名]

>>127
同じ！同じ！
私の場合、腹八分目の時は食事中にお腹痛くならないけどお腹一杯を通り越して食べ過ぎるとお腹ぐるぐるして来る。その時は下痢気味(＞＜)

[149. 匿名]

毎日１～２回は絶対出るわよ

[150. 匿名]

バリウム飲んで下剤が効くのは数時間後って言われたけど
2時間で出たwww

[151. 匿名]

>>107
それ痔だったよ私…😭

[152. 匿名]

この頃ゆるゆると便秘を交互に繰り返してつらい。
これを毎日の飲むようにしたらだいぶいいい

[153. 匿名]

>>1
マイメロちゃん、人気者なんだからこんな仕事しなくても…と思ったけど、これは別のキャラなのかな？

[154. 匿名]

昨日キンキンに冷えたジェラートパフェ食べたの。ジェラートの下に桃の缶詰めみたいなのが入っていてそれがカチカチに氷っていてなんだこれ？と思った。
そしたら夕方から具合悪くなって青ざめた。トイレ駆け込みお腹さすり苦しむを繰り返した。
毎日快便っ子にはちょっとの腹痛が激痛。
もうあのカフェ行かない❗

[155. 匿名]

>>143
そっかそっかごめんね
友人と食事してて、やっぱり便秘の人の食生活私と違うわっとか気づくかと思ってしまった

勉強できる人は出来ない人のまずさが分かるみたいな感じに思っちゃって💦

[156. 匿名]

>>17
私も！便秘薬飲まないと1〜2週間は余裕だとと思う(´；ω；｀)
1日2回なんて夢のまた夢だなあ
食べてるものとか運動してるかとかがやっぱり重要なのかな？

[157. 匿名]

>>1
同じアプリ使ってる！
これずっとマイメロだと思ってたけどただのうんちだった

[158. 匿名]

朝食後に出る
たまに寝起きでも出るよ
トイレに入って出てくるまで3分ないぐらい
旦那は20分こもるんだけどマジ何してるのかわからない
座った途端に出るよ

[159. 匿名]

>>1
私毎日下痢ぴーです😭😭😭
綺麗な💩しばらく見てません。

食生活も悪くないと思います。。
なので快便羨ましい。
ヨーグルト食べても改善しません。

[160. 匿名]

１日平均２〜３回催す快便です。
多い時は５回〜６回トイレに行きます。
なので、１日０〜１回だと体が便秘と認識してそれが３日も続くと便秘による頭痛と肩こりが始まります。
その時は鎮痛剤を飲んでも効かないのでわかります。

[161. 匿名]

私も毎日、快便すぎてます。

先程、快便すぎて、旦那にラインで、午前中で３回もトイレ行きました報告を現場からしました。笑

[162. 匿名]

>>115
快便は1日にしてならず。
生活習慣だったり食べ物だったりするけど、特定の食品のこれを食べたから出る！っていうんじゃなくて毎日の積み重ねで腸内環境が整うんだよ。
快便の人がヨーグルト食べてるって聞いて1日2日食べたところでダメなのさ。

[163. 匿名]

便秘しやすい妊娠中も毎日出てた
産後入院中にトイレの回数聞かれて3回って答えたら「お腹の調子悪いの？」って看護師さんに心配された🤣

[164. 匿名]

>>128
私、毎日出てて通常一日１〜２回で３回の時もある。
外出時に急な便意が来て切羽詰まる時がしょっちゅうで、けっこう不便でもある。

[165. 匿名]

>>1
マイメロちゃんの頭がうんこマークでイヤだ笑

[166. 匿名]

ほぼ毎日出る💩
出たら彼氏にラインで報告しないと怒られる

[167. 匿名]

>>1
私、スッキリしなくて便秘だと思ってるけど毎日出てる
人それぞれの捉え方ですね

[168. 匿名]

>>159
下痢の方は良い菌も一緒に出ちゃってるのが問題。
ヨーグルトは食べればいいという物ではなくて、自分に合う菌を見つけることが大事。
分からない内は毎回同じ物ではなくて色んなメーカーのを色んな種類を食べたほうが良い。
その際にはちみつも一緒に取るとなお良いよ。

[169. 匿名]

>>1
わたしはスマホのカレンダーに
記録してる！
主、めっちゃ出てるやんw

[170. 匿名]

>>1何これ(笑)マイメロちゃん…(笑)

[171. 匿名]

毎日大量に出ます
食べる量は2000カロリー位かな
デブです
何カロリーにしたら痩せますかね?

[172. 匿名]

>>134
ホントだ🤣
サンリオもよく許可だしたよね🤣

[173. 匿名]

>>1
お主と同じアプリ使ってる〜☆
先月1日に5回出たことあるよ！！

数年前まではめちゃくちゃ便秘で最高2週間出なかった時もあったけど、記録したり食生活気をつけたらほぼ毎日出るようになった！

[174. 匿名]

>>156
関係ない。
もう、体質としか言いようがない。
運動しようが、食べ物気を付けようが変わらない。

[175. 匿名]

>>120
こういう表現、好きだよ

[176. 匿名]

>>12
ブラック胃腸やん
肛門も膀胱も気の毒

[177. 匿名]

私も在宅ワークだと毎朝出る〜

ただ久しぶりに出社する日はなぜか1日ずっと出ない、、通勤もキツいけどこれが嫌で余計行きたくない

[178. 匿名]

毎日出してる人もいれば1、２週間お腹に溜め込んでる人もいると思うと人体ってすごいｗ

[179. 匿名]

>>134
マイメロさんも仕事選ばないんスねw

[180. 匿名]

在宅勤務になってから毎日2 3回出る。出社だと我慢したりでタイミング逃して3日でなかったりする。毎日体が軽くてずっと在宅したい。

[181. 匿名]

朝、起床と共にトイレ行く→排尿、排便。
朝御飯食べ終わると同時にトイレ行く→排便。
パートへ行く前にトイレに行く→排便。

これが毎日。時には４回目もある。

[182. 匿名]

このCMは全国かな?観る度にウンコ顔出しして
恥ずかしくないのかなと思う

出典：img-cdn.jg.jugem.jp

出典：pbs.twimg.com

[183. 匿名]

>>1
こんなアプリあるんですね〜
でもいらないかな。
毎日起きて10分以内にスッキリ出るww

[184. 匿名]

>>1
同じの使ってるー！
私もかなり快便ですw

[185. 匿名]

ガルちゃん民、快便率高くない？

[186. 匿名]

>>155
私は数十年の便秘体質から、まあまあ快便になった遅咲きよ。
私の場合はミヤリサン飲んで、ヨガと筋トレが効いてます。
あと、食べなさ過ぎでも便秘になる。

[187. 匿名]

１日に5回とか、どんだけ食ってんだよって思ってる

[188. 匿名]

>>128
便秘でない限り毎日最低1回はみんな出るもんだと思ってた

[189. 匿名]

アラサーですが、いつからか軟便です。
バナナなんてずっと出てない。
アラサー、アラフォーのみなさんどうですか？
年齢とともに便の状態は変わりましたか？

[190. 匿名]

小学生の時に同じクラスの女の子が綺麗な一本グソだしてたのはびっくりした。大人しい女の子だったけど見る目変わったわ

[191. 匿名]

私もいい感じです

[192. 匿名]

２回とか３回の人は一回一回すっきりしてるの？
それとも残糞感あるの？

[193. 匿名]

>>184
４回は下痢じゃなくて？

[194. 匿名]

>>6
めっちゃ笑った！

[195. 匿名]

>>52
これはマイメロのパクリだよ！！マイメロは仕事選んでるよ！マイメロはうんちしない！

[196. 匿名]

毎日決まった時間に催します！
まさかこんなトピがあったなんて(笑)
形も立派すぎてびっくりするぐらい。30センチとか。
お昼時にごめんなさい

[197. 匿名]

>>17
マジレスするけどほんと大腸がん気を付けて
定期的に検査行っといたほうがいいよ

[198. 匿名]

>>168
ありがとうございます！！
ハチミツ良いんですね！！
いろんなハチミツといろんなヨーグルト食べます！

[199. 匿名]

>>8
クソトピ開いてしまった！
うらやましいって思うだけなのに。
クソッ

[200. 匿名]

>>105
エノキ食べたら、エノキひっかかった。

[201. 匿名]

基本的には毎日お通じがあるよ
でも土日の休みはどちらか１日、お腹がサボってるみたい。
１日のリズムが狂ってしまうからかな？

[202. 匿名]

>>4
わたしもこれです！
便秘体質だったけど、記録始めてから
何故か改善してきた！

[203. 匿名]

毎日出る、食べたら出る
朝目覚ましかってくらい6:30には便意で起きてる

[204. 匿名]

私も超快便です！
一日最低3回でます。（しかも出勤前までの約2時間の間に）
＋昼夜で多くて6回とかもあります。
夜に出ないと便秘かなーと不安になります。
不思議なことに仕事中のお昼は行きたくならないのに家にいるも必ずお昼も催します。
快便すぎるのも不安がつきまとうため精神的にはキツいです

[205. 匿名]

>>12
高橋由美子さんですか？

[206. 匿名]

会社でよく💩してる。
💩するために会社行ってる

[207. 匿名]

💩我慢してる時って何気に快感なんですが、同じ人いませんか？

[208. 匿名]

私もいい感じ

[209. 匿名]

>>18
オートミール食べても効かない

[210. 匿名]

>>186
>>155
遅咲きの快便… 希望を感じる響き…

[211. 匿名]

>>43
出たのがうれしくてってなんか可愛いw
実家の猫がウンチした後嬉しそうに走り回ってたの思い出したw

[212. 匿名]

>>57
Todayのフォントもなんとなくmy melody感あるなと思った

しかし、うんこを被ったマイメロなのか、マイメロの顔を付けたうんこなのか…

[213. 匿名]

>>61
よこ
けっこう硬めにして米代わりにしてる
卵ご飯みたいにしたり昨日はカレーにかけて食べた

[214. 匿名]

>>128
5日は何食べたんだい？

[215. 匿名]

>>28
紙いらず！理想的〜。

どうしたらそんなふうに質のいい快便になるんだろう。羨ましい。

[216. 匿名]

これは去年の記録だけど、ストレスで仕事が休みの日にしか出なかった。一回じゃスッキリしなくて辛かったな。
今は週休2-3日くらいで、たまにお腹が張ることがあるけど快便になってきたよ〜人体って不思議だねw

[217. 匿名]

>>30
便秘知らずだったけど何気なく記録付けたら逆に出なかった日は前日なに食べたっけ？と考えるようになったよ
思ったより快便で笑ったし、意外といい💩👍

[218. 匿名]

>>208
生々しくて草原

[219. 匿名]

ご飯食べるとすぐトイレ行きたくなる。人とご飯食べ行くとき困ってるんだけど、どうすればいいんだろう

[220. 匿名]

午前中だけで毎日2回出る
今日からでも付けて私の尻バズーカを1ヶ月後に自慢したい

[221. 匿名]

>>1
私もこのアプリ使ってます！連続でマークできると嬉しいですよね（笑）

[222. 匿名]

キーワード笑った

[223. 匿名]

私も使ってるー！
このアプリ使うようになって便秘しなくなったから
チェックするの日課になってる

[224. 匿名]

>>219
私もずっとそうだった
ナチュラルにメイクポーチ持って席を立つ

[225. 匿名]

産後1日目は痛くてうんち出せなかったけど
それ以外毎日2〜3回出てるよ
旅行中でも、ホテルでは出る

[226. 匿名]

>>28
バナナって食べるほうかと思った🍌

そっちのバナナも理想的でいい！

[227. 匿名]

>>27
いっそのこと　病院に行った方がいいよ　出ない日が長いほど　浣腸された時の痛みは
耐えがたいものが有るし　二日でなかったら　病院、お大事になさってください。

[228. 匿名]

ひらがなでいうと「う」
特にうなぎ屋の字体の「う」の形で出てくる
巻かないよ

[229. 匿名]

>>174
そうかあ(´；ω；｀)

[230. 匿名]

>>57
マイメロじゃないの🐰？笑笑

[231. 匿名]

>>208
バリエーション多すぎない？？
すごく体調に左右されるのね

[232. 匿名]

>>182
まぁ人間誰しもがウンするからね
私は顔出ししたくないけど

[233. 匿名]

出産後1時間でクソこいて助産師にほめられた

[234. 匿名]

主のアプリ検索してもない
Androidだからかな

[235. 匿名]

私も便秘知らずで、毎回出し切れてます。
ほんとんど見本のようなキレイな形をしています。
標本で困った時は連絡ください。一生ないだろうけど。

[236. 匿名]

>>233
すごいww
痛くなかったw?

[237. 匿名]

嫉妬しちゃう！！

便秘症より。

[238. 匿名]

私も一日2～4回出る
昔は3日に1回くらいの便秘だった

同じく排便記録としてアプリで管理してるけど、私はうんログっていうアプリ使ってる
排便記録していけばチップとして貯まってアマギフと交換できるよー

[239. 匿名]

>>173
何てアプリですか？他の人が言ってるワードでは出てこない(;_;)

[240. 匿名]

>>1
出ない日結構あるけどこれで快便っていうの？
私は毎日あるし悩み全くないから記録つけようなんて考えたこともないよ
主さんは記録つけてる時点で快便になりたくて記録管理してる人って感じだけど

[241. 匿名]

>>38
これ質問する意図や目的がわからん。
たいして面白いわけでもないし、ウィットに富んでるわけでもないし、コメ主から「いいえ違います」と言われて終わるだけやんw

[242. 匿名]

下剤飲んでるから出るけど
お米を炊くとき、ささがきゴボウと一緒に炊いて最後に細かく刻んだワカメ等入れてる
キノコ🍄いれるのも快便に繋がるよ♪

[243. 匿名]

本当に羨ましい。１週間出ない事なんてザラです。

[244. 匿名]

>>57

マイメロなのか気になって調べたら違った！
似すぎ！笑

[245. 匿名]

快便マウンティングに聞こえる私は便秘症
腸の善玉菌ちょうだい！ヨーグルト食べても音沙汰なしよ

[246. 匿名]

高校まで便秘体質で5日〜1週間に一度のペースだったけど、大学入って朝食にオールブラン食べるようになったら毎日出るようになった
今では食事に気を遣わなくとも毎日出るようになりました。

[247. 匿名]

毎日朝にモリモリです
３ヶ月前は切れ痔に悩まされていたけど解決して絶好調！！

[248. 匿名]

毎日毎食後、最低3回は出るかな。おやつ後でも出る。とめどなく

[249. 匿名]

>>5
食事量＋内容が反映されまくり
白米多めに食べた次の日はすごい良いのが出る
ダイエットして糖質減らすと途端に嵩が減る

[250. 匿名]

>>1
私はあすけんに記録してます

[251. 匿名]

>>236
大丈夫だったよー
お産の時に出なくてセーフ

[252. 匿名]

>>193
下痢ではないです。
下した時は6、7回出ます💦

[253. 匿名]

>>231
持ち主だけど感覚だから合ってるかわからん笑

[254. 匿名]

>>168
下痢が落ち着いてた時期があったけど、ヨーグルトに蜂蜜かけてたのが効いてたのか、、

[255. 匿名]

快便かと思ったら下痢だったパターンが結構ある

[256. 匿名]

>>208
このアプリはちょっとなまなましい。。
マイメロのかわいさでカモフラージュされてるくらいがちょうどいいのかも。

[257. 匿名]

>>1
このアプリ、アンドロイドはないのね😢
やってみようと思ったけど見つからなかった

[258. 匿名]

>>215
奇跡の時あったよ！
ゆで卵が生まれたみたいな感じ！
拭いたらペーパーに何もついてなくて、すごく気持ちよかったよ！その後しばらく余韻に浸ってた。笑

[259. 匿名]

>>241

掲示板なんてトイレの落書きみたいなもん。

[260. 匿名]

>>25
溜め込んでたのが出たらそうだけど、毎日ならそこまででもないよ！

[261. 匿名]

>>27
毎朝起きたら水飲んでうつ伏せになってみて
腸が動き出してもよおすよ
ぜんぜんダメでも3週間は続けてみて

[262. 匿名]

>>1
子供が中学生だけど、前に便秘になったのは産後
その前は、結婚前夫の実家に初めて行って泊まったとき。

[263. 匿名]

>>1
私も主と同じぐらいの頻度だわ。
同じくこのアプリつけてる。
時間も形状も色も記録できるよね。
たまにカレンダー眺めて満足してる。

[264. 匿名]

>>1
みんな日曜日はどっさりDAY

[265. 匿名]

皆さんやっぱり肌荒れしないですか？
私は便秘気味で肌が荒れやすいです。

[266. 匿名]

便意がある時は秒でスルンッとでます

1歳の息子も私に似て快便です

毎日快便！これくらいしか自慢ないわ

[267. 匿名]

>>265
これは体質があると思う
私めっちゃ快便で毎日絶対出るけど、肌綺麗じゃない…

[268. 匿名]

私も毎日快便です！
だいたい朝ご飯食べて１時間以内にしたくなる。
おしっこと同じくらいの長さで終わる。
急にしたくなって、サッと出る。

妊娠中は便秘になりやすいと言うけど、2回とも快便でした。

[269. 匿名]

>>3
私は、食後30分後には出ます

[270. 匿名]

>>239さん

私はiPhoneなのでApple storeで検索したのですが、

「うんち　記録」で出てきました！

実際は↓です。

[271. 匿名]

すごい！私もこのアプリ使ってるけど6日とか普通のあるｗ

[272. 匿名]

>>1
私、毎日朝と夜ご飯食べたあとでるよ
会社でもあるもん
快便過ぎて1日でないとき不安になる

[273. 匿名]

>>83
なるほど！やってみるありがとう！

[274. 匿名]

>>213
よこからありがとう！
お米だと思えばいいのね！やってみる！

[275. 匿名]

>>173
お主ワラタｗ

[276. 匿名]

快便の人に聞きたい！
1.痩せてますか？
2.肌は綺麗ですか？
3.メンタルは安定してますか？

[277. 匿名]

主のアプリ、マイメロみたいなうんちで可愛いね。私が記録つけてるアプリはこれ。
日曜はつけ忘れじゃなくて出てない、なんでかな。

[278. 匿名]

はい。

出ないのは年に1、2日です。毎朝朝食後にすぐw

かと言ってお腹が弱い訳じゃないです。

たまに出ない日があると「自分、どした？」となります。
2日出なかった事はここ何年も記憶にないです。

[279. 匿名]

>>276
1普通です
2よく褒められます
3いい「作品」が生まれるとめちゃハイになります

元々鬱病経験した事もあって、その時はトイレリズムが不定期だったのもあり、鬱病改善のつもりで腸活始めました。朝の散歩と食事の見直し、ヨーグルトをさすらって半年くらいで便秘体質卒業しました。
いつもと変わらないレベルの便意なのに、時々記録したいくらいの大物が誕生します（笑）スルッ・ドドーン！！の日は理屈抜きで嬉しいですよね。これだけ爽快ならそりゃ鬱も吹っ飛ぶなと実感します。やった事ないけどパチンコで大当たりしたらこんな気分なんじゃないかなと想像します。

[280. 匿名]

戦艦みたいなやつが、すっと出ると誰かに見せたくなるんだよねw

[281. 匿名]

>>12
残尿を残業みたいにいうなwww

[282. 匿名]

>>276

1. 太ってます！
2.肌はキレイな方だと思います
3.メンタルは超安定です！

ダイエット漢方とか、たいていお腹が緩くなるので
飲めません！！痩せません！！

[283. 匿名]

私は一日一回しかでないけど、(毎朝7時15分頃)毎日30cm～40cmのうんこがでます！！

[284. 匿名]

息子がご飯を食べたらすぐトイレに行くんだけど、小児科の先生によくないと言われたよ
栄養が回らずに流れてる可能性があるからって整腸剤？みたいなお薬もらって飲んでる

[285. 匿名]

>>1
排便の管理してるなら快便じゃないね！
ほんとに快便なら気にもならないからメモしようとも思わない。

[286. 匿名]

快便です！今までの人生で便なんて気にしたこともない。
娘二人居ますがどちらもすこぶる快便です！

[287. 匿名]

ごめんけど私は毎日同じ時間に座ってすぐ一本ツルッと出るよ。出直してきて。

[288. 匿名]

>>1
一回も出てない日があるのにこれでも快便ってことになるの？ディスりではなく素朴な疑問
質がいいのかな？

[289. 匿名]

>>10
少食じゃないんだよ

[290. 匿名]

>>1
めっちゃウケた

[291. 匿名]

>>10
ちゃんと噛んでない可能性があるみたいですよ

[292. 匿名]

私も快便
毎日必ず出る
3年に一回ぐらい出ない日があるけど、そのひ１日はウンコのことしか考えられなくなるぐらい嫌
ちなみに大食いのデブ

[293. 匿名]

>>1

同じアプリでドキッとしたわw
私、5月は快便過ぎて3日だけだったよ。
出なかったの。

[294. 匿名]

>>283
すごい！1日3回出るよりもすっきり感ありそう！

[295. 匿名]

毎日出る。この前手術した当日の朝も緊張して出なかったらどうしようと思ったら、出た。

術後も便秘にならず快便だった。

[296. 匿名]

朝目が覚めた瞬間にトイレに行きたくなってとりあえず一回、朝食後にもう一回出ます！！

[297. 匿名]

>>156
腸内細菌の問題らしい。
快便な人のうんこを腸に移植したら快便になるらしい

[298. 匿名]

>>200
わかるwえのきってそのまま出てくるよね

[299. 匿名]

>>1
私は下痢と便秘と快便を１ヶ月の間に繰り返すんですが、毎日快便の皆様はやっぱり元気ですか？
腸は第二の脳って言われてるのをとても痛感してます。
お腹の調子が悪くなるとだんだん気分が落ち込んできて、便秘気味に傾くとイライラしてしまいます。

[300. 匿名]

>>3
本当の快便は毎食後に出るっていうよね

[301. 匿名]

同じアプリ持ってる！親近感！！
仕事してると最後にいつ排便あったか忘れるからこのアプリは重宝してる

[302. 匿名]

前に腹痛が何日も続いておかしい！と思って
病院に行ったら、人生初の内視鏡検査受ける事になって‥‥

先生が画面見ながら時々、手を止めて黙り込んだり、これは‥‥とかボソッと言うから、何か病気？！って検査中ずっと気が気じゃなかった。

検査後、先生が暗い顔で
「‥‥宿便が溜まってますね。」
と深刻に言ったから、便かーーい！ってなった。


お水沢山飲んでるけど、便秘‥‥
野菜不足はあるかもだからサプリで補ってるつもりだけどダメダメです。

あまりにも辛い時は整腸剤飲むけど
それはそれで下痢になる。
1回3錠の所を1錠にしても下痢。

極端な私の便事情‥‥（ ; ; ）


毎日すっきりバナナうんち出したいです！！

[303. 匿名]

>>208
凄い！こんな詳細なアプリもあるんですね！

色の違いは何ですか？？

私もしてみたいけど
ポロポロタイプしか出ないから
カウント難しそうだなぁ‥‥
1ポロしか出ない事あるし、その30分後とかに
頑張って3ポロ出したりとかあるからどうカウントしたら良いんだろw
(食事中の方ごめんなさい)

[304. 匿名]

このトピにつられて催さないかな〜と期待して皆さんのコメント読んでます。今日はちょっと詰まり気味。あやかりたい…

[305. 匿名]

>>270
検索したけどAndroidはないみたいです(;o;)教えてくださりありがとうございました。

[306. 匿名]

>>17
私毎日出るけど、そんな素敵な褒め言葉をいただけるなんて（照）

[307. 匿名]

>>258
それ私毎日だ笑
たしかに気持ちいいです。

[308. 匿名]

>>1
何というアプリか教えていただきたいです
💩する度、誰もフォローしてない自分だけのツイッターのアカで💩って呟いてたので…笑

[309. 匿名]

>>208
うんログだ！私も使ってます。
便の性状まで記録できるし、健康管理にとてもいい！

[310. 匿名]

>>1
毎日出てる私からしたら、まだまだ全然ダメじゃんって思う。自慢するほどでもないよ恥ずかしい

[311. 匿名]

>>1
めっちゃ快便で1日3回出る友達いるけど、
私より食べないで太ってるし
私は1しゅうかんでないことなんてざらな胃下垂便秘
だけど、痩せてる

この違いはなんだ

[312. 匿名]

>>5
山菜食べた日は快便！笑
あと何故か知らないけどポテチ、フライドポテトなど芋と油の組み合わせも💩出る笑

[313. 匿名]

私も毎日出る！
そして太らない！
以前は便秘だったけど、数年かけて体質改善した。浮腫みにくくなったのが一番嬉しい。

[314. 匿名]

>>22
素晴らしい生活習慣なんだろうな〜…

[315. 匿名]

>>117
オイルってそのまま飲むの？

[316. 匿名]

>>17
骨格ウェーブかナチュラル？？
周りで快便な人はみんな骨格ストレート
便秘はウェーブさんが多い
筋肉が少ないからかなと

[317. 匿名]

毎日出ます！

妊娠中に1ヶ月くらい便秘になって、そのときは3日に1回くらいしか出なくて本当に辛かった。。
そのとき便秘の辛さを知りました。

[318. 匿名]

>>1
私も出ない日ほぼない！
てかそのアプリ可愛いし私もやりたい！
教えてくれてありがとー💗

[319. 匿名]

毎朝起きて数分後にスルリ。朝ごはんを食べるまでもない。なんの取り柄もない私の唯一の自慢。

[320. 匿名]

毎日4回出る。
トイレが近くに無いと不安になる。
ちなみに頻尿で1時間に1回はトイレ
行かないと落ち着かなくてソワソワする。
トイレの主みたいであまりにも出るのも
困る。

[321. 匿名]

>>276
痩せてます
肌はきれいな方だと思います
ストレスフルな仕事なのでメンタルは安定しません

[322. 匿名]

寝る1時間前くらいにキウイを一個食べると翌日すっきり快便です！
私の場合腹痛などもなく気分爽快です。
ずっと便秘に悩んできたので、良い発見でした。

[323. 匿名]

私も産後で鉄剤飲んでた時以外便秘だった事がない。
朝一番のお小水中にだいたい大もしたくなってすぽーん！と出る。

[324. 匿名]

ウンチの最後がブチっと途切れるんじゃなくて先細で最後までちゃんと出ると気持ちいい！

[325. 匿名]

玄米おすすめ

成分とかじゃなくて
消化されないまま腸内のう○こを根こそぎさらって出てくる

もはやパイプ洗浄

[326. 匿名]

>>66
曽根さんは、食べた物が胃にたまらずそのまま腸にいってしまう体質らしいから、消化もままならずでてしまうんだろうね。

[327. 匿名]

テナント従業員ですが、
スタッフ用トイレに入って
ん？なんか臭いなと思いながら
便座のフタ開けたら
モリモリのウンチが鎮座してた。

即流したけど、
他人のウンチって見るの
キツイね。

[328. 匿名]

>>307
何か特別なことしてるとかありますか？
秘訣知りたいです。

[329. 匿名]

>>328
横ですが、わたしもほぼ紙で拭いてもつきません笑

けど、何も秘訣ないな。
ヨーグルトも嫌いだから食べないし。。

[330. 匿名]

>>53
子供の頃は一日5回とか出る日もありました！まさに食事中に行きたくなり、親にはお行儀悪いとか言われましたが、便意が来ると我慢できないんですよね。病院とかは行ったことないです。ちなみに今は一日1,2回。

[331. 匿名]

快便の皆様は下痢しやすいですか？？
私は下痢しやすいのですが関係あるのかな

[332. 匿名]

>>1
私も同じアプリで記録してます！
快便仲間！

[333. 匿名]

快便いいな～
なんか快便な機関とお便秘な期間があるんだよね
毎日似たような生活に食生活なのに何が違うんだろ？

[334. 匿名]

>>331
他の人が大丈夫なものでもお腹こわします。作り置きの料理とかちょっとだけ生焼けのお肉とか。

[335. 匿名]

今日は快便過ぎて、マックスバリュのトイレでウンコ漏らしました。きちんと拭きましたが、ごめんなさい

[336. 匿名]

最近本当に調子良くて、いきまずともスルスルッと出る。今日も瞬殺♡と自分を褒める。

[337. 匿名]

1日2回は必ずでます。朝牛乳入りのコーヒーを飲むと大量にでます。
それはもうすごい量が笑
お腹のどこにあったんってくらいに笑

その後パン食べるとまた出て、お腹が空いてしまいます

[338. 匿名]

毎日必ず１〜２回出ます。
便秘で悩んだことないです。
ついでに生理痛も無いです。

[339. 匿名]

>>244
もしかしてiPhoneだけとか？
Androidだけど出てこない

[340. 匿名]

ご飯食べると必ず行きたくなる！
特に朝と昼！そのタイミングで職場のトイレ駆け込んでる人みると、仲間かなと思ってる笑笑

[341. 匿名]

>>339
自己レス
Androidはリリースされてなかった…

[342. 匿名]

>>14
わかるわー
41だけど旦那に言うものね
返事はないけど

[343. 匿名]

無職に為ってからほぼ毎日出る
やっぱストレスフリーで安定安堵するんだな

[344. 匿名]

>>128
急な3回ワロタw

[345. 匿名]

>>328
307です。
それが私も生まれつきでして、これといって特別なことはなにも💦お役に立てなくてすみません💦

あすけんやってて毎日食物繊維足りないって言われるし、水分摂取もそこそこ。
ヨーグルトやお漬物もほとんど食べないし、運動不足です。

自分の身体で唯一気に入っている事が、快便なこと。
妊娠中、便秘になってトイレで1時間苦しんだ時、初めて出ない辛さを知りました。

[346. 匿名]

>>99
うんこチェッカーwwwwwwwwwありがとう、私も入れる！

[347. 匿名]

毎日快便。

昔、母が飲んでいたコーラックをコッソリ飲んでみたら、大変なことになった。

[348. 匿名]

タイムリーなトピ！
今月に入ってバナナが良く出るようになりました
効果があったのは、トイレ以外でも意識してリラックスすること
（NHKガッテンを参考に）
５秒吐いて２秒吸う深呼吸をしています

私は物心ついた頃からの便秘体質
10年前、玄米菜食で快便を経験
その後、普通の食生活に戻り、気がつけば便秘に
今年に入ってからは浣腸を使うことも
（飲む薬より必ず出るので、私には合ってました）
でも浣腸の頻度が高くなってきたので、
不安に思って色々試して、今効果が出ています

振り替えれば、玄米菜食の頃も深呼吸を良くしていたような、、

[349. 匿名]

毎日起きて水飲んだらすぐにトイレ💩
でも一日一回しかでないよ

[350. 匿名]

調子が良い時は朝に2回出るんですが同じ人いますか…
大体朝起きからと、食べてから少し経った頃とかで職場に着いた途端に行きたくなることもあって困る時も。
便意があるとまずい時は空気を読んでくれるから精神も影響あるんですかね？

[351. 匿名]

あのね、腸内が健康なウンコは、バレンシアオレンジの色なんだって。農大教授で発酵学の大家、小泉先生が言ってました。

[352. 匿名]

私も毎日休みなく出るしだいたいいい形！
でも緊張すると下痢気味になる。
起きてすぐ出る時もあるけど、だいたい朝食後にはしたい、してから家を出ようと意識してる。善玉と悪玉のバランスが良い。

[353. 匿名]

>>10
憧れます。
やはりスリム体型ですか？

[354. 匿名]

>>276
1痩せているが痩せ過ぎてはいない
2肌は綺麗な方
3メンタルは他に解決しない悩みがあるので不安定

[355. 匿名]

>>1
体型はスリムですか？
夫が毎日2回～3回出るタイプで
食べても食べても
ガリガリです

[356. 匿名]

>>1
主さんと他の人のレス画像見て焦ります！
そこそこ出てると思ってたけどこれじゃあ便秘ぎみだったのか...

[357. 匿名]

わたし主さんより快便だよ。
出ない日ないし下手したら1日に二、三回でる
だからか太らない

[358. 匿名]

>>18
私はオートミール食べると、お腹パンパンに張って出なくなる…人それぞれなんですね。

[359. 匿名]

うらやましい！
毎日ピンクの錠剤3個飲まないとでない。
1日飲み忘れたりしたら、詰まって爆発しそうになる（ ; ; ）
病院に行ったことあるけど、腸が普通の人より長くてぐだぐだ湾曲してるから便秘なるのは仕方ないねっていわれた。マグネシウム系の下剤をもらっていたけど、そんななまやさしい薬じゃびくともしない。
快便って素晴らしいことです！
大いに自慢できることですよ！！

[360. 匿名]

うーん、皆さん元気にうんこしてるようで何よりです
うんこした後の肛門ペロペロして綺麗にしてあげたいですね

[361. 匿名]

毎日１回は出るのですが今日は２回出ました

[362. 匿名]

>>1
これって快便なん？笑
毎日出ることを快便かと思ってた

[363. 匿名]

朝食食べるようになってから便通良くなった。朝食べて30分から60分後くらいにドーンと出るのが超気持ちいい😆

[364. 匿名]

そんなに食べないけど、朝、夕と出ます。
体質だと思います。

[365. 匿名]

>>1
なにこのクソ平和トピ（好きだわ〜）

[366. 匿名]

私は毎日朝10時寝る前23時の1日2回出るよ
ちなみに💩しない日はないよ(｀・ω・´)ドヤァ

[367. 匿名]

>>14
わかります！
快便の時は親と「うんちでたー！！」「よかったね〜」ってやりとりしてます。26歳です。

[368. 匿名]

>>351
わたし、だいたいバレンシアだよ！
ちなみに、ゆるふわ系

[369. 匿名]

私は毎日出ますv(・∀・*)
朝は必ず出て、夜も出る時もあります。
1日出ないと、かなり苦しい感じがします。
旅行先になると少し出が悪くなるので、いつもより水分を多く取るようにするとスンナリスッキリ✨

[370. 匿名]

超がつくほどの大食いで、朝、午後、晩の１日３回、おおいと１日４回か５回でます！
朝と午後は特に量も多くて、いつもだいたいトウモロコシ級かさつま芋級のモノが３本～４本ぐらいでます。
途中で流さないと、洋式だとトイレが詰まり、和式だと何度水を流しても流れずに鎮座しますw

[371. 匿名]

毎日何回も出るし、ヘルニアで1ヶ月寝たきりだった時でさえ変わりませんでした
ベッドから唸りながら立ち上がってトイレまでよろよろと移動し、うめきつつ服おろして腰かけて、排便だけあっさりと済ませたらまた泣きながら部屋に戻る
あの期間だけ快便を恨んだ

[372. 匿名]

私も眠って起きるとほぼ必ずです
なので朝してお昼寝するとまたです
独身時代は便秘女でしたが上の子がお腹の中にいる時に腸を踏み踏みしてる感覚がずーっと有り
以来治りました　上の子に感謝してます

[373. 匿名]

バナナ食べたらすぐ出る

[374. 匿名]

会社で例えると、連勤だわ。
休み無しww

[375. 匿名]

私は食べたら出るのでだいたい日に3回出るんですが
あまりに出過ぎて痔になりかけているらしく、お医者さんに便通の良くなるものをあまり食べすぎないようにと言われました
そこから食物繊維をとりすぎないように気をつけてますが、油断すると出てしまって困ってます

[376. 匿名]

>>302
友達は突然ぶっ倒れて救急車運ばれた結果、糞詰まりが原因って言われてたから便秘も結構深刻だよね

[377. 匿名]

>>28
何その標語w面白いw

[378. 匿名]

>>374
優勝www

[379. 匿名]

１日１回朝だけだけれど、毎回50cm～60cmはあろうブツを出してます。
いつもトイレがもりもりになってしまいます。

[380. 匿名]

毎朝出る。このトピ見てても腸が動き出した。

[381. 匿名]

>>374
優秀なうんこ製造機だな

[382. 匿名]

1日、2回も3回も出る人に質問！

普通にちゃんとしっかりしたのが出るの？？
キレの悪い時の出し損ないのが、少し出るだけでしょ？

[383. 匿名]

>>370
2、3日に、一回の私からは、信じられません！
大変失礼ですが、体型はどれくらいなのでしょうか？

[384. 匿名]

>>332
吹き出しの数字は回数ですか？
まさかの5回の日が有りますね！

[385. 匿名]

>>266
私もです
うんちがちゃんと毎日出てくれることが唯一の取り柄です
他は何もありません
一日でも便秘になったら私の場合気分悪くなって入院レベルですほんまに

[386. 匿名]

なんかのトピで、二の腕くらいのウンコが出るって人の衝撃が忘れられない…。

[387. 匿名]

>>276
365日快便ですが
普通体型で
ニキビ体質で
大人の発達障害です

[388. 匿名]

>>277
私もこのうんログだw

[389. 匿名]

>>302
嘘だと思って試してみて下さい

朝起きたらすぐコップ一杯ほど水を飲んで布団の中でうつ伏せになって下さい
スマホでニュースでも見て下さい
だんだんともよおしてきます
最初は何も変化なくても最低3週間は続けてみて下さい
とても簡単です

ちなみに私は野菜が苦手でほとんど食べませんが365日快便です

[390. 匿名]

>>302
宿便なんて存在しないって医者が言ってたけど？
宿便ってエステとかの美容業界が作り出した用語らしいよ。

[391. 匿名]

>>1
こんなに出るなら自慢したくなるな。
万年便秘の私からすると羨ましく思います！

[392. 匿名]

毎食後＋１回毎日必ず出る！！快便だけが自慢！！臨月のときと産後１日に、まる１日出ないことがあって、苦しすぎて吐きそうになったよ…便秘の人って辛いんだね…

[393. 匿名]

>>376
倒れられたんですね‥‥
救急車呼ぶ程だから余程だったんでしょうね。辛い！
腸内洗浄も下手な所ですると腸に傷が入ってしまったりすると、聞いた事があるので怖いですよね‥‥

[394. 匿名]

>>389
簡単に試せる方法教えて頂き助かります！
さっそく今日から試してみます！！
朝から出たら気分良さそうですね♪
ありがとうございます🌟

[395. 匿名]

朝ごはん食べたらちゃんと出ます
ですなかった日はないに等しいです

[396. 匿名]

>>390
宿便自体が存在しないと言う事でしょうか？？

10年程前の話なので、お医者様が宿便と言う言葉自体を使ったかは定かではありませんが、出が悪い日が続いていて心当たりはありました。

美容業界が生み出した言葉とは知りませんでした！
勉強になります！

[397. 匿名]

>>1
はいはーい！毎日快便毎日出ます💩
正直唯一の自慢ですw

[398. 匿名]

>>100
わたしもそのタイプ
すぐトイレから出てくるから夫に驚かれたことある
男の人って長いよね…
たまに朝起きて特に便意もないままトイレ入ったのにスルッと出ることもある

[399. 匿名]

>>384
吹き出しの回数が出た回数です！
5回出た日ありますね。休日に睡眠をたっぷり取ると朝一番にするっと出てそれからすごく出ます笑

[400. 匿名]

毎食後必ず出ます
一日最低でも3回出ます
でもめっちゃ体太い笑

[401. 匿名]

膣に指入れて腸をマッサージして出してるのは私だけ？

[402. 匿名]

>>22
快便の人って決まった時間に出るのかしら

[403. 匿名]

>>374
毎日しかも一日２．３回すごい

[404. 匿名]

3日に1度コーラックを飲んで3日分出すのを、高校から20年近く続けてる。

[405. 匿名]

>>5
焼肉の次の日とかはめっちゃ臭いの出るよね笑
やっぱり肉ってだめなんだなー、と思う

[406. 匿名]

私も前はよく食べる男の人位食べてて一日に最高8回出たりしてた。
今は量も普通だし3回前後。
食べる量とか食べた物がダイレクトに影響する。
リアルでこの話すると相手から聞かれたから答えたのにドン引きされたりするから話せなくてここで話せて嬉しいわ。

[407. 匿名]

>>3
私もなんだけど、この前、テレビでそういう人は出しきれてなくて腸に残ってるからで、そんなに良いことではないって言ってたけど、でも残便感ないし出ないよりはいいですよね。

[408. 匿名]

便秘で苦しんでるので羨ましい…

[409. 匿名]

>>61
オートミールを粉末にして小麦粉代わりにお菓子作りすると飽きないよ
ただ100%オートミールにすると美味しくないから半分は小麦粉や米粉を使う

[410. 匿名]

1日5、6回は出るんだけど多いのかな？

[411. 匿名]

>>128
主、土日に💩たくさん出る傾向にあるよね？土日はたくさん食べるの？

[412. 匿名]

>>5
いっぱい食べない、普通
私は消化が早くて燃費が悪い感じ

[413. 匿名]

>>10
食べカスの量もありますが体の中の死んだ細胞も排出されるんですよ。
めっちゃでるあなたは新陳代謝がとても良いのですよ

[414. 匿名]

>>316
快便ウェーブだわ
特に鍛えてないけどインナーマッスルあって元々体幹強い
もう遺伝でしかない

[415. 匿名]

>>157
マイメロちゃんはこのアプリに怒っていいと思うw

[416. 匿名]

>>392
私も妊娠初期に生まれて初めて便秘になって、病気かと思って便潜血の検査受けた

[417. 匿名]

>>383
370です。
実はスポーツをやっている関係で、女とは思ってもらえないような体格なのですが、身長186cm（測り方によっては187cmもでます）、体重は…あんまり言いたくないのですが、125kgぐらいです。

スポーツをやっているので、食事の量は一般の方々とは全く違う感じです。１食の量も多いのですが、回数も多くて、たいてい１日４食、おおいと５食ほど食べますし。
ちなみに今朝の朝食はこんな感じでした。ご飯やみそ汁やサラダについてはさらに何杯も何杯もおかわりしました（ご飯８杯ぐらい）。
こんたけ食べてたら、まぁそんだけ出るだろうという感じですよね？

[418. 匿名]

回数より便器がグラムを測定して自動記録して欲しい

[419. 匿名]

>>382
朝昼晩と毎日１日３回出ますが、いつもいわゆるバナナうんちが出ますよ。
実際のバナナよりも２回りぐらい大きいほどのサイズです。それが毎回、１～２本ほど出る感じです。

[420. 匿名]

>>418
大量に出たときはそう思う！
毎日体重を測っているんだけれど、体重を測った直後に催して、トイレの後で測ってみたら、1.4kgぐらい体重が減っていたときがあったw

[421. 匿名]

>>417
すごいw
品数も多いし作るの大変そうだけどヘルシーね。

[422. 匿名]

>>299
快便で前の方に書かれてた「紙いらず」の日が多いですが、元気ではありません。
今は逆流性食道炎、謎の蕁麻疹、喘息で苦しんでおります。
が、相変わらず快便です。

[423. 匿名]

>>5
１日４回でますが、私の場合、かなりの大食漢で食事量もかなり多めです。

↓ある１日の食事

朝ご飯　
食パン2枚
どんぶり白米(ご飯ですよつける)
コーンフレーク
大量のサラダ
ゆで卵2こ
トマトに2こ
きゅうり1本
バナナ3本


間食
茹でとうもろこし1本
ゆで卵2こ
スモークサラダチキン1本


お昼ご飯
肉うどん3玉
白米どんぶり2杯(朝炊いた三合なくなる)
れんこんの天ぷら
なすとピーマンの炒め物(なす2,ピーマン4)
きゅうり1本
トマト2個


間食
冷凍焼きおにぎり4こ
ミニトマト1パック
スイカ半分
じゃがりこ
ロールちゃん1本
ようかん１本
りんご　2個
きゅうり　一味マヨつけ　3本
トマト　2個
素麺 6束
ゆで卵　3個
冷凍王将餃子　2袋
インスタント玉子スープ　3袋
ヨーグルト　1箱
フルーツゼリー　6個

夕食
はま寿司、旦那と2人で8600円くらい。

[424. 匿名]

はま寿司は、私がお寿司60皿くらいとラーメン、蕎麦、皿うどん、デザートなど食べて
旦那は10皿くらい、おつまみ、ビールくらいです

[425. 匿名]

>>300
そう。前食か前々食のが押し出される感じ。
トイレで踏ん張ることがなく、息を吸う時にツルッと出る。
なので食事の回数排便する。

[426. 匿名]

私も毎日でます！！
あれ？最近便秘だな、と思ったら妊娠してました。
2人目の時は、便秘？ということはもしかして？と思って検査したら妊娠してたので検査薬より便秘で妊娠してるかどうかわかったくらいです。
妊娠中はずっと便秘でマグミット飲んでたけど、産んだ途端快便になりました笑‼︎

[427. 匿名]

>>422
ありゃーそうなんですね。
快便だと　元気はつらつ！　みたいなイメージがあったので。
ありがとうございます。

[428. 匿名]

毎日朝２回でるよ
でっかいのでない日ないよ

[429. 匿名]

>>428
でっかいのってどれぐらいのサイズ？
バナナ級、サツマイモ級、トウモロコシ級？

[430. 匿名]

>>429
バナナとさつまいもの間が2本が２回

とうもろこし級とかもあるの？笑びっくり！

[431. 匿名]

>>402
朝起きて何かしら口にしたら1時間後には必ずでるのがわかったから最近はギリギリまで寝たりしないで早く起きてウンチしてから外出するようにしてます。
じゃないと出先や会社でしたくなるから

[432. 匿名]

>>276
1.産後太りから抜け出せません
2.良く褒められる
3.ストレスはめっちゃあるから食べちゃう

[433. 匿名]

>>1
日曜月曜が快便日だね！

[434. 匿名]

>>430
す、すごい。かなりの大きさ、量ですね。
そのサイズが２本×１日２回とか、すごいですね。
失礼ですが、身長とかってどれぐらいあったりします？

[435. 匿名]

>>401
自分ではしないけど、確かにセックスしたあとは便がよく出る。お尻には入れてないよ。腸が刺激されてるのかなと思う

[436. 匿名]

>>1
健康を感じる良い画像
少し元気をもらったかも、ありがとう