食べることしかストレス発散方法がない人！

[1. 匿名]

ストレス溜まるとずーっと甘いもの食べてます。仕事のストレスが大きいのでほぼ毎日仕事終わりから寝るまで食べてます。
食べることに依存してしまっていてどんどん太るので、食べることより勝つストレス発散方法探し中です。。

[2. 匿名]

食べた分下剤飲んでるよ…

[3. 匿名]

[4. 匿名]

寝る

[5. 匿名]

買い物かなぁ？

[6. 匿名]

食べる→寝る→ガルちゃんを繰り返してる

[7. 匿名]

はい！はい！はい！

[8. 匿名]

わかるわあ

[9. 匿名]

>>1
同じ〜！
最近は節約とウォーキングが趣味かな。
でも食べちゃうね。
どうしよう。

[10. 匿名]

私は辛い物食べたくなる

[11. 匿名]

これ食べてる時は幸せなんだけど、年に一回の、健康診断の血液検査の結果みて青ざめた

血糖値やらコレステロールやら肝機能やら、至るところに歪みが…

[12. 匿名]

私は甘いものに加えてポテチとかスナック菓子一袋食べています。
大嫌いな職場に到着したら朝のストレス解消に甘いものとスナック菓子一袋。
夜食べるよりはマシ！と思いましたがしっかり2キロリバウンドしました…はあ…
コロナ前はよくジムのプログラムとかカラオケに行っていたけれどそんな気も起きない

[13. 匿名]

むしろ食べることでストレス発散に繋がってるなら良いんじゃない？
私は発散方法が全く思い付かなくてストレス溜め込んで胃痛や不眠になってしまうから。

[14. 匿名]

>>1
人の迷惑にならないストレス発散法ならいいんじゃないかな！

[15. 匿名]

>>1 食べるかビールしかストレス発散方法ない‥。運動した方がいいと思うけど、早起きしたり日焼けしない程度の夕方にウォーキング出来るような人は少数じゃない？

[16. 匿名]

今までライブでストレス発散してたのに、コロナでライブなくなったから、私もストレス発散方法探し中です。
①ウクレレ購入
②植物を育てる
③原付を購入
までやったところ。

[17. 匿名]

スマホゲーム

[18. 匿名]

わたしも食べることでストレス発散してるところありますね、、。
ただ、去年から通ってるパソコン教室のおかげで？タイピングにハマり、ムカムカしたらひたすらタイピングサイトでタイピングしてます。
無になる気持ちがなかなかいいですよ笑

[19. 匿名]

ビール飲んでお菓子 つまみがストレス解消
でも糖尿病予備軍だとわかり怖くなった
ノンアルコールビール飲んで低カロリーお菓子かつまみか甘いのを範囲内
そして運動
何も気にせずお菓子食べて甘いの食べてた頃に戻りたい

[20. 匿名]

若いね！
年取ると食べ過ぎたら胃がもたれて具合悪くなるから油ものや甘いものは沢山食べることもできないよ
ゆっくりお風呂入って早く寝るくらい

[21. 匿名]

ストレス発散で美味しいものを食べても太ることがまたストレス

[22. 匿名]

>>1
買い物
食材でもインテリアでもファッションでも
好きなものを好きなだけ買う

[23. 匿名]

>>1
そんな時は、このトピを見て戒めるw

デブの私に喝を入れてください。PART3

デブの私に喝を入れてください。PART3 155㎝　61kg 最近腕が↓こんな感じになってきたのと、 背中に↓こんな感じの線が入ってきました。 右の体型に近いです。 優しさなんていりません。 どうか手厳しく宜しくお願いいたします。

[24. 匿名]

うちも推しがお休みなので推し活も出来ず、趣味の旅行も行けず、ストレス溜まりまくりなのでずっと食べてます。スーパーやファーストフード行ったらすごい量買っちゃうし、デリバリーも多い。

[25. 匿名]

家系ラーメンライスしか無い

[26. 匿名]

私も暴飲暴食しがちだけど、敵をなぎ倒していく系のゲームするといいよ！ストレス発散になるし、ゲームに夢中で食べるの忘れるwww

[27. 匿名]

でもみんななんだかんだ言って痩せてるよね
私60kgなんだけど自分と同じくらい太い人なんて滅多に見ない

[28. 匿名]

コロナ禍になって、本当に食べる事と飲むことだけが楽しみになってしまった。
ので、5㎏太りました。前は運動もしてたけど、運動さえ億劫で…。

[29. 匿名]

家にあると食べちゃう
外食でもセット頼んじゃう
妊娠して急にこんなんなった

[30. 匿名]

>>1

本当にやばいと思ってるならマジで仕事やめた方がいいと思う。

悪循環しかない。

[31. 匿名]

>>3
真っ白な体に赤いシミがつきそうでちょっとヒヤヒヤするw

[32. 匿名]

我ながら情けない。でも止められない。どうしよう。

[33. 匿名]

たべることに逃げるのよくないなーって思って
仕事でストレスたまったら
その給料でデパコス買って満足！！！！！！！
ってのを最近やってる。

[34. 匿名]

ストレスで食べまくって激太りしたまま数年。
そろそろ健康考えていかないと心改めてダイエットしてます。
今のところ9キロ痩せました。

でも最近また食欲増しそうで毎日食べることと戦ってます。
違う楽しみとしては音楽聴いてダンスしたりとかしてます。

[35. 匿名]

>>1
海外ドラマを観る！
恋愛ものだとキュンキュンできてストレス解消にもなるし、出てくる女優さんとか綺麗だと自分もキレイになろうと美容に気をつけるようになる。
食べ続けるのは健康にも良くないから、早く違うストレス解消方法見つけられるといいね！

[36. 匿名]

>>13でも食べても結局何も満たされないし、ブクブク太る一方だし、過食の後悔で負のループだよ。じゃあ食べるなって話だけど、唯一の楽しみだから辞められない。

[37. 匿名]

>>27
午前中のスーパーとか行くと、ぽちゃっとした方が多い、自分含め。
専業で小さな子ども見ていて、やっと幼稚園に送り出して帰ってくるまでの短い時間に買物行かなきゃ、って人たちなのかなと、自分含め。

[38. 匿名]

盗聴盗撮て支配欲を満足させる性癖に近いから
再犯も多いと聞く

[39. 匿名]

ストレス発散！！って思ってモスバーガーを爆食いしようとテイクアウトしたらお会計が3000円になって余計ストレス感じた。

[40. 匿名]

飲めないし食べて発散してたら
逆流性食道炎になりました
あの辛さを二度と味わいたくないと
思いながらも食べちゃう時ある

[41. 匿名]

>>1
食べる物を身体に良い物にしたら？
野菜スティックとか
私の妹はストレスで野菜を千切りしたヤツをボールに入れて大量に食べていたら、めちゃくちゃ肌が綺麗になってた。

[42. 匿名]

料理するのもストレス発散になるかも？

見切り品の果物(今だとキウイとか)と少量のハチミツでジャム作るとか。

市販のより健康的だしコトコト煮詰めてる間わりと無心になれるし甘い物は一応食べれるし🥰

[43. 匿名]

>>30
割とこれが答えだと思う

転職おすすめします

[44. 匿名]

>>39
わかるwww

[45. 匿名]

只今、足を骨折中。
アマプラ、YouTube、読書やりつくりた。
何より毎日の楽しみだった晩酌が出来ない。
本当、暇すぎて食べるしか楽しみない。
体脂肪が爆上がりよ

[46. 匿名]

>>1
甘いもの以前にそこまでストレス感じる仕事って心配になる
ストレスって万病の元だし、転職考えてみてはどうですか

[47. 匿名]

>>1
スポーツクラブで初心者向け
エアロビいいですよ。
踊りながら汗かいて
痩せるし爽快感が得られるし

3ヶ月で１１キロ痩せました

[48. 匿名]

合う合わないあると思うけど初めてポケモンやった時は飲まず食わずでずーっとやってたなぁ。
読書も好きで半日読んでたり。
食べちゃいけない！って思うよりゲームとかハマればストレスなしで食事忘れそうだけどどうかな(^_^;)
身体が凝るから簡単なストレッチとかやりたくなるし…

[49. 匿名]

最近はケンタッキーでセットじゃ足りなくてボックスを買ってる。
それでもまだ物足りなくて冷凍のたこ焼きをチンしてソースとマヨネーズをたっぷりかけて食べてる。
で、あっという間に3キロリバウンド。

[50. 匿名]

>>39
わかるわかるー

[51. 匿名]

>>49
いまってそんな画像のセットあるんだ？
今度買おう

[52. 匿名]

>>45
それは例外じゃない？
食べた方が治りそうだし…
お大事に！

[53. 匿名]

>>1
自分もそうです。まずいな～と思いつつ。

コロナでライブに行けなくなって家にいることが多くなったし、チケットを売っていても販売枚数が少ないから手に入らない。

美術展とかも好きで行ってたんですが、今事前予約とかがめんどうで。
ふらっと思い付いたときに行きたいタイプなので見逃してます。

仕事がコロナ以前より忙しく、何か新しいことを始める時間もなく…。

[54. 匿名]

一人カラオケ大好きだったのに、コロナ禍になってから行けなくなってしまった。

[55. 匿名]

私も一時期暴飲暴食だけがストレス発散法だったんだけど、要は無心になれれば良いんだと気付いた
YouTube見ながらネイルしたり、長風呂(銭湯だとなおよし)したりする
まあ最終手段は結局食べる事なんだけど…

[56. 匿名]

朝、昼、夜どれでもいいからサラダを食べてる
あんまり太らなくていいよ

[57. 匿名]

ストレス溜まろうが、溜まらなかろうがずっと食べてます。

[58. 匿名]

>>42
料理は嫌いじゃないけど後片付けが面倒なんだよー。それで疲れて余計ストレスたまってお菓子食べちゃうんだよね。お菓子って簡単に開けれて食べれて軽いしゴミもかさばらないんだよね。

[59. 匿名]

仕事と食べ物と将来の不安しか頭にないわ。
コロナの自粛生活が板につきすぎた…。

[60. 匿名]

食べログみて行くよ！
食べることがかなりの幸せを運んでくれる
体質的に食べても太らないから
食べるためのお金がほしい！
臨時収入入らないかなぁ

[61. 匿名]

>>16
オカリナも中々いいよ。割られないように大切に吹いてる。

[62. 匿名]

>>13
良くない。コレステロール値が上がって薬飲んでるよ

[63. 匿名]

マドモワゼル愛さんだったかな。
心が痩せると体が太ると言ってたのは…。

[64. 匿名]

>>3
韻を踏んでるのね。かわいい

[65. 匿名]

[66. 匿名]

>>27
私は、97キロあります😅

[67. 匿名]

>>63
テレフォン人生相談の人だ

[68. 匿名]

>>21
数日後 確実に増えてる そして後悔 でも食べたいを繰り返して大台に
病気になりかけ 仕方なく糖質制限 美味しいもん食べたい

[69. 匿名]

家族が誰もいない休みの日の日中、好きな飲み物を持ち込んで半身浴します。
年甲斐もなくわんわん泣いてる。
誰かに見られたらアウトだけど、私は意外とスッキリする（笑）