PMSが辛い方

[1. 匿名]

死んでしまいたいぐらい気持ちが落ち込みます。
どんなことをしてやり過ごしてますか？

[2. 匿名]

枕に顔をうつ伏せにして叫ぶ

[3. 匿名]

私も彼氏からのラインが１日こなかっただけで、生理前は涙出てきて鬱気味になる。

[4. 匿名]

猫派です

[5. 匿名]

あー◯にたい、消えたいと思いながらイライラむしゃむしゃしてやり過ごす
時折、夫にあたる(すまん)

[6. 匿名]

命の母ホワイト。きくのかな？

[7. 匿名]

1ヶ月に1週間くらいしか調子良い時が無い

[8. 匿名]

今そうです。身体中から気だるさが強いです。
月に一回乗り越えるのつらい。

[9. 匿名]

現実逃避
漫画やアニメやゲームに没頭して異世界に行ってる。
その時間だけはネガティブなこと考えるのを忘れてる

[10. 匿名]

pmsの期間の私は鬱病だと思ってる。
すぐ泣けるしイライラするし落ち込むしやる気出ないし悲惨。

[11. 匿名]

>>6
自分は副作用がひどくてダメだったけど合う人には合うと思う

[12. 匿名]

嫌なことを思い出してしまったり
起こってもないことに不安になったりします。
辛いですよね。

[13. 匿名]

お茶でも飲んで

[14. 匿名]

PMSってなに？

[15. 匿名]

まさに今そうです。。
足浮腫んでもう痛くて仕方ないし、仕事中もずっとイライラしてます。。
とりあえず甘いもの食べたい欲に従ってます🍫

[16. 匿名]

眠気がすごい、
運転中何してもダメでおかしいな…と思ったら生理になった

[17. 匿名]

そういう人を相手にしなくちゃいけないと、こっちの方が病んじゃう。
辛いなら大人しく寝てろよ！って思っちゃう。

[18. 匿名]

身体がだるくてだるくて
痛くて痛くて
うつになる

[19. 匿名]

妹もPMSひどくて悩んでて命の母とか飲んでたな。
でも一人暮らしから実家暮らしに戻ったときに安定していたらから、そばに誰かいるのがいいのかも。

[20. 匿名]

>>6
私も愛用してて、すごく効いてたときもあったんだけど、
気圧とかいろいろ重なって飲んだだけでこれまでないくらいひどい状態になってしまったときがあって飲むのやめた…

[21. 匿名]

押し入れの引っかけ棒にロープ結んで首吊りができるようにしてた。生理終わったらケロッとしてる

[22. 匿名]

産後酷くなった気がする。
イライラがすごい。

[23. 匿名]

葉酸鉄サプリ(ドラックストアで一番安いの)飲むようになってから楽になった！
前にガルで教えてくれた人ありがとう！
2ヶ月分で1,000円くらいだから、試しにのんでみて欲しい！

[24. 匿名]

ババアになれば無くなるよ
歳をとることが嬉しくなるよ

私も辛かった
PMSの時期は人と約束しない
仕事は好きなもの食べてやり過ごす
なるべく人と接しないでストレスを減らすことだね

[25. 匿名]

何かに取り憑かれたみたいに体がダルい。気休めかもしれないけど、チョコラBBで乗り切ってます。

[26. 匿名]

>>17
じゃあこのトピ来んなよ

[27. 匿名]

体が水分溜め込んでえぐいくらい浮腫む。メンタルはやばくなって死にたいとかばっかり考えるけどさすがに長い事PMSと付き合ってきたから「あーいつものやつだな」とは考えられるようになった。

[28. 匿名]

分かる。私もしにたいしにたいばかり思っていっそとドアノブにタオルかけたこともある
仕事中も無意味に泣きたくなる

[29. 匿名]

お腹が凄い張る
おならもめっちゃ出る
前はそんな事無かったのにな･･･
歳とると症状悪化するのかな？

[30. 匿名]

出産すると変わると聞くけどどうなのかな？

[31. 匿名]

顔色どす黒くなって熱も出るから
うつみたいな気分になる

[32. 匿名]

前ファンケルにあった「ピュアリズム」っていうサプリがめっちゃ自分に合ってたのに販売終了してしんでる

[33. 匿名]

>>4
言ってる事が分からない〜

[34. 匿名]

PMSでやる気が出ず普段してる家事やストレッチ等サボりがちになる。そんな自分に嫌気が差してさらに落ち込む。毎回こんな感じで鬱々としてる。

[35. 匿名]

こういうのって医者行けばいいんでないの？
薬飲めばいいやん

[36. 匿名]

>>3
昨日これで途方に暮れた

[37. 匿名]

旦那と子供にイライラする自分にイライラする🥲
身体の不調よりも心の不調がきつい

[38. 匿名]

眠れない。常に疲れている。何もやる気が無い。全てが辛い。

[39. 匿名]

出産してからイライラがすごい…
閉経まで悩まされたと思ったら更年期になるだよね。どうしてこんな身体のつくりなの〜！

[40. 匿名]

>>6
わたしも効果なし
漢方効く人ほんと羨ましい

[41. 匿名]

子宮内膜症でジエノゲスト飲んでて生理もないんだけど、何故か周期的なイライラやだるさと落ち込みは今もあるんだよねー。寝ても寝ても眠たくて、ずっとイライラしてるしもう何もしたくない

[42. 匿名]

>>23
こういう時ガルって良いね！知らなかったので、情報ありがとう！買ってくる！

[43. 匿名]

>>1
かみゅ…かみょ？しょうさんなんちゃらって漢方薬は気持ちがすごく落ち着く。今飲んでないから忘れちゃった。続けなくてもその期間だけ飲んで効くから便利だった。

[44. 匿名]

>>14
ガル男？

[45. 匿名]

>>43
加味逍遙散ねw
私も飲んでます
なんぼかマシな気がする

[46. 匿名]

わたしもです！
毎月 生理前に旦那と大喧嘩になって疲れちゃいます
旦那も理解はしてくれますが、いつイライラされるかわからないから怖いって言われます笑

とりあえずチェストツリーのサプリメントを
飲み続けてます！

生理中も動けないくらい痛くて
生理後は貧血で立ちくらみと動悸で苦しいです

専業主婦になってあんまり動かなくなってから
一気に悪化した気がする。。。

[47. 匿名]

ダイエット中なのに過食がひどい。
でも鬱っぽくなって運動をする気力はなくなり、結局痩せた分がまたこの期間になると戻る。

[48. 匿名]

PMSの気配がにじりよってきたくらいにカフェインとお砂糖控えてみたら結構マシになったよ！

[49. 匿名]

>>30
変わったよ
PMSが無くなった
産後鬱はあったけど、生理始まってからPMSがなくなってる事に気づいた

[50. 匿名]

自分だって怒りたくないのにイライラするからなんか情けなくて泣けてきてしまう

[51. 匿名]

>>41
ジェノゲストの副作用にあるよね。
私もイライラと不安感が出て、相談したら漢方薬出してくれたよ。

[52. 匿名]

>>35
昔、親身になってくれる女医さんを見付けたんだけど、遠方に引っ越してから良いレディースクリニックに出会えず…更に今はコロナで新規は行きづらくて、引きこもってやり過ごしてます

[53. 匿名]

プレフェミン飲んでる

[54. 匿名]

いっそがっつり自分を甘やかしちゃいます。
できるだけゴロゴロするし、できるだけ休むし。
とことんメンタル病みまくって、気が済むまで泣く。
それが不可能な時は、仕事や家事の能率落ちてもいいからぼーっとしときます。
なんにも考えないようにする。

[55. 匿名]

>>11
副作用ってどんな？

[56. 匿名]

>>30
私は生理痛や量が減って楽になった分生理前の不調が重くなった…
イライラとか無気力とかメンタルにくる

[57. 匿名]

私はPMDDです
抗うつ薬とピル飲んでますが、生理の１週間前からなんとも言い難いイライラと希死念慮が強く、衝動的になりやすく自分でも怖いです

[58. 匿名]

いろんな症状出てくるけどあ～生理前だからか～と諦めてる

[59. 匿名]

>>17
なったことない人には一生わからんだろうね

[60. 匿名]

>>30
私は良くも悪くも何も変化無しです笑

[61. 匿名]

生理前はイライラしたり学生時代のトラウマ思い出す。

[62. 匿名]

生理中よりPMSのほうが辛い。
この時ばかりは特に誰とも会いたくない。

[63. 匿名]

今週生理来る予定なんだけど、昨日今日と低気圧の影響と相まって最、最、最悪よー
頭痛、体が鉛みたいです

[64. 匿名]

>>6
プラシーボ効果だっけ？
これ飲んだから効いてるかもって思って生理前のイライラ落ち込みに飲んでみてる。

[65. 匿名]

>>24
ババアはババアなりに更年期が来るからな

[66. 匿名]

今週はメンタルやられてます。
先週末はイライラ。今週は落ち込み…自分でも面倒臭いと思うし疲れます。
やたらと眠たいし。
生理が遅れてる分PMSが辛い…

[67. 匿名]

>>16
眠気凄いよね…

[68. 匿名]

堅あげポテトをバリバリ食べて食べて豆乳飲む。
ダイエットとかこの際言っちゃいけねえ。
お風呂にゆっくり浸かって好きな香りのシャンプーやボディソープを使う。
夜は好きな曲を聴いて早めに寝る。
朝は無理矢理朝日を浴びまくり、軽く散歩。
細胞が活性化する気がする。

[69. 匿名]

>>1
私も無気力になり無価値感、悲壮感、涙もろくなり、辛いです。
最近ピルでも精神面は効かないので、漢方薬を勧められて併用して飲んでいます。

[70. 匿名]

>>48
カフェインや砂糖を止められる精神力がないよ〜
ダメだと思うとストレスで控えるどころか過剰に摂取したくなるから、もう止めることを諦めた

[71. 匿名]

>>63
今日めちゃくちゃ重たいし怠いです。

[72. 匿名]

>>35
毎月当たり前に死にたくなったり誰かを殺したくなったり必死で堪えて生きてるわ
薬飲んでやっと自殺しないで済んでるぐらい
ここにいる人はとっくに色々試してるわ
あんたこそトピタイすら読めないぐらい頭悪くて社会生活できてんの？

[73. 匿名]

>>68
わかる！
今デカビタとラスク交互にボリボリしてるw
お菓子手当たり次第食べてしまう…

[74. 匿名]

>>30
出産して悪化した気がする

[75. 匿名]

>>6
気休めに飲む時はある。
夫に当たり散らして申し訳なくなるので、悪いと思ってるから一応こんなの飲んでるんですよアピールしてる。

[76. 匿名]

>>65
個人的に更年期の方が断然楽
PMSは10代から悩まされてて月の半分以上は鬱々としてきたから、その分更年期が楽になってると思いたい

[77. 匿名]

>>1
PMSじゃなくてPMDDかもしれませんよ？
メンタルクリニックでセロトニンを貰い改善し、今は服薬なしで生活出来るまでになりました。

[78. 匿名]

>>1
月一で死にたくなります
その時は美味しいものいっぱい食べて、ゲームをして気を紛らわせてます
何もやる気出ないことも多いのでそういう時はひたすら寝ます
あまりうまく調整できず、ずっと泣いてることが多いです

[79. 匿名]

ミスドとマックとモスをハシゴしてた
この時期は過食で後悔する必要なし
仕方がない

[80. 匿名]

>>41

私は8月に子宮全摘手術するから今、リュープリンの注射をして擬似閉経しているんだけどきっと卵巣はまだ活躍しているから「ホルモンで気分が落ち込んだりしたりとかあるよ」って子宮摘出経験者が言っていた。私も気分の落ち込みとか凄いから聞いたんだけど。未だに卵巣があるからPMSはあるって言っていた。やはり完全に生理があがる年齢にならないとダメなのかな。

[81. 匿名]

>>6
効いた実感はなかった

[82. 匿名]

１０代20代の頃はほとんどなかったのに、30半ばになってから生理前期間に尋常じゃなくイラつく日がある。
常に苛々してる訳じゃなく導火線に火が付くと爆発するまで止まらないみたいな。
喉潰れるんじゃないかってくらい声張り上げてキ〇ガイみたいに怒鳴りまくって怒り散らしてる。
その後、自分の余りのキチ〇イぶりに茫然として落ち込む。
本当にどうかしてしまったんじゃないかと思う。
そんで生理が始まる頃には落ち着いてる。
更年期入ってるのかなぁ…。

[83. 匿名]

なんかフラーッとするのは貧血なのかな…
もう生理前しんどすぎる。早くきて欲しい。
腹痛の方が私は耐えられる。

[84. 匿名]

38度弱の熱が出る。コロナ禍をいいことに発熱が…って仕事休んでる。笑

[85. 匿名]

一日中食べて食べて食べまくってます。
最近はぐっすり眠れない。

[86. 匿名]

漢方薬まぁまぁだけど、激マズで続かなかった。

[87. 匿名]

>>1
私も落ち込みひどくなるので、忘れて悪化しないよう手帳のわかるところに書いておきます。
それを眺めてこの時期落ち込むだろうから心の準備してなるべく周りとおかしい事にならないようにしたり、癒される物を見たり。

家族にはメンタルが落ち着いてる時にそろそろだから感じ悪かったらごめんねとか言っておきます。
そうすると最近は鉄分ドリンクとか差し入れてくれるようになりました。

[88. 匿名]

昔いた職場で生理前イライラして何だかんだ押し付けてくるお局にキーって反撃したら、こいつやべーってなったことある。それまで何言っても大丈夫な都合の良い人だと思われてたから、私の中では結果オーライだけど、やっぱり周囲に当たるのは良くないので通院してイライラしないよう気を付けるようになった。

[89. 匿名]

PMSのない女性に気の持ちようだと散々言われた
本当に辛くて死にたくてどうにもならなかったのに

更年期に入って、全くイライラがなくなり快適な毎日です
こんな人もいるので、死なないで乗り越えて欲しい

[90. 匿名]

>>56
今は少し胸が張るくらいでお腹の痛みとか怠いとか何もないんです。ただ母が生理痛重く出産してからは何も無くなって。真逆だから辛くなるのかなと思うと今から恐ろしい。

[91. 匿名]

私、生理前というより生理後に不調があるのだけどコレもPMSかな？
生理開始後、10日前後でダルさや頭痛、イライラがあるの。生理前もだけど、生理後の方がひどい。
命の母ホワイトも効いてるのか効いて無いか…って感じで。

[92. 匿名]

辛いですよね。がるちゃんにひたすら愚痴を書き込んでしまいます。そういう事するより、好きな音楽聴く、好きな本を読む、スイーツを食べる方がいいに決まってるのに…。
寝る時このままポックリいけたら良いのにとか思ってしまいます。ですがそうなると、好きな事できなくなるので…。
死んだみたいになっても、頑張って生きようと思ってます。

[93. 匿名]

眠くて眠くて生活に支障が出るレベル。

[94. 匿名]

>>88
言ってよかったよ！今までがんばってきたね！
お局は自分に有利になることしかしてこないからこの際きつく当たってもいいよ

[95. 匿名]

生理前と生理後で3キロくらい違う
写真の顔も別人だったり

[96. 匿名]

婦人科で漢方出してもらって、結構改善されて喜んでいたら
副作用で断念。

飲むたびに胃がよじれる程痛くて限界でした。

[97. 匿名]

子供に対して強くあたってしまう、、
気休めに毎日酢大豆食べてます

[98. 匿名]

>>55
横だけど、私は下痢と蕁麻疹。
１回4錠１日3回ってなってるけど最初試しで2錠飲んだらこれ。
様子見で朝夕1錠でも精神面で効いたから続けてる
2年続けて、最近気の沈みが激しいから2錠にしてみたら下痢もせず精神面も改善してる。

[99. 匿名]

>>80
横です。
私は、高度異形成で円錐切除予定だと言われていたのですが、先日病院に行ったら子宮全摘出を勧められて迷ってます。
今度子宮全摘出のデメリットとか医師に聞きに行くのですが、あなたはどんな事を言われたか教えていただけますでしょうか？
私の手術予定は7月ですが、PMSの治療も漢方を飲んでるだけで、一昨日病院行ったけど漢方以外処方されずに手術予定だけ決められました。
卵巣は残すから更年期障害はまだ出ないんじゃないかな？って言われました。

[100. 匿名]

>>63
同じくー、、、
身体ダル重で頭痛腰痛眠気、、、生きてる実感無し

[101. 匿名]

わたしも最近まで辛かったけど、
コーヒーをカフェインレスに変えたのとヘム鉄のサプリ飲み始めたらイライラと落ち込みが無くなったよ！
だまされたと思って試してみてー

[102. 匿名]

>>94
ありがとうございます。周囲の人もそのお局さんには思うところがあったらしく、よく言った！みたいな空気だったwww

[103. 匿名]

>>6
私には効果がない
本当にイライラはして物に当たり散らしたかと思ったらギャン泣きで死にたい消えたいって自傷行為もする

[104. 匿名]

>>13
カーミットかわいい

[105. 匿名]

漢方飲んだからよくなったよ。

[106. 匿名]

>>96
ツムラで胃が痛いって言ったらクラシエが処方されて、それは大丈夫だったよ

[107. 匿名]

男性ホルモン多い人は症状が思いらしい
生理痛とかも

[108. 匿名]

>>6
命の母の更年期に入ってからの薬じゃなかたけ？生理とかあるうちなら、それ飲むの病院で相談してからの方が良さげだと思うが

[109. 匿名]

>>70
PMSが来る前のまともな期間に気持ち控えるだけで、無理して辞めなくてもいいんだよ～
朝のコーヒーと好きなチョコレートだけはOKとか。
それでも重いPMSきちゃったらもういいやっていろいろ飲み食いしちゃう笑

[110. 匿名]

>>82
私も30代半ばで症状的に更年期かな？と思うけど、年齢的に早すぎ！て周りから言われる。。
30代でも更年期なる人いるのかな？
どうやったらわかるのかな。

[111. 匿名]

PMDDで精神障害って事で障害年金もらおうとしたらダメだった😭😭

[112. 匿名]

ピル飲み始めてイライラはなくなったのですが浮腫みと倦怠感、落ち込む症状は変わらなくてピルは意味ないのでしょうか？（ ; ; ）

[113. 匿名]

PMSが辛くて我慢できなくて、婦人科に行きました…
でも先生は、あ〜わかってるわかってる、そんなもんだから〜って感じで。
そしてピル出してもらったんだけど、ピルは血栓ができやすいって知って…怖くて飲んでません。
どうしたら良いんでしょう。

[114. 匿名]

>>108
命の母ホワイトっていうPMS向けの薬があるんだよ
命の母Aとは別物

[115. 匿名]

>>1
わたしもつらい。私の場合は、殺したくなる

[116. 匿名]

>>99

私は子宮筋腫が大きいのとほかに10個あるらしく全摘を勧められたしまた。40代後半なので子供も産む事はないだろうと思い決断しました。実は母がやはり子宮全摘しておりメリットとデメリットを聞いたのですが母は「毎月の辛い生理痛で鎮痛剤を飲んだり生理痛で倒れたりしてそれがなくなったし生理がなくなったから楽だし、頭痛がなくなった。デメリットはない！」と言っていたので決断しました。「リュープリンは半年しか使えなくまた投与は半年、待たなくてはならなくて骨粗鬆症になりやすく強い薬だからこの治療法はお勧めしない」とも担当医に言われたのも決断した一つです。今のリュープリンの投与は擬似閉経をして大きい筋腫を少しでも小さくするために半年間、注射を打ってます。少しでもお役に立てましたか？手術、頑張ってください。

[117. 匿名]

>>6
私は大丈夫だった。
毎月生理前一週間飲んでるけど
気分が楽になったよ

ピルは飲めないし、漢方はきかなかったので

命の母ホワイトは合わない人もいるみたいだから、お試しタイプから初めてみるとかどうかな？

[118. 匿名]

>>110

早い人は３０代でなる人はいるらしいです。

[119. 匿名]

きっついよね
私は悪夢をみる
朝から絶望感で目が覚める
それがどんなに辛いか旦那に理解してもらえない

[120. 匿名]

>>114
それは知らなかった
ありがとうございます

[121. 匿名]

>>110
早発卵巣不全
ある程度の歳まで女性ホルモン補わないと骨や血管や脳に悪いから心当たりあるなら血液検査してもらおう

[122. 匿名]

>>52
いまコロナ禍だからそのいいお医者さん、オンライン診療や電話で受け付けてくれてるかもよ？調べてみたらどうかな

[123. 匿名]

PMSで子供にあたってしまうし、あたった事で落ち込んで眠れなかったりでどうしようもなかったけど、病院で勧められた漢方飲み始めたら落ち着いた。

[124. 匿名]

>>1
今回のはヤバかったよー！危うく生活ぶち壊すところだった。。
ちなみに私は月に何度もホルモンバランスで辛い日があり、HSPも持ってます。
何これww

[125. 匿名]

漢方てどこで何と言えば処方してもらえますか？
婦人科？

[126. 匿名]

痺れる人いない？

[127. 匿名]

処方されて漢方飲んでるけど効いてるのか分からない
うつが酷くなったなーと思ったら大体PMSがきてる

[128. 匿名]

DHCのピクノジェノールPBを飲んでいます。
命の母ホワイトも飲んでいましたが、飲んだ直後は漢方の作用か体が温かくなりますがあまり効きませんでした。
ピクノジェノールは少々高いですが、生理前の下腹部痛など身体的な不快感には効きました。
（あくまでも個人の意見です。）

[129. 匿名]

毎月、胸の張りがあり、眠気がひどいんだけど
今回はまったくない。
だけど、今回は胃腸炎みたいな症状。

なんだろ。

[130. 匿名]

毎回生理前にイライラ、鬱、倦怠感があったけど今回はなくてやったー！！！と思ってたら生理後に全部きた。なんなん？絶対にこないといけないんかあいつは。

[131. 匿名]

生理1週間前ぐらいから怠い、眠い、お腹の調子が悪い、なんかわかんないけどいろいろ考えてしまって将来絶望して死にたくなります。好きな音楽聴いて歌ったりして気を紛らわせたりしてます。

生理始まると「なんとかなるさー♪るんるーん♪」ってまたアホに戻ります。

[132. 匿名]

>>21
おいおい、そこまで酷いと大丈夫かい？

[133. 匿名]

つらいですよね、生理５日前くらいから全てのやる気がなくなって眠いしだるい。頭痛もあったり肌荒れしたりつらいところが多すぎる。

[134. 匿名]

>>77
私もPMDDが酷くて、SSRI飲んで治療した。
1年くらいのんだらすっかり良くなった。

[135. 匿名]

生理前にだけ元彼を思い出してすごく落ち込む。

それ以外は全く思い出さないんだけど生理一週間前に必ず奴が出てくる。夢にまで出てくる。付き合っていた時の楽しかったこととか振られた時の惨めな気持ちとか思い出してすごく苦しくなる。

[136. 匿名]

>>83
わかる。
年々ひどくなってて、数ヶ月前、生まれて初めて数秒ほど意識失って倒れてた。
倒れたのはそれっきりだから病院に行ってないけど、外出中だったらと思うと怖い。

[137. 匿名]

婦人科で漢方処方してもらってたんだけど2年くらい飲み続けたあたりで
そろそろ漢方なしで生活できるように減らしていった方が良いとか言われた
2年飲んでやっと漢方飲めば若干まともな生活ができるてるか…？くらいだったのに
何件か病院を受診したけどPMSとか生理の不調って婦人科でも軽く扱われるからもう病院行きたくない
そんな程度で病院きたの？？って態度されるのつらい

[138. 匿名]

生理1週間前、10日前から明らかにおかしくなる。
いくらチェックして月経前症候群だからって言い聞かせようがなーんかぬけて、絶望的な気分になったり、イライラ当たりやすくなるわ、落ち込むわ、かと思ったら変な行動力生まれたり、決まって後から月経前症候群だったわ…ってなる。
分かってたのにって毎月なる。
薬、サプリ、漢方、色々試しても毎月必ずやばい1週間（10日）だから本当に子宮とりたくなる。とったらとったでホルモンバランス崩れるらしいから解決策ないわ…

[139. 匿名]

>>125
婦人科でもいいし、メンタルクリニックでも処方してもらえたよ。

[140. 匿名]

>>1
更年期に入ってからメンタルのダメージが酷い
身体にもこれまでになかったいろんな症状が出るようになって、怖い病気かと不安になる
生理が始まるとささーーっと全部解消される
PMSだと言い聞かせてもその期間はダメなんだよねえ
安定剤飲んで、無心になれる綺麗なものを見てやり過ごすしかない

[141. 匿名]

>>1
毎回死にたくなる。涙が止まらない。
特に産後どんどん酷くなった
出産を機に婦人科でピル処方してもらいました
3相性の時は症状治らず、1相性のマーベロンにしてからはホルモンバランスが安定したみたいで、多少はあるけどだいぶ落ち着くようになりました

[142. 匿名]

｢今なら死ぬのも怖くない！｣ってパーッと前が明るくなるような前向きなマイナス思考になってしまう時があって怖い

[143. 匿名]

>>138
根源は子宮でなく卵巣かな

[144. 匿名]

>>83
自律神経のせいかな？
安定剤処方してもらってから楽になったよ

[145. 匿名]

漢方でだいぶコントロール出来てたんだけど今回はヒステリーが酷かった
ダイエットで食事制限がいけなかったみたい
お肉たくさん食べたらまた気持ちが安定した　

あと命の母ホワイトも良かったです

[146. 匿名]

何やってもだめ。婦人科も行ったし漢方も飲んだ。早く閉経したい

[147. 匿名]

>>53
効きますか？

[148. 匿名]

>>7
私も～。
＋たくさんついてて安心した！

[149. 匿名]

PMS無症状なんて人いるのかな。

女は大変だなー。
辛い思いばっかり。

[150. 匿名]

>>23
葉酸がいいんだ！買ってみまーす！

[151. 匿名]

うつ状態や、イライラ、気分の落ち込み
倦怠感、浮腫み、肌荒れ
ほんとにまともな時が月に一週間くらいしかない
過去の嫌な記憶、コンプレックスをひたすら
ネガティブに考えて
自分で自分を責めての繰り返し
朝起きたとき絶望感

だいぶ酷い状態なのに
婦人科や精神科とか行くのも億劫で
理由つけて行かなかった
やっと婦人科行って漢方飲み始めました

穏やかに過ごしたいよ

[152. 匿名]

>>147
私はね！飲んだ最初の月が特に楽で、今はもう2年は飲んでるから最初ほどの感動はないけど、衝動的な怒りとか落ち込みとか、かなり軽減されてるなって思う。さすがにゼロではない。
合わない人もいるみたいだけどね。
ひと月2000円でお釣り来るから合う人にはいいと思うよ。

[153. 匿名]

>>143
卵巣とったらマシになるの？
まぁそんな手術してくれるとこあるんかな？
海外ではありそうだけど。

[154. 匿名]

私も毎回すごい落ち込んだりイライラしたりする。

思い返してみたらそういうときに
前向きになれる言葉が書いてある本とか
幸せを引き寄せる本とか買ってるわw

前向きになれる言葉が書いてある本を読むのはオススメかも！！

[155. 匿名]

>>6
私は合わなかった。
胃と腹部の膨満感が酷くて。

[156. 匿名]

>>142
わかる！！すごい晴れやかに死にそうになるよね！！

[157. 匿名]

子供に必要以上に怒ってしまう。これもPMSだと気づいたのはつい最近。命の母ホワイトとか飲んだ方がいいのかな。

[158. 匿名]

>>17
こういう社員ばっかりだったら生理休暇喜んで取れるのにー

[159. 匿名]

女の敵は女。
陰湿で人の悪口ばかりいう人に毎月体調悪くて休んでると鬼の首取ったように周りを巻き込んで悪口三昧。
自己管理が出来ないとかキモいとか悪口ばかり。
死にたくなってくる。

[160. 匿名]

今年齢３９なんだけど生理前は悪夢を見る確率が高くなった。
生理中の生理痛は薬でなんとかなるけど生理前のモヤモヤの方がきつい。

[161. 匿名]

体中が痛い
足の裏から足首の痛みが特に酷い
さらに過食
お腹はパンパンなのに
脳がもっともっとと要求してくる

[162. 匿名]

メンタルは落ちるし、最近は排卵以降手首とか首とか、最近は恥骨のあたりが重だるくて痛くなる。
同じような方いますか？
生理がきても１週間くらいは不調で、１ヶ月のうちまだマシなの１週間くらい。
今からこんなで更年期が怖い。

[163. 匿名]

>>1
まさに今
来そうで来ない
胸痛すぎて何するのも嫌だし不眠だしイライラする
漢方薬も安定剤も処方されてるけど閉経まで対処療法
不調がない人羨ましい

[164. 匿名]

>>113
ピル不安だよね。
私はピルか漢方か抗うつ剤かって言われて、血栓が怖くてピルは試さず、漢方から始めた。
漢方は味がだめで続かず、結局心療内科からレクサプロ出されてそれ飲んでる。
でも気持ちが落ちるときは落ちます。

[165. 匿名]

>>106
良い情報ありがとうございます。
私が処方してもらったのは、ツムラの漢方です。

そちらも試してみます。

[166. 匿名]

希死念慮みたいな気持ちになる

[167. 匿名]

>>144
自律神経ですか…
ちなみに安定剤は副作用とかありましたか？

[168. 匿名]

涙が止まらなくなる

[169. 匿名]

今月は胸が爆発しそうなくらい痛くて痛くてしんどい…もぎ取れそう
腫れ上がってるのか大きさも2カップくらい上がってる気がするし
こんなことってある？胸から死にそう

[170. 匿名]

>>48
え、カフェインと砂糖はPMSひどくなるの？

[171. 匿名]

体がパンパンに浮腫んでる。
体温も高いのか何だかだるい感じがする。
食欲がすごくて食べても満足しない。
寝ても寝ても眠くてお風呂入るのすら怠い。

ということで今週1週間ほぼ家事せず旦那がせっせとお惣菜買ってきてくれてありがたかった。。
昨日から生理始まって急に元気になり料理とかし始めました、わかりやすすぎるー

[172. 匿名]

夜泣きながら早歩きする

[173. 匿名]

排卵前後がしんどい。のぼせるし、動機するし、頭痛もあったり、腰がいたかったり。排卵前は必ず熱がでて関節もいたくなり、鼻炎になって鼻水、のどいた。
産後余計ひどくなりました。排卵前から生理までが長すぎる

[174. 匿名]

>>43
加味逍遙散、私も飲んでるよ。
イライラがおさまるから本当に助かる。
精神不安定の人が服用したりもするんだって。
納得だわ。

[175. 匿名]

>>172
ドラマの主人公みたいでいいね…スッキリしそう

[176. 匿名]

腰が砕けそうに痛い。

[177. 匿名]

バニラの香りがリラックスにいいって何かで読んで、ちょうどバニラの香り好きだから、アイス買うときもバニラアイス選んだり、家で使うハンドクリームもバニラの香り入ってるやつにしてる
香りものとか甘い香り苦手な人とかはダメだけど

[178. 匿名]

私も毎回世界の終わりのような気持ちになってた、辛いよね🥺朝になると、あれ私なんであんなことであんなに泣いてたんだろう〜って冷静になる、、

生理不純もあったからピルを何種類か試して、今飲んでるやつが体にあってるのかだいぶ楽だよ！生理がいつ来るかも程度わかるし日付ずらしたらコントロールもできるからおすすめ☺️

[179. 匿名]

私には加味逍遥散が
不味くて飲めなかった
そのままPMSの症状を放置して
なんとかやり過ごしてきたけど
このままだといつか自死してしまうと思い
婦人科行って女神散という漢方処方されました
ちょっと苦いくらいで続けれそうだけど
全く変化なしです

PMSを放置し過ぎたから
婦人科に行けたことに満足してしまった…。

[180. 匿名]

>>152
ありがとうございます！
毎月かなり精神的にしんどいので、検討します！

[181. 匿名]

生理前は鬱になり、生理が来ると貧血と痛みで苦しみ、やっとホッとした所で排卵痛。
いい加減にして。

[182. 匿名]

>>1
主すん！

私ね、生理１０日前から
激しい頭痛・腹痛・吐き気・腰痛・胃痛・気分の浮き沈み、とにかく本当に辛かったの！

生理１０日前からそうだから、なんともない健康な日がとにかく少なかった。

でも！

もうどうしようもなくて、すがる思いで３日前に命の母ホワイト買って飲んでみたら

今までのは何だったんだってくらい、なーーんにもなくてピンピンしてます！！

[183. 匿名]

>>82私も33から37歳までキレ怒り散らしてたよ。　　
もう女ヤクザみたいに。
38歳から倦怠感の方が強くてキレる元気すら
無くなって横になってばかりだよ…

[184. 匿名]

>>160
私もそう。
蜘蛛の夢が多いよ。
上から糸を伝って落ちて来る夢。

[185. 匿名]

私はイライラがすごくて攻撃的な心に支配される
片っ端からぶん殴りたい感じ🤣
鬼武者モードって自分で名付けてる

[186. 匿名]

朝から鬱々として食欲だけは見事にあるし、でも人と関わらないといけないから本当に疲れた
誰とも話したくないし、話した後もなぜか落ち込む
一人になりてぇ

[187. 匿名]

>>57
若い頃はずっとそんな感じだったけど、40過ぎたら嘘のように症状が消えた。人生だけは諦めないで。
大器晩成の人生だと思って乗り越えてみて。

[188. 匿名]

産後から本当重くなった。
授乳中でも飲める薬ないかな。
断乳すれば良いのかもだけど、断乳するメンタルも無い。

[189. 匿名]

🙋‍♀️

[190. 匿名]

ここ何日か泣いてばっか

寂しい

旦那とちょっと仕事の時間ですれ違い。
玄関での行ってらっしゃいのお見送りが
どんなに寂しいか…。
一緒の時間あっても、すぐ時間過ぎるし。

1人だと眠れないけど、旦那の隣なら眠れる。安心感がある。

情緒不安定がやばすぎる。

[191. 匿名]

食欲やばくて辛い。
みんなどうしてるの？

[192. 匿名]

先日、初めて婦人科に相談に行ってきました。
出された薬は利尿剤でした。ネットで見てみると生理前の浮腫にはきくようですが、私の主な症状はイライラや精神不安定になることと伝えてます。
それでもきくんでしょうか、、？飲んでる方いますか？

[193. 匿名]

>>191
食べる

[194. 匿名]

PMSの時期になると、普段はなんでもないようなことでも夫と離婚したくなります。

[195. 匿名]

>>10
確か生理前の女性は自殺率が高くなるんだよね。昔、その記事を読んだとき、それほど影響するものかと驚きましたら。
私はそこまで思い詰めないけど、「あー！死にたい！死んじゃいたいー！」と叫びたくなるよ。
このご時世だとストレス原因色々あるしね。なんとかやり過ごしましょう。

[196. 匿名]

生理始まると何でもないけど、生理前は今まで自分の人生で起こった嫌な事を思い出してしまう

私はアラサーで彼氏いない歴＝年齢なんだけど、みんな結婚してるのに自分は何も始まらない、何の価値もないからこうなった、生きててもつらいことしかない、消えたい、って思って検索ワードに死にたいって入れちゃう

もちろん本当に死ぬ気はないけど、自殺とかも考える
病みすぎかな

[197. 匿名]

私はとにかく生理1週間前は眠くなります。
事務の仕事をしてるのですが、ガチで寝てしまいます。もちろん普段は絶対にそんなことにはならないので明らかにPMS。
上司（男性）がひたすらいい人なので、私が船を漕ぎ始めると慌てて色々話しかけてくれます…。

[198. 匿名]

現代の女性は生理の回数が多すぎるって言うよね
昔の人に比べて子供産まなくなったから

薬とかで生理を3ヶ月に1回とかに出来るって前にテレビで見たけどそうしたらPMSも3ヶ月に1回になるのかな

[199. 匿名]

>>1
３０代の頃、そうだった。身体症状よりメンタルに。私の場合はしにたい！というか「なんか、、もういいかなあ、痛くなければ、このまま事故とかで、、」なんて、変なことを考えてしまったり、とにかく日本海溝くらいの落ち込み。生理くると、経血とともに憑き物がおちてゆく感覚。

[200. 匿名]

産後ってことなのか、四十すぎてから排卵期には３日連続ぐらいの頭痛、眠れないくらいの肩凝り。鎮痛剤マストです。
あとは軽いつわりのように常に胃がムカムカ、排卵痛、腰痛、気力も皆無。
生理くるのを待つしかない。更年期も混ざってるのかな。生理よりPMSがほんと嫌。

[201. 匿名]

>>185
それいいw
私もあるポイントで突然そのモード入ってしまう。今度から家族に鬼武者モード突入LINEします。

[202. 匿名]

>>160
虫系やら追われてるやら殺人系やらの悪夢祭になる
寝た気しないですよねー…

[203. 匿名]

>>6
私にはすぐに効きました！
それまでは毎回PMS酷かったのに。
あと慢性的な鉄不足の恐れもあるので、鉄のサプリもおすすめです。

今はほとんどPMS感じないくらいです。
試してみる価値はありだと思います！

[204. 匿名]

>>80
癌で子宮を全摘しました。
卵巣はあるので、排卵痛が辛かったです。
その後、すぐに更年期障害になりました。
PMSは重くて、吐いたりしていました。
更年期障害も、大変苦しいです。

[205. 匿名]

>>168
私も一緒だよ。
メジャーリーグのスタジアムのホームボールを
小さい子供に譲るシーンで昨日は号泣した。
なんでもかんでも涙腺を刺激してくる
気がする。

[206. 匿名]

>>184
返信ありがとうございます。
虫系は気持ち悪いですね。
私はよく迷子になる夢を見ます。
ホラーゲームに出てくる学校や工場の中でグルグルして出口が見つからない夢です。

[207. 匿名]

>>203
鉄不足でも気分がおかしくなったりするのですか！？

[208. 匿名]

>>23
何ていうやつ飲んでる？

[209. 匿名]

40超えて更年期の影響もあるんだろうけど、PMSで鬱と、子供へのイライラが酷く、チェストツリーを飲むようにしたら気分が穏やかになりました。排卵痛や生理痛もなくなったので自分の体に合っていると思います。

[210. 匿名]

>>43
私も生理２週前から生理来るまで飲んでいます。
飲む前は旦那に怒鳴りイライラしたり、精神的に落ち込み最悪な状態でしたがこれを飲み始めて嘘のように症状がなくなりました。
本当に救われました。

[211. 匿名]

>>207
鉄不足は鬱っぽくなったりします

[212. 匿名]

生理前、歯茎がうずくって人いませんか？

[213. 匿名]

>>91
排卵前だからかな？

[214. 匿名]

>>212
なるなる。

[215. 匿名]

20だけどホットフラッシュ？火照りが辛い

[216. 匿名]

>>147
横ですが、私も生理数日前にすごく死にたい気持ちが湧くようになってしまい、それがとてもつらくて調べたらプレフェミンという薬を知りました

プレフェミンを飲み始めてからは生理数日前にすごく死にたい気持ちになるという事はなくなり、楽になりました

[217. 匿名]

加味逍遙散が相棒です
切らすと不安になるレベルで。

イライラと便秘と浮腫に効きます。
特にイライラが強くて家族にあたったりしてしまうので、欠かせなくなりました。

[218. 匿名]

>>43
頓服として使えるのですか？
症状が来たなと思う生理前一～二週間頃から飲んでもあんまり効果ないので、
長期間継続しないと意味がないのかと思っているところです。

[219. 匿名]

>>6
私は全く効かなかったです....。

[220. 匿名]

>>211
ありがとうございます！

[221. 匿名]

イライラして泣いてしまう。翌日は何で泣いたのかケロッとしてる。夫は毎月困ってる…申し訳ない…情緒不安定の改善って出来るのかな？

[222. 匿名]

>>187
お優しい言葉かけありがとうございます。
今もちょうどその病み期を抜けて、まだ不安定な情緒だったのですが、187さんのコメント読んですごくホッとできました。
ありがとうございました

[223. 匿名]

>>70
わかる。
その期間になると強烈なカフェイン、甘味欲が襲ってくる。

[224. 匿名]

生理前は毎回症状が違うんだけど、今回はひたすらお腹が空く。朝起きた時点から空腹、何食べてもお腹が空いてる感じ。夕飯食べたのに今もお腹が鳴り続けてる。

[225. 匿名]

>>1
プレフェミンいいよ！
飲んですぐ効くわけじゃないけど私は3ヶ月目くらいから、あれ？あんまイライラしてないなってなった！
1日1錠で良いのも楽でおすすめ。

[226. 匿名]

>>225
225コメントしたんですが、プレフェミンもう既に書かれてましたね。
すみませんでした。

[227. 匿名]

絶望感、突然の眠気、微熱の症状有りの私なりの少しでも良くなった方法としてなら、

①病院にとりあえず1回は行ってみる(結果は置いといて)。
②ビタミンBとビタミンDのサプリを毎日飲む。
③生理日を記録(不規則なら①へ)。
④生理前なんだと自覚する。生理前だし微熱があるし具合が悪くなって当たり前だわ！と、とりあえず認める。対処法&結論はなくていいから何はともあれ認める。
⑤必要以外、運転はしない。
⑥ちょっとでも体調が良くなったら、例え1分でもその時の自分に優しくする。
⑦絶望感に教われ眠れなくて辛いときは睡眠薬を飲んでOK。癖になるかも・・と最初は拒んでいたけれど、私は楽になった。ただ、心配なら①へ。
⑧普段から冷やさない。飲み物は基本常温。
⑨全てはホルモンのせい。私のせいではない。

・・かな。⑨は最低！と思うかもしれないけど、心持ちとしてね(笑)

[228. 匿名]

>>116
親切丁寧にありがとうございます。
私も40代でして、手術しますよって言われた時に、今後の子供が欲しいのか？と聞かれて、その時に全摘出も有り得るかもと言ってくれてたら、手術説明の日までにちゃんと調べて質問出来たのですけど、円錐切除の話しかされてなかったので、動揺してしまいました。

お母様も摘出されてるのですね。良い事なのか悪い事なのか分かりませんが、身近に同じ経験をされていた方がいらっしゃると術後の生活の事とか聞けますね。
凄いスピードで手術の為の検査が決まったので、1人じゃ抱えきれなくなり、PMSも酷く(気分の落ち込みや、ホロホロ気が付けば泣いてしまう)ここを参考にするつもりで開いて読んでいました。まさか私と近い時期に全摘出される予定の方がいらっしゃると思わず、不躾に聞いてしまい申し訳ありません。
私の場合、月経困難症と診断もされていて、ここ1年程酷い時は吐き気もするようになってきたので、医師は全摘出を勧めてきたのかもしれません。

どちらにするにしろ、不安な点を明確に質問して納得して受けたいです。
あなたの手術も、術後も身体が早く回復すると良いですね！
お大事になさってください。

[229. 匿名]

>>6
私は効いた
たまに飲み忘れて、ドーーーーンッと落ち込む時ある
慌てて飲む

[230. 匿名]

>>29
私だけじゃなかった！！
凄い張ってビックリする
しかもここ最近になってから
やっぱり年のせいかな

ちなみに腸が浮腫むのと、子宮が膨張するのが原因らしいけど、どんだけ膨らんでるんだ！！ってくらい腹が出る

[231. 匿名]

>>35
加味逍遥散を処方されて飲んでるけど、効くときは効くけど、効かないときもある

[232. 匿名]

ピルで生理痛は無くなったけど、PMSが酷くて生理前の体調不良とメンタルがボロボロ。

[233. 匿名]

インスタフォローしてる人が
PMSの時に彼女にこうしてあげると喜ぶ。
みたいなの書き綴ってたけど、なんかイラついてたフォローやめた‥
理解しようとする努力を誉めるべきだと思うけど、そんな自分によってるの？って意地悪な感想しか出てこなかった。
そもそもPMSじゃなくて、生理中のことだった。
生理とかくと衝撃的だからとかなんとか言ってた‥
間違ったこと教えんなよ。で余計にイラッときた。

[234. 匿名]

>>34
同じです…昨日がまさにピークで、夕飯作れず2週間続いてたストレッチもやれず…今日はやれたけどめちゃくちゃ落ち込んでます

[235. 匿名]

>>229
私も！
飲み忘れてイライラしたり情緒不安定なことに気づいて、慌てて飲んだりする

[236. 匿名]

>>3
同じくです

[237. 匿名]

PMSって基本生理前ですよね？私それとあんま関係なく、生理中でもPMSみたいな症状があって、過去に鬱も経験してるのでPMSなのか鬱なのか更年期障害とかなのか、もう何なのかよく分からない…気分の上がり下がりに法則がないような気もして…

[238. 匿名]

生理周期で元気でいられるのって、生理後3日とかほんとそれだけ。排卵前もお腹張って痛いし。
生理前と低気圧が重なると最悪よね。朝起きて床に足ついた瞬間から浮腫で痛い。

[239. 匿名]

めまい、イライラしすぎて死ぬんじゃないかって程のイライラ、頭痛で大変だったけど、ピル飲みはじめて落ち着いた。
血栓ができやすくなるみたいだから半年ごとの血液検査が必要なことと、ピル代が月2500円くらいかかることがデメリット。

[240. 匿名]

>>1
イヤイヤ期の育児中のPMSでさらにイライラ、訳もなく涙が出てしまうことがあり、即効性がありそうなアロパノールを試して服用してます。
服用して3日目だけど、気持ちも少し穏やかになってる気がするし、毎回くる下腹部痛もありません。

[241. 匿名]

>>35
ピルも漢方もサプリも養命酒も飲んでるけど効かない
なるべく人と会わないって事しかできない人もいるから

[242. 匿名]

>>112
私はピル飲んでるけどイライラすら改善されないよ
一応生理痛は楽になったし、生理日が分かりやすいから飲んでるけど、漢方も飲み始めて漢方はまあまあ効いてる

[243. 匿名]

>>10
私も一緒です。ちょっとした事で気が狂いそうなくらいイライラします。

[244. 匿名]

>>43
今、命の母ホワイトを飲んでますがあまり実感なく。これも気になっているんですが生理終わっても飲み続けてますか？？

[245. 匿名]

>>70
同じく…！

眠くて仕方が無くなるから余計にカフェイン取るし、イライラして甘いもの食べてしまうww

[246. 匿名]

眠くて起き上がれない、不安が頭の中を占拠して注意散漫、周り全てが敵に見えてイライラ、しにたくてたまらない…
生理終わった途端に別人の様に朝スッキリ目覚めて、脳内クリアで仕事テキパキ、しぬなんてダメだよね♪今幸せ☆みたいになる。
命の母ホワイト効きません。ピル欲しいけど婦人科敷居高い。あと太ると聞いて尻込み中。
まずは漢方試してからかな…

[247. 匿名]

>>6
私はめっちゃ効いた。
これのおかげで夫に当たり散らしたのが
なくなって離婚されそうになってたのを
回避できた。これがないともう生きていけない。

[248. 匿名]

>>14
そんなに興味あるなら調べなよ！

[249. 匿名]

>>55
私は1センチくらいの湿疹が脚にいっぱいできました。

[250. 匿名]

>>23
私も産後、毎月排卵日あたりから体調悪くなってたのが、葉酸・鉄分サプリでかなり落ち着いてます。
安いサプリでも十分！

[251. 匿名]

>>6
私は効いたよ！生理前から飲むとイライラが軽減される。
でもたまにお腹がゆるくなるんだよね…😅ダイオウという漢方が入ってるかららしい。
最初に飲むときは予定のない日にすることをオススメします！

[252. 匿名]

>>228

辛いですよね。私の場合は母が経験者でしたのでラッキーだったと思います。ネットで経験者の方々が「子宮はただの赤ちゃんを育てるための入れ物」とおっしゃっている方が居てなんかその言葉で心のモヤがストンと落ちました。子供を産まないなら私には必要がないんじゃないかなと思いました。きっと思い悩んでいらっしゃると思いますがこんな私も同じ経験をする仲間です。微力ですが手術が成功して健康に暮らしていける事を願っています。お互い有意義な人生が待っていることを信じて手術を頑張りましょうね。ありがとう。

[253. 匿名]

>>7
やっぱり！？
好調なのは一週間！
慣れるものでもないけど、そんな流れに少し慣れた自分もいます。
けどやっぱり辛くもある。

[254. 匿名]

PMSも酷いしHSP気質です。同じ人いますか？

私頭がおかしいのか？！って位感情のコントロールが出来ない、イライラしたり悲しくなったり。

イライラしてつい家族に八つ当たりしてしまっては後から嫌悪感で泣く、悲しくなって死にたくなって鬱。

毎月地獄です。

生理軽くてPMSない人には到底分かって貰えないから辛い。

[255. 匿名]

小さい子どもが3人いるのに、夫が単身赴任になってしまった。転勤辞令出る前に会社側から、家族と相談して、と言われ、転勤断れたのに夫は断らなかった。
毎日子どもの世話1人ですごく疲れる。
PMSの時期は失踪するか、死んでしまいたくなるほど本当に落ち込む。
そんな時には命の母ホワイトを飲んで、必死に耐えてる。今日も飲んだ。
辛いです。

[256. 匿名]

生理前、生理中は眠いとみなさん言いますが、私は生理前がなぜか眠れません。途中で何回も起きる。
同じ方いますか？

[257. 匿名]

生理1週間前からイライラ、悪寒、食欲増進、頭痛、酷いときは歩けないほどの目眩…
今は3ヶ月生理が来ないピル飲んでます。
軽くイライラすることはありますが、目眩や体調不良が改善されてるのでよかった！
目眩が精神的にもきつかった！

[258. 匿名]

排卵後〜生理直前までの2週間、熱がでて気分が悪くてすごくしんどかったけど、アーモンドチョコを1日に5粒ほど毎日食べてたら劇的に症状がマシになったよ！それ以降アーモンドチョコ欠かせなくなりました。ただ私もともとアーモンドが苦手で食べてこなかったので効き目がすごいのかもしれませんが
薬試す前に試してほしいです！

[259. 匿名]

>>1
辛過ぎてミレーナ装着しました。
生理前の情緒不安さは改善されたけど、お腹が膨らむ感じは改善しないし、生理前の腰痛も改善しない。
それでも月経過多は治ったし、精神的な不安定さも無くなったから、痛かったけどミレーナ装着して良かった。

[260. 匿名]

出産して32だけどこのところ本当にひどい。年齢重ねるにつれてひどくなるのかな？
足の浮腫み、だるさ、一番困るのがイライラ。家族にあたってしまって本当に自分がいやになる。
産婦人科受診したら何か変わりますかね？

[261. 匿名]

>>260
私は逆に年齢重ねるごとに楽になったよ
２０歳前後のときはもう嵐のようだった…
あたる相手がいるのは幸せなんじゃないかなあ
あたる相手いない自分は自分でなんとかするしかなかったです

[262. 匿名]

>>6
まっっっっっっっっっったく効かなかった
効く人が羨ましいよ
市販の薬で解決するならどんなに救われるか
PMSで大事なものことごとくなくしてきたよ
人生崩壊中

[263. 匿名]

>>18
全身が痛いの？

[264. 匿名]

>>256
子宮だか卵巣だか、下腹部がぽっこりするから膀胱が圧迫されてる気はする。夜中に何度かトイレに起きるよ。しかし昼間は眠気もくる。

[265. 匿名]

>>1
私も主さんと同じく、死にたくなって消えたくなって涙が止まらなくなる状況が続きました。
あまりにもひどかったので、産婦人科に行って相談したところ漢方を勧められましたが、特に改善されなかったのでピルを服用しています。
私にはピルがあっていたようで、今はかなりよくなっています。
あまりひとりで抱え込まず、病院にいってみるのもひとつの手だと思います。

[266. 匿名]

ダイエット中でここ2ヶ月砂糖をあまり摂らない生活にした途端酷いPMSが無くなった。
いつも死にたくなったりイライラしたり眠たくて仕方がなかったりしていたのに全て消えて身体も気持ちも楽になって驚いています。砂糖を控えるのオススメです。

[267. 匿名]

今回は生理前のイライラも鬱もそんなになくてラッキーと思ってたら生理痛が酷い。
旦那には病院行けって言われるし病院行ったらピル勧められるんだけど、薬の副作用出やすいからピルは不安なんだよね。
閉経まで我慢しようと思ってるけど、生活成り立たないって旦那は不満みたい。

[268. 匿名]

毎回イライラがすごくて些細な事でもイライラして、ほんとつらい。
でも今生理なんやけど、今回そんなにイライラなかった。
毎日2種類くらい開けたら全部食べてたお菓子を、ここ1ヶ月食べてないからかなーって今思った。

[269. 匿名]

命の母ホワイト飲み始めて2ヶ月くらいは生理痛も楽になったしよかったんだけど、最近効果がよくわからなくなってきちゃった。
生理痛がっつりあるし。

[270. 匿名]

ここ何回かイライラはそんなに酷くなかったんだけど、とにかく眠くて眠くて。
いつも眠くはなるけど、いつも以上に眠くて辛かった。
外を歩いてても眠くて。

[271. 匿名]

生理前っていうと3日前～10日前とかイメージするけど
排卵から生理始まるまで二週間くらいずっと体調悪い

[272. 匿名]

旦那に精神疾患あるんじゃない？と言われた…
そりゃ母が亡くなった数ヶ月後に3回目の浮気発覚して、更にPMSともなれば…しんどい。
離婚する準備しています。

[273. 匿名]

>>91
わたしもまさにそれです！生理後が恐怖。

[274. 匿名]

>>117
命の母ホワイトは漢方薬だよ

[275. 匿名]

生理10日前になると、ちょっとした事でイラッとして「あぁ生理10日前だわ」って気付くようになった。
仕事中なのに落ち込んで涙が出たりイライラが止まらなかったり...生理休暇あるならこういう生理前の精神状態がやばい時も休めたりしないかなあ。
甘いものが食べると気が和らぐので、食べたい時は食べてます。

[276. 匿名]

>>6
私も全然効かなかった。
元々、漢方と相性が悪い。
どうしたらいいのか迷走中。。。

[277. 匿名]

>>170
和食と野菜多めの食事が1番
自然と身体に悪いモノ摂らなくなる

[278. 匿名]

>>10
普段だとなんとも思わないことをグルグル気にしたり、友達が彼氏の話しただけで死にたくなる。

[279. 匿名]

車の運転がオラオラ系になる

[280. 匿名]

>>274
同じ漢方でも、成分が違うんじゃない？
漢方いっぱい種類あるから

[281. 匿名]

>>255
大丈夫？
うちはそこそこ子供達が大きくなってきたけど、
それでも感情コントロール出来ないぐらい辛い時あるよ。
小さい子3人もいて、その状況は大変だと思う。
何も考えずに横になってたい時も無理じゃん…
悪い方に悪い方に考えるともっと感情が抑えれなくなるから、少しでも穏やかな時間がある事を願ってます。

[282. 匿名]

授乳中なんだけど、生理前はまずいんだか出が悪いんだかで子どもが泣く

[283. 匿名]

私も動悸、焦燥感、腹痛諸々酷かったけど
婦人科で漢方のんだら嘘みたいに生活しやすくなった！
ピルのむか迷ってる人も最初に漢方を試してみてもいいかもです。

[284. 匿名]

>>72さん

ほんと同感します。
個人差はありますが、本当につらいのにね。

[285. 匿名]

他の人も書いてるけど、カフェインや砂糖は顕著にPMSが酷くなる。
生理前って無性にチョコが食べたくなったりしない？
それで良くチョコを食べてたんだけど、PMSに良くないと聞いてやめたらPMS軽くなった。
カフェインって自律神経が乱れがちな人にもNGなんだけど、PMSは自律神経とも関係があるらしい。

今はホッとしたい時は、カフェインレスのコーヒーを飲んだり、甘いオヤツは干し芋食べたりしてる。
干し芋は原材料のさつま芋のみで添加物無いし、しっかり甘みがあるから甘いもの欲が満たされてオススメだよ！

[286. 匿名]

いつか間違って死にそうで怖い

[287. 匿名]

>>17

寝られたらみんな寝とるわ！

家事、育児、仕事、学校、勉強、etc

やらなくちゃいけないことばっか！！
寝てられないんだよ！

[288. 匿名]

イライラするし身体だるいし、もうすぐ生理かーって思っても、なかなか生理こない時超ムカつく。出てこいやーって感じ。

[289. 匿名]

命の母も本格的漢方もサプリも試したけど、超低容量ピルが一番効いた。
それも何種類も試してだけども。
あと、はい？だろうけど、メラトニンをサプリで取ると自然な利尿作用があるようでむくみにめちゃくちゃ効きます。
体に合うピルとメラトニンで、十万単位でかけたPMS対策が一発で治った。
メラトニンはiHerbで購入。

漢方系は値段のわりに合わないとがっかりするほどなんの変化もない。それとピクノジェノールも途中から副作用が出て大変だった。
ホルモン系はちょっといじるだけでかなり改善するひとと、がっつり根本的に変えないと長年苦しめられる人といると思う。

[290. 匿名]

同じような方がたくさんいて心強いです。
今月の生理からヤーズを飲むことになりました。
毎月の、死にたくなり、過去の嫌なことばかり思い出して憂鬱になる。子供に当たり散らしてしまう自分に嫌悪感を感じ産婦人科を受診しました。

副作用なども怖いですが、このイライラや落ち込みなどすこしでも落ち着くといいなと願っています。

なかなか周りに理解されないのは辛いですよね。

[291. 匿名]

>>91
私も最近生理前より排卵前の方が体調激ヤバだよ。
吐き気、全身こりまくり、イライラ、落ち込み、気分が優れない、朝が起きれない。
もうそういう時期だと旦那にも宣言してます。
身体がいうこときかない。
排卵前が辛い。まさに今。

[292. 匿名]

>>1
漢方、ヨガ、深呼吸、和食。
おにぎり食べると気持ちが落ち着くw

[293. 匿名]

>>227
わかる。
⑨大事だよね。
前までは「こんな私家族に迷惑かけて申し訳ない」ってよけいに落ち込んでたけど「ホルモンのせいだから仕方ない」って開き直ったら気持ちが楽になった。
家族には「申し訳ない」より「ありがとう」と言うようにした。
だって本当にホルモンのせいなんだから。

[294. 匿名]

感情的になってしまう
体が冷えて浮腫みやすくなってくる

とりあえず温かい布団の中で寝て深呼吸しとく。

[295. 匿名]

めっちゃ糖質食べたくなるけどお菓子食べると良くないから
おにぎりをよく咀嚼して食べることにした。
満足感あるし、血糖値の乱高下が激しくないからか、
気分も落ち着く。
何よりいちばん嬉しいのは、お米食べることに罪悪感持たないでいいから、いっぱい食べちゃう。
お菓子よりはマシ！

[296. 匿名]

iherbでオメガ3のサプリ飲み始めたら
かなりましになりました。
特に胸の張りが酷くて、呼吸が苦しくなるくらいだったのに。
イライラとか、完全には良くならないけど…

漢方は私はあまり効きませんでした。

[297. 匿名]

>>1
生理前や生理中気分の落ち込みがひどく、ほぼ毎日一日中泣いて過ごしています。家族が病気なのもあると思いますが、自分も死んでしまいたくなるくらい涙が止まらなくなります。
ちょっと鬱になりかけてるかも？と思い、命の母ホワイトと漢方薬を飲むようにしたら少し落ち着きました。

[298. 匿名]

>>13
すごい可愛い❤️

[299. 匿名]

ピル飲む前の20代半ばがPMS酷かった。
その時実家暮らしだったから、部屋ん中で本棚の本ぶちまけたり、物を破壊したり、ブッ頃してやると叫んだり暴れたり手に負えなかった。
ピル飲むようにしたら、叫んだり暴れる行為はなくなったよ。

[300. 匿名]

マンションのベランダから飛び降りたい気持ちになる。
飛び降りたら子どもはどうなるんだ…と思って思いとどまるけど

[301. 匿名]

>>254
私も同じです。PMSの時は情緒不安定になります。
そして同じく子どもの頃からHSP気質なので、生理前は周囲のことが気になったり、あんな風に言っちゃったけど大丈夫だったかなとか何かにつけていちいち落ち込んでます…

本当、面倒臭い体質w

[302. 匿名]

>>89
生きようと思えました。

[303. 匿名]

絶望感に苛まれます
いつもは受け流せることでも悲しく辛く感じキャパオーバーになってしまう
どうしたらいいかわからなくて旦那にあたってしまった..やり直したい

[304. 匿名]

わかる、わかるって思いながらこのトピ見てます。
でも生理が終わって一通りしたらこんな気持ち忘れてたりするんですよね。
早く時が経つのを待つわ

[305. 匿名]

排卵期辺りと生理開始直前あたりにものすごく体調不良になる。
昔はイライラだけだったからまだ日常生活は出来てたけど
今は仕事にも支障が出るし本当につらい。
病院行っても対症療法しかないと言われ
頭痛薬、吐き気どめ、安定剤でなんとか乗り越え
生理が来ると泣きそうなくらいホッとする。
でもまた数週間後にはやってくる…
女なんて辞めてしまいたい

[306. 匿名]

>>217
どこのを買っていますか？

[307. 匿名]

予定日過ぎてるのにずっと生理こないし
それのせいでストレスだしちょっとの事で
イライラ止まらないし食べてもお腹空くししんどい

[308. 匿名]

>>3
未読、既読スルーは発狂しそうになる
だから通知オフにして考えないようにしてるよ

[309. 匿名]

>>6
気休めだろうけど、これ飲んだら大丈夫、治る！と思って飲むようにしてるよ。飲むことで安心してる自分もいるみたい。

[310. 匿名]

>>48
お砂糖控えると軽減される感じすごく分かります！！
私、砂糖中毒ってくらい毎日お菓子食べまくっていたんだけど、脱砂糖生活を送ったらPMSも生理痛も自律神経由来の不調がかなり良くなりました。
でも、カフェインの摂取は控えなかったので私にとっての悪は砂糖だったと気付けました。
そして、環境の変化のストレスでお菓子を食べまくってしまい、今回のPMSはかなり壮絶でした。

こればかりは原因は人それぞれだけれど、脱砂糖(人工甘味料含め)でいろんな身体の不調の悩みが解決したのでオススメです。
やったことある方は分かると思うのですが、脱するの本当に辛いですが。
私も今回の生理が終わったらまた挑戦する予定です。
ここの皆さんの情報も試してみます！すごく勉強になる。
皆さんも良くなりますように。

[311. 匿名]

>>209
チェストツリーはハーブティーですか？
それともサプリですか？

[312. 匿名]

>>256
生理前に私も起きれないです。今日もなんとか起きようとしましたが、結局11時過ぎ汗
辛いですが、一緒に乗り切りましょう!

[313. 匿名]

PMSが酷くて婦人科に行ったら子宮筋腫が見つかって
PMSは漢方出してもらったけど全然効果なくて、先日先生に相談したら「ホルモン剤(ピル)は副作用出ること多いし、心療内科行くことをオススメします。それで治らなかったら、ホルモン剤飲みましょう」って言われました。
心療内科行ってる方いてますか？

[314. 匿名]

>>123
何飲まれてますか？

[315. 匿名]

今、生理を止めてるけど
以前は症状が酷くて薬飲んでた。
プレフェミンっうやつ。
多少症状が軽くなった様な気がする。

[316. 匿名]

>>315
生理はどうやって止めてるんですか？
生理を止めたらPMSもしくはPMDDの症状は無くなりましたか？

[317. 匿名]

こんにちは。
PMSの時期気が滅入ります。。
私は腰痛と腹痛からの下痢がひどくて。

各々色々な症状で辛いですよね。
こうやって書き込みできるトピ作っていただきありがとうございます。

[318. 匿名]

イライラして八つ当たりして、訳も分からず泣いてしまいました…最悪です。
今は吐き気がしてツライ😢

[319. 匿名]

生理3日目たけどPMS。昔の事とか思い出すから自分責めていつか死ぬんじゃないかとか思う。
食べ物気を付けていたり、動いたりしていたんだけどな。

[320. 匿名]

生理前になる度に泣きたくなるよ

[321. 匿名]

漢方治療する前は本当にPMSが酷くて泣きながら歩き回ったり家の中にあるものを投げたりしていたな…

漢方飲み始めてから少しずつ落ち着いてきたけど
それでも生理前は感情的になるし、冷えるしのぼせるし、眠いし、浮腫むし、疲れる…。
少しずつ体力を付けて改善していきたい。

[322. 匿名]

このスレを読んでカフェインと砂糖を控える生活を送ろうと心に決めました。
まずはやってみよう！

[323. 匿名]

>>217
下痢しませんか？
痔主なので下痢したくなくて…前何度か飲んだ時合わなかった気がして

[324. 匿名]

トピ作ってくれてありがとう

私も生理前はすぐに泣いてしまう
体と脳みそに厚いゴムの膜が張ったように、あらゆる感覚が鈍くなる…
仕事も育児も支障きたしまくりでこんな自分が本当にいやだ…

[325. 匿名]

胸が張るより乳首だけが敏感になってずっと硬くなって服で擦れるだけで痛い。
これもPMSの症状ですか？
同じ人いますか？

[326. 匿名]

生理前、部屋が片付いていないのが目についてイライラが止まらず気が狂ってしまいそうになります。
普段はそこまで気にならないような、旦那の脱いでそこらへんに置いてある服とか見るとほんっともうイライラして投げ飛ばしくなる。

[327. 匿名]

周りに迷惑かけるのも自分が暴走するのも、周りから見た自分の印象が変わっていくのも、自分はこんななんだと思わずにいられないのも辛いね。

[328. 匿名]

>>316
私は、去年に卵巣が腫れてるのがわかって
症状はほぼなかったのですが
内膜症だっだみたいです。
（筋腫もあります。）
今は、点鼻薬のナサニールという薬で
生理を止めてます。

[329. 匿名]

>>306
婦人科で処方してもらってます。
ドラックストアで買うより断然経済的ですよ！

[330. 匿名]

>>323
生理前は便秘になりやすくて、加味逍遙散を飲むとするっと出るようになりました。なので下痢と感じた事はないです
加味逍遙散に限らず、体に合うかどうかが大事だとおもいます。
もし婦人科に通っているなら、他の婦人科系の漢方についても相談してみるといいと思います。

[331. 匿名]

>>55
今まで普通に服用してたのに、急に吐くようになった

[332. 匿名]

>>327
旦那にキチガイって言われてる

[333. 匿名]

>>36

こんなに同じ方がいるなんて心強い😭
まさに昨日そんな感じでした。
私は辛すぎてラインのトーク部屋を非表示にしてます…

[334. 匿名]

寒気があって寝汗が酷いし悪夢ばっかりで疲れる…起きてすぐ死にたいって思う

[335. 匿名]

胸が張る
下着に擦れても痛いし、動いたら激痛
生理がくるまでこの状態だから苦痛
みんなよく耐えられるな
自分の我慢が足りないのか

[336. 匿名]

彼氏と喧嘩しすぎて辛い。私があたってしまうのが悪いんだけど、Twitterの変なフェミと一緒とか鬱で働けてない時の事クソニートとか言われて生きる意味ないように感じる。しんどい。涙止まらない。ピルも効かないし何かいい薬あれば教えてください。

[337. 匿名]

>>336
薬は分からないけどだめなときは会わないで一人になる

[338. 匿名]

メンタル面の不調がひどすぎてヤーズを処方されたけど、副作用の吐き気と頭痛が我慢出来ないレベルだったので、加味逍遙散に変更になった
けど、これもほぼ一日中、胃の不快感が続く…。合わないのかな？
ピルも漢方も駄目ってなったら、匙投げられてしまうだろうか

[339. 匿名]

PMSが始まりましたー(ノ_＜)
やばい予感がして、旦那に危険だよ、こうなるからねと
手を尽くして懸命に伝えましたが仕込みの地雷が多過ぎて為す術なく爆破してしまった…。
からの自己嫌悪。
むかつく！イライラする！を連呼しましたよ( ；∀；)
葉酸サプリ…思い出したので飲んでくるよ。
予定まであと1週間(ﾉД`)

[340. 匿名]

生理の10日前に変だなって気がつきます
徐々にしんどくなって、被害妄想とかイライラと身体がしんどくなってしまいます
生理がきて良くなるときと、生理がきてもしんどいままのときがあります
漢方と命の母ホワイト服用して軽減出来るときとできないくらいのときがあります
毎月何をやっているんだろうと思います
分かっているのに対処できない

[341. 匿名]

PMSなんだなぁ、、
と受け入れて頑張って元気になろうとしない笑
できるだけ人と関わらないようにしてます笑

[342. 匿名]

>>82
まだ20代ですが私もずっとそんな感じです。
過去のトラウマや悲しかったことが思い出したくもないのに次々と蘇ってきたり、家族や大切な人の死を勝手に想像してしまってずっと泣いているか
人格が変わったかのようにちょっとしたことでスイッチが入り、彼氏の前限定でキチ〇イみたいに怒鳴ってしまうかのどっちかです。

生理が始まってしまえば体が痛くなるだけですが、生理前10日間が本当に辛いです。

[343. 匿名]

乳首いたい
アトピーが調子悪い時期とかぶるとやたら皮膚が過敏になって痛さが倍増
中から刺すような痛みがある
頭が痛い
眠気で気絶しかける

現在この状態なのにナプキン切らして買いに行かないといけない…いやだー

[344. 匿名]

ピル飲んでても、
生理の時は下腹部痛に胃痛に吐き気が強くて、
内科で、
吐き気止めなど薬もらって飲んでます。

[345. 匿名]

>>23
探してみる！
ありがとう！

[346. 匿名]

普段から自己肯定感低めだけど、生理前はさらに悪化して、普段してることもやりたくなくなるし、眠いし、自己嫌悪、、、

[347. 匿名]

婦人科で、PMSの症状があると言ったら、漢方処方してもらえますか？
内診ありますか？それが怖くてなかなか行けず…

[348. 匿名]

本当に死にたくなる。過去のことをやたら思い出して泣きたくなったり、人との交流もしんどい。イライラする。
婦人科に行きたいけど毎日雨だし行きたくない…甘えてはだめですね。