生理前(PMS)の仕事

[1. 匿名]

いつもは笑顔でグッと我慢していること(上司の気まぐれや理不尽や無神経)に、ついつい抑制が効かず、声が低くなったり口角が下がってしまいます

しかも、生理前に限って理不尽な指示を受ける気が…

生理のせいばかりにしてはいけませんが、なんとか平和に乗り切るにはどうすればいいでしょうか？

[2. 匿名]

ピル飲む。

[3. 匿名]

カラオケ行って歌って発散

[4. 匿名]

私は大人だからイライラも我慢できちゃうんだーあの人おばさん(おじさん)のくせに子供すぎて笑っちゃうーって思い込んでます

[5. 匿名]

さっさと帰って寝る

[6. 匿名]

超低速だけど、仕方がないと諦めてやり過ごす

[7. 匿名]

命の母は本当に効いた

[8. 匿名]

生理始まる1週間前からイライラがやばい

[9. 匿名]

周りの人のヒソヒソ声が全部自分の悪口に聞こえる
帰り道に線路に飛び込みたくなる

[10. 匿名]

生理前後1週間は彼氏と音信不通にしてます

[11. 匿名]

私は命の母ホワイト
PMSに長年悩んだけど、だいぶ良くなる
飲まない月はやっぱり酷いから効いてるのだと思う

[12. 匿名]

ピル飲んでても生理前はイライラと食欲がすごい。
マリオの無敵モードで周り全部弾き飛ばしたいほど、歩くだけでイライラする。疲れる。。

[13. 匿名]

今はPMSだって自分に言い聞かせてから出勤する。
いつもより何事もゆっくり、イラッと来たら黙って3秒数えるようにしてる。

[14. 匿名]

生理前後って便通良くなりません？

[15. 匿名]

私は仕事のミスが増えるのが嫌。
熱っぽくなって頭がぼーっとすから呂律もまわらないし判断能力鈍るしいいこと一つもない。もちろんメンタルも乱高下するからひとつミスすると(私なんて馬鹿なんだろう、生きてる価値ない、今すぐ消えたい)ってマイナス思考のオンパレード。今はピル飲んでるからいいけど、飲んでない時は酷かったなぁ

[16. 匿名]

一昨日、仕事終わって乗ってた電車の中で喚き散らしたくなるほどイラついていた
あんなに限界感じたの初めて。
命の母デビューしようかな...😑

[17. 匿名]

昨日から生理！
忙しいさと痛さからちょっとした事でイライラしてしまう(ToT)/~~~
あと食欲やばい！

[18. 匿名]

先月の生理前はイライラがひどくて、今も生理前なんだけど憂鬱で落ち込みまくってる。症状が一定しないし月によって程度も全然違うから困る。薬飲むべきなのか。

[19. 匿名]

仕事から帰ってきて
ふと、猛烈な不安に襲われる。

あの件、ちゃんと処理したよな…
先方に伝え忘れてないよな…とか。
じわ～っと嫌な汗かく。

ちゃんと確認して帰宅してるのに、
生理前にだけ必ずこうなる。

[20. 匿名]

抗えない睡魔との闘い。
ホント辛い。
喫煙者なので、ピルも飲めない。

家では娘と生理が被るとイライラが倍増。
お互いイライラしてるから、
喧嘩が増える😭

[21. 匿名]

超眠い

[22. 匿名]

女性社長なんですが全く痛くなった事も1日もズレた事も
PMS無くて分かって貰えず、女性だけの職場なので
社長に了承得て私の実費で市販の痛めどめとナプキンを設置させて頂いてます
手書きで好きにつってね、気が付いた時でもまた補充しててね✩
って

[23. 匿名]

しんどいよね…なんにもなくてもイライラするし辛いのに…

[24. 匿名]

命の母飲むと
生理の量が半端無くて
大量出血してしまい、怖くて飲めない。

ホワイトはそうでも無いですか？

[25. 匿名]

ここ数ヶ月前から
生理前になると右脇腹、右肩甲骨が痛くなります。
同じような方いますか？

[26. 匿名]

わかるよ…きついよね。深呼吸とかしても全く意味ない。チェストツリーは不正出血があって合わなかったんだけど、命の母ホワイトは効くかな。
安くはないからまた効かなかったら、と思うと手が出ない。

[27. 匿名]

いつか上司の頭をドンキで殴ってしまいそうで
自分が怖い

生理不安の時に手遅れになる前に会社辞めようかって
本当に悩む

[28. 匿名]

私本当にPMS酷くてダルいしイライラするし眠いし偏頭痛はするし頑張って仕事行くけど早退する時もあるし、子供たちにも感情的になるしご飯も適当…。こんな自分が情けない

[29. 匿名]

生理前はいつもは受け流せることが出来なくて、接客業なんですが自分勝手な客を殴りたい衝動に駆られます。
なんとか我慢して我慢して、でも限界で態度に出てしまい、クレーム貰ったこともあります…
生理が来てしまえば穏やかなんですが
本当に気が狂ったようにイライラします。

[30. 匿名]

めちゃくちゃイライラして
些細なことで悲しくなって
ひどい時は不安で涙が止まらなくなる

生理1週間前〜3日前が1番ひどい
そして2日前からお腹が痛くなって
生理がくるとめちゃくちゃお腹痛い
腰も頭も痛い
それが1週間続く

あれ？書いて気付いたけど
月の半分が不調だわ…

[31. 匿名]

生理前よりも排卵日辺りが仕事はかどらない。ボーッとしてて、忘れ物やミスが多い。

[32. 匿名]

少し体調いいな、と思えるのは生理が完全に終わった日から排卵日まで。
排卵日から生理が終わる日までは精神的にも身体的にもずっと辛い

[33. 匿名]

めちゃくちゃ眠くなる。
それで仕事でミスしてしまって、男上司から「どうした」と言われた。
生理って言おうか迷ったけど言えなかった。
女はダメだと思われたくなくて。

[34. 匿名]

血の気が引いたような顔色になるから、絶対生理前ってバレてると思う。

[35. 匿名]

主さんの気持ち分かり過ぎます。

頭がボーっとして、細かい仕事がやりづらいし、

忘れっぽくなり仕事に自信が無くなります。

普段なら流せてるのか、生理前に限って、イラーっと

感じるのか同僚の発言とかも気に障るし、本当

周りの環境の為にも休みたいです。

[36. 匿名]

>>25

肩甲骨、痛いです！右の時もあるけど、左の時もあります。

[37. 匿名]

有給とる
色々試したけどそれしかない

[38. 匿名]

PMSってみんな何日間？
私は3日くらい

[39. 匿名]

友達や同僚見てるととてもPMSに悩んでるように見えないんだけど、、私だけじゃないんだ

[40. 匿名]

食欲がヤバイ

[41. 匿名]

ほんと、人混みや座席の背（他人）を蹴りたくなるくらいイライラして、激しく落ち込んで、自宅では自己嫌悪と涙。
異常な食欲も、発熱も関節痛も苦しい。。

[42. 匿名]

メンタル面も落ちますが、頭痛や胃腸の不調、肩こりなど体調不良のオンパレードです(涙)命の母飲もうかなぁ…。ホワイトと普通のはどう分けたら良いのでしょうか？当方41歳です。

[43. 匿名]

超小さい声でうるせーんだよとか言ってる

[44. 匿名]

排卵日にものすごい睡魔が来る
朝も寝坊して、日中も眠気を覚ますように動いてても、体温でぼーっとして視界がぐらぐらしはじめる
そして昼過ぎに偏頭痛がおこって肩凝りと吐き気でイライラしはじめ、疲れて退社
夕飯も食べずにベッドに入って爆睡

これ一昨日の話
生理1日目はこれプラス鈍痛と出血の不快感
PMSメリットは胸が大きくなるのと肌が綺麗になることだけだわ

[45. 匿名]

女性って１か月のうち体調が良い日って数日しかない気がする。
これがあと何年続くんだろうか。

[46. 匿名]

全身が浮腫む。
一回り太ったかと錯覚するくらい。
下腹もすごく出る。
生理終わると途端に痩せる(笑)。
生理前の一週間は食欲もヤバい。
炭水化物と肉が食べたくて仕方なくなる。

[47. 匿名]

いとうあさこみたいに「なんでだろう！イライラする！」と叫びたくなる

[48. 匿名]

イライラと不安感強くて疲れやすいしめまいするし…で、命の母気になってたけど効くのかな。
あと無性にポテチ食べたくなる！
これも命の母で…無理か。

[49. 匿名]

普段は平和主義者なのですが、生理１週間前から周り全てが敵に感じるし、旦那なんて信じられないくらいにムカつきます。キレるを通り越す。顔もみたくなくなる。

[50. 匿名]

最近どうでもいいことでイライラするな〜ってアプリ見たら予定日近くだったとかありがち

[51. 匿名]

うるせーばーかって思いながら仕事してます。

[52. 匿名]

命の母は40歳以上から更年期に足りない女性のホルモンを補う生薬

ホワイトは生理中や前後のトラブル不調やイライラに効く生薬みたいです。

[53. 匿名]

>>45
ほんとそうですよね(ToT)すっきり体調が良い時なんて月に数えるくらいしかない。閉経したら楽になるのかな…。

[54. 匿名]

このトピ、同じ経験してる人がたくさんいて安心します。私も生理前は感情が不安定だし、仕事のミスも増える。ボーッとする時間も増える。周りの女性に生理前は集中力下がりませんか？この仕事どうやって処理してますか？って聞きたいけど聞けない。

[55. 匿名]

私も生理10日前くらいから
些細なミスが増える、イライラしやすくなる、感情が不安定になって鬱っぽくなったりすぐ泣きそうになる、お腹や腰や足の付け根に痛みが出て頭痛と肩こりもひどくなる
など、とにかく色んな症状が出て自分でも気持ちを上手くコントロールできません

妊娠希望してるのでピルでの治療は諦めて耐えてたけど、命の母ホワイト効くなら試してみようかな…

[56. 匿名]

命の母ホワイトって飲んだら副作用とかある？

[57. 匿名]

先日命の母ホワイトを買おうとして、こっち勧められて買ってみました。
自分としては、気が狂うほどの興奮状態を抑えられた感じがしました(激しい怒りの後は記憶が途切れたりする)。
飲んで6時間前後でまた戻ってしまうけど。
1回3錠×1日3回、180錠入で3000円ほどでした。命の母ホワイトよりは若干高め？
あの時のツルハドラッグの店員さんありがとう。

[58. 匿名]

>>56
(大変汚い話でごめんなさい)
出血量がかなり増えました。大きいナプキン使ってるのに、今まで見たことないほどに満遍なくヒタヒタ状態で滅入りました。
でも、出血量多いのは健康の証なんでしょかね…？

[59. 匿名]

生理2～3日前が一番情緒不安定になる
イライラするし悲しくなるし…ボーッとして仕事に集中できなくなるし
人のこと考えてられない、自分のことで精一杯

[60. 匿名]

幸い仕事場には嫌な上司も同僚もいないから助かってるけど、受付仕事だからお客に最高潮に苛ついてしまう時も。
いつもなら横柄だったりクレーマーもスルー出来るけど、生理前は蹴り飛ばしてどつき回したいくらい苛々する…
とにかく嫌な客に当たった時はトイレ行って深呼吸して暫く瞑想（苦笑）
あんまりムカついた時はヒトカラ行って大声で歌って発散。
旦那にはそろそろ苛々ピーク来そうと言うと、一週間放置してくれるのでありがたい…
が、何時までもコレじゃダメなんで命の母でも飲もうか検討中。

[61. 匿名]

最近生理の一週間前はとてつもなく悲観的になります。ここ数ヶ月連続で生理一週間前にケンカしてます。生理始まると菩薩なような心になるのに…
今月こそは周りに当たらにいようにしたいです！

[62. 匿名]

八つ当りしてくるやつは腹立つ。私も酷くて寝込むし病院も行くけど仕事は休まないし八つ当りもしない。ひたすら我慢しながら仕事してる。のに生理だからとかイラっとすんなし。

[63. 匿名]

>>57

命の母とどう違うか説明ありましたか？

私もこのトピ見て命の母かこちらかを買ってみようかと思うのでよかったら教えてください。

[64. 匿名]

ピルが合わなかったから命の母気になる
20代の頃と今の40代では症状が違って、たまにしか腹痛はしなくて生理来た瞬間気持ちが晴れるけど、排卵日から生理前にかけて精神異常者になる
辛い

[65. 匿名]

>>63 あまり詳しくは聞いてないんですが、成分は大体同じでルビーナの方が多く含まれてると聞きました。漢方なので飲み続けて効果が薄れることがないのもあり、勧められました。
思い込みかもしれませんが、飲んで少し経つと落ち着きが取り戻せるような気がします。

[66. 匿名]

パートしてたときは、休み希望をその辺りに集中させてた。
病院の受付兼事務で、イラついてると患者さんも不快だろうし…。
一度、クレーマー女にぶちギレてしまったことがあります。

[67. 匿名]

仕事中は大丈夫
むしろ帰ってから家事してる時のイライラがすごい
家に帰りたくなくなる

[68. 匿名]

>>17一緒〜_:(´ཀ`」 ∠):
今日、ネイルの予約してたけど生理痛
とメンタルも落ちてキャンセルいれた
折角の土日なのに(泣

お互いゆっくりカラダを労わりませう

[69. 匿名]

私もPMSで生理前数日ゾンビ顔になってたけど、ピル飲み始めたら凄く楽になったよ！
個人差あるみたいだけど、薬なんかでこれが楽になるはずない！って謎の自己判断で何年も我慢してきた過去の自分にバケツで水ぶっかけてやりたい。

[70. 匿名]

排卵日からイライラが始まります。
生理1週間前から布団に入って上を向いて寝ると頭がクラクラしてめまいみたいになって心臓ドキドキ汗がすごく出るときがあります。そんな時はデパスを飲みます。
心臓も甲状腺も問題なし。
PMSなのかなと思ってます。

[71. 匿名]

バカじゃね？
どけブス

声に出ちゃってハッとする
気持ちのコントロールがきかない
PMSの時は平和の為に
家から出たくない

[72. 匿名]

体に合うのであればヤーズフレックス本当におすすめ
ヤーズとは違い生理を3ヶ月に1回に減らせるよ
婦人科医にも聞いたけど不妊になったりはしないらしい
逆に卵巣やすめることになっていいとか
このピルのお陰で生活がだいぶ楽になった

[73. 匿名]

生理前になるとイライラで狂ったように泣き叫んでたり接客にも支障をきたすレベルだったけど、漢方が合ったみたいで飲み続けたら落ち着いた
加味逍遙散をもう3年ぐらい飲んでる

[74. 匿名]

命の母はいいけど人によっては生理の量増えるから気を付けてね
もともと過多月経気味なのに飲み始めてから大変な事になって辞めざるを得なかった

[75. 匿名]

>>73
市販のを飲んでますか？それとも病院で処方されてるのを飲んでますか？

[76. 匿名]

イライラはしないけど
眠くて怠くてボーッとしてて
体だけ動いてるみたいになる。
頭回んない。

[77. 匿名]

命の母ホワイトは私にはあまり効かなかった。
今は別の漢方をのんでます！結構いい感じです！

[78. 匿名]

月によって症状がコロコロ毎回変わる
ある月はイライラ攻撃的になりキレキャラになり
次の月は頭が働かなくてミス連発
その次は強烈な眠気に襲われる

そんな感じです

イライラ攻撃的な時に職場で出ないと家で父親と怒鳴り合い掴み合い殴り合いの大バトルになったり小学生の息子にイライラしてガミガミ泣くまで怒り続けることもあります。
そういう時は翌朝必ず生理が来ます。

[79. 匿名]

私もPMSが重くて、気分の落ち込みから自殺もしかねないのに毎月毎月のことだから困ってました。
いろんなサプリ飲んだりしてもダメで、かといってピルや精神安定剤を飲むのも怖くて、漢方を処方してくれるお医者さんに行って漢方飲んでます。
漢方だから安心安全ってわけではないけど、すごく楽です。

[80. 匿名]

ピル飲んでても排卵日前後、1、2週間前から体調悪い
確かに飲む前よりは改善したと思うけど、肩や背中の凝りや痛み、頭痛、息苦しさ、吐き気、だるさもろもろで仕事中も辛くて泣きたくなる
休みの日に限っていつも酷くなって寝込む　
嫌になるわ
まさに明日、生理予定日でひどいだるさや頭痛で起きてられない　休みも堪え忍ぶのみ
情緒不安定だしイライラして泣けてくる

[81. 匿名]

事前に、PMS時期の疲れない出勤の服を用意して
夜のおかずも、ラタトゥイユとか野菜で作りおき出来るようなものを材料買って作っておいて
帰ったらすぐ寝れるような環境にする


のが、理想。
実際は、PMSになるまでは遊んで家のことやらないくせに、
いざ体調不良になったら、家が散らかってるとか、布団のシーツが洗ってないとか
急に気になるけど、体調不良で出来なくて、落ち込む。

でも、また体調良くなると、忘れて遊びほうけたり、ガルちゃんやってだらだらしてしまう

[82. 匿名]

>>71
わかるわかる
言葉の自制が効かないよね
外出しないに限るよほんと

[83. 匿名]

>>65

63です。
ありがとうございます！
漢方だし体に優しそうですね。
今度薬局で探してみます。

[84. 匿名]

漢方飲んでいる方、毎日飲んでいますか？
私は3種類ほど飲んだことがありますが、
毎日漢方飲んでいると、お腹が膨張して苦しくなってしまいました。

[85. 匿名]

思い切って仕事を休む
一度、イライラがピークのときに理不尽なことを言われて、普段なら流せるはずなのに流さなくてガチギレ、大喧嘩したことがある
自己嫌悪にもなるし、周りにも不快感を与えてしまうくらいなら休んだほうがいい
自分の身は自分で守る
幸い、完全分業制の仕事なので、PMSのピークにいつ休んでもいいように毎月スケジュールを組んで進めてる

[86. 匿名]

私も命の母ホワイト気になってたんですが、飲んでた友人に下痢の副作用があるって聞いたり、ホルモンに作用する薬は太るかなと思ってしまい、悩んだ末にサプリのセントジョーズワートを飲んでいます。前に比べると何にでもイライラしていてた状態が、気分がご機嫌になったという感じです。嫌な事やイラッとしても、切り替えが早くなってまぁ良いかと思えます。あと、むくみ対策にメリロートも飲んでいます。長くなり失礼しました。少しでも参考になれば幸いです。

[87. 匿名]

1年に1回位職場でブチギレる。
この前キレた。

[88. 匿名]

まさに、今日です。
体調悪くて1日寝てました。専業主婦なのですが、家事すらロクにできないし、なんか物凄く自分が情けなくて、母からの関係ないメール読んで泣きました。生理が来れば楽になるとわかっていても辛い！！

[89. 匿名]

PMS対策にジョギングしてます。
すれ違ったり追い抜かされたり、とにかく人が近くに来るとイライラする。
一人になりたい気持ちがどんどん加速します。

[90. 匿名]

女性は生理前後に1週間休むのが当然の国になってほしい。
私は生理5日前から生理後2日かな。
正社員だろうがバイトだろうがお給料ちゃんと出て生理休暇をとるのが当たり前の素敵な日本。
出社したらその分がんばれる気がする。