ストレス発散できない

[1. 匿名]

今のご時世で自由な外出や食事も制限がかかり、身内に高齢者がいるのもあって余計に外出しなくなりました。

以前はカラオケやランチや数少ない友達とお茶することが趣味だったのですが、今は出来ず、先日久しぶりにひとりでカフェに行ってみるも無意識に緊張してしまい、楽しめなくなりました。
お家カフェや通販利用もしていますが、やはり出かけて実物を味わう楽しみが無くなってしまい悲しいです。

同じような人はいますか？

[2. 匿名]

家の中で歌ってるよ

[3. 匿名]

仕方ないよねー。家で酒飲むだけが楽しみ。引きこもり最高ー！！

[4. 匿名]

>>3
最高って思ってるならストレス発散できてるじゃん

[5. 匿名]

食べて寝るぐらいしかストレス発散できないから10キロ太った(T_T)

[6. 匿名]

[7. 匿名]

>>1
1人カラオケなら良いんじゃない？
たまに行ってるよ。
誰かに聴いてほしいんじゃなくて、歌いたいのが目的だから。

[8. 匿名]

サウナ行ってる。

[9. 匿名]

オンライン授業の課題がいつまで経っても消えないストレス
提出したらまた次のレポート、小テスト、予習のエンドレス
一日それで潰れて休み方が分からない
辛い

[10. 匿名]

基本インドア趣味だけど
これだけ長引くとストレス溜まってるまと自分でも自覚できるよ
コロナ気にせずにでかけたいね

[11. 匿名]

メリハリがないとストレス発散出来ない

[12. 匿名]

ここぞとばかりにシミとりホクロとり歯の矯正と美容に燃えてる

[13. 匿名]

物に当たる

[14. 匿名]

ひたすら酒飲んでる
良くないことは分かってる(T_T)

[15. 匿名]

珍しい海外の料理作りにはまってる

[16. 匿名]

家の時間が増えたのでインテリアきれいにして、食事も見直して、運動習慣も身につけたよ

めっちゃ健康でスタイル良くなった

見せに行くとこないけどw

[17. 匿名]

いろんないいキャラ、おもしろキャラで歌上手いアーティストの動画見てる
歌とトークでストレスが昇華されていくような気がする

[18. 匿名]

最近は休みが来ても憂鬱。
どこにも行けないしする事ないし友達にも会いに行けない。
近所をただひたすら早歩きしてる。

[19. 匿名]

>>5
私も‥

[20. 匿名]

大学の課題がつらいです。
でも大学生は遊び回ってるって思われてるんだよなあ…
オンライン授業やってたら外出る時間も無いよ。

[21. 匿名]

私は辛いものばっかり食べてる。辛いものを食べたくなるのはストレスに対する自傷行為のようなものって聞いて、すんごい納得したもん。辛いの食べたらストレス発散！最近イライラしすぎて職場でも触れるもの全て刺すみたいになってる。いつも機嫌良く働くよう心がけてるんだけど…自己嫌悪。

[22. 匿名]

今日あるから映画見てちょっと解消してみる

[23. 匿名]

温泉行きたい
せめてスーパー銭湯
↑
スーパー銭湯も規制かかって行けずストレス溜まる一方よ

[24. 匿名]

>>1
そういう時ありますよね
私は家でストレス発散できる方法を私なりに見つけました
YouTubeでダンスの動画見つけて踊ったり
アマプラ登録して動画見たりして
ストレス発散してます
主も何かしら見つかりますように

[25. 匿名]

言い返せない人にイヤミ言うことで解消

[26. 匿名]

>>1
家用のコーヒーメーカー買ってみては？
アマプラとかで好きな映画観ながら好きなものを飲むとか…今はカフェラテとかメニューも豊富ですし。
私はカラオケ行けない気持ちをYouTube観ながらダンス踊ったり好きなアーティストのライブ映像見ながら歌ったり踊ったりしてます！
本当は外に出て解消したいところですけどね💦
お菓子作りもけっこう楽しいですよ！

[27. 匿名]

>>5
暇とストレスで口寂しくなってしまう。あと家で映画みたり本読んだりする時もついつい何か食べながら飲みながらになっちゃう

[28. 匿名]

>>19
私も
今は怖くて体重計に乗ってない

[29. 匿名]

昔から発散できずに溜め込んたり自分を責めたりしかできない。自傷や過食しかできない

[30. 匿名]

>>25
言い返されたらどーすんの？

[31. 匿名]

モラハラ夫は一日中家にいるし、人間ドックでついに鬱病っていわれてしまった。

[32. 匿名]

とりあえず、旦那に抱かれてこいよ
ストレスたまってると、仕事にも影響あるぞ
1人ならバイブでも使うんだな

[33. 匿名]

マスクがめっちゃストレスだから
マスクしなくても怒られない世の中になるまで儂のストレスは続くのじゃ…

[34. 匿名]

>>2
私も！
Pokekaraアプリで発散してます！

[35. 匿名]

>>1
同じ状況です。
kindlefireを買ってしまいました。
これで映画見たり本を読んだりして一人の時間を充実させようと思ってます。
高齢な家族はワクチン接種予約できました。
もう少しの辛抱ですよ。

[36. 匿名]

外に出たくないから家でオナニーしまくり

[37. 匿名]

ストレスや不安を感じたら掃除や庭の手入れしてる
クイックルをサササッとかけたりほんの少しでもやる
もう少しやりたい！と思ったところでストップするのがミソ
頑張りすぎて疲れると次に続かないから
綺麗になると気分もスッキリするし某ミニマリストさんの「片付けや掃除は自分を裏切らない」は名言と思ってるw

[38. 匿名]

ネットで色んなもの買いまくってる💸
暴飲暴食も止められない😭

[39. 匿名]

>>25
可哀想な人

[40. 匿名]

夕暮れ時の海辺に行ってぼーっとベンチに座って出航する船とか見てる。
結構ストレス解消になるよ。無になれる

[41. 匿名]

旅行したいし遊びたいし友達とかと何にも気にせずにお喋りしたい、飲みにも行きたい。
言葉を選びながら会話って本当につまらない。

[42. 匿名]

ストレスってそもそも人によって違うと思うから何をすれば発散になるか違うと思う。わたしは社交的なところと内向的なところがない混じってるからそのときの気分で自分がしたいことが違う。

安定剤の服用をやめて離脱症状からやっと抜け出せていまこうして書き込んでいるのが今のわたしのストレス発散。お食事やお茶をすればストレス発散だという人がうらやましい

[43. 匿名]

>>1
楽しみが旅行なのでもう2年も何処にも行けてない私は死にそうです

[44. 匿名]

私月〜日曜日　不定期5日フルタイム
旦那月〜金曜日フルタイム

保育園は土日祝休みで、且つ平日もお母さんがお休みの日は保育園はお休みさせてください、と。
夫は23時帰宅だし、仕事して家事終えて翌日5時起きの生活。一人の時間が全くない。

[45. 匿名]

テレビみたりアニメや漫画とかが趣味だけど
正直SEXや自分でしたりする事が一番発散出来る

[46. 匿名]

>>20
そんな事ないよ。一生懸命やってる大学生も沢山いるもんね。うちの妹も課題にオンライン授業、不定期な対面でめちゃくちゃ大変そう。
応援しているよ！がんばってね！

[47. 匿名]

>>31
鬱って人間ドッグで判断できるものなの？

[48. 匿名]

>>32
ストレス発散＝性欲の発散
っていう、冴えないガル男の思考回路。

[49. 匿名]

家具を買ってはメルカリで売ってをくりかえしてる。長引きすぎて売る物もなくなっててきた

[50. 匿名]

友達と会うの控えてるわけじゃないけど、全然誘われなくなったー。前に落ち着いたら近場にレンタカーで遊びに行こうって話してたんだけど。昨日今日でSNSに関東近郊の田舎に旅行に行ってるのみちゃったー。誘われてないなー。(てか落ち着いてないし)こういうとき、友達じゃないって思っちゃう。向こうにも思われてんのかな、呼ばれないし。

[51. 匿名]

>>2
ドライブしながら私は歌ってる
マスクで口元見えないし
本当はもっと楽しいことしたい

[52. 匿名]

>>12
しみとりはマスク生活中にしておくといいね

[53. 匿名]

外を歩いてる。
雨の日も小雨程度だったら歩く。
体重4kg減らせたよ。
メンタル面も安定するし、体力つくし、私にはこのストレス発散方法が合ってるみたい。

[54. 匿名]

[55. 匿名]

>>25
小さい奴だねw

[56. 匿名]

>>7
大阪は閉まってるねん😭😭

[57. 匿名]

ネットで漫画読む位かなあ

[58. 匿名]

>>12
お金に余裕がないとできない！！🤣

[59. 匿名]

>>1
思い切って出掛けてみても入り口の検温や消毒、アクリルやビニールや感染対策のたくさんの張り紙でコロナ禍なんだと実感して、こうスッキリいかないんだよね
カラオケやカフェが発散だったんじゃなくて気ままに自由に出掛けることそのものが発散だったんだな

[60. 匿名]

>>1

[61. 匿名]

>>7
私の彼氏がモラハラです。
カラオケにいってもストレス発散ができません。
私の家からもでていってくれません。
実家には弟が住んでいるんですがキチガイで夜中に暴れだすために帰りたくないです。
私はどうしたらいいですか？
隣人も騒音がやばすぎて、かなりのストレスがたまってます。声を聞くだけでストレスです。
彼氏にどうにかして出ていってほしいんですが、どうしたら出ていってくれるんでしょうか？

[62. 匿名]

リモートだから娘は毎日家にいるから無性にひとりになりたい。大音量でDVD見たい

[63. 匿名]

>>61
彼氏に黙って引っ越したら？

[64. 匿名]

>>15
私も珍しい食材でアレコレ作るのにはまってる
久々に料理本もアレコレ探すのも楽しくって😃

[65. 匿名]

旦那オンライン、子供大学生オンライン、それ以下の子供対面授業、私パート。一人になれるのパートの行き帰りのみ。。。きゃ〜なんじゃこりゃ〜。

[66. 匿名]

>>40
海辺が近くにあっていいですね…海がみたいな~山しかないの。

[67. 匿名]

昼間から飲んだくれてる🍺

[68. 匿名]

>>63
返事ありがとうございます。
それをしてもいいんですが、家賃は私が払っていて契約も２年間という縛りがあってまだ契約更新まで６ヶ月もあるんです。
それまで我慢できません😢😢

[69. 匿名]

>>25
うちの会社のお局発見

[70. 匿名]

ずーっと自粛してネットショッピングが増えて、カラオケ行きたくてもやってなくてもう限界きてる。
周りにコロナ感染の話が増えてきて緊急事態宣言出てもう逃げきれない感じ。
最近吹き出物も増えて急に涙出てきたり、でも病院行くのも怖くてただただ仕事こなして家帰ってつまらない毎日送ってる。
なんか文章もまともに書けてない気もしてきた。
もう嫌だ…

[71. 匿名]

>>1
私が書いた文章かと思った
すごく分かるよ
辛いよね
美味しいもの食べたいのに、何が美味しいのかもう分からなくなってきたよ

[72. 匿名]

育児と同居のストレス
幼稚園入園ではじめてのひとり時間ができたと同時に同居開始
モラハラ暴言義両者のストレス半端なく

以前は昼間短時間でも買い物がてら家を出て、公園のベンチでボーっとしたり
マッサージや日帰りスパに行ったけど今は難しい
毎日辛い

[73. 匿名]

>>6
かわいい❤

[74. 匿名]

少し落ち着いてきたけど、コロナが出た田舎の医療従事者。家と職場の行き来、買い物も人の目が気になって食料と生活用品買うだけ。誰かに会ってご飯食べたり、ふらーっと買い物も出来ず、休みは引きこもり。おかしくなるんじゃないか、もうおかしいのか涙が出てくる。誰かがどこか行ってきたって投稿にもイライラして嫌になってくる。嫌なやつにやっていくのも嫌。

[75. 匿名]

>>16
運動週間教えてー！

[76. 匿名]

>>5
怖くて体重はかってないけど本当に太って
余計動かないから負のスパイラル

夜、人が居ない時間に散歩したいなー

[77. 匿名]

テレビでバラエティーの再放送とガルちゃん。
でも満たされない。

[78. 匿名]

>>23
スーパー銭湯、黙浴をお願いしますって張り紙もアナウンスもされてるのに、学生やおばちゃんグループがペチャクチャ浴槽内で長話してるのを見て、それ以降行かなくなった。

[79. 匿名]

悪夢見たり寝れなかったりストレス溜まってる自覚はあるのに発散の仕方がわからなくて今日ついに大泣きしてしまった
限界だったのかも

[80. 匿名]

自然の中を歩くのがストレス解消に良いんだって。公園が結構あるから、公園歩いてるよ。私もインドア派だけど、人から強制されるのは辛いよね。

[81. 匿名]

野糞でもしたら?

[82. 匿名]

主さん、私も同じです。カラオケや友達とのランチが楽しみだったのにそれが出来なくて本当に楽しめないですよね😭

日帰り温泉とかはどうですか?東京は高いけど、明るい時間に温泉入って好きな漫画読んだり、岩盤浴でのんびりしたりとしてはいかがでしょう?本当に今はコロナのせいで当たり前の楽しみが楽しめなくなりましたね💦
早く旅行や外食やカラオケができる様になりたいですね✨

[83. 匿名]

>>68
横だけど、モラハラとかDVがヒドかったら、市役所とかに相談すると、何か解決策を教えてくれるかもしれないよ！

[84. 匿名]

>>12
マスク生活が終わった時に、｢この人こんなにほっぺたたるんでたっけ？｣って思われないかが今から心配w
だから今のうちにリフトアップとかしたいけど、勇気がない。

[85. 匿名]

ここで発散させてもらうわ！！！

なんで部屋3つもあんのにいちいち毎回私がいる部屋に居座るわけ！？ほんっと頭腐ってんじゃないの！？うぜぇんだわクソが！！！だからてめぇは人から怒鳴られたり好かれねーんだわ！！！アホ！！！邪魔！！！どけ！！！

おい糞オタク女！！！こっちから願い下げだボケ！！！あんなレベルのイラストで転載オッケーじゃねぇよ！あんなクソみてぇなイラストでよく堂々としたもんだな！！！バーカ！！！てめぇはずっとこもってろや！！！糞みてぇな奴らとつるんでろ！！！